С замиранием сердца думаете о поиске новой работы или с ужасом ждете наступления очередного понедельника? Возможно, вы столкнулись со страхом работы, или эргофобией.

Эргофобия — панический страх, который человек испытывает от мыслей, связанных с работой и корпоративной культурой. Подобная фобия может быть не просто одним из страхов человека, но и формой тревожного расстройства.

Как понять, что вы страдаете эргофобией?

Чаще всего человек, страдающий панической боязнью работы, сам понимает, что его страх превышает нормальный уровень. Это не просто волнение перед собеседованием, тет-а-тет встречей с начальством или выступлением на совещании. Одна мысль о возможном трудоустройстве или новом рабочем дне приводит к тревожным мыслям и, возможно, паническим атакам, которые проявляются следующим образом:

Причины появления эргофобии

Если вы догадываетесь, что страдаете эргофобией, стоит попытаться выяснить, что именно провоцирует тревожные мысли и паническое состояние. Для того, чтобы найти причину, нужно выяснить, когда вы впервые стали замечать, что боитесь идти на работу или трепещете, стоя у здания офиса. Было ли это связано с тем, что происходило на предыдущем месте, с людьми, с которыми приходилось сотрудничать? А, может быть, мысль о занятости начала напрягать еще в детстве?

Детская травма — это одна из редких причин развития эргофобия, однако все-таки вероятная. Чаще всего в таком случае человек начинает бояться работы еще в детстве, наблюдая за тем, как к ней относятся родители. Если отец или мать хронически устают, постоянно жалуются на свою профессию или терпят плохое отношение от начальства, через какое-то время это начинает перенимать и ребенок. 

Более часто развитие боязни работы происходит из-за отрицательного опыта, полученного на предыдущем месте. Спровоцировать страх могли многие факторы: тяжелый рабочий график, постоянные переутомления, разочарования в профессиональной деятельности, плохие отношения внутри коллектива и с начальством, а также дискомфортный офис. 

Последней возможной причиной того, что вы боитесь найти работу или ходить на нее, может быть другая, даже более глубокая фобия — страх людей и контакта с ними, или социофобия. Часто работа предполагает посещение офиса, где человеку в любом случае придется находится в постоянном взаимодействии с коллегами — это и может спровоцировать панические состояния у страдающего социофобией. 

Чем может быть опасна эргофобия?

Главной опасностью эргофобии является тот факт, что человек с каждым днем все больше поддается своему страху и начинает видеть картину мира в более темных тонах. Работать становится все сложнее: теряется концентрация и внимание, настрой начальства начинает казаться враждебным, а задачи непосильно сложными. В таком случае качество сделанного может отойти на второй план, человек просто не сможет сосредоточиться и сделать необходимое. Такое поведение, очевидно, может привести к увольнению.

Если сотрудника с эргофобией уволят, это может еще больше спровоцировать его страх и помешать начать поиски нового места. Через какое-то время, особенно, если этот период окажется продолжительным, такое положение приведет к финансовым проблемам. 

Как победить фобию работы?

Если состояние оказалось связано с конкретным местом работы и конкретной командой или неудовлетворенностью выбранной сферой деятельности, стоит попробовать другие варианты и поискать другое место для трудоустройства. Возможно, что замена отрицательного опыта положительным сможет полностью избавить от страха перед работой. 

Помочь справиться с эргофобией в том случае, если она вызвана более глубокими эмоциями, воспоминаниями из детства или пережитым отрицательным опытом, может психолог. Он назначит подходящий вид терапии (чаще всего при боязни работы специалисты выбирают экспозиционную терапию) и постепенно поможет вернуться к здоровым отношениям с профессиональным пространством. 

Если эргофобия дошла до серьезной стадии, а справится с ней самостоятельно или при помощи психолога уже не получается, следует обратиться к психиатру. Специалист оценит состояние пациента и в том случае, если посчитает такие меры, уместными, назначит необходимое для исправления ситуации медикаментозное лечение. 

Особенность молодых специалистов — разочаровываться в работе после первого же трудового дня. Что такое карьерный кэтфишинг и как избежать его?

В интернете давно существует такое явление, как кэтфишинг — когда человек создает в сети фальшивую личность для обмана других. Теперь же этот термин появился и в мире трудоустройства и получил название «карьерный кэтфишинг».

