Подпишись на нас в соц. сетях!


Наращивание волос: что нужно учесть, чтобы получить качественный результат



Наращивание волос3.jpg


Многие женщины хотели бы обладать роскошными длинными волосами, но не всем удается их отрастить, да и тип волос не всегда приводит к желаемому результату — часто для этого просто не хватает объема. Поэтому наращивание волос остается актуальным.




Наращивание волос — популярная салонная процедура, которая помогает обрести густые пряди и желанную длину. Современные методы крепления обеспечивают надежную фиксацию, при этом пряди могут не требовать коррекции до трех месяцев. При наращивании применяются разные техники, среди них капсульная и безкапсульная, ленточная и трессовая. Какая именно вам подойдет, следует определить на консультации вместе с мастером.


Так, например, капсульная методика имеет свои разновидности. При горячей технике кератиновая капсула, скрепляющая донорскую прядь, расплавляется щипцами и склеивает ее с родными волосами. Холодный вариант подразумевает использование специального клея, геля, особых нитей или техники вплетения. Безкапсульные пряди прикрепляются к волосам специальными теплочувствительными зажимами.


Ленточное наращивание проводится с помощью клейких лент, между которыми находятся донорские пряди. Она выполняется очень быстро по сравнению с другими методами, но держится всего месяц. Наконец, трессовое наращивание представляет собой простой и щадящий метод прикрепления прядей на тканевых полосках с помощью небольших заколок.

Однако, как и при любой другой процедуре, при наращивании стоит быть внимательными, чтобы не получить некачественную услугу.


Калягина.png
 

 Любовь Калягина, мастер наращивания и интеграции волос




Выбор студии

Чтобы наращивание волос не стало неприятным опытом, стоит обращаться только в проверенные салоны и мастерские, где есть много отзывов с фотографиями результатов. Это позволит убедиться в качестве услуг и предлагаемого для процедур сырья. Также необходимо уточнить, есть ли гарантия на работу и на донорские волосы. Хорошие студии всегда ее предоставляют, так как уверены в качестве своих материалов и профессионализме мастеров.

Мастер должен подробно рассказать об услуге и ответить на все ваши вопросы.

Подбор волос

Одним из важных критериев является подбор волос. Их цвет и структура должны быть максимально приближены к вашим естественным данным, иначе наличие наращенных волос станет очень заметным. Также важно отметить, что для наращивания должны быть использованы только качественные донорские волосы. Лучшие среди них — славянские. Вьетнамские, китайские и европейские считаются низшего качества. Они путаются, обламываются, что делает их крайне непрактичными в носке. Но тем не менее не редки случаи, когда такие волосы выдают за более дорогие славянские.


Наращивание волос4.jpg

На волоске: что угрожает главному российскому бьюти-экспорту, от которого зависит даже Ким Кардашьян



Кроме того, могут предлагаться пряди еще более низкого качества, например, индийские, преимущественно кудрявой структуры. Для этого на них сначала выполняют различные процедуры: ботокс для волос или кератиновое выпрямление, чтобы они выглядели презентабельно. Однако эти составы быстро смываются, и пряди обретают первоначальный некачественный вид. Они путаются и создают колтуны. Поэтому следует выбирать не слишком жесткие и плотные наощупь пряди. И быть внимательными с недорогими вариантами.

Длина и количество

Перед тем, как сделать наращивание, проверьте длину волос и количество прядей. Неблагонадежные мастера могут подменить хвост или «недонарастить» пряди, поэтому всегда проверяйте сырье. Иногда в прядях оставляют так называемую «челку» — короткие волосы, которые надо обязательно вычесывать. В результате вы просто переплатите за такой «мусор», так как он влияет на граммовку сырья.

Коррекция

Через два-три месяца наращенные волосы следует корректировать. При этом их обычно укорачивают примерно на один сантиметр и подравнивают по длине. Если же мастер отрезает волосы на гораздо большую длину, то это может быть сделано специально, чтобы вы скорее купили новые пряди. Поэтому всегда следует уточнять, почему нужно именно настолько укоротить волосы и не позволяйте мастеру делать это без вашего согласия.


После процедуры всегда требуйте чек, предоставление гарантии и памятку по уходу, так как в этом есть много нюансов. Так, например, рекомендуется мыть голову теплой водой под душем, не опуская голову вниз, и специально предназначенными для наращенных волос средствами. При этом бальзам-ополаскиватель наносят только на длину волос, избегая мест скрепления прядей.

