Сегодня большое внимание уделяется внешнему виду и состоянию здоровья кожи, поэтому многие стараются отказываться от вредных привычек. Возникает вопрос, когда кожа после этого восстановится?

При курении кожа подвергается воздействию более четырех тысяч едких химикатов, которые могут привести и к кожным заболеваниям, и преждевременному старению — тусклости, истончению, морщинам.

Хотя вред, который курение наносит коже, просто поражает, еще более примечательна способность кожи восстанавливаться после того, как человек бросает курить. Однако стоит учитывать, что после продолжительного стажа курильщика, способность кожи к восстановлению ограничивается и ущерб, который эта привычка нанесла коже, становится необратимым.

Негативное влияние курения на здоровье кожи

При курении организм подвергается воздействию ряда токсинов, включая формальдегид, цианид и окись углерода. Эти токсины не только вдыхаются, но и их частицы непосредственно контактируют с кожей лица. В результате воздействия изнутри и снаружи токсины не дают кислороду, витаминам и питательным веществам правильно усваиваться.

Когда токсины попадают в легкие, они поражают каждый орган тела, включая кожу. Внутренние повреждения в значительной степени невидимы. Но изменения кожи —являются одними из первых заметных признаков того, что курение причиняет вред. Список проблем с кожей, вызванных курением, длинный и включает в себя потерю здорового цвета и тонуса, сухость, формирование линий и морщин, появление бородавок, пигментных пятен и даже развитие рака кожи. Стоит знать, что в ряде случаев хроническому курильщику может быть отказано в проведении пластической операции, а у хирургических манипуляций по медицинским показаниям повышаются риски, в частности по причине крайне плохого заживления тканей.

Как кожа восстанавливается

После отказа от вредной привычки постепенно в течение нескольких месяцев начнут происходить следующие изменения, которые помогут коже вернуть ее свежесть.

Активизируется обновление клеток кожи

Никотин ухудшает приток крови к глубоким слоям кожи, что препятствует поступлению кислорода в дерму. Без достаточного количества кислорода снижается производство новых клеток кожи. Это делает кожу сухой и шелушащейся, а также не позволяет ей качественно восстанавливаться.

Как только вы бросите курить, кровоток начнет улучшаться, а уровень оксида углерода снизится. Кожа станет заметно свежеть в течение нескольких недель, поскольку кислород, антиоксиданты и производство новых клеток вернутся к норме. Здоровая кожа более устойчива к негативному воздействию окружающей среды, и это позволяет выглядеть моложе гораздо дольше.

Процесс старения замедляется

Курение лишает организм питательных веществ, включая витамин С, который необходим для выработки коллагена. Он в свою очередь является важным структурным элементом, который предотвращает образование морщин и дряблость кожи. Без него процесс старения ускоряется, что подтверждается увеличением количества морщин.

Когда человек бросает курить, поступление выработка витамина С улучшается и выработка коллагена возвращается к норме в течение нескольких месяцев. В результате неглубокие динамические морщины могут разгладиться сами собой.

Возвращается здоровый цвета лица

Сероватый, тусклый цвет лица — один из самых ранних признаков повреждения кожи от курения. Эта вредная привычка приводит к тому, что мельчайшие кровеносные сосуды в коже закрываются, пытаясь перенаправить кислород туда, где он больше всего нужен. Это и лишает кожу ее здорового свежего цвета, делая лицо бледным и сероватым.

К счастью, хотя эта бледность быстро появляется, она также быстро и уходит. Если не иметь многолетней привычки курить, то цвет может вернуться к норме в течение 24 часов. Кровообращение сразу улучшается и кислород с питательными веществами будет доступным всем тканям в полной мере.

Чистая механика

Большая часть вреда от курения связана с непосредственным воздействием токсинов на организм, но часть вреда также носит и другой, механический характер. Речь о том, что при курении человек выполняет определенные движения губами (вытягивает, складывает, поджимает), втягивает щеки, щурит глаза. Эти повторяющееся действие искажают лицо и приводят к образованию морщин.

