Подпишись на нас в соц. сетях!


Фразы, которые выдают мышление бедного



Есть у психологов такое понятие, как установки, программирующие человека на бедность. Сейчас очень часто говорят о методиках воспитания, при которых ребенку дают все самое лучшее, даже если это трудно достижимо, лишь бы не загонять его в узкие рамки мышления. С одной стороны, таким образом родители загоняют себя в кабалу кредитов и бесконечной гонки за успехом детей. С другой стороны, если ребенок достиг успеха, значит, усилия оправданы. Зачастую финансовая ситуация в семье не позволяет выйти за пределы режима экономии, но кое-что мы в состоянии изменить — свои взгляды и отношение к сложившейся ситуации. И вполне возможно, что после изменения подхода к мышлению, вы начнете шаги к изменению жизни.

причины лишнего веса.jpg

«Мне столько не заработать»

Когда вы произносите эту фразу, вы уверены, что она соответствует действительности? Вы как будто уже решили для себя раз и на всю жизнь: я всегда буду мало зарабатывать. Но вы же не можете знать наверняка свое будущее. И потом, если вещь кажется вам дорогой, попробуйте поразмышлять о ней в другом ключе:
  • Как вы себя будете чувствовать, если станете ее обладателем?
  • Какую пользу она вам принесет, будете ли вы ей пользоваться, если приобретете?
  • Вы получите удовлетворение от обладания этой вещью или поставите новую цель?
  • Каким образом вы могли бы на нее заработать?

Ответы на эти вопросы могут открыть для вас интересные факты о самом себе. Вполне может оказаться, что этот предмет не так уж важен для вас, но кажется желанным из-за недостижимого ценника. После приобретении желаемого, вы найдете другую цель. Это вовсе не плохо — значит, у вас есть стремление к лучшему, вы умеете мечтать. Гораздо хуже, если вы фразой «Это мне не по карману» навсегда ставите точку в ваших мечтах и даже не пытаетесь добиться большего. Тогда эти слова становятся просто оправданием, чтобы ничего не предпринимать.

«Эти туфли для особого случая»

Который, скорей всего, не наступит никогда. На потом откладывают одежду, дорогую посуду, отдых на море, постельное белье — да что угодно. Носить обноски, есть что придется — это становится привычным типом мышления. А между тем, вещи имеют способность стареть и устаревать морально. И в какой-то момент вы достанете заветное платье… а оно вам мало.
Разумеется, это не означает, что нужно отказаться от запасов и денежных накоплений. Но измените подход к своим сбережениям. Пусть это будет не на «черный день», а на путешествие, ремонт. А вещи не откладывайте — они призваны нам служить, а не наоборот.

«Мне ничего не надо»

Женщина, которая произносит эту фразу, похоже, совсем разочаровалась в жизни. Она привыкла жертвовать собой во благо других, а для себя не просит ничего. У подобного человека часто проскальзывают в лексиконе фразы: «Я обойдусь», «Да зачем мне это» и подобные. Что характерно, это действительно чаще всего произносят матери, которые давно состоят в браке. Они положили себя на алтарь отношений, семьи и таким образом пытаются осознать собственную значимость. Но по сути такая женщина просто перестала любить или уважать саму себя. А если не просить для себя ничего, то окружающие просто не догадаются предложить. Не стоит запрещать себе мечтать. Если у мамы есть свои потребности, это нормально, и это необходимо донести до мужа и детей. Не стоит покупать ребенку пятый набор конструктора, если у вас порвались сапоги.

«Ей просто повезло, а я — неудачница»

Несмотря на то, что некоторые ученые всерьез заняты изучением вопроса везения, когда при равных факторах одни достигают успеха в жизни, а другие — нет, все же не стоит во всем полагаться лишь на этот случайный фактор. И оправдывать таким образом свое неумение добиться желаемого. Вкладывая слишком многое во фразу «Он — везунчик, я — неудачник», человек лишь демонстрирует свою зависть и неумение признавать собственные ошибки. Зачем заранее программировать себя на негативный сценарий? Лучше лишний раз подумать, каким методом можно достичь конкретной цели, которая есть у объекта вашей зависти.

