Подпишись на нас в соц. сетях!


Это — мое! Как найти свое истинное предназначение



MyCollages - 2024-12-23T113301.062.jpg

Работа, отношения или личные цели перестают приносить удовлетворение? Кажется, что жизнь идет не так, как хочется? Остановитесь и осмотритесь. Возможно, вы находитесь не на своем месте. А сможете ли вы все изменить?

Ирина Космос.png


Ирина Космос, психолог и психотерапевт, автор методики «Исцеление линии жизни», основатель Академии интеграционной психологии


Представьте человека, который просыпается уже уставшим, постоянно откладывает дела на потом. Его не радует ничего: ни занимаемая должность, ни окружение, ни хобби, которое раньше вызывало восторг. Он просто завершает очередной день и, падая на кровать со словами: «Эх, еще один день бесцельно прожит», проваливается в никуда. Ему часто говорят: «Это не твое», «Ты не на своем месте»…

Если человека не покидает ощущение внутреннего конфликта, неудовлетворенности, сопровождает апатия и усталость, лучше остановиться и проанализировать происходящее. Та ли эта жизнь, которой хотелось?

Если вы мечтаете о другом будущем, полном ярких впечатлений, разнообразных достижений, пора перестать жить по чужим сценариям, начать прислушиваться к себе и найти свое предназначение.

Топ-5 признаков того, что вы не на своем месте

1. Хроническая усталость и выгорание. Если, открыв глаза, вы уже чувствуете усталость, не хотите вставать с постели и заниматься насущными делами, знайте, обновления не произошло, у вас нет сил на реализацию планов. А это значит, что вы точно не на своем месте.
2. Отсутствие вдохновения. Это состояние, при котором работа, хобби и любимые занятия больше не приносят вам удовольствия и интереса. Ничего из того, что вы пробуете не разжигает творческую жилу, не помогает раскрасить рутину повседневной жизни.
3. Постоянное чувство неудовлетворенности. В голове назойливо мелькает мысль о том, что чего-то не хватает, но вы не можете понять чего именно. Возможно, вам хочется того, что есть у других, но так ли это необходимо?
4. Чужие ожидания. Вы чувствуете, что живете чужой жизнью, возможно, реализуете мечты родных и близких, вместо того чтобы прислушиваться к себе и делать то, что хотите сами. Вспомните, эту профессию или место работы выбрали вы или вас кто-то направил?
5. Низкая мотивация. Вы часто откладываете решение насущных задач и вопросов, даже если они важны, так как не видите смысла в их выполнении, не представляете иного будущего. А оно есть.

Как можно узнать человека, который нашел свое истинное призвание

Человек, который уже нашел свое место в жизни, счастлив и гармоничен. Он четко слышит свои желания, потребности и точно реализует их. Ему нравится просыпаться с утра, планировать день, он испытывает радость и вдохновение, решая повседневные задачи. Такой человек реализован в жизни, а главное, смело делится опытом и наслаждается не только своими результатами, но и успехами окружающих.

И это не магия или счастливый случай. Это осознанный выбор человека, сумевшего найти свое истинное предназначение. Если вам только предстоит пройти этот путь познания, прислушайтесь к себе и смело сделайте тот самый сложный первый шаг. Главное, будьте честны с собой и идите, не сворачивая с намеченного пути. Помните, только действия приводят к результату.

MyCollages - 2024-12-23T113919.167.jpg

Как найти свое место в жизни: 5 эффективных шагов

1. Осознайте свои желания

Только истинные желания мотивируют. Именно они дают вам силу встать утром с постели, прочитать статью или сходить на фитнес. Если вы готовы поближе познакомиться с собой, узнать свои мечты, задайте себе следующие вопросы:

● Что приносит мне радость?
● Какие занятия я могу делать с увлечением, даже бесплатно?
● Чем я хотел(а) заниматься в детстве, о чем мечтал(а)?

Внимательно посмотрите на ответы. В них вы уже можете найти свои желания, источники вдохновения, а может и предназначение.

2. Проанализируйте свои сильные стороны

Каждый человек обладает талантами. Осталось только увидеть их и принять, чтобы чувствовать себя уверенно, смелее идти по жизни и решиться на то, чего действительно хочется. Готовы? Тогда выполните следующие действия:

● составьте список задач, которые вам легко даются;
● спросите у близких, что они считают вашими сильными качествами;
● пройдите тесты на определение способностей и склонностей.

Ваши сильные стороны — основа для поиска предназначения. Если вы легко находите общий язык с людьми, возможно ваше место там, где этот навык востребован. Например, сфера продаж.

3. Определите и проработайте ограничивающие убеждения

В детстве всем говорили похожие фразы: «Деньги достаются тяжелым трудом», «Иди на завод – там стабильно». Именно они являются тем самым ограничителем, который мешает наслаждаться собственной жизнью. Выписывайте их и заменяйте на позитивные.

Например, вместо «Я не могу заниматься творчеством, оно не принесет денег» говорите себе: «Мои таланты могут приносить мне удовольствие и доход».

4. Позвольте себе мечтать

Представьте идеальную картину своей жизни через 5 или 10 лет. Чтобы сделать это легко, расслабьтесь и ответьте на следующие вопросы:

● Где я нахожусь?
● Чем я занимаюсь?
● Кто окружает меня?

Позвольте воображению разыграться. Обращайте внимание на все: во что вы одеты, за каким столом сидите, как говорите и что чувствуете при этом. Четкая визуализация помогает понять, к чему вы на самом деле стремитесь в жизни. Это и станет основой для последующих действий.

