Подпишись на нас в соц. сетях!


Советы эксперта: как ухаживать за ногтями в домашних условиях



Красивые ногти – это здоровые ногти, за которыми регулярно и правильно ухаживают. Даже если вы регулярно посещаете маникюрный салон, вам не стоит забывать о домашнем уходе за ногтями, и к выбору средств для такого ухода нужно подойти с особой тщательностью. Я расскажу вам о профессиональных средствах и инструментах для качественного и бережного ухода за ногтями в домашних условиях.

Уход-за-ногтями.jpg

Заботиться о ногтях дома нужно обязательно – защищать их от вредного влияния внешних факторов, вовремя подстригать, аккуратно удалять кутикулу и ухаживать за ногтевой пластиной. Никогда не поздно начать это делать, даже если вы ранее никогда не уделяли домашнему уходу внимания – так вы сможете сохранить их красоту и здоровье надолго.

Защита

Любой уход начинается с профилактики. Поэтому, когда я говорю об уходе за ногтями, я начинаю с защиты. Итак, для начала – никогда не занимайтесь домашними делами без перчаток! Любые домашние дела, будь то мытье полов или посуды или даже вытирание пыли влажной тряпкой – проводите в хозяйственных перчатках, так как любые моющие средства содержат вещества, расщепляющие жир, которые уничтожают аминокислоту  цистеин, входящую в состав ногтей. Итог – слоящиеся, ломкие ногти, пересушенная кутикула, грубая кожа рук.

Какие еще опасности есть для наших ногтей, помимо бытовой химии? Мороз, дождь и ветер, конечно же. Ни одно покрытие не спасет ваши ногти, если вы ходите по улице без перчаток в мороз. Да и кожа спасибо не скажет. Используйте в холодную погоду перчатки и защитный крем, который спасет от повреждений ваши ногти и кожу рук.

Домашний уход

Об этом все знают, но, почему-то, не все соблюдают – хотя нет ничего проще домашних ухаживающих процедур для ногтей. Особенно для ломких и хрупких. Делайте регулярно ванночки для ногтей из подогретого растительного масла с добавлением витамина А3, капель йода и лимонного сока. Подойдет любое натуральное масло – льняное, оливковое, персиковое, кунжутное, масло виноградной косточки или грецкого ореха. Также для ногтей полезны солевые ванночки из натуральной морской соли с эфирными маслами и отварами трав. Хорошо питают кожу рук и ногтевую пластину медовые ванночки и маски.

Маски можно делать из меда, йогурта, парафина – или же вы можете купить маски для ногтей в специализированных магазинах. Мне нравится терапевтическая кератиновая  маска RescueRXx CND. Они глубоко питает ногти, восстанавливает повреждения ногтевой пластины, увлажняет ногтевую пластину и удаляет белые пятна, которые появляются из-за пересушенности ногтей.  В основе этой маски – кератин, придающий ногтям прочность, и масло жожоба для питания и увлажнения. Курс лечения ослабленных, истонченных и пересушенных ногтей этой маской составляет до 4 недель, но улучшения вы сможете наблюдать каждый день.

Скрабы для рук могут травмировать ногтевую пластину – это относится к дешевым скрабам, содержащим дробленую скорлупу персиковой косточки или грецкого ореха. Острые сколы этих частиц царапают и кожу, и ногти, нанося микротравмы. Выбирайте минеральные, солевые или сахарные скрабы, абразивные частицы которых не имеют острых сколов.

Как-ухаживать-за-ногтями-дома.jpg

Уход за кутикулой

Начинать домашний маникюр я рекомендую с удаления кутикулы. Руки и ногти должны быть чистыми. Я использую средство E.MiLac Cuticle Remover – достаточно нанести его на кутикулу на несколько минут, а затем мягко снять апельсиновой палочкой. После обработки промойте ногти под проточной водой и тщательно удалите средство с кутикулы.

После этого нанесите на кутикулу масло. Масло я рекомендую наносить ежедневно, мне нравится E.MiLac cuticle oil – оно отлично впитывается, содержит натуральные компоненты, увлажняет кожу вокруг ногтя. При постоянном использовании оно способствует замедлению роста кутикулы, а это делает ногти более крепкими, здоровыми и красивыми. Маслом для кутикулы можно пользоваться ежедневно. Наносите его массажными движениями – так вы улучшаете кровоток, а значит – питательным элементам из масла будет проще проникнуть в кожу и начать «работать».

