Подпишись на нас в соц. сетях!


Как спасти кожу в отопительный сезон: 3 главных правила и комплексный подход



david-lezcano-1xzSAlZUVSc-unsplash.jpg

С первых холодов мы мечтаем, чтобы в доме скорее включили отопление. В ход идут разные способы согреться – горячий чай или кофе, теплые носки, уютные пижамы и одеяла. Наступает долгожданный день X, мы наслаждаемся теплом, пока батареи не превращаются в источник проблем для кожи – она становится обезвоженной и тусклой. Ищем способ справиться с проблемой в этот непростой период.

Почему увлажнение только «из тюбика» не работает

Обычно мы выбираем самый легкий путь – используем уходовую косметику и делаем косметологические процедуры. В ход идет полный бьюти-арсенал: кремы, масла, сыворотки, патчи, маски.

Но все эти средства лишь временно устраняют ощущение стянутости и маскируют дискомфорт за счет окклюзивных и водосвязывающих компонентов.

Первые буквально «запирают» влагу в коже, образуя защитную пленку, именно поэтому такой уход рекомендуется наносить на влажную кожу. Вторые – вытягивают влагу из более глубоких слоев кожи и удерживают. В любом случае их действие временно, это не решает проблему.
Обезвоженность – это временное состояние любого типа кожи. Поэтому увлажняющие средства, которые поддерживают водный баланс, не работают при общем недостатке влаги в организме, который зависит от качества воздуха, качественное питание и многие другие факторы.

Каждый день организм теряет воду естественным путем, более низкие температуры и недостаточная увлажненность воздуха ускоряют этот процесс, приводят к общему снижению барьерный функции кожи и повышают ее восприимчивость к внешним раздражителям и аллергенам.

Высокие температуры и слишком влажный воздух (от 70%), наоборот, приводят к тому, что кожа начинает вырабатывать больше кожного сала, но при этом совсем не насыщается влагой.
Оптимальная влажность воздуха по нормам ГОСТ 30494-2011 находится в пределах 30-45%, а при центральном отоплении уровень влажности в домах опускается 20% и ниже.

Что будет работать

allison-christine-3GNesMmbHBo-unsplash.jpg

Подходите к решению проблемы комплексно – позаботиться о качестве воздуха, чтобы во время отопительного сезона чувствовать себя максимально комфортно. Современно отопительные системы позволяют регулировать уровень работы батарей, но есть свои нюансы.

  • Такие батареи есть не в каждом доме.

  • Это поможет лишь незначительно устранить последствия от воздействия сухого воздуха на организм.

Главные показатели качества воздуха – уровень влажности и чистота. Просто увлажнять воздух недостаточно. Если хочется действительно помочь своей коже «дышать» и сохранять водный баланс, который мы создаем за счет питания и косметического ухода, пренебрегать очистителями воздуха не стоит.

Для уничтожения многочисленных загрязнителей есть специальные мойки воздуха и климатические комплексы. При естественном проветривании, которое необходимо, в воздух попадает множество загрязнителей. 

Воздух в помещении изначально в 30 раз грязнее, чем снаружи. 
К пыли, песку и пыльце с улицы добавляются не менее опасные «домашние загрязнители»: пылевые клещи в мягкой мебели, бытовая химия, строительные материалы, которые могут выделять формальдегид, бактерии и вирусы, переносимые домашними животными. Это далеко не полный список. 

Все это не просто попадает в организм, но имеет свойство накапливаться. Более крупные частицы оседают на всех поверхностях в доме в виде пыли.

Также загрязнители и вирусы любят «цепляться» за тяжелые молекулы воды, если в комнате влажно после проветривания. Избежать этого поможет современная технология для увлажнения воздуха, которая работает по принципу естественного холодного испарения. При испарении воды в таком случае образуется невидимый водяной туман, молекулы которого очень малы, поэтому они не могут переносить бактерии по воздуху, но равномерно увлажняют воздух в помещении.

Philips_AC2726_2in1_AirPurifier_Humidifier_Combi_Series_2000_PIS_China_3564.jpg

Такой технологией оснащен климатический комплекс 2 в 1 от Philips, который помогает создавать в доме правильный микроклимат. Он не только очищает воздух от многочисленных загрязнителей, вирусов и аллергенов, но и одновременно поддерживает необходимый уровень влажности. 

Прибор работает с приложением: устройство легко синхронизировать с телефоном и через него управлять «погодой в доме». Пользователь может задавать режимы работы, выбирать необходимый уровень влажности и интенсивности подсветки, скорость работы вентилятора и наблюдать за изменениями в режиме реального времени. 