Как вычислить ненастоящую подругу в вашем окружении?

5. Действуйте ежедневно

Хотите найти свое место и жить, чувствуя радость, удовлетворение от того, что делаете? Тогда совершайте каждый день хотя бы один маленький шаг навстречу своей мечте. Например, читайте книгу, смотрите обучающие материалы, вяжите, рисуйте, танцуйте. Если мама восьмерых детей смогла найти время для хобби, которое ее заряжает, то и у вас получится.

Поиск своего места в жизни — процесс, который нужно пройти, чтобы стать жизнерадостным, гармоничным, энергичным и счастливым человеком, которому под силу решить любые задачи, перешагнуть барьеры и уверенно идти, улавливая восторженные взгляды прохожих.

Вы достойны жить своей жизнью. Начните уже сегодня. Пусть ваш путь к предназначению станет путешествием к внутреннему счастью.

дзен.jpg


Не откладывайте на завтра: 5 легких способов победить прокрастинацию
7 признаков того, что вы работаете на своем месте
Только спокойствие! 7 ошибок на корпоративе, из-за которых могут уволить
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.12.2024
Наши рассылки

«Мисс Офис-2024» Александра Эпштейн: «Не я нашла свой путь, а он нашел меня»


MyCollages - 2024-12-19T172755.134.jpg

Победительница 15-го сезона «Мисс Офис» Александра Эпштейн из Архангельска рассказала, почему решилась на участие в конкурсе и что ей это дало, как она смогла создать клуб чир спорта и сделать его успешным.


Александра, что вас вдохновило на участие в конкурсе, какие цели вы перед собой ставили?

Я уже принимала участие в конкурсах красоты, но в этот раз мне хотелось вырваться из привычной суеты. Главная цель, которую я ставила — посвятить время себе. Собственно, это у меня получилось сделать в полной мере.

Три осенних месяца, каждый день, все свободное время я посвящала подготовке к конкурсу и отчетливо понимала, что делаю это для себя, а еще для того, чтобы достойным образом представить свой спортивный клуб, свой регион и родной город Онегу, потому что поддерживали меня буквально все земляки из самых разных уголков нашей большой области.

Я не ставила перед собой задачу победить. Все-таки победа и победительница — это понятия субъективные, ведь при другом составе жюри все могло сложиться иначе, все 30 участниц финального шоу были достойные. Когда я приехала на финал конкурса, все две недели получала удовольствие от работы в компании прекрасных женщин: успешных, красивых, интеллектуальных, образованных, творческих... Был внутренний эмоциональный запал, поэтому все прошло очень хорошо.

Как участие в конкурсе изменило ваше восприятие себя и какие новые возможности открыло перед вами?

Я довольно мало времени уделяю себе, потому что очень много работы. Иногда бывает так, что часами напролет я нахожусь в спортивном зале, дома также продолжаю работать, потому что жизнь у спортсменов очень насыщенная: постоянные сборы, тренировки, выезды на соревнования. К этому всему еще нужно готовить программы для выступления, организовывать поездки и мероприятия. Весь документооборот тоже лежит на плечах руководителей клуба — это, конечно, огромный объем.

Поэтому приехав на конкурс, я наслаждалась процессом: мне понравилось по утрам наряжаться, делать макияж, укладку, чтобы каждый день выглядеть потрясающе. Появилась возможность чуть-чуть больше времени уделять себе. Вернувшись сейчас домой, я стараюсь находить время для себя, чтобы каждый день выглядеть отлично и чувствовать себя комфортнее. Без макияжа, конечно, я тоже чувствую себя хорошо, но когда ты немного подкрасилась, уложила волосы, появляется больше уверенности в себе и поднимается настроение. Чувствую огромный заряд энергии, успеваю работать и посвящать время себе, семье, дому.
Благодаря участию в проекте я смогла сделать более узнаваемым не только свое дело и свой спортивный клуб ARCTIC TEAM, но и наш чир спорт в целом.
Я рада помогать популяризации чир спорта, потому что он достаточно молодой в России, но при этом яркий, захватывающий, потрясающий. Он совмещает в себе акробатику, гимнастику, хореографию, различные танцевальные направления, спорт и творчество.

Можете описать свои эмоции в тот момент, когда ваше имя прозвучало как имя победительницы? Что вы почувствовали, когда вам вручали корону?

В тот момент, когда меня объявили победительницей, я еще несколько минут стояла в оцепенении, потому что не понимала, что это действительно происходит со мной. Наверное, потому что у нас уже было несколько генеральных репетиций в костюмах, на которых мы даже репетировали награждение, выбирая победительниц в номинациях рандомно, просто для того, чтобы участницы знали, как красиво встать на финале. Поэтому в тот момент эмоции были смешанными, без полного понимания, что это все случилось.

Осознание пришло через несколько дней. Хотя на трансляции можно увидеть и мою неподдельную радость, и слезы, потому что это искренняя реакция человека, который действительно очень много вложил в конкурс. В тот момент, когда еще не огласили имя победительницы, а меня не назвали ни в одной из номинаций, я понимала, что сейчас либо все, либо ничего. Было очень волнительно, но результат того стоит!

Сейчас я осознаю, что нести звание «Мисс Офис» — это очень ответственно, что еще предстоит большая работа как минимум в течение года. Думаю, эта работа будет плодотворной и интересной, принесет мне много новых открытий, эмоций, поездок и знакомств. Я к этому готова, открыта и очень жду начала исполнения своих полномочий в качестве обладательницы титула «Мисс Офис-2024».

