Один из самых эффективных методов лечения облысения, который позволяет гарантированно восстановить густоту волос, — это их пересадка. Однако нужно помнить: как и любая медицинская процедура, она требует тщательного подхода и внимания к деталям.

Анастасия Курская, врач-косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук, директор Graft clinic, спикер международных конгрессов, автор научных публикаций, автор запатентованных методик в косметологии, тренер-эксперт компании Fijie


Важно понимать, что волосы – ресурс не возобновляемый. И после пересадки общее их количество на голове не увеличится, а произойдет их перераспределение. При этой процедуре происходит извлечение волосяных фолликулов из донорской зоны (чаще всего это затылочная часть головы) и их пересадка в зону облысения. Процесс приживления новых волос в коже головы занимает время, поэтому результаты заметны не сразу.

На практике многие специалисты рекомендуют делать повторную пересадку волос не раньше, чем через 6-12 месяцев после первой процедуры. За это время восстанавливается кожа в донорской зоне. Так же, в этот период волосы полностью приживаются и восстанавливается их нормальный цикл роста. В зависимости от индивидуальных особенностей организма этот процесс может варьироваться, но в большинстве случаев на протяжении первого года после пересадки волосы активно растут и начинают обретать свою естественную густоту.

О чем нужно помнить

Пересадок в течении жизни можно делать хоть сколько, до тех пор, пока есть волосы в донорской зоне. В нашей клинике был пациент, которому мы выполнили пятую пересадку. Если у пациента высокая степень облысения по шкале Норвуда-Гамельтона, то вероятнее всего ему потребуется не одна пересадка для достижения желаемой густоты волос. Часто в таких случаях врачи рекомендуют комбинировать пересадку с другими методами лечения, такими как мезотерапия или использование специальных препаратов, которые способствуют росту волос.


Как сделать волосы гуще, плотнее и чем уложить тонкие пряди

К тому же не стоит забывать, что пересадка волос — это процедура, которая оказывает не только физическое влияние, но и психологическое. Многие пациенты ожидают, что изменения в их внешности повлияют на их самооценку и уверенность в себе. Психологический аспект очень важен, и поэтому перед процедурами стоит проконсультироваться с психологом, который поможет встроиться в новую реальность после операции.

После первой пересадки волос важно регулярно посещать специалиста для оценки состояния здоровья ваших волос. Это позволит избежать возможных осложнений и грамотно спланировать дальнейшие действия. Врач-трихолог сможет оценить, насколько эффективно прошла адаптация пересаженных волосяных фолликулов и есть ли необходимость в дополнительных процедурах.

Зачастую мы используем различные аксессуары, чтобы украсить прическу или сделать ее более удобной. Однако не все из них полезны для здоровья наших волос.

Эластичные тугие заколки

Эластичные заколки, особенно те, которые слишком тугие, могут привести к серьезным повреждениям волос. Они создают сильное натяжение на пряди при сборке волос в хвост или пучок. Со временем это может вызвать явление, известное как «алопеция тракционная» — выпадение волос в местах натяжения. Кроме того, тугие заколки могут вызывать микротравмы кожи головы, что раздражает, вызывает зуд и, в некоторых случаях, даже воспалительные процессы.

Металлические заколки для волос с острыми краями

Металлические заколки и зажимы часто выглядят стильно и модно, однако они могут быть опасными для волос. Острые края таких аксессуаров могут цепляться за волосы, приводя к их ломкости и повреждениям. Если вы слишком часто используете такие заколки, это может вызвать микротрещины и сечение кончиков. Кроме того, если заколка будет застревать в волосах, это может вызвать болезненные ощущения и даже травмы на коже головы.

Заколки-когти (крабы)

Заколки-когти — еще один распространенный аксессуар, который, казалось бы, очень удобен. Однако такие заколки также могут быть вредны для волос. При неаккуратном использовании заколки-когти могут вызывать ломкость волос. Частое зажимание прядей в таких заколках может вызвать стресс волосяных фолликулов, что со временем приводит к истончению стержней. Если вы носите волосы в такой укладке слишком долго, то можете скоро заметить усиление выпадения волос, а также ухудшение состояния кожи головы.