В линейке представлены две модели: одна из них подойдет для небольшой однокомнатной квартиры или студии до 30м2, а другая сможет обеспечить очищение и увлажнение площади до 37м2.

Еще 3 важных правила

alena-ganzhela-xEFB4v_jJQI-unsplash.jpg

1. Выбирайте правильную температуру душа

Предпочтите его, а не горячую ванну с пеной. Зимой и осенью защитный барьер кожи и так подвергается еще большему количеству угроз, а горячая вода в течение длительного времени становится серьезным испытанием для всего организма и смывает естественную защиту.

В душе лучше всего выбирать теплую воду, близкую к температуре тела, 36-37 градусов. Для лучшего обмена веществ и хорошей циркуляции крови можно попробовать контрастный. 
Начать стоит с теплой воды, затем чередовать ее с прохладной 3-4 раза. Первое время будет страшно, но с каждым разом вы поймете, что страх – в голове, и эта привычка довольно приятная и бодрящая.

2. Соблюдайте питьевой режим 

Он важен весь год, но зимой становится необходимым. Еще никто не доказал, что 2 литра в день творят с кожей чудеса, но они помогают организму в целом комфортнее справляться со всеми процессами. 

Стакан теплой воды с добавлением лимонного сока и имбиря, поможет проснуться (и не заболеть), дальше в течение дня лучше всего пить воду за 20-30 минут до каждого приема пищи и даже в том случае, если вы думаете о перекусе. Подумайте о трекере привычек или мобильном приложении, которое напомнит о водном балансе.

3. Добавьте в рацион продукты с высокой концентрацией витамина С

Он помогает предотвратить дряблость и сухость кожи, контролируя тонус сосудов, и стимулирует синтез коллагена. 

Также не забывайте о полезных жирах, которые содержатся в рыбе и морепродуктах, необходимых для регенерации кожи. 
Еще один источник жирных кислот – авокадо, и он идеально подойдет для завтрака, если дополнить его семенами льна, черным молотым перцем и тостом из цельнозернового хлеба.

В качестве перекуса возьмите немного миндаля или фисташек. Эти калорийные лакомства также содержат Омега-3 для красивой кожи, считаются натуральным антидепрессантом.


4 важных шага в уходе за кожей с акне, о которых вы всегда забываете
5 вещей, которые нельзя делать с кожей (если вы не хотите себе навредить)
5 ошибок в уходе за кожей вокруг глаз, которые выдают реальный возраст
Наши рассылки

Крем для лица, который не только эффективно ухаживает, но и притягательно пахнет


MyCollages (88).jpg

Уход за кожей лица сегодня — это не просто рутина, а целый ритуал, где даже самые маленькие детали имеют большое значение. В современном мире, где бренды предлагают множество продуктов для ухода, важным аспектом выбора становится не только эффективность средства, но и его запах, способный превратить процедуру в настоящую ароматерапию.


Сазонова.png


Светлана Сазонова, владелица унисекс-бренда натуральной косметики Cosmavera



Узнаем, какие аспекты следует учитывать при выборе крема, сочетающего в себе и эффективную формулу, и дорогой притягательный аромат.

Регулярный уход помогает нашей коже противостоять негативным воздействиями окружающей среды. Однако, в этом вопросе есть место не только функциональности. Ароматическая составляющая продукта также важна: она способна не только поднимать настроение, но и составить общее впечатление о процедуре процессе использования.

Что искать в составе крема?

Подбирать крем для лица стоит, в первую очередь, отталкиваясь от своего типа и потребностей кожи. Например, для сухой кожи подойдут кремы с увлажняющими и питательными, поддерживающими защитный барьер компонентами, такими как гликоген, ниацинамид, растительные церамиды, фосфолипиды итд.

Обладателям жирной и проблемной кожи стоит присмотреться к легким, некомедогенные кремам, содержащим азелоглицин, цинк, экстракты растений, некоторые масла, которые помогут контролировать выработку себума, успокоить кожу и предотвратить возникновение акне.

Также важно учитывать возрастные изменения. С возрастом кожа теряет эластичность и упругость, поэтому не стоит забывать об антивозрастных кремах, укрепляющих контур лица, повышающих тонус и эластичность кожи и предотвращающих преждевременное старение.

