Техника мьюинга, которая по задумке должна помогать скорректировать линию челюсти и овал лица, на протяжении многих месяцев остается одним из трендов TikTok. Рассказываем, работает ли она и откуда взялась. 

Если в последние несколько месяцев вы открывали аудио-визуальные социальные сети, то наверняка хоть раз натыкались на видео, где блогер объяснял технику мьюинга. Многие инфлюенсеры предлагают попробовать изменить овал лица, регулярно выполняя это простое движение: нужно с закрытым ртом полностью прижать язык к небу, сжав при этом губы. 

Многие верят в эту методику, однако мало кому удается достичь хотя бы какого-то заметного результата. Попробуем разобраться, может ли мьюинг вообще дать какой-то эффект без вмешательства ортодонта или хирурга, откуда и когда появилась эта техника, а также можно ли найти ей более эффективную альтернативу. 

Как появилась техника?

Термин «мьюинг» впервые прозвучал в семидесятые годы прошлого века; определенное положение языка во рту получило свое название в честь британского ортодонта Джона Мью, который практиковал экспериментальные методы в лечении своих пациентов. Это упражнение было частью разработанной им ортотропики, или серии тренировок, предназначенной для естественного расширения челюсти, которая, по мнению врача, у современного человека сильно недоразвита. 

Специалисты в ортодонтии не поддержали смелую методику Мью, а эффективность его подхода так и не была доказана. Несмотря на отсутствие доказательной базы, интерес к мьюингу вырос снова спустя около 50 лет; все благодаря социальным сетям, которые стали распространять технику Джона Мью как эффективный способ без вмешательства врачей добиться эффективного результата. 

Можно ли достичь результатов?

Джон Мью был уверен, что с помощью его методики можно улучшить состояние людям с такими проблемами, как синусит, апноэ, речевые расстройства, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, трудности при дыхании и глотании. Некоторые практикующие мьюинг действительно сообщают о небольшом прогрессе после начала упражнений, однако современные ортодонты уверяют, что изменения, скорее всего, будут носить временный характер и исчезнут почти сразу после отказа от упражнений. 

Опасно ли следование тренду из социальных сетей? 

Современные ортодонты все еще не одобряют методы Мью, хоть и признают проблему недоразвития челюстей современного человека вследствие употребления чрезмерного количества мягкой пищи, которую с помощью мьюинга предлагал решать британский врач. Специалисты XXI века говорят, что техника мьюинга не представляет никакой опасности, однако сразу же предупреждают, что и добиться с ее помощью заметного результата в большинстве случаев не получится. 

Какие более эффективные альтернативы существуют? 

Основной альтернативой мьюингу является традиционное лечение у ортодонта или другого специалиста в том случае, если есть медицинские показания. Врач после осмотра и ряда необходимых исследований назначит подходящее лечение, которое может состоять из удаления и лечения зубов, сплинт-терапии, ношения брекетов или, в тяжелых случаях, операции. Если же основной причиной вашего желания попробовать мьюинг было стремление получить острую линию челюсти, эффективнее будет обратиться к косметологу. 

С возрастом естественным образом появляются тонкие линии и морщины на лице. Они хоть и похожи, но различия все же есть. Тонкие линии формируются на начальных этапах старения и являются более поверхностными. Рассказываем, как можно их предотвратить с помощью ухода и процедур.

Чем тонкие линии отличаются от морщин

Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Мягко и регулярно отшелушивайте кожу

Увлажняйте кожу

Выбирайте сыворотки и увлажняющие средства с керамидами

Добавьте в уход ретинол

Добавьте в уход пептиды

Защитите кожу антиоксидантами

Косметологические процедуры

Уход за кожей лица сегодня — это не просто рутина, а целый ритуал, где даже самые маленькие детали имеют большое значение. В современном мире, где бренды предлагают множество продуктов для ухода, важным аспектом выбора становится не только эффективность средства, но и его запах, способный превратить процедуру в настоящую ароматерапию.

Что искать в составе крема?

Как создается аромат?

Как выбрать крем с хорошим приятным, благородным ароматом

Хотим мы этого или нет, но мода на тонкие брови в 2025 году точно начала свое возвращение. Разбираемся, так ли страшна их современная версия, как была в девяностые и нулевые?

С каждым последним годом мода на форму бровей меняется: у инфлюенсеров все чаще встречаются необычные формы, звезды пробуют образы с обесцвечиванием зоны над глазами, а на подиумах мировых брендов через показ появляются брови-ниточки. Похоже, пора смириться с тем, что совсем скоро узкие формы станут частью нашей повседневной реальности и нормой в бьюти-рутине. Для того, чтобы не бояться предстоящих экспериментов с бровями, рассказываем, что из себя представляют актуальные формы. 