Инструменты и средства

Крем для рук и ногтей – это musthave, который должен быть у вас всегда под рукой. Причем крем для лета и зимы, для дома и улицы – должен отличаться. В жару, в сухом воздухе ваша кожа и ногти нуждаются в увлажнении. А в холодное время года или перед сном – в питании.

Откажитесь от средства для снятия лака с ацетоном. Сегодня в магазинах большой выбор безацетоновых средств, содержащих смягчающие, ухаживающие и защитные компоненты.

Очень важно правильно подобрать пилочку. Для обработки ногтей рекомендуется использовать пилочку с абразивностью 180/240 грит – она оптимально мягкая, не травмирует ногтевую пластину и идеально подходит натуральным ногтям. Для сухих, ломких, ослабленных ногтей я советую применять хрустальную пилку – она запечатывает свободный край и предотвращает расслаивание.

Для удаления кутикулы используйте апельсиновые палочки.

Правильное-питание.jpg

Сбалансированное питание

Ногти, кожа и волосы – три индикатора состояния здоровья организма, нашего образа жизни, привычек и питания. Правильное сбалансированное питание – залог красоты и ногтей, и волос, и кожи. Употребление фастфуда, излишка сладостей, недостаток витаминов, курение или употребление алкоголя, а также сидение на диетах негативным образом сказывается на состоянии ногтей.

В вашем рационе должно быть необходимое количество как белковой пищи (яиц, мяса, рыбы), так и углеводов, обязательно ешьте овощи и фрукты. Очень полезны для ногтей орехи, жирная рыба и морепродукты. При необходимости обратитесь к врачу, и он назначит вам витамины для ногтей.




Поделиться:
Фото: Legion Media
20.12.2017
Наши рассылки

Чаевые за маникюр или стрижку: оставлять или нет?


MyCollages - 2025-03-28T124855.241.jpg

Вопрос кажется элементарным: чаевые — дело добровольное и оставляются по желанию. Однако на практике возникают вопросы. Дать деньги лично мастеру в руки или заплатить больше во время оплаты услуг у администратора? Сколько оставлять? А если наличных нет? Ждут ли вообще в салонах красоты чаевые? Давайте разбираться.

Принято ли в салонах красоты оставлять чаевые?

Доход мастеров в салонах красоты не так сильно зависит от чаевых, как у официантов, поэтому эта практика не настолько повсеместна. Тем не менее, это достаточно популярный дополнительный знак благодарности от довольного клиента.

В дорогих салонах чаевые оставляют чаще, чем в эконом-парикмахерских. Но это не значит, что в дорогом салоне вы обязаны заплатить сверх прайса, а в бюджетном не можете отблагодарить за хорошую работу желаемой суммой.

Сколько принято оставлять?

Как и в других сферах, чаевые в среднем составляют 10% от уплаченной суммы. Но это может быть 20%, если все просто супер. Сумма чаевых зависит и от стоимости услуги — например, при дорогом окрашивании за 50 000 рублей мало кто будет готов оставить еще 5 000-10 000 на чай. А вот оставить бонусом 500 рублей при стрижке за 2 000 — запросто, хотя это целых 25%.

Никаких жестких правил здесь нет. Если же вы все-таки не можете определиться сами и непременно хотите какое-то правило, то ориентируйтесь на 10% — это абсолютно нормальный процент.

Женщина или мужчина? Как выбрать пластического хирурга и кому легче доверять

Кому отдавать чаевые, мастеру или администратору?

Не стесняйтесь напрямую спросить у мастера, как лучше оставить чаевые. Поверьте, вы не застанете его врасплох и не поставите в неудобное положение — в салоне уже подумали об этом и придумали, как принимать эту благодарность. Где-то обустроены специальные боксы, в которые посетители могут положить купюры, где-то у мастеров есть специальные визитки с QR-кодами для чаевых, а где-то чаевые распределяет администратор, который принимает оплату.
Главное — не пытаться, смущаясь, засовывать купюры в кармашек мастеру. Вы не делаете ничего постыдного, странного или нелепого. Вы просто показываете, что вам все понравилось.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Виктория Васильева
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.03.2025

Подологи бьют тревогу: 8 распространенных привычек, которые портят ваши ноги


MyCollages (37).jpg

Каждый день вы подвергаете свои стопы нагрузкам, даже не осознавая этого. Простые привычки, такие как выбор обуви или уход за ногтями, могут незаметно наносить вред здоровью. И часто люди не придают значения этим мелочам, пока не столкнутся с болью или дискомфортом.