Как выглядит карьерный кэтфишинг?

Представьте себе ситуацию: молодой специалист приходит на работу, полный энтузиазма и обещаний. На собеседовании он говорил о своей готовности к сложным задачам и сверхурочной работе. Но в реальности оказывается, что он не справляется с элементарными обязанностями, не проявляет инициативы и вообще не горит желанием работать. Это и есть карьерный кэтфишинг. Соискатель создает ложное впечатление о себе, чтобы получить работу, а потом не оправдывает ожиданий.

Поколение Z и карьерный кэтфишинг

Карьерный кэтфишинг тесно связан с поколением Z, или зумерами. Это люди, родившиеся в период с 1995 по 2010 год. Они выросли в эпоху интернета и доступности информации. Зумеры привыкли к комфорту, ценят баланс между работой и личной жизнью и хотят получать высокую зарплату с самого начала карьеры.

Именно зумеры задают новые тренды на рынке труда. Вот некоторые из них:

Тихое увольнение. Сотрудник выполняет только свои прямые обязанности и не стремится к большему. Он просто ждет, когда его уволят.

Кофейный бэйджинг. Сотрудник появляется в офисе только для того, чтобы показать, что он работает, а на самом деле занимается своими делами.

Гостинг. Сотрудник просто перестает выходить на связь и игнорирует звонки и сообщения от работодателя.

Боюсь сменить работу: как преодолеть 7 самых частых страхов

Причины карьерного кэтфишинга

Несоответствие ожиданий. Зумеры часто идеализируют работу и не готовы к реальным трудностям. Когда они сталкиваются с реальностью, они разочаровываются.

Отсутствие адаптации. Зумеры привыкли к поддержке и помощи. Им сложно вписаться в рабочий процесс без четких инструкций и наставничества.

Сотрудники постарше привыкли сами решать проблемы. Если что-то непонятно, они не стесняются спрашивать. Они готовы привыкать и терпеть, чтобы остаться в компании. А люди из поколения Z так не поступают. Они просто увольняются, чтобы минимизировать стресс.

Последствия для работодателей

Финансовые убытки. Компании тратят деньги на подбор и обучение сотрудников, которые потом не оправдывают ожиданий.

Репутационные риски. Проблемы с набором персонала могут негативно сказаться на имидже компании.

Чтобы избежать карьерного кэтфишинга, работодатели должны меняться:

Создавать гибкие условия работы. Зумеры ценят свободу и возможность работать из дома.

Разрабатывать программы наставничества. Новым сотрудникам нужна поддержка и помощь в адаптации.

Налаживать обратную связь. Важно регулярно общаться с сотрудниками и узнавать, что их беспокоит.

Создавать атмосферу поддержки. В коллективе должна быть дружелюбная и открытая атмосфера, где каждый может высказать свое мнение.

В Москве прошел кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». Столицу в полуфинале представят сразу пять офисных сотрудниц.

1 марта состоялся первый кастинг конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». В мероприятии участвовали представительницы самых разных профессий из 52 местных компаний – от секретарей до руководителей высшего звена.

Участницы стремились покорить жюри самыми разными способами. Помимо визитки, где девушки презентовали себя и свою организацию, на кастинге был предусмотрен творческий этап, в ходе которого конкурсантки демонстрировали свои увлечения и таланты. И здесь было, на что посмотреть. Девушки танцевали, читали стихи, угощали членов жюри блинами и даже выступали в жанре STAND-UP.

По итогам кастинга в полуфинале конкурса «Мисс Офис» Москву представят пять девушек (слева направо):



• Панфилова Ирина, бренд-менеджер, ООО «Детский мир»;
• Воронина Дарья, руководитель проектов, ПАО «Сбербанк»;
• Алимбекова Мария, главный менеджер по работе с партнерами, АО «Альфа-банк»;
• Сапронова Ангелина, маркетолог, ООО «Практик-НЦ»;
• Гадиева Диана, административный специалист, Haier.

В членах жюри конкурса присутствовали:

• Председатель жюри – Светлана Бобрикова, директор Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
• Виктор Рогачев, руководитель оргкомитета и генеральный продюсер Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
• Зоя Красавина, директор по рекламе онлайн-журнала «Красота и Здоровье»;
• Анастасия Бурындина, «1-я Вице-Мисс Офис – 2024»;
• Олег Нечаев, начальник Центра продаж компании «Комус»;
• Ирина Хуциева, режиссер театра и кино.


