Стрессом в последнее время никого не удивишь‚ и тем более не испугаешь. На каждый стресс у нас найдется антистресс. Физическое переутомление? Сон! Психологическая перегрузка? Спорт! Эмоциональный конфликт? Релакс! А если стресс испытывает кожа? Для нее также есть специальное средство — антистрессовая косметика.

Агрессивное воздействие окружающей среды, злоупотребление алкоголем, курение и, конечно, нервные перегрузки не проходят бесследно для нашей кожи. Поэтому неудивительно, что всевозможные антистрессовые программы приобрели такую широкую и оправданную популярность. Но, разумеется, следует отдавать себе отчет, что никакая косметика, в том числе и антистрессовая, серьезных косметических проблем кожи не решает. Если у вас плохая печень, то цвет лица не исправит даже самый дорогой и эффективный крем. А потому возлагать на антистрессовые средства надежду быстренько распроститься с синяками под глазами или плохим тонусом кожи бессмысленно. Хотя улучшить ее состояние и сохранить результат надолго возможно.

SOS-cигналы

1. Тусклый цвет лица, бледность и сухость кожи указывают на дефицит витаминов в ежедневном рационе и недостаточное увлажнение.

2. Осунувшееся лицо, мешки под глазами, дряблость кожи, резко обозначившиеся мимические и возрастные морщинки обычно являются следствием неполноценного отдыха или чрезмерных нагрузок на нервную систему.

3. Покраснения, воспаления, ощущение стянутости и повышенная чувствительность к изменениям температуры могут свидетельствовать о снижении иммунитета, неполноценном и нерегулярном питании.
   
   

Как действует

Находясь в стрессе, кожа не способна самостоятельно бороться за свое здоровье, так как ее иммунные возможности снижены. Поэтому цель антистрессового ухода — восстановить ее природные защитные функции, для чего в косметические средства вводят специальные вещества — иммунорегуляторы. Как правило, это компоненты растительного происхождения. Они могут существенно стимулировать иммунные процессы в коже и нормализовать обмен веществ, что является главным условием выведения из глубоких и поверхностных слоев кожи токсинов и шлаков. Обычно в качестве иммуностимуляторов выступают женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, розовая родиола и левзея. Иногда в косметическую рецептуру включают иммунорегулятор животного происхождения — тимоген, синтезированный в лабораторных условиях.

Вещества, роль которых в борьбе со стрессом кожи трудно переоценить, — УФ-фильтры (бензофенон, октилометоксициннамат) поглощают ультрафиолетовые лучи, тем самым предупреждая дряблость и появление морщин. УФ-экраны — еще более «умные» составляющие косметики-антистресс — сокращают вредное действие лучей на кожу. Если УФ-фильтры и УФ-экраны сочетать, эффект их защиты усиливается. Поэтому в качественной косметике-антистресс их содержание обязательно.

И конечно, в состав антистрессовой косметики непременно входят мощные комплексы антиоксидантов — веществ, нейтрализующих влияние свободных радикалов на биологическом уровне. Существует специальный косметологический термин — «оксидированный стресс». В результате воздействия на организм ультрафиолетового и ионного излучения, а также естественных процессов окисления образуются молекулы со свободным электроном. В поисках своей пары такие электроны повреждают мембраны и даже ДНК клеток, вызывая мутации и химические реакции.


Чтобы представить масштабы подобной агрессии, достаточно ознакомиться со статистикой: каждая из 3 трлн клеток нашего организма более 10 000 раз в день подвергается атакам свободных радикалов. Но не стоит полагать, что организм все это сносит. Он активно сражается с радикалами, вырабатывая «ловушки» — антиоксиданты, среди которых самые мощные, как известно, витамины А (бета-каротин), С, Е и коэнзим Q10. Все эти компоненты и вводят в состав косметики-антистресс, чтобы восполнить недостающие коже ресурсы. Так что борьба со свободными радикалами по-прежнему передовой край битвы за молодость.




Действует на нервы: зачем нужна нейрокосметика

Последнее слово науки

Одной из самых актуальных тенденций в косметологии сегодня является использование в средствах по уходу пробиотиков (в переводе с греческого «для жизни»). Всем известен положительный результат для организма от употребления в пищу йогуртов и прочих кисломолочных продуктов с их пробиотическими культурами. Ученые пришли к выводу, что косметические средства, содержащие аналогичные культуры, очень полезны и для кожи, особенно в период борьбы с последствиями стресса. Кисломолочные бактерии значительно повышают сопротивляемость кожи внешним факторам, они качественно улучшают ее жизненные функции. Молочные бактерии содержат практически весь ряд витаминов В и витамин А, поэтому эффективно стимулируют активность клеток и одновременно предотвращают старение кожи.

