Ретинол восхваляют за способность бороться с признаками старения, акне и неровным тоном кожи, именно поэтому он стал одним из главных компонентов в уходе. Однако, несмотря на многочисленные преимущества, ретинол подходит не всем.

Ретинол — производное витамина А — является мощным ингредиентом, известным своей способностью усиливать обновление клеток, стимулировать выработку коллагена и очищать поры.

Он ценится за свою способность обновлять и омолаживать кожу при местном применении. Компонент хорошо проникает в эпидермис и взаимодействует со специфическими рецепторами, в конечном итоге влияя на экспрессию генов и клеточные процессы. Одним из основных механизмов действия является стимуляция выработки коллагена и улучшение клеточного обновления.

Преимущества ретинола для ухода за кожей

Ретинол многофункционален и может работать со многими проблемами кожи — от уменьшения тонких линий и морщин до осветления пигментации и шрамов от угревой сыпи. В целом, ретинол ценится за многогранные преимущества, среди них:

• Борьба со старением: стимулируя выработку коллагена и способствуя обновлению клеток, ретинол помогает уменьшить появление морщин, тонких линий и дряблости кожи.
• Обновление кожи: ретинол улучшает текстуру кожи, выравнивает ее тон и придает ей общее сияние, стимулируя отшелушивание омертвевших клеток кожи и образование новых.
• Лечение акне: ретинол может помочь очистить поры, уменьшить воспаление и предотвратить появление акне, что делает его эффективным средством для проблемной кожи.

В настоящее время ретинол считается средством первой помощи для лечения акне.



На фото: Сыворотка для лица Бивайн Эликсир, Apivita; Крем Intensive Rose Radiance, Clarins; Сыворотка pro-aging интенсивного действия Retisil, Sesderma; Сыворотка с ретинолом (0,7%), DTMS; Сыворотка для лица ночная антивозрастная с ретинолом Retinol Night Repair, Dr Sebagh («Лэтуаль»); Крем для области вокруг глаз Intensive Retinol и Масло-сыворотка Intensive Retinol+, Institut Esthederm; Концентрат для лица с ретинолом ночное восстановление, Venus Lab («Лэтуаль»); Крем регенерирующий от морщин с ретинолом, Aravia; Увлажняющая лифтинг-сыворотка для лица с ретинолом Retinoidin Serum с омолаживающим эффектом, Its Skin

Недостатки ретинола

Хотя ретинол обладает замечательными преимуществами, он не лишен недостатков, особенно для людей с чувствительной кожей.

• Раздражение кожи: одним из наиболее распространенных побочных эффектов ретинола является раздражение кожи. Он может вызывать покраснение, шелушение и отшелушивание, особенно при первом использовании в уходе за кожей или при использовании в высоких концентрациях. Поэтому начинающим следует использовать ретинол два раза в неделю на начальном этапе или в сочетании с увлажняющим средством, чтобы уменьшить эти эффекты.
• Повышенная чувствительность к солнцу: ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, увеличивая риск солнечных ожогов и повреждений. Это делает его не идеальным для людей, которые проводят много времени на открытом воздухе или имеют чувствительную к солнцу кожу. Это также одна из основных причин, по которой многие из этих препаратов предназначены для ночного применения.
• Непереносимость ретинола: даже в низких концентрациях ретинол может плохо переноситься людьми с чувствительной кожей, что приводит к постоянному раздражению и дискомфорту.
• Беременность и кормление грудью: из-за потенциальной возможности вызывать врожденные дефекты ретинол не рекомендуется использовать в данные периоды.

Альтернативы ретинолу

К счастью, есть несколько альтернатив ретинолу, которые предлагают аналогичные преимущества без нежелательных побочных эффектов. Если вы пробовали ретинол, но обнаружили, что он слишком резкий, возьмите на вооружение следующие альтернативы.

1. Бакучиол

Получаемый из семян растения псоралеи, или бабчи, бакучиол приобрел популярность как натуральная альтернатива ретинолу. Он стал выбором многих, ищущих достойную альтернативу активному компоненту. Бакучиол действует аналогично ретинолу, стимулируя выработку коллагена и способствуя обновлению клеток, но без сопутствующего раздражения. Он мягко воздействует на кожу, что делает его подходящим для чувствительной кожи.