Кастинг-тур 16-го сезона «Мисс Офис» стартовал! Ознакомиться с анкетами участниц, успешно прошедших отборочные туры, можно на сайте «Мисс Офис». В августе этого года в Москве состоится еще один, финальный кастинг сезона.

Впереди всех полуфиналисток ждет интернет-голосование за выход в финал конкурса. Только 30 из них примут участие в финальном шоу в Москве, где звездное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит титул «Мисс Офис – 2025» и главный приз – 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор).

Для желающих принять участие в конкурсе предусмотрен также формат Инстакастинга: необходимо выложить свое фото в Instagram*, добавить хэштег #станьмиссофис2025 и ответить в посте на два вопроса: почему вы хотите принять участие в конкурсе красоты «Мисс Офис» и почему оргкомитет должен выбрать именно вас. Важно, чтобы на время участия в инстакастинге профиль был открыт, поскольку оргкомитет отслеживает все публикации в течение года. Результаты этого отборочного этапа публикуются в августе на сайте и в соцсетях конкурса.
Расписание кастингов указано на сайте

Отправить заявку прямо сейчас по ссылке

Больше фото с кастинга в Москве здесь

____________

* принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен на территории РФ

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

В первый день весны в Москве состоится первый кастинг нового сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025».

Участие в кастинге могут принять офисные сотрудницы в возрасте от 20 до 35 лет.

Победительницы кастинга получат возможность представить столицу России в полуфинале конкурса и выиграть 3 000 000 рублей в качестве главного приза, титул «Мисс Офис — 2025» и рекламный контракт с тремя российскими брендами.
Голосуйте за понравившуюся девушку. Участница, набравшая наибольшее количество голосов, получит приз читательский симпатий: бьюти-подарок и возможность стать героиней интервью на страницах онлайн-журнала «Красота и Здоровье».

Стоит отметить, что данное голосование никак не влияет на результат кастинга.

1 марта в Москве во время кастинга будут объявлены имена не только победительниц регионального отбора, но и имя победительницы в голосовании на сайте информационного партнера.

Внимание: при обнаружении неправомерного вмешательства в голосование редакция оставляет за собой право снять кандидатуру нарушителя на любом этапе.

РЕЗУЛЬТАТЫ ГОЛОСОВАНИЯ:

Мария Алимбекова (34 года, рост 174 см., главный менеджер по работе с партнерами АО «Альфа банк», хобби - живопись мастихином , танцы, кино) - 10% голосов


Ксения Бережнова (29 лет, рост 174 см., специалист по документообороту hype agency, хобби - вокал) - 3 % голосов


Кристина Бухтоярова (30 лет, рост 175 см., руководитель отдела внутренних и внешних коммуникаций Центра педагогического мастерства, хобби - флористика,  изучение арабского языка) - 16% голосов


Кристина Ванян (28 лет, рост 157 см., директор по внутренним коммуникациям КНГК ХОЛДИНГ, хобби - стиль, вокал, танцы, спортзал) - 1% голосов


Дарья Воронина (29 лет, рост 171 см., руководитель проектов ПАО Сбербанк, хобби - большой теннис, танцы) - 1% голосов


Диана Гадиева (25 лет, рост 169 см., административный специалист Haier, хобби - танцы) - 11 % голосов


Юлия Евтеева (33 года, рост 175 см., главный редактор корпоративных СМИ СПАО «Ингосстрах», хобби - бег, блогерство, путешествия, стрип-пластика, ЗОЖ, фитнес, вождение автомобиля) - 10% голосов


Алёна Карнаухова ( 26 лет, рост 158 см, редактор O’KEY Group, хобби - чтение, пилатес, изучение французского языка) - 2% голосов


Юлия Леонтьева (22 года, рост 165 см., младший администратор проектов КРОК Инкорпорейтед, хобби - стендап) - 3% голосов


Вероника Мулько (30 лет, рост 163 см., руководитель отдела подбора и адаптации персонала Артикс, хобби - спорт-йога, силовые тренировки, плавание, игра в покер) - 5% голосов