Как избежать обмана при наращивании волос

  • Перед процедурой пройдите подробную консультацию с мастером;
  • Выбирайте качественные славянские или славянские детские волосы;
  • Обращайтесь только в проверенные места с «живыми» отзывами;
  • Не переводите предоплату без консультации;
  • Проверьте длину, вес и количество прядей перед наращиванием;
  • Следите, чтобы при коррекции, волосы укорачивали не более, чем на один сантиметр;
  • После процедуры обязательно получите чек, гарантию и памятку по уходу за волосами.


Важно учитывать, что наращивание качественных натуральных волос — это процедура, которая может обойтись довольно дорого, поэтому не ориентируйтесь исключительно на цену. Чтобы избежать разочарований и негативных последствий, выбирайте специалиста, который не пожалеет времени на подробную консультацию, поможет выбрать оптимальный вариант наращивания, объяснит, почему именно он вам подходит и при этом учтет ваши пожелания. Это гарантирует не только качество услуги, но и сохранение здоровья волос.

дзен.jpg



Отращиваем длинные волосы: топ-10 советов от эксперта
Надоели колтуны? 10 причин, почему волосы спутываются
Выпрямление волос: правила безопасности
Наши рассылки

Чаевые за маникюр или стрижку: оставлять или нет?


MyCollages - 2025-03-28T124855.241.jpg

Вопрос кажется элементарным: чаевые — дело добровольное и оставляются по желанию. Однако на практике возникают вопросы. Дать деньги лично мастеру в руки или заплатить больше во время оплаты услуг у администратора? Сколько оставлять? А если наличных нет? Ждут ли вообще в салонах красоты чаевые? Давайте разбираться.

Принято ли в салонах красоты оставлять чаевые?

Доход мастеров в салонах красоты не так сильно зависит от чаевых, как у официантов, поэтому эта практика не настолько повсеместна. Тем не менее, это достаточно популярный дополнительный знак благодарности от довольного клиента.

В дорогих салонах чаевые оставляют чаще, чем в эконом-парикмахерских. Но это не значит, что в дорогом салоне вы обязаны заплатить сверх прайса, а в бюджетном не можете отблагодарить за хорошую работу желаемой суммой.

Сколько принято оставлять?

Как и в других сферах, чаевые в среднем составляют 10% от уплаченной суммы. Но это может быть 20%, если все просто супер. Сумма чаевых зависит и от стоимости услуги — например, при дорогом окрашивании за 50 000 рублей мало кто будет готов оставить еще 5 000-10 000 на чай. А вот оставить бонусом 500 рублей при стрижке за 2 000 — запросто, хотя это целых 25%.

Никаких жестких правил здесь нет. Если же вы все-таки не можете определиться сами и непременно хотите какое-то правило, то ориентируйтесь на 10% — это абсолютно нормальный процент.

Женщина или мужчина? Как выбрать пластического хирурга и кому легче доверять

Кому отдавать чаевые, мастеру или администратору?

Не стесняйтесь напрямую спросить у мастера, как лучше оставить чаевые. Поверьте, вы не застанете его врасплох и не поставите в неудобное положение — в салоне уже подумали об этом и придумали, как принимать эту благодарность. Где-то обустроены специальные боксы, в которые посетители могут положить купюры, где-то у мастеров есть специальные визитки с QR-кодами для чаевых, а где-то чаевые распределяет администратор, который принимает оплату.
Главное — не пытаться, смущаясь, засовывать купюры в кармашек мастеру. Вы не делаете ничего постыдного, странного или нелепого. Вы просто показываете, что вам все понравилось.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Виктория Васильева
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.03.2025

Как решиться на перманентный макияж: что нужно знать


MyCollages (97).jpg

В условиях стремительного темпа современной жизни многие ищут эффективные процедуры поддержания презентабельной внешности, которые обеспечат заметные результаты с первого посещения косметолога и сохранят эффект на долгое время.


Ронжина.png


Виктория Ронжина, врач косметолог, дерматолог, специалист по перманентному макияжу и камуфляжу ареол и рубцов после онкологии и пластических операций


Современные женщины все чаще выбирают перманентный макияж. Это быстрое и безболезненное решение для возвращения молодости без изнуряющих и дорогостоящих курсов инъекционных и аппаратных процедур. Метод позволяет подчеркнуть естественную красоту и придать выразительный акцент взгляду и губам всего за 1-2 процедуры, которые будут радовать результатом на протяжении 1,5-3 лет. Это позволяет сэкономить время и деньги!