Морщины курильщика, их также называют кисетными (вертикальные линии вокруг губ), являются результатом сочетания повторяющегося сморщивания губ и дефицита питательных веществ и кислорода. Чем раньше бросить курить, тем легче эти морщины будут поддаваться коррекции. Если же пройдет слишком много времени и морщины станут статичными, то их будет сложнее убрать.

Трубка мира: 5 мифов о курении и правда от врача

Как быстро может восстановиться кожа

Хотя то, насколько быстро проявятся положительные эффекты после отказа от курения, может отличаться у разных людей, многие быстро заметят, как их кожа улучшается.

Вот типичная временная шкала того, как быстро кожа может восстановиться после того, как человек бросает курить:

• Через 2–3 дня после отказа от курения: цвет лица начинает восстанавливаться и свежеть, становится заметным улучшение общего тона кожи.
• 1 неделя после отказа от курения: повышается уровень кислорода и антиоксидантов в коже, что делает ее более яркой.
• 1 месяц после отказа от курения: кровообращение восстанавливается, улучшается поступление питательных веществ и кислорода в кожу. Это помогает ускорить обновление клеток кожи, делает ее более эластичной, упругой и придает здоровое сияние.
• 6 месяцев после отказа от курения: некоторые начинают замечать уменьшение тонких линий, морщин и пигментных пятен. Особенно если бывший курильщик ведет здоровый образ жизни и соблюдает режим здорового ухода за кожей.
• 1 год после отказа от курения: восстановление кожи до состояния, предшествующего курению, завершено. Многие утверждают, что кожа выглядит на много моложе, чем раньше.

Тейлор Свифт — одна из самых обсуждаемых персон в мире шоу-бизнеса, и ее бьюти-рутина не исключение.

После почти двух лет гастролей тур «Эпоха» подошел к концу. Это произошло в день, когда Тейлор Свифт отмечает свое 35-летие. Певица, которая получила 14 премий «Грэмми», выглядит молодо и ярко, несмотря на то, что прошло уже 13 лет с тех пор, как она заявила, что всегда чувствует себя на 22 года.

Несмотря на то, что Свифт скрывает свои косметические секреты, она все же поделилась некоторой информацией со своими поклонниками.

Идеальная помада

Тейлор известна своей классической красной губной помадой. Она предпочитает формулу LiquiLUST от Пэт МакГрат за ее стойкость и насыщенный цвет.

На VMA 2024 (Video Music Awards) она удивила поклонников обожженной оранжевой помадой NARS, добавив новый оттенок в свою коллекцию.

Устойчивый макияж

Для того чтобы ее макияж держался в любых условиях, визажист Тейлор использует праймер и тональный крем от Пэт МакГрат. Эти средства помогают ей выглядеть безупречно даже во время концертов при дожде.

От Тейлор Свифт до Меган Фокс: какой маникюр сейчас предпочитают знаменитости

Аромат загадки

Фирменный аромат Свифт остается тайной. На VMA она упомянула бренд Tom Ford, но не уточнила конкретную продукцию. Фанаты предполагают, что это может быть аромат Santal Blush (Сандаловый румянец) или Tobacco Vanille (Табак-Ваниль).

Здоровье и спорт

Свифт серьезно подошла к своей подготовке к туру. Она тренируется на беговой дорожке, одновременно исполняя свои хиты, занимается силовыми тренировками и посещает уроки танцев. Хотя певица и отмечает, что изучение хореографии — не ее сильная сторона.

Ее программа помогает поддерживать форму для трехчасового шоу.

Тейлор понимает важность психологической подготовки и соблюдения дисциплины: «Я не употребляю алкоголь в туре и тренируюсь между концертами, чтобы сохранить силу и выносливость. Я знаю, что буду выступать в любом случае, если только не случится форс-мажор». Она считает, что зрители должны видеть ее лучшие выступления независимо от обстоятельств.