MyCollages - 2024-12-19T173144.900.jpg

Какие советы дали бы девушкам, которые мечтают принять участие в подобных конкурсах?

Единственный совет — ни в коем случае не бояться. Если вам хочется, нужно обязательно попробовать. Изучайте условия конкурса, изучайте этапы, которые предстоит пройти. В каждом конкурсе они разные, как и требования, критерии определения победительницы. Если вы хотите проявить себя в полной мере, готовьтесь тщательно. Я человек дисциплины и спорта, поэтому считаю, что предварительная подготовка очень важна.

Среди моих знакомых есть те, кто попробовал, им понравилось, затянуло, и до сих пор они продолжают принимать участие в конкурсах, как и я в свое время. А есть те, кто попробовав, понял, что не хочет продолжать эту историю, но они в любом случаем получили впечатления и жизненный опыт.

В современном мире женщинам важно находить свое призвание и реализовываться в карьере. Как вы нашли свой путь и что это значит для вас?

Не я нашла свой путь, а он нашел меня. Еще на первом курсе университета я пришла в первую студенческую команду группы поддержки вместе с сестрой. Это была первая команда по чир спорту не только в университете, но и в городе. И вот на протяжении уже десяти лет студенческая команда со мной!

С третьего своего курса я стала тренером, прошла обучающие курсы. У меня уже была хореографическая и спортивная база, потому что я занималась спортивной гимнастикой. Как позже выяснилось, навыки руководства тоже были. Со студентами заниматься, конечно, тяжело, тем более, если они постарше тебя. Но мне удалось наладить контакт в такой степени, что, несмотря на мой юный возраст, ребята шли за мной. Сегодня мы уже 10 лет являемся одной командой.
Могу уверенно сказать, что моя студенческая сборная является одной из лучших команд в России по чир спорту, я этим очень горжусь. Мы были чемпионами и вице-чемпионами России среди студентов, ежегодно привозим награды со студенческого чемпионата.
В дальнейшем моей сестре предложили открыть группу для детей, потому что у нее есть образование педагога начальных классов. С 2018 года у нас работают детские группы.

В 2021 году мой муж и будущий муж сестры посодействовали тому, чтобы мы открыли свой спортивный зал. В 2023 году мы открыли второй зал. Сейчас у нас большой спортивный клуб, где мы воспитываем детей с четырех лет. У нас занимаются мамочки, которым больше 50 лет, они тоже выступают на соревнованиях, не только местных, но и выездных.

Это поистине можно назвать делом моей жизни. Это то, что мне нравится, что меня заряжает и вдохновляет. Это источник спортивного азарта, который благодаря любимому делу окрыляет и в жизни.

Как вы считаете, какие качества отличают успешную женщину-руководителя, как вы воплощаете их в своей жизни?

Успешная женщина-руководитель, на мой взгляд, должна обладать развитыми коммуникативными навыками, обязательно уметь находить подход к людям. Для меня это постоянное плодотворное общение с коллегами, тренерами и спортсменами, причем разных возрастных групп.

Также важна дисциплинированность и пунктуальность. Я иногда даже чересчур пунктуальный человек, всегда переживаю, если вдруг задерживаюсь даже на пару минут. Все мероприятия нашего клуба начинаются четко по графику и вовремя. Это моя принципиальная позиция, у меня все разложено по полочкам. Именно успешным женщинам в сфере спорта эти качества особенно необходимы. Для меня в этом плане пример — руководитель физкультурно-спортивного центра «Арктика» нашего университета Марина Скалота, это та женщина, которой я вдохновляюсь, у которой учусь, советами которой всегда пользуюсь.

MyCollages - 2024-12-19T173105.035.jpg

Как вам удается находить баланс между работой, карьерой, личной жизнью и увлечениями?

У меня есть планер в телефоне, я вношу туда даже самые мелкие задачи. Важно все зафиксировать, чтобы не держать это в голове и не надеяться на сомнительное «авось». Тогда мысли освобождаются под творческие прорывы и креатив.

Имея план на каждый день, я четко знаю, какие меня ждут события. Поэтому было привычно и приятно, что при подготовке в финалу организаторы «Мисс Офис» также состаляли нам план дня, мы везде и все успевали.

Мне удается находить баланс. Конечно, работа, тренировки и выезды занимают большую часть жизни, но энергия от побед заряжает и вдохновляет на новые достижения. А еще большое счастье, что мой муж тоже спортсмен, мы друг друга понимаем. Он  руководит детским спортивным клубом по мини-футболу, поэтому образ жизни и увлечения у нас общие. В плане личной жизни мне очень повезло.

Какие фитнес-советы вы могли бы дать женщинам для поддержания формы?

Сейчас я выступаю в качестве тренера, а не спортсмена, но летом люблю бегать на длинные дистанции, это здорово заряжает энергией. На групповых фитнес-занятиях у меня отдыхает голова, это эмоциональная разгрузка, потому что не нужно держать весь процесс под контролем.

В целом советы общеизвестны: полноценный сон, здоровое питание в рамках нормы калорий, а не временные диеты и разгрузки. Ну и главное — сделать так, чтобы спортивный и здоровый образ жизни был именно образом жизни, а не временным увлечением. Тогда все будет супер: и отличная фигура, и энергия, и здоровье!

Какие бьюти-ритуалы и процедуры помогают вам сохранять естественную красоту и уверенность в себе?

