Подпишись на нас в соц. сетях!


Менопауза — это не только про здоровье: как ухаживать за кожей



Менопауза кожа3.jpg

Поскольку кожа — индикатор состояния организма, она первой сигнализирует об изменениях внутри.

Эстроген и прогестерон придают коже естественное сияние, эластичность и увлажненность. Однако с возрастом функция яичников снижается, и уровень этих гормонов падает. Гормональный дисбаланс приводит к разрушению волокон коллагена и эластина, что, в свою очередь, приводит к эластозу, то есть нарушению тонуса. Кожа теряет влагу, появляются проблемы с регенерацией. Подкожно-жировая клетчатка на лице, шее, руках и груди становится тоньше, кожа увядает.

Снижение уровня женских гормонов в организме влияет на циркуляцию крови и препятствует насыщению дермы питательными веществами. Следствие — это сухая и истонченная кожа, появление коричневых пятен и гиперпигментация.

Недостаток эстрогена и трудности с усвоением питательных веществ — это основные факторы, которые влияют на изменение общего состояния кожи. Во время менопаузы продолжают выделяться андрогены, эти гормоны при недостатке эстрогенов вызывают неприятные симптомы: огрубение голоса, повышенную жирность кожи, акне, появление нежелательных волос на лице.

В период менопаузы кожа лица претерпевает существенные изменения, которые делятся на три этапа:

  1. атрофия;
  2. увядание;
  3. сухость.

Увлажнение очень важно для нормального состояния кожи в любом возрасте. Однако во время климакса сухость — одна из самых распространенных проблем и появляется независимо от сезона, поэтому грамотный уход становится жизненно необходимым.

Менопауза кожа4.jpg

3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других заболеваний

Как ухаживать за кожей после 50 лет

Если ваша кожа стала шершавой и чувствительной, а лицо приобрело тусклый цвет — это значит, нужно скорректировать ежедневный уход. Основное отличие в уходе состоит в типе средства и периодичности его применения.

Для тела

  • Используйте мягкие гели для душа, избегайте горячей воды;
  • Используйте кремы с содержанием ретиноидов;
  • Увлажняйте кожу и поддерживайте водный баланс организма;
  • Используйте средства с содержанием компонентов, которые удерживают воду, например, с гиалуроновой кислотой и глицерином;
  • Используйте средства с SPF, коже не нужно дополнительное воздействие ультрафиолета.

Для лица

  • Используйте мягкие средства для умывания;
  • Применяйте косметические средства с антиоксидантами: витамин С в сочетании с витамином Е увеличивают общую эффективность;
  • Обратите внимание на фитоэстрогены или их производные, такие как ресвератрол (антиоксидантное соединение);
  • Регулярно проводите пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки с верхнего слоя эпидермиса. Его можно сделать дома или попробовать профессиональные процедуры в салоне (например, химический пилинг или микродермабразию). После пилинга всегда используйте солнцезащитную косметику;
  • Попробуйте другие активные компоненты против старения: ретиноевую кислоту, гиалуроновую кислоту;
  • Используйте спрей для лица с термальной водой в течение дня и избегайте сухого воздуха. Это поможет сохранить кожу увлажненной.

5 советов для ежедневного увлажнения

  1. Увлажняйте лицо и тело два раза в день;
  2. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы подобрать подходящие средства;
  3. Ведите здоровый образ жизни. Курение, алкоголь, избыточный загар без защиты ухудшают функцию кожного барьера и вызывают сухость;
  4. Правильно питайтесь. Обратите особое внимание на продукты, богатые жирными кислотами Омега-3;
  5. Пейте достаточное количество жидкости для поддержания водного баланса организма.
дзен.jpg



В период менопаузы и гормональных сбоев: кому и зачем нужна косметика с фитоэстрогенами
8 способов избавиться от симптомов перименопаузы
Есть и плюсы: как начать новую жизнь в менопаузе
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0
11.10.2023
Наши рассылки

5 бьюти-гаджетов, которые используют звезды ковровых дорожек


MyCollages - 2024-11-13T111338.391.jpg

Современные технологии предлагают ряд устройств для смягчения морщин и коррекции контура лица. Рассмотрим пять из них, чтобы понять, как они работают и какие преимущества и недостатки имеют.