На первый взгляд может показаться, что связи между позвоночником и состоянием кожи на лице быть не может. Тем не менее она существует.

Аюна Бабуева, специалист по фейспластике, сертифицированный бьюти-тренер, дипломированный инструктор по коррекционной гимнастике


В первую очередь, чтобы кожа выглядела молодой и сияющей, ей необходимо полноценное питание. Это подразумевает насыщение всеми необходимыми ингредиентами для синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Именно поэтому мы так обожаем всевозможные косметические средства, обещающие напитать и насытить нашу кожу всем необходимым. Но ни один крем не сравнится с эффективностью питания кожи изнутри. Организм создает идеальный «коктейль» для вашей кожи, учитывая ее текущие потребности. Главное условие — бесперебойная доставка этого питания. И здесь возникают проблемы.

В чем проблемы

К 50 годам многие замечают, что их шея как будто «исчезает». На самом деле мышцы шеи спазмируются, деформируются, а шейный отдел позвоночника теряет правильный изгиб. В области 7-го шейного позвонка может появиться характерная «холка».

Этот процесс начинается раньше у тех, кто мало двигается или предрасположен к подобным изменениям. Уже в 30 лет у некоторых может начать образовываться шейный горбик. В зоне риска находятся и молодые мамочки, которые не только испытывают нагрузку из-за растущего живота во время беременности, но и после — носят ребенка на руках, из-за чего сутулятся, и без конца склоняются к малышу.

Блоки в шее и кожа на лице

В результате неправильной осанки, мышцы шеи спазмируются, в них формируются блоки, зажимы. Они в свою очередь пережимают кровеносные сосуды и лимфоузлы, что нарушает кровообращение и лимфоток. Чем меньше крови поступает к тканям, тем меньше они получают питания. Замедляются процессы синтеза важных веществ и кожа быстрее стареет. Объем коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты уменьшается, кожа теряет упругость, эластичность, становится тусклой. Чем медленнее лимфоток, тем хуже очищаются клетки, и им приходится существовать в выделенных ими же продуктах распада, что, конечно, сказывается на состоянии кожи.
Так образуются отеки под глазами, в области скул (суфы), наливаются объемные носогубные складки, образуется второй подбородок. Этот же процесс способствует сползанию тканей — чем они тяжелее, тем быстрее обвиснут.

Малярные мешки: почему образуются суфы и как их убрать

Что делать?

Улучшить состояние кожи помогает лимфодренажные процедуры, но, не сняв напряжение и спазмы плечевого и грудного отделов, не вернув шее здоровую правильную статику, не стоит ждать быстрый и длительный результат. Поэтому важно начинать работу над лицом с тазовых костей и с грудного отдела.

В последнее время все больше говорят о говяжьем жире как о средстве для ухода за кожей. Но так ли он полезен, как утверждают некоторые инфлюэнсеры? Узнаем, что говорит наука.

Скорее всего такая тенденция, которая отмечается сейчас в западном мире, получила свое распространение от народных, домашних методов заботы о себе в стиле традиционной жены (как говорят у них), или попросту домохозяйки. Следуя новому тренду, многие начали использовать говяжий жир в качестве увлажняющего крема.

Преимущества говяжьего жира

Говяжий жир получают из животного жира путем медленного нагревания и фильтрации. Он содержит много жирных кислот (в том числе стеариновая и олеиновая) и витаминов — A, D, E и K. Некоторые эксперты утверждают, что жир может эффективно восстанавливать кожный барьер, за счет схожести состава. Особенно это актуально людям с сухой кожей или экземой, так как глубоко увлажняет и заживляют эпидермис.

Рыбий жир и омега кислоты – насколько они полезны?

Безопасность использования

Кроме того, FDA не признало говяжий жир безопасным для использования в косметике. Известное американское агентство запрещает использовать некоторые продукты животного происхождения для защиты от распространения коровьего бешенства. Также, если у вас есть проблемы с акне или закупоркой пор, стоит быть осторожным с использованием таких средств.