Как пользоваться

Многие, наверное, уже обратили внимание на то, что по составу антистрессовые средства почти идентичны средствам anti-age. Это действительно так, ведь одно из последствий стресса — ускоренное старение. Однако это не означает, что мы можем выбрать либо anti-age, либо антистресс.

• Во-первых, косметику anti-age применяют после 30 лет, а антистрессовые комплексы могут быть рекомендованы и для молодой кожи, особенно если ее обладательница много курит, мало бывает на свежем воздухе, сидит на диете и злоупотребляет солнцем и солярием. Последнее, кстати, является самым мощным ударом по коже. Поэтому существуют даже специальные антистрессовые серии после загара.
  
  

• Во-вторых, anti-age применяют линейками (дневной крем, ночной, для области глаз), антистрессовые — единично. Поэтому прежде всего определите, что больше страдает от стресса (ухудшается цвет лица или морщины становятся резче), и выберите препарат локального воздействия. В первом случае лучше подойдет маска, во втором — ночной крем. Можно также порекомендовать сыворотку или флюид для области глаз — мало у кого из женщин стресс не проявляется в виде синяков и мешков под глазами. Такие средства увлажняют и насыщают кожу кислородом, улучшая ее тонус и цвет.
  
  

Для волос также разработаны антистрессовые линии — от шампуней до масок. Состав и действие их отличаются в силу того, что на стресс реагируют не столько сами волосы, сколько кожа головы — она становится более чувствительной, может появиться зуд, раздражение. Антистресс-косметика для волос и кожи головы — это успокаивающие маски. Многие содержат мяту (она охлаждает и успокаивает) и аромамасла (как известно, ароматерапия — одно из ведущих направлений в борьбы со стрессом).



МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Екатерина Власова, косметолог

«Антистрессовая программа в салоне рассчитана на полтора часа. В нее входят очищение‚ массаж и несколько масок‚ которые следуют одна за другой (восстановление‚ увлажнение‚ питание‚ лифтинг). Все этапы выполняют на основе профессиональной антистрессовой косметики — она более интенсивная‚ чем та‚ что используют в домашних условиях. Именно концентрацией состава объясняется быстрый эффект — после такой программы можно идти на важную встречу или свидание в полной уверенности‚ что выглядите вы прекрасно».

У большинства всегда найдется какой-то небольшой недостаток на коже, который хотелось бы скрыть. Это помогут сделать правильные средства и грамотный макияж.

Первоочередной целью борьбы с несовершенствами всегда должна быть профилактика, но прыщи и пятна часто неизбежны. Тем не менее важно соблюдать тщательный режим ухода за кожей, которого следует придерживаться каждое утро и вечер. Как минимум, это очищение и увлажнение. В конце дня лучше прибегать к двойному очищению: сначала снять макияж, а затем хорошо умыть лицо очищающим средством, подходящим по типу кожи.

Как подготовить кожу

Красивая кожа начинается с хорошего ухода, и основной этап — это увлажнение, которое необходимо абсолютно любому типу кожи, включая жирный. Кроме того, наносить макияж всегда следует на чистое и хорошо увлажненное лицо. Это позволит косметике лучше ложиться и повысит стойкость макияжа.



На фото: Увлажняющий тональный флюид Aqua Beelicious SPF30 c эффектом естественного сияния кожи, Apivita; Высокоточный корректор, Eisenberg; CC-крем для области вокруг глаз 5-в-1, Skeyndor; Консилер против темных кругов Instant Conceale, Clarins; Корректирующий бальзам для проблемной кожи / Blemish Corrector Balm, Egia Biocare System; Черная сыворотка против несовершенств «Чистая кожа», Garnier Skin Naturals

Секреты маскировки

Если хочется скрыть мелкие морщины, то перед нанесением макияжа нужно воспользоваться праймером. Этот продукт имеет силиконовую основу, которая помогает заполнить морщины, выравнивает текстуру и тон кожи.


Важный момент в маскировке несовершенств — это использование консилера. Этот продукт следует выбирать максимально близким к тону кожи. Если сложно добиться полного совпадения, то лучше отдать предпочтение средству чуть светлее своего естественного цвета.


Профессиональные визажисты подсказывают, что нейтрализовать определенные недостатки кожи можно, используя особый оттенок, который является противоположным на цветовом круге. Например, если на лице нужно скрыть покраснение, красные сосудики или прыщи, то стоит обратиться к зеленому консилеру. Этот цвет, дополняя красный, позволяет получить нейтральный, естественный оттенок кожи Если же докучают синеватые круги вокруг глаз или проступающие вены, то лучше выбрать желтоватый консилер. А например, с пигментными пятнами хорошо справляется фиолетовый.



