КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Пилатес на реформере vs пилатес на коврике: чем отличаются и что лучше

Пилатес на реформере — специальном оборудовании — в последнее время стал очень популярен среди блогеров и тех, кто ведет здоровый образ жизни. Разберемся, в чем секрет, и чем же он отличается от привычного пилатеса на коврике.

вчера

Новости

Ольга Бузова зажгла на фитнес-фестивале, где был установлен новый зумба-рекорд

Яркая и заводная Ольга Бузова традиционно становится украшением любого мероприятия. 6 апреля 2025 года она приняла участие во Всероссийском Танцевальном Фитнес-Фестивале в Москве — танцевали до рекорда!

8 апреля 2025

Фитнес

Тренировки на голодный желудок: вредно или полезно?

Голодные тренировки могут стать настоящим испытанием для организма. Но что происходит в это время в нашем теле? Попробуем в этом разобраться.

3 апреля 2025

Фитнес

Важно все: как правильно выбрать нижнее белье для тренировок

Перед тренировкой важно не только правильно подобрать спортивную форму, но и нижнее белье под нее, ведь от этого зависит ваш комфорт и безопасность. Рассказываем, на что обратить внимание при выборе белья, какие материалы предпочтительны, а каких стоит избегать.

1 апреля 2025

Фитнес

Это перебор? Нужен ли фитнес, если и так работаешь физически

31 марта 2025

Многие, кто занят физическим трудом, считают спорт излишним. Мол, и так устаешь на работе, какая еще тренировка? Но стоит ли отказываться от физической активности после рабочего дня? Однозначно, нет!

Фитнес

Еде время, тренировке час: за какое время до занятий спортом можно есть

29 марта 2025

Тренироваться на голодный желудок нельзя, но и обильный прием пищи тоже вреден. Рассказываем, что и когда есть, чтобы быть в форме, не вредить организму и получать максимальные результаты от тренировок.

Актуальные статьи

«Искра» или стабильность: что важнее в начале отношений

Психологи считают, что «искра» во взаимоотношениях может быть как мгновенной, так и постепенно нарастающей. Что лучше? Узнаем в этой статье.

20 минут назад

Лифтинг с помощью расчески: тугие прически, которые помогут подтянуть лицо

Хотите более подтянутую форму лица или «лисий взгляд», но пока что не настроились на косметологическое или оперативное вмешательство? Рассказываем, какие тугие прически можно попробовать, чтобы на один вечер получить «подтяжку лица».

1 час назад

Сигналы старения: 5 признаков, что ваша кожа теряет коллаген

Коллаген — это основной белок организма, который отвечает за эластичность, прочность и молодость кожи, здоровье волос, ногтей, костей и соединительных тканей. Но с возрастом его выработка естественным образом замедляется. Рассказываем о том, как распознать дефицит коллагена.

2 часа назад

Научный поход – эффективный уход: три бьюти-новинки, которые подарят коже здоровье и молодость

Чтобы средства для кожи и волос показывали результат, им недостаточно просто иметь активные компоненты в составе. Нужны тщательно разработанные формулы и профессиональный подход — как в новинках из нашего обзора.

4 часа назад

Сухие глаза, боль в суставах и тревожность: как распознать перименопаузу по 7 признакам

Перименопауза — это период, который может сопровождаться различными неприятными симптомами. Знаете ли вы, что сухость и раздражение глаз, а также боли в суставах могут быть связаны с гормональными изменениями в организме?

сегодня