Подпишись на нас в соц. сетях!


Режь — да покороче: кому подойдет трендовая микрочелка?



MyCollages - 2025-03-18T115132.564.jpg

На улицах городов и на посвященных моде страничках в социальных сетях — микрочелка, расположенная существенно выше бровей, постепенно выходит из андеграунда и становится трендом массовой культуры. Откуда взялся спорный тренд и кому стоит поэкспериментировать с этим смелым образом. 

Бейби- или микрочелка — тренд, назревающий на протяжении последней пары лет и изредка появлявшийся короткими вспышками в отдельных стритстайл-образах крупных мировых мегаполисов. Сейчас она постепенно становится частью массовой культуры, все чаще появляется на Неделях моды, премиях и красных дорожках, а также в социальных сетях.

Откуда взялась мода на микрочелки?

Изначально короткая челка считалась классической стрижкой, с которой в свое время успели походить и Одри Хепберн, и Клара Боу, и многие другие звезды «старого Голливуда». Сегодня ситуация изменилась, и подобная прическа кажется необычной и дерзкой, сравнимой со стрижкой-медузой или пикси. В последние годы она обрела популярность среди представителей андеграунда в тех городах мира, где развита рейв-культура. 

Чаще всего подобную прическу пробовали медийные личности — инфлюенсеры, диджеи, модели, дизайнеры и музыканты с актерами — из таких городов, как, например, Берлин, Болонья и Нью-Йорк. Чем больше тренд распространялся в определенных кругах, тем больше с ним встречались и люди, не имеющие особого отношения к альтернативной культуре. Вскоре микрочелки стали попадать на подиумы и в fashion-съемки, а затем и в социальные сети. Теперь такая стрижка, хоть и остается довольно рисковой и футуристической, является довольно частым запросом у парикмахеров.

MyCollages - 2025-03-18T121255.675.jpg

Кому стоит попробовать такую стрижку?

Отстричь микрочелку — смелое решение и радикальная смена имиджа. Если вы на нее решаетесь, нужно готовиться к тому, что привыкнуть к ней сразу не получится; на то, чтобы свыкнуться с новым образом уйдет какое-то время. По этой причине, такая длина челки подойдет тем, кто с легкостью относится к экспериментам с волосами и не будет слишком сильно расстраиваться, если прическа окажется не совсем для них.

Микрочелка точно должна понравиться поклонникам необычных образов в стиле панк и гранж, а также футуристических форм (особенно, если стиль стрижки подходит под ваш гардероб, аксессуары и привычный макияж). Еще это хорошая возможность привлечь к себе внимание в толпе в том случае, если вам этого хочется, но условный яркий неестественный цвет волос — это не ваше.

MyCollages - 2025-03-18T115426.764.jpg

Помимо собственного восприятия микрочелки перед тем, как сделать ее, нужно учитывать и еще некоторые факторы. Стилисты-парикмахеры почти всегда предупреждают, что такая стрижка подойдет только обладателям прямых волос, на которых проще будет сделать укладку, а людям с кудрями и волнами обычно предлагают остановиться на более длинных вариантах. 

Образ с микрочелкой также не советуют обладателям круглых и квадратных лиц: специалисты, говорят, что наиболее комплиментарно подобная прическа будет смотреться на обладателях вытянутой овальной формы лица с выраженным подбородком. С другими тренд может сыграть злую шутку — визуально укоротить имеющиеся черты. 

Как стилизовать микрочелку?

Уход за только что отстриженной микрочелкой сначала может показаться настоящим вызовом. Дело в том, что ее обязательно нужно стилизовать, и просто помыть голову перед выходом из дома точно не получится. Для вдохновения можно посмотреть на мировых звезд, в последние месяцы появившихся на мероприятиях и красных дорожках с очень короткой челкой. 

MyCollages - 2025-03-18T121842.582.jpg

Если вдохновение чужим образом и способы укладки не слишком помогают, то вот, что советуют стилисты:

Использование щетки из щетины кабана

Такая щетка поможет смягчить и разгладить волосы, что поможет в более успешной укладке горячими инструментами.

Внедрение в уходовую рутину сухого шампуня

Как и другие виды челки, микро вариант требует постоянного обновления и очищения, так что наличие сухого шампуня придется очень кстати.

