ХРОНОЛОГИЯ
Пилатес на реформере — специальном оборудовании — в последнее время стал очень популярен среди блогеров и тех, кто ведет здоровый образ жизни. Разберемся, в чем секрет, и чем же он отличается от привычного пилатеса на коврике.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
вчера
Яркая и заводная Ольга Бузова традиционно становится украшением любого мероприятия. 6 апреля 2025 года она приняла участие во Всероссийском Танцевальном Фитнес-Фестивале в Москве — танцевали до рекорда!
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
8 апреля 2025
Голодные тренировки могут стать настоящим испытанием для организма. Но что происходит в это время в нашем теле? Попробуем в этом разобраться.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
3 апреля 2025
Перед тренировкой важно не только правильно подобрать спортивную форму, но и нижнее белье под нее, ведь от этого зависит ваш комфорт и безопасность. Рассказываем, на что обратить внимание при выборе белья, какие материалы предпочтительны, а каких стоит избегать.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 апреля 2025
31 марта 2025
Многие, кто занят физическим трудом, считают спорт излишним. Мол, и так устаешь на работе, какая еще тренировка? Но стоит ли отказываться от физической активности после рабочего дня? Однозначно, нет!
29 марта 2025
Тренироваться на голодный желудок нельзя, но и обильный прием пищи тоже вреден. Рассказываем, что и когда есть, чтобы быть в форме, не вредить организму и получать максимальные результаты от тренировок.
«Искра» или стабильность: что важнее в начале отношений
Психологи считают, что «искра» во взаимоотношениях может быть как мгновенной, так и постепенно нарастающей. Что лучше? Узнаем в этой статье.
20 минут назад
Лифтинг с помощью расчески: тугие прически, которые помогут подтянуть лицо
Хотите более подтянутую форму лица или «лисий взгляд», но пока что не настроились на косметологическое или оперативное вмешательство? Рассказываем, какие тугие прически можно попробовать, чтобы на один вечер получить «подтяжку лица».
1 час назад
Сигналы старения: 5 признаков, что ваша кожа теряет коллаген
Коллаген — это основной белок организма, который отвечает за эластичность, прочность и молодость кожи, здоровье волос, ногтей, костей и соединительных тканей. Но с возрастом его выработка естественным образом замедляется. Рассказываем о том, как распознать дефицит коллагена.
2 часа назад
Научный поход – эффективный уход: три бьюти-новинки, которые подарят коже здоровье и молодость
Чтобы средства для кожи и волос показывали результат, им недостаточно просто иметь активные компоненты в составе. Нужны тщательно разработанные формулы и профессиональный подход — как в новинках из нашего обзора.
4 часа назад
Сухие глаза, боль в суставах и тревожность: как распознать перименопаузу по 7 признакам
Перименопауза — это период, который может сопровождаться различными неприятными симптомами. Знаете ли вы, что сухость и раздражение глаз, а также боли в суставах могут быть связаны с гормональными изменениями в организме?
сегодня
Показать еще