Подпишись на нас в соц. сетях!


Женщина и карьера: инструкция по применению



Карьера3.jpg


Нам хочется быть обаятельными и привлекательными‚ но не менее сильно хочется быть принятыми всерьез — особенно на работе. Неприятно‚ если нас не хотят слышать или неправильно понимают. Как найти место женскому очарованию в карьере?



Сфера бизнеса, карьеры, профессиональной деятельности изначально — то есть со времен промышленной революции — считалась мужской сферой. Первые лет 100 индустриального роста во всем мире женщины оставались дома, и заводские и фабричные гудки раздавались исключительно для мужской половины населения. Соответственно, когда в профессиональную среду подтянулся прекрасный пол, традиции трудовой культуры были уже в основном заложены и сформированы с опорой на мужскую ролевую модель. А все лучшие места заняты мужчинами.


И дамам приходилось со скрипом втискиваться в те небольшие ниши трудового процесса, которые были наименее желанны для мужчин, то есть малооплачиваемы, непрестижны, рутинны, неквалифицированны. А образ работающей женщины оказался на долгие годы связан именно с такими ассоциациями: скучная работа, маленькая зарплата, никакого творчества или интеллектуального напряжения…


Со временем и самим женщинам уже стало казаться, что они вообще не способны к конкуренции на равных с мужчинами-коллегами. А те в свою очередь с готовностью подтвердили этот миф, решив, что все женское в принципе вредно для карьеры. Будешь как женщина — окажешься в ее приниженном и неуважаемом положении.


И вышло, что, если вы отличаетесь от мужчины, продвижения вам не видать. Причем неважно, чем отличаетесь. У вас есть то, чего нет у него? Вас будут игнорировать, даже если это что-то — грудь или диплом. Естество женщины, важная часть ее личности оказались несовместимыми с серьезными карьерными амбициями. Выход из такого положения остается пугающий: отказаться от части себя (от своей половой идентичности) и превратиться в жалкое подобие мужчины либо оставаться женщиной, но поставить крест на хорошей карьере. Неужели выбор так невелик?


Женская логика: мифы и реальность

Но ведь не все мужчины и руководители страдают нарушениями логического мышления и пробелами в здравом смысле, скажете вы. Большинство их прекрасно понимают, что судить о работнике следует по его реальным достижениям, способностям, сведениям об образовании и опыте, которые легко проверить с помощью тестовых заданий или испытательного срока, беспристрастного сравнения качества и количества работы, выполняемой разными сотрудниками.


Конечно, если бы все руководители были не людьми, а высокотехнологичными роботами, так бы все и было. Но людям свойственно незаметно для себя поддаваться влиянию неосознанных мотивов и представлений. И с этим бороться труднее всего. Сотрудницу, намеренно поддерживающую привлекательность и в суровые будни, часто неверно понимают и считают легкомысленной, больше занятой своей личной жизнью, чем работой. На каком основании делаются такие выводы? Да безо всякого основания, даже не задумываясь, люди приходят к таким заключениям, просто опираясь на некий обобщенный опыт — свой и коллективный. У мужчин тут включаются представления и о женщине как исключительно об объекте сексуального возбуждения, и о ее якобы единственной роли домохозяйки и матери, и просто представления о том, что женщинам не место в мужском царстве. Иными словами, сами теряя голову при виде женщины, мужчины объявляют безголовой женщину.


Но и сами представительницы прекрасного пола тоже могут оказывать сильное сопротивление карьере других женщин. Те, кто уже сами пробились наверх, боятся конкуренции и зачастую бывают более жестоки к соперницам, чем даже мужчины. Те, кто боится высунуться, предпочитают топить выскочек, чтобы сохранять спокойствие: у меня ничего не вышло — и ни у кого из других женщин ничего не вышло… Не последнюю роль играет тут и чисто женская внутриполовая конкуренция за внимание мужчин. Однако и сами карьеристки порой ограничивают свои возможности, когда сами в глубине души не верят, что могут чего-то добиться. Так что характерная для патриархального общества мизогиния — ненависть ко всему женскому — «болезнь», поражающая людей независимо от половой принадлежности. Есть ли средство, которое поможет побороть эту «болезнь» и остаться женщиной на пути к должностным вершинам?


Женское очарование в работе

Да, женское очарование трудно вписать в корпоративную среду. Если вы его прячете и делаете акцент на своем интеллекте, опыте и волевых качествах, вас обвиняют в неженственности, фантазируют насчет неудач в вашей личной жизни и вообще считают пародией на мужчину. Если же вы пускаете свое обаяние в ход, на вас сыплются обвинения в карьере через постель и отсутствии всяческих способностей. Однако эти же самые женские чары могут все таки сослужить их обладательнице исключительно приятную и полезную службу.