Но что выбрать? Сегодняшнее многообразие предложений, техник и стилей буквально вводит в заблуждение и затрудняет выбор!
Недостаток информации о процедуре, сложность в сравнении техник и стилей, финансовые вложения, длительность результата, страх несовпадения ожидания и реальности, а так же медицинские и эстетические риски могут заставить колебаться или даже вовсе отказаться от процедуры.

Основы перманентного макияжа и его вариации

Так же как и в татуировке, в перманентном макияже существует всего 2 способа внесения пигмента в кожу: плотный прокрас и теневой прокрас (воздушный, растушевка). Волоски получаются путем плотного внесения в кожу пигмента очень тонкой иглой — линейно. Все остальные виды татуажа — это всего лишь комбинации и сочетания плотного и воздушного внесения пигмента в кожу. Для повышения интереса, многие мастера дают техникам авторские названия (3D, 6D, акварельная растушевка, теневая, градиент, техника росы, пиксельная и т. д.).

Технически получить плотный прокрас или растушевку можно совершенно разными машинками, типами игл и разными по составу пигментами. Знание и понимание составов пигментов дают специалистам получать самые разнообразные решения в плане прокраса и цвета.

MyCollages (96).jpg

Важные аспекты

Самым основным аспектом в этом вопросе является понимание специалистом строения и типа кожи каждого отдельного клиента. Необходимо правильно выбрать и настроить оборудование, подобрать иглы, подобрать состав пигментов. Вот тут уже требуется опыт и профессионализм.

Специалист с медицинским образованием, художественным взглядом, знаниями строения, анатомии и физиологии кожи, с пониманием технических особенностей работы аппаратов и игл, поможет вам с выбором стиля и обеспечит качество исполнения.

Тон в тон: как замаскировать рубцы с помощью перманентного макияжа

Грамотный подход к перманентному макияжу включает не только выбор правильной техники, но и учет состояния, типа и цвета кожи, формы лица и даже возраста. И вы можете быть уверены, что результат будет соответствовать вашим ожиданиям!

Таким образом, выбирая перманентный макияж, не стоит полагаться только на общий тренд. Доверяйте заботу о своей внешности только профессионалам. Они могут создать для вас идеальный образ, обеспечивая безопасность, красоту результата и долговременный эффект.
Перманентный макияж сегодня с уверенностью можно отнести к омолаживающей процедуре. И это не просто внешние изменения, это выражение вашей внутренней гармонии и уверенности в себе.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.03.2025

Можно ли набить тату на шрам без страха, что он разрастется или воспалится


MyCollages - 2025-03-10T140801.100.jpg

Можно ли делать татуировку на рубце? Есть ли риск повредить кожу и получить осложнения? Эти вопросы волнуют многих людей, которые хотят скрыть шрамы, сделать их частью художественного изображения или просто вернуть уверенность в себе. Каким мифам не стоит верить, как подготовиться к процедуре и что учитывать при выборе специалиста, рассказывает эксперт.

Волкова.png


Анастасия Волкова, мастер-эксперт художественной татуировки и перманентного макияжа,  победитель международных соревнований

Миф №1. Татуировка на шраме опасна и может привести к осложнениям

Это одно из самых распространенных опасений. На деле же, если рубец полностью зажил, а кожа вокруг него здорова, татуировка не несет никаких негативных последствий. Однако важно учитывать несколько факторов:

1. Тип шрама. Гипертрофические и келоидные рубцы могут реагировать на процедуру иначе, чем атрофические или нормотрофические.
2. Срок заживления. Врачи рекомендуют ждать от 6 месяцев до 1-2 лет, чтобы кожа полностью восстановилась.
3. Профессионализм мастера. Опытный специалист подбирает технику нанесения с учетом особенностей шрама, не травмируя кожу лишний раз.

Миф №2. Татуировка провоцирует разрастание шрама

Этот страх чаще всего связан с келоидными рубцами, которые склонны к разрастанию. Действительно, если кожа предрасположена к келоидообразованию, любое вмешательство, включая татуировку, может усилить процесс. Но на уже сформировавшемся и стабильном шраме таких рисков нет. Грамотный мастер использует щадящие техники, чтобы не спровоцировать гипертрофию тканей.

Миф №3. Чернила могут изменить структуру шрама

Некоторые опасаются, что краска проникнет глубже и как-то повлияет на сам рубец. Это заблуждение. Пигмент оседает в дерме, не затрагивая соединительную ткань рубца, которая уже сформировалась. Однако важно выбирать качественные пигменты и соблюдать рекомендации по уходу за татуировкой.

