Подпишись на нас в соц. сетях!


Ключ к финансовой независимости: как получить то, что мы заслуживаем



MyCollages (26).jpg

Каждый из нас когда-либо задумывался о том, как правильно попросить о повышении зарплаты. Это может вызывать страх и неуверенность, особенно если вы не знаете, с чего начать.

Важность просьбы о повышении зарплаты

Просить о повышении зарплаты может быть трудно, но это необходимо для признания своей ценности.

Отсутствие регулярного повышения зарплаты или отсутствие в очереди на повышение может быть поводом для того, чтобы выступить перед своим начальником с тем, чтобы увеличить вашу плату.

Необходимо выделить свои достижения и вклад в компанию, используя конкретные цифры и статистику. Важно знать конкурентоспособную заработную плату для своей должности, сделать это можно с помощью небольшого анализа рынка труда.
И самое главное, будьте готовы к отказу. Если это произойдет, узнайте, что вы можете сделать, чтобы вашу кандидатуру рассмотрели для повышения.

А пока каждый из нас ждет своего повышения по службе, вот несколько советов, как правильно распоряжаться собственными средствами и откладывать на свои цели.

Управление расходами

Анализ расходов позволит контролировать финансы. В приложении вашего банка есть статистика расходов и того, на какую категорию трат уходит больше всего средств.

Что мы можем сделать?

Выявить области перерасхода и искать способы их сокращения. Иногда достаточно простых стратегий, таких как планирование покупок и ограничение заказа готовой еды.

Также составление бюджета помогает установить лимиты и определить возможности для сбережений.


MyCollages (27).jpg
«Тихое увольнение»: как работать в таком режиме и чем это чревато

Внештатная работа как способ увеличения дохода

Фриланс-проекты и продажа ненужных вещей на платформах могут стать источником дополнительного дохода.

Фриланс может расширить карьерные возможности и обеспечить поддержку при наличии необходимых навыков. Важно убедиться, что он не мешает текущей работе и учесть налоговые вопросы.

Основы сбережения денег

Простой путь к накоплению сбережений — расставить приоритеты над сбережениями и экономией перед несущественными тратами. Рекомендуется начать с малой суммы и постепенно увеличивать количество отчислений.

Сосредоточьтесь на создании надежного резервного фонда на 3-6 месяцев расходов.

Заставьте деньги на вас работать

Регулярный пересмотр финансового положения важен для контроля над деньгами. Вы можете выбрать удобный для вас способ, например, таблицы Excel или приложения.

Рекомендуется ежемесячно пересматривать доходы, расходы, долги и сбережения для корректировки и улучшения финансового положения.

Избегайте импульсивных трат

Импульсивные покупки могут негативно влиять на финансовое благополучие. Мелочи, такие как ежедневные чашки кофе, могут привести к значительным затратам в долгосрочной перспективе. Поэтому важно обдумывать даже небольшие покупки, чтобы избежать ненужных расходов.

Вместо импульсивных трат, используйте сэкономленные средства для погашения долгов и достижения финансовых целей.

Как этому противостоять?

  • Установите бюджет на ежедневные расходы и избегайте ненужных трат.

  • Создайте доску желаний или список будущих занятий, чтобы оставаться мотивированным и сосредоточенным на своих целях.


Надеемся, что эти советы помогут вам начать путь к финансовой стабильности. Помните, что ваша работа достойна признания, а ваши усилия должны вскоре принести результаты.
дзен.jpg



7 признаков того, что вы работаете на своем месте
Бегство в работу: чем вреден трудоголизм и как с ним бороться
50/30/20: как эта методика ведения бюджета поможет грамотно распоряжаться финансами
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.09.2024
Наши рассылки

Беременность, онкология, предательство: реальная история о непростом пути к профессиональному успеху


MyCollages - 2024-09-12T185222.848.jpg


Это личная история о нелегком детстве, несчастливом браке, тяжелой болезни и тернистом профессиональном пути. Вопреки жизненным испытаниям, наша героиня воплотила свою детскую мечту — делать людей красивыми и уверенными в себе.