Каких-то особенных ритуалов нет, все просто — умываться утром и вечером, ухаживать за лицом по советам косметолога. Иногда я люблю провести много времени в ванной, нанося на себя различные скрабы, маски, масла. Мне нравится сауна, особенно баню под открытым небом с купелями. Для нас с подружками поход в баню — приятное времяпрепровождение и польза для здоровья.

MyCollages - 2024-12-19T173124.091.jpg

У вас сестра-двойняшка, было ли между вами соперничество в детстве?

Соперничества в духе «кто красивее» у нас никогда не было. Мы с сестрой вместе участвовали в конкурсе красоты в нашем университете. Это было интересно, мы друг друга поддерживали, как и во всем в нашей жизни. Моя сестра в тот момент выбрала для себя более спортивный путь, выступала в фитнес-бикини. У нас были моменты, когда совпадали по времени ее соревнования и мои конкурсы красоты: однажды я была в Сочи, а она в это время в Москве, и мы обе заняли почетное второе место. Она в своей сфере, а я в своей.

Помню, как на первом курсе университета я принимала участие в конкурсе «Мисс Студгородка» — это конкурс красоты среди девушек-студенток, проживающих в общежитиях университета. В следующем году моя сестра тоже решила поучаствовать в этом конкурсе, и так случилось, что именно ей я передавала корону победительницы.

Как вы планируете распорядиться выигрышем в 3 миллиона рублей? Есть ли у вас конкретные планы или мечты, которые хотите осуществить?

Я пока не решила, как распоряжусь своим выигрышем. Сейчас я положила деньги в банк и думаю, как с умом их потратить, куда вложить. Это не будут какие-то траты по мелочам. Хочется применить такую крупную сумму с пользой для себя, для своего дела и для своей семьи.

Как вы видите свое будущее после победы в конкурсе, какие новые горизонты вы планируете покорить?

Я жду от организаторов список мероприятий и моих полномочий на грядущий год в качестве победительницы конкурса. В конкурсах красоты участие не планирую, у меня и так уже очень большая история участия. Титул «Мисс Офис» — та самая красивая нота, на которой можно остановиться. Сейчас хотелось бы сосредоточиться на семье, я хочу детей, мечтаю о близнецах. Мой муж меня в этом поддерживает. Конечно, не забывая любимое дело и работу, которая доставляет мне огромное удовольствие.

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Елена Чудная
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис», личный архив Александры Эпштейн
20.12.2024

Я вас услышал: 10 секретов говорить так, чтобы вас действительно слышали


MyCollages - 2024-12-10T112728.804.jpg

Умение общаться — это не только важный навык, но и ключ к успеху в любой сфере жизни. Мы часто недооцениваем силу слов, но правильная коммуникация может менять судьбы, строить мосты и объединять людей.


Москотин.png

Михаил Москотин, бизнес-тренер, коуч, психолог, эксперт в области продаж и soft skills на примере ситуаций из жизни и своей практики рассказал о 10 секретах, которые помогут вам говорить так, чтобы вас действительно слышали и понимали.

1. Будьте искренними и открытыми

Честность — это основа доверительных отношений. Если вы хотите, чтобы вас слушали, говорите искренне и от души. Когда ваши слова звучат искренне, люди чувствуют это и начинают доверять вам. Искренность ломает барьеры и создает атмосферу, в которой собеседник может быть самим собой.

Пример из жизни: На одном из моих тренингов участник жаловался, что его предложения на совещаниях игнорируют. Мы проанализировали его стиль общения и поняли, что он часто использовал шаблонные фразы, не выражая свои мысли и чувства. Как только он начал делиться своими личными идеями и объяснять, почему они важны для него, коллеги стали внимательнее его слушать.

2. Активно слушайте

В успешной коммуникации важно не только говорить, но и слушать. Настоящее слушание означает, что вы полностью сосредоточены на собеседнике, не перебиваете и не продумываете свой ответ в момент, когда другой человек говорит. Люди ценят внимание и чувствуют себя значимыми, когда вы уделяете им время.

Практическая техника: Попробуйте использовать активное слушание: повторите ключевые моменты, сказанные собеседником. Например: «Если я правильно понял, вы хотите, чтобы проект завершился до конца месяца, верно?» Это показывает вашу вовлеченность и помогает избежать недоразумений.

3. Говорите просто и ясно

Сложные фразы и перегруженные терминами речи часто отталкивают слушателей. Простота — это не признак примитивности, а способ сделать вашу мысль доступной и понятной. Когда вы объясняете сложные вещи простым языком, вы помогаете людям сосредоточиться на сути.

Пример из практики: Один мой клиент, директор компании, привык изъясняться сложными формулировками. Когда он рассказывал команде о стратегии компании, большинство сотрудников не понимали его. После тренинга он стал выражаться проще: вместо «Давайте пересмотрим стратегию в контексте новой парадигмы рынка» он говорил: «Давайте подумаем, как адаптировать наш план под новые рыночные условия». Результат? Команда начала активно включаться в обсуждения.

4. Поддерживайте зрительный контакт

Глаза — это мощный инструмент коммуникации. С помощью зрительного контакта вы можете показать свое уважение, заинтересованность и уверенность. Однако важно найти баланс: избегайте чрезмерного пристального взгляда, чтобы не вызвать дискомфорт.

Совет: На следующей встрече постарайтесь удерживать зрительный контакт 50–60% времени. Это поможет вам установить связь с собеседником, не создавая напряжения.

Пример: Я помню, как на одном из семинаров участница призналась, что ее начальник всегда смотрит в сторону во время разговора. Это вызывало у нее ощущение, что ее слова не имеют значения. После того как начальник начал смотреть ей в глаза во время беседы, их рабочие отношения значительно улучшились.