Покупка мини-утяжка

Утюжок уменьшенного размера позволит работать с короткой челкой более детально и укладывать ее большим количеством методов.

Использование закрепляющих средств

Нужно готовиться к тому, что лак для волос окажется необходим, чтобы форма микрочелки продержалась целый день.

Чем меньше, тем лучше 

Из-за того, что челка очень короткая, она не нуждается в большом количестве средств для укладки и фиксации.


дзен.jpg



«Прозрачная» челка: кому идеально подходит главный тренд весны-лета 2023
Как выглядит челка «горлышко бутылки» — самая модная весной 2022
Привет из 70-х: длинные волосы и челка снова в моде
Наши рассылки

Грей блендинг: техника окрашивания для всех, кто устал бороться с сединой


MyCollages - 2025-03-14T101542.924 (1).jpg

Устали закрашивать седину и переживать о том, что корни вот-вот опять отрастут? Попробуйте сделать из седых волос часть своего фирменного стиля с помощью модного окрашивания грей блендинг. 

Грей блендинг — необычная техника окрашивания волос, направленная не на привчную маскировку седины, а на ее смешение с естественным тоном седины, путем осветления и затемнения определенных прядей по принципу, который используется при выполнении колористом балаяжа. Это позволяет корням отрастать не так заметно и потому достаточно долго не прибегать к различным формам коррекции. 

Такое окрашивание обладает сразу несколькими преимуществами. Во-первых, результат вне зависимости от соотношения количества седины и цветных волос всегда выглядит натурально, потому что мастер имеет возможность подстраиваться под индивидуальные особенности клиента. Во-вторых, процедура достаточно экономна для клиента: один раз сделав грей блендинг, о проблемах некрасиво отросших седых корней можно будет забыть на несколько месяцев. 

Кому стоит попробовать?

Грей блендинг — отличный вариант и для тех, у кого седина только начала появляться, и для тех, кто страдает от неравномерного распределения серебряных прядей. Вместо того, чтобы каждый раз закупаться краской для волос и надеяться, что цвет подойдет и хотя бы на пару недель скроет несовершенство, можно будет просто один раз сходить в салон. К тому же, подобный метод — возможность попробовать сложное окрашивание.

Специалисты из парикмахерской сферы особенно рекомендуют попробовать грей блендинг тем, кто ходит с натуральным цветом и долгое время не пользовался краской. На своих волосах добиться желаемого оттенка и качества получится гораздо быстрее, потому что мастеру не придется избавляться от уже сделанного окрашивания и восстанавливать длину от возможных повреждений (особенно в том случае, если клиент предпочитает светлые оттенки). 

Непосредственно оттенок волос не так сильно влияет на будущий результат: эксперты-колористы, специализирующиеся на грей блендинге, уверяют, что при должной подготовке желаемый эффект можно получить и на блондинках, и на рыжих, и на брюнетках. Для двух последних типов помимо осветления отдельных понадобится полуперманентный краситель для тонировки. 

MyCollages - 2025-03-14T103837.327 (1).jpg

Как ухаживать за окрашиванием?

Уход за грей блендингом не очень сложен, если мастер сразу объяснит, что нужно делать, чтобы окрашивание продержалось как можно дольше. Колористы говорят, что один из ключевых методов поддержания цвета — использование специального шампуня для окрашенных волос. Это может быть как фиолетовый шампунь, препятствующий вымыванию краски, так и средства с детокс-эффектом, избавляющие от минералов и металлов, которые могут провоцировать появление желтизны.

Еще один совет по поддержанию грей блендинга — максимально возможное воздержание от горячих инструментов, чтобы не повреждать волосы. Также не стоит пренебрегать несмываемыми средствами для увлажнения прядей по всей длине, что поможет сохранить и эстетичный вид окрашивания, и качество волос. Если придерживаться этих простых рекомендаций, грей блендинг окажется достаточно неприхотливым в уходе и будет долго радовать. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
15.03.2025

Кудрявый метод: как правильно мыть, жамкать и сушить непокорные волнистые волосы


MyCollages (86) (1).jpg

Не знаете, как справиться с густыми кудрявыми волосами и всегда ходите с непокорной «гривой»? Пытаетесь повторить «кудрявый метод», но еще не освоили его правила — мы собрали все основные этапы, которые не стоит пропускать. 