MyCollages - 2024-09-12T191335.277.jpg
Галина Тоторина — стилист, мастер по коротким стрижкам, создатель быстрой техники укладки «Руки и фен». Ее трудная жизнь могла быть сюжетом для фильма, который трогает душу. Это история о том, как девочка из неблагополучной семьи стала востребованным стилистом и создала прибыльный бизнес только благодаря собственной настойчивости и таланту. Ни диагноз «рак», ни беременность, о которой Галина узнала вместе с известием о болезни, ни предательство любимого мужчины не сломили ее.

Детство без надежды

Мне хотелось стать парикмахером с самого детства. Эта профессия позволяет дарить людям красоту, делать их уверенными в себе, радостными. Еще будучи маленькой девочкой, я понимала, что привлекательный внешний вид меняет к лучшему не только образ человека в целом, но и его отношение к себе. В нашей семье было трое детей. Поскольку отец часто пил, зарабатывать на жизнь приходилось маме. Из-за этого у нее не оставалось времени, чтобы полноценно отдохнуть и уделить себе внимание. Она постоянно была усталая, озлобленная и срывала на нас свое раздражение.
Только в праздничные дни она ощущала себя счастливой, когда надевала красивое платье, наносила макияж, укладывала волосы. С тех пор у меня сформировалась четкая ассоциация: когда женщина довольна собой, она по-доброму относится и к детям, и к окружающим. Конечно, будучи ребенком, я хотела видеть маму радостной и веселой.
А еще я очень любила делать что-нибудь руками: клеить обои, красить мебель, могла штукатурить стены. Мне также очень нравилось шить. Однажды кто-то отдал нам поношенную цигейковую шубу. Поскольку родители не в состоянии были покупать такие вещи, я решила ее перешить под себя. Стежок за стежком — все делала своими руками. Получилось хорошо: эту шубу я носила в течение двух лет.

Уже тогда мне нравилось преображать обычные вещи, раскрывать в них прекрасные стороны. Это было моим хобби. Однажды я сделала дизайнерскую кровать, используя старую дверь и кирпичи. Во времена моего детства это не ценилось, но сегодня пониманию, что мои «произведения искусства» выглядели вполне достойно.

MyCollages - 2024-09-12T190408.698.jpg

Любой труд должен быть в почете

Я мечтала стать парикмахером, и в этой профессии нет ничего плохого. Но тогда в школе нам часто твердили: «Если не будете хорошо учиться, будете дворниками, парикмахерами, поломойками». Жизнь сложилась так, что мне пришлось побывать в каждой из перечисленных ролей. Но даже в подростковом возрасте я не видела в этих профессиях ничего постыдного. Более того, при правильном подходе в таких сферах можно хорошо зарабатывать.

Когда мне было 14 лет, я собрала соседских девчонок и попробовала организовать бизнес по уборке подъездов, а затем и мойке машин. У нас хорошо получалось! При необходимости я и сегодня могу взяться за любую работу и считаю, что каждый труд достоин уважения. Возможно, если бы я не мыла тогда полы, то не стала бы стилистом. 

Самостоятельная жизнь

Я ушла из дома, когда мне исполнилось 14 лет. Жить в семье больше не могла. Отец оставил нас, а мать стала озлобленной. Ежедневно мы терпели от нее побои и оскорбления. Помню, как однажды в мороз она выгнала меня на улицу почти без одежды. Для моей психики это было тяжелым испытанием: всю жизнь преследовал страх остаться без крова, без денег. У меня сформировалась низкая самооценка, но в то же время эти чувства стали стимулом к тому, чтобы освоить профессию и вырваться из нищеты.

Я с упорством училась на менеджера по продажам компьютерной техники. Мне нужно было разобраться в том, как рассказать людям, что такое компьютер, какое значение в нем имеет каждый элемент. Для этого научилась самостоятельно разбирать и собирать ПК. Из меня получился хороший менеджер. Руководство ценило меня, появились деньги. Вскоре я встретила своего возлюбленного…

Но детская мечта стать парикмахером продолжала манить, и я пошла учиться. Правда, как оказалось, счастье было недолгим.