Миф №4. Шрамы невозможно замаскировать татуировкой

На самом деле, перекрытие шрамов с помощью татуировки — одна из популярных техник. В зависимости от типа рубца мастер может использовать:

•  художественные рисунки, где травмированный участок становится частью дизайна или скрывается под сложными деталями;
•  камуфляж рубца – требует максимально точного подбора пигментов под цвет кожи, учета изменения тона после заживления, мягкого градиентного нанесения и поверхностной работы, отличной от стандартного татуирования;
•  обходные узоры, интегрирующие шрам в общий дизайн, например, превращая его в часть рисунка.

Когда важен опыт работы тату-мастера именно с рубцами?

Любой профессиональный тату-мастер должен иметь базовые знания о разных типах кожи и рубцовой ткани, что помогает ему адаптироваться в работе и учитывать индивидуальные особенности клиента. Однако есть разница в требованиях к опыту в зависимости от техники.

Когда опыт работы конкретно с рубцами НЕ является обязательным?

1. При художественной татуировке, где шрам становится частью рисунка или скрывается под деталями. Здесь важны квалификация, эстетика,  схожесть с дизайном и опыт работы, базовых навыков работы с рубцами достаточно, так как мастер использует стандартные тату-техники, однако при этом в зоне рубца все выполняет деликатно. 
2. При стандартной работе в области шрама, если он не имеет сложной текстуры – например, когда это нормотрофический или атрофический рубец.
3. При использовании обходных узоров, которые обыгрывают форму шрама, но не требуют специальных методов нанесения пигмента.

В таких случаях мастер просто адаптирует свою технику под особенности рубца, работая более деликатно, но без необходимости владеть особыми методами маскировки.

MyCollages - 2025-03-10T140837.199.jpg

Когда опыт  работы  с рубцами критично важен?

1. Если речь идет о камуфляже рубца под цвет кожи. В этом случае необходимо глубокое понимание цветокоррекции, особенностей заживления и специфики применения не тату-пигментов, а специальных камуфляжных составов.
2. При работе с ожоговыми рубцами, где кожа может быть сильно изменена по структуре, что влияет на то, как ложится пигмент.
3. При перекрытии гипертрофических или келоидных шрамов, так как требуется особая осторожность, чтобы не спровоцировать разрастание рубцовой ткани.
4. При исправлении неудачных попыток камуфляжа, когда предыдущая работа была выполнена неправильно, и необходимо ее корректировать.
Если вы хотите сделать художественную татуировку на шраме, особая специализация на рубцах не требуется — важнее, чтобы у мастера был хороший вкус, качественное портфолио и понимание, как работать с текстурой кожи. Но если речь идет о камуфляже под цвет кожи или сложных рубцах, тогда важно искать мастера, который уже имеет опыт работы именно с маскировкой шрамов.

Когда татуировка на шраме не рекомендуется?

Несмотря на современные техники, в некоторых случаях лучше отказаться от татуировки:
• если шрам находится в стадии активного заживления;
• при склонности к келоидным образованиям;
• если кожа в зоне шрама гиперчувствительна и болезненно реагирует на прикосновения.

Покраснела и пошла буграми: что делать если татуировка воспалилась

Как подготовиться к татуировке на рубце

Перед процедурой важно проконсультироваться с дерматологом или пластическим хирургом. Если шрам не вызывает медицинских опасений, определите технику исполнения и выбирайте профессионала, исходя из этой задачи. Встретьтесь на консультации, примерьте варианты: опытный специалист даст  всю необходимую информацию. Не стесняйтесь задавать вопросы, обсудите с ним возможные виды дизайна.

Совет. Чтобы быть довольным результатом, не акцентируйте внимание на цене: качественная работа никогда не стоит дешево. Лучше накопить и сразу посетить хорошего мастера, так как исправление неудачного результата всегда обходится во много раз дороже. В конечном итоге это сэкономит нервы, время и личные средства.
Татуировка на шрамах не только возможна, но и помогает людям восстановить уверенность в себе. Однако успех зависит от нескольких факторов: выбора подходящего времени, профессионального мастера и соблюдения рекомендаций по уходу. Если все сделано правильно, татуировка может стать не просто украшением, а способом принять свое тело и полюбить его заново.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: личный архив Анастасии Волковой
10.03.2025

Первый раз у косметолога: что нужно знать мужчине перед визитом


MyCollages - 2025-02-22T190547.349.jpg

23 февраля — праздник, который ассоциируется с силой, мужественностью и уверенностью. Но знаете, что делает мужчину по-настоящему уверенным? Забота о себе. 


