Подпишись на нас в соц. сетях!


Ремувер для бровей, или как избавиться от татуажа



Ремувер3.jpg

Казалось бы, не так давно татуаж бровей был достаточно популярной процедурой. Однако сегодня все изменилось, и многие потянулись в салоны, чтобы удалить немодный надоевший перманент.

Ремувер для бровей — это особый состав, с помощью которого можно растворить красящие пигменты и вытеснить их из кожи. Такую процедуру выполняет мастер с соответствующим опытом. Это профессиональный метод, который требует специальных навыков и соблюдения норм асептики и антисептики. Специалисты при этом используют машинки для татуажа со стерильными иглами или особые ручки-манипулы.

Когда может понадобиться ремувер

Выведение татуажа бровей ремувером актуально в тех случаях, когда результат перманентного макияжа не нравится, неудачный, устаревший или просто надоел. Убрать можно цвет, нанесенный в любой известной технике, в том числе микроблейдинга, пудровой или волосковой. Дело в том, что просто нанести новый пигмент сверху старого нельзя, так как предугадать, как они себя поведут при соприкосновении, достаточно сложно. Поэтому была разработана специальная активная формула, которую можно использовать при необходимости и получить прекрасный эффект.

Ремувер также показан тогда, когда татуаж проведен неправильно, что привело к искажению цвета и появлению неестественных оттенков, или не устраивает форма, которую придали с помощью перманента.

Кстати, искажение цвета татуажа может происходить и на фоне гормонального дисбаланса.

Противопоказания

  • Нарушения свертываемости крови;
  • Воспалительные процессы;
  • Сахарный диабет;
  • Келоидные рубцы;
  • Психические заболевания, эпилепсия.

Что в составе ремувера

Средства-ремуверы имеют различные составы. В них могут быть кислоты (молочная, яблочная, гликолевая, лимонная и другие), комплексы натуральных добавок, которые усиливают расщепление пигмента, а также эмульгаторы, которые не дают коже пересушиваться. Ремуверы могут быть выполнены на основе морской соли или щелочей. С помощью последних можно вывести любой цвет и работать с татуажем любого возраста — щелочи быстро разжижают краситель и легко выводят его наружу. Некоторые составы ремуверов особенно щадящие, гипоаллергенные, и их можно применять даже на чувствительной коже.

Натуральные средства безопасны, действуют мягко и не имеют риска образования рубцов.

Лазерное удаление тату.jpg

Лазерное удаление шрамов: какие виды аппаратной методики эффективнее всего устраняют рубцы

Как проводят процедуру

Перед тем, как проводить процедуру, мастер должен оценить состояние кожи, пигмент и его залегание, чтобы определиться с методикой, количеством процедур и прогнозировать результаты.

На первом этапе проводится тщательное очищение и обеззараживание кожи бровей. Затем наносят крем-анестетик, так как процедура достаточно чувствительная. Обычно он представляет собой крем или гель, который накладывают на брови и закрывают их пленкой на полчаса.

Следите за тем, чтобы инструменты были стерильны, иглы одноразовые, а мастер надел перчатки.

После того, как анестетик подействовал, его излишки удаляют и приступают непосредственно к процедуре. В аппарат для татуажа набирают ремувер (точно так же, как краситель) и работают им точно и аккуратно, чтобы вещество хорошо проникало в кожу и выталкивало пигмент. Периодически мастер убирает вышедший на поверхность пигмент. Таким образом пройтись по бровям можно не более трех раз, чтобы не сильно травмировать кожу. В конце процедуры с помощью ватной палочки ремувер дополнительно наносят на брови, чтобы он продолжал растворять и вытягивать пигмент.

За один сеанс (в зависимости от яркости пигмента и состояния кожи) можно осветлить татуаж на несколько тонов или вовсе убрать. Однако чаще всего требуется несколько процедур, чтобы полностью от него избавиться.

Оценить результат ремувера бровей можно только после полного заживления. Вскоре после процедуры образуются корочки, которые заживают в течение 3-4 недель. Поэтому, если необходимо несколько процедур, их выполняют с перерывом в месяц-полтора.