«Зарплата маленькая, зато стабильная»

Произнося это, вы сразу признаете, что не особо довольны своей работой, но согласны хоть на что-то, лишь бы платили. Вывод из этого следует такой: если у вас есть возможность потратить на поиски работы пару месяцев, то не кидайтесь на первый попавшийся вариант. А даже имея маленькую стабильную зарплату, не отвергайте, а рассматривайте для себя на перспективу лучшие варианты. Особенно это касается сезонной работы или деятельности с низким уровнем квалификации. Если вы занимаетесь не тем, для чего обучались, то можете растерять навыки и полученные знания.
Заметьте, люди более успешные, обладающие предпринимательской жилкой, относятся к риску по-другому. Они не боятся идти ва-банк, они не довольствуются тем, что у них есть.

«Хорошие деньги можно получить только незаконным путем»

Для начала стоит определиться, что в вашем понимании «хорошие деньги» — три-четыре тысячи долларов можно заработать, попав на определенную должность в востребованной и развивающейся сфере (вроде IT, топ-менеджмент и так далее), либо развить свой бизнес. Стереотип, что разбогатеть можно только путем бандитизма, пришел к нам из 90-х, но реалии с тех пор изменились. Подумайте на тему того, какую подушку безопасности вы можете отложить, во что вложить накопления, чтобы получить прибыль.

Читайте также: Дети-миллионеры: кому выгодно, чтобы ребенок зарабатывал на своей популярности?


Наши рассылки

Оздоровительные практики из Японии: 5 эффективных методов


MyCollages - 2025-03-27T114623.637.jpg

Хотите обрести гармонию тела и души? Откройте для себя древнюю японскую мудрость, способную преобразить вашу жизнь.

Япония — это не только страна, где всходит солнце, но и богатые традиции, духовность и захватывающие пейзажи, которые притягивают множество туристов и где каждый находит что-то для себя.

Сидзу Окуса, основательница оздоровительного бренда Apothékary, уверена, что секрет гармонии и благополучия у японцев буквально вплетен в повседневную жизнь.

Она поделилась 5 техниками, которые помогают ей поддерживать свое физическое и психическое состояние.

Фитотерапия

Это древняя практика лечения травами, веками используемая в Японии. Метод направлен на лечение причины заболевания - нарушения баланса организма.

Представьте себе, чашка ароматного имбирного чая вместо таблетки от простуды или травяной сбор вместо бодрящего энергетика.

Однако у фитотерапии есть свои нюансы. Травы могут иметь горьковатый вкус, и не всегда просто найти время для их заваривания. Но результат того стоит: природная мудрость, заключенная в растениях, способна творить чудеса.

Внимание: при практиковании фитотерапии важно проконсультироваться с врачом. Он учтет ваше состояние здоровья, хронические заболевания и аллергии, чтобы подобрать подходящие травы и дозировки.

Осознанность

Дзен-буддизм — это не просто религия, это философия жизни, пронизывающая все аспекты японской культуры. Осознанность, внимание к настоящему моменту — вот что лежит в основе дзен. И это не только медитация.

Японцы умеют быть осознанными в повседневных делах. Прогулка, уборка, даже прием пищи — все это может стать своего рода медитацией, если выполнять действия не спеша и с полным вниманием.

Замедлитесь, почувствуйте вкус еды, насладитесь красотой окружающей природы. Сидзу Окуса советует начинать с малого — с пяти минут медитации в день. Постепенно это войдет в привычку и поможет вам контролировать свои эмоции и мысли.

MyCollages - 2025-03-27T114646.397.jpg

Утренняя матча

Традиционная японская чайная церемония — это целое искусство, требующее тщательной подготовки и особого настроя. Участники надевают традиционную одежду, каждое движение выверено и напоминает танец. Но даже если у вас нет возможности устраивать полноценные чайные церемонии, вы можете привнести их дух в свою жизнь с помощью чашки матча.

Матча — это зеленый чай, перемолотый в порошок. В отличие от обычного чая, матча пьют вместе с чайным листом, что обеспечивает более мощный заряд энергии и полезных веществ. Приготовление и употребление матча может стать прекрасным утренним ритуалом, заменяющим кофе.

