Подпишись на нас в соц. сетях!


Как избавиться от хронического невезения



Невезение3.jpg

Одна неудача – это случайность‚ две – совпадение‚ три – закономерность‚ четыре – система… Что же делать при хроническом невезении? Ответ прост: если неприятности входят в систему‚ ее следует перепрограммировать.



Неудачи в карьере

Довольно часто бывает, что при равных стартовых условиях и одинаковом уровне образования одни люди быстро достигают поставленных целей, а другие топчутся на месте, не в силах реализовать себя. Как объяснить это явление? В современной психологии существует такое понятие, как «синдром неудачника», когда человек пытается добиться чего-то лучшего в его понимании, но безрезультатно.


Обычно он находится в подчинении у кого-либо и очень болезненно воспринимает, что большинство сверстников обошли его по жизни (даже те, кто хуже учился, был не так привлекателен), а он не добился того, о чем мечтал. Затем следуют всяческие самоутешения: «с ней все ясно – влиятельные родственники, а я пробиваюсь сама, без поддержки», «бессовестный карьерист, готовый ради продвижения по головам пойти», «везучая на редкость еще с детского сада». Так удобнее всего защитить самолюбие.

 

Синдром неудачника

Зависть к успешным людям и поиск самооправдания – это основные признаки неудачников. Как правило, им бывает крайне неприятно слышать о чужих успехах. Удачливые люди – политики, бизнесмены, звезды эстрады – подвергаются с их стороны тотальной критике, раздражают все без разбора.


«Коль в 40 лет богатства нет – не будет, и не жди», – говорит герой одного стихотворения. Действительно, считают психологи, если вы настроены по отношению к себе пессимистически, а порой и просто критически, если не верите в возможность личностного роста, такой негативный настрой срабатывает, и вы просто обречены пополнить ряды неудачников. Если человек постоянно говорит: «Как мне не везет!» – он передает это ощущение окружающим, и они его воспринимают соответствующим образом.


Однако «синдром неудачника» не окончательный диагноз, а результат самовнушения. Поэтому необходимо понять следующее: вечно за бортом остаются только те, кто не пытается притянуть к себе успех. Есть выражение: «Желание – это тысяча способов, нежелание – тысяча препятствий». Очень часто клеймо невезения выгодно самим людям. Некоторые так привыкают к своему несчастному положению, что оно начинает им нравиться. Они очень хотят, чтобы их пожалели. А также начинают жаловаться на свою долю, а то и специально попадают во всякие неприятные ситуации, чтобы кто-то вытер им слезы и погладил по головке.


А может, все-таки изменить жизнь к лучшему, стать богатой, счастливой, любимой? Вы же об этом мечтали? Реально ли зачислить себя в ряды тех, для кого везение – норма жизни? Ведь на самом деле успех окружает всех нас. А для того чтобы им воспользоваться, нужно просто знать, в каком направлении протянуть руку. 

   

Как поймать удачу

Ответ на этот вопрос прост и очень сложен одновременно: нужно изменить себя и свое отношение к жизни. По мнению известного американского ученого Франка Доби, удача – «постоянная готовность использовать свой шанс». Такое стремление – не упускать ни малейших возможностей – позволит вам добиться заметных, а подчас и просто колоссальных успехов на любом поприще – начиная от спортивного и заканчивая деловым.


Для настроя на победу необходимо выработать и правильную самооценку, чтобы умело использовать свои сильные стороны и маскировать слабые. В некоторых случаях нелишне сыграть и на недостатках, превратив их в достоинства. Постарайтесь объективно оценить собственные таланты. Очертите круг того, что вы способны сделать, и цените это. Не требуйте от себя большего.


Вовсе не обязательно быть удачливой от рождения – кое-чему можно просто научиться. Скажите себе: я хочу жить достойно, я этого заслуживаю – и действуйте. Существует множество психологических приемов, которые помогут в таком стоящем деле.

 

Ничего не откладывайте. Составьте список важных для себя целей и задач. Всего сразу не охватите – не страшно. Но что-то можно реализовать прямо сейчас. Затем подвернется шанс для воплощения следующей мечты. Главное – не забывать о ней, ловить подходящий момент и никогда не спать у руля.

Невезение4.jpg

Возможные препятствия на пути к успеху

Отправляясь навстречу удаче, надо быть готовым столкнуться с самым страшным противником – человеческими предрассудками. Их корни прячутся в подсознании. Самая выгодная, интересная и передовая идея не найдет поддержки у тех, кто психологически к ней не готов. В сознании людей закрепляются традиции, обычаи, догмы и не дают двигаться вперед ни им самим, ни тем, кто попадается на их пути. Как же с этим бороться?