5. Используйте язык тела

Ваши жесты, поза и мимика говорят не меньше, чем слова. Если ваша речь сопровождается открытыми и уверенными движениями, это усиливает ваши слова. Но если жесты противоречат вашим словам, люди скорее поверят вашему языку тела, чем речи.

Совет: Практикуйте «открытую» позу: держите плечи расправленными, руки свободными, избегайте скрещивания рук и ног — это создает ощущение закрытости.

Пример: На одном из корпоративных тренингов мы провели эксперимент. Один участник говорил уверенные слова, но стоял с опущенными плечами и скрещенными руками. Другой говорил то же самое, но с открытой позой и улыбкой. Угадайте, кого выбрали слушатели? Конечно, второго.

MyCollages - 2024-12-10T114514.106.jpg

6. Подстраивайтесь под собеседника

Коммуникация становится успешной, когда вы говорите на «одной волне» с собеседником. Это значит учитывать его эмоциональный настрой, манеру общения и уровень подготовки.

Пример: 
Если ваш собеседник интроверт, говорите мягко и спокойно, избегая резких фраз. Если он экстраверт, допускайте больше эмоций и шуток.

Реальная история: На одной из консультаций я помогал руководителю, который не мог найти подход к своей команде. Он говорил слишком быстро и энергично, а сотрудники чувствовали себя подавленными. Когда он замедлил темп и стал использовать более спокойный тон, атмосфера на совещаниях улучшилась.

7. Делайте паузы

Паузы в разговоре помогают акцентировать внимание на главном и дают слушателям время обдумать ваши слова. Часто мы боимся тишины, но она может стать вашим союзником в общении.

Фишка: После важного утверждения сделайте паузу. Например: «Этот проект может принести нам 20% прибыли. [Пауза] Давайте обсудим, как это реализовать».

Пример: На одном из тренингов участник сказал: «Я всегда быстро говорю, потому что боюсь, что меня перебьют». Мы потренировались делать паузы, и он заметил, что его стали слушать гораздо внимательнее.

8. Говорите на языке выгод

Люди хотят слышать, как ваши слова или предложения могут быть полезны именно им. Старайтесь доносить свои идеи так, чтобы собеседник видел их практическую ценность.

Пример: Вместо «Мы хотим внедрить новую систему отчетности» скажите: «Новая система отчетности сэкономит вам два часа в неделю и сделает вашу работу удобнее».

Не дать сесть на шею: как научиться говорить нет на работе

9. Добавляйте эмоции и истории

Сухие факты сложно запомнить, а вот истории и примеры остаются в памяти надолго. Рассказывайте о своих переживаниях или приводите метафоры, чтобы сделать речь живой и яркой.

Реальный случай: На одной из лекций я рассказал историю о том, как неправильная коммуникация привела к конфликту между отделами компании. После этого участники тренинга гораздо внимательнее стали слушать раздел о том, как избежать таких ситуаций.

10. Завершайте диалог с акцентом

Конец разговора часто запоминается лучше всего. Завершайте диалог благодарностью, подведением итогов или вопросом, который стимулирует дальнейшее общение.

Пример: После обсуждения проекта скажите: «Спасибо за ваши идеи. Давайте на следующей встрече обсудим, как их реализовать».

Эти 10 секретов помогут вам строить более глубокие и эффективные отношения с людьми. Помните, что коммуникация — это навык, который развивается через практику. Начните с малого: выберите один или два совета из этой статьи и попробуйте применить их в ближайших разговорах.
Говорите искренне, слушайте внимательно и будьте открытыми — и вы увидите, как ваши слова начнут вдохновлять других.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.12.2024

Корону «Мисс Офис – 2024» завоевала участница из Архангельска – Александра Эпштейн


MyCollages - 2024-12-05T180026.565.jpg

30 ноября в столичном концертном зале «Москва», расположенном на территории парка развлечений «Остров мечты», состоялось финальное шоу 15-го юбилейного сезона Международного конкурса красоты среди офисных сотрудниц «Мисс Офис – 2024». Из 30 тысяч заявок, отправленных на конкурс в этом сезоне, после долгих испытаний в финал прошли всего 30 красавиц России и зарубежья – и получили уникальную возможность проявить себя.

15-й сезон Международного конкурса красоты «Мисс Офис» – это 30 тысяч заявок на участие, 40 региональных и зарубежных кастингов, 130 полуфиналисток, и только 30 из них – в финале. Финальное шоу в режиме онлайн посмотрели более 12 миллионов человек по всему миру.

Зрители поддержали 30 финалисток из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Казани, Нижнего Новгорода, Челябинска, Самары, Омска, Уфы, Воронежа, Хабаровска, Владивостока, Кирова, Чебоксар, Улан-Удэ, Калининграда, Симферополя, Архангельска, Петропавловска-Камчатского, Обнинска, Новочеркасска, Лесосибирска, а также из нескольких стран: Швейцария, Франция, Объединённые Арабские Эмираты, Сербия, Казахстан и Беларусь.

MyCollages - 2024-12-05T180559.284.jpg

Тема 15-го сезона конкурса «Мисс Офис» – «Все грани красоты». Каждый год команда «Мисс Офис» выбирает социально значимую тему сезона. Прошлый год был посвящен благотворительности, а позапрошлый – культуре. В этом сезоне оргкомитет не стал ограничиваться лишь одним направлением, чтобы показать, что современная

«Мисс Офис» – это многогранная личность. Она не только красивая, но и успешная, культурная и образованная.