Механическое акне: как аксессуары могут провоцировать высыпания

Какую альтернативу выбрать?

К счастью, существует множество более безопасных альтернатив для укладки и фиксации волос.

Вместо металлических заколок выбирайте заколки из пластика с гладкими краями или текстильные зажимы.

Для создания пучков попробуйте использовать специальные сеточки или мягкие резинки-спирали, которые не травмируют волосы.

Также стоит обратить внимание на заколки-ленты или заколки из натуральных материалов, например шелка. Они не только более безопасны для волос, но и делают прическу более элегантной и естественной.

Выпадение волос после мытья головы — это не патология, а естественный процесс обновления. Не стоит переживать, если замечаете в ванной несколько волосков. Но когда норма становится тревожным симптомом?

Согласно исследованию «Оценка и диагностика выпадения волос» 2023 года, терять от 50 до 150 волос в день — это нормально. Поэтому если вы моете голову только два раза в неделю, вам может показаться, что выпадает много волос, но это не так. Кроме того, на этот процесс влияют генетика, возраст, гормональные изменения, стресс и различные заболевания.

Вот несколько причин, почему происходит выпадение волос:

Цикл роста: Каждый волос на нашей голове проходит три основных фазы — анаген (фаза роста), катаген (фаза перехода) и телоген (фаза покоя). В конце последнего этапа волосы естественным образом выпадают, чтобы освободить место для новых.

Но если вы заметили, что на коже головы появились участки с истонченными волосами, а также выпадение превышает норму, это может быть признаком телогенового выпадения волос. Это состояние может возникнуть после операции, серьезной болезни, родов, белковой или калорийной недостаточности, приема лекарств и тяжелых эмоциональных расстройств. В некоторых случаях причина в множественных провоцирующих факторах.


Как по волшебству: три средства, которые заметно омолодят и преобразят кожу и волосы

Как уменьшить выпадение волос

Чтобы способствовать здоровью волос, нужно внести изменения в свой образ жизни:

От еженедельного применения масок для волос и масел для кожи головы до приема добавок и использования специальных шампуней — большинство из нас готовы сделать все, чтобы волосы стали максимально густыми.

Ключ к успеху в обретении более густых и здоровых волос — это соблюдение определенных правил ухода. Надо задаться целью и ежедневно им следовать. Это занимает время, но действительно работает.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Звучит очевидно, но стоит повторить: для разных типов волос требуются особые продукты, которые отвечают их конкретным потребностям. Обладательницам тонких волос следует искать шампуни и кондиционеры для придания объема, чтобы усилить видимость густоты и добавить блеска. Хорошее практическое правило — выбирать шампунь, который мягко очищает кожу головы, и кондиционер, который усиливает увлажнение (наносится на волосы от середины до кончиков).

Мойте голову правильно

Слишком много хорошего может навредить волосам. Самая распространенная ошибка, которую называют стилисты, — это слишком частое мытье. Кожа головы имеет богатый микробиом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья волос. Когда мы недостаточно моем голову, делаем это слишком часто или используем агрессивные моющие средства, это приводит к проблемам с кожей, которые отрицательно влияют на рост волос. Кожа выполняет иммунные функции и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессоров окружающей среды. Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно для кожи головы так же, как и для лица или тела.

Чрезмерное использование средств для укладки волос и агрессивных чистящих компонентов (например, сульфатов) виновато в повреждении волос и нарушении pH-баланса кожи головы. Поэтому рекомендуется ограничить использование утолщающих средств, которые оставляют после себя тяжелый осадок и делают волосы тусклыми, а также всего, что имеет высокий уровень pH.


На фото (в центре): Спрей для объема Wow Volume, Mixit
(слева снизу по часовой стрелке): Сыворотка для волос Fructis SOS Кератин Филлер, Garnier; Мусс для волос объем для тонких волос (сильная фиксация), GIS («Подружка»); Лак для волос Объем для тонких волос (суперсильной фиксации), Kensuko («Подружка»); Cыворотка -масло для поврежденных волос от бренда Jenny House; Пудра-спрей для объема волос Powder Play Lite, Sexy Hair («Лэтуаль»); Термозащитный спрей для окрашенных волос After Color Therapy (anti-ox flower complex), ICE Professional by Natura Siberica; Уплотняющий спрей, Atomic Original Mineral

Стимулируйте кровообращение

Прежде чем запасаться многообещающими продуктами, попробуйте сделать себе массаж кожи головы, который стимулирует приток крови и помогает питать волосяные фолликулы. Кончиками пальцев совершайте небольшие круговые движения с умеренным давлением. И хотя сейчас популярны различные инструменты для массажа кожи головы, стоит иметь в виду, что некоторые массажные устройства могут иметь достаточно острые детали и повредить кожу и фолликулы.