  • Будьте морально готовы к возможным преградам;

  • Не тратьте жизненную энергию на бессмысленные попытки переубедить других (сохраните свободное время, силы и средства);

  • Не сердитесь на людей (ведь футболист не сердится, что команда противника мешает ему забить гол).

Умение ладить с людьми – один из наиболее важных навыков на пути к успеху. Если вы хотите произвести благоприятное впечатление на кого-то (на понравившегося мужчину или президента крупной компании – неважно), есть только один надежный способ – быть собой. Конечно, не стоит забывать и о правилах хорошего тона, но вежливость и этикет имеют достаточно широкие рамки, и вы вполне сможете уместить в них саму себя, не притворяясь кем-то другим.

 

Позитивное мышление

Очень большой плюс – умение правильно думать.
Во-первых, необходимо выбросить весь балласт, который мешает двигаться к цели, и научиться мыслить свободно. Недаром в начале прошлого века существовала пословица: «Свободное нижнее белье – залог свободного мышления». Ничего смешного! Можно ли что-то всерьез обдумывать и обсуждать, если одежда давит в самых интересных местах?


Во-вторых, надо привыкать мыслить самостоятельно, а не готовыми стереотипами и шаблонами. Принимая решение, всегда спрашивайте себя: «Нужно ли и полезно ли мне это? Есть ли у меня какие-то гарантии и перспективы?»


В-третьих, обязательно нужно мыслить рационально. Нельзя поддаваться сиюминутным эмоциям. Двигаясь вперед, всегда слушайте доводы других людей (особенно партнеров, коллег, клиентов), старайтесь анализировать, насколько они логичны.


В-четвертых, следует вырабатывать способность мыслить творчески. Тут-то как раз и пригодятся накопленные эмоции. Логика и традиции при этом уступают место чувствам и желаниям, в которых ваша сила и ценность как личности. Реализуйте их полностью – и сделаете еще один важный шаг на пути к успеху.

 

Достижение желаемой цели

Многие мысли, чувства и намерения, которые мы искренне считаем своими, на самом деле навязаны нам извне. Очень часто из простой вежливости нам приходится притворяться, говорить людям вовсе не то, что мы думаем на самом деле. Со временем многие из нас привыкают вести себя с оглядкой на мнение других. Хотели серьезно заниматься музыкой, а закончили технический вуз, мечтали быть дизайнером, а стали врачом. Шаг за шагом псевдочувства начинают брать верх над настоящими, а порой и полностью их вытесняют. Отсюда и равнодушие к работе, быстрая утомляемость, раздражительность.


Для того чтобы добиться успеха, вы должны заниматься делом, которое вам действительно по душе. Добрые советы друзей и родственников, мода или спрос на те или иные профессии – все это вторично. Главное – вы сами, ваши истинные желания и потребности.

Запомните простую поговорку: «Везет тому, кто везет»! Если вы хотите получить реальный результат – делайте все, чтобы его достичь: занимайтесь, думайте, настраивайтесь, планируйте, действуйте, – и вам обязательно повезет!

дзен.jpg




13 признаков, что первое свидание прошло неудачно
Потратила лучшие годы! 5 причин, почему женщины выбирают мужчин-неудачников
Гордость и убеждения: 10 правил уверенной в себе женщины
Наши рассылки

Порядок, энергия и фертильность: что такое красота в русской традиции?


MyCollages - 2025-04-04T161020.116.jpg

Брюнетка или седовласая, с пластикой или без, подтянутая или с округлостями, с макияжем и укладкой или пучком на голове. Женская красота не зависит от канонов, моды и настроения. Это понятие глубже, оно уходит корнями в личностное развитие и культурный код.


Что о красоте говорит русская традиция? Какая девушка считается красивой? Обсудили темы с психологами и музыкальными терапевтами на паблик-токе «Культурный код: ценности и особенности культуры в современном мире» от издательства Бомбора.

Красота — это жизнь

11zon_cropped (27)-round (1).png
«Красивое — это всегда про живое. В русской культуре есть понятие выжженого поля, пустой земли, там, где человек чувствует себя опустошенно. Это противоположные жизни понятия. Где пусто, там некрасиво, где земля, полная жизни, цветения, сочные плоды, полноводные реки, хлебосольный дом — там красиво», — поясняет Александра Яковлева, психолог, журналистка, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой», на закрытом девичнике «Терапия русской традицией».

Женщина дарит жизнь, как и мать-земля. Красота всегда про витальность и плодородие. В русском эпосе загробный мир холодный, пустой, молчаливый. А там, где есть краски, звуки, жизнь — там красота.

Русская красавица всегда полна жизни — красный сарафан, яркий платок, румяные щеки. Но в этом облике даже внешность не так важна. В культурной традиции гораздо важнее именно ощущение витальности. Если в человеке считывается желание жить, желание радоваться, получать удовольствие, то он красивый.