Подологи — специалисты, занимающиеся здоровьем стоп и ногтей, часто сталкиваются с последствиями неправильного ухода за ногами.

Ношение тесной обуви

Тесная обувь создает избыточное давление на пальцы ног и ногти, что может привести к образованию мозолей, натоптышей и даже деформаций пальцев. Особенно опасно носить узкие туфли на высоком каблуке, так как это увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы. Подологи рекомендуют выбирать обувь, которая соответствует размеру вашей ноги и обеспечивает достаточное пространство для пальцев.

Неправильное удаление кутикулы

Кутикула защищает ногтевую пластину от инфекций и повреждений. Неправильное удаление кутикулы, особенно с использованием острых инструментов, может повредить кожу вокруг ногтя и создать условия для проникновения бактерий. Подологи советуют аккуратно отодвигать кутикулу и использовать увлажняющие масла для ее смягчения.

Ходьба босиком в общественных местах

Общественные душевые, бассейны и раздевалки — идеальное место для размножения грибковых инфекций. Ходьба босиком в таких помещениях повышает риск заражения грибком ногтей и стоп. Чтобы защитить себя, подологи рекомендуют носить резиновые шлепанцы или тапочки в общественных местах.

Неправильный уход за ногтями

Частая ошибка — стричь ногти слишком коротко или их подпиливать под углом. Это может привести к врастанию ногтей, что вызывает боль и воспаление. Подологи советуют стричь ногти прямо, оставляя небольшую длину, и избегать острых углов при обработке краев пилкой.


MyCollages (38).jpg

Нерегулярное мытье ног

Недостаточная гигиена ног способствует накоплению грязи, пота и бактерий, что может привести к неприятному запаху, грибковым инфекциям и другим кожным заболеваниям. Регулярное мытье ног с мылом и тщательное высушивание между пальцами поможет предотвратить эти проблемы.

Использование чужих маникюрных инструментов

Применение маникюрных принадлежностей, которыми пользовались другие люди, может быть опасно. Ножницы, пилки и щипчики при совместном использовании увеличивают риск распространения инфекционных заболеваний. Даже в профессиональных салонах существует вероятность заражения, если инструменты недостаточно хорошо продезинфицированы.

Подологи настоятельно советуют либо пользоваться индивидуальными инструментами, либо удостоверяться в соблюдении высокого уровня гигиенических норм в выбранном салоне красоты.

Ношение обуви на плоской подошве

Частое ношение обуви на плоской подошве, такой как балетки или кеды, может создавать дополнительную нагрузку на стопы и колени. Такая обувь не обеспечивает достаточной амортизации и поддержки свода стопы, что может привести к плоскостопию, болям в ногах и спине.

Подологи рекомендуют выбирать обувь с небольшим каблуком (около 1-2 см), который помогает распределять вес равномерно и поддерживать правильное положение стопы.
MyCollages (39).jpg

Ношение стоптанной обуви

Со временем обувь теряет свою форму, что приводит к неравномерному распределению веса и нагрузке на суставы. В среднем, кроссовки рекомендуется менять каждые 400–500 километров пробега — это около полугода регулярного использования. В противном случае обувь теряет амортизацию, а форма подошвы меняется, что сказывается на здоровье ног.


Избежав перечисленных привычек, вы сможете сохранить здоровье и красоту своих ног на долгие годы. При появлении проблем со стопами или ногтями обращайтесь к специалисту и не занимайтесь самолечением.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash
21.03.2025

Бразильский маникюр: небрежное покрытие или экономия времени?


MyCollages - 2025-03-17T172628.804.jpg

Хотите, чтобы маникюр продержался как можно дольше без сколов и отслоек, но устали от привычного шеллака в салоне? Попробуйте бразильский маникюр, который называют самым крепким из существующих на данный момент.