Уже хорошо известно, во всяком случае, руководителям, внимательно отслеживающим современные управленческие тенденции, что сексуальность в разумных дозах повышает производительность труда и общую трудовую культуру. Речь, конечно, не идет об оскорбительных для женщин приставаниях, пошлых сальных шутках и даже обычных служебных романах «по взаимному согласию». Достаточно атмосферы небольшого эротического напряжения в смешанном коллективе, чтобы сотрудники обоих полов более тщательно следили за своим внешним видом, выразительностью и вежливостью речи, старались заслужить похвалу, опережать коллег — то есть конкурировали между собой на пользу общему делу. И наоборот: там, где любые проявления сексуальности строго подавляются, трудовому энтузиазму нечем пополняться, кроме тоскливых мыслей о том, что надо зарабатывать на пропитание…

Карьера4.jpg

Таким образом, управленцам имеет прямой смысл интересоваться личной жизнью подчиненных и действовать соответственно. Не только утихомиривать чересчур сексуально провоцирующих, но и искать способы расшевелить тех, кто превратился в унылые бесполые привидения. А чтобы деликатно и эффективно управлять такими тонкими процессами, всем нам следует и себя самих проверять на принятие эротической стороны жизни. Зачастую бывает так, что человек подавляет эротическую энергию в себе и приписывает другим легкомыслие, а сам часами рыщет по сайтам знакомств или мечтает о чьем-то внимании. От такой жесткой позиции страдает и дело: люди, лишившие себя жизненной эротической энергии, не могут работать с полной отдачей и испытывают трудности с поддержанием хороших отношений в коллективе, ведением переговоров, налаживанием связей. Как тут пригодилось бы женское секретное оружие — способность возбуждать в окружающих активность, стремление чего-то добиться, желание сближаться и идти на сотрудничество. Без любви останавливаются и заводы, и биржи. И зажечь в мужчине искру жизни, подвигнуть его на новые достижения способна именно женщина. Почему бы вам не включить этот пункт в ваше резюме, скажем, в виде абсолютно приличных и, казалось бы, совсем несексуальных слов: «хорошие организационные способности», «коммуникабельность», «умение мотивировать сотрудников», «стрессоустойчивость», «оптимизм», «умение работать в команде», «способность разрешать конфликты»? Очень актуальные и полезные в любой компании качества, и вряд ли кто-то из современных руководителей и кадровиков сможет это отрицать.


ТРЕНИНГ

Как обороняться от обесценивания ваших профессиональных успехов по половому признаку? Как отвечать на оскорбительные сексистские реплики, обозначающие работающую женщину либо как плохого работника, либо как пассивный объект любования? Применяйте разные средства в зависимости от ситуации.

Обыденная незначимая ситуация

«Как приятно, когда вокруг красивые женщины, есть на чем глазу отдохнуть», — говорит вам коллега-мужчина, чье мнение не является для вас значимым.

Вы в ответ можете:
• поставить на место болтуна;
• продемонстрировать свою неуязвимость к таким репликам, ставящим вас в положение предмета интерьера.

Примеры ответа
• «Ничего, что я при этом готовлю годовой отчет?..»
• «Глаза лучше всего отдыхают, когда голова думает о деле».
• «Попросись на отдых в кабинет к начальнику отдела кадров — она еще красивее».

Очередная рядовая конфликтная ситуация

«Понимаю, вам трудно, тут нужен мужской подход», — слышите вы на совещании от коллеги (мужчины или женщины — неважно), чье мнение имеет значение и для вас, и для руководства.

Вы в ответ можете:
• сделать очевидным для всех, что говорящий стремится принизить вас по половому признаку;
• перевести разговор в деловое русло.

Примеры ответа
• «Мужской подход — вы имеете в виду не доверять женщинам даже в ущерб делу?.. Поясните вашу позицию».
• «Мой пол — это ваш единственный аргумент?.. Или мы можем говорить на деловом языке?»
• «Вы думаете, что таким способом можно сделать взаимодействие между сотрудниками разного пола более эффективным? Я сомневаюсь… Давайте перейдем к делу».

Критическая ситуация (назначение, сокращение)

«Вы отличный профессионал, просто Николай больше подходит для этой должности, хоть и пришел к нам недавно…» — говорит вам директор, и вы понимаете, что ваш единственный минус — ваш пол. Когда руководитель боится ошибиться, он зачастую мыслит иррационально.

Вы в ответ можете:
• показать, что вы понимаете его сомнения;
• помочь вернуться от гадания к здравому суждению.