Гвоздева Анастасия (2).png


Анастасия Гвоздева, специалист по эстетической медицине, врач-косметолог, дерматолог, нутрициолог, тренер Aptos


Я, как косметолог-дерматолог, хочу рассказать, почему мужчинам стоит обратить внимание на косметологию и с чего начать, если вы никогда не были на процедурах.

Почему мужчины приходят к косметологу?

Раньше мужчины в кабинете косметолога были редкими гостями. Сейчас все изменилось: они приходят, чтобы решить конкретные проблемы или просто улучшить состояние кожи. Вот основные причины:
  • Проблемы после бритья: раздражение, врастание волос, сухость.
  • Жирная кожа и акне: особенно у молодых мужчин.
  • Возрастные изменения: морщины, потеря упругости кожи, «тяжелый» подбородок.
  • Общее ухудшение состояния кожи: из-за стресса, недосыпа или неправильного ухода.
Но главное — мужчины хотят выглядеть ухоженно и чувствовать себя уверенно. И косметологи всегда рады помочь им в этом.   

MyCollages - 2025-02-22T191323.687.jpg

С чего начать?

Первый визит к косметологу — это всегда консультация. Я провожу диагностику кожи, чтобы понять ее тип и состояние (уровень увлажненности, степень чувствительности, наличие воспалений или других проблем). Это помогает мне подобрать процедуры, которые будут максимально эффективны.

Какие процедуры рекомендуются мужчинам?

1. Чистка лица

Даже если у вас нет явных проблем с кожей, чистка — это базовая гигиеническая процедура. С помощью нее удаляются загрязнения, излишки кожного сала и ороговевшие клетки, предотвращая воспаление и образование закрытых комедонов (черных точек).

Ультразвуковая и аппаратная чистка (HydraFacial): мягкая и безболезненная процедура, которая подходит для чувствительной кожи.

Механическая чистка: более глубокая, но требует времени на восстановление.

2. Увлажняющие процедуры

Мужская кожа часто страдает от обезвоживания из-за бритья, стресса и недостатка ухода. Увлажняющие маски или инъекции гиалуроновой кислоты вернут коже свежесть и упругость.

Биоревитализация: инъекции гиалуроновой кислоты, которые увлажняют кожу изнутри.

3. Уход за бородой и зоной бритья

Если вы носите бороду или часто бреетесь, кожа в этой области нуждается в особом уходе.

Пилинг: удаляет ороговевшие клетки, предотвращает врастание волос.
Успокаивающие процедуры: снимают раздражение после бритья.

4. Ботулинотерапия

Да, мужчины тоже выполняют инъекции ботулинического нейропротеина! Это не только про уменьшение выраженности и профилактику морщин, но и про коррекцию формы лица, например, «тяжелого» подбородка или выраженных носогубных складок.

5. Массаж лица

Мужская кожа плотнее, чем женская, и массаж помогает улучшить кровообращение, снять отечность и придать лицу более свежий вид.

MyCollages - 2025-02-22T191621.405.jpg

Что важно знать перед первым визитом?

1. Не бойтесь

Косметологические процедуры — это не больно (или почти не больно). Современные технологии делают процесс комфортным. В случае необходимости, применяются методы местной анестезии

2. Не ждите мгновенного результата

Некоторые процедуры дают эффект сразу, другим нужно время. Например, после биоревитализации кожа может выглядеть лучше через неделю.

3. Следуйте рекомендациям

После процедур косметолог дает советы по уходу за кожей, подбирает поэтапно домашний уход. Соблюдайте все рекомендации, чтобы сохранить результат надолго.

Нитевой лифтинг для мужчин

Почему это стоит попробовать?

  • Уверенность в себе. Ухоженная кожа — это не только про внешность, но и про внутреннее состояние.
  • Здоровье кожи. Правильный уход предотвращает проблемы с кожей в будущем.
  • Новый опыт. Кто знает, может, это станет вашей новой полезной привычкой?
23 февраля — отличный повод начать заботиться о себе. Подарите себе визит к косметологу и почувствуйте, как меняется ваше отражение в зеркале. А если вы все еще сомневаетесь, просто попробуйте — первый шаг всегда самый важный.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
23.02.2025

Лазерная эпиляция для мужчин: вредит ли она щитовидной железе?