MyCollages - 2024-09-12T190232.757.jpg

Здравствуй, столица!

Мой муж стремился переехать в Москву, где у него открывались карьерные перспективы. Было решено, что сначала поедет он, а я — спустя время. Для этого пришлось оставить налаженный бизнес в родном городке. У меня были свои накопления, но после переезда в Москву затраты возросли. Я стремилась лучшим образом обставить наше жилище. Деньги стремительно таяли, а «сидеть на шее» у мужа не хотелось. В Москве найти достойное место оказалось трудно. Меня нигде не принимали. Я была в абсолютном отчаянии. Из-за глубокого стресса и финансовых проблем всего за 6 месяцев у меня появилась миома размером с голову.
Первоначальный диагноз, который мне поставили врачи, был настоящим ударом — онкология. Ощущение безвыходной ситуации, жалость к себе, непонимание, как это могло произойти — чувства, проносившиеся тогда в моей душе. Всего полгода назад до переезда в Москву обследовалась в клинике и убедилась, что здорова. И вдруг — опухоль! Лишь спустя время я узнала, что она была доброкачественной.
Следующей ошеломительной новостью стала беременность. Но муж не хотел детей и стал поглядывать на сторону. Мы решили расстаться. Что делать в такой ситуации, я не знала.

Лечить нельзя удалять: что делать женщине с диагнозом «миома матки»

На дне пропасти

Я осталась без жилья и средств. Единственное, что тогда ощущалось, — животный страх быть выгнанной из дома, как тогда, в детстве. Конечно, муж не выгнал меня, но сделал все, чтобы я ушла из его квартиры сама. Хотя в какой-то мере он поступил благородно: дал деньги на поездку в Новокузнецк, где мне удалось найти врача, сумевшего поставить правильный диагноз. Этот доктор согласился удалить опухоль с сохранением женских органов (если миома большая, их, как правило, удаляют).

Беременность пришлось прервать. Даже сегодня я осознанно отказываюсь иметь детей, хоть и люблю возиться с малышами. Но детские психологические травмы до сих пор проявляются во мне. Понимаю: будучи сама обделена материнской любовью в детстве, я вряд ли смогу подарить ее человечку, пришедшему в эту жизнь. А делать ребенка несчастным точно не могу.

Лечение оказалось долгим и тяжелым. Сначала специальными препаратами у меня вызвали искусственный климакс. Этот период я не забуду никогда! Взрывы эмоций, сменявшиеся апатией и головокружения сопровождали меня неотступно. Я пополнела, стала терять волосы, появились проблемы с зубами… Но, к счастью, это состояние было кратковременным. Вскоре я начала выздоравливать и вернулась к привычной жизни спустя адских 8 месяцев!

MyCollages - 2024-09-12T184601.620.jpg
На фото Галина Тоторина

Я вижу свет!

Подводя итоги этого периода жизни, я осознала, что потеряла все: у меня не осталось ни жилья, ни денег, ни семьи. Приходилось начинать все сначала. Некоторое время после болезни теплилась надежда вернуть мужа. Я старалась похудеть, следила за собой, но все оказалось напрасным. Вывод напрашивался сам собой: ни красотой, ни деньгами мужчину не удержать. Если ты что-то делаешь, то, прежде всего, для себя!