Микротоковые устройства для лица

Эти устройства используют электрические импульсы, которые проходят через кожу и стимулируют мышцы, улучшая их тонус.

Преимущества: Микротоковые устройства способствуют улучшению кровообращения, выводят токсины и увлажняют кожу. Вы сможете заметить заметно более крепкий овал лица и уменьшение мелких морщин после регулярного использования.

Недостатки: Однако у этих устройств есть и свои минусы. Эффект может быть краткосрочным, и для достижения устойчивых результатов потребуется регулярное применение. Также возможно возникновение дискомфорта во время процедуры для людей с чувствительной кожей.

Среди поклонниц — Кейт Хадсон, Белла Хадид и Миранда Керр. Кстати, Хадсон призналась, что была поражена тем, как устройство изменило состояние ее кожи.

Терапия красным светом для лица и шеи

Это метод, при котором кожа подвергается воздействию световых волн, которые проникают в глубокие слои дермы.

Преимущества: Терапия способствует улучшению метаболизма клеток, увеличивая выработку коллагена и эластина. Это помогает уменьшить видимость морщин и улучшить общее состояние кожи. Также такое устройство можно использовать на зоне шеи и декольте.

Недостатки: С другой стороны, результаты могут варьироваться в зависимости от типа кожи, и для достижения заметного эффекта потребуется несколько сеансов. Кроме того, сам процесс может занять некоторое время.

Среди поклонниц — Дженнифер Кулидж, Николь Кидман, Риз Уизерспун и Сидни Суини.


MyCollages - 2024-11-13T111353.580.jpg
Как и чем правильно отшелушить кожу в домашних условиях

Светодиодное устройство против морщин (корейский уход)

Корейская косметика славится своими инновациями, и светодиодные устройства – не исключение. Они используют разные длины волн для решения различных проблем кожи.

Преимущества: Такие устройства могут бороться с морщинами, пигментацией и акне. Результаты часто видны после первого применения, и при регулярном использовании кожа становится более упругой и гладкой.

Недостатки: Однако, как и в случае с другими устройствами, необходимо помнить, что для достижения наилучших результатов требуется немало времени и усилий, а также могут быть индивидуальные противопоказания.

Среди поклонниц — Хейли Бибер и Хлои Кардашьян.

Очищающая щетка для лица и укрепляющий массажер

Очищающая щетка помогает удалять загрязнения и отмершие клетки, тогда как массажер улучшает микроциркуляцию.

Преимущества: Комбинация этих устройств позволяет не только очищать кожу, но и улучшать ее тонус.

Недостатки: Однако при использовании щеток важно не переусердствовать, так как чрезмерное трение может привести к раздражениям. Массажеры также могут быть неэффективны при неправильном применении.

Среди поклонниц — Синди Кроуфорд, Майли Сайрус и Виктория Бекхэм.

Многофункциональный гаджет для лица

Подобные аппараты могут сочетает в себе сразу несколько полезных для кожи свойств, например, микротоковой терапии и массажеров благодаря сменным насадкам. Они подходят для различных типов кожи и могут использоваться как в домашних условиях, так и в поездках.

Преимущества: Может не только смягчать морщины, но и обеспечивать уход за кожей благодаря нескольким функциям в одном устройстве.

Недостатки: Тем не менее его компактность может сказываться на мощности работы. Кроме того, некоторые функции могут требовать дополнительного обучения для их эффективного выполнения.

Среди поклонниц — Карли Клосс.

Выберите то, что подходит именно вам, и пусть ваша кожа сияет здоровьем и молодостью!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.11.2024

Сиять хочу! Как добиться такого желанного GLOW-эффекта на коже


MyCollages (99).jpg

Сияющая кожа – один из частых запросов в кабинета косметолога. От чего зависит внутреннее свечение и какими домашними и профессиональными способами можно его достичь, нам подскажет эксперт.