Обратите внимание на каждый этап приготовления, насладитесь тонким ароматом и вкусом напитка. Это не просто заряд бодрости, это момент осознанного наслаждения и единения с собой.

Рецепт матчи с молоком

Ингредиенты:

Порошок матча — 1-2 г (примерно 1-2 чайные ложки)

Горячая вода — около 70 мл

Молоко — около 70 мл

Способ приготовления:

  • Подготовьте чашку для матча, желательно из керамики или фарфора.

  • В чашку насыпьте порошок матча.

  • Возьмите ручной венчик для матча (часен) или используйте капучинатор, если у вас есть вспениватель молока.

  • Постепенно вливайте горячую воду (температура около 70–80 °C) в чашку с порошком, одновременно взбивая венчиком. Это поможет равномерно распределить порошок и получить однородную консистенцию.

  • Продолжайте взбивать до тех пор, пока не получите желаемую густоту напитка.

  • Когда вы достигнете нужной консистенции, добавьте подогретое молоко и аккуратно перемешайте.

  • Подавайте матча сразу после приготовления.


От ваби-саби до кинцуги: 7 японских установок, которые помогают обрести гармонию с собой и миром

Связь с природой

Природа играет огромную роль в японской культуре. Японцы верят в гармоничное сосуществование с природой, в то, что элементы огня, воды, воздуха и земли наполняют нас энергией и силой. Одной из самых известных практик является «синрин-еку», или лесное купание.

Это не просто прогулка по лесу, это глубокое погружение в природу, пробуждение чувств, способ снять стресс и восстановить душевное равновесие. Исследование 2007 года показали, что лесное купание снижает уровень кортизола, гормона стресса.
Оторвитесь от гаджетов, выйдите на природу, почувствуйте свежий воздух, услышьте пение птиц. Позвольте природе омолодить вас и наполнить энергией.
MyCollages - 2025-03-27T114634.775.jpg

Красота в недостатках

В японской культуре ценятся скрупулезность и внимание к деталям, но при этом совершенство не является самоцелью. Японское искусство кинцуги — яркое тому подтверждение.

Кинцуги — это искусство реставрации разбитой керамики с помощью лака и золота. При этом трещины и сколы не маскируются, а становятся частью дизайна, подчеркивая историю и уникальность предмета.

Кинцуги, по словам Окусы, — это метафора нашей жизни. Все мы несовершенны, у каждого есть свои шрамы и недостатки. Но именно они делают нас теми, кто мы есть. Принятие своих несовершенств, своей «сломленности» помогает нам становиться сильнее и устойчивее. В наших слабостях и прошлом опыте кроется красота и ценность. Позвольте своим несовершенствам сделать вас целостными и неповторимыми.

Применение этих стратегий может стать важным шагом на пути к более здоровому образу жизни, наполненному гармонией и балансом.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
27.03.2025

Нет депрессии: 15 повседневных привычек и ритуалов, которые помогут справиться с расстройством


MyCollages (48).jpg

24 марта – Международный день борьбы с депрессией, одним из самых распространенных психических расстройств. Узнаем, какие вещи следует взять за привычку, чтобы не дать депрессии никакого шанса.

Кропотова.png


Татьяна Кропотова, психотерапевт Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора


По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии страдают более 264 миллионов человек по всему миру. Это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи и поддержки близких людей. Однако есть ряд повседневных привычек и ритуалов, которые могут помочь в борьбе с депрессией и улучшить качество жизни.

Вот несколько примеров таких привычек:

1. Здоровый завтрак. Утренний прием пищи играет важную роль в поддержании здоровья и хорошего настроения. Завтрак должен быть сбалансированным и включать белки, сложные углеводы и полезные жиры. Это поможет организму получить необходимые питательные вещества и энергию для начала дня.

2. Здоровое питание. Правильное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, которые важны для поддержания хорошего настроения. Кроме того, употребление большого количества сахара и кофеина может усугубить симптомы депрессии.

3. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки являются одним из наиболее эффективных способов борьбы с депрессией. Занятия спортом или активный отдых могут помочь улучшить настроение благодаря выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Кроме того, физическая активность способствует улучшению сна, который часто нарушается при депрессии.

