КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Занятия спортом дважды в день: стоит или нет?

Многие спортсмены тренируются дважды в день, но стоит ли остальным брать с них пример? Рассмотрим все плюсы и минусы такого режима.

2 декабря 2024

Фитнес

Экспресс-фитнес, или сделаем это по-быстрому

Всего 40 минут тренировки‚ по эффективности сравнимые с трехчасовым пребыванием в фитнес-клубе‚ — подходящий вариант для современной занятой женщины‚ у которой работа‚ семья и дети.

28 ноября 2024

Личное

Через йогу к психотерапии и наоборот: почему эти практики идеально дополняют друг друга

Все больше людей осознают важность заботы о теле и психике, стремятся работать над собой и обращаются за помощью к профессионалам.

23 ноября 2024

Секс

5 причин имитации оргазма и 5 упражнений, чтобы достичь истинного удовольствия

Оказывается многие обманывают своих партнеров, имитируя оргазм. Ученые выяснили почему так происходит и предложили несколько упражнений, чтобы повысить либидо.

17 ноября 2024

Заболевания

Как определить диастаз и какие упражнения помогут его скорректировать

16 ноября 2024

Диастаз — это не просто эстетический дефект, а состояние, которое влияет на здоровье и качество жизни. В статье рассмотрим, как определить наличие диастаза и какие упражнения помогут его скорректировать.

Фитнес

Идем, бежим, крутим: все, что нужно знать о кардиотренировках

10 ноября 2024

О назначении и эффективности кардиотренировок и о том‚ какой тренажер выбрать‚ рассказывает авторитетный эксперт, спортсмен и фитнес-модель Геннадий Горбачев.

Актуальные статьи

Сексуальная анорексия: из-за чего возникает и как ее лечить

С отсутствием сексуального желания сталкивается множество людей. Но среди них есть и те, кто испытывают страх перед сексом или даже отвращение к нему.

вчера

Как превратить квартиру в джунгли: топ-9 быстрорастущих деревьев для зеленого интерьера

Eсли вы ищете красивые комнатные растения, чтобы озеленить интерьер, обратите внимание на быстрорастущие деревья. Они стоят недорого и быстро наполняют пространство великолепной зеленью.

вчера

Любовь и знаки Зодиака: какой у вас язык любви по гороскопу

Оказывается, каждому знаку зодиака соответствует свой язык любви. Хотите узнать, какой язык у вашей половинки? Тогда эта статья для вас.

вчера

Топ-3 аромата, которые всегда можно найти в сумочке Меган Маркл

Меган Маркл заслужила репутацию иконы стиля за любовь к классическим и доступным предметам гардероба, включая кроссовки и базовые вещи. Ее фирменный подход к парфюмерии также соответствует этой философии.

вчера

Мой ребенок — наркоман? Как определить, что подросток употребляет наркотики и как действовать

Если у вас возникло подобное подозрение, присмотритесь к поведению ребенка, чтобы своевременно выявить опасные признаки.

20 декабря 2024