На фото: Рассыпчатая пудра для безупречной сияющей кожи, Eisenberg; Компактный кремовый консилер Skin Cover, 11 Pink Beige, Catalinageo; Консилер со спонжем Got It Covered, Lottie London («Лэтуаль»); Тонкая компактная палетка кремовых водостойких консилеров Allround Concealer, Catrice; Кремовый консилер для макияжа лица, тон 01 слоновая кость, Holika Holika; Маска-пленка «Чистая Кожа Актив с углем» для лица против черных точек, Garnier Skin Naturals

Тени уходят молча: все способы убрать синяки под глазами

Как наносить консилер

Большинство утверждает, что консилер следует наносить на чистую кожу, непосредственно в зону недостатка. А затем на лицо положить обычный тональный крем. Однако некоторые считают, что таким образом консилер может размыться, и рекомендует сначала нанести тональный крем, а затем консилер.


Специалисты считают, что лучше сначала работать консилером, чтобы воздействовать непосредственно на цвет несовершенства, потом дать средству подсохнуть, а затем аккуратно наносить тональный крем спонжем. Закрепить макияж и окончательно выровнять цвет лица можно с помощью рассыпчатой пудры.

На фото (в центре): Патчи против воспалений и акне, Skin1004
(снизу по часовой стрелке): Легкий гель против прыщей Sos Anti-Spot, essence; Консилер Lov-Lov Tone, Iscream («Подружка»); Консилер для подростковой кожи серии Skin Lovin, essence; Корректор для области вокруг глаз «Звездатый взгляд» by_julia_ismailova Organic Kitchen bloggers; Консилер Liquid Camouflage, Catrice; Консилер Multitask c гиалуроновой кислотой и кофеином, essence; Легкий консилер True Skin High Cover Concealer, Catrice

Оказывается выглядеть утомленной и уставшей можно не только из-за темных кругов под глазами, но и потемневших верхних век. 

Потемневшие веки в основном являются косметической проблемой, но в то же время могут указывать на то, что в организме существуют определенные проблемы. Недостаток питательных элементов, плохой сон, генетические факторы, сосудистые и кожные изменения — лишь некоторые из них.
 

Чтобы устранить эстетический дефект, могут быть рекомендованы увлажняющие и осветляющие средства, пилинги, инъекции, аппаратные процедуры. Таким образом существует ряд косметологических решений, а также натуральных средств, которые помогут избавиться от этого состояния и добиться яркого и ровного тона кожи на веках.
 

Что может вызвать потемнение век

1. Беременность

У многих женщин во время беременности в коже происходят изменения, которые приводят к мелазме. Это распространенная в этот период проблема, характеризующаяся появлением пигментных пятен преимущественно вокруг рта или глаз. Они вызваны с избытком меланина в коже, что провоцирует гормональная активность.

2. Генетика

Некоторые исследования показывают, что причиной потемнения верхних век может быть наследственность. У некоторых уже в детстве отмечается более темный тон кожи на веках, который с возрастом может становиться все более выраженным.

3. Гиперпигментация

4. Расширенные кровеносные сосуды

Истончение кожи и просвечивание множества капилляров на веках тоже приводит к их заметному потемнению. Специалисты называют это состояние повышенной васкуляризацией. 

5. Лекарственные препараты

Некоторые лекарства, например, для лечения глаукомы, могут давать побочные эффекты, один из них — гиперпигментация век. Изменения цвета кожи может произойти при длительном использовании определенных лекарств.

6. Возрастные изменения

7. Экологическая среда и образ жизни

Среди распространенных причин потемнения век также воздействие ультрафиолета и недостаток сна. При недосыпании лицо становится бледным, а темные участки, в частности веки, кажутся еще темнее.




Тени уходят молча: все способы убрать синяки под глазами

Как устранить потемнение век

Увлажнение кожи

Поддержание гидратации чрезвычайно важно для здоровья кожи. Обезвоживание может привести к множеству проблем, включая темные веки, круги под глазами и дряблость кожи.


Положение головы во время сна

Голова должна быть чуть приподнята — это улучшает кровоток и уменьшает отечность глаз.
  

Специальный уход за кожей

Конечно, скрыть темные веки легко с помощью макияжа. Однако это лишь временная мера. Тогда как такие вещества, как ретиноиды, койевая кислота, кофеин и некоторые другие довольно эффективны для устранения эффекта темных век. Но применение средств с активными компонентами в зоне вокруг глаз лучше сначала обсудить с косметологом.

В качестве домашних средств можно воспользоваться холодными компрессами, прикладыванием ломтиков огурца или чайных пакетиков.


Косметологические процедуры

Если нужна более мощная терапия темных век, то можно отметить такие популярные варианты, как пилинги, филлеры, лазерная шлифовка, липофилинг, PRP-терапия и другие аппаратные и инъекционные воздействия.

Профилактика потемнения век

• Избегайте воздействия прямых солнечных лучей. Ежедневно наносите солнцезащитный крем на лицо, в том числе и веки. Несмотря на то, что некоторые генетически предрасположены к потемнению кожи, ограничение пребывания на солнце поможет уменьшить выраженность гиперпигментации.

• Выявите причину и примите профилактические меры. Например, в сезон аллергии ограничьте контакт с аллергеном, не прикасайтесь к векам, избегайте соленой пищи. Это может помочь предотвратить обострение реакции.

• Мелазму у беременных невозможно предотвратить, но можно бороться с ее усилением, применяя солнцезащитные средства. У некоторых женщин пятна бледнеют или совсем исчезают после родов, однако у других могут оставаться годами.

• Ведите правильный образ жизни. Избегайте обезвоживания и вредных привычек, соблюдайте сбалансированную диету и спите достаточное количество времени.
  
  

Необычно светлый оттенок кожи по сравнению с нормальным цветом лица может вызывать некоторые опасения по поводу образа жизни и здоровья в целом.

Не стоит путать светлую кожу с бледностью, так как последнее чаще всего имеет определенные причины, например, уменьшение количества эритроцитов в крови, недостаточный сон, длительное нахождение без солнечного света и другие. Если светлая, фарфоровая кожа может выглядеть эстетично и иметь естественное сияние, то бледная — совсем не красит. Она придает лицу нездоровый вид: усталость, тусклость и неравномерный тон. Однако и светлая кожа может быть бледной.

Что вызывает бледность кожи

• анемия;
• дефицит витаминов;
• стрессы;
• нездоровый образ жизни (недосып, вредные привычки);
• ограниченное пребывание на солнце;
• низкое кровяное давление.

Что делать, если кожа бледная

1. Создайте правильный режим ухода

Регулярное очищение, отшелушивание и увлажнение необходимы для здорового цвета лица. Дело в том, что скапливающиеся частички омертвевшей кожи часто нарушают тон, придавая ему тусклость и блеклость. Их следует снимать, чтобы эпидермис обретал естественное сияние за счет нормализации питания клеток и достаточного насыщения кислородом.


Кроме того, использование увлажняющего крема может помочь улучшить общий вид кожи. Восполнение гидробаланса позволяет обрести свежесть лица и равномерный тон.


Также можно добавить в бьюти-рацион интенсивно питающую или выравнивающую цвет лица маску.



Кстати, эффект усталости и бледности лица могут давать темные круги под глазами. Попробуйте использовать гидрогелевые патчи для зоны вокруг глаз, выравнивающую тон сыворотку или легкий осветляющий крем, предназначенный специально для данной области.




Тени уходят молча: все способы убрать синяки под глазами

2. Соблюдайте здоровую диету

При бледности кожи следует обратить внимание на рацион питания. Он должен быть наполнен жирными кислотами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк и железо. Включите в свой рацион Омега-3 и Омега-6, содержащиеся в жирной рыбе (тунец, лосось, сардины), а также в орехах и различных семенах.


Антиоксиданты также играют важную роль в защите кожи от бледности и сухости. Ягоды, брокколи, бразильские орехи и бобовые — лучшие источники антиоксидантов.


Если не удается восполнить дефицит витаминов из пищи, проконсультируйтесь с врачом и подберите витаминные добавки.

3. Обратитесь за медицинской помощью

Причина бледности часто кроется в банальном недостатке сна, частых стрессах и нездоровых привычках. Постарайтесь нормализовать образ жизни.


Однако если кожа выглядит бледнее, чем обычно, и плюс к этому появились необычные симптомы, например усталость и вялость, следует обратиться к врачу. Возможно, это признаки анемии, которая требует лечения, или некоторых других заболеваний. Поэтому крайне важно записаться на прием к специалисту, чтобы диагностировать причину бледности.

На коже обитает множество микроорганизмов — бактерий и даже микроклещей. Узнав это, вам наверняка захочется поскорее их смыть, но все не так просто: неприятные соседи нам необходимы. Узнаем у эксперта, что такое микробиом кожи, кто на нас живет и что с этим делать.

На коже живут миллиарды микроорганизмов, которые образуют колонии со сложными внутренними отношениями и взаимодействиями — их совокупность называют микробиомом. Микробиом — это не микрофлора. Строго говоря, это микрофлора и микрофауна вместе —  тысячи видов разнообразных бактерий, грибов и даже микроклещей. Мельчайшие организмы способны к активному синтезу многих веществ, влияющих на различные структуры кожи.


Они находятся в непосредственном взаимодействии с роговым слоем и внешним миром, опосредованно влияют на состояние всех слоев кожи и даже сосудов, нервных клеток. Здоровый микробиом защищает кожу от повреждений, обеспечивает некоторую защиту от ультрафиолетового излучения, способствует активному синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, помогает удерживать влагу на поверхности кожи, «дисциплинирует» пигментные клетки. Можно сказать, что абсолютно все процессы, протекающие в коже, так или иначе зависят от состояния микробиома.

Кто живет на нашей коже

Не так давно считалось, что кожа должна быть «чистой» и наличие на ней микроорганизмов — всегда признак заболевания или как минимум нездоровья. Однако выяснилось, что человек живет в симбиозе — дружественном взаимодействии с микромиром. Например, клеща Demodex недавно считали однозначно патологическим фактором, а теперь реабилитировали: он обитает в том числе и на здоровой коже. Заболевание демодекоз, проявляющееся тяжелым воспалением кожи, возникает только в случае избыточного размножения Demodex.

В отдельных случаях действительно имеет смысл избавляться от определенных микроорганизмов или хотя бы уменьшать их количество: так действует антибактериальная терапия, которую совершенно оправданно применять при некоторых состояниях. Однако сейчас активно разрабатывается и внедряется терапия, подразумевающая не избавление, а стимуляцию роста «здоровых» микроорганизмов, которые могут сами подавить рост патологических составляющих микробиома. Именно так действует пребиотик, пробиотик и симбионт-терапия, использующая и пребиотики, и пробиотики. Наиболее перспективны они в лечении акне, розацеа, себореи, ксероза (патологической сухости кожи) и некоторых дерматологических заболеваний.

Можно ли изменить микробиом кожи

Никто не может сказать, от чего зависит микробиом человека. Он совершенно точно имеет определенные наследственные особенности — это подтверждено наукой. Однако в какой степени они проявятся, зависит от многих факторов. Мы точно знаем, что микробиом может меняться, причем как в лучшую, так и в худшую сторону. Некоторые вещества способны уничтожить большую часть микробиома — например, после контакта с мощными антисептиками, антибиотиками широкого спектра действия выживают только самые стойкие микроорганизмы — увы, далеко не всегда дружески настроенные.


Состав микробиома также меняется в зависимости от  климата и уровня загрязнения воздуха. Одно из самых опасных для него сочетаний — использование наружных антибактериальных средств солнечным летом в мегаполисе. Одно из самых лучших — щадящий уход за кожей и жизнь в мягком субтропическом или субэкваториальном климате. Например, в Кении, где круглый год температура колеблется в районе 26 °С, а влажность воздуха сохраняется постоянной, но не чрезмерной.

Как восстановить здоровье микробиома

Как я уже говорила, очень многие изменения состояния кожи, в том числе патологические и ухудшающие ее внешнее, эстетическое состояние, зависят от здоровья микробиома. При его нарушении появляется повышенная чувствительность и раздражение кожи. Вы можете заметить очаги шелушения и огрубения, воспаления, повышение жирности или, наоборот, появление сухости кожи, с которыми не удается справиться с помощью привычных уходовых средств.


Чтобы восстановить здоровье микробиома, нужно использовать средства с пребиотиками и пробиотиками, которые положили началу целому тренду косметологии. Они позволяют быстро изменить состояние кожи к лучшему, при этом избежав неприятных побочных эффектов, свойственных другим популярным косметическим ингредиентам, таким как кислоты или ретинол. Пребиотики и пробиотики наносят на очищенную кожу два раза в день в течение нескольких недель. Желательно использовать их на протяжении двух-трех месяцев, но можно пользоваться и дольше.


Для того чтобы препараты подействовали, очень важно полностью исключить все антисептические, антибактериальные и дезинфицирующие средства из ухода, а также избегать избыточной эксфолиации и слишком активной стимуляции обновления кожи. То есть одновременно с пребиотиками и пробиотиками нельзя использовать средства, в состав которых входят спирт, антисептики (триклозан, хлоргексидин и т. д.), альфа-фруктовые кислоты (гликолевая, пировиноградная, лимонная и др.), бета-кислоты (салициловая), ретинол и его производные. Стоит избегать также химических пилингов, дермабразии и любых шлифовок.