На фото: Двойная лифтинг-сыворотка для лица против морщин с ретинолом, Kans; Омолаживающий комплекс для лица и шеи, Eisenberg; Ночной тройной ретинол в креме, dr.brandt; Крем с ретинолом Power Retinol, Skeyndor; Ночная обновляющая сыворотка с ретинолом, Mixit; Сыворотка с инкапсулированным ретинолом 0,4%, M.Aklive; Крем день - ночь из линии Retinol Multi Level Performance, Klapp; Крем для обновления кожи, Doctor Babor; Омолаживающий дневной крем для лица с фиторетинолом, Verifique 

2. Альфа-гидроксикислоты (AHA)

Такие кислоты, как гликолевая кислота и молочная кислота, являются химическими эксфолиантами, которые работают, растворяя связи между мертвыми клетками кожи, открывая более гладкую, яркую кожу под ними. Они помогают улучшить текстуру кожи, осветлить темные пятна и уменьшить появление тонких линий и морщин. AHA менее раздражают, чем ретинол, и часто входят в состав очищающих средств, тоников и сывороток.

3. Азелаиновая кислота

Этот компонент вырабатывается из пшеницы и ячменя и обладает целым рядом позитивных для кожи эффектов. Азелаиновая кислота подавляет рост бактерий акне, снижает выработку жира, регулирует обновление клеток кожи, препятствует гиперпигментации.

4. Пептиды

Это короткие цепочки аминокислот, которые помогают увеличить выработку коллагена и улучшить эластичность кожи. Они могут помочь уменьшить появление морщин и тонких линий, одновременно увлажняя и укрепляя кожу. Пептиды нежны и подходят для всех типов кожи, что делает их возможной альтернативой ретинолу.

5. Витамин С

Мощный антиоксидант, который помогает осветлить кожу, устранить темные пятна и защитить ее от вредного воздействия окружающей среды. Он стимулирует синтез коллагена и усиливает сияние кожи. Витамин C хорошо переносится большинством типов кожи и содержится в сыворотках и кремах.



На фото: Крем-сыворотка Retiderm 0.5, Geltek; Крем для лица с ретинолом Омолаживающий Don't Touch my Face от блогера Адэль @adeliamft, Organic Kitchen Bloggers; Сыворотка с инкапсулированным ретинолом 0,21%, Anna Sharova; Увлажняющая сыворотка для сухой и обезвоженной кожи Moisturizing & Care, Botavikos; Пилингующая сыворотка с гиалуроном и ретинолом, Axione; Сыворотка с ретинолом 1%, Laboratorium; Антивозрастной ночной крем для лица с ретинолом, Art&Fact.; Регенерирующая маска Skin Renewal Overnight Mask, essence; Коллагеновая крем-сыворотка для лица и шеи с ретинолом и флавоноидами, Demeyere

6. Глутатион

Глутатион — мощный антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и осветлить кожу. Он может помочь уменьшить гиперпигментацию, улучшить тон кожи и способствовать более ровному цвету лица. Глутатион мягко воздействует на кожу и подходит для всех типов кожи.

7. Ниацинамид (витамин B3)

Это универсальный ингредиент, который помогает регулировать выработку кожного сала и укреплять кожный барьер. Он может улучшить неровный тон кожи, уменьшить покраснения и успокоить воспаление. Ниацинамид не вызывает раздражения и хорошо переносится чувствительной кожей.

Какие компоненты можно сочетать с ретинолом, а какие не стоит


На фото: Крем для лица и крем для области вокруг глаз с инкапсулированным ретинил ретиноатом, Anna Sharova; Маска для лица с ретинолом (омолаживающая), Lp Care («Подружка»); Тонер для лица  ночной с ретинолом и гиалуроновой кислотой (anti-age), Dearboo («Подружка»); Антивозрастной лифтинг крем для шеи и декольте с ретинолом, Verifique; Сыворотка для лица Retinol Intense с ретинолом и бакучиолом (anti-age), Some By Mi («Подружка»); Сыворотка с голубым ретинолом, Laboratorium

Благодаря современным исследованиям и достижениям в области медицины и косметологии, процесс старения можно замедлить, а возрастные изменения сделать менее заметным.