MyCollages (85).jpg
На фото: Омолаживающий крем Excellage для лица, шеи и декольте, Institut Esthederm; Дневной крем для лица против первых возрастных изменений для сухой кожи Multi-Active, Clarins; Дневной крем восстанавливающий, укрепляющий, с микрочастицами золота, Eisenberg; Крем для лица антивозрастной восстанавливающий Miracle Age Repair Cream, Thank You Farmer («Лэтуаль»); Крем вечерний восстановительный Perfect Sorbet, Premium; Крем-филлер Corrective, Skeyndor; Мегаувлажняющий крем Waso Shikulime, Shiseido («Лэтуаль»); Ночной крем для лица Rose de rose, Librederm; Восстанавливающий дневной крем «Женьшень», Erborian

Как создается аромат?

Процесс получения ароматов для косметических средств может быть довольно сложным и многоступенчатым. Существует несколько методов, которые используются для создания парфюмерных композиций.

В некоторых кремах используются натуральные экстракты растений, цветков, плодов, гидролаты и эфирные масла. Эти компоненты извлекаются получают из растений с помощью различных методов, таких как паровая дистилляция, экстракция растворителями или холодное отжимание. Например, масло лаванды, масло розы или экстракт ванили обеспечивают нежный и естественный аромат.

Многие производители также используют синтетические ароматические соединения, которые создаются в лабораториях. Они могут имитировать запахи натуральных компонентов или создавать уникальные ароматы, которые не могут быть получены из природных источников. Такие ароматы часто обладают устойчивостью и могут быть более доступны по цене.

MyCollages (88).jpg
На фото: Крем увлажняющий Hydrabio, Bioderma; Крем для лица Морские водоросли Про-Коллаген, Elemis; Крем-адаптоген для лица увлажняющий Source, Payot («Лэтуаль»); Крем Коллаген Пептиды, Doctor Babor; Крем для рук «Цветущий ирис», Panier des Sens; Пептидная увлажняющая эмульсия-гель №1 SPF15, Dr.Kadir; Восстанавливающий ночной крем с цветочно-фруктовым ароматом за счет экстракта винограда, Lavera; Увлажняющий крем с легкой тающей текстурой, Etat Pur; Успокаивающий крем для чувствительной кожи лица Soothing Repair Cream R4, Dermafirm 

Как выбрать крем с хорошим приятным, благородным ароматом

Нейтральные ароматы. 

Для того, чтобы не прогадать с ароматом, присмотритесь к кремам с нейтральной, пудровой отдушкой. Такие естественные косметические запахи отличаются нейтральностью и легкостью, при этом способны пахнуть дорого и не перебивать ваш парфюм.

Одним из важных аспектов пудровых ароматов является их состав. Они часто разрабатываются с акцентом на натуральные компоненты, без использования эфирных масел и синтетических добавок. Это делает их безопасными и подходящими даже для чувствительной кожи, снижая риск аллергических реакций и раздражений.
Пудровые ароматы не утяжеляют крем и не выходят на первый план, а наоборот, дополняют средство, создавая гармоничное сочетание функциональности и ароматерапии.
В эфире масло: на что способна ароматерапия и как выбрать нужный запах 

MyCollages (89).jpg
На фото: Питательный крем для лица с конопляным маслом, Babaria ; Омолаживающий крем для лица Princesse des Crèmes, Académie Scientifique de Beauté; Увлажняющий антивозрастной крем для лица и шеи с ниацинамидом и бакучиолом с ароматом фиалкового меда, Rism;  Крем для лица с насыщенной текстурой Bee Radiant, Apivita; Осветляющий крем с цитрусом, Frudia; Увлажняющий крем для нормальной/сухой кожи Gold Matrix SPF15, Dr.Kadir

Воспользуйтесь пробником.

Многие бренды предлагают тестеры или мини-версии своих продуктов. Это отличный способ проверить, как продукт себя проявляет на коже, и насколько его аромат вам понравится в долгосрочной перспективе.

Состав аромата.

Иногда содержащиеся в креме парфюмерные синтетические ноты могут вызывать аллергические реакции. Отдавайте предпочтение кремам с натуральным составом и избегайте продуктов с большим количеством синтетических добавок.

MyCollages (85)2.jpg

На фото: Интенсивно увлажняющий дневной крем для лица «Камелия, цветы герани и витамин Е», Grown Alchemist; Крем для лица на основе про пребиотиков, Skin1004; Увлажняющий крем для лица с витамином С, Mixit; Крем-сыворотка Ботокс Пралине, Yodometics; Увлажняющий крем для лица с пробиотиками Ace of Base, Superbanka; Крем дневной для лица, Липобейз® биоактив; Лосьон для тела Lime, Elinn de Po 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.03.2025

Узкие брови снова в моде: так ли они страшны, как кажется на первый взгляд?