MyCollages - 2025-02-20T182517.975.jpg

Не секрет, что многие современные мужчины посещают кабинеты лазерной эпиляции, и в этом нет ничего предосудительного. Однако нередко возникает вопрос, может ли лазерный луч негативно повлиять на щитовидную железу, если процедура проводится в области шеи.


Валуева.png


Мария Валуева, врач-дерматовенеролог, косметолог, сертифицированный тренер компании Magic Lasers


Лазерная эпиляция — это метод удаления волос с использованием концентрированного света, который проникает в кожу и разрушает волосяные фолликулы. Процедура считается безопасной и эффективной, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма каждого пациента.

Эстетика и комфорт

Лазерная эпиляция становится все более популярной среди мужчин, стремящихся к эстетическому совершенству и комфорту. А мастера все больше заинтересованы в повышении квалификации в области мужской лазерной эпиляции. Этот метод удаления волос обеспечивает долговременный результат и минимизирует риск врастания волос, что особенно актуально для тех, кто занимается спортом или ведет активный образ жизни.

Преимущества лазерной эпиляции

Одним из главных преимуществ лазерной эпиляции является ее долговременность. После курса процедур большинство мужчин отмечают значительное снижение роста волос. Кроме того, этот метод минимизирует риск раздражения кожи, что особенно важно для чувствительных зон.
Если у вас часто возникают осложнения после бритья, например сикоз, радикальное удаление волос вне обострения поможет вам избавиться от данной проблемы.
MyCollages - 2025-02-20T182854.005.jpg

Щитовидная железа и лазер: мифы и реальность

Однако, как и любая медицинская процедура, лазерная эпиляция требует внимательного подхода, особенно, учитывая локализацию роста волос у мужчин в зоне щитовидной железы.

Щитовидная железа играет ключевую роль в метаболизме и гормональном фоне организма мужчины. Вопрос о том, может ли лазерная эпиляция оказать влияние на функцию щитовидной железы, вызывает интерес у многих специалистов и пациентов.

На сегодняшний день нет убедительных научных данных, подтверждающих негативное воздействие лазерной эпиляции на щитовидную железу. Лазерное излучение, используемое при процедуре эпиляции, не проникает глубоко в ткани и не воздействует на внутренние органы.

При очень грубом подсчете, наибольшей глубиной проникновения обладает неодимовый лазер. Он проникает на глубину до 6 мм, щитовидная железа обычно находится на глубине около 1-2 см под кожей и защищена от лазерного облучения в том числе мышцами, например платизмой или грудино-щитовидной мышцей.

Может не поздоровиться? Какие есть противопоказания к лазерной эпиляции
Если есть проблемы с щитовидной железой, рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом. Он сможет оценить состояние здоровья и дать рекомендации относительно целесообразности проведения процедуры.
Если противопоказаний не имеется, важно выбирать квалифицированного специалиста, который владеет знаниями и навыками проведения лазерной эпиляции у мужчин. Вы смело можете запросить диплом или сертификат, подтверждающий уровень.

дзен.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.02.2025
 

Актуальные статьи

Меньше говорите, больше думайте: как избежать обидных высказываний
Вы замечаете, что ваши слова ранят близких, но не можете контролировать их в моменты эмоций? Узнайте, как сохранить отношения и научиться выражать свои мысли более мягко и тактично.
вчера
Романтические комедии возвращаются: почему именно сейчас и по какой причине мы так любим нереалистичные сюжеты о любви
Трейлер романтической комедии «Материалистка», выход которой намечен уже на это лето, вызвал в сети бурные обсуждения о возрождении жанра. Почему именно сейчас и по какой причине мы так любим нереалистичные истории любви?
вчера
Топ-7 лучших процедур для весеннего обновления кожи
Весна — это время пробуждения природы, а вместе с ней и нашей кожи. О том, какие процедуры являются самыми эффективными и помогут вам выглядеть свежей и ухоженной, рассказывает косметолог.
вчера
Эмоциональные качели: как перименопауза влияет на настроение
Вы замечаете, что ваше настроение стало более переменчивым? Возможно, это связано с перименопаузой. Узнайте, какие факторы усиливают эмоциональные колебания и как можно минимизировать их влияние.
вчера
Обновить и омолодить: какие активные компоненты косметики помогут коже стать моложе
С возрастом кожа сталкивается с множеством естественных изменений: утратой тонуса, упругости, появлением морщин, пигментации. Именно поэтому забота о коже становится особенно важной в зрелом возрасте.
вчера
Показать еще