«Кудрявый метод», или curly girl method, как его называли раньше, появился в США в конце 90-х годов прошлого века благодаря парикмахеру и стилисту по волосам Лоррейн Месси. В 2001 году она выпустила книгу «Curly Girl метод: легендарная система ухода за волосами с характером», ставшую бестселлером в своей области и отправившей новый способ ухода за кудрявыми волосами в массы. 

Месси, сама страдавшая от непослушной копны, смогла найти универсальный способ их усмирения, чем облегчила жизнь тысяч женщин и мужчин по всему миру. Рассказываем, какие этапы необходимо соблюсти, чтобы кудрявая укладка получилась по-настоящему красивой, блестящей и продержалась на протяжении нескольких дней. 

MyCollages (87) (1).jpg

Этап 1. Очищение 

Мытье — один из ключевых этапов «кудрявого метода»: чтобы все последующие шаги были эффективны, очень важно выбрать правильные продукты для очищения волос. 

Секрет этапа: отказ от содержащих силиконы и сульфаты шампуней в пользу бессульфатных продуктов; внедрение в свою рутину «ковошинга» — мытья кондиционером, который отвечает за увлажнение. 

Секрет этапа

Отказ от содержащих силиконы и сульфаты шампуней в пользу бессульфатных продуктов; внедрение в свою рутину «ковошинга» — мытья кондиционером, который отвечает за увлажнение. 

Частые ошибки

Выбор средств, которые не подходят индивидуальным особенностям кожи головы; слишком высокая температура и сильный напор воды, наносящие повреждение волосам. 

Этап 2. Увлажнение

Применение кондиционера — второй по очередности и по важности шаг, который обязательно нужно выполнить правильно при использовании «кудрявого метода». 

Секрет этапа

Кондиционер аккуратно распределяется по всей длине волос пальцами или щеткой, в процессе добавляется вода; первое жамканье волос начинается именно в процессе увлажнения.Частые ошибки

Слишком быстрое начало процесса расчесывания, когда волосы еще не успели впитать кондиционер; нанесение недостаточного количества кондиционера (кудрявым волосам всегда нужно больше средства, чем любому другому типу). 

Этап 3. Уход и стайлинг

После душа начинается этап ухода и стайлинга, или второе жамканье.

Секрет этапа

Волосы не должны быть слишком сухими, с них должна стекать вода; для формирования кудрей нужно использовать подходящий крем или гель; после этого нужно на пятнадцать минут закрыть волосы полотенцем из микрофибры или специальным микрофибровым капюшоном.

Частые ошибки

Полностью смытый кондиционер, что не позволит правильно сформировать кудри в процессе жамканья.

Этап 4. Сушка

Сушить волосы в рамках «кудрявого метода» предлагается двумя способами: естественным, когда кудри высыхают без использования фена или горячих инструментов, или при помощи фена со специальной насадкой, которая называется диффузор. 

Секрет этапа 

Использование прохладного воздуха при сушке; положение фена, перпендикулярное положению головы, постепенное, а не одновременное укладывание прядей в диффузор.

Частые ошибки

Злоупотребление чрезмерно высокими температурами при сушке, которые портят состояние волос, отказ от сушки с помощью диффузора.

MyCollages (94).jpg

Этап 5. Фиксация

Фиксация лаком для волос, кремом, гелем или воском не является обязательным этапом «кудрявого метода», однако поможет укладке продержаться дольше, когда это необходимо. Если хочется, чтобы с прической можно было проходить несколько дней, лучше отдать предпочтение средству с подвижной фиксацией, которое зафиксирует завиток, но не покроет его неприятной коркой. В том случае, если ваша цель — идеально лежащие кудри на один вечер, можно смело выбирать продукты с сильной фиксацией, с которыми никакой пушистости волос на фотографиях бояться не стоит. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.03.2025

Главные тренды 2025 года в укладках, стрижках и окрашивании: какие прически мы будем делать весной?


MyCollages (54) (1).jpg

Весна — период перерождения и обновления как в природе, так и в жизни человека. Если с приходом теплой погоды и вам, как это часто случается, захотелось изменить прическу, предлагаем обратить внимание на тренды этого сезона. В этом году колористы и парикмахеры предлагают варианты для любой длины и любой степени смелости. 