Виды тонких бровей

Визажисты и эксперты-бровисты уверяют, что бояться современных тонких бровей не стоит, потому что популярные формы уже совсем не те, что были раньше. Как и вся актуальная мода, форма бровей сейчас выбирается, исходя из особенностей внешности отдельного человека, а не конвейерным методом, как в девяностые и нулевые, когда основной целью каждой девушки была определенная форма, которая могла и вовсе ей не подходить.

Так какие же узкие брови популярны и как понять, какие подойдут именно вам? 

Кому подойдут: слегка суженные натуральные брови подойдут кому угодно, кто решил поэкспериментировать с формой. 

Кому подойдут: тем, кто любит эксперименты и необычные образы и при этом обладает выраженными скулами и линией челюсти, которые будут гармонично смотреться с дерзкими бровями. 

Кому подойдут: тем, кому сложно выбрать одну форму бровей и хочется попробовать почти все. 

Кому подойдут: тем, кто хочет поэкспериментировать с возможностью в любой момент вернуться к собственной естественной форме. 

Кому подойдут: для тех, кто хочет сменить образ на футуристический, или кому нужен образ для конкретного мероприятия. 

На смену аккуратной clean girl, у которой все всегда по полочкам и под контролем, пришла messy girl, или «неряшливая девочка». Рассказываем, какие черты ее отличают и почему совсем скоро она захватит все социальные сети.  

Смена эстетики

Отход от уже ставшей привычной «прилизанной» картинки — это один из главных трендов не только в макияже, но и в моде и даже в сфере медиа: инфлюенсеры массово отказываются от позирования в пользу естественных кадров, а знаменитости все реже боятся показать себя без фильтров и макияжа. Все это позволяет постепенно отходить от успевшей надоесть многим за последние несколько лет эстетики clean girl и сосредоточиться на принятии своей «неидеальной» стороны.

Так, в социальных сетях все чаще стали появляться изображения несовершенных домов, квартир и комнат, предметов одежды и макияжа, которые явно были в использовании больше одного раза, а также небрежных причесок и нарядов. Люди стали признавать, что изображения онлайн даже близко не являются правдой, и вместе с этим появился запрос на аутентичность и новую эстетику, соответствовать которой сможет каждый желающий. 

Что уже сделано? 

Первым шагом для создания новой эстетики в социальных сетях стал с каждым годом все более популярный тренд на осознанное потребление, когда люди отказываются от неоправданных трат, навязанных маркетингом, и выбирают исключительно необходимое. Так, пользователи стали все чаще хранить смартфоны по несколько лет и больше не видят смысла менять их параллельно с выходом каждой новой модели.

То же самое постепенно начинает происходить в индустриях моды и красоты. Покупатели стали предпочитать формирование капсульного гардероба и базовой косметички, а не следование быстрым трендам, к которым за последние годы всех (и особенно представителей поколения Z) приучил рынок. Одежду и косметику теперь используют до последнего и не видят смысла гнаться за каждой новинкой — и это дает современному человеку неожиданный глоток свободы. 

Именно поэтому эстетики в стиле messy girl активно начинают захватывать информационное пространство. Освободившиеся от погони за модой девушки готовы искать себя и пробовать новые, более смелые, чем раньше, образы. Если вы тоже вдохновились и захотели стать одной из «неряшливых девочек», рассказываем, в чем заключается ее образ и как его повторить.

Секреты макияжа messy girl

В отличие от clean girl с ее любовью к незаметному и минималистичному «макияжу без макияжа», который подчеркивает естественные черты и лишь слегка скрывает недостатки, «неряшливые девочки» видят в бьюти-образе способ самовыражения и используют свое лицо почти что в качестве холста. Среди их любимых приемов: яркий макияж глаз — как цветной, так и в темных готических тонах — и губ, а иногда и то, и другое одновременно. 

Главная задача messy girl makeup — выглядеть так, как будто макияж был нанесен за день до и уже пережил определенные события и даже целую ночь. Добиться этого эффекта можно с помощью классических смоки-айс или карандаша для глаз, растушевав темный оттенок в небрежную дымку, и помады, слегка выходящей за контур. 

Несмотря на ощутимую разницу в восприятии эстетики, у обоих макияжей есть кое-что общее: и clean, и messy girls выбирают натуральную базу, которая не создает на лице эффект фотошопа. Они отказываются от плотных тональных средств и техники бейкинга с большим количеством пудры в пользу увлажняющих кремов с эффектом тонирования, BB- и CC-кремов, легких консилеров, а также жидких и кремовых продуктов для коррекции лица.  

Знаменитости, которые уже прикоснулись к неряшливой эстетике

Многие голливудские знаменитости (особенно те, кто не сделал себе имя на образах, соответствующих эстетике clean girl) уже успели примерить на себя образ «неряшливых девочек». За последнее время с новым имиджем успели появиться такие звезды, как актриса Лили-Роуз Депп, модель Джиджи Хадид и модный инфлюенсер Эмма Чемберлейн. Все девушки экспериментируют с длиной и укладкой волос, макияжем, а также особенностями своего гардероба.