Примеры ответа
• «Это трудное решение. Николай произвел приятное впечатление, выглядит как готовый начальник. Но вы сами приучили нас судить о людях по убедительным делам, а не по убедительным словам».
• «В такой ситуации выбирать сложно. И легко поверить в эффектные планы. Я же опираюсь на фактическое положение дел».
• «Представьте, что резюме Николая принадлежит женщине, а мое — мужчине…»


дзен.jpg



5 знаков Зодиака, для которых карьера важнее любви
«У меня есть человек, который моет мне голову»: арабская наследница считает, что ее профессия — просто быть красивой
6 проблем, которые поможет решить карьерный консультант
Наши рассылки

Как слушать музыку на работе, чтобы быть продуктивным


MyCollages - 2025-06-04T095522.739.jpg

Музыка сопровождает нас повсюду, но как она влияет на нашу работу? Разберемся, как ее использовать, чтобы повысить продуктивность.

Люди делятся на два типа: те, кто не может работать в тишине, и те, кому она необходима для активной работы. Для первых музыка — способ создать комфортный фон для продуктивности, своего рода безобидный шум. Для вторых — раздражитель, мешающий сосредоточиться.

Как музыка влияет на мозг?

Даже фоновая музыка влияет на наше настроение и умственные способности. Она может повысить концентрацию и улучшить память, так как обрабатывается в областях мозга, отвечающих за внимание, память и эмоции.

Что говорит наука?

“Эффект Моцарта”: в начале 1990-х исследователи провели эксперимент, который показал, что произведения Моцарта улучшают память и концентрацию. 

Студенты, прослушавшие сонату Моцарта перед тестом, справились с ним лучше, чем те, кто был в тишине или слушал другую расслабляющую музыку.


MyCollages - 2025-06-04T095543.595.jpg
Я в печали? Как грустная музыка влияет на наше настроение и даже может его улучшить

Как слушать музыку, чтобы она помогала продуктивности?

Осознанное или фоновое прослушивание

Осознанное прослушивание, когда мы внимательно вслушиваемся в мелодию и ритм, требует полной концентрации и затрудняет выполнение других задач. Зато это отличный способ снять стресс и восстановить силы. 

А вот фоновое прослушивание, когда музыка звучит ненавязчиво, может скрасить рабочий процесс и повысить его эффективность. Правильно подобранный плейлист активизирует “режим автопилота” в мозге, когда нам приходят креативные идеи.

Выбор музыки

  • Ритмичные композиции помогает переключаться между задачами, управлять продуктивностью и памятью. Например, “Can't Stop the Feeling!” — Justin Timberlake; “Staying Alive” — Bee Gees.

  • Если чувствуете упадок сил, включите бодрый трек, под который хочется танцевать. Например, “Uptown Funk” — Mark Ronson ft. Bruno Mars; “Blinding Lights” — The Weeknd.

  • Для концентрации подойдет спокойная инструментальная музыка без слов. Например, “Clair de Lune” — Claude Debussy (инструментальная пьеса); “Air on the G String” — Иоганн Себастьян Бах

  • Для перезагрузки выбирайте легкую, расслабляющую мелодию. Например, “Gravity” — John Mayer; “Imagine” — John Lennon.

Можно даже создать ритуал: слушать определенную песню перед выполнением конкретной задачи, чтобы мозг ассоциировал ее с этим действием.

Советы по использованию музыки:

  • Во время чтения или письма выбирайте музыку без текста.

  • Включайте один и тот же трек в начале и в конце дня, чтобы настроить мозг на продуктивную работу. Это принцип кольцевой композиции.


Музыка — это мощный инструмент, который при правильном использовании может значительно повысить вашу продуктивность. Экспериментируйте, создавайте собственные плейлисты и находите то, что работает именно для вас!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.06.2025

Амбиции — это хорошо или плохо: 5 шагов сохранить душевное равновесие, не отказываясь от своих стремлений


MyCollages - 2025-05-26T161811.192.jpg

Вы замечаете, что ваша продуктивность снижается из-за усталости и стресса из-за чрезмерных амбиций? Пора разобраться, как восстановить силы и вернуться к активной деятельности с новыми идеями.

Амбиции — это двигатель прогресса. Мир полон историй о людях, которые благодаря своим амбициям добились невероятных высот. Они мотивируют нас двигаться вперед, брать на себя ответственность и искать новые решения.

Но есть и другая сторона медали. Чрезмерные амбиции могут превратиться в одержимость, сделать нас ненасытными, беспринципными и даже эгоистичными. Где грань между здоровым стремлением к успеху и разрушительной гонкой за признанием? Об этом ниже.

Что такое амбиции?