Голдобина.png

Майя Голдобина, врач-дерматолог, косметолог, член Европейской Академии дерматовенерологии, учредитель клиники здоровья и красоты кожи «Нетипичная клиника» в Санкт-Петербурге


Визуальный эффект сияющей кожи связан с особенностями отражения и поглощения всего спектра света, который попадает на поверхность кожи. Есть научные данные, которые показывают, что 10% всего светового пучка сразу отражается от верхнего слоя, еще 10% поглощается им же, а оставшиеся 80% проникают глубже и начинают отражаться от внутренних структур кожи. К ним относятся коллагеновые и эластиновые волокна, внутриклеточные структуры, кератин, сосуды кожи и некоторые другие биохимические вещества и анатомические структуры.

Важную роль для сияющей кожи играет образ жизни:

• полноценное разнообразное питание с достаточным количеством белка, жиров, углеводов, минеральных соединений, витаминов и воды.
• режим сна: и количество часов, и его качество.
• адекватная физическая нагрузка: для улучшения питания и наполнения кислородом всех структур кожи.

Особую роль играет правильный уход за кожей и профессиональные процедуры, если они необходимы.

В домашнем уходе для эффекта сияющей кожи важно дополнять очищения обычным средством продуктами для глубокого очищения. Это могут быть тоники, сыворотки или маски с фруктовыми кислотами. Они помогают равномерно обновляться клеткам самого верхнего слоя кожи, рогового, улучшают отражение света от поверхности и способствуют улучшению тона кожи.

Если ваша кожа чувствительная, фруктовые кислоты применять можно, но стоит обращать внимание на самые бережные по действию, например, молочную или лактобионовую. В случае, если использование кислот невозможно, обратите внимание на ферментативные очищающие маски. У них похожий механизм действия, но ниже раздражающий потенциал.

Также хороши для домашнего применения сыворотки с антиоксидантами, особенно с витамином С. Их применения уменьшает негативное влияние свободных радикалов, также способствует обновлению верхнего слоя кожи, немного уменьшает пигментные пятна и выравнивает тон кожи. Возможно применение в течение всего года. Такие средства не рекомендуются людям с аллергией на аскорбиновую кислоту.
Отдельно стоит отметить наборы для домашней карбокситерапии. Ее механизм действия связан с временным увеличением воздействия углекислого газа на поверхность кожи, что способствует насыщения клеток кожи кислородом и улучшает общий цвет лица.
MyCollages (100).jpg
Не игнорируйте также полноценное увлажнение. При дефиците влаги в роговом слое кожа будет выглядеть более тусклой. Решить проблему помогут увлажняющие сыворотки, кремы и маски.
Результат от использования домашних средств не появится моментально. Обычно нужно не менее 2-4 недель нового режима, чтобы кожа лица стала радовать своей свежестью. Однако если эффект недостаточно выражен, можно обратиться к профессиональным косметологическим процедурам.

Самый модный спецэффект: как сделать кожу «стеклянной»

Некоторые из профессиональных процедур

• пилинги: обычно используются курсы поверхностных пилингов. Они могут быть на основе фруктовых кислот или трав и водорослей. Часто в состав таких средств входят дополнительные ингредиенты для сияния кожи, например антиоксиданты.

• мезотерапия без инъекций: процедуры с терапевтическим лазером или доставкой активных ингредиентов с помощью электрического тока (электропорация) или специальной водно-воздушной смеси (газожидкостных пилинг). Результат заметен после первого сеанса, однако держится он не так долго. Есть смысл делать курс.

• лазерные процедуры без повреждения кожи: улучшают обменные процессы и выравнивают тон кожи. Можно комбинировать со специальными сыворотками для сияния.