MyCollages - 2025-03-18T111209.838.jpg

Хотим мы этого или нет, но мода на тонкие брови в 2025 году точно начала свое возвращение. Разбираемся, так ли страшна их современная версия, как была в девяностые и нулевые?

С каждым последним годом мода на форму бровей меняется: у инфлюенсеров все чаще встречаются необычные формы, звезды пробуют образы с обесцвечиванием зоны над глазами, а на подиумах мировых брендов через показ появляются брови-ниточки. Похоже, пора смириться с тем, что совсем скоро узкие формы станут частью нашей повседневной реальности и нормой в бьюти-рутине. Для того, чтобы не бояться предстоящих экспериментов с бровями, рассказываем, что из себя представляют актуальные формы. 

Виды тонких бровей

Визажисты и эксперты-бровисты уверяют, что бояться современных тонких бровей не стоит, потому что популярные формы уже совсем не те, что были раньше. Как и вся актуальная мода, форма бровей сейчас выбирается, исходя из особенностей внешности отдельного человека, а не конвейерным методом, как в девяностые и нулевые, когда основной целью каждой девушки была определенная форма, которая могла и вовсе ей не подходить.

Так какие же узкие брови популярны и как понять, какие подойдут именно вам? 

Суженная природная форма
Самый популярный вариант тренда на тонкие брови — это немного суженная, но повторяющая естественную форма. Такой вариант подойдет почти для любой женщины, которая захочет немного обновить имидж, ничего не меня радикально. Некоторые бровисты рекомендуют не применять пинцет для бровей, чтобы добиться максимально естественного эффекта подобной формы, а остановиться на зачесывании волосков специальным гелем с сильной фиксацией.

Кому подойдут: слегка суженные натуральные брови подойдут кому угодно, кто решил поэкспериментировать с формой. 

MyCollages - 2025-03-18T112708.448.jpg

Узкие брови с имитацией шрама
Данный вариант тренда на узкие формы пришел к нам из мужской моды, где для создания более брутального образа уже давно используют технику с имитацией шрама на одной из бровей. Результат обычно достигается путем выбривания желаемого участка и маскировки оставшихся несовершенств с помощью консилера. Теперь и женщинам предлагают попробовать “шрамирование” бровей, если хочется примерить на себя более дерзкий образ; чаще всего форму в таком случае сужают, чтобы лицо не теряло женственность.

Кому подойдут: тем, кто любит эксперименты и необычные образы и при этом обладает выраженными скулами и линией челюсти, которые будут гармонично смотреться с дерзкими бровями. 

MyCollages - 2025-03-18T112836.876.jpg

Сбритый уголок бровей
На самом деле массово сбривать уголок бровей начали еще в десятые годы, когда росла популярность широкой изогнутой формы, и сейчас этот тренд возвращается с узкой формой. Дело в том, что кончик как раз отвечает за то, какой получится внешний вид у бровей: будут ли они длинные или короткие, изогнутые или прямые. Многие хотят попробовать сразу несколько стилей — в таком случае сбривание является отличным вариантом, позволяющим экспериментировать как с шириной, так и с длиной.

Кому подойдут: тем, кому сложно выбрать одну форму бровей и хочется попробовать почти все. 

MyCollages - 2025-03-18T113040.058.jpg

Нарисованные поверх консилера брови-ниточки
Техника закрашивания естественных бровей консилером и рисования поверх них бровей ниточек в стиле двадцатых годов прошлого века — любимый прием мировых подиумов и кампейнов крупных брендов, очевидно, не столь популярный у модных и бьюти-инфлюенсеров в силу некоторой своей маргинальности. Тем не менее, это отличный вариант для всех, кто хочет появиться в особенном образе на один вечер, а вечером вернуться к своей форме бровей. 

Кому подойдут: тем, кто хочет поэкспериментировать с возможностью в любой момент вернуться к собственной естественной форме. 

MyCollages - 2025-03-18T113319.219.jpg

Обесцвеченные брови
Еще один современный тренд, который не является непосредственно узкой формой, но идет с ней в тесной связке, — это обесцвеченные брови, которые добавляют образу футуристический вид. Вряд ли многие решатся на то, чтобы попробовать такое окрашивание в повседневной жизни, однако в качестве акцента оно стало достаточно востребовано в модной среде и индустрии развлечений. И если в первом случае объяснить такой выбор можно практичностью (на съемках и показах визажисту будет удобно создать на лице модели буквально любую форму), то во втором все объясняет желание добавить экстравагантности. 