Амбиции — это сильное желание достичь поставленных целей и получить признание. Это может быть слава, высокий статус в обществе или просто известность в своей сфере. Психология амбиций кроется в нашей потребности в самореализации, в желании оставить свой след в истории, доказать себе и другим свою ценность.

Амбиции помогают нам расти и развиваться, но важно, чтобы они не выходили из-под контроля.

Положительные стороны амбиций

  • Амбиции дают энергию и мотивацию.

  • Они помогают нам видеть перспективу и не останавливаться на достигнутом.

  • Амбициозные люди часто более креативны и изобретательны, потому что стремятся найти новые пути к успеху.

  • Амбиции стимулируют к саморазвитию и обучению.

  • Они заставляют нас выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое.

Отрицательная сторона амбиций

Но амбиции могут быть и опасны:

  • Неправильные цели и неэкологичные методы: Амбиции становятся негативными, когда мы преследуем цели, которые нам на самом деле не интересны, или когда используем нечестные способы для их достижения. Например, вы стремитесь к высокой должности, которая требует постоянного напряжения и жертв, но вам больше нравится заниматься творчеством. Или вы готовы идти по головам ради повышения, пренебрегая моральными принципами.

  • Несоизмеримость с возможностями: Важно понимать свои сильные и слабые стороны. Если вы ставите перед собой цели, которые явно превышают ваши возможности, амбиции превращаются в разрушительную силу. Постоянные неудачи приводят к разочарованию и потере уверенности в себе.

  • Искаженное восприятие успеха: Внешние атрибуты успеха — дорогая машина, престижная работа, брендовые вещи — могут заслонить вашу истинную сущность. Вы начинаете оценивать себя по тому, что у вас есть, а не по тому, кто вы есть. Это приводит к проблемам с самооценкой и постоянному чувству неудовлетворенности.

  • Погоня за признанием: Когда амбиции направлены исключительно на получение одобрения со стороны, это может привести к эмоциональному выгоранию. Вы стараетесь угодить всем, забывая о своих потребностях и желаниях. В итоге жизнь превращается в бесконечную гонку за похвалой.

  • Потеря уверенности: Постоянное стремление к большему и лучшему может подорвать уверенность в себе. Вы начинаете сравнивать себя с другими, чувствуете, что недостаточно хороши. Это приводит к страху неудачи и нежеланию рисковать.

  • Травма в основе: Иногда амбиции возникают из-за неразрешенных детских травм. Человек стремится доказать свою ценность, компенсировать недостаток любви и внимания. Но даже достигнув успеха, он не чувствует удовлетворения, потому что внутренняя пустота остается незаполненной.

Как выживать среди амбициозных людей

Окружающий мир полон амбициозных людей, и это нормально. Важно научиться сохранять баланс и не поддаваться давлению:

Выстраивайте глубокий контакт с собой: Постарайтесь понять свои истинные желания и ценности.

Задавайте себе вопросы:

  • «Что для меня действительно важно?»

  • «Чем я хочу заниматься?»

  • «Что делает меня счастливым?»


Сосредоточьтесь на своих целях: Определите свои приоритеты и направьте энергию на достижение именно ваших целей. Не сравнивайте себя с другими и не позволяйте чужим успехам сбивать вас с пути.

Составьте план действий, разбейте большую цель на маленькие шаги и отмечайте каждый свой успех.

Избегайте FOMO (Fear of Missing Out): FOMO — это страх упустить что-то важное. Не позволяйте социальным сетям и чужим достижениям влиять на ваше настроение и самооценку. Помните, что каждый идет своим путем.

Цените процесс, а не только результат: Учитесь получать удовольствие от работы, от процесса обучения и развития. Важно не только достичь цели, но и наслаждаться путем к ней.

Найдите то, что вам нравится в вашей работе, и сосредоточьтесь на этом.

Развивайте эмоциональный интеллект: Учитесь распознавать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции других людей.

Зависть — это естественное чувство, но важно использовать его как сигнал к развитию. Спросите себя:

  • «Чему я могу научиться у этого человека?»

  • «Что я могу сделать, чтобы достичь подобного успеха?»


Читайте книги по психологии, посещайте тренинги и семинары.

Амбиции — это мощный инструмент, который может помочь вам достичь больших высот. Но важно помнить, что успех не должен быть самоцелью. Важно оставаться верным себе, своим ценностям и не терять связь с реальностью. Только тогда амбиции будут приносить вам радость и удовлетворение, а не разрушение и разочарование.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.05.2025

«Ненавижу свою работу, но уволиться не могу»: что делать?