• мезотерапия и биоревитализация: если тусклый цвет лица связан с качеством внутреннего слоя кожи, дермы, то значительную поддержку коже окажут препараты на основе гиалуроновой кислоты, или комбинированные средства с глутатионом, аскорбиновой кислотой, пептидами.
Сияющая кожа — это не недостижимый идеал из области фантастики, а вполне доступная реальность при правильно выполненных действиях.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.11.2024

Как Блейк Лайвли добивается идеальных губ: все в восторге от нового «лип-хака» от звезды


MyCollages (36).jpg

Актриса Блейк Лайвли узнала, что профессиональные визажисты могут придать губам объем с помощью обычного средства для макияжа.

Недавно Блейк посетила церемонию вручения премии CFDA Fashion Awards 2024. На ней она была в белом наряде от Michael Kors и с особым макияжем, который придавал коже загорелый и сияющий вид.

Блейк опубликовала селфи в социальных сетях. В посте она написала, что визажист Каролина Гонсалес сделала ее губы объемными с помощью... теней для век.

«Когда Каролина Гонсалес делает трюк с тенями для губ поколения Z, чтобы губы выглядели огромными...», — пишет Блейк Лайвли.

После Блейк сказала, что этот прием не причиняет дискомфорт, как это делает блеск для губ с перцем чили. А визажист в свою очередь поделилась, что также использовала матовый крем для губ от Armani, чтобы сделать мягкий контуринг.

MyCollages (37).jpg

Все о лип-блашинге — новом актуальном виде перманентного макияжа для губ

У каждой знаменитости есть свои «трюки» и секреты для создания идеального макияжа, и Блейк Лайвли не исключение. Это ключ к созданию идеального макияжа, который будет хорошо смотреться при любом свете.

Например, важно использовать особое зеркало для макияжа со специальной лампой, которая создает свет, похожий на дневной. Если макияж выдерживает яркий естественный солнечный свет, то он будет хорошо выглядеть при любом освещении и на мероприятиях.

Простые советы от Блейк Лайвли для идеального макияжа:

Актриса утверждает, что не всегда нужно использовать яркий макияж. Раньше она наносила много косметики, но теперь предпочитает более сдержанные образы.

Блейк считает, что нельзя всегда делать один и тот же макияж. Она часто экспериментирует с образами, чтобы выглядеть современно.

Также актриса отмечает, что чем ярче ресницы, тем лучше. Для этого раньше она использовала много туши, а теперь предпочитает коричневую тушь, которая делает образ мягче, а взгляд выразительнее.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.11.2024

Пигмент на коже, который остался после лета: как с ним бороться?


MyCollages - 2024-11-01T122631.139.jpg

Неровный тон и темные пятна на коже — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Она возникает при повышенном скоплении меланина в эпидермисе или дерме, а также при увеличении количества меланоцитов.

Живова.png


Екатерина Живова, врач-дерматолог, косметолог, Клиники эстетической медицины «Гельтек»

Основные типы пигментных пятен:

  • Солнечное лентиго — это плоские коричневые пятна, которые чаще всего появляются на открытых участках кожи — лице, руках, зоне декольте.
  • Веснушки — мелкие пигментные пятна светло-коричневого цвета, которые проявляются преимущественно у людей со светлой кожей (первые два фототипа). Обычно они вызваны генетической предрасположенностью, но активация происходит под воздействием солнечных лучей.
  • Мелазма — обширные участки гиперпигментации, которые чаще всего локализуются на лице симметрично. Это состояние связано с гормональными изменениями (например, при беременности или приеме оральных контрацептивов) в сочетании с воздействием ультрафиолета.
  • Поствоспалительная гиперпигментация может проявиться в местах солнечных ожогов, укусов насекомых или других травм кожи.

Как бороться

К коррекции этой проблемы нужно подходить комплексно. Тут потребуется специальный домашний уход и профессиональные косметологические процедуры. Ключевые компоненты эффективного домашнего ухода при гиперпигментации включают:

1. Солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF 30 или 50). Их нужно использовать ежедневно для предотвращения дальнейшего повреждения кожи.

2. Отбеливающие кремы и сыворотки, содержащие такие ингредиенты как койевая кислота, арбутин, витамин С, ниацинамид. Эти компоненты помогают подавить синтез меланина и осветлить существующие пигментные пятна.