Бразильский маникюр с каждым годом становится все популярнее и уже находится почти наравне с легендарными русским и японским типами. Его секрет заключается в легкости исполнения и долговечности, которая достигается благодаря специальной технике, где не так важна четкость и аккуратность. Это позволило бразильскому маникюру стать любимцем как у посетительниц салонов красоты и нейл-мастеров, так и тех, кто предпочитает домашний уход за собой.

Что из себя представляет бразильский маникюр?

В чем же, собственно, заключается та самая техника бразильского маникюра, сделавшая его хитом социальной сети TikTok? Во-первых, лак наносится сразу на всю ногтевую пластину и даже на кожу пальца, которая окружает ноготь. После этого излишки снимаются специальным средством при помощи ватной палочки или ватного диска.

Во-вторых, еще до нанесения лака на ногти есть важный шаг, хорошо знакомый любительницам маникюра: мастер обязательно удаляет максимально возможный объем кутикулы. Именно это позволяет лаку при абсолютно небрежном нанесении достигать самых труднодоступных участков на ногтевой пластине.

MyCollages - 2025-03-17T172924.303.jpg

В чем его основное отличие от привычной техники?

Суть техники привычного нам, или русского, как его принято называть за пределами России, маникюра заключается в так называемом “сухом методе”, когда все этапы выполняются без использования воды, полном удалении кутикулы и аккуратном нанесении выбранного типа лака, преимущественно — гель-лака.

Бразильский маникюр с русским аналогом роднит удаление кутикулы, однако почти все остальные этапы существенно отличаются. Как раз удаление кутикулы проводится с использованием воды, в качестве ухода за кожей и ногтями в процессе добавляются уходовые продукты, а лак предпочтительно наносится обычный, так как гель-лак создан для другой техники (бразильский метод не продлит его стойкость, как будет с обыкновенным). 

MyCollages - 2025-03-17T173451.278.jpg

Можно ли сделать бразильский маникюр, не выходя из дома? 

Обычно главной проблемой при работе с лаком для ногтей в домашних условиях (особенно на собственных руках) является риск затеков, неравномерное нанесение продукта и небрежный результат. Эта сложность решается сама собой, потому что бразильский маникюр изначально не предполагает особенной аккуратности, — для того, чтобы получить желаемое покрытие, не нужна “твердая рука”. 

Поскольку по технике подобного рода маникюра выход за границы ногтей и кутикулы не только допустим, но и вполне желателен, можно расслабиться и не переживать за каждое неудачное движение. Главное, обзавестись подходящим для выбранного типа лака средством для снятия покрытия, чтобы быстро убрать все нежелательные излишки до полного высыхания. Для тех, кто не хочет по несколько раз наносить и стирать продукты, специалисты предлагают нанести тонкий слой вазелина на зону между кожей и ногтем. 

Кому стоит попробовать бразильский маникюр?

Такой вид маникюра — отличный вариант для тех женщин, которые хотят существенно сэкономить время и не сидеть в кресле у мастера по полтора часа (самым долгим этапом бразильского типа ухода за ногтями является удаление кутикулы), и для тех, кто в принципе не готов идти в салон и предпочел бы сделать все самостоятельно. К тому же, нужно учитывать, что результат никогда не будет таким же аккуратным, как от русского маникюра, зато продержится достаточно долго и не потребует обновления уже через две недели. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
18.03.2025

Главные тренды маникюра 2025: мыльные ногти, серебро и отказ от покрытия


MyCollages (26) (1).jpg

Уже готовы к первому маникюру этой весны? А дизайн выбрать удалось? Если вдруг вы еще не определились, какие ногти хотите, предлагаем изучить тренды этого весенне-летнего сезона.

«Мыльные» и «молочные» ногти

«Мыльные ногти» — пожалуй, главный тренд маникюра в 2025 году, захвативший все визуальные социальные сети. Незаметный, полупрозрачный и без явного подтона он подойдет абсолютно всем. К тому же, с таким покрытием есть определенно больше шансов проходить подольше, чем с одним из ярких оттенков. «Молочные ногти» — ближайший родственник «мыльных». Главное отличие — в цвете, который у «молочных» все-таки есть.