Несмотря на то, что сейчас принято с пониманием относиться к своему возрасту и особенностям своей внешности, многим людям бывает трудно отказаться от иллюзий молодости. В связи с этим они стремятся найти способы, которые помогут им противостоять возрастным изменениям.

Один из таких универсальных средств, получивших широкую популярность, — куркумин. Это вещество, выделенное из куркумы, с каждым годом привлекает внимание ученых и косметологов, как эффективный агент в борьбе с возрастными изменениями кожи. О другом не менее эффективном средстве мы писали в предыдущем материале.

Что такое куркумин и как его применяют в медицине и косметологии?

Куркумин — активное соединение, содержащееся в корне куркумы, известной своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. С древних времен куркуму использовали в традиционной медицине Индии и Китая. В последние десятилетия научные исследования подтвердили множество полезных свойств куркумина, включая его способность подавлять воспалительные процессы и оказывать влияние на обмен веществ. Это сделало куркумин привлекательным компонентом в косметологии, особенно для разработки средств, направленных на омоложение кожи.

Полезные свойства куркумина для ухода за кожей

Куркумин обладает рядом впечатляющих свойств, которые делают его полезным для кожи:

Антиоксидантное действие: Защищает клетки кожи от свободных радикалов — нестабильных молекул, которые могут повреждать клетки и способствовать старению.

Противовоспалительные свойства: Помогает уменьшить воспаление, что может снизить проявления таких проблем, как акне, экзема и розацеа.

Стимуляция регенерации: Способствует восстановлению клеток и улучшению эластичности кожи, что делает ее более упругой и здоровой.

Выравнивание тона кожи: Способен помочь уменьшить пигментацию и выровнять цвет лица, что также важно для поддержания молодого вида кожи.

Лампа от старения: как фотодинамическая терапия способна предотвратить преждевременное увядание кожи

Почему куркумин важен в уходе за зрелой кожей

С возрастом уровень восстановления и обновления клеток замедляется, что приводит к потере упругости и появлению морщин. Куркумин, благодаря своим уникальным свойствам, поддерживает здоровье клеток и улучшает микроциркуляцию. Это способствует не только омоложению, но и общему оздоровлению кожи, что делает его незаменимым компонентом в антивозрастном уходе.

Противопоказания к применению

Несмотря на множество полезных свойств, куркумин имеет и противопоказания. Его не рекомендуется употреблять в избытке, так как это может привести к желудочно-кишечным расстройствам. Также стоит быть осторожными людям с аллергией на куркуму или с желчнокаменной болезнью. Перед введением куркумина в свой режим ухода и питания лучше проконсультироваться с врачом.

Как ввести куркумин в свой уход за кожей

Существует несколько способов использовать куркумин в уходе за кожей:

Общий анализ эффективности вещества для борьбы со старением

Исследования показывают, что куркумин действительно способен замедлять процессы старения на клеточном уровне. Однако его эффективность во многом зависит от формы применения и дозировки. Использование куркумина в сочетании с другими активными компонентами может усилить его эффект и добиться лучших результатов в уходе за кожей.

Кожа — это барьер, защищающий наш организм от внешних факторов, и ее состояние напрямую влияет на общее здоровье. Поэтому выбор средств по уходу за кожей играет важную роль.

В последнее время внимание многих специалистов и любителей косметологии завоевал таурин — органическое соединение, которое, как оказалось, обладает множеством полезных свойств.

Таурин — это аминокислота, которую можно встретить в организме человека, а также в мясе, рыбе и молочных продуктах. Она была открыта в 1827 году из солей бычьей желчи, ее название происходит от латинского слова taurus, что означает «бык». На протяжении многих лет таурин активно использовался в медицинской практике для лечения различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, нервные и глазные болезни. В последнее время его начали применять и в косметологии, благодаря способности улучшать здоровье кожи и волос.

Полезные свойства таурина для ухода за кожей

Таурин обладает множеством полезных свойств для кожи:

Увлажнение: Помогает удерживать влагу в коже, предотвращая ее пересушивание.

Антиоксидантная защита: Защищает клетки от свободных радикалов, замедляя процесс старения и нейтрализуя негативное воздействие окружающей среды.