Как правильно использовать

Если вы все-таки решили использовать говяжий жир для ухода за кожей, то рекомендуется выбирать качественные продукты на его основе. Например, бальзам на основе сала, который может содержать дополнительные ингредиенты и соответствовать косметическим стандартам.

Другие аспекты использования

Несмотря на возможные преимущества, стоит учитывать и отрицательные аспекты.

Во-первых, стоит подумать о защите животных и окружающей среды.

Во-вторых, если вы выбираете говяжий жир из-за его «натуральности», будьте внимательны, такой компонент может иметь низкий уровень качества. Более безопасными и экологичными альтернативами являются растительные масла, такие как, например, масло тыквенных семечек.

Жирная, проблемная кожа часто становится причиной недовольства своей внешностью, так как характеризуется излишним блеском, заметными порами, черными точками и воспалениями. Стоит присмотреться к компонентам-помощникам.

Наталья Ткаченко, химик – косметолог, основатель бьюти-бренда Roz Mary



Первопричиной всех недочетов проблемной кожи является избыток кожного сала. Именно он дает блеск, буквально «растягивает» поры, скапливается в протоках сальных желез, вызывая образование черных точек и комедонов. Все это является благоприятными условиями для размножения бактерий, вызывающих воспаления. К тому же избыток кожного сала затрудняет естественное отшелушивание роговых чешуек — они скапливаются на поверхности, придавая коже, грубый вид и лишая ее сияния и гладкости.

Ингредиенты для проблемной кожи

Кислоты

Самым главным компонентом для жирной проблемной кожи являются кислоты. Именно они помогают отшелушивать роговые чешуйки и стимулируют обновление кожи. Благодаря этому кожное сало свободно вытекает на поверхность, не скапливаясь в протоках. Кислоты буквально полируют кожу и предотвращают образование черных точек и комедонов.

При этом фруктовые кислоты не пересушивают кожу в отличие от спиртов, болтушек и многих других средств, которыми часто лечат проблемную кожу. Кислоты увлажняют эпидермис и способствуют восстановлению липидного барьера, что очень важно для проблемной кожи, ведь попытки агрессивно ее очистить часто приводят к обезвоженности. Стоит искать в составе такие фруктовые кислоты, как яблочная, лимонная, молочная, гликолевая, винная. Используйте тоники и маски с кислотами, а также пилинги для домашнего применения.

Помимо фруктовых кислот с проблемной кожей еще отлично работают салициловая и альфа-липоевая кислоты. Они оказывают очищающий и противоспалительный эффект. Эти кислоты встречаются в тониках, сыворотках и кремах для проблемной кожи.

Растительные экстракты

Помимо отшелушивания косметика для проблемной кожи должна оказывать также и себорегулирующий эффект. То есть плавное снижение выработки кожного сала сальными железами. С этой задачей отлично справляются такие растительные компоненты, как экстракты тростника, розмарина, хвоща, центеллы, гамамелиса, шалфея, сосны. В отличие от спиртов, которые грубо обезжиривают кожу, а потом вызывают обезвоженность и усиленную выработку сала как защитную реакцию, эти экстракты дают мягкий накопительный эффект, как бы успокаивая сальные железы и замедляя выработку сала. Растительные экстракты могут встречаться во всех косметических продуктах для проблемной кожи: средствах для очищения, тониках, масках, кремах, пилингах.

Кремовая или тканевая? Какие маски для лица лучше работают

Цинк

Еще один незаменимый компонент для проблемной кожи – это цинк. Он матирует, уменьшает сальный блеск, оказывает мощный противовоспалительный эффект, предотвращая появление прыщиков и ускоряя заживление уже появившихся высыпаний.

Глина

Практически в каждой маске для проблемной кожи содержится каолин (белая глина) или другие виды глин (зеленая, голубая). Этот компонент прекрасно вытягивает избыток кожного сала из пор, в результате они сужаются, делая микрорельеф кожи более гладким и ровным.