Если делать все правильно, регулярный массаж кожи головы может творить чудеса для микроциркуляции волосяных фолликулов, особенно если использовать его в сочетании со специальной стимулирующей сывороткой.

Прочитайте список ингредиентов

Рекомендуется избегать продуктов, содержащих силиконы, искусственные красители или — если вы чувствительны — отдушки. Эти ингредиенты могут вызывать проблемы с кожей головы — дерматит, фолликулит и постоянную потерю волос в пораженных волосяных фолликулах. Вместо этого ищите ингредиенты, которые обладают противовоспалительными свойствами, стабилизируют микробиом кожи головы и уравновешивают избыток кожного сала, часто играющий ведущую роль в истончении волос.

Минимизируйте применение термоинструментов

Мы знаем, что расстаться с феном или утюжком может быть трудно. Но если вы действительно хотите, чтобы ваши волосы были здоровее, то сократите их использование. Это значительно уменьшит повреждение волос. Если вы не можете отказаться от своих любимых горячих инструментов, то обязательно используйте термозащитный спрей.

Кстати, можно приобрести инструменты, которые равномерно регулируют нагрев или использует минимальное тепло для сушки, завивки или выпрямления волос.



На фото (в центре): Моделирующий термозащитный спрей, Maria Nila
Спрей-термозащита для уплотнения и блеска всех типов волос, Structura; Лак для волос, Massato; Мусс для придания объема RP Style Masters Amplifier Mousse, Revlon Professional («Лэтуаль»); Жидкий лак для волос Superhard Water Spray, Confume

Почему волосы бывают пористыми и как правильно за ними ухаживать

Осознанно расчесывайтесь

Специалисты утверждают, что регулярное и осознанное расчесывание может повлиять на густоту волос. Это помогает распределять натуральные масла, защищающие волосы от повреждений и придает им блеск. Расчесывание несколько раз в день также поможет отшелушить кожу головы и удалить мертвые волосы.

При этом стоит отметить, что это полезно только в том случае, если вы используете качественную щетку. Во время укладки хорошо использовать керамическую расческу, также будет полезны щетки из натуральной щетины. Они хорошо полируют волосы, придают им естественный блеск, массируют кожу головы и распределяют натуральные масла по волосам. Самая большая ошибка — использование пластиковой расчески. Она повреждает кожу головы и волосы и делает их статическими.

Используйте средства для объема

Пока вы не добились естественной густоты, используйте легкие средства для создания объема у корней, не утяжеляя их. Чтобы завершить образ, можно применить спрей для утолщения текстуры.
На фото: Лак для волос Phyto-Keratin объем для тонких волос (с кератином и коллагеном), Kharisma Voltage («Подружка»); Солевой спрей для волос, Siberina; Спрей для придания объема тонким волосам Volumetry, L'Oreal Professionnel Paris; Уплотняющий спрей для волос «Густые и пышные», Тафт; Увлажняющая маска для волос Aromatherapy Hydra, Botavikos; Спрей для объема для тонких и склонных к жирности волос, Aravia; Жидкость для укладки волос Double Volume, Lagrase; Воск для укладки волос, Loco 

Интересная прическа на коротких прядях способна освежить образ и подчеркнуть достоинства внешности. Чтобы стрижка была удачной, следует учитывать природные особенности волос, а не только веяния моды.

Галина Тоторина, стилист, мастер по коротким стрижкам и преображениям, создатель быстрой техники укладки «Руки и фен»

Сложный случай: стрижки, рекомендованные для стекловидных прядей

Данный тип волос отличается особыми свойствами — они гладкие, плотные и блестящие. Эти характеристики значительно затрудняют укладку. 

