Я всегда считала, что макияж — это неотъемлемая часть женской красоты. Но меня заинтересовали люди, отказавшиеся от яркого макияжа и декоративной косметики. Они не скрывали и не пытались корректировать свои естественные черты, светились уверенностью и были свободны от предрассудков общества. Я решила провести эксперимент: отказаться от декоративной косметики и посмотреть, что из этого выйдет.

В школе я не была признанной красавицей. Наоборот, я часто становилась объектом насмешек. Меня это не смущало, с моей самооценкой было все в порядке: я была уверена в своей привлекательности, пусть и не соответствовала общепринятым стандартам красоты.

Бунтарство и неформальный стиль

Мой подростковый возраст был полон экспериментов. В 12-13 лет я начала пробовать разные стили: блузки с рюшами, цветные колготки, яркий макияж. Это было время, когда я искала себя и свою индивидуальность: экспериментировала с бровями, подводила глаза, словом, часами проводила у зеркала.  

В какой-то момент я этим наигралась. Никто не учил меня правильно ухаживать за кожей, и мой юный дерматит расцвел во всей красе — ужасные прыщи и воспаления стали моими постоянными спутниками. Я пыталась маскировать их толстым слоем тоналки, но это только ухудшало ситуацию. В итоге, выкинула всю косметику и оставила только тушь и блеск для губ.

Эксперименты с внешностью

После школы у меня случилась неудавшаяся первая любовь, и я решила кардинально изменить свой стиль. Подстриглась под ежик и начала носить яркую экстравагантную одежду. При этом макияж оставался минимальным — стрелки, немного подрисованные брови и иногда тушь. Я перестала использовать тональный крем, подростковые прыщи остались в прошлом. 

Мне кажется, что в этом сыграла роль генетика: ни у кого из моих ближайших родственниц не было проблем с кожей, а подростковые прыщи проходили быстро и легко. Кроме того, у меня были веснушки, которые, как ни странно, стали модными несколько лет спустя. Я всегда была горда ими, не хотелось их скрывать.

Моя короткая стрижка и яркие образы отражали мою индивидуальность. Более того, такой, казалось бы, «неженственный» стиль привлекал внимание мужчин.

Clean girl до того, как это стало мейнстримом

В браке моя привычная рутина изменилась, изменилась и я сама. Решила отрастить волосы и совсем перестала краситься. У меня появилась идея провести эксперимент и понять, как я буду себя чувствовать и как меня будут воспринимать мои близкие и окружающие. На самом деле причин для такого эксперимента было несколько:  

Комфорт и естественность: хотелось ощущение легкости, которое дает чистая кожа без косметики.

Здоровье кожи: красивая кожа — здоровая кожа, поэтому вместо макияжа я сосредоточилась на правильном уходе за лицом, телом и волосами.

Время и усилия: макияж отнимал у меня много времени, особенно жаль было жертвовать лишними минутами сна.

Магия «третьих мест»: где обретает смысл наше время вне дома и офиса (личная история в пример)

Отсутствие макияжа — моя философия

Уже два года я не использую декоративную косметику на постоянной основе и пришла к выводу, что уверенность в себе появляется не благодаря красивому макияжу или модной одежде, а благодаря ухоженности: чистой, ровной коже, аккуратному маникюру и здоровым волосам. Я научилась уделять 5-7 минут утреннему уходу за лицом, использовать гигиеническую помаду в течение дня и проводить спа-вечера для своего тела. На мой взгляд, это гораздо лучше, чем пытаться скрыть недостатки кожи под слоем косметики.

Отказ от макияжа может иметь как плюсы, так и свои минусы. 

Эксперт рассказывает о том, как ухаживать за губами в зимний период, чтобы сохранить их напитанными и мягкими.

Наталья Попова, кандидат биологических наук, научный сотрудник лаборатории клинической и экспериментальной биофизики, основатель брендов NANOORGANIC и JS Bio


Наша кожа всегда реагирует на смену сезонов. Зима — это время не только снежных пейзажей и радости от зимних видов спорта, но и период, когда наши губы особенно подвержены влиянию холода, ветра и пересушенного воздуха. В условиях низких температур и недостатка влажности губы могут трескаться, воспаляться и терять свою естественную привлекательность. Чтобы сохранить их красивыми и здоровыми в зимний период, важно уделить внимание правильному уходу.

Почему губы сохнут?

Кожа губ значительно отличается от кожи лица. Эпидермис губ намного тоньше — 0,5–1 мм, что делает губы более уязвимыми к внешним воздействиям, таким, как холодный ветер, низкие температуры и сухой воздух в помещениях. 