Восстановление тканей: Способствует заживлению микровоспалений и повреждений кожи.

Нормализация обмена веществ: Улучшает метаболизм клеток, что положительно сказывается на общем состоянии кожи.

Снижение воспалений: Обладает противовоспалительным действием, что делает его полезным для людей с акне и другими воспалительными кожными заболеваниями.

Картофель из TikTok: как простой овощ внедрить в свой ритуал ухода за кожей

Противопоказания к применению

Однако следует отметить, что таурин безопасен и хорошо переносится большинством типов кожи. Это мягкий ингредиент, который редко вызывает раздражение. Перед использованием таурина на коже рекомендуется протестировать его на небольшом участке, чтобы убедиться в отсутствии любых негативных реакций организма.

Таурин в уходе за кожей

Чтобы включить таурин в свой уход за кожей, можно выбрать следующие способы:

Косметические средства: Обратите внимание на кремы, сыворотки или маски, содержащие таурин в составе.

Добавки: Добавление таурина в виде диетических добавок может положительно сказаться на состоянии кожи, но предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Народные средства: Домашние маски и композиции с добавлением таурина могут быть также эффективными, но важно следить за сочетанием ингредиентов.

Общий анализ эффективности средства для ухода за кожей

Эффективность таурина в уходе за кожей подтверждается как научными исследованиями, так и положительными отзывами пользователей. Многие отмечают значительное улучшение состояния кожи, снижение воспалений и улучшение увлажненности. Тем не менее, как и с любым косметическим средством, результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи.

Лавандовое масло — это эфирное масло, получаемое из цветков лаванды. Оно обладает множеством полезных свойств и широко используется в косметологии и ароматерапии.

В последние годы интерес к натуральным средствам ухода за кожей значительно вырос. Люди все больше стремятся к использованию безопасных и эффективных продуктов, которые не содержат вредных химических веществ. Лавандовое масло является одним из таких средств, благодаря своим уникальным свойствам и способности улучшать состояние кожи.

Одно из преимуществ масла лаванды — его успокаивающее и расслабляющее действие. Оно помогает снять стресс, уменьшить тревожность и улучшить настроение. Поэтому масло лаванды часто используют в ароматерапии и для создания косметических средств для релакса.

В целом можно сказать, что популярность масла лаванды в косметологии обусловлена его широким спектром полезных свойств. Оно может помочь улучшить состояние кожи, снять стресс и улучшить настроение. Однако, как и любое другое косметическое средство, важно использовать масло лаванды с осторожностью и лучше после консультации с дерматологом или косметологом.

Преимущества масла лаванды для кожи

Масло лаванды обладает целым рядом полезных свойств, которые делают его незаменимым в уходе за кожей. Рассмотрим некоторые из них:

Антиоксидантные свойства. Лавандовое масло содержит антиоксиданты, которые не только предотвращают, но и помогают обратить вспять негативные воздействия свободных радикалов на кожу. Эти радикалы являются одной из главных причин старения кожи. В сочетании с кокосовым маслом, лаванда может стать основой для натуральной сыворотки против старения.

Борьба с угревой сыпью. Масло лаванды обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным средством против прыщей. Кроме того, оно может облегчить боль и зуд, вызванные укусами насекомых.

Успокаивает кожу и предотвращает инфекции. Противогрибковые свойства лаванды помогают бороться с бактериями и грибками на коже, которые вызывают воспаления.

Способствует заживлению кожи. Масло лаванды стимулирует рост клеток, что ускоряет процесс заживления ожогов, порезов, царапин и ран, а также помогает в процессе рубцевания.

Рост волос и улучшение состояния кожи головы. Лавандовое масло может использоваться для ухода за волосами. Его можно смешивать с базовыми маслами, добавлять в шампунь или использовать в готовых средствах.

Дерматологи выяснили, может ли экстракт лаванды помочь при акне

Побочные эффекты масла лаванды

Эфирные масла могут вызывать контактную аллергию. Даже если у вас нет аллергии, иммунная система кожи может отреагировать на них дерматитом. Поэтому очень важно избегать продуктов с лавандовыми отдушками, особенно если у вас чувствительная кожа.