Стрижка боб и пикси

Волосы выше плеч стали самой популярной длиной в этом году. Особенно среди инфлюенсеров и знаменитостей востребованы классический боб и дерзкая пикси. Стилисты предлагают смело экспериментировать с текстурой и укладками коротких причесок, а сами рекомендуют попробовать уложить боб в стиле «старого Голливуда» методом LOC(G), используя специальный спрей-текстурайзер, масло для волос, несмываемый крем и, конечно, лак. 

MyCollages (56) (1).jpg

Небрежность

Популярность стрижек, основой которых являются слои, спадать не собирается, а небрежный шэгги остается одним из главных трендсеттеров. В этом году стилисты не стали ограничиваться определенной формой, придающей образу расслабленности. Теперь можно сделать специальную «лохматую укладку» даже на длинных стекловидных волосах с прямым разрезом. На своем показе в Милане ее уже опробовал бренд Prada, выпустивший на подиум как будто только что проснувшихся моделей.

MyCollages (60) (1).jpg

Строгие прически

Прямая противоположность небрежности и даже растрепанности предыдущего тренда — эволюционировавшая в 2025 году мода на образ «офисной сирены», которая теперь предпочитает более строгий стиль. Если и вам хочется подчеркнуть свою деловитость, собирайте волосы в аккуратный хвост или пучок и не забывайте использовать гель у корней, чтобы убрать портящие впечатления baby hair и любые плохо поддающиеся контролю пряди.

MyCollages (62) (1).jpg

Волосы 50-х и 60-х

Ретро-образы в этом весенне-летнем правят бал и в моде, и в индустрии красоты. В парикмахерской сфере предлагают вернуться в пятидесятые и шестидесятые с их разнообразными прическами: пышными начесами, бабеттами и помпадурами. Этот тренд идеально подойдет женщинам и мужчинам, которые хоть раз мечтали ощутить себя Брижит Бардо или Элвисом Пресли. Современные стилисты рекомендуют не увлекаться объемом, чтобы образ оставался носибельным в повседневной жизни.

MyCollages (55) (1).jpg

Слои без челки, или lived-in layers

Как мы уже отметили раньше, слои остаются одной из самых трендовых стрижек этого сезона. Тем, кому успел надоесть привычный вариант с челкой-шторкой, стилисты советуют попробовать «отросшие слои». Добиться этого эффекта можно двумя способами: просто дав отрасти уже существующей работе вашего мастера или дав соответствующий запрос в салоне красоты.

MyCollages (61) (1).jpg

Каштановый цвет

Вместе с трендовым окрашиванием «бронд» самым трендовым цветом волос сезона должен стать каштановый оттенок. Причина его популярности очень проста — многие захотели повторить прическу восходящей американской поп-звезды Чаппел Роана, получившей в этом году премию «Грэмми» как лучший новый артист. Колористы полюбили этот цвет волос за несложное поддержание и называют его подходящим самым разным типажам внешности. 

MyCollages (57) (1).jpg

«Стрижка-медуза»

Самой необычной стрижкой этого сезона, которую рискует попробовать даже не каждая знаменитость, мы обязаны героиням популярного сериала «Сегун», прически которых вызвали оживленный интерес в социальных сетях и лайфстайл-изданиях. Нашлись как те, кто раскритиковал необычную идею, так и те, кто тоже захотел попробовать ярусную стрижку, состоящую из элементов боба и длинных платьях. На красных дорожка с «медузой» уже успели отметиться, к примеру, Майли Сайрус и Леди Гага.  

MyCollages (59) (1).jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
11.03.2025

Бронд: все о самом популярном оттенке волос весны и лета 2025 года


MyCollages (5).jpg

Бохо и стиль хиппи снова в тренде. Именно поэтому весной и летом 2025 года в тренде оттенок бронд — смесь блондинки и брюнетки с легким, непринужденным настроением и духом свободы.


Какие ассоциации у вас возникают при мыслях о весне и лете? Легкий теплый ветерок, морской бриз, горячий песок… Кажется, именно этим вдохновлялся ведущий стилист по волосам, колорист Том Смит, придумавший новый оттенок, ставший невероятно популярным.

Бронд — это смесь брюнетки и блондинки, с золотистыми и медовыми переливами, которые будут идеально смотреться на солнце.