Помимо этого, в коже губ почти нет сальных желез, из-за чего эта область испытывает нехватку липидов и отсутствие естественной защиты. Именно это делает губы сухими и предрасположенными к появлению трещинок и раздражений – особенно частым проблемам зимы.
На здоровье наших губ зимой также влияет и декоративная косметика. Например, жидкие блески могут содержать много эмолентов средней-высокой растекаемости и солюбилизаторы, которые проникают в глубокие слои кожи и ослабляют эпидермальный барьер. В момент кажется, что они «увлажняют» губы, но при регулярном использовании могут способствовать сухости кожи.

Причиной шелушения губ также может являться авитаминоз, который проявляется в виде трещинок или так называемых «заедов» в уголках губ. 



На фото: Увлажняющий и восстанавливающий бальзам для губ, Clarins; Бальзам для губ с экстрактом клена №02 Maple Cera Vegan Lip Butter, About Me («Лэтуаль»); Увлажняющий бальзам для губ с церамидами Good Cera Super Ceramide Lip Oil Stick, Holika Holika; Бальзам для губ с экстрактом сахарного тростника, Ligne St Barth; Бальзам-стик для губ с пчелиным воском и маслом карите Про-Интенс, Laino; Бальзам для губ «Масло ши и витамин Е» солнцезащитный SPF20, L’oco; Бальзам Сerafavit, Librederm; Увлажняющий бальзам для губ с арбузом, ma:nyo; Бальзамы-пламперы для губ S01, LusciousLips

Как избежать сухости губ зимой: выбор бальзама

Защитный бальзам

Защитные бальзамы играют ключевую роль в зимнем уходе. Они создают на поверхности губ гидрофобизирующий барьер, который предотвращает потерю влаги и защищает от неблагоприятных внешних факторов. Основные компоненты таких бальзамов — натуральные и синтетические воски (например, пчелиный, рисовых отрубей, карнаубский, канделильский, парафин, керамит), баттеры (масло ши, кокосовое, какао-масло, манго), витамин Е, пантенол. Масла и воски формируют защитную пленочку, пантенол успокаивает кожу, а витамин Е предохраняет масла в составе бальзама от окисления.

Не стоит забывать, что интенсивность ультрафиолетового излучения зависит не от температуры, а от высоты солнца над горизонтом, прозрачности воздуха и высоты местности над уровнем моря. Поэтому, даже зимой необходимо следить за значением УФ-индекса, если он 3 и выше, SPF для кожи губ оказывается просто необходим. Дело в том, что в коже губ отсутствует мелатонин и они не имеют естественного солнцезащитного фильтра. Поэтому в ясные дни зимой и, особенно, на горнолыжных курортах не пренебрегайте бальзамами с солнцезащитным эффектом: они точно подойдут для защиты кожи губ и будут удобны в нанесении, в отличие от крема.



На фото: Бальзам для губ Everon, Weleda; Увлажняющий бальзам для губ с черникой, Frudia; Питательный бальзам для губ, d'Alba; Питательный бальзам для губ Skin Food, Weleda; Питательное масло для губ, Siberina; Медовый бальзам для губ, RumRum; Бальзам в стике lip care! hydra oil core balm, essence; Бальзам-барьер для губ и лица «Восстанавливающий», Липобейз^®; Восстанавливающий бальзам для губ с авокадо, Frudia

Смягчающие и питательные бальзамы

Предназначены для восстановления и поддержания мягкости губ. Они содержат витамины А, Е, F, К, синтетический и натуральный сквалан, церамиды, фосфо- и гликолипиды, пантенол, бисаболол, натуральные масла, экстракты и увлажнители, которые снимают раздражение, восстанавливают липидный матрикс и эпидермальный барьер, уменьшают шелушение, регенерируют и тонизируют кожу губ. Наиболее эффективные компоненты здесь – церамиды, сквалан, фосфолипиды и бисаболол.

Используйте смягчающие бальзамы ежедневно, особенно после воздействия холода.
Можно наносить их на ночь в качестве интенсивной маски для губ, что позволит дополнительным компонентам лучше впитаться и восстановить здоровье кожи.

Увлажняющий бальзам

Увлажняющие бальзамы направлены на насыщение губ влагой. Они обычно содержат компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF), гиалуроновую кислоту, биосахаридную камедь и другие увлажняющие ингредиенты, которые помогают удерживать влагу и предотвратить пересушивание. Такие бальзамы особенно полезны в помещениях с сухим воздухом.