MyCollages - 2025-05-20T155939.990.jpg

Совет «просто уволься» часто звучит заманчиво, но в реальности все гораздо сложнее. Что делать, если вы ненавидите свою работу, но не можете себе позволить уйти?

Представьте ситуацию: у вас ипотека, кредиты, семья, которую нужно кормить. Увольнение может стать непозволительной роскошью. Особенно это касается тех, кто принадлежит к уязвимым слоям населения, где найти новую работу еще сложнее. Люди, застрявшие на ненавистной работе, уже перебрали в голове все варианты ухода.

Поэтому банальные советы вроде «найди что-то лучше» звучат оторвано от реальности. В такой ситуации необходимо сохранить психическое здоровье и найти выход из сложившейся ситуации, не жертвуя при этом финансовой стабильностью.

1. Не требуйте от себя невозможного

Часто мы чувствуем, что должны выходить за рамки своих обязанностей: подменять коллег, отвечать на письма в любое время дня и ночи, посещать бесконечные совещания. Работа может полностью разрушить вашу психику. Сократите рабочую нагрузку, не рискуя при этом своей репутацией. Не нужно сразу опаздывать на работу или игнорировать важные задачи.

Придумайте свой «абсолютный минимум» — тот объем работы, который вы выполняете, чтобы не получить выговор. Вместо того, чтобы отвечать на каждое сообщение вне рабочего времени, напишите: «Я вернусь к вам завтра». Отключите уведомления в нерабочее время, чтобы защитить свой покой. Делайте только то, что требуется, и не берите на себя лишнее.

2. Не забывайте про перерывы

Не ешьте на бегу, отвечая на звонки или участвуя в совещаниях. Используйте все положенные перерывы, чтобы отдохнуть. Часто мы проводим их с коллегами в комнате отдыха, обсуждая работу.

Попробуйте сменить обстановку. Даже короткая передышка поможет снизить уровень стресса. Посидите на улице, в ближайшем парке, послушайте музыку или подкаст.

Выделите 15 минут на прогулку после обеда. Используйте чашку кофе как повод, чтобы ненадолго сбежать от своего босса.


MyCollages - 2025-05-20T155949.283.jpg
Офис или удаленка: где работа продуктивнее и что лучше подходит именно вам

3. Найдите хобби, которое будете ждать с нетерпением

Работа может высасывать всю энергию, не оставляя сил на что-либо еще. Важно найти время для хобби, которое будет приносить вам удовольствие. Это поможет не ассоциировать себя только со своей работой, что благотворно скажется психическом здоровье.

Например, пилатес, бокс для начинающих, вечера викторин или просто просмотр любимого сериала. Хобби напомнит вам, что в жизни есть нечто большее, чем работа, и поможет отвлечься от рутины.

4. Разбейте план ухода на небольшие шаги

Токсичная работа часто вызывает чувство безысходности. Начните планировать свой уход, чтобы почувствовать себя более уверенно. Даже если вы не знаете, каким будет ваш план, простое его обдумывание может вдохновить. Это напомнит вам, что вы не застряли здесь навсегда. Не нужно сразу начинать активно искать новую работу или готовиться к собеседованиям.

  • Начните с малого: обновите свое резюме.

  • Планируйте встречи с людьми из вашей отрасли.

  • Подумайте, чего вы хотите от своей следующей работы.

  • Эти небольшие шаги помогут почувствовать контроль над ситуацией.

5. Посмотрите на свою работу как на трамплин, а не как на тупик

Найти что-то хорошее в изнурительной работе сложно. Не нужно притворяться, что все хорошо. Попробуйте рассматривать свою текущую должность как временную ступеньку к чему-то лучшему. Вместо того, чтобы думать о потраченном времени, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас.

Если работа вашей мечты требует определенных навыков, предложите взять на себя новый проект или привлечь нового сотрудника, чтобы приобрести необходимые знания.

Если вы мечтаете о творческой должности, предложите новую идею на встрече или создайте личный веб-сайт с портфолио. Используйте свою работу в своих интересах, приобретайте навыки и связи, которые помогут в будущем.

Если вы чувствует себя в ловушке на нелюбимой работе — это статья для вас. Совершайте эти шаги, они помогут сохранить психическое здоровье и двигаться к лучшему будущему, даже если увольнение пока не представляется возможным. Вы не одиноки, и выход всегда есть!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.05.2025

Скрытые тормоза успеха: 10 привычек, которые мешают карьерному росту


MyCollages - 2025-05-14T153248.634.jpg

Постоянное недовольство руководством или коллегами может испортить вашу репутацию. Разберитесь, как негативные установки влияют на ваши профессиональные отношения и карьерные перспективы.