После ремувера бровей

Ухаживать за бровями после ремувера следует так же, как и после перманента. Рекомендуется исключить посещение сауны, загар, распаривание кожи и ни в коем случае нельзя снимать корочки, пока они не отпадают сами.

Ремувер или лазер

Кроме ремувера, сегодня салоны и клиники красоты предлагают устранить перманентный макияж бровей с помощью лазерной процедуры.

Лазерное излучение позволяет точечно воздействовать на пигмент и разрушать его посредством тепла. Однако не все лазеры одинаковы, многие умеют работать только с одним цветом (преимущественно черной или синей краской), и им не под силу справиться с такими оттенками, как, например, фиолетовый или красный. Кроме того, лазерные процедуры сопряжены с болезненностью, долгим заживлением кожи, повышенными рисками образования гиперпигментации и рубцов.

Самые продвинутые лазеры для устранения — это Q-switched неодимовый, который считается специфичным для удаления перманентного макияжа и татуировок любого типа. В ходе процедуры гранулы пигмента разрушаются и могут быть выведены из тканей с лимфой. А также пикосекундный александритовый лазер. Он позволяет удалять перманентный макияж любого цвета. Импульс такого аппарата воздействует на гранулы краски настолько молниеносно, что не повреждает окружающие ткани и не приводит к ожогу. Однако этого достаточно для того, чтобы повредить структуру гранул и запустить процесс их выведения из тканей с лимфой.

дзен.jpg




Лечение акне, удаление волос и тату: что еще может неодимовый лазер
7 звезд, которые пожалели о своих татуировках
Очищающий луч: что может «пикошур»
Наши рассылки

Можно ли набить тату на шрам без страха, что он разрастется или воспалится


MyCollages - 2025-03-10T140801.100.jpg

Можно ли делать татуировку на рубце? Есть ли риск повредить кожу и получить осложнения? Эти вопросы волнуют многих людей, которые хотят скрыть шрамы, сделать их частью художественного изображения или просто вернуть уверенность в себе. Каким мифам не стоит верить, как подготовиться к процедуре и что учитывать при выборе специалиста, рассказывает эксперт.

Волкова.png


Анастасия Волкова, мастер-эксперт художественной татуировки и перманентного макияжа,  победитель международных соревнований

Миф №1. Татуировка на шраме опасна и может привести к осложнениям

Это одно из самых распространенных опасений. На деле же, если рубец полностью зажил, а кожа вокруг него здорова, татуировка не несет никаких негативных последствий. Однако важно учитывать несколько факторов:

1. Тип шрама. Гипертрофические и келоидные рубцы могут реагировать на процедуру иначе, чем атрофические или нормотрофические.
2. Срок заживления. Врачи рекомендуют ждать от 6 месяцев до 1-2 лет, чтобы кожа полностью восстановилась.
3. Профессионализм мастера. Опытный специалист подбирает технику нанесения с учетом особенностей шрама, не травмируя кожу лишний раз.

Миф №2. Татуировка провоцирует разрастание шрама

Этот страх чаще всего связан с келоидными рубцами, которые склонны к разрастанию. Действительно, если кожа предрасположена к келоидообразованию, любое вмешательство, включая татуировку, может усилить процесс. Но на уже сформировавшемся и стабильном шраме таких рисков нет. Грамотный мастер использует щадящие техники, чтобы не спровоцировать гипертрофию тканей.

Миф №3. Чернила могут изменить структуру шрама

Некоторые опасаются, что краска проникнет глубже и как-то повлияет на сам рубец. Это заблуждение. Пигмент оседает в дерме, не затрагивая соединительную ткань рубца, которая уже сформировалась. Однако важно выбирать качественные пигменты и соблюдать рекомендации по уходу за татуировкой.