Кому подойдут: для тех, кто хочет сменить образ на футуристический, или кому нужен образ для конкретного мероприятия. 

MyCollages - 2025-03-18T113542.952.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
19.03.2025

«Неряшливые девочки» выходят на тропу войны с clean girls


MyCollages - 2025-03-17T122824.974.jpg

На смену аккуратной clean girl, у которой все всегда по полочкам и под контролем, пришла messy girl, или «неряшливая девочка». Рассказываем, какие черты ее отличают и почему совсем скоро она захватит все социальные сети.  

Смена эстетики

Отход от уже ставшей привычной «прилизанной» картинки — это один из главных трендов не только в макияже, но и в моде и даже в сфере медиа: инфлюенсеры массово отказываются от позирования в пользу естественных кадров, а знаменитости все реже боятся показать себя без фильтров и макияжа. Все это позволяет постепенно отходить от успевшей надоесть многим за последние несколько лет эстетики clean girl и сосредоточиться на принятии своей «неидеальной» стороны.

Так, в социальных сетях все чаще стали появляться изображения несовершенных домов, квартир и комнат, предметов одежды и макияжа, которые явно были в использовании больше одного раза, а также небрежных причесок и нарядов. Люди стали признавать, что изображения онлайн даже близко не являются правдой, и вместе с этим появился запрос на аутентичность и новую эстетику, соответствовать которой сможет каждый желающий. 

MyCollages - 2025-03-17T123305.627.jpg

Что уже сделано? 

Первым шагом для создания новой эстетики в социальных сетях стал с каждым годом все более популярный тренд на осознанное потребление, когда люди отказываются от неоправданных трат, навязанных маркетингом, и выбирают исключительно необходимое. Так, пользователи стали все чаще хранить смартфоны по несколько лет и больше не видят смысла менять их параллельно с выходом каждой новой модели.

То же самое постепенно начинает происходить в индустриях моды и красоты. Покупатели стали предпочитать формирование капсульного гардероба и базовой косметички, а не следование быстрым трендам, к которым за последние годы всех (и особенно представителей поколения Z) приучил рынок. Одежду и косметику теперь используют до последнего и не видят смысла гнаться за каждой новинкой — и это дает современному человеку неожиданный глоток свободы. 

Именно поэтому эстетики в стиле messy girl активно начинают захватывать информационное пространство. Освободившиеся от погони за модой девушки готовы искать себя и пробовать новые, более смелые, чем раньше, образы. Если вы тоже вдохновились и захотели стать одной из «неряшливых девочек», рассказываем, в чем заключается ее образ и как его повторить.

MyCollages - 2025-03-17T123226.416.jpg

Секреты макияжа messy girl

В отличие от clean girl с ее любовью к незаметному и минималистичному «макияжу без макияжа», который подчеркивает естественные черты и лишь слегка скрывает недостатки, «неряшливые девочки» видят в бьюти-образе способ самовыражения и используют свое лицо почти что в качестве холста. Среди их любимых приемов: яркий макияж глаз — как цветной, так и в темных готических тонах — и губ, а иногда и то, и другое одновременно. 

MyCollages — копия 2.jpg

Главная задача messy girl makeup — выглядеть так, как будто макияж был нанесен за день до и уже пережил определенные события и даже целую ночь. Добиться этого эффекта можно с помощью классических смоки-айс или карандаша для глаз, растушевав темный оттенок в небрежную дымку, и помады, слегка выходящей за контур. 

Несмотря на ощутимую разницу в восприятии эстетики, у обоих макияжей есть кое-что общее: и clean, и messy girls выбирают натуральную базу, которая не создает на лице эффект фотошопа. Они отказываются от плотных тональных средств и техники бейкинга с большим количеством пудры в пользу увлажняющих кремов с эффектом тонирования, BB- и CC-кремов, легких консилеров, а также жидких и кремовых продуктов для коррекции лица.  