В оригинале он называется raffia brond — если дословно переводить, то «соломка-бронд». Оттенок волос, напоминающий цвет стеблей пшеницы. Сочетание темных и светлых оттенков прекрасно смотрится на естественных волнах и локонах.


Screenshot 2025-02-27 135722.png
Фото: Соцсети


Оттенок бронд не так сильно вредит волосам, как более светлые оттенки блонда, которые также в тренде, так как для него не требуется сильного осветления. Смит говорит, что этот оттенок находится в середине цветового спектра, и его можно менять в течение года, осветляя или затемняя.

Так что, если вы ищете неприхотливый в уходе цвет с широкими возможностями, этот оттенок подойдет вам.

Как ухаживать за брондом

Как и при любом окрашивании волос, важно ухаживать за ними по мере окрашивания. Это не только поможет сохранить цвет, но и улучшит состояние волос, а значит, они будут выглядеть более здоровыми и блестящими. Используйте термозащиту, наносите питательные маски и шампуни для защиты цвета.


shutterstock_1331586548.jpg

Многие знаменитости, такие как Майли Сайрус, Шакира, Хлоя Севиньи, уже вдохновились этим трендом. Разнообразие вариантов укладки позволяет адаптировать бронд под любой образ, будь то расслабленные пляжные волны или элегантные вечерние прически.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Соцсети
28.02.2025

Детокс для волос: модный тренд или очевидная польза?


MyCollages - 2025-02-27T163238.006.jpg

Волосы кажутся тусклыми и какими-то безжизненными? Даже после мытья они не обретают былого блеска. Возможно, пришло время воспользоваться детокс-шампунем.


Мы много слышали о детоксикации организма: разгрузочных днях и детокс-диетах, которые позволяют тщательно очиститься от всего лишнего, обрести приятную легкость в теле и свежесть кожи. Но знаете ли вы, что волосы тоже могут выиграть от подобного очищения.

К натуральным маслам и поту, которые вырабатываются в коже головы, ежедневно добавляются загрязнения, скапливающиеся в течение дня, частицы средств для укладки, особенно если иногда в ход идет сухой шампунь. Неудивительно, что волосам может понадобиться нечто большее, чем просто обычный шампунь.

Как бы он ни старался, иногда наш обычный шампунь просто не может пробиться сквозь всю эту грязь. Тогда как детокс-формула направлена на глубокую очистку и может быть именно тем, что сейчас требуется.

Как работает детокс-шампунь

Детокс-уход за волосами работает как перезагрузка, помогая удалить грязь, перхоть, жир, остатки средств и даже частички жесткой воды, которые оседают и скапливаются на волосах и коже головы. Средство поможет очистить, укрепить и освежить волосы. Также детокс-шампунь способствует очищению забитых пор и избавляет от мертвых клеток кожи - все это важно для улучшения здоровья кожи головы и состояния волос.

Закупоренные волосяные фолликулы могут препятствовать росту волос и даже вызывать болезненные пустулы или угри на коже головы, а детокс-шампунь удаляет бактерии и отложения, которые скапливаются в порах. Формулы подобных средств также могут помочь восстановить баланс, если вы слишком часто подвергали волосы воздействию тяжелых кондиционеров или средств для укладки.

MyCollages - 2025-02-27T153256.610.jpg
На фото: Салициловый шампунь для глубокого очищения Salicylic, Ostrikov Beauty Publishing; Детокс шампунь для волос, Grown Alchemist; Бессульфатный детокс-шампунь Detox, metodologia; Настоящий детокс Original Detox Shampoo, O&M; Арома терапевтический шампунь Детокс-формула Aromatic Wood с органическим оливковым и виноградным маслом и семян коикса, Thann; Шампунь для волос детокс и очищение Detox & Pure, Arrival («Лэтуаль»); Детокс-шампунь, Massato; Шампунь увлажняющий, Липобейз®; Шампунь для восстановления баланса кожи головы Joc Cure Barex; Твердый шампунь для жирных волос «Свежесть и объем», Botavikos

Что в составе

Детокс-уход использует особые ингредиенты, чтобы глубоко очистить кожу головы и волосы, удалить все излишки продуктов, грязь и бактерии. Мягкие поверхностно-активные вещества слаженно работают вместе с другими компонентами – адсорбентами, энзимами, ферментами, кислотами, растительными экстрактами – и придают волосам здоровый вид и естественный блеск.