Миф №4. Шрамы невозможно замаскировать татуировкой

На самом деле, перекрытие шрамов с помощью татуировки — одна из популярных техник. В зависимости от типа рубца мастер может использовать:

•  художественные рисунки, где травмированный участок становится частью дизайна или скрывается под сложными деталями;
•  камуфляж рубца – требует максимально точного подбора пигментов под цвет кожи, учета изменения тона после заживления, мягкого градиентного нанесения и поверхностной работы, отличной от стандартного татуирования;
•  обходные узоры, интегрирующие шрам в общий дизайн, например, превращая его в часть рисунка.

Когда важен опыт работы тату-мастера именно с рубцами?

Любой профессиональный тату-мастер должен иметь базовые знания о разных типах кожи и рубцовой ткани, что помогает ему адаптироваться в работе и учитывать индивидуальные особенности клиента. Однако есть разница в требованиях к опыту в зависимости от техники.

Когда опыт работы конкретно с рубцами НЕ является обязательным?

1. При художественной татуировке, где шрам становится частью рисунка или скрывается под деталями. Здесь важны квалификация, эстетика,  схожесть с дизайном и опыт работы, базовых навыков работы с рубцами достаточно, так как мастер использует стандартные тату-техники, однако при этом в зоне рубца все выполняет деликатно. 
2. При стандартной работе в области шрама, если он не имеет сложной текстуры – например, когда это нормотрофический или атрофический рубец.
3. При использовании обходных узоров, которые обыгрывают форму шрама, но не требуют специальных методов нанесения пигмента.

В таких случаях мастер просто адаптирует свою технику под особенности рубца, работая более деликатно, но без необходимости владеть особыми методами маскировки.

MyCollages - 2025-03-10T140837.199.jpg

Когда опыт  работы  с рубцами критично важен?

1. Если речь идет о камуфляже рубца под цвет кожи. В этом случае необходимо глубокое понимание цветокоррекции, особенностей заживления и специфики применения не тату-пигментов, а специальных камуфляжных составов.
2. При работе с ожоговыми рубцами, где кожа может быть сильно изменена по структуре, что влияет на то, как ложится пигмент.
3. При перекрытии гипертрофических или келоидных шрамов, так как требуется особая осторожность, чтобы не спровоцировать разрастание рубцовой ткани.
4. При исправлении неудачных попыток камуфляжа, когда предыдущая работа была выполнена неправильно, и необходимо ее корректировать.
Если вы хотите сделать художественную татуировку на шраме, особая специализация на рубцах не требуется — важнее, чтобы у мастера был хороший вкус, качественное портфолио и понимание, как работать с текстурой кожи. Но если речь идет о камуфляже под цвет кожи или сложных рубцах, тогда важно искать мастера, который уже имеет опыт работы именно с маскировкой шрамов.

Когда татуировка на шраме не рекомендуется?

Несмотря на современные техники, в некоторых случаях лучше отказаться от татуировки:
• если шрам находится в стадии активного заживления;
• при склонности к келоидным образованиям;
• если кожа в зоне шрама гиперчувствительна и болезненно реагирует на прикосновения.

Покраснела и пошла буграми: что делать если татуировка воспалилась

Как подготовиться к татуировке на рубце

Перед процедурой важно проконсультироваться с дерматологом или пластическим хирургом. Если шрам не вызывает медицинских опасений, определите технику исполнения и выбирайте профессионала, исходя из этой задачи. Встретьтесь на консультации, примерьте варианты: опытный специалист даст  всю необходимую информацию. Не стесняйтесь задавать вопросы, обсудите с ним возможные виды дизайна.

Совет. Чтобы быть довольным результатом, не акцентируйте внимание на цене: качественная работа никогда не стоит дешево. Лучше накопить и сразу посетить хорошего мастера, так как исправление неудачного результата всегда обходится во много раз дороже. В конечном итоге это сэкономит нервы, время и личные средства.
Татуировка на шрамах не только возможна, но и помогает людям восстановить уверенность в себе. Однако успех зависит от нескольких факторов: выбора подходящего времени, профессионального мастера и соблюдения рекомендаций по уходу. Если все сделано правильно, татуировка может стать не просто украшением, а способом принять свое тело и полюбить его заново.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: личный архив Анастасии Волковой
10.03.2025

Первый раз у косметолога: что нужно знать мужчине перед визитом


MyCollages - 2025-02-22T190547.349.jpg

23 февраля — праздник, который ассоциируется с силой, мужественностью и уверенностью. Но знаете, что делает мужчину по-настоящему уверенным? Забота о себе. 