MyCollages — копия 3.jpg

Знаменитости, которые уже прикоснулись к неряшливой эстетике

Многие голливудские знаменитости (особенно те, кто не сделал себе имя на образах, соответствующих эстетике clean girl) уже успели примерить на себя образ «неряшливых девочек». За последнее время с новым имиджем успели появиться такие звезды, как актриса Лили-Роуз Депп, модель Джиджи Хадид и модный инфлюенсер Эмма Чемберлейн. Все девушки экспериментируют с длиной и укладкой волос, макияжем, а также особенностями своего гардероба.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
17.03.2025

Не надо в это верить! 8 популярных мифов об акне развеивает доктор медицинских наук


MyCollages - 2025-03-10T171136.258.jpg

Пожалуй, советов по избавлению от акне в интернете и из уст знакомых мы получаем не меньше, чем по лечению гриппа. Однако в этих советах – огромное количество противоречий. И поэтому лучше обратиться за профессиональным мнением к специалисту.

Смолкин.png


Юрий Смолкин, главный врач Научно-клинического центра аллергологии и иммунологии, доктор медицинских наук, профессор


На профессиональном языке такое воспалительное заболевание называют аcne vulgaris, и это самый распространенный в мире тип дерматоза, с которым знакомы около 85% молодых людей от 12 до 24 лет. Оно проявляется так называемыми камедонами («черными точками»), папулами («прыщами»), узлами (болезненными «прыщами») и пустулами («гнойниками»).

Возможно, многих это удивит, но акне передается с генами. Причиной этого заболевания является определенный тип работы сальных желез и повышенная продукция мужских половых гормонов (андрогенов).

В интернете часто можно увидеть домыслы о том, что на появление акне влияют проблемы желудочно-кишечного тракта («зашлакованность организма»), и чтобы от них избавиться необходимо «почистить печень и кишечник». Однако акне – абсолютно дерматологический диагноз, поэтому не стоит доверять свое лечение непрофессионалам и рекламе.

На самом деле, существует всего 4 причины, из-за которых могут развиваться акне: избыточная продукция кожного сала, воспаление, повышенное ороговение эпидермиса и размножение неподвижных бактерий Propionbacterium acnes, живущих на коже человека в потовых и сальных железах.

Итак, продолжим развеивать мифы вокруг акне.

Миф № 1: угри бывают только у подростков.

Несмотря на то, что подростки действительно часто сталкиваются с акне, эта проблема знакома людям в любом возрасте, при этом особенно ярко уровень эстрогена растет в период первой менструации у девушек и предменопаузы у женщин: именно поэтому представительницы прекрасного пола в это время часто испытывают проблемы с кожей. Однако ухаживать за молодой и зрелой кожей с акне необходимо по-разному. Подросткам следует использовать легкие средства и научиться грамотно очищать и отшелушивать клетки кожи, приводя в норму выделение себума (кожного сала). А вот зрелым женщинам стоит подбирать продукты с ретиноидами и кислотами, а также пользоваться солнцезащитными средствами.

Миф № 2: акне появляются на плохо очищенной и грязной коже.

Еще раз стоит отметить, что главной причиной появления акне является гормональный дисбаланс. При этом частое умывание, напротив, провоцирует обострение акне, ведь оно удаляет с поверхности кожи необходимые ей натуральные масла. В результате кожа обезвоживается, становится слишком чувствительной и защищается, производя все больше кожного сала, которое закупоривает поры. Однако в этом мифе есть и доля правды: чрезмерная выработка себума в сочетании с грязью действительно может усугубить ситуацию.

Важно научиться грамотно подбирать средства для утреннего и вечернего очищения: начинать день стоит с легкого геля или пенки без запаха (для ее смывания используйте теплую, не горячую воду), а завершать – средством, содержащим салициловую кислоту. А вот средств с лаурилсульфатом натрия лучше избегать, чтобы излишне не раздражать кожу. Завершить утреннюю процедуру необходимо кремом, содержащим азелаиновую кислоту или ретинол.
Кстати, появление «черных точек» также никак не связано с загрязнением кожи: это результат уплотнившихся внутри пор кожного сала и омертвевших эпидермальных клеток. А под воздействием кислорода они окрашиваются в черный цвет.

MyCollages - 2025-03-10T171317.638.jpg

Миф № 3: поскольку кожа очень жирная, увлажнять ее не надо.

Жирная – не значит увлажненная. Напротив: довольно часто кожа с акне бывает обезвоженной и ждет особого ухода, потому что при лечении специальными средствами она испытывает раздражение. При обезвоженности кожа стремится защититься и увлажнить себя, вырабатывая больше себума, забивающего поры. Снять раздражение как раз и поможет увлажнение. Для этого ежедневно наносите на кожу увлажняющий легкий флюид.

Миф № 4: декоративная косметика ухудшает состояние кожи.