Новую жизнь решила начать, постригшись наголо. Это было давним моим желанием. Прическа стала символом обновленной реальности и, как оказалось, настоящим талисманом удачи: меня приняли ассистентом в один из салонов. Это давало возможность выбраться из нищеты, и я с энтузиазмом принялась за работу. Мне важно было получить профессиональный опыт, сдать минимум, чтобы стать парикмахером и начать свое дело. Кроме того, работа была прекрасным лекарством от депрессии.
Сегодня, анализируя прошлый путь, осознаю: именно жизненные испытания стали причиной успеха. С детства я училась не сдаваться, проходить любые препятствия и двигаться дальше.
Моя страсть к рукоделию, соединенная с жизненным опытом, дала ценное понимание: любую неприметную вещь можно сделать привлекательной. Так и красивая внешность способна подарить женщине счастье и новую судьбу.
В салоне, где работала, мастера иногда говорили девушкам: «С вашими волосами ничего не сделаешь!». Но я видела, что женщина может выглядеть лучше с определенной прической, способной создать совершенно новый образ. И что особенно важно: преображенная внешность дарит уверенность в себе, самоуважение, высокую самооценку. После хорошей стрижки у девушек происходят кардинальные изменения в жизни: кто-то строит успешную карьеру, другие находят любимого человека. А это значит, что хотя бы часть из них не повторит моих ошибок и не будет проходить те препятствия, которые мне достались. Ради этого хочется жить и творить!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; личный архив Галины Тоториной
13.09.2024

«Когда я начала верить в силу своих мыслей, у меня стало сбываться все!»: интервью с обладательницей приза зрительских симпатий 15-го сезона «Мисс Офис 2024» Татьяной Косый


MyCollages - 2024-09-10T180046.497.jpg

Победу в народном голосовании среди участниц московского этапа кастинга «Мисс Офис 2024» на нашем сайте одержала очаровательная Татьяна Косый. Узнаем о ее мечтах и секретах красоты.


29-летняя Татьяна Косый занимает должность персонального ассистента управляющего партнера ООО «ЭсАрДжи-АйТи», увлекается фотографией и умеет добиваться желаемого силой мысли!


Почему возникло желание участвовать в этом конкурсе, как вы считаете, что он вам дает?
Этот конкурс особенный для меня — подлинный, настоящий, искренний. Я уже участвовала в прошлом году, но, к сожалению, дошла только до полуфинала, когда мое имя назвали в числе полуфиналисток, я ощутила огромную веру в себя. Захотелось снова почувствовать ту самую уверенность в себе и в этом году.

Как отреагировали ваши близкие на победу в голосовании среди читательниц KIZ.RU?
Мои родные и близкие сказали: «Мы это знали и ни капли в тебе не сомневались, ты – лучшая!» Люблю безумно их и их поддержку!

MyCollages - 2024-09-10T180348.675.jpg

Как, по-вашему, надо мечтать правильно, чтобы желаемое не осталось только лишь мечтой, а действительно воплотилось в жизнь?
Мало просто чего-то хотеть, нужно верить в то, что все получится. Возможно, это звучит банально, но, когда я начала верить в силу своих мыслей, у меня стало сбываться все, чего я жду и мечтаю.

Какие цели вы поставили себе в карьерном плане?
Моя большая цель – стать топовым фотографом и путешествовать по миру со съемками. Чтобы прийти к этой цели, я разбила ее на много маленьких, которые постепенно выполняю.

Как ваши увлечения помогают вам в работе?
Все просто. Когда ты увлечен чем-то и тебе это очень нравится – ты счастлив! А когда ты счастлив, ты можешь свернуть горы.

Какие две-три черты характера вы считаете важными в работе персональным ассистентом?
Первое – это конечно, ответственность. Без этого качества ты не сможешь быть хорошим ассистентом. Второе – стрессоустойчивость и, конечно, многозадачность.

MyCollages - 2024-09-10T180244.587.jpg

Если бы можно было вернуться на несколько лет назад, вы хотели бы что-то кардинально изменить?
Я очень счастлива, что несколько лет назад переехала в Москву и устроилась на свою работу. Я развиваюсь, благодаря этому очень стремительно. Все было так, как должно было быть.

Какими знаменитыми или известными персонами (женщинами) вы восхищаетесь?
Коко Шанель. Ох уж это маленькое черное платье, которое есть в гардеробе у каждой девушки...

Что лежит в основе вашего ухода за собой, чтобы хорошо выглядеть?
Если честно, я всегда замечала простую вещь. Когда у меня хорошее настроение – я выгляжу прекрасно, гладкие блестящие волосы, сияющая кожа, глаза блестят. Я сияю изнутри. И не нужна даже косметика. Уход у меня совсем простой – крем для лица и тоник. Вот и весь секрет.

