Это очень древняя игра — даже специалисты не скажут точно‚ откуда пришло современное поло. Зато англичане могут справедливо гордиться тем‚ что именно они придумали правила‚ по которым вооруженные клюшками всадники гоняют по полю мяч в наши дни. В период отсутствия боевых действий британским офицерам из лучших гвардейских полков требовалась забава‚ которая помогала бы им поддерживать навыки кавалерийской атаки.

Поло

Мужественную и красивую игру высоко оценили представители королевской семьи. До сих пор на матчи с участием принца Чарльза съезжается чуть ли не весь высший свет Лондона.
После десятилетий забвения этот аристократичный вид спорта возрождается и в России. Сейчас уже действует «Русский Поло Клуб», начинают работать другие подобные организации, в которых преподают высококвалифицированные как иностранные, так и отечественные специалисты.
Если престижность вида спорта для вас не играет никакой роли, но вы любите лошадей, свежий ветер в лицо и мечтаете о поджарой фигуре, поло как раз то, что надо!
На первый взгляд правила игры достаточно просты. Участники делятся на две команды, в каждой — по четыре всадника (два нападающих, полузащитник и вратарь). Цель — забить как можно больше мячей в ворота противника.

Экипировка для поло

В игре используют специальных лошадей породы поло-пони. Но это не те миниатюрные лошадки, на которых в парках катают малышей. Поло-пони очень резвые, их легко дрессировать. Минимальная цена такого скакуна с учетом затрат на его перевозку из Аргентины 15 000 долларов.
Содержание собственного пони — удовольствие, доступное только очень состоятельным людям. Причем следует помнить, что за время игры каждый участник матча должен четыре раза поменять уставшую лошадь на свежую. Если личная конюшня вам пока не по средствам, то в поло-клубе за вполне умеренную плату предоставляют и лошадей, и необходимое снаряжение.
Есть в поло и свой классический дресс-код — игроки должны появляться перед зрительскими трибунами в белых бриджах и рубашке поло с короткими рукавами и крупными номерами на спине и груди. Перед матчем игроки облачаются в особые «турнирные доспехи»: защитный шлем, прочные наколенники, жокейские сапоги непременно коричневого цвета и перчатки. Стандартный комплект амуниции включает в себя также хлыст и специальную клюшку.

Уроки мастерства

В поло-клубах новичкам предлагают различные по продолжительности программы обучения. Как правило, профессиональные тренеры советуют пройти начальный курс из десяти занятий, чтобы научиться уверенно держаться в седле, разобраться в правилах игры, освоить технику нанесения ударов по мячу. В среднем это займет два-три месяца. Впрочем, вам не обязательно сразу платить за серию уроков или приобретать достаточно дорогой клубный абонемент. Например, в Московском поло-клубе можно по своему усмотрению покупать разовые занятия. Причем первые три ознакомительные тренировки преподаватели клуба проведут с вами бесплатно. Заниматься поло разрешено с 11–13 лет, а вот верхнего возрастного предела для начинающих игроков не предусмотрено — вы можете и в 70 лет попробовать себя в роли верхового нападающего или защитника.

Цена вопроса

•Курс начальной подготовки (десять уроков) стоит 2000 долларов, индивидуальное двухчасовое занятие с тренером в зависимости от клуба обойдется вам от 150 до 250 долларов. Урок в составе группы, естественно, будет немного дешевле.

•Чтобы стать членом поло-клуба и, следовательно, участвовать во всех его мероприятиях и пользоваться определенными льгота

Теннис

Многие деловые люди играют в большой теннис только для того, чтобы наладить неформальные отношения с деловым партнером или начальником. Ведь общеизвестно, что в мире высокой политики и большого бизнеса нередко именно на корте или поле для гольфа принимают важнейшие стратегические решения.
Энергично размахивая ракеткой и постоянно перемещаясь по корту, вы сможете сжечь гораздо больше калорий, чем в зале для шейпинга или на беговой дорожке.

Выбор корта

Тип покрытия площадки, на которой вы будете заниматься, играет очень важную роль. Дело в том, что теннис при всех своих достоинствах достаточно травматичный вид спорта. В зоне риска колени и спина. Поэтому только-только начинающему постигать теннисную науку или играющему для собственного удовольствия следует выбирать корты с мягким, например грунтовым, покрытием. А профессионалы, которые много внимания уделяют специальным силовым тренировкам, укрепляя ноги и поясницу, предпочитают корты с покрытием хард (твердый). От него мячик отскакивает с очень высокой скоростью, что придает игре определенный драйв.

Экипировка для тенниса

Два самых главных предмета теннисной экипировки — это ракетка и обувь.

Выбор ракетки — дело непростое и ответственное, так как с плохим «инструментом» вы вряд ли научитесь хорошо играть. Идеальный вариант — пользоваться первое время арендованной ракеткой. Позднее тренер, который будет вас обучать, порекомендует с учетом манеры игры наиболее подходящую вам ракетку.

Советуем вам также приобрести специализированную теннисную обувь. В обычных кроссовках на грунтовом покрытии вы будете постоянно поскальзываться, а на жесткой поверхности можете получить травму голеностопа. К тому же на харде неспециализированная обувь сгорает меньше чем за месяц регулярных тренировок.

Уроки мастерства

Если ракетку в руки вы впервые взяли уже в зрелом возрасте, то более-менее уверенно почувствуете себя на корте не ранее чем через год регулярного тренинга. Первые месяцы будут посвящены отработке базовых технических приемов и общефизической подготовке. Лучше, конечно, заниматься в частном порядке — индивидуально с тренером. Но платить тройную цену за уроки тет-а-тет имеет смысл только в том случае, если вы нашли высококлассного специалиста. Профессионализм преподавателя определяется отнюдь не наличием у него медалей, сертификатов или кубков — у него должен быть тренерский талант и солидный опыт преподавания (желательно пара-тройка выращенных чемпионов). И помните: теннисная наука требует, чтобы ей посвящали много времени. Желательно посещать корт не реже двух раз в неделю.

Цена вопроса

• Аренда открытого корта в Москве варьируется в диапазоне от 50 рублей до 15 долларов в час. Зимой за час игры в закрытом помещении придется выложить от 10 до 60 долларов в зависимости от клуба.

• Ракетку можно купить за 20 долларов, а можно и за 300 долларов — все зависит от ваших целей и индивидуальных пожеланий. Дополнительно придется приобрести комплект струн и оплатить их натяжку. Хотя любительские ракетки обычно продают уже с натянутыми струнами.

•Индивидуальное часовое занятие с тренером стоит 10–15 долларов, в составе группы — 100–150 рублей.