У успешных людей есть свои определенные принципы, которые позволяют достичь им личностного роста. Но некоторые из них на самом деле только вредят карьере и развитию. Давайте разберем 10 привычек, которые могут поставить крест на ваших амбициях.

Привычка №1: Уходить с негативом

Увольнение — стресс, но не стоит сжигать мосты. Плохое расставание может лишить вас ценных связей. В бизнесе репутация строится на них, они помогают найти работу и повышают доверие к компании.

Лучше уйти на нейтральной или положительной ноте. Возможно, в будущем вам понадобится совет или совместное обсуждение бизнес-перспектив.

Как эта привычка мешает росту? Плохой отзыв от бывшего работодателя может закрыть двери в новую компанию. Испорченные отношения с коллегами лишают вас поддержки и полезных контактов.


Как перебороть? Перед уходом составьте список людей, которым хотите сказать «спасибо». Подумайте, что хорошего было в работе и в компании. Постарайтесь завершить все дела и оставить после себя хорошее впечатление.


Привычка №2: Не видеть дальше своего кабинета

Для успеха мало выполнения планов. Начальник должен быть в курсе всех процессов, общаться с подчиненными. Личное участие помогает видеть реальные показатели, а не иллюзии. Выходите из кабинета, общайтесь с сотрудниками — это поможет видеть реальное положение дел.

Как эта привычка мешает росту? Игнорирование проблем на местах приводит к неэффективной работе и упущенным возможностям. Отсутствие контакта с коллегами снижает командный дух и мешает обмену опытом.


Как перебороть? Запланируйте в своем графике время для общения с разными отделами. Посещайте производственные совещания. Интересуйтесь мнением сотрудников о проблемах и путях их решения.

Привычка №3: Перерабатывать

Переработки не повышают продуктивность, а ведут к выгоранию. Успешный человек умеет находить баланс между работой и личной жизнью. Семья, друзья, хобби и обучение важны для снижения стресса и решения задач. Поддерживая баланс, вы расширяете горизонты карьеры.

Как эта привычка мешает росту? Хроническая усталость снижает концентрацию и ухудшает качество работы. Отсутствие личной жизни приводит к депрессии и потере интереса к карьере.


Как перебороть? Установите четкое время окончания рабочего дня. Запланируйте время для отдыха и хобби. Научитесь делегировать задачи и не бойтесь просить о помощи.

Привычка №4: Цепляться за старое окружение

Поддерживать старые контакты важно. Это помогает оставаться в курсе событий и сохранять мотивацию. Но для профессионального роста нужно постоянно расширять круг знакомств.

Новые знакомые могут стать коллегами или клиентами. Профессиональное сообщество поддерживает мотивацию и способствует росту карьеры.

Как эта привычка мешает росту? Изоляция от новых идей и трендов приводит к устареванию знаний и навыков. Отказ от новых знакомств лишает вас ценных возможностей для сотрудничества и развития.


Как перебороть? Посещайте профессиональные конференции и выставки. Вступайте в профессиональные сообщества. Общайтесь с людьми из других отделов и компаний.

Привычка №5: Оставлять все решения за собой

Решать все за других непродуктивно. Важно расставлять приоритеты и делегировать задачи. Это освобождает время для важных дел и раскрывает потенциал сотрудников. Дополнительная ответственность мотивирует работать лучше. А чувство ценности повышает мотивацию.

Как эта привычка мешает росту? Перегруженность мелкими задачами не оставляет времени на стратегическое планирование и развитие. Подавление инициативы сотрудников снижает их мотивацию и творческий потенциал.


Как перебороть? Составьте список задач, которые можно делегировать. Обучите сотрудников необходимым навыкам. Доверяйте работникам и давайте им возможность принимать решения.


MyCollages - 2025-05-14T153333.658.jpg
Сразу увольняются! Как поколение Z кошмарит работодателей, занимаясь карьерным кэтфишингом

Привычка №6: Чрезмерная экономия

Финансовые показатели важны для развития фирмы. Они помогают оценить эффективность инвестиций. Но не стоит забывать о потребностях аудитории. Именно они делают продукт востребованным. Знание покупателей помогает предлагать новые продукты и способствует повышению выручки.

Как эта привычка мешает росту? Чрезмерная экономия может привести к снижению качества продукции и ухудшению обслуживания клиентов. Игнорирование потребностей клиентов приводит к потере доли рынка.


Как перебороть? Проводите маркетинговые исследования. Собирайте отзывы клиентов. Инвестируйте в улучшение качества продукции и обслуживания.