Что вы посоветуете другим девушкам, которые хотели бы участвовать в конкурсе Мисс Офис?
Главное – верить в себя. Это должно идти изнутри, искренне. И будьте собой. Это важно.

MyCollages - 2024-09-10T180221.075.jpg
Хотелось бы закончить знаменитой цитатой Коко Шанель: «Заботясь о красоте, нужно начинать с сердца и души, иначе, никакая косметика не поможет».
Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: личный архив Татьяны Косый
11.09.2024

Завершился кастинг 15-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2024»


MyCollages - 2024-08-29T114930.354.jpg


В Москве, в торгово-развлекательном центре «Ривьера» состоялся большой завершающий кастинг 15-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2024». По итогам были отобраны шесть столичных офисных красавиц, чьи имена украсили список полуфиналисток проекта последними в этом сезоне.

24 августа прошел завершающий кастинг конкурса красоты «Мисс Офис – 2024». Более, чем из 9 000 заявок из Москвы оргкомитет отобрал для участия 30 представительниц самых разных профессий – от секретарей до руководителей высшего звена.

В членах жюри конкурса присутствовали:

  • Председатель жюри – Светлана Бобрикова, директор Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
  • Людмила Яловенко, руководитель оргкомитета и генеральный продюсер «Мисс Офис»;
  • Екатерина Климушина, «Мисс Офис – 2023»;
  • Айгуль Зайнутдинова, генеральный директор онлайн-журнала «Красота и здоровье»;
  • Денис Егоров, начальник управления операционного сбыта компании «Комус»;
  • Алексей Карпенко, хореограф-постановщик проекта «Танцы на ТНТ»;
  • Горбов Сергей, операционный директор благотворительного фонда «Линия жизни»;
  • Тимур Кайбжанов, основатель и креативный директор CRAZY HOTEL COMPANY.
Ведущим мероприятия стал Артём Шалимов (телеканалы «Муз-ТВ», «Ю»).

По итогам кастинга полуфиналистками «Мисс Офис» стали шесть девушек:

• Алина Кучаева, менеджер по работе с клиентами, Realweb;
• Алена Жукова, маркетолог, ООО «МАЛЛЕ ГРУПП»;
• Алиса Колесникова, проджект-менеджер, VK;
• Анастасия Степаненко, ведущий специалист по внутренним коммуникациям, AZUR Air;
• Анастасия Бурындина, аналитик, АО КБ «Модульбанк»;
• Владислава Лысых, офис-менеджер, DOGMA.

MyCollages - 2024-08-29T115033.688.jpg

Вот, что известно о девушках:

Алине Кучаевой 26 лет, у нее спортивные хобби – бокс и катание на сапах. Она часто путешествует по России и обожает фотографироваться. Девушка покорила жюри своей артистичностью: на кастинге она исполнила с партнером танцевальную миниатюру под музыку из кинофильма «Служебный роман».

33-летняя Алёна Жукова на кастинге тоже танцевала – она отдала предпочтение эффектному бальному танцу, выбрав ярко-оранжевый костюм. Алена воспитывает дочку и ведет популярный блог в социальных сетях, где много танцует, путешествует и делится своими мыслями с подписчиками.

Алисе Колесниковой 33 года, параллельно с работой она осваивает профессию видеомейкера. На творческом номере Алиса пронзительно прочла стихотворение Ах Астаховой «Если пусто в душе» под живой аккомпанемент скрипки, чем завоевала сердца жюри.

Анастасия Степаненко, 27 лет. В свободное от офисной рутины время участвует в качестве модели в разных проектах, работает визажистом, посещает разные страны и – тоже танцует! Она не упустила шанс продемонстрировать жюри свою пластику.

И ее тезка, 27-летняя Анастасия Бурындина, исполнила зажигательный танец на творческом конкурсе. «Женщина-энергия» – называет она себя. Она занимается спортом и танцует, снимает обзоры на одежду и выступает спикером на профессиональных подкастах, успевая при этом освещать каждый свой шаг видеозарисовками в соцсетях.