Ведущим вечера в 15-ом сезоне стал Арсений Попов, актер шоу «Импровизация» на телеканале «СТС», комик, телеведущий, а также победительницы «Мисс Офис» прошлых лет.

MyCollages - 2024-12-05T180437.239.jpg

Красоту участниц и их деловые качества оценивало авторитетное жюри конкурса: Роман Каграманов, блогер с многомиллионной аудиторией; NATAN, певец, музыкант; Игорь Чапурин, дизайнер; Матвей Зубалевич, актер; Торнике Квитатиани, спортсмен; Ирина Астахова, поэтесса; Алексей Карпенко, хореограф-постановщик; Олег Зорин, председатель совета директоров компании «Комус»; Екатерина Климушина, победительница «Мисс Офис – 2023». Имя председателя жюри в этом году до последнего держалось в секрете, им стала директор конкурса «Мисс Офис» Светлана Бобрикова.

«Финал 15-го юбилейного сезона «Мисс Офис» можно с уверенностью назвать успехом команды организаторов. Это подтвердили 1 500 зрителей в зале и 12 миллионов онлайн-зрителей. Конкурсная часть программы длилась почти два часа: красивые девушки в великолепных нарядах, яркая сценография, динамичное развитие сюжета и искромётные шутки ведущего сделали шоу по-настоящему ярким, масштабным и захватывающим. В этом году я отказалась от роли ведущей и смотрела конкурс, сидя в кресле жюри, стараясь быть максимально беспристрастной. Все участницы выложились на полную, справились с волнением и выглядели великолепно. Члены жюри высоко оценили качество шоу и уровень его организации, а зрители не спешили расходиться и ещё долго делились восторженными впечатлениями на афтерпати», – Светлана Бобрикова.

MyCollages - 2024-12-05T182316.874.jpg

Члены жюри также поделились своими эмоциями после шоу:

«Потрясающее шоу, мне все очень понравилось, невероятный масштаб. Приз – 3 миллиона, это ничего себе! А помимо этого, организаторы еще и отправляют на Мальдивы, дарят технику последних моделей – вообще с ума сойти, я тоже так хочу!»Роман Каграманов.

«Невероятное, неожиданное для меня по масштабу шоу. Я рад был оказаться в таком составе жюри сегодня, надеюсь, что в следующем году тоже буду в составе жюри. Я в диком шоке от костюмов, которые девушки представили на арт-дефиле, представляю, сколько труда ушло на подготовку. Я поздравляю всех, кто получил сегодня призы, это заслуженно», – Торнике Квитатиани.

«Я уже второй раз на конкурсе на почетном месте жюри. Это всегда волнительно, но каждый раз я не перестаю удивляться. Очень интересные участницы, те добрые мысли и идеи, которые они транслировали со сцены, откликнулись у меня в сердце», – NATAN.

«Все участницы невероятные красавицы, как внешне, так и внутренне, что особенно ценно. За всех болела, за всех переживала, потому что я сама когда-то выходила на сцену как участница конкурса красоты. Понимаю, какое это волнение. Мне было сложно оценивать красоту, потому что все это настолько субъективно, мне нравится наблюдать больше за искренними эмоциями: как девчонки сами получают удовольствие от процесса, как у них горят глаза, как они волнуются. Все это было так искренне», – Ирина Астахова.

MyCollages - 2024-12-05T180503.915.jpg

Титул «Мисс Офис – 2024» завоевала 28-летняя Александра Эпштейн, руководитель клуба чир спорта ARCTIC TEAM, г. Архангельск. Александра получила главный приз – 3 000 000 рублей от учредителя и генерального спонсора компании «Комус», драгоценную корону и рекламный контракт на год с брендами «Комус», Attache и «Мисс Офис».

«1-й вице-Мисс Офис – 2024» стала Анастасия Бурындина, аналитик компании АО КБ «Модульбанк», г. Москва. В подарок участница получила путешествие на Мальдивские острова от турагентства Trip-O-Mania, а также MacBook Pro от официального партнера конкурса – бренда офисной бумаги «Снегурочка».

Титул «2-я вице-Мисс Офис – 2024» получила Анна Стефанишина из Парижа, специалист по информационным системам управления персоналом, Amaris Consulting. Участница отправится в путешествие для двоих на Мальдивы от туристической компании TravelPrive. Также финалистка получила в подарок MacBook Air от французской компании MAPED.
В ходе онлайн-голосования на сайте конкурса гости и зрители выбрали победительницу в номинации «Мисс зрительских симпатий». Ею стала Анастасия Домарева, юрист ООО «Нумеди» из Воронежа. Финалистка получила в подарок Iphone 16 Pro от генерального партнера конкурса – бренда воды премиального качества AXOUT, а также путешествие в Будапешт с проживанием в 5-звездочном отеле от ведущего принимающего туроператора в Венгрии – «1000 Дорог».