На фото: Увлажняющая гигиеническая помада, Ilona Lunden; Бальзам для губ Hydrolipid, Frei Ol («Лэтуаль»); Бальзам для губ, Tabu Makeup; Бальзам для губ Cicavit+, SVR; Ухаживающий бальзам для губ Baume Fusion Тон N06, Eisenberg; Бальзам для губ SPF 15, Geltek

Отшелушивание губ

Очищение и скрабирование помогут не только обновить кожу губ и увлажнить ее, но и добиться максимального эффекта от бальзама.

Выбирайте мягкие средства, которые не царапают и не раздражают кожу, например, специальные деликатные пилинги для губ. Они отлично удаляют ороговевшие частички, делают губы ухоженными и мягкими, ускоряют обновление клеток и замедляют образование кисетных морщинок.

Но стоит отложить средство, если на губах есть повреждения, ранки или простуда. Необходимо вылечить любые заболевания кожи и лишь потом, не более, чем 2 раза в неделю, использовать пилинг.



На фото: Бальзам для губ Raspberry Parfait, Biologica; Бальзам Lip Lovin' Lip Balm, Catrice; Бальзам для губ Willy Wonka & The Chocolate Factory, Makeup Revolution («Лэтуаль»); Фруктовый бальзам для губ Juicy bomb, essence; Акварельный тинт-бальзам, тон 2 «Пудровая роза», Botavikos; Бальзам для губ питательный с маслом конопли 1% Sonrisa, Ninelle («Лэтуаль»); Бальзам для губ «Питание», Cosmavera; Бальзам для губ с гиалуроновой кислотой и антиоксидантным комплексом, Она иная; Бальзам для ухода за губами и щеками детский Organic Winter & Cheeks, Wooden Spoon («Лэтуаль»)

Для большинства знаменитостей забота о коже имеет первостепенное значение. Да, существуют дорогие и эффективные косметологические процедуры, но многие звезды утверждают, что не используют ничего сложного и дорогостоящего, чтобы всегда выглядеть на все 100.

Одри Хепберн

По словам визажиста Одри Хепберн, чистая кожа, которую она получила, была обусловлена очень простой процедурой перед нанесением макияжа: «Мыло и вода. Для каждого типа кожи можно подобрать специальное мыло, чтобы оно не пересушивало кожу».

Тайра Бэнкс

Несмотря на то, что несколько лет назад Тайра Бэнкс активно продвигала вазелин в качестве универсального уходового средства, способного справиться с любыми проблемами кожи, сегодня главным секретом ее ухода является отшелушивание.

Дженнифер Энистон

Актриса пьет достаточно воды, соблюдает диету и занимается спортом, чтобы поддерживать свое здоровье. Но у нее есть один забавный маленький секрет: она берет миску, наполняет ее водой со льдом и 25 раз брызгает на лицо, утверждая, что это дает ей энергию и «подтягивает все».

Элизабет Тейлор

Известно, что легендарная знаменитость часто использовала для ухода за лицом аптечные средства. Однако были и простые секреты.

От Анджелины Джоли до Николь Кидман: какой маникюр сейчас предпочитают знаменитости

Натали Портман

У Натали Портман самые обычные косметические процедуры — массаж раз в месяц и использование простых средств для умывания и увлажнения лица.

Принцесса Диана

Предположительно принцесса Диана страдала от розацеа. Она, по-видимому, использовала маски с розовым маслом и авокадо, чтобы успокоить кожу, а затем следовала очень простой процедуре очищения, тонизирования и увлажнения.

Зои Кравиц

В видео с секретами красоты для Vogue Зои Кравиц рассказала, что ее уход за кожей минимальный. В общей сложности всего несколько шагов, начиная с очищающего средства из тыквы, которое, по ее мнению, пахнет Рождеством.

Синди Кроуфорд

Уход за собой — это важная часть жизни людей во всем мире. Каждая культура имеет свои секреты и традиции, которые передаются из поколения в поколение. Узнаем, как ухаживают за собой в разных странах.

Япония: душа в уходе

Японцы придают огромное значение уходу за кожей. Их секреты просты, но эффективны. В Японии популярны многоступенчатые процедуры. Обычно это включает очищение, тонизирование и увлажнение кожи. Используют натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода и зеленый чай.

Корея: последние тенденции

Корейская косметика известна во всем мире. Кореянки следуют 10-ступенчатой системе ухода за кожей. Она включает в себя очищающие масла, тонеры, эссенции и кремы. Каждое действие помогает коже стать сияющей и здоровой.

Заглянуть за горизонт: 8 книг о культуре и традициях народов мира

Бразилия: энергия природы

В Бразилии уход за собой часто связан с природой. Местные жительницы используют натуральные масла, которые увлажняют и питают кожу.