Владислава Лысых в свои 25 лет уже носит статус вице-мисс большого регионального конкурса красоты. В своем блоге она делилась подробностями пути «к фигуре мечты» – и пришла к ней упорным трудом. «Проживаю свою лучшую жизнь» – транслирует девушка каждым своим действием.
Кроме того, генеральный инфопартнер конкурса – онлайн-журнал «Красота и Здоровье» – проводил народное голосование за участниц на своем сайте. По итогам голосования победу одержала 29-летняя Татьяна Косый.
Совсем скоро мы опубликуем интервью, в котором Татьяна расскажет свою историю и поделится впечатлениями о кастинге «Мисс Офис».
Итак, кастинг-тур «Мисс Офис» завершен! Он длится с марта по август: за это время оргкомитет очно посетил 25 очных городов России и провел онлайн-кастинги, в том числе для зарубежных участниц. По итогам кастинг-тура отобрано 130 полуфиналисток.

MyCollages - 2024-08-29T120240.505.jpg

С 16 сентября по 6 октября 2024 среди полуфиналисток пройдет онлайн-голосование за выход в финал, в котором девушкам понадобится ваша активная поддержка. Ведь только 30 красавиц них примут участие в финальном шоу в Москве, где звездное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит титул «Мисс Офис – 2024» и главный приз – 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор).
Финальное шоу конкурса запланировано на 30 ноября 2024 года.
Помимо главного приза в финале предусмотрено несколько почетных титулов и ценные призы: путешествия, гаджеты последних моделей, ювелирные украшения, брендовая одежда и косметика, сертификаты на обучение и многое другое.

Онлайн-трансляцию финала прошлого сезона посмотрели более 10 млн человек: https://www.missoffice.org/online.php


Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
29.08.2024

Конференция Fashion: откровенный диалог с теми, кто диктует моду в России


MyCollages - 2024-08-23T100431.973.jpg


13 сентября на конференции Fashion на New Retail Forum 2024 соберутся крупнейшие игроки российского ритейла, которые развивают модную индустрию в России. Как сегодня этот рынок выглядит изнутри? Кто и зачем инвестирует в новые проекты? Что происходит в регионах? Ответы на эти и другие актуальные вопросы будем искать в честном диалоге с топами и фаундерами успешных российских брендов.


Рынок Fashion переживает интересные времена. После ухода глобальных игроков значительно усилились отечественные бренды, такие как Gloria jeans, Melon Fashion Group, Lime, «Спортмастер». Какие технологии и инструменты позволили им так выстрелить? Осталось ли на рынке место для менее крупных игроков? Какие новые продукты готовятся предложить ритейлерам маркетплейсы? Чего ждать от Wildberries?

Обсудим расстановку сил на рынке, планы и стратегии, удачные и не очень кейсы запуска новых брендов, а также маркетинговые инструменты, которые спасают при постоянном росте затрат на рекламу. Ждем на честный разговор всех, кому интересен российский Fashion.

Богданов.png

Евгений Богданов, директор департамента по управлению категорией товаров одежда Lamoda

Обсудим текущую динамику fashion-рынка. Также поговорим об основных изменениях, возникших после ухода иностранных брендов, и о том, как это отразилось на покупателе.


Смородинова.png

Алла Смородинова, генеральный директор UnyBrands

Когда вы начнете завоевывать сердце вашего клиента, а не кошелек, когда будете знать его потребности, а не формировать спрос, тогда ваш бренд станет сильным и узнаваемым. Будущее точно за качеством, омниканальными продажами, живой маркетинговой стратегией ориентированной на цифровые показатели и за креативным подходом не только к бесшовному клиентскому опыту, но и к коммуникации и совместной жизни с клиентом!