Важно помнить, что лавандовое масло, как и любое другое эфирное масло, является концентрированным веществом и может вызвать раздражение кожи при неправильном использовании. Поэтому необходимо строго соблюдать рекомендации по применению и проводить тест на чувствительность перед первым использованием. Перед тем как наносить масло лаванды на тело, рекомендуется сначала проверить его на небольшом участке кожи, избегая области вокруг глаз.

Как наносить масло лаванды на кожу

Масло лаванды можно наносить непосредственно на кожу, но лучше разбавлять его. Пропорции зависят от способа применения и потребностей вашей кожи. Специалисты рекомендуют смешивать лавандовое масло с жирными маслами, такими как кокосовое, жожоба или виноградных косточек.

Перед использованием лавандового масла для ухода за кожей рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или другим специалистом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и определить оптимальную дозировку.

В целом, лавандовое масло может стать полезным дополнением к уходу за кожей, помогая улучшить ее состояние и обеспечивая приятные ощущения благодаря своему аромату.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз пробовал народные рецепты или средства для ухода за кожей лица и тела. Теперь очередь картофеля купаться в лучах популярности, и все благодаря TikTok.

В последнее время на известной видеоплатформе набирает популярность использование картофеля в качестве средства для ухода за кожей. Этот овощ известен своими увлажняющими свойствами и высоким содержанием воды, что делает его привлекательным для косметологов.

Картофельная мякоть способна успокаивать воспаленную и раздраженную кожу благодаря компонентам, которые содержит. Витамин С делает его отличным осветляющим средством, уменьшая вероятность появления пигментных пятен, в частности, после заживления прыщей.

Картофельный крахмал обладает противовоспалительными свойствами, а также способен впитывать жир.

Применение народных средств для красоты и ухода за кожей давно стало популярным среди людей, стремящихся к натуральным и доступным методам. Однако, несмотря на различные преимущества, такие как низкая стоимость и отсутствие химических добавок, использование этих средств может быть связано и с определенными рисками.

Во-первых, один из основных рисков заключается в возможной аллергической реакции. Известно, что многие натуральные ингредиенты способны вызвать аллергию у людей с повышенной чувствительностью.

Во-вторых, в отличие от косметических препаратов, которые проходят клинические испытания, народные средства часто не имеют научного обоснования. Это может привести к разочарованиям и потере времени, особенно если человек рассчитывает на быстрое решение проблем с кожей.

Кроме того, существует риск неправильного применения. Некоторые народные рецепты могут быть взяты из устаревших источников, что приводит к ошибкам в использовании. Неправильное соотношение ингредиентов или чрезмерное применение может вызвать раздражение кожи или привести к другим неприятным последствиям.

Наконец, не стоит забывать о том, что при наличии определенных кожных заболеваний или состояний (например, экзема, псориаз, акне) использование народных средств может не только не помочь, но и усугубить ситуацию. В таких случаях целесообразнее обратиться к дерматологу, который может предложить адекватный состоянию уход за кожей.


Спорные продукты: можно ли есть картофель при похудении

Как использовать картофель в уходе за кожей

Альтернативные методы использования картофеля

Вы также можете нанести картофельную мякоть на кожу и смыть через 5–10 минут. Если процедить полученную кашу, можно сочетать этот овощной сок с гелем алоэ вера для борьбы с темными кругами. Лимонный и картофельный соки также помогают бороться с пигментацией.

Доказательная база использования картофеля в косметологии

Многие эксперты скептически относятся к использованию картофеля в качестве средства для ухода за кожей. Они говорят, что большинство положительных результатов ненадежны и не подкреплены значительными исследованиями о влиянии картофеля на кожу человека. Однако, несмотря на это, тенденция использования картофеля в косметологии все же имеет свою доказательную базу.

Исследование 2013 года, проведенное на мышах, показало противовоспалительные свойства картофеля. Однако эти испытания не были проверены на людях.

А что по противопоказаниям?

Исследование 1999 года выявило потенциальную чувствительность к картофелю из-за пататина. Это вещество является основной причиной аллергии на картофель, оно же вызывает негативную реакцию при использовании латекса.

Прежде чем применять данный метод, необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество на кожу и наблюдая за реакцией в течение 24 часов.