Да, но это лишь частичная правда. Некоторые виды средств для макияжа могут вызывать появление акне, закупоривая поры. Но если средства подобраны грамотно, состояние кожи, наоборот, можно улучшить. Для этого стоит выбирать средства на минеральных основах, имеющих противовоспалительное влияние и содержащих оксид цинка, диоксид титана, кремний.

Выбирая средства для макияжа, лучше предпочесть те, которые имеют особые надписи на упаковке: гипоаллергенный, не содержащий минеральные масла, некомедогенный, не закупоривающий поры, нежирный. Тональные средства лучше подбирать в аптеке.

Немаловажна и гигиена аксессуаров для макияжа: после каждого использования обязательно мойте спонжи и кисти мылом или средством для умывания, а затем просушивайте их в чистом месте.

Миф № 5: жирные, молочные, сладкие и шоколадные продукты провоцируют акне.

Не стоит винить в возникновении прыщей именно эти продукты, хотя связь между диетой и акне, безусловно, существует. На самом деле, любая еда с высоким гликемическим индексом (а к ней в первую очередь относятся так называемые рафинированные углеводы - сладости и мучные изделия) способна повысить в крови уровень инсулина, что увеличивает выработку кожного сала и провоцирует появление акне. Поэтому не стоит грешить на шоколад, ведь он состоит не только из какао-бобов, а еще и сахара: просто выбирайте тот, где выше доля какао и значит — ниже гликемический индекс.
Попробуйте ограничить употребление сладкого и проследите за динамикой воспалений: если элементов акне станет меньше — значит, вам действительно стоит задуматься о диете, снижающей гликемический индекс.
MyCollages - 2025-03-10T172145.728.jpg

Миф 6: «средство от прыщей» надо выбирать с содержанием бензоилпероксида и салициловой кислоты в высокой концентрации.

Бензоил пероксид и салициловая кислота являются самыми популярными активными веществами, которые производители чаще всего добавляют в средства для лечения акне. Ведь именно они выполняют две главные цели – сначала очистить поры, а затем – устранить бактерии. Кератолитическое действие для очищения пор выполняет салициловая кислота, а уничтожителем бактерий является бензоилпероксид.

Однако в высоком содержании этих веществ нет никакой необходимости, ведь в исследованиях было показано, что разницы в применении продукта с 10%-м и 2%-м содержанием бензоилпероксида нет никакой: их эффективность абсолютно одинакова.
Для поддержания кожи, склонной к образованию акне, в нормальном состоянии, вполне достаточно будет использовать в ежедневном уходе средства с бензоилпероксидом и салициловой кислотой. Но если они не приводят вашу кожу к ремиссии – обязательно обратитесь за помощью к врачу-дерматологу. Он обязательно даст грамотные рекомендации.
Карта акне: о чем может говорить расположение прыщей на лице

Миф № 7: стресс никак не влияет на состояние кожи.

Увы, это не так, ведь именно стрессовые ситуации способствуют любому воспалению, в том числе и в ситуации с акне. Если вы склонны к стрессу, то любое волнение нарушает гормональный баланс в организме. Поэтому прыщ, неожиданно возникший накануне экзамена, собеседования или свидания, вовсе не является случайным. Если хотите всегда хорошо выглядеть в самый важный день – учитесь гармонизировать внутреннее состояние и сохранять спокойствие.

Миф № 8: лечить акне не надо, со временем оно и так пройдет.

Акне могут оставаться на коже годами, ведь это хроническое заболевание, требующее специального ухода, чтобы держать его в ремиссии. Поэтому, если вам не помогают аптечные средства по уходу, лучше обратиться к дерматологу, который подберет индивидуальные препараты, а, возможно, и системную терапию. Достичь состояния чистой кожи вполне реально, даже если вы долго жили с акне. Поэтому не усугубляйте проблему, пытаясь решить ее средствами масс-маркета или народными рецептами.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.03.2025

Правило 60 секунд и отдельное полотенце: работают ли эти мифы об умывании на самом деле


MyCollages (37).jpg

Умывание лица кажется несложной процедурой, и все понимают, как это делать. Но, оказывается, и здесь есть нюансы. В соцсетях есть масса советов и лайфхаков по умыванию, включая продолжительность процедуры и выбор полотенца. Но работает ли это на самом деле?

Из-за большого количества советов и лайфхаков бывает сложно понять, что на самом эффективно, а что нет. Это касается и умывания. Все больше пользователей соцсетей говорят о том, что все это время вы умывались неправильно, и делятся советами, как это нужно делать. Разберемся, работают ли они.