Многие формулы детокс-шампуней включают питательные натуральные ингредиенты, которые мягко выводят токсины, одновременно ухаживая за волосами. Такой уход оживляет и освежает тусклые волосы. Он обладает силой для глубокой очистки, при этом не обезвоживая волосы.

MyCollages - 2025-02-27T153234.090.jpg
На фото: Шампунь Nodé, Bioderma; Детокс-шампунь для волос против перхоти, BabariaАроматерапевтический шампунь Детокс-формула Oriental Essence с органическим оливковым и аргановым маслом и экстрактом семян коикса, Thann; Шампунь для жирной кожи головы, Geltek; Шампунь для волос Фруктис Кокосовый Баланс, Fructis; Шампунь очищающий «Детокс» Clarifier Shampoo, J Beverly Hills («Лэтуаль»); Увлажняющий шампунь для волос с коллагеном и экстрактами морских водорослей Hair Expert, Mixit; Обновляющий шампунь с маслом гималайской моринги, Pogonia Hymalaya; Детокс-шампунь с органическим экстрактом водной мяты Detox Shampoo, Klorane («Лэтуаль»); Шампунь для жирных волос с ментолом и перечной мятой Total Hair Cool Shampoo, Confume

Как применять 

Детокс-шампунь лучше всего применять на еженедельной основе. Однако, если вы, например, каждый день занимаетесь спортом, постоянно пользуетесь стайлинговыми средствами или просто живете в крупном мегаполисе, то, возможно, не лишним будет мягкий ежедневный детокс-уход. Можно выбрать бессульфатный вариант, чтобы деликатно очищать, отшелушивать и балансировать волосы и кожу головы.

Чтобы получить максимальную пользу от детокс-шампуня, намочите волосы, расчешите их в душе с помощью расчески с широкими зубьями. Вспеньте в ладонях небольшое количество шампуня и аккуратно вотрите в волосы и кожу головы, оставив на несколько минут, чтобы дать ему возможность подействовать. Тщательно промойте прохладной водой — это усилит блеск и снизит риск высушивания кожи головы, затем нанесите детокс-кондиционер. Смойте, дайте высохнуть и уложите. Теперь ничто не мешает волосам выглядеть великолепно.

MyCollages - 2025-02-27T155414.023.jpg
На фото: Шампунь для волос Charcoal Detox, Kensuko («Подружка); Очищающий шампунь для волос Mint Cooling Shampoo, Estetie; Специализированный пептидный шампунь, Селенцин; Шампунь для волос, склонных к жирности Sebum Control, Phyto; Шампунь для волос с детокс эффектом Carbone, Diego Dalla Palma Milano («Лэтуаль»)

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.02.2025
 

Актуальные статьи

Сутки на раздумья: как правило 24 часов спасет ваши отношения
В отношениях бывают моменты, когда искры летят: горячие споры, обидные слова. Но есть простой способ избежать бури и сохранить любовь — правило 24 часов.
46 минут назад
Режь — да покороче: кому подойдет трендовая микрочелка?
На улицах городов и на посвященных моде страничках в социальных сетях — микрочелка, расположенная существенно выше бровей, постепенно выходит из андеграунда и становится трендом массовой культуры. Откуда взялся спорный тренд и кому стоит поэкспериментировать с этим смелым образом.
3 часа назад
Не папиллома, а полип! Почему часто путают эти наросты на коже
Иногда вы обнаруживаете на своей коже маленький, мягкий нарост, который, на первый взгляд, кажется незначительным. Однако за его внешней простотой скрывается целая история – история о том, как генетика, возраст и даже привычки могут сыграть свою роль в появлении таких образований.
5 часов назад
Почему расчет ИМТ уже не так эффективен и на какие показатели нужно обращать внимание
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой способ определить, нормальный ли у вас вес, недостаточный или избыточный. Рассказываем, как правильно его рассчитать, зачем он вообще нужен и почему одних только цифр недостаточно, чтобы судить о состоянии здоровья.
сегодня
Узкие брови снова в моде: так ли они страшны, как кажется на первый взгляд?
Хотим мы этого или нет, но мода на тонкие брови в 2025 году точно начала свое возвращение. Разбираемся, так ли страшна их современная версия, как была в девяностые и нулевые?
сегодня
Показать еще