MyCollages (47) (1).jpg

«Маникюр без маникюра»

Тему «макияжа без макияжа» продолжает «маникюр без маникюра», или ногти без покрытия, которые все чаще становятся выбором звезд на мероприятиях и красных дорожках. С ухоженными, но не покрытыми ни шеллаком, ни обычным лаком ногтями уже появлялись Рене Зеллвегер, Никола Пельтц Бекхэм и Аня Тейлор-Джой. Кажется, этот тренд рискует стать одним из самых популярных среди современных женщин, у которых не всегда есть время на полтора часа в салоне.
MyCollages (46) (1).jpg

Беллини

К популярному с прошлого теплого сезона оттенку сливочного желтого в этом году добавляется цвет коктейля беллини. Его главным амбассадором стала Селена Гомес, чей бренд Rare Beauty не только выпустил лак необходимого оттенка персикового шампанского, но и активно продвигает его в социальных сетях. Следим, удастся ли «беллини» стать новым butter yellow.

MyCollages (43) (1).jpg

Серебро

Если в прошлые годы тренд на металлический финиш распространялся только на одежду, обувь и аксессуары, то теперь он уверенно шагнул и в бьюти-индустрию. В маникюре весенне-летнего сезона 2025 года серебро приветствуется во всех формах и проявлениях: «втирка», создающая модный хромированный эффект, обычное покрытие лаком или даже матовые варианты.

MyCollages (49) (1).jpg

Espresso macchiato ногти

Если первые ноты песни Espresso Macchiato эстонского певца Томми Кэша и запах той самой чашечки эспрессо еще не вызывают отвращения, то вот еще один «кофейный» тренд. В этом весенне-летнем сезоне эксперты fashion-индустрии и инфлюенсеры настойчиво рекомендуют пробовать маникюр в различных оттенках коричневого: от нюдового, напоминающего кофе с молоком, до насыщенного, цвета классического американо.

MyCollages (45) (1).jpg

Черный панк

Настало золотое время, кто хоть раз вслух произносил легендарную фразу «Верните мне мой 2007-й». Этой весной возвращается мода на гранж и готику в бьюти-образах: мимо не прошла и индустрия маникюра. Короткие ногти с черным лаком, как у бунтующего против всего мира подростка, сейчас находятся на пике популярности, что подтверждают многочисленные модные показы, на которых моделей выпускали именно с таким маникюром.

MyCollages (50) (1).jpg

Обвес на ногтях

Обвесом на сумки мода, очевидно, ограничиться не могла: в 2025 году украшать мы будем собственные ногти. Пока не очень понятно, насколько подобный тренд будет актуален в повседневной жизни, но он отлично подойдет для разового мероприятия. В качестве аксессуаров главным образом предлагают многочисленные стразы, наклейки и даже искусственный жемчуг, а еще металлические наконечники, напоминающие наперстки.

MyCollages (48) (1).jpg

Острые «когти»

Один из самых спорных nail-трендов этого сезона — возвращение на модный Олимп чрезвычайно длинных ногтей. Этим мы обязаны представительницам поп-культуры, которые активно носят «когти»: только за последние месяцы центром своего бьюти-образа их делали Чаппелл Роан, Синтия Эриво, Doja Cat и Лиса. Секрет такой популярности заключается в том, что на ногтях такой длины можно изобразить почти любой дизайн и даже зашифровать какое-то послание.

MyCollages (44) (1).jpg

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
10.03.2025

Не френчем единым: тренды свадебного маникюра 2025 года


MyCollages (2).jpg

Классический французский маникюр уже сошел с верхних строчек свадебных трендов. Современные невесты ищут уникальные и стильные варианты, которые подчеркнут их индивидуальность и гармонично впишутся в общую концепцию торжества. Среди трендов 2025 года — разнообразные идеи, от минимализма до смелых экспериментов с цветом и формой.


Приближается сезон подготовки к свадьбам. Выбор свадебного маникюра не менее важен, чем выбор макияжа или прически. А все потому, что все внимание будет приковано к вашим рукам, а точнее, безымянному пальцу, на котором появится заветное обручальное кольцо. Форма и длина ногтей зависит от ваших предпочтений, а вот дизайн должен вписываться в общую концепцию образа.

За сколько дней до свадьбы нужно делать маникюр?

Чтобы маникюр был максимально свежим к важному дню, лучше не делать его позже, чем за три дня до свадьбы. Если вы сделаете его слишком рано, ко дню торжества ногти отрастут и покрытие потеряет свой вид. И надевайте перчатки во время мытья посуды или уборки, чтобы маникюр оставался свежим и красивым.