Правило 60 секунд

В соцсетях все чаще говорят о том, что умываться нужно в течение определенного количества времени — а именно 60 секунд. Идея заключается в том, что ингредиентам в очищающем средстве нужно время подействовать, и минуты для этого достаточно.

Однако профессор дерматологии из США Адам Фридман заявляет, что нет никаких доказательств или данных, подтверждающих этот факт. Если ваше очищающее средство содержит такие активные ингредиенты, как салициловая кислота или бензоил пероксид, то можно оставить средство на коже на 30-60 секунд, чтобы они лучше подействовали, но необходимости в этом нет.

Действительно, уделяя больше времени мягкому распределению очищающего средства, вы помогаете поверхностно-активным веществам выполнять свою работу лучше. Но в то же время чрезмерное мытье может нарушить кожно-липидный барьер, что приведет к сухости и раздражению. Это особенно актуально для людей с чувствительной кожей.

Вывод такой — во всем нужен баланс и тщательное очищение без переусердствования.
MyCollages (41).jpg

Двойное очищение

В социальных сетях некоторые пользователи рекомендуют умываться два раза с использованием двух разных очищающих средств. Двойное очищение действительно нужно тем, кто пользуются солнцезащитными средствами или наносит большое количество косметики, а также тем, у кого жирная или склонная к акне кожа. Дерматологи рекомендует сначала умыться средством на масляной основе или мицеллярной водой, которые помогут удалить жир, макияж и солнцезащитный крем. А для второго умывания используйте гель или пенку, которые удалят остатки загрязнений.

Однако людям с сухой или чувствительной кожей достаточно одного мягкого очищения. Двойное очищение может разрушить липидный барьер и вызвать раздражение, усугубить кожные заболевания, такие как акне, себорейный дерматит и розацеа.

Отдельное полотенце

Пользователи соцсети предупреждают об опасности вытирания лица после умывания банным полотенцем, особенно тем, которым вы вытираете тело.

Действительно, дерматологи советуют использовать отдельное полотенце для лица, потому что на влажной ткани могут быть бактерии и омертвевшие клетки кожи. Лучше всего использовать одноразовые бумажные полотенца, либо выделить отдельное для лица и чаще его стирать.
Только выбирайте мягкое полотенце для лица. Жесткие полотенца для лица лучше не использовать и, тем более, ни в коем случае не растирать им кожу лица.


MyCollages (40).jpg

Как же правильно умывать лицо

Первым делом при умывании нужно убедиться, что ваши руки чистые. Ополосните кожу теплой водой — горячая вода может лишить кожу натуральных масел, а холодная вода не даст эффективного очищения.

После этого нанесите очищающее средство, аккуратно массируйте кожу кончиками пальцев круговыми движениями, аккуратно затрагивая кожу вокруг глаз. Затем тщательно смойте средство теплой водой и нанесите увлажняющий крем, пока кожа еще слегка влажная.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash
27.02.2025
 

Актуальные статьи

Оздоровительные практики из Японии: 5 эффективных методов
Хотите обрести гармонию тела и души? Откройте для себя древнюю японскую мудрость, способную преобразить вашу жизнь.
3 часа назад
Счастье для волос: правильное очищение, уход и подходящие средства
Правильный уход, а также рацион питания — это те важные аспекты, которые помогут сохранить красоту и здоровье волос. Как это следует делать, подробнее расскажут специалисты по волосам.
5 часов назад
Слабость, отеки, тяга к сладкому: 8 признаков того, что у вас дефицит белка
Белок участвует в росте мышц, восстановлении тканей, производстве ферментов и гормонов, обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы. Дефицит белка может привести к проблемам со здоровьем. Расскажем о симптомах, указывающих на нехватку белка.
сегодня
Спрятать на время: как замаскировать татуировку с помощью макияжа?
Если вы являетесь обладателем татуировки, то наверняка хоть раз сталкивались с желанием спрятать ее на один вечер и надеть женственное платье. Оказывается, есть способ: рассказываем, как замаскировать тату с помощью макияжа.
сегодня
Эндометриоз: почему его сложно распознать и как он мешает зачатию
Боли внизу живота, обильные менструации, усталость и слабость — это одни из частых симптомов эндометриоза. Этим заболеванием страдают миллионы женщин по всему миру. Рассказываем, как диагностировать и лечить эндометриоз, и влияет ли он на зачатие.
сегодня
Показать еще