В торговых точках и аптечных пунктах можно обнаружить широкий ассортимент косметических средств на основе бразильского ореха — макадамия. На основе масла этого ореха производят кремы, баттеры, скрабы, гели, средства для и после загара, гигиенические помады и дезодоранты.

Особое место в ассортименте занимают продукты для ухода за волосами: маски, шампуни, несмываемые эмульсии и масла.

Франция: искусство простоты

Француженки славятся своим элегантным стилем. Уход за собой в этой стране не требует сложных процедур. Француженки выбирают качество, а не количество. Один хороший крем может заменить множество продуктов.

Индия: древние традиции

Индийский уход за собой основан на древних традициях. Здесь женщины используют натуральные масла и травы. Особенно популярно кокосовое и миндальное масла, которые применяют для ухода за волосами и кожей.

Новогодние праздники — это для многих целое испытание, согласитесь? Бурные вечеринки, недосып и праздничные застолья — все это сказывается на цвете лица и на нашей коже. Появляется отечность, становятся очевидными тусклый цвет лица и следы усталости. Как же вернуть коже свежесть и сияние?

Лилия Хазиева, косметолог-эстетист, основатель российского бренда косметики AM&PM


Конечно, начать стоит с этапов восстановления. Первый шаг — это очищение. Уставшая кожа действительно нуждается в глубоком очищении. Здесь можно использовать мицеллярную воду, которая не травмируя эпидермис, поможет эффективно справиться загрязнениями. Также рекомендуются пилинги с AHA и BHA-кислотами. Они отлично справляются с ороговевшими частицами, способствуя обновлению кожи.

Следующим шагом должно стать увлажнение. Отопление, алкоголь, холодный воздух — все это делает кожу сухой и безжизненной. И тут решающую роль в косметике сыграют компоненты, которые восстанавливают гидролипидный слой кожи. Что это?

Биолипиды / ферментированные масла – они родственны коже и хорошо «усваиваются», после цикла ферментации масла содержат в своем составе аминокислоты, пептиды, сахара, выделенные микроорганизмами в процессе жизнедеятельности, церамиды. Также компоненты, которые восстанавливают целостность кожи, снижают покраснения и увлажняют кожу — это пантенол, гиалуроновая кислота, НУФ (комплекс аминокислот, бетаина и солей пирролидонкарбоновой кислоты (PCA)). А еще экстракты солодки, женьшеня, центеллы, фиалки, алоэ. Сахара и пребиотики – трегалоза, мальтодекстрин, инулин, арабиногалактан. И минеральные компоненты, например, морская вода. Ведь переутомленная кожа нуждается в мощной порции увлажнения. Эти ингредиенты помогают восстановить барьерные функции кожи, удерживая влагу и придавая ей упругость, также успокаивают и заполняют ее изнутри.



На фото: Восстанавливающая ночная крем-маска, Genosys; Бальзам для лица Beauty Flash Balm / Baume Beauté Eclair, Clarins; Моделирующая и снимающая усталость маска, Eisenberg; Восстанавливающий тоник Perfect Toner, Creom («Лэтуаль»); Гель для лица от стресса id-Stress, dr.brandt; Восстанавливающая маска для лица с трюфелем, JennyHouse; Разглаживающая маска «Кунжутное молоко», Erborian; Успокаивающая спрей-сыворотка, d'Alba; Тонизирующий пептидный крем для лица Afterpatry, Superbanka x Super!

Еще одна большая проблема — это отеки. С ними не так просто справиться. Но есть компоненты в косметике, которые работают именно с этой проблемой. Итак, что же улучшает дренаж и микроциркуляцию?
Далее не могу не сказать про укрепление сети капилляров. Это тоже очень важный момент, который нужно учитывать. И тут работают: троксерутин, рутин, витамин С (липосомальная форма хорошо проникает в кожу и сохраняет стабильность этого витамина), Витамин А в форме эфира (ретинола пальмитат/ацетат) – оказывает мягкое действие.

Экстракт семян тефрозии пурпурной расслабляет сосудистую стенку, нормализует ее тонус, обладает уникальными релаксирующими свойствами – он может стимулировать кератиноциты (клетки эпидермиса) таким образом, что те начинают вырабатывать большее количество выпуска бета-эндорфина, гормоноподобного соединения, которое помогает снять с кожи стресс, проникая вглубь поверхностного слоя дермы. Помимо прочего данный ингредиент снимает воспаление, красноту, устраняет загрязнения кожи и действует как высокоэффективный релаксант. Он способствует высвобождению в толще кожи расслабляющих нейропептидов (эндорфинов) и тем самым уменьшает ее покраснение, попутно снижая окислительный стресс.