Тренды свадебного маникюра в 2025 году

Однотонное нюдовое покрытие или нейл-арт, сложный дизайн или строгие формы, стразы и бусины или неожиданные цветовые решения — все это сейчас на пике популярности. Ну а вместо классического французского маникюра невесты все чаще выбирают его разнообразные вариации.

Неклассический френч

В тренде 2025 года необычный французский маникюр — жемчужные или сияющие кончики вместо белых, переходящие в элегантные завитки, дополненные стразами или бусинами.

MyCollages (15).jpg

Минимализм: элегантность простоты

Минималистичный дизайн остается актуальным и в 2025 году. В тренде нежные пастельные оттенки, хром, чистое белое покрытие, жемчужные втирки или легкие блестки.


MyCollages (3).jpg

Металлические акценты

Металлические элементы — тренд, который сохраняет свою популярность. Золото, серебро и медь используются для создания изящных линий, точек и геометрических фигур. Металл добавляет маникюру нотку роскоши и идеально сочетается с украшениями невесты.

Screenshot 2025-03-04 155957.png

Флористика

Цветочные мотивы продолжают оставаться востребованными. Однако в 2025 году флористический дизайн приобретает новые формы. Вместо традиционных роз и пионов появляются абстрактные цветы, веточки и ромашки. Такие рисунки выглядят воздушно и легко.

Screenshot 2025-03-04 160122.png


Узоры

Геометрические узоры остаются в тренде благодаря своей универсальности и возможности сочетания с любыми стилями. В 2025 году акцент делается на асимметричные фигуры, ломаные линии и цветовые акценты.

Screenshot 2025-03-04 160430.png

Омбре

Омбре — техника, которая остается актуальной и в 2025 году. Этот дизайн предполагает плавный переход одного цвета в другой, создавая эффект градиента. Для свадебного маникюра особенно популярны мягкие переходы от белого к пастельным оттенкам. Омбре можно комбинировать с другими элементами. Этот вариант отлично подходит для тех, кто хочет добавить немного романтики и нежности в свой образ.

MyCollages.jpg

Стразы и бусины

В 2025 году свадебный маникюр продолжает радовать разнообразием стилей и тенденций. Однако особое внимание уделяется украшению ногтей стразами и бусинами. Эти элементы добавляют образу невесты изысканности и элегантности, подчеркивая торжественность момента.

MyCollages.jpg


Выбирайте дизайн, который идеально соответствует вашему стилю и предпочтениям. Будь то минимализм, голография или стразы — главное, чтобы маникюр отражал индивидуальность и создавал атмосферу праздника.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Соцсети, Fotodom/Shutterstock
05.03.2025
 

Актуальные статьи

Меньше говорите, больше думайте: как избежать обидных высказываний
Вы замечаете, что ваши слова ранят близких, но не можете контролировать их в моменты эмоций? Узнайте, как сохранить отношения и научиться выражать свои мысли более мягко и тактично.
вчера
Романтические комедии возвращаются: почему именно сейчас и по какой причине мы так любим нереалистичные сюжеты о любви
Трейлер романтической комедии «Материалистка», выход которой намечен уже на это лето, вызвал в сети бурные обсуждения о возрождении жанра. Почему именно сейчас и по какой причине мы так любим нереалистичные истории любви?
вчера
Топ-7 лучших процедур для весеннего обновления кожи
Весна — это время пробуждения природы, а вместе с ней и нашей кожи. О том, какие процедуры являются самыми эффективными и помогут вам выглядеть свежей и ухоженной, рассказывает косметолог.
вчера
Эмоциональные качели: как перименопауза влияет на настроение
Вы замечаете, что ваше настроение стало более переменчивым? Возможно, это связано с перименопаузой. Узнайте, какие факторы усиливают эмоциональные колебания и как можно минимизировать их влияние.
вчера
Обновить и омолодить: какие активные компоненты косметики помогут коже стать моложе
С возрастом кожа сталкивается с множеством естественных изменений: утратой тонуса, упругости, появлением морщин, пигментации. Именно поэтому забота о коже становится особенно важной в зрелом возрасте.
вчера
Показать еще