Гвоздева Анастасия (2).png


Анастасия Гвоздева, специалист по эстетической медицине, врач-косметолог, дерматолог, нутрициолог, тренер Aptos


Я, как косметолог-дерматолог, хочу рассказать, почему мужчинам стоит обратить внимание на косметологию и с чего начать, если вы никогда не были на процедурах.

Почему мужчины приходят к косметологу?

Раньше мужчины в кабинете косметолога были редкими гостями. Сейчас все изменилось: они приходят, чтобы решить конкретные проблемы или просто улучшить состояние кожи. Вот основные причины:
  • Проблемы после бритья: раздражение, врастание волос, сухость.
  • Жирная кожа и акне: особенно у молодых мужчин.
  • Возрастные изменения: морщины, потеря упругости кожи, «тяжелый» подбородок.
  • Общее ухудшение состояния кожи: из-за стресса, недосыпа или неправильного ухода.
Но главное — мужчины хотят выглядеть ухоженно и чувствовать себя уверенно. И косметологи всегда рады помочь им в этом.   

MyCollages - 2025-02-22T191323.687.jpg

С чего начать?

Первый визит к косметологу — это всегда консультация. Я провожу диагностику кожи, чтобы понять ее тип и состояние (уровень увлажненности, степень чувствительности, наличие воспалений или других проблем). Это помогает мне подобрать процедуры, которые будут максимально эффективны.

Какие процедуры рекомендуются мужчинам?

1. Чистка лица

Даже если у вас нет явных проблем с кожей, чистка — это базовая гигиеническая процедура. С помощью нее удаляются загрязнения, излишки кожного сала и ороговевшие клетки, предотвращая воспаление и образование закрытых комедонов (черных точек).

Ультразвуковая и аппаратная чистка (HydraFacial): мягкая и безболезненная процедура, которая подходит для чувствительной кожи.

Механическая чистка: более глубокая, но требует времени на восстановление.

2. Увлажняющие процедуры

Мужская кожа часто страдает от обезвоживания из-за бритья, стресса и недостатка ухода. Увлажняющие маски или инъекции гиалуроновой кислоты вернут коже свежесть и упругость.

Биоревитализация: инъекции гиалуроновой кислоты, которые увлажняют кожу изнутри.

3. Уход за бородой и зоной бритья

Если вы носите бороду или часто бреетесь, кожа в этой области нуждается в особом уходе.

Пилинг: удаляет ороговевшие клетки, предотвращает врастание волос.
Успокаивающие процедуры: снимают раздражение после бритья.

4. Ботулинотерапия

Да, мужчины тоже выполняют инъекции ботулинического нейропротеина! Это не только про уменьшение выраженности и профилактику морщин, но и про коррекцию формы лица, например, «тяжелого» подбородка или выраженных носогубных складок.

5. Массаж лица

Мужская кожа плотнее, чем женская, и массаж помогает улучшить кровообращение, снять отечность и придать лицу более свежий вид.

MyCollages - 2025-02-22T191621.405.jpg

Что важно знать перед первым визитом?

1. Не бойтесь

Косметологические процедуры — это не больно (или почти не больно). Современные технологии делают процесс комфортным. В случае необходимости, применяются методы местной анестезии

2. Не ждите мгновенного результата

Некоторые процедуры дают эффект сразу, другим нужно время. Например, после биоревитализации кожа может выглядеть лучше через неделю.

3. Следуйте рекомендациям

После процедур косметолог дает советы по уходу за кожей, подбирает поэтапно домашний уход. Соблюдайте все рекомендации, чтобы сохранить результат надолго.

Нитевой лифтинг для мужчин

Почему это стоит попробовать?