Помимо этого, члены жюри конкурса выбрали победительниц в следующих номинациях:

  • «Мисс Фото»Виктория Ванина, помощник генерального директора, ООО «СЗ» Три Эс Новый Город», г. Нижний Новгород. «Мисс Фото» получила в подарок путешествие для двоих в пятизвездочном отеле в солнечной Турции от туристической компании Gi Travel, сертификат на обучение от лицензированной академии EDPRO, а также приз от оргкомитета – фотосессию со сменой стильных образов;
  • «Доброе сердце»Мария Пономарева, специалист по персоналу, ООО «Сегежа Групп - ОЦО», г. Киров. Победительница этой номинации получила в подарок от Baikal View Hotel путешествие для двоих на Байкал и сертификат на покупку годового запаса средств от бренда натуральной косметики Levrana.
  • «Мисс Интернет»Юлия Казакова, менеджер по реализации проектов, ООО «Эквилон маркетинг», г. Уфа, Республика Башкортостан. Юлия получила Macbook Air от официального партнера конкурса – бренда Parker и сертификат на обучение востребованной диджитал-профессии, который для номинантки подготовил экологичный бренд SYNERGETIC.
  • «Мисс Единство»Анастасия Степаненко, ведущий специалист по внутренним коммуникациям, ООО «АЗУР эйр», г. Москва. Анастасия получила набор стильной продукции бренда канцелярских товаров Attache для всего офиса. Также финалистка получила персональный тур в Дагестан для двоих на 5 ночей от туристической компании «ВСЕ СВОИ ТРЕВЕЛ» и подарок от бренда бытовой техники Polaris.
  • «Мисс Очарование»Яна Лебедева, маркетолог, ООО «Корс Новомосковск», г. Обнинск, Калужская область. Победительница в номинации получила путешествие по живописному Алтаю от Altay's Travel и обучение по специальности «Стилист-имиджмейкер» от «Европейской Академии Имиджа».
  • «Мисс Фитнес»Халимат Айбазова, менеджер, Real Estate 11 Street, г. Дубай, ОАЭ. Девушка получила в подарок путешествие по Алтаю вместе с Altay's Travel, сертификат от R.O.C.S и FEMEGYL на покупку продукции брендов и часы Apple Watch от собственной торговой марки «Комус» – бренда Attache.
  • «Бизнес-леди»Екатерина Снегур, директор, Kate model club, г. Хабаровск. Девушка получила от собственной торговой марки «Комус» – «Деловой стандарт» – корпоративный подарок для офиса: кофемашину и годовой запас кофе, снеков, сахара и воды. Также участница получила сертификат на обучение любому иностранному языку в течение полугода в школе иностранных языков Star Talk и сертификат на шопинг номиналом 50 000 рублей от сети магазинов женской деловой одежды Dress Code.
  • «Мисс Талант» Ева Рыбина, управляющий ISTRETCH, г. Челябинск. Конкурсантка получила в подарок путешествие на Байкал от Baikal View Hotel, сертификат на обучение в лицензированной академии EDPRO и стайлер Dyson от официального партнера конкурса – «Мастерской Олеси Мустаевой».
  • «Мисс Стиль» – Евгения Неверчик, архитектор, Новополоцкий филиал областного государственного унитарного проектного предприятия «Институт Витебскгражданпроект», г. Новополоцк, Беларусь. Евгения получила в подарок обучение по специальности «Стилист-имиджмейкер» от «Европейской Академии Имиджа», многофункциональный стайлер Dyson от косметического бренда MY MUSE и дизайнерское платье от бутика-ателье эксклюзивных вечерних платьев Mersedress.
MyCollages - 2024-12-05T180642.674.jpg

Трансляция финального шоу «Мисс Офис - 2024»
С 1 декабря 2024 года на официальном сайте конкурса начался прием заявок на участие в 16-ом сезоне «Мисс Офис – 2025». Не упускайте свой шанс!

Учредитель и генеральный спонсор конкурса – компания «Комус».

Генеральные партнеры проекта: бренд воды премиального качества AXOUT и эко-бренд моющих средств SYNERGETIC.
Официальные партнеры: Attache, Maped, Deli, Kores, LIBREDERM, Valera, MY MUSE, «Союзбланкоиздат», Emidee, «Европейскую академию Имиджа», «Мастерскую О.Мустаевой», Star Talk, «Деловой стандарт», Dress Code, Levrana, Altay's Travel, Baikal View Hotel, «ВСЕ СВОИ ТРЕВЕЛ», Trip-O-Mania, TravelPrive, R.O.C.S, FEMEGYL , «1000 Дорог», EDPRO, «Снегурочка», Parker, OLLIN.
Благотворительный фонд «Линия жизни».
Благодарим за поддержку мероприятия федеральных информационных партнеров: онлайн-журнал «Красота и здоровье», интернет-газету «Ридус», портал EVA.RU.
Региональных инфопартнеров: Комсомольская правда – Кубань, Аргументы и Факты – Камчатка, 72.RU, Портал «Наш Челябинск», NGS24.RU, Портал ProKazan, RostovGazeta.ru, TagilCity.ru, NewsNN.ru.
Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
06.12.2024

Все грани красоты раскроются в финале «Мисс Офис — 2024»!


MyCollages - 2024-11-28T193027.617.jpg

Кто из офисных красавиц станет «Мисс Офис – 2024» и получит роскошную корону и главный приз – 3 000 000 рублей от компании «Комус»? Узнайте первыми в прямой трансляции финала юбилейного 15-го сезона Международного конкурса красоты MISS OFFICE!

Считанные часы остались до момента, когда 30 самых прекрасных офисных сотрудниц выйдут на сцену, чтобы представить себя, свою компанию, город, республику и страну! Только одна из них станет обладательницей главного приза – 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор).