Важно отметить, что термин не имеет отношения к седине — он описывает структуру волос, которые могут быть как густыми, так и редкими. Однако, независимо от плотности, они плохо удерживают объем и практически не поддаются завивке. Короткая стрижка в этом случае — отличный выбор. Она придает прическе стильный и аккуратный вид.

Рекомендации для тонких стекловидных волос 
 
Такие волосы нуждаются в подходящей форме стрижки, чтобы компенсировать отсутствие объема. 

1. Если вы предпочитаете дерзкие образы, можно выбрать ультракороткую модель с выбритыми висками. Это не только облегчит укладку, но и добавит четкости и выразительности. 
2. Для мягкого и женственного стиля рекомендуется оставить по бокам длину примерно 2-3 сантиметра, чтобы волосы выглядели более густыми. 
3. Важно уделить внимание челке: она должна быть короткой и заканчиваться на середине лба. Такой прием сделает черты лица более открытыми, подчеркивая глаза и линию бровей. 

Рекомендации для густых стекловидных прядей  

Основная проблема данного типа волос — то, что они склонны торчать, особенно при резкой смене длины. Перед созданием короткой стрижки мастер должен обратить внимание на расположение прядей у корней. Важно подобрать длину, при которой они будут естественно ложиться вдоль кожи, что поможет избежать «эффекта ежика». 
Текстура — ключевой элемент для тонких прядей стекловидного типа. Чтобы добиться нужного эффекта, рекомендуется использовать прямые ножницы вместо филировочных. Это позволит придать локонам аккуратный вид. Их лучше укладывать с применением стайлинговых продуктов, например, специальной пудры или лака. Можно сделать акцент на отдельные пряди, чтобы прическа смотрелась объемной и ухоженной.

Обычные волосы: податливые и универсальные. Как стричь? 

В этом случае можно выбрать практически любую стрижку. 

1. Такие локоны хорошо держат форму, поэтому здесь не обязательно подстраиваться под их особенности. Можно ориентироваться на тип лица и стилевые предпочтения. 
2. Обычным волосам подходит множество вариантов — от классического боба до дерзкой пикси. 
3. Короткие многослойные стрижки придают прядям дополнительный объем, текстуру и визуальную густоту. 
4. Варианты с прямой, косой или рваной челкой могут стать основой интересного образа и изменить восприятие стрижки.

Советы по укладке волос универсального типа
  
Обычные волосы податливы и не требуют сложной укладки. Тем не менее, для поддержания свежего вида стрижки можно использовать легкие средства, которые подчеркнут форму и добавят акценты. 
Кручу, верчу, распутать хочу: как устранить спутанность прядей в зависимости от типа волос

Вьющиеся волосы: подчеркиваем завиток

Для обладательниц кудрявых локонов короткая стрижка является прекрасным выбором, особенно если учитывать индивидуальные особенности. 

1. Она вполне подойдет для легких завитков. В данном случае можно остановиться на более смелых решениях, поскольку такие пряди обычно имеют нужный объем и придают образу легкости. 
2. При наличии мелких крутых кудрей мастер должен тщательно оценить их расположение, чтобы прическа смотрелась аккуратно. Если завиток плотный, то при выборе стрижки важно ориентироваться на его направление. В результате необходимо добиться, чтобы пряди укладывались естественно. 
3. Можно добавить стрижке текстуры — это сохранит форму и создаст эффект воздушности.

Чтобы избавиться от эффекта пушения и придать ухоженность вьющимся прядям, рекомендуется использовать увлажняющие средства для стайлинга — кремы или муссы. Специальный состав продуктов помогает зафиксировать форму завитка. Легкий гель или воск подчеркнут красоту кудрей, позволяя локонам лежать мягко и натурально.

Секрет правильно подобранной короткой стрижки заключается в гармонии между типом волос и образом, о котором вы мечтаете. Стекловидные, обычные или вьющиеся пряди требуют особого внимания. Поэтому так важно найти оптимальный вариант прически, чтобы подчеркнуть достоинства каждой структуры. Проконсультируйтесь с профессионалом, который поможет выбрать длину и форму стрижки, чтобы вы всегда выглядели аккуратно и стильно. Регулярные визиты в салон помогут поддерживать привлекательность и здоровый вид волос.