4. Прогулки на свежем воздухе. Прогулки на природе или просто на свежем воздухе помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. Это также способствует выработке витамина D, который важен для здоровья костей и иммунной системы.

5. Общение с близкими. Разговор с друзьями и семьей может помочь почувствовать себя менее одиноким и более понятым. Кроме того, близкие люди могут оказать поддержку и помощь в трудные моменты. Общение с друзьями и семьей может помочь снизить уровень одиночества и изоляции, которые являются факторами риска развития депрессии.

6. Ведение дневника мыслей и эмоций. Запись своих мыслей и чувств может помочь разобраться в себе и понять, что вызывает негативные эмоции. Кроме того, это может стать способом выразить себя и облегчить душу.

7. Дневник благодарности. Ведение дневника, в котором записываются моменты, за которые вы благодарны, может помочь сосредоточиться на позитивном и снизить уровень негативных мыслей.

8. Хобби и увлечения. Занятие любимым делом может помочь отвлечься от проблем и получить удовольствие. Это также может стать источником вдохновения и новых идей.

MyCollages (49).jpg

9. Регулярный сон. Достаточное количество сна важно для поддержания хорошего настроения и энергии. При депрессии могут возникать проблемы со сном, поэтому важно создать комфортные условия для отдыха.

10. Медитация и релаксация. Техники релаксации и медитации могут помочь снизить уровень стресса и тревожности, которые часто сопровождают депрессию. Медитация является эффективным способом снижения уровня стресса и тревожности. Даже несколько минут медитации утром могут помочь успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте.

11. Теплая ванна. Теплая ванна с морской солью или эфирными маслами помогает расслабиться и снять напряжение. Это также способствует улучшению кровообращения и снижению уровня стресса.

12. Планирование дня. Организация своего времени может помочь чувствовать себя более уверенно и контролировать свою жизнь. Это также может помочь избежать чувства беспомощности, которое часто возникает при депрессии.

13. Чтение. Чтение книг, статей или блогов на интересующие вас темы может помочь отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на чем-то позитивном.

14. Уход за собой. Регулярный уход за телом и лицом, красивая одежда и обувь могут помочь почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе. Это может стать источником положительных эмоций и улучшить настроение.

15. Помощь другим. Волонтерская деятельность или просто помощь близким могут помочь почувствовать себя нужным и важным. Это также может быть способом выразить свою любовь и заботу.

7 неочевидных признаков мужской депрессии: как вовремя разглядеть и помочь
Важно помнить, что эти привычки и ритуалы не являются заменой профессиональной помощи при депрессии. Если вы испытываете симптомы депрессии, такие как потеря интереса к деятельности, изменения в аппетите или сне, а также чувство грусти или беспомощности, которые длятся две недели и более, обратитесь к специалисту. Он поможет определить причины вашего состояния и разработать план лечения.
Информация, предоставленная в этом тексте, не является медицинской консультацией. Перед началом любой программы по улучшению эмоционального состояния рекомендуется проконсультироваться с врачом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
24.03.2025

Двуличные люди: 5 признаков, которые помогут их распознать и защититься


MyCollages - 2025-03-19T124152.483.jpg

Вы уверены, что хорошо знаете окружающих вас людей? Возможно, у них есть черты, о которых вы даже не подозреваете. Раскроем пять общих характеристик, которые могут проявляться при двуличности.

Распознать двуличного человека бывает непросто, но знание основных признаков поможет защитить себя от их негативного влияния.

Поначалу они милые и дружелюбные

Двуличные люди кажутся милыми и общительными. Однако за этой маской часто скрывается зависть и желание доминировать. Они умело используют лесть и притворную заботу, чтобы завоевать доверие.

Они осыпают вас комплиментами и знаками внимания, чтобы вы почувствовали себя особенным. Но за этим скрывается желание получить контроль над вами.

Стоит помнить: их дружелюбие может быть лишь инструментом для достижения собственных целей.


MyCollages - 2025-03-19T124223.751.jpg

Главные сплетники

Двуличные люди любят создавать драмы и распространять слухи. Они делают это для того, чтобы укрепить свое положение и выглядеть лучше на фоне других.