Тема 15-го сезона конкурса – «Все грани красоты». Масштабы конкурса впечатляют: это более 30 000 заявок на участие, 40 региональных и зарубежных кастингов, 130 полуфиналисток, и только 30 из них – в финале. Участницы из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Казани и других городов России, а также из Швейцарии, Франции, ОАЭ, Сербии, Казахстана и Беларуси готовы покорить сердца зрителей.
Не упустите шанс стать частью этого грандиозного события! Зрителей шоу ждут ценные призы от организаторов и партнеров конкурса. Для участия в розыгрышах необходима авторизация на сайте через вкладку «Комментарии».
 Присоединяйтесь к трансляции финала и откройте для себя все грани красоты вместе с «Мисс Офис — 2024»!


Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
30.11.2024

Грандиозный финал 15-го юбилейного сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2024»: все грани красоты


MyCollages - 2024-11-19T160002.662.jpg

30 ноября состоится финальное шоу 15-го юбилейного сезона единственного в мире конкурса красоты для офисных сотрудниц «Мисс Офис – 2024»! Из 30 финалисток только одна получит главный приз – 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор).

Тема 15-го сезона конкурса «Мисс Офис» – «Все грани красоты». Каждый год команда «Мисс Офис» выбирает социально значимую тему сезона. Прошлый год был посвящен благотворительности, а позапрошлый – культуре. В этом сезоне мы не стали ограничиваться лишь одним направлением. Нам важно показать, что современная «Мисс Офис» – это многогранная личность. Она не только красивая, но и успешная, культурная и образованная.

Совсем скоро 30-ти офисным сотрудницам со всего мира предстоит продемонстрировать все грани своей личности. Наши участницы неравнодушны к проблемам экологии, вовлечены в благотворительные проекты, при этом успевают заниматься спортом, следить за модой, реализовываться в творчестве и добиваться профессиональных успехов.
Ведущим вечера в 15-ом сезоне станет Арсений Попов, актер шоу «Импровизация» на телеканале «СТС», юморист, телеведущий и дизайнер.

Оценивать участниц приглашены:

  • Роман Каграманов, блогер с многомиллионной аудиторией;
  • NATAN, певец, музыкант;
  • Игорь Чапурин, дизайнер;
  • Матвей Зубалевич, актёр;
  • Торнике Квитатиани, спортсмен;
  • Ирина Астахова, поэтесса;
  • Алексей Карпенко, хореограф-постановщик;
  • Олег Зорин, председатель совета директоров компании «Комус»;
  • Екатерина Климушина, победительница «Мисс Офис – 2023».

Имя председателя жюри в этом году до последнего момента останется под грифом «секретно» и станет сюрпризом для всех участников.

MyCollages - 2024-11-19T160023.279.jpg

15-й сезон Международного конкурса красоты «Мисс Офис» – это более 30 000 заявок на участие, 40 региональных и зарубежных кастингов, 130 полуфиналисток, и только 30 из них – в финале. В финал прошли участницы из разных городов России: Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Казани, Нижнего Новгорода, Челябинска, Самары, Омска, Уфы, Воронежа, Хабаровска, Владивостока, Кирова, Чебоксар, Улан-Удэ, Калининграда, Симферополя, Архангельска, Петропавловска-Камчатского, Обнинска, Новочеркасска, Лесосибирска. Кроме того, финалистками «Мисс Офис – 2024» стали жительницы Швейцарии, Франции, Объединенных Арабских Эмиратов, Сербии, Казахстана и Беларуси.

И уже 30 ноября мы узнаем имя той, кто увезет домой главную корону «Мисс Офис – 2024» и 3 000 000 рублей от генерального спонсора и учредителя конкурса – компании «Комус». Несмотря на то, что главный приз всего один, других участниц также ждут ценные подарки – от незабываемых путешествий до суперсмартфонов последних моделей.

Приобрести билеты на финал, где всех гостей ждет welcome-party, впечатляющие фотозоны и грандиозное шоу можно по ссылке: https://miss-office.timepad.ru/event/3082416/ Онлайн-трансляция шоу начнется 30 ноября в 18:00. Только зрителей трансляции ждет розыгрыш приятных призов! Присоединяйтесь: https://www.missoffice.org/online.php

Сайт: https://www.missoffice.org/Страница ВК: https://vk.com/missoffice
Контакт оргкомитета: Широковская Анастасия, mo_pr@komus.net, +7 (977) 619-78-30



Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
20.11.2024
 

Актуальные статьи

Гомеопатия: за или против?
Споры вокруг гомеопатии ведутся с момента ее возникновения, то есть более 200 лет. Одни врачи настойчиво требуют отделить гомеопатию от официальной медицины, как религию от государства. Другие, «посвященные» в гомеопатический метод, отстаивают его применение на практике.
35 минут назад
Это — мое! Как найти свое истинное предназначение
Работа, отношения или личные цели перестают приносить удовлетворение? Кажется, что жизнь идет не так, как хочется? Остановитесь и осмотритесь. Возможно, вы находитесь не на своем месте. А сможете ли вы все изменить?
3 часа назад
Когда лучше всего обедать: что говорит наука
Хотите знать, когда лучше всего пообедать? Тогда эта статья для вас. Исследования ученых раскрыли идеальное время для дневного приема пищи.
5 часов назад
Надо проветриться: как быстро кожа восстановится после курения
Сегодня большое внимание уделяется внешнему виду и состоянию здоровья кожи, поэтому многие стараются отказываться от вредных привычек. Возникает вопрос, когда кожа после этого восстановится?  
сегодня
Состав тела: почему важно следить за этим показателем и как это делать правильно
Знаете ли вы, что состав тела может рассказать о вашем здоровье больше, чем любые напольные весы и калькуляторы? Узнайте, как его определить и почему это важно.
сегодня
Показать еще