3. Ретиноиды (третиноин, ретинол) способствуют ускорению обновления клеток кожи, что помогает в осветлении пигментации.

4. Альфа-гидроксикислоты (гликолевая, молочная кислоты) в низких концентрациях помогают мягко отшелушивать верхний слой кожи, способствуя более равномерному тону.

5. Антиоксиданты (витамин С, Е, феруловая кислота) защищают кожу от свободных радикалов и помогают предотвратить дальнейшее повреждение.
Однако для достижения более выраженных и быстрых результатов часто требуется применение профессиональных косметологических процедур. Осень и зима — самое подходящее время для таких вмешательств по причине снижения солнечной активности.  
MyCollages - 2024-11-01T123408.236.jpg

Основные профессиональные методы коррекции пигментации:

  • Фототерапия (IPL-терапия). Световая энергия определенной длины волны поглощается мишенями, одной из них является меланин, что приводит к разрушению пигмента. IPL особенно эффективен при лечении солнечного лентиго.
  • CO2-лазер — более агрессивный метод воздействия, который применяется для лечения глубоких и стойких пигментных пятен. Лазерное излучение вызывает контролируемое повреждение кожи, стимулируя процессы регенерации и обновления. CO2-лазер эффективен при лечении мелазмы и постакне гиперпигментации.
  • Химические пилинги различной глубины. Поверхностные пилинги на основе альфа-гидроксикислот (гликолевая, молочная) или бета-гидроксикислот (салициловая) способствуют мягкому отшелушиванию верхнего слоя эпидермиса. Срединные пилинги (пилинг Джесснера) оказывают более глубокое воздействие и эффективны при лечении более выраженной пигментации.
  • Биоревитализация и мезотерапия — инъекционные методики. При биоревитализации в кожу вводится гиалуроновая кислота, которая улучшает гидратацию и стимулирует процессы регенерации. Мезотерапия предполагает введение коктейлей с различными активными компонентами, направленными на осветление пигментации и улучшение общего состояния кожи.
  • Игольчатый радиочастотный лифтинг — это технология, которая сочетает воздействие микроигл и радиочастотной энергии. Радиочастотная энергия стимулирует выработку коллагена и эластина, что способствует обновлению кожи и может привести к осветлению пигментных пятен.

MyCollages - 2024-11-01T122849.179.jpg

Важные моменты

Постоянно нужно использовать средства, укрепляющие липидный барьер кожи. Они могут содержать керамиды, жирные кислоты, холестерин. Диета, богатая антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, может способствовать улучшению состояния кожи. Некоторые пищевые добавки, такие как Полиподиум лейкотомос (экстракт папоротника) тоже способны защищать кожу от УФ-повреждения. Дисбаланс микробиома также может стимулировать меланогенез. Понадобится использование пробиотических и пребиотических средств.

Все ушли, она осталась: как бороться с поствоспалительной гиперпигментацией

Профилактика пигментации

Кроме защиты от ультрафиолетового излучения, все больше внимания уделяется защите от синей части спектра. Используйте солнцезащитные средства все чаще включают в себя компоненты, блокирующие не только УФ-лучи, но и видимый свет.

Некоторые пептиды, такие как олигопептид-68 и нолапептид-1 считаются более безопасной альтернативой традиционным отбеливающим ингредиентам, таким как гидрохинон. Хотя исследования коррекции пигментации с помощью экзосом - внеклеточных везикул, выделяемых клетками, находятся на ранних стадиях, потенциал экзосом в лечении различных кожных состояний большой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
04.11.2024

Подготовьте кожу к холодам: гид по осеннему уходу от экспертов


MyCollages - 2024-10-29T181921.578.jpg

С наступлением осени меняется погода, а вместе с ней и наша кожа требует особого внимания. Холодный ветер и перепады температуры могут стать настоящим испытанием для кожи, лишая ее драгоценной влаги и делая более уязвимой к сухости и шелушению.


Важно помнить, что осенний уход за кожей — это не просто прихоть, а необходимость, особенно если вы проводите много времени в помещениях с отоплением.