Привычка №7: Цепляться за старое

Привычка считать, что однажды выстроенные процессы будут работать вечно, ошибочна. Даже надежная компания может потерпеть крах, если не адаптируется к изменениям. Чтобы оставаться на плаву, нужно выходить из зоны комфорта, ставить амбициозные цели и предпринимать действия для их достижения.

Как эта привычка мешает росту? Отказ от новых технологий и методов работы приводит к потере конкурентоспособности. Нежелание учиться и развиваться приводит к устареванию знаний и навыков.


Как перебороть? Интересуйтесь новыми технологиями и трендами в своей отрасли. Учитесь новому. Не бойтесь экспериментировать и внедрять новые методы работы.

Привычка №8: Оценивать людей

Постоянная оценка людей — это нетактично и непродуктивно для карьеры. В успешных компаниях акцент делается на профессионализме и результатах.

Нетактичное поведение может стать предметом обсуждения в бизнес-среде и отразится на вашей репутации. Развитие навыков безоценочного обсуждения помогает поддерживать здоровую атмосферу в команде и повышает корпоративную культуру.

Как эта привычка мешает росту? Критика и осуждение других людей создают негативную атмосферу в коллективе. Предвзятое отношение к коллегам может привести к конфликтам и ухудшению рабочих отношений.


Как перебороть? Сосредоточьтесь на позитивных качествах людей. Высказывайте свое мнение конструктивно. Будьте тактичны и уважительны к другим.

Привычка №9: Жестко всех контролировать

Авторитарный стиль управления теряет эффективность по мере роста компании. Сильные специалисты не нуждаются в постоянном контроле. Они умеют работать на результат и брать ответственность за свои действия.

Как эта привычка мешает росту? Постоянный контроль сковывает инициативу и снижает мотивацию сотрудников. Отсутствие доверия к команде приводит к утечке ценных кадров.

Как перебороть? Доверяйте своим сотрудникам. Давайте им больше свободы и ответственности. Поощряйте инициативу и самостоятельность.

Привычка №10: Сорить деньгами

Развитие бизнеса требует финансовых ресурсов. Деньги нужны для расширения производства и увеличения штата. Рост компании неизбежно влечет за собой увеличение расходов. Но важно тратить деньги так, как будто их нет, даже если они есть.

Как эта привычка мешает росту? Нерациональное использование ресурсов может привести к финансовым проблемам и банкротству. Необоснованные расходы снижают прибыль и уменьшают возможности для инвестиций.


Как перебороть? Тщательно планируйте бюджет. Анализируйте эффективность расходов. Ищите возможности для экономии и оптимизации затрат.

Избегайте этих привычек, и ваша карьера пойдет в гору!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.05.2025

Офис или удаленка: где работа продуктивнее и что лучше подходит именно вам


MyCollages - 2025-05-07T124543.542.jpg

Что же лучше: привычный офис или работа из дома? Разберемся в плюсах и минусах каждого варианта.

После пандемии многие компании пересмотрели подход к организации работы. Удаленка стала привычной, и теперь соискатели обращают внимание на гибкость работодателя в этом вопросе.

Офис: строгий график, но живое общение

В офисе, где каждый день кипит работа, царит особая атмосфера. Светлые стены, столы, компьютерные кресла и аромат свежесваренного кофе создают уютное и вдохновляющее пространство. Здесь, среди шума клавиатур и шелеста бумаг, сотрудники погружаются в мир цифр и слов, стремясь к новым вершинам профессионализма. Но в реальности все может быть не так красиво.

Преимущества работы в офисе

  • Работа в офисе дает четкое понимание рабочего дня. Вы знаете, когда нужно быть на месте, и можете планировать личную жизнь, опираясь на это расписание.

  • Мозг быстрее переключается в рабочий режим в привычной обстановке.

  • Еще один важный плюс – личное общение с коллегами. Вопросы решаются быстрее, недопонимания сводятся к минимуму.

  • Можно обсудить задачу за чашкой кофе и укрепить дружеские связи.

  • Офис – это отличная площадка для развития коммуникативных навыков и нетворкинга (создания полезных знакомств).


Недостатки работы в офисе

Но есть и минусы. Ранний подъем может быть тяжелым, а шумные коллеги – раздражать. Приходится возить с собой еду, тратя на это время и деньги. На личную жизнь и хобби остается меньше времени.

Как уменьшить недостатки офисной работы:

  • Ранний подъем: Попробуйте ложиться спать раньше и создать приятный утренний ритуал.

  • Шумные коллеги: Используйте наушники с шумоподавлением или договоритесь с коллегами о тихих часах.

  • Контейнеры с едой: Планируйте меню на неделю и готовьте заранее. Можно найти кафе рядом с офисом, предлагающее бизнес-ланчи.