  • Уверенность в себе. Ухоженная кожа — это не только про внешность, но и про внутреннее состояние.
  • Здоровье кожи. Правильный уход предотвращает проблемы с кожей в будущем.
  • Новый опыт. Кто знает, может, это станет вашей новой полезной привычкой?
23 февраля — отличный повод начать заботиться о себе. Подарите себе визит к косметологу и почувствуйте, как меняется ваше отражение в зеркале. А если вы все еще сомневаетесь, просто попробуйте — первый шаг всегда самый важный.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
23.02.2025

Лазерная эпиляция для мужчин: вредит ли она щитовидной железе?


MyCollages - 2025-02-20T182517.975.jpg

Не секрет, что многие современные мужчины посещают кабинеты лазерной эпиляции, и в этом нет ничего предосудительного. Однако нередко возникает вопрос, может ли лазерный луч негативно повлиять на щитовидную железу, если процедура проводится в области шеи.


Валуева.png


Мария Валуева, врач-дерматовенеролог, косметолог, сертифицированный тренер компании Magic Lasers


Лазерная эпиляция — это метод удаления волос с использованием концентрированного света, который проникает в кожу и разрушает волосяные фолликулы. Процедура считается безопасной и эффективной, однако важно учитывать индивидуальные особенности организма каждого пациента.

Эстетика и комфорт

Лазерная эпиляция становится все более популярной среди мужчин, стремящихся к эстетическому совершенству и комфорту. А мастера все больше заинтересованы в повышении квалификации в области мужской лазерной эпиляции. Этот метод удаления волос обеспечивает долговременный результат и минимизирует риск врастания волос, что особенно актуально для тех, кто занимается спортом или ведет активный образ жизни.

Преимущества лазерной эпиляции

Одним из главных преимуществ лазерной эпиляции является ее долговременность. После курса процедур большинство мужчин отмечают значительное снижение роста волос. Кроме того, этот метод минимизирует риск раздражения кожи, что особенно важно для чувствительных зон.
Если у вас часто возникают осложнения после бритья, например сикоз, радикальное удаление волос вне обострения поможет вам избавиться от данной проблемы.
MyCollages - 2025-02-20T182854.005.jpg

Щитовидная железа и лазер: мифы и реальность

Однако, как и любая медицинская процедура, лазерная эпиляция требует внимательного подхода, особенно, учитывая локализацию роста волос у мужчин в зоне щитовидной железы.

Щитовидная железа играет ключевую роль в метаболизме и гормональном фоне организма мужчины. Вопрос о том, может ли лазерная эпиляция оказать влияние на функцию щитовидной железы, вызывает интерес у многих специалистов и пациентов.

На сегодняшний день нет убедительных научных данных, подтверждающих негативное воздействие лазерной эпиляции на щитовидную железу. Лазерное излучение, используемое при процедуре эпиляции, не проникает глубоко в ткани и не воздействует на внутренние органы.

При очень грубом подсчете, наибольшей глубиной проникновения обладает неодимовый лазер. Он проникает на глубину до 6 мм, щитовидная железа обычно находится на глубине около 1-2 см под кожей и защищена от лазерного облучения в том числе мышцами, например платизмой или грудино-щитовидной мышцей.

Может не поздоровиться? Какие есть противопоказания к лазерной эпиляции
Если есть проблемы с щитовидной железой, рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом. Он сможет оценить состояние здоровья и дать рекомендации относительно целесообразности проведения процедуры.
Если противопоказаний не имеется, важно выбирать квалифицированного специалиста, который владеет знаниями и навыками проведения лазерной эпиляции у мужчин. Вы смело можете запросить диплом или сертификат, подтверждающий уровень.

дзен.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.02.2025

8 процедур для лица, которые помогут выглядеть менее уставшей


MyCollages - 2025-02-18T144715.121.jpg

Усталый вид — это проблема, с которой сталкиваются многие, особенно в условиях бесконечной рутины. Темные круги под глазами, тусклая кожа и общее ощущение утомленности могут испортить даже самый безупречный образ. К счастью, существуют эффективные косметологические процедуры, которые помогут вернуть лицу свежесть и сияние.