Глубокое увлажнение и регенерация

Осень — идеальное время для того, чтобы побаловать свою кожу сыворотками с гиалуроновой кислотой, а также восстанавливающими средствами с витамином С. Эти чудо-компоненты не только поддерживают водный баланс, но и дарят коже сияние. Такой уход поможет забыть об ощущении стянутости и подготовит кожу к зимним холодам, делая её более эластичной и упругой.

MyCollages - 2024-10-29T180957.329.jpg

Ампульная антиоксидантная сыворотка BIODELICA

Антиоксиданты для защиты и сияния

Важный этап осеннего ухода — защита от оксидативного стресса. Сыворотки с антиоксидантами — ваши верные союзники в борьбе с загрязнениями воздуха и резкими температурными перепадами. Они возвращают коже её естественное сияние, словно напоминая о летнем солнце.

Интенсивное питание для сухой и чувствительной кожи

Если ваша кожа склонна к сухости, обратите внимание на средства с натуральными маслами и экстрактами алоэ. Они обеспечивают глубокое увлажнение и питание, предотвращая шелушения и помогая чувствительной коже легче переносить холод. Используйте их курсами, чтобы кожа всегда оставалась увлажненной и ухоженной.

MyCollages - 2024-10-29T181722.129.jpg
Сыворотка для лица BIODELICA для сухой и чувствительной кожи

Очищение и отшелушивание

Для бережного очищения в осенне-зимний период важно выбирать мягкие очищающие средства, такие как гидрофильные масла, мягкие пенки и скрабы с деликатными компонентами. Они не нарушают защитный барьер кожи, сохраняя её баланс и помогая предотвратить воспаления.

Потребности кожи могут меняться, поэтому важно периодически пересматривать свой уход и адаптировать его под текущие условия. Поддерживая кожу увлажненной и защищенной в осенние месяцы, вы сможете сохранить её здоровой и красивой в холодное время года.

На выставке InterCHARM'24 в Москве был представлен бренд BIODELICA, который выпустил высокоэффективные сыворотки для лица 14 видов. Эти сыворотки учитывают особенности кожи и её потребности в любое время года. Сыворотки упакованы в удобные пластиковые ампулы и сохраняют свойства компонентов в течение всего срока годности, не меняя свой химический состав. Такая порционная упаковка позволяет сделать уход за кожей простым и эффективным: сыворотку удобно брать с собой, использовать курсами и помнить о важности ухода за своей кожей.
Индивидуальные пластиковые ампулы BIODELICA созданы российско-итальянской компанией ВАЛМАПАК, которая более 18 лет разрабатывает инновационные решения упаковки для косметики.
РЕКЛАМА
ООО «ВАЛМАПАК»

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба компании «ВАЛМАПАК»
02.11.2024
 

Актуальные статьи

Надо ли ощупывать свою грудь и какому методу диагностики рака можно доверять
Какой метод ранней диагностики рака груди лучше — маммография, УЗИ или МРТ. Насколько эффективна самодиагностика. Разбираемся в этих вопросах и действуем правильно.    
1 час назад
Новое в лечении диабета и современные методы контроля уровня глюкозы (часть вторая)
14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом.  Мы публикуем продолжение статьи о современных методах контроля уровня глюкозы и управления диабетом.  
3 часа назад
5 бьюти-гаджетов, которые используют звезды ковровых дорожек
Современные технологии предлагают ряд устройств для смягчения морщин и коррекции контура лица. Рассмотрим пять из них, чтобы понять, как они работают и какие преимущества и недостатки имеют.
сегодня
Как выбрать качественное куриное яйцо: разбираемся в категориях и маркировке
С помощью куриных яиц можно готовить разнообразные блюда и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами. Но как разобраться в многочисленных категориях и характеристиках?
сегодня
5 мифов об экземе, в которые нужно перестать верить
Экзема — это сложное и порой болезненное состояние кожи, которое поражает 1 из 10 человек. Даже несмотря на то, что о ней говорят и пишут много, вокруг экземы существует немало мифов.
вчера
Показать еще