  • Ограниченное время на личную жизнь: Эффективно планируйте свой день и выделяйте время на важные для вас занятия.

Удаленка: комфорт и отсутствие дисциплины

В современном мире все больше людей выбирают работу из дома как удобный и эффективный способ совмещения профессиональной деятельности и личной жизни. Работа из дома открывает новые возможности для гибкости графика и снижения затрат на дорогу до офиса. Однако она также требует дисциплины и умения организовать свое рабочее пространство.

Преимущества удаленной работы

  • Работа из дома позволяет создать комфортную рабочую среду без отвлекающих факторов: шума работающей оргтехники, смеха и болтовни коллег и т.д.

  • Можно просыпаться позже и не тратить время на дорогу в час пик.

  • Перерывы на перекус можно делать в удобное время.

  • Для интровертов это идеальный вариант, так как позволяет ограничивать общение с другими людьми.

  • Удаленная работа позволяет совмещать работу с личными делами и работать из любой точки мира.

  • Экономится время и деньги на дорогу.

  • Больше времени остается на хобби и личную жизнь.


Недостатки удаленной работы

Но и здесь есть свои минусы.

Ограничен доступ к офисному оборудованию, а для комфортной работы нужны дополнительные устройства и программы. Сложно организовать рабочее пространство, а со временем удаленные работники могут почувствовать себя оторванными от коллектива. Граница между работой и отдыхом размывается, меньше физической нагрузки и живого общения. Коммуникация в переписках требует дополнительных усилий, падает командный дух и мотивация, возникают проблемы с дисциплиной.

Как уменьшить недостатки удаленной работы:

  • Ограниченный доступ к оборудованию: Заранее согласуйте с работодателем возможность использования необходимого оборудования или компенсацию за его покупку.

  • Сложности с организацией рабочего пространства: Выделите отдельное место для работы, оборудуйте его удобным столом и креслом.

  • Отсутствие общения: Поддерживайте связь с коллегами онлайн, участвуйте в виртуальных мероприятиях.

  • Размытые границы между работой и отдыхом: Установите четкий график работы и придерживайтесь его.

  • Меньше физической нагрузки: Делайте перерывы на зарядку и прогулки.

  • Сложности в коммуникации: Старайтесь выражать свои мысли четко и понятно, используйте видеосвязь для обсуждения важных вопросов.

  • Падение мотивации: Ставьте цели и отмечайте свои достижения.

  • Проблемы с дисциплиной: Планируйте свой день и придерживайтесь расписания.

Гибридный график: золотая середина

Гибридный график — это компромисс между офисом и удаленной работы. Он позволяет проводить планерки и важные встречи в офисе, а основную работу выполнять удаленно. Этот формат подходит для тех, кто часто переезжает или путешествует.

Почему гибридный график – оптимальное решение:

  • Сочетает преимущества обоих форматов.

  • Позволяет поддерживать командный дух и налаживать личные контакты с коллегами.

  • Дает гибкость в планировании рабочего дня.

  • Повышает продуктивность за счет возможности работать в комфортной обстановке.

  • Улучшает баланс между работой и личной жизнью.


Выбор между офисом, удаленной работы и гибридным графиком зависит от ваших личных предпочтений, типа работы и корпоративной культуры компании. Важно оценить все плюсы и минусы каждого варианта и выбрать тот, который позволит вам быть наиболее продуктивным и чувствовать себя комфортно. Гибридный формат часто становится оптимальным решением, сочетая в себе лучшие черты обоих типов.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.05.2025
 

Актуальные статьи

7 цветов краски, которые визуально увеличат маленькую комнату
Правильно подобранный цвет способен сделать маленькую комнату более светлой и просторной. Но какой оттенок выбрать? Рассмотрим семь цветов, которые идеально подходят для визуального увеличения пространства.
2 часа назад
5 советов, как правильно наносить парфюм
Все мы любим парфюмы, а многие из нас и вовсе считают себя знатоками. Но умеем ли мы на самом деле правильно их наносить? Собрали 5 советов, по которым можно проверить свои навыки и умения.
вчера
Сколько калорий сжигается во время секса
Хотите узнать, можно ли сжигать калории во время секса? Давайте разбираться.
вчера
Пробуем технику «время подсолнуха» для борьбы с усталостью
Чувствуете накопленную усталость, постоянный стресс и хронический недосып? Возможно, вам следует попробовать технику восстановления «время подсолнуха». Рассказываем о ней в подробностях.
вчера
Бьюти-образ Lorde к выходу нового альбома
Исполнительница хита Royals готовится к выходу нового альбома. В ожидании диска вспоминаем, за счет каких бьюти-секретов прославился образ Lorde.
вчера
Показать еще