Основными темами конференции станут:

  • Важнейшие тренды на 2025 год.
  • Динамика сегментов, категорий товаров и каналов продаж (офлайн/ D2C/ маркетплейсы/ нишевые форматы).
  • Рациональные стратегии для малого и среднего бизнеса и специфика роста продаж в регионах.
  • Маркетплейсы и новые бренды. Как строится работа с российскими дизайнерами?
  • Fashion-маркетинг 2025: Performance кейсы, инфлюенсеры и социальные медиа, новые инструменты, обеспечивающие быстрый рост продаж.

MyCollages - 2024-08-23T113103.124.jpg

Свое участие в деловой программе уже подтвердили:

  • Мария Голенкова, вице-президент по детским товарам и ювелирным украшениям UNOde50
  • Анастасия Климова, Founder & Creative director OMUT
  • Максим Логинов, Генеральный директор, со-основатель JVO
  • Никита Любаев, CMO Gulliver
  • Александра Медведева, основатель SANDS
  • Андрей Мелехов, директор направления Департамента управления товарными категориями «Спортмастера»
  • Семён Пименов, основатель бренда Noun
  • Наталия Плетнева, директор по продажам и клиентскому сервису DPD в России
  • Екатерина Савушкина, руководитель отдела аналитики Fashion Consulting Group
  • Андрей Якоби, CEO и продюсер в креативном бюро Real Profit Group
Присоединяйтесь к команде из 340 спикеров и более 8000 участников NEW RETAIL FORUM 2024.
MyCollages - 2024-08-23T113520.147.jpg

Собрана обширная программа, встречаемся на конференциях:

Ритейл Стратегии, Маркетплейс UPGRADE, Управления растущими каналами продаж: ТЦ и стрит ритейл, TOP100 E-COM, Бренд и перфоманс-маркетинг, Omni Pharma, Логистика, Fashion, конференция MPSELLERS BUSINESS CLUB, Товары для дома и мебель, CRM и управление коммуникацией с покупателями для среднего и крупного бизнеса, FMCG: продукты питания, косметика, HR и человеческий капитал в ритейле, Работа с данными в ритейле: аналитика, создание и управление продуктами, B2B маркетинг и PR.

Для ритейлеров и интернет-магазинов участие бесплатное.

Ждем вас 12-13 сентября в кластере Ломоносов на New Retail Forum 2024.

Регистрация обязательна: https://nrf.upgrade.st/
По вопросам информационной поддержки и аккредитации журналистов: Екатерина Фуголь: ekaterina.fugol@gmail.com


РЕКЛАМА
ИП Широбоков В.В.
ИНН 773581008901
 
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба New Retail Forum 2024
26.08.2024

Работа или пытка: как принять решение об увольнении


MyCollages (47).jpg

Рассмотрим различные стратегии, помогающие решить для себя: увольняться или нет?

Работа может быть источником как радости, так и стресса. Когда возможности для смены места работы ограничены, это может показаться настоящей пыткой. Как же справиться с давлением и принять верное решение?

Большинство сотрудников недовольны своими условиями работы. Однако не каждый решается бросить ее.

Понимание своих чувств

Ощущение нестабильности работы и финансов может привести к физическим и психическим проблемам, мешая человеку сосредоточиться на своих трудовых задачах.

Психологи подчеркивают важность понимания момента, когда следует принять решение о смене работы. Они рекомендуют не спешить с уходом, а использовать время для обдумывания ситуации. Можно установить определенную дату, по достижению которой человек будет обязан принять решение.

Финансовое положение

Важно знать о доступных системах поддержки на рабочем месте, которые могут включать краткосрочные льготы по нетрудоспособности и планы помощи сотрудникам, включая программы психологической поддержки персонала.

Если вы приняли решение покинуть место работы, важно оценить уровень финансовых рисков, доступность социальной поддержки и размер ваших сбережений. Если вы откладывали на какую-то важную покупку, лучше взять немного средств оттуда, чтобы обеспечить себя временем для поиска нового, спокойного места.