На фото (в центре): Тканевая маска с бифидобактериями от отеков, ma:nyo
(слева сверху по часовой стрелке): Маска для лица освежающая с полынью Artemisia Fresh Mask, Being Green («Лэтуаль»); Mаска Золотое Сияние, Hormeta; Разглаживающие ампулы для сияния кожи, Doctor Babor; Успокаивающая тканевая маска для лица Apple, Vegiteria («Лэтуаль»); Крем дневной для лица, Липобейз® биоактив; Тоник для лица Успокаивающий, Babaria; Тканевая маска для лица Увлажнение + Витамин С, Garnier; Соль для ванны «Цитрус», Siberina; Капсульная сыворотка с антиоксидантами, ​​​​​​​Menomoso; Патчи для глаз «Увлажнение + Свежий взгляд» против кругов и мешков, Garnier; ​​​​​​​Тоник с цитрусом, придающий сияние, Frudia; Средство тройного действия против морщин, темных кругов и отеков вокруг глаз, Eisenberg («Лэтуаль»)

Следующая проблема — это тусклость кожи. Она теряет свой цвет, и конечно, хочется его восстановить. Что здесь работает?

Витамин С, витамин А, экстракты цитрусовых, ниацинамид, фолиевая кислота. А также пепетиды детоксиканты: дипептид-12, который активирует аутофагию в клетках кожи; усиливает антиоксидантный потенциал клеток кожи снижает негативное воздействие UV и голубого излучения на синтез коллагена) нейтрализует свободные радикалы, токсины, модулирует работу иммунной системы.

Также особо хочу отметить глутатион, который стимулирует работу протеасом — особых внутриклеточных органелл. Они расщепляют гликозилированные белки, предотвращая отмирание клеток. Связывает и выводит из организма ферментные яды и тяжелые металлы. Защищает белковые молекул от гликации. Компонент тетрапептид-10 делает кожу прозрачной, увлажненной и гладкой, словно кристалл. Словно после мягкой полировки, кожа обретает равномерное свечение. Конечно антиоксиданты тоже очень качественно и довольно быстро решают эту проблему. А это у нас: витамин Е, витамин С, ресвератрол, эрготионеин, глутатион, альфа-липоевая кислота.

Еще один важный момент, который стоит учитывать — это восстановление циркадных ритмов кожи. И здесь я рекомендую в составе косметики найти следующие компоненты: экстракт леспецецы головчатой, дипептид-12 (активирует аутофагию в клетках кожи; усиливает антиоксидантный потенциал клеток кожи, снижает негативное воздействие UV и голубого излучения на синтез коллагена), который нейтрализует свободные радикалы, токсины, модулирует работу иммунной системы. И также глутатион, о котором я рассказала выше.



На фото: Гиалуроновая маска Power Masks, Skeyndor; Успокаивающая тканевая маска для чувствительной кожи лица Soothing Repair Mask R4, Dermafirm; Тканевая маска для интенсивного ухода за кожей с морской солью «уменьшение отечности», Rism; Релаксирующий гель-мусс Toning Gel Mousse Mask, Ansaligy («Лэтуаль»); Восстанавливающий бальзам [CERA] Biotic, SVR; Маска увлажняющая Аква-удовольствие, Geltek; Тканевая маска «Увлажнение + Антистресс», Garnier; Тонер «Увлажнение», Nanoorganic; Интенсивная лифтинг маска двойного действия с коллагеном, DR.F5

Подходящие форматы косметических средств

• Сыворотки с витаминами C и E — они борются с тусклостью и придают коже сияние, обладают осветляющими свойствами.
• Маски с коллагеном и эластином прекрасно увлажняют кожу.
• Маски для глаз — убрать отечность и темные круги помогут гидрогелевые патчи с кофеином.

5 правил успешного и быстрого восстановления кожи:

1. Качественный и хороший сон. Как говорила Катрин Денев: "Сон — самый главный источник красоты".
2. Вода. Восстанавливаем питьевой режим.
3. Грамотный и качественный уход за кожей.
4. Правильное питание после новогодних застолий
5. Прогулки на свежем воздухе.



На фото: Маска для лица 3-в-1, Ilona Lunden; Маска Детокс Super Power Detox, Cettua («Лэтуаль»); Ночная маска для лица Pro-Collagen Lift Mask, Patyka; Увлажняющая сыворотка для сухой и обезвоженной кожи Moisturizing & Care, Botavikos; Гидролат розмарина, Siberina; Заживляющая сыворотка от прыщей «Центелла и пантенол», To My Skin