Их слова расходятся с делом

Главный признак двуличия — несоответствие слов и действий. Такие люди могут обещать многое, но редко держат свое слово. Они часто искажают информацию, чтобы у вас не было никаких шансов в споре.

Обратите внимание на язык тела. Двуличные люди часто избегают зрительного контакта, выглядят напряженно и проявляют пассивную агрессию.

Насилие в отношениях: 9 признаков, что вы в опасности

Часто лгут и непоследовательны в своих действиях

Двуличные люди часто «путаются в показаниях». Они могут менять свои истории и подстраиваться под ситуацию. Их слова непоследовательны и противоречивы.

MyCollages - 2025-03-19T124208.501.jpg

Склонны к пассивной агрессии

Двуличные люди не любят открытых конфликтов. Они предпочитают действовать исподтишка, используя пассивно-агрессивные методы: игнорировать вас, делать едкие замечания или саботировать планы.

Часто двуличие — это проявление неуверенности в себе. Такие люди унижают других, чтобы почувствовать себя лучше. Они критикуют чужие успехи и радуются неудачам.

Например, они могут поздравить вас с покупкой квартиры, а затем спросить: «А разве ты не хотел побольше?» За комплиментом скрывается зависть и желание принизить ваши достижения.

Как защититься от двуличных людей

Как же избежать общения с двуличными людьми и защитить себя от их негативного влияния?

  • Делитесь радостными новостями только с проверенными друзьями. Рассказывайте о своих успехах тем, кто искренне за вас рад.

  • Держите двуличных знакомых на расстоянии. Не позволяйте им вмешиваться в вашу жизнь. Ограничьте общение и не делитесь с ними личной информацией.

  • Избегайте постоянного негатива. Ложная дружба часто сопровождается критикой и завистью. Держитесь подальше от таких людей, чтобы сохранить позитивный настрой.

Доверяйте своей интуиции, обращайте внимание на детали и не поддавайтесь на лесть. Окружайте себя искренними и любящими людьми, и тогда никакие манипуляции вам не страшны.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.03.2025

Мотивация на нуле? 10 шагов к возвращению в строй


MyCollages - 2025-03-17T142728.542.jpg

Ничего не хочется, цели кажутся далекими и недостижимыми, а энергия куда-то испарилась. Знакомо? Не паникуйте! Мы знаем, как вам помочь.

Каждый из нас иногда сталкивается с потерей мотивации. Это может произойти по разным причинам и в любой сфере жизни. Но как вернуть утраченную мотивацию и вновь приступить к активным действиям? Об этом читайте ниже.

Примите ситуацию

Не ругайте себя! Признайте, что сейчас вам тяжело. Дайте себе время передохнуть и подумать. Не требуйте от себя невозможного.

Определите, что для вас важно

Задайте себе вопрос: «Что для меня действительно ценно в жизни?»


Это семья, друзья, саморазвитие, творчество или помощь другим? Понимание своих ценностей — это компас, который помогает найти направление. Разбейте большие ценности на малые, конкретные цели.

Делайте маленькие шаги

Не пытайтесь сразу покорить Эверест. Начните с малого. Прочитайте главу книги, посмотрите полезный вебинар, сделайте легкую зарядку. Даже маленькие победы подогревают интерес к дальнейшим действиям.

MyCollages - 2025-03-17T142738.592.jpg

Ищите вдохновение

Вдохновение приходит из самых неожиданных мест. Смотрите фильмы, читайте биографии успешных людей, общайтесь с интересными личностями. Подумайте, кто вас восхищает? Изучите их путь. Может быть, вы найдете для себя что-то полезное.

Создайте поддерживающую среду

Окружите себя людьми, которые верят в вас и разделяют ваши интересы. Общение с единомышленниками заряжает энергией и помогает не сдаваться. Избегайте тех, кто постоянно критикует и обесценивает ваши усилия.

Джоб-крафтинг: как эта технология повышает мотивацию и защищает от выгорания

Соблюдайте режим

Важно найти баланс между работой и отдыхом. Установите четкий график и придерживайтесь его. Не забывайте о перерывах! Короткий отдых помогает восстановить силы и повысить эффективность.