Красота — это фертильность

Красна девица — это не красивая девица. Красный цвет в русской традиции обозначает оттенок фертильности, крови. Красна девушка та, которая созрела, она готова для любви, продолжения жизни.

11zon_cropped (28)-round.png
«Если говорить языком семиотики, то красный — цвет жизни и фертильности. А белый — поминальный цвет, поэтому хоронили в белом. В смене цветов можно увидеть всю человеческую жизнь. Мы начинаем белым и заканчиваем им, а посередине — фертильный возраст, буйство красного. Поэтому красота — это про фертильность и жизнь», — добавляет Елизавета Тюгаева, психолог, музыкальный терапевт, автор методики «терапия фольклором».

Красота — это порядок

Неожиданно, но красота в русской традиции связана в том числе с порядком. Красиво — это когда есть структура и соблюдены все порядки, все по своим местам. Будь то традиции, порядок в доме или образ современной красавицы. Четкие линии, пропорции, геометрия, ровный срез каре, аккуратные стрелки, минимализм. Все это в том числе про красоту.

«Не зря так популярны расстановки по Хеллингеру. Они все упорядочивают. Тут тоже звучит идея красоты — расставить все по своим местам, не только внешне, но и внутренне», — добавляет эксперт.

MyCollages - 2025-04-04T162348.457.jpg

Красота — это энергия

Мы чаще всего считаем красивым то, что связано с энергией. Бывают такие женщины, которых с первого взгляда нельзя назвать красавицами по классическим канонам, но вокруг них много мужчин и внимания. Секрет в энергии, которая исходит от этих представительниц прекрасного пола. При этом какая-нибудь «холодная» красавица остается в стороне.

Завершим прекрасными строчками стихотворения Николая Заболоцкого:

Так что же красота?
Понять не могут люди,
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-служба издательства "Бомбора"
07.04.2025

Жизнь в роли жертвы: как избавиться от комплекса мученика


MyCollages - 2025-04-04T111638.643.jpg

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Начните с осознания своих психологических установок. Прочитайте, какие шаги помогут преодолеть комплекс мученика и начать жить полной жизнью.

Все мы знаем людей, которые, кажется, живут ради других. Они всегда готовы помочь, взваливают на себя чужую работу и ставят чужие интересы выше своих. На первый взгляд, это кажется проявлением альтруизма и доброты. Но за таким поведением может скрываться то, что психологи называют «комплексом мученика».

Что такое комплекс мученика

Это состояние, когда человек постоянно игнорирует свои собственные потребности ради удовлетворения потребностей окружающих. Он словно приносит себя в жертву, но, как ни парадоксально, это не делает его счастливым. Более того, его жертвенность часто не приносит пользы тем, ради кого он жертвует.

Историческая справка

Слово «мученик» имеет древние корни. В библейские времена оно имело положительное значение, обозначая человека, готового пострадать за свои убеждения.

Однако в современном мире появилась и другая окраска этого значения. Комплекс мученика рассматривается как деструктивное поведение, которое вредит самому человеку и его отношениям с другими.

Комплекс мученика и комплекс жертвы: в чем связь?

Эти два понятия часто идут рука об руку. Человек с комплексом мученика, по сути, превращает себя в жертву обстоятельств. Он страдает, перерабатывает, отказывает себе во всем, но не видит другого выхода. Ему кажется, что только он может все сделать правильно и никто не оценит его усилия.

Примеры комплекса мученика

Комплекс мученика может проявляться в разных сферах жизни:

На работе: Человек берет на себя слишком много обязанностей, считая, что только он может справиться должным образом. Он жалуется на коллег, но не доверяет им выполнение задач.

В семье: Один из членов семьи постоянно берет на себя все домашние обязанности, чувствуя себя несчастным и недооцененным. Он не просит помощи, предпочитая жаловаться на свою тяжелую долю.

В дружбе: Человек всегда соглашается с планами друзей, даже если ему это не нравится. Он жалуется на то, что его интересы не учитываются, но не говорит об этом прямо.

MyCollages - 2025-04-04T111704.610.jpg

Осторожно, сэдфишинг! Как не стать жертвой интернет-манипуляторов

Признаки комплекса мученика

Вот некоторые признаки, которые могут указывать на наличие комплекса мученика:

  • Человеку трудно сказать «нет».

  • Скрытая агрессия.

  • Размытые личные границы.

  • Ощущение, что весь мир против него.

  • Стремление к роли героя.

  • Недоверие к другим в выполнении задач.

  • Ожидание похвалы и благодарности за свои жертвы.

  • Обида и разочарование, когда не получает признания.

Здоровая альтернатива комплексу мученика — это умение устанавливать личные границы, говорить «нет», когда это необходимо, выражать свои потребности и желания. Важно помнить, что вы не единственный, