Подпишись на нас в соц. сетях!


Минеральная косметика. Взгляд изнутри



Несмотря на то‚ что история минеральной косметики насчитывает около 30-ти лет‚ в России она появилась сравнительно недавно. Ее Родина – Америка‚ и мы попросили официального представителя одного из брендов минеральной косметики‚ Синди Дункан‚ рассказать об истории создания минеральной косметики‚ ее преимуществах и особенностях применения.

ам.jpg

Синди Дункан (Cindy Duncan)
Директор по международным продажам, международный тренер по марке Colorescience Pro (США)

см.jpg-Синди, расскажите, пожалуйста, немного об истории создания минеральной косметики

-Как Вы и сказали, родиной минеральной косметики действительно являются США и важную роль в ее создании сыграла Диана Рейнджер (Diane Ranger), основатель бренда Colorescience Pro.
В 1976 году, работая в магазине натуральной косметики для ухода за телом Bare Escentuals, она начинает изучать возможность создания декоративной косметики из только природных компонентов, которая бы не только украшала, но и была бы не вредна для кожи, как большинство средств того времени. Вспомнив самую яркую и прекрасную женщину прошлого, Клеопатру, Диана поняла, что в Египте она сможет найти основные необходимые для создания натуральной косметики ингредиенты. Интернета в 70-е годы не было и Диане пришлось написать огромное количество писем, и сделать множество телефонных звонков, но в итоге она заполучила настоящий египетский уголь. Затем она начала экспериментировать и с другими природными компонентами, возникла необходимость в стабилизации полученного результата и она стала сотрудничать с химиками.

-Основным открытием Дианы стал способ стабилизации минералов?

-Да, абсолютно точно! До этого все минералы существовали только в форме порошка. Благодаря ее открытию стало возможно использовать их и в других косметический формах, например, оксихлорид висмута позволяет создавать кремовые текстуры, а диоксид титана является одним из лучших солнцезащитных фильтров. Минеральная косметика в большинстве своем – это пудры, микронизированный порошок. Основная разница между различными марками минеральной косметики – в качестве ингредиентов, используемом сырье и правильном сочетании ингредиентов. 

colorescience.jpg
-В чем особенности ингредиентного состава декоративной минеральной косметики?

-В представлении обывателя – декоративная косметика – это красители и консерванты. Но это не так, когда вопрос касается минеральной косметики, потому что красота - это, в первую очередь, здоровье.Качественная минеральная косметика не должна содержать талька, минеральных масел, жестких консервантов, высушивающих кожу спиртов, эмульгаторов, красителей, парфюмерных отдушек и других ингредиентов, содержащихся в традиционной декоративной косметике. В ее основу должны входить тонкоизмельченные различные минералы, помимо этого в составе могут находиться и другие ингредиенты - пептиды, жидкие кристаллы, порошок жемчуга, гиалуроновая и салициловая кислоты в их правильном процентном соотношении.

-В настоящий момент на рынке представлено достаточное количество брендов минеральной косметики. И в России, и за рубежом… Как в них ориентироваться?

-Давайте остановимся на том, что множество компаний на рынке, которые заявляют, что производят минеральную косметику, не имеют при этом ни одного минерала в составе производимых ими средств.
Также есть компании, которые действительно добавляют небольшое количество минералов в косметику, но это, скорее, минералсодержащая косметика, а не минеральная.
Иногда в косметике действительно содержится большое количество минералов. Но также там содержатся и красители, и наполнители… и хотя все это подается как «минеральная» декоративная косметика, на самом деле это не так. Очень важно понимать это, читать составы и отделять минеральную и минералсодержащую косметику.

-Какие основные преимущества минеральной косметики?

-Несомненные преимущества минеральной косметики – экономичность, легкость применения и нанесения, а также уже интегрированный в нее высокий солнцезащитный фактор.
Несмотря на устойчивый стереотип, что солнцезащитные средства нужны только на пляже, мы все должны понимать - ультрафиолетовые лучи вездесущи и солнцезащитные средства необходимо наносить даже зимой или осенью. Ведь научно доказано, что одной из основных причин старения кожи является воздействие ультрафиолетовых лучей.

-Существует мнение, что минеральную косметику можно не смывать на ночь. Так ли это?

-Вообще, еще один плюс минерального макияжа в том, что кожа от него не устает. Так что, если вдруг вы даже не умоетесь и прямо в нем заснете, то коже это особенно не навредит. Хотя, конечно, лучше снять макияж, так как за день на коже накапливаются различные загрязнения, оседает пыль и грязь.
Это должно быть хорошее очищающее средство, т.к. минеральный макияж очень стойкий и к тому же водоотталкивающий. Для этой цели прекрасно подходят гидрофильные масла.

-В минеральной косметике, в том числе и у вас, есть средства с разными степенями защиты SPF 20, 30 и 50? Расскажите, пожалуйста, подробнее для чего каждый из них предназначен

-Это очень хороший вопрос, на котором стоит остановиться. Средства с SPF 20 и 30 – это пудры для ежедневного ухода за кожей, с SPF 50 – для защиты кожи во время активного отдыха и спорта на открытом воздухе (волейбол на пляже, альпинизм, горные лыжи, прогулки на велосипеде).
Не забывайте, что даже минеральную косметику необходимо корректировать и возобновлять в течение дня. Например, в чем разница между физическими (минеральными) и химическими солнцезащитными фильтрами? В США FDA рекомендует наносить химические фильтры каждые полтора часа, чтобы обеспечить оптимальную защиту для кожи, т.к. фильтры вступают в реакцию и их эффективность снижается. За 90 минут эффективность химических фильтров может снизиться со 100% до 0. И когда вы наносите заново крем, вы восстанавливаете утраченную защиту.
Если же вы повторно наносите минералы (физические фильтры), то вы не восстанавливаете, а дополняете защиту. Минералы - это камни, они не меняют молекулярную структуру и не вступают в химическую реакцию с кожей. Надежная защита сохраняется в течение всего дня, пока вы их не смоете.

-Как правильно наносить минеральную косметику?

-Минеральная косметика очень экономична. Экономичность достигается, во-первых, за счет высокой насыщенности цвета и степени измельченности минералов, а во-вторых, правильности нанесения.
Если вы начнете пользоваться минеральной косметикой, то привыкайте, что вам придется сократить привычное количество используемой косметики и все равно это будет слишком. Кроме того, необязательно наносить средство сразу на все лицо наносите только туда, где это реально необходимо!
Компактную пудру можно наносить двумя способами – «влажным» и «сухим», но в обоих случаях движения, которыми вы забираете и наносите пудру на лицо, должны быть прижимающими и похлопывающими, а не круговыми. В случае круговых движений вы как будто полируете горную породу. Для более легкого покрытия в случае компактных пудр используйте кисти.
Рассыпчатую пудру следует наносить легкими круговыми движениями, в этом случае кожа будет выглядеть более гладкой и ровной.




Поделиться:
24.08.2016
Наши рассылки

Декоративная косметика после 40 лет: распространенные ошибки с выбором цвета


MyCollages - 2024-12-25T165922.405.jpg

Каждая женщина стремится выглядеть прекрасно. Однако, как показывает практика, в области макияжа можно допустить множество ошибок. Особенно важно учитывать некоторые нюансы женщинам старше 40 лет. В этом возрасте кожа меняется, и правильный выбор косметики становится важен как никогда.

5 ошибок в макияже

1. Матовый праймер

Этот продукт подходит не всем. Он может сделать кожу безжизненной. Лучше выбирать праймеры, которые добавляют сияния и помогают восстановить здоровый цвет кожи.

Рекомендации по использованию праймера

Важно помнить, что матовый праймер лучше использовать только на Т-зоне (лоб, нос и подбородок), если она более жирная. Для остальных участков лучше подбирать более увлажняющие средства. В зимний период такой продукт предотвратит сухость и поможет сохранить здоровье кожи.


MyCollages - 2024-12-25T165931.544.jpg

5 советов, как не выглядеть старше из-за подводки для глаз

2. Неверный выбор цвета косметики

Темные или пепельные оттенки могут испортить внешний вид, упростить черты лица и добавить лишние годы. Важно подбирать цвета, которые подходят вашему тону кожи и соответствуют настроению сезона.

Например, коралловые, персиковые и нежные розовые тени подойдут женщинам 40+ лучше всего. Подробнее об этом здесь.

3. Нанесение фиксирующей пудры спонжем

Это решение может не дать нужного результата. Спонж лишает макияж объема и делает кожу как бы плоской, а кроме того вбирает в себя слишком много продукта. Секрет естественного вида в том, чтобы использовать специальную легкую кисть.

4. Чрезмерно светлый консилер

Он может создать эффект «призрака», особенно вокруг глаз. Консилер должен соответствовать тону кожи, чтобы идеально нейтрализовать темные полутона.

5. Использование пудровых румян

Это может сделать кожу более зрелой и подчеркнуть морщины. Для женщин старше 40 лет лучше выбирать более нежные текстуры.

Например, кремовые румяна придадут свежий и молодой вид, а бронзер, которые добавляет легкий загар и красивый румянец. Подробнее об этом здесь.


Некоторые эксперты советуют наносить румяна немного выше на скулы. Это создаст легкий эффект лифтинга и сделает контуры лица более выраженными.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.12.2024

Золото, серебро и изумруды: что выбрать для сияющего новогоднего макияжа 2025


MyCollages - 2024-12-21T164139.998.jpg

Собираетесь на корпоратив или готовитесь к встрече Нового года дома и обдумываете свой образ? Тогда вам нужно обратить внимание на актуальные тенденции в макияже и выбрать для этого подходящие средства.


Грамотный макияж – это не только умелое применение средств декоративной косметики, но и хорошая подготовка кожи. Перед нанесением любого макияжа, а тем более праздничного, следует тщательно подготовить лицо. Для этого сначала кожу нужно хорошо очистить и отшелушить. Умойтесь мягким очищающим средством, сделайте легкий пилинг (деликатным скрабом или гоммажем для лица), затем увлажните кожу.

Следующий этап – макияж кожи лица. Здесь многое зависит от различных индивидуальных нюансов: типа кожи, наличия различных несовершенств, ее общего состояния, возраста. Следует правильно подобрать тональные средства и по текстуре, и по цвету. Так, например, для зрелой кожи лучше выбирать жидкие текстуры, а не рассыпчатые, чтобы они не подчеркивали мелких морщины. А вот жирную кожу можно припудрить для придания ей матовости.

MyCollages - 2024-12-21T120603.882.jpg

На фото: Матирующая пудра с эффектом сияния, NOTE Cosmetique; Тональный кушон с эффектом свечения, d'Alba; Увлажняющий крем для лица с эффектом праймера Суперфуд, Elemis; Крем для лица Skin Hero Glow, Erborian; Универсальный жидкий хайлайтер-тинт All Over Glow Tint, Catrice; Сыворотка-спрей, база под макияж, To My Skin
Следует учесть, чтобы макияж долго держался нужно предварительно нанести на кожу праймер-основу, а после завершения мейкапа, закрепить все фиксирующим спреем или специальной пудрой.
Выдавите небольшое количество жидкой основы на большую кисть для макияжа и нанесите ее на все лицо. Проведите ею также по верхней части шеи, чтобы получить однородный вид и цвет. Нанесите немного консилера на любые недостатки, такие как пятна или мешки под глазами, растушуйте средство пальцами или спонжем.

MyCollages - 2024-12-21T122244.014.jpg
На фото: Запеченные румяна с шиммером, NOTE Cosmetique; Хайлайтер «Брызги шампанского» №02, Nikk Mole; Хайлайтер, TABU Makeup; Сияющее мало для тела, Anna Sharova; Люминайзер Holiday Skin 4 in 1 Luminizer, Catrice; Хайлайтер для лица и тела «Крем-сияние», Nikk Mole

После этого можно приступать непосредственно к нанесению цвета – румян, теней и так далее. Новогодний макияж – это, как правило, яркие решения в сочетании с сияющими хайлайтерами, блестками и глиттерами.

Очертите лицо бронзатором и румянами. Используйте кисть для макияжа, чтобы нанести бронзер чуть ниже скул и по бокам лба. Затем выделите пики скул розово-золотыми румянами, а затем, например, легким хайлайтером чуть выше скул.

MyCollages - 2024-12-21T134218.608.jpg
На фото: Четырехцветные тени для век Ombre 4 Couleurs, Clarins; Тени-стик для век в оттенке 09 «Золото», Babor; Тени-однушки для век Art Couleurs Eyeshadows, Catrice; Палетка теней для век, TABU Makeup; Сияющие двусторонние тени для век Artist Touch Shadow Duo, Thim; Палетка теней для век 9 оттенков Honey Bee, Lottie London («Лэтуаль»)

В год змеи становятся особенно актуальными золотистые и зеленые тона, которые с ней ассоциируются. Воспользуйтесь зеленой подводкой или тенями в карандаше/стике для создания небольшого цветового оттенка на веках или необычных стрелок. Для еще более яркого макияжа можно нанести зеленые или золотые тени в технике смоки-айс. Кому не слишком нравится зеленый цвет, можно отдать предпочтение золотым или серебряным цветам теней, подводок, глиттеров и блесток.

MyCollages - 2024-12-21T134744.613.jpg
На фото: Палетка теней для век Mini Chocolate Palette, I Heart Revolution («Лэтуаль»); Тени для век «Сладкое вдохновение» 202, Nikk Mole; Моно-тени Space Glam Chrome Eyeshadow, Catrice; Палетка теней Milk chocolate, Unicorns Approve («Лэтуаль»); Палетка теней для век Bubblegum Witch, Beauty Bomb («Лэтуаль»); Хайлайтер из лимитированной коллекции Ambition, Iscream («Подружка»)

Зрелый выбор: все секреты лифтинг-макияжа для тех, кому за 40

Брови при необходимости оформите как обычно: подкрасьте или уложите гелем. В завершении макияжа нанесите цвет на губы. Это может быть яркая матовая помада, которая будет держаться весь день, или любой другой вариант – масло для создания эффекта естественных увлажненных губ, блеск для особой притягательности или помада с блестками и особым сиянием.

MyCollages - 2024-12-21T124224.743.jpg

На фото: Помады, Anaminerals; Жидкая матовая помада Infaillible, оттенок 115, L'Oreal Paris; Тени для век в стике Aloe Vera, Catrice; Дуохромные карандаши для глаз Meta Glow, essence; Подводка для глаз оттенок 03 зеленый металлик из лимитированной коллекции Ambition, Iscream («Подружка»); Ультрапигментированный карандаш для глаз, NOTE Cosmetique; Подводка-глиттер для глаз оттенок 01 Золото из лимитированной коллекции Ambition, Iscream («Подружка»)

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.12.2024

Надо ли дезинфицировать косметику и как именно это делать


MyCollages - 2024-12-17T154328.690.jpg

Многие из нас регулярно дезинфицируют поверхность смартфонов, ноутбуков и прочих вещей, к которым часто прикасаются. Специалисты рекомендуют ухаживать за косметикой с не меньшим усердием (и очищать не только кисточки).

2 причины, почему обрабатывать декоративную косметику важно

1. Могут появиться шелушения и закупоренные поры

Во всем виноваты бактерии в средствах. Профессиональные визажисты регулярно дезинфицируют содержимое чемоданов — и не только потому, что они работают с большим количеством клиентов.
Микробы, которые переносятся с поверхности средств на лицо, могут вызывать проблемы с кожей, аллергические реакции и даже дерматологические заболевания.

2. Она быстрее портится

Даже раньше, чем пройдет срок, указанный на упаковке. Правильное хранение и защита от влаги не спасут положение.

Как безопасно пользоваться косметикой: 4 главных правила

  1. Перед нанесением макияжа тщательно мойте руки с мылом или используйте антисептический гель. 
  2. Если средство упаковано в банку, лучше не лезть в нее руками, а использовать специальный шпатель или ватную палочку.
  3. Используйте палитру для макияжа, если нужно смешать несколько оттенков. Это не только удобно, но и гигиенично. 
  4. Всегда соблюдайте сроки годности, указанные на упаковке. Обратите внимание, что указывается не только дата, до которой нужно использовать средство, но и количество месяцев после вскрытия, в течение которых можно безопасно пользоваться средством.

MyCollages - 2024-12-17T155412.486.jpg

6 способов дезинфицировать косметику

1. Обработать спиртом. В аптеках продаются спиртовые салфетки — можно использовать их. Или воспользоваться антибактериальными салфетками, которые продаются в обычном супермаркете. Важно обратить внимание на состав: в нем обязательно должен быть спирт. Если пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, то не забывайте регулярно протирать их, так как они контактируют с глазами.

2. Чтобы дезинфицировать помаду, достаточно поместить ее на 12 часов в морозильную камеру. Этого  хватит, чтобы бактерии и микробы умерли при низкой температуре.

3. Румяна, тени и прочие продукты сухой текстуры можно обрабатывать специальным спреем-дезинфектором для косметики. Если его нет под рукой, то можно заменить на изопропиловый спирт, который необходимо налить в пульверизатор. Еще один вариант — использовать санитайзер для детских игрушек.

От пинцета до расчески: как часто нужно менять косметические принадлежности

4. Кисти и щеточки для очищения лица можно помыть с помощью специального состава. Смешайте детский шампунь и несколько капель перекиси водорода. Поместите в него  предмет. Подождите 15 минут. Достаньте, промойте под струей проточной воды и высушите естественным способом на чистом полотенце. 

5. Спонжи необходимо мыть в мыльном растворе после каждого применения. Просушите на бумажном полотенце, чтобы влажная среда не способствовала размножению микробов.

6. Не забывайте про косметичку. Это прекрасная среда для размножения бактерий. Стирайте ее в стиральной машине на деликатном режиме без отжима или протрите антибактериальными салфетками внутри и снаружи.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.12.2024

5 советов, как не выглядеть старше из-за подводки для глаз


MyCollages - 2024-12-13T125648.316.jpg

Подводка — популярный элемент макияжа, который может как подчеркнуть, так и испортить образ. Ее неправильное нанесение способно сделать внешность старше. Обратите внимание на пять распространенных ошибок и узнайте, как их избежать.

Ошибка 1: Плотная черная подводка

Плотная черная подводка может создать резкий контраст и сделать глаза визуально меньше. Эта проблема особенно актуальна для женщин с нависшими веками. Если вы используете глубокий черный цвет, вероятно, вы даже не сможете оценить, как он выглядит из-за складок вашего века.

Мягкие оттенки, такие как шоколадно-коричневый или грифельно-серый, помогут вам избежать этой ошибки. Карандаши лучше использовать для нижнего века, а для верха подойдет гелевая подводка. Она водостойкая и не размазывается в течение дня.

Ошибка 2: Полное обведение глаз

Использование подводки в стиле «енота» с ярким контуром действительно устарело. Такой макияж визуально уменьшает глаза, что особенно заметно, если они близко посажены. Так, глаза будут казаться не только маленькими, но и расположенными еще ближе друг к другу.

Рекомендуется подводить глаза примерно на три четверти от внешнего угла к внутреннему. Постепенное сужение линии подводки поможет сделать ваш взгляд более открытым и свежим.


MyCollages - 2024-12-13T125657.353.jpg
Макияж век после 50 лет: какие оттенки выбрать, чтобы выглядеть свежо

Ошибка 3: Слишком сильная растушевка

Слишком сильная растушевка подводки может привести к нежелательному эффекту «панды». Это также может подчеркнуть мелкие морщинки вокруг глаз.

Если вы хотите сделать растушевку, лучше оставить ее внутри границ века. Если подводка опустилась слишком низко, уберите избыток ватным тампоном. Используйте консилер, чтобы скрыть темные пятна и неровности, а затем зафиксируйте результат пудрой. Фиксирующий спрей поможет сохранить устойчивость макияжа на протяжении дня.

Ошибка 4: Темные тени вокруг глаз

Темные оттенки подводки могут сделать глаза тяжелыми и уставшими. Чтобы избежать этого эффекта, важно создать контраст. Нанесение легкого шиммера на внутренние уголки глаз сделает их яркими и живыми.

Мерцающие тени могут освежить взгляд, но лучше всего использовать подводку-хайлайтер. Это позволит не перегружать глаза. Избегайте слишком светлых оттенков, таких как белый или серебристый. Выбирайте кремовые цвета для светлой кожи и теплый золотой для более глубоких тонов. Нанесение матового карандаша телесного цвета на нижнюю ватерлинию также поможет скрыть покраснение и сделать глаза более отдохнувшими.

Ватерлиния — это область века за линией роста ресниц, ближе к глазному яблоку.

Ошибка 5: Неправильное выравнивание глаз

При нанесении подводки важно учитывать то, на каком веке вы это делаете, - нижнем или верхнем. Если вы рисуете только на нижнем веке, это может акцентировать внимание на темных кругах или отечности под глазами.

Подводка на верхнем веке помогает создать эффект лифтинга. Это дает возможность подчеркнуть яркость ваших глаз.

Правильное использование подводки для глаз может заметно преобразить внешность и сделать ее моложе. Избегая вышеперечисленных ошибок, вы сможете подчеркнуть красоту своих глаз и добиться эффектного результата.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.12.2024

Румяна для зрелой кожи: какие выбрать после 50 лет, чтобы выглядеть молодо


MyCollages - 2024-12-09T155600.101.jpg

Румяна — важный элемент в макияже для зрелой кожи, позволяющий освежить лицо и вернуть ему яркость. Однако нужно быть аккуратными — не все цвета и текстуры способны это сделать.

Светлая кожа

Для женщин со светлой кожей подойдут коралловые и персиковые оттенки. Они придают коже нежное сияние и освежают облик. Такие цвета не создают резкого контраста и прекрасно подходят для дневного и вечернего макияжа.

При этом стоит избегать ярко-оранжевых румян. Они могут выглядеть неестественно и иногда придают коже болезненный вид. Оранжевые тона могут также подчеркивать недостатки, например неровности кожи.

Коричневые румяна и бронзаторы также лучше не использовать. Эти оттенки могут утяжелять контур лица. Вместо этого лучше выбирать более легкие и теплые цвета.

Если вы предпочитаете холодные оттенки, выбирайте розовые или мягкие лиловые румяна. Эти цвета освежают.

Темная кожа

Для обладательниц темной кожи подходит терракотовый цвет с красным оттенком. Он естественным образом оживляет цвет лица и создает эффект здоровой кожи.

Оттенки ягодный и винный также будут хорошим выбором для темной кожи. Эти цвета создают яркий акцент и добавляют глубину образу. Ягодные тонкие оттенки делают образ более игривым.

Яркие красные румяна стоит избегать. Они могут лишь подчеркнуть тусклость зрелой кожи и создать эффект усталости. Лучше выбрать более мягкие и глубокие тона, которые не акцентируют внимание на недостатках.

Румяна с шиммером

Румяна с шиммером добавляют лицу сияние. Однако важно не покупать продукты с крупными блестками. Они могут подчеркивать неровную текстуру зрелой кожи. Лучше отдавать предпочтение средствам с мелким шиммером, которые создают легкий и натуральный блеск.

MyCollages - 2024-12-09T155607.750.jpg

Прыщи от косметики: могут ли кремовые румяна вызвать высыпания на лице

Текстура румян

Пудровые румяна могут забиваться в морщины и подчеркивать их. Кроме того, порошковые средства часто пересушивают кожу.

Жидкие и кремовые румяна добавляют сияние и создают шелковистый эффект. Мягкие текстуры скрывают мелкие недостатки и придают лицу свежесть.

Как наносить жидкие и кремовые румяна

  • Если у вас румяна с аппликатором, то используйте его после нанесения тонального средства. Сделайте 2-3 нажатия на высокие точки щек и аккуратно растушуйте плоской кистью кабуки (короткая с густыми ворсинками).

  • Если ваш продукт находится в баночке, возьмите немного средства на плоскую кисть. Нанесите его на яблочки щек и аккуратно подтяните к скулам. Очень важно не располагать румяна ниже впадин щек. Это может сделать черты лица более тяжелыми и опустить их ниже.

Правильный выбор румян и грамотная техника нанесения помогут выглядеть красиво и уверенно в любом возрасте.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.12.2024
 

Актуальные статьи

7 главных ошибок, которые совершают аэрофобы: избавьтесь от них и летайте спокойно
Вы когда-нибудь задумывались, почему страх полетов превращается в настоящую преграду на пути к вашим мечтам о путешествиях? Аэрофобия — это не просто неприятное чувство, а сложное переплетение эмоций и убеждений, которое может ограничивать свободу.
48 минут назад
До Нового года осталось мало времени: но можно успеть провести аудит ваших отношений
Подводя итоги года, мы часто задумываемся о продвижении в личной жизни. Аудит отношений позволяет внимательно взглянуть на себя и своего партнера и выявить, что можно улучшить.
3 часа назад
Анализы на гормоны для женщин: когда и зачем их нужно сдавать?
Гормоны регулируют все основные процессы и функции в организме женщины, а благоприятный гормональный фон является необходимым условием для здоровья.
5 часов назад
Идите в бочку! Кому подходит процедура парофитотерапии
Ну куда еще можно пойти погреться, расслабиться и укрепить здоровье в морозные зимние дни, как не в баню! Однако не все они одинаковы. Среди них есть, например, суперцелебный мини-вариант —  кедровая бочка.
сегодня
О чем молчит печень: какие признаки указывают на серьезные проблемы
Существует примерно 50 разновидностей заболеваний печени, и самыми серьезными из них являются жировые гепатозы, циррозы, гепатиты, печеночные паразитозы... Догадаться о том, что с печенкой что-то не так, можно по внешним признакам.  
сегодня
Показать еще