MyCollages - 2025-03-17T142749.228.jpg

Занимайтесь самоанализом

Регулярно оценивайте свои достижения и неудачи.

  • Что получилось хорошо?

  • Где можно было поступить по-другому?


Записывайте свои мысли в дневник. Это помогает структурировать идеи и находить решения.

Ставьте реалистичные цели

Не замахивайтесь на то, что вам сейчас не под силу. Начните с простых, достижимых задач.

Используйте метод SMART:

  • S (Specific) — конкретная цель имеет один конкретный результат.

  • M (Measurable) — измеримая цель, результат которой можно измерить в цифровом выражении.

  • A (Achievable) — достижимая цель, для достижения которой человек должен обладать необходимыми ресурсами.

  • R (Relevant) — согласованная цель, которая соответствует ресурсам.

  • T (Time-bound) — ограниченная по времени цель.

Не бойтесь пробовать новое

Если вы не знаете, чего хотите, экспериментируйте! Запишитесь на курсы, посетите мастер-классы, попробуйте новое хобби. Возможно, именно там вы найдете то, что вас зажжет.

MyCollages - 2025-03-17T142800.229.jpg

Обратитесь к специалисту

Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь с отсутствием мотивации, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет разобраться в ваших чувствах и предложит эффективные стратегии для преодоления трудностей.

Помните, отсутствие мотивации – это временное явление. Не отчаивайтесь! Используйте эти советы, чтобы вернуть себе радость жизни и двигаться к своим целям. Верьте в себя, и у вас все получится!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.03.2025

Должно войти в привычку: 4 умения, которые превратят вас из девочки в женщину


MyCollages - 2025-03-14T161439.536.jpg

Время, когда девочка становится женщиной, — это важный и многогранный этап в жизни. Конечно, он связан не только с физическими изменениями, но и с формированием личностных качеств, позволяющих обрести очарование истинной женственности. Ведущую роль здесь играют осознанные действия, которые способствуют эмоциональному и духовному развитию.

Перукуа.png


Перукуа, австралийская певица в жанре World Music, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин 


Забота о себе и других, построение здоровых отношений и умение принимать многообразие мира дают женщине возможность быть счастливой и уверенно шагать по жизни. Узнаем, почему лучше отказаться от образа девочки и выбрать более зрелую позицию.

Умение 1. Увидеть в себе женщину

Начнем с того, что в России многие представительницы прекрасного пола называют друг друга девочками. Это считается проявлением тепла, дружбы и близости, иногда символизирует сплоченность, беззаботность и ностальгию по временам юности. Порой такое обращение становится способом установить доверительные отношения. Слово «девочка» в данном контексте может подчеркивать нежность, уязвимость, отказ от традиционных стереотипов о взрослом статусе. 

Возможно, женщины думают, что таким образом поддерживают друг друга, создают комфортную атмосферу, демонстрируют внутреннюю уверенность и силу. Тем не менее, важно перестать это делать и постараться увидеть в себе и в своих подругах женщину! Это первая и самая важная привычка.

Умение 2. Противостоять манипуляциям 

Девочка говорит миру то, что от нее ждут окружающие, а не то, что она на самом деле хочет сказать. Почему? Потому что она живет под гнетом родительской манипуляции: «Если ты не будешь говорить то, что мы хотим услышать, то будешь наказана: мы заберем у тебя свою любовь»

Некоторые взрослые используют эмоциональные приемы, чтобы добиться от дочерей послушания или контролировать их поведение. Например, они могут сравнивать их с другими, ставить условия или навязывать чувство вины, чтобы вызвать сожаление. Такие методы формируют низкую самооценку и зависимость от мнения родителей даже во взрослой жизни.
Чтобы стать женщиной, нужно научиться говорить то, что вы действительно хотите донести до людей. И что с того, что первое время все будут удивляться, взывать к вашей совести, сопротивляться, бороться, осуждать? Ничего страшного — привыкнут! Мудрость женщины начинается со стремления ясно выражать свои желания и намерения. Все начинается со слов, а значит, очень важно, чтобы эти слова отражали вашу внутреннюю правду!
MyCollages - 2025-03-14T160212.026.jpg

Умение 3. Научиться заботиться о близких

Девочки зачастую ведут себя, как капризные дети, они эгоистичны и самоцентричны. Загляните в соцсети — они переполнены «принцессами», которые занимаются самолюбованием. Их цель на ближайшее время — получить новый автомобиль или дорогой телефон, их род деятельности — походы к косметологам и массажистам. Все им, все для них. «Дорогой, я купила тебе подарок. Он на мне!» — это про «девочек» в годах!