Лазеры

Лазерные методики помогают решать многие возрастные проблемы кожи. Например, для увядающей и склонной к пигментации кожи лица отлично подойдет процедура фракционного фототермолиза, а для устранения отечности, синяков и мелких морщин можно рассмотреть омоложение век и зоны вокруг глаз на эрбиевом лазере.

Инъекции PRP

Для стимуляции естественного процесса обновления организма используют плазму пациента, обогащенную тромбоцитами (PRP), и фибрин, обогащенный тромбоцитами (PRF). Для этого у пациента берут кровь в пробирку (как для анализа) и помещают ее в специальное оборудование, которое позволяет получить необходимую фракцию.
Инъекции PRP применяют в том числе и в области слезных борозд для устранения темных кругов под глазами. Оба метода часто сочетают с лазерными процедурами. Такой комплексный подход помогает улучшить состояние кожи и добиться заметного омолаживающего эффекта.

Ботулинотерапия

Инъекции нейротоксинов помогают расслабить мышцы, отвечающие за образование мимических морщин на лбу и в межбровье, а также во внешних уголках глаз («гусиные лапки»). Расслабляя мышцы и тем самым разглаживая кожу, нейротоксины способны придать лицу более свежий и молодой вид.

Пилинги

Косметологи советуют не забывать про пилинги. Минимум раз в месяц его важно делать для отшелушивания омертвевших клеток и стимулирования появления новых. Поверхностные пилинги, например, такие как гликолевые, отлично очистят лицо, а также уменьшат воспаления, пигментацию и придадут коже здоровый, сияющий вид.

MyCollages - 2025-02-18T152823.042.jpg

Ультразвуковые устройства

Заметным подтягивающим кожу действием отличается процедура ультразвукового лифтинга. Сфокусированный ультразвук воздействует на глубокий (мышечно-апоневротический) слой тканей лица, прогревая в нем коллаген. Как результат — уже после первой процедуры кожа подтягивается и улучшается тон лица.

Смеха ради: как убрать «гусиные лапки» в уголках глаз

Чистки

Любой вид чистки положительно сказывается на уставшей коже, но «палочкой-выручалочкой» остается процедура вакуумного гидропилинга. Она состоит из нескольких этапов: очищение, отшелушивание, удаление загрязнений и насыщение кожи увлажняющими сыворотками. Такое глубокое очищение может улучшить внешний вид тусклой кожи, делая ее более яркой и сияющей.

Карбокситерапия

Это процедура, при которой в кожу вводится углекислый газ (CO2). В клетках CO2 распадается на углерод, который усваивается организмом, и кислород, проникающий в глубокие слои кожи. Кислород активизирует обменные процессы, стимулирует выработку коллагена и ускоряет регенерацию. Неслучайно основной причиной старения кожи после 30 лет считается именно недостаток кислорода в тканях.

Инъекции филлеров

Один из самых популярных способов быстро освежить образ — это использование филлеров, например, на основе гиалуроновой кислоты. Они помогают добавить объем лицу, разгладить небольшие морщинки и увлажнить кожу, делая ее более подтянутой и упругой.
Не стоит забывать, что любая косметологическая процедура назначается только после очной консультации с врачом, который учтет все индивидуальные особенности кожи, ее состояние и общее здоровье пациента. Только в этом случае процедуры будут иметь ожидаемый эффект и усталость с лица как рукой снимет.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.02.2025

Там, где не ждали: 6 нетипичных зон для расслабляющего массажа


MyCollages - 2025-02-12T142206.743.jpg

Многие привыкли думать, что массаж — это только спина и ноги. Но существуют и другие, не менее эффективные области для воздействия, которые часто игнорируются, но могут принести огромную пользу.

Массаж — это распространенный способ снять напряжение и облегчить боль. Чаще всего мы думаем о зонах шеи, спины или ног. Но на самом деле есть множество других участков тела, которые могут принести облегчение и расслабление.