MyCollages (48).jpg

«Тихое увольнение»: как работать в таком режиме и чем это чревато

Изучение альтернативных вариантов

Рассмотрите возможности проектной работы, подработки или фриланса.
Оцените наличие других должностей в вашей компании, которые могут быть предпочтительнее текущей. Не стоит решать все одним днем. Важно оценить, насколько вы нужны компании и насколько вы сами заботитесь о том, чтобы быть нужным. Нужно сбалансировать желание уйти с необходимостью что-то получить от своего работодателя.

Психологи рекомендуют разграничить работу и личное время. Не занимайтесь своими трудовыми обязательствами вне рабочего графика и добавьте новые увлечения, которые приносят удовлетворение.

Если, например, вы чувствуете себя изолированным на работе, присоединение к сообществу вне работы может помочь уменьшить это чувство.


Стоит ли устраиваться на работу на неполный рабочий день

Работа на неполный рабочий день помогает сохранить финансовую стабильность в трудные времена, а также попробовать свои силы в новых областях. Частичный график занятости и социальное взаимодействие творческому вдохновению.

Недостатки работы на неполный рабочий день, если вы параллельно решили заняться собственным делом или готовить почву для ухода с занимаемой должности:

  • Работа на двух работах требует много энергии.

  • Работа на неполный рабочий день может быть недоступна из-за занятости, особенно если вы трудитесь в одной и той же сфере. Помимо этого может развиться выгорание.


Стоит ли пробовать себя в фрилансе или проектах

Фриланс и проектная работа предоставляют возможность создания собственного бизнеса или работы на своих условиях.

Недостатки такого типа работы:

Отсутствие позитивной рабочей среды и высокие требования к времени, энергии и деньгам для создания собственного бизнеса.


Создание системы безопасности

Важно знать свой минимальный прожиточный уровень и доступ к неприкосновенным средствам. Правильно оценить текущие потребности и внести необходимые изменения в краткосрочной перспективе, чтобы пережить временные трудности было легче.

Важно также следить за своим психическим здоровьем и искать поддержку. Особенно следует обратить внимание на свое состояние, если появились проблемы с сном, пропал аппетит или стало трудно выполнять повседневные вещи.

Разработка стратегий выхода

Специалисты рекомендуют задавать себе вопросы о необходимости и важности текущей работы перед уходом. Ведь сиюминутное увольнение может привести к потере важных связей и преимуществ на рабочем месте.
Профессиональный уход включает в себя заблаговременное уведомление руководителя и подготовку к новым собеседованиям с помощью обновленного резюме. В этот период важно поддерживать баланс между расходами и сбережениями, а также участвовать в профессиональных мероприятиях для поиска новых полезных контактов в вашей сфере.

Важно не терять надежду и искать новые возможности для карьеры. Помните, что здоровье одно и его следует беречь, тогда как места и условия работы могут быть разными.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.08.2024
 

Актуальные статьи

Молодо-зелено: эффективны ли экстракты трав в составе косметики и какие из них особенно хороши
Уход за кожей с фитокомпонентами всегда кажется особенно правильным и полезным. Узнаем, так ли это на самом деле.
2 часа назад
Двойственная душа: кто такой амбиверт
В современном мире, где социальные взаимодействия и личные границы переплетены, многие из нас чувствуют себя так, будто застряли между двумя крайностями — активными экстравертами и скрытными интровертами.
4 часа назад
Врач рассказал о том, как не пропустить онкологию на коже
При каких изменениях на коже следует немедленно обращаться к врачу, чтобы не пожалеть.
сегодня
Упрямый апельсин: почему трудно бороться с целлюлитом и что позволит добиться победы
Гладкая и ровная кожа на бедрах и ягодицах — мечта многих женщин. Однако не всем удается этого добиться. Гиноидная липодистрофия, или проще говоря, целлюлит, очень упрям и не дает осуществить желаемое.
сегодня
«Не бойтесь стареть!» Кейт Уинслет считает морщины красивыми и советует проще смотреть на возраст
Многие хотят вечной молодости и трудно принимают свой возраст. Однако есть люди, которые напоминают нам, что старение — это не враг, а естественная часть жизни.
сегодня
Показать еще