Начните делать что-то для других. Но не для того, чтобы жертвовать собой и страдать, а чтобы поделиться тем, что вы любите, чем бы вы искренне хотели наполнить жизнь родных — нежностью, привязанностью, теплом. 

Забота — главное качество мудрой взрослой женщины, отражающее ее силу и эмоциональную зрелость. Заботясь о близких, она создает поддерживающую атмосферу, укрепляет отношения и создает гармонию вокруг себя. Способность проявлять внимание и сострадание делает ее духовной опорой для любимых людей, ведет к взаимопониманию и формирует глубокие семейные связи. 
Настоящая женщина способна искренне любить, проявлять эмпатию. Любовь для нее — не просто романтическое чувство, но и умение прощать, доверять и вдохновлять. Это приносит удовлетворение и обогащает ее собственную жизнь.
Гордость и убеждения: 10 правил уверенной в себе женщины

Умение 4. Не скрывать свои потребности 

Девочка в постели делает то, что нужно мужчине, ведь иначе он уйдет к другой. Страх потерять партнера часто возникает из-за зависимости на эмоциональном уровне и неуверенности в себе. Такие чувства вполне могут быть связаны с позицией слабого ребенка. Осознание собственной уязвимости вызывает тревогу, развивает внутренние страхи и сомнения. В данном случае ни о какой гармонии не может быть и речи! 

А женщина знает свою ценность: она щедро отдает сама, но просит взаимности, уважает свои сексуальные потребности и ждет от любимого их удовлетворения. Если ей что-то нравится, она может открыто говорить об этом, а если что-то не по душе — не считает нужным скрывать свое отношение. В ней столько свободы, чувственности, радости и простоты! С таким подходом интимная близость станет настоящим подарком своей внутренней женщине. 

Важно, чтобы вы ясно понимали свои желания — это поможет построить здоровый семейный союз и стать по-настоящему счастливой. Осознание собственных потребностей позволит избежать сомнительных компромиссов, которые вряд ли вас устроят. 
Каждая девочка должна повзрослеть, проявить свою женственность. Это не только физические, но и внутренние черты: мягкость, тепло, умение быть чуткой и заботливой. Прекрасному полу присущи и другие качества: сила духа, независимость, уверенность в себе, самоуважение. Женственность разнообразна и индивидуальна, проявляясь в каждой из нас по-своему.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.03.2025
 

Актуальные статьи

Микропенис: когда это правда и что с этим можно сделать
Может показаться, что это шутка. Но нет. Такой диагноз действительно существует и обусловлен генетическими или гормональными причинами, вызывающими сбой в развитии еще в утробе матери.
1 час назад
Подкладки на бедра и осиная талия: откуда взялся тренд на искусственные формы тела?
После завершения недель моды был обнаружен новый тренд — акцент на формы тела с помощью искусственных деталей. Рассказываем, откуда взялась мода на подкладки для бедер и груди в 2025 году и можно ли привнести ее в повседневную жизнь.
3 часа назад
Тест KIZ: Покажите ваш дом, и мы скажем, из какого вы поколения
Какую эпоху отражает ваше жилье? Проверьте свои предположения в нашем тесте!
4 часа назад
Тонкие линии на лице: чем они отличаются от морщин и как их устранить
С возрастом естественным образом появляются тонкие линии и морщины на лице. Они хоть и похожи, но различия все же есть. Рассказываем, как можно их предотвратить с помощью ухода и процедур.
сегодня
Вижу и чувствую: 3 бьюти-новинки, которые помогут правильно расставить акценты
Притягательный блеск губ, пленительный аромат и красиво уложенные волосы — это те акценты, которые способны на многое. Правильно расставить их помогут новинки из нашего обзора.
сегодня
Показать еще