Уши

Эта зона может показаться неожиданным местом для массажа, но на ушах находятся важные рефлекторные точки. Одной из них является точка Шэнь Мэнь, или «Небесные врата».


Стимуляция этой зоны помогает успокоиться и снизить уровень стресса. Массаж ушей также может облегчить головные боли. В ваш отдых в салоне красоты или спа можно добавить простую процедуру массажа ушных раковин. Это не займет много времени, но даст заметный эффект.

Большие пальцы

На больших пальцах рук расположены миллионы нервных окончаний. Это делает их важной зоной для массажа. Кроме того, в пальцах находятся восемь мышц, которые могут быть напряжены.

Всего несколько минут массажа пальцев позволят почувствовать, как напряжение уходит, а в теле появляется легкость.


MyCollages - 2025-02-12T142344.966.jpg

Запястья

Массаж запястьев может показаться незначительным, но это не так. Здесь расположена точка акупрессуры — перикард 6, или «Внутренние ворота». Массаж этой зоны помогает успокоить учащенное сердцебиение и снять напряжение. Для этого не обязательно идти к специалисту. Вы можете сделать это самостоятельно, нажав большим пальцем на запястье. Это простое упражнение можно выполнять в любое время, когда вы почувствуете стресс или нервозность.

Пальцы в рот: нюансы и результаты буккального массажа

Диафрагма

Диафрагма играет важную роль в стабильности корпуса и позвоночника. Напряжение в этой области может вызывать дискомфорт и боль. Аккуратный массаж диафрагмы помогает снять стресс. К сожалению, эту область часто игнорируют.

Живот

Массаж живота обладает мощными терапевтическими свойствами. Он улучшает пищеварение и работу кишечника. Активный образ жизни поддерживает здоровье ЖКТ, но иногда этого бывает недостаточно. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, массаж живота станет отличным решением. Пара минут стимуляция круговыми движениями может существенно улучшить ваше состояние.

MyCollages - 2025-02-12T142407.382.jpg

Ягодицы

Ягодицы — одни из самых крупных мышц в теле, и массаж этой области может оказаться очень полезным. Нагрузка на эту область возрастает в результате сидячего образа жизни, что вызывает мышечную боль и напряжение.

Чтобы сделать массаж более комфортным и эффективным, используйте специальные массажные мячики или выделяйте время на поход в спа-салон.

Регулярный массаж в этих зонах поможет вам не только расслабиться, но и избавиться от зажимов и боли в теле.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/CC0
13.02.2025
 

Актуальные статьи

Мотивация на нуле? 10 шагов к возвращению в строй
Ничего не хочется, цели кажутся далекими и недостижимыми, а энергия куда-то испарилась. Знакомо? Не паникуйте! Мы знаем, как вам помочь.
вчера
Бразильский маникюр: небрежное покрытие или экономия времени?
Хотите, чтобы маникюр продержался как можно дольше без сколов и отслоек, но устали от привычного шеллака в салоне? Попробуйте бразильский маникюр, который называют самым крепким из существующих на данный момент.
вчера
R-BEAUTY 2025 от семьи INTERCHARM: Весенняя выставка молодых брендов косметики и парфюмерии
R-BEAUTY 22-24 апреля станет главной межсезонной площадкой для встреч, вдохновения и новых возможностей в индустрии красоты.
вчера
3 верных способа выровнять овал лица: не только хирургия, но и косметология
Современные достижения в сфере эстетической медицины предоставляют широкий спектр возможностей для омоложения и коррекции контуров лица. Рассмотрим характеристики и преимущества трех самых популярных методов более подробно. 
вчера
Какой гель для душа нужен сухой коже тела
Раз и навсегда избавиться от сухости кожи практически невозможно — нужен постоянный уход. Поэтому многие, особенно после душа, пользуются увлажняющими лосьонами или питательными баттерами. Но на самом деле уход за сухой кожей начинается раньше — с применения геля для душа.
вчера
Показать еще