Ольга Никульшина (30 лет, рост 168 см., менеджер по подбору и адаптации персонала ООО «Сэлвим», хобби - путешествия, вокал, кулинария) - 12% голосов


Диана Парамонова (31 год, рост 170 см., специалист по закупкам ООО «Геосоник», хобби - танцы) - 6% голосов


Дарья Петрова (рост 175 см., юрист юридического агентства, хобби - спорт, мастер спорта по волейболу) - 2% голосов


Мария Смирнова (28 лет, рост 168 см., администратор проектов КРОК Инкорпорейтед, хобби - сканировать документы) - 2% голосов


Анастасия Успенская (24 года, рост 165 см., специалист ГК «Садовое кольцо», хобби - танцы) - 3% голосов


Галина Шабрикова (28 лет, рост 160 см., главный специалист СОГАЗ, хобби - кондитерское дело, чтение книг) - 13% голосов



Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

1 марта в Москве состоится кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис». К участию приглашаются офисные сотрудницы местных компаний, а также те, кто управляет собственным бизнесом. Главный приз – 3 000 000 рублей. При этом участие в конкурсе – абсолютно бесплатное.

Отправить заявку на участие может любая девушка от 20 до 35 лет, работающая в офисе или имеющая собственный бизнес. Для этого нужно заполнить анкету до 28 февраля на сайте. Семейное положение претендентки не имеет значения.

Победительница сезона получит 3 000 000 рублей, титул «Мисс Офис – 2025» и рекламный контракт с тремя российскими брендами. Кастинг-тур «Мисс Офис» пройдет с марта по август: 26 очных кастингов в России и онлайн-кастинги для зарубежных участниц. Для конкурсанток, чьих городов не оказалось в списке, предусмотрены дистанционные отборочные испытания.

В проекте оценивается не только красота участниц, но и деловые качества, сообразительность, умение презентовать себя и свою компанию. Конкурс проводится ежегодно с 2010 года. Онлайн-трансляцию финала прошлого сезона посмотрели более 12 млн человек.



Финалистки «Мисс Офис» занимают самые различные должности: маркетологи и инженеры, экономисты и офис-менеджеры, руководители отделов и генеральные директора. Более 30 тысяч заявок на участие получил оргкомитет конкурса в 2024 году. Участницами конкурса становились представительницы крупнейших компаний: «Сбер», «Газпром», «Роснефть», «РЖД», «Билайн», «Лукойл», «ВТБ» и многих других.
«Участие в "Мисс Офис" – это творческая реализация, новые знакомства по всему миру, работа с профессионалами и шанс воплотить мечту благодаря внушительному призовому фонду!» – Александра Эпштейн, руководитель клуба чир спорта ARCTIC TEAM.

На московском кастинге, наряду с другими членами жюри, оценить таланты и красоту участниц будут номинантки прошлого сезона: Анастасия Бурындина («1-я вице-Мисс Офис – 2024») и Анастасия Степаненко («Мисс Единство»).


Анастасия Бурындина, «1-я вице-Мисс Офис – 2024», г. Москва


Анастасия Степаненко, «Мисс Единство», г. Москва

Кастинг и этапы конкурса

Девушки, чьи анкеты заинтересовали оргкомитет конкурса «Мисс Офис», получают приглашение на кастинг. На кастинге участницы выступают с визиткой, где рассказывают о себе и своем работодателе, а также демонстрируют творческие номера. После этого жюри определяет имена девушек, которые проходят в полуфинал. Завершается кастинг торжественным награждением и вручением приятных подарков каждой участнице.

Победительницы кастинга получают шанс представить свой город/страну в полуфинале конкурса. По итогам кастингов будут отобраны 130 красавиц, которые примут участие в интернет-голосовании за выход в финал. И только 30 финалисток пригласят в Москву на финальное шоу, где компетентное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит главную награду: 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор), звание «Мисс Офис — 2025» и рекламный контракт с брендами «Мисс Офис», «КОМУС» и ATTACHE.

Помимо главного приза в финале предусмотрено несколько почетных титулов и ценные призы: путешествия, гаджеты последних моделей, ювелирные украшения, брендовая одежда и косметика, сертификаты на обучение и многое другое.
Отправить заявку на участие можно прямо сейчас по ссылке.

На сайте конкурса вы найдете также расписание кастингов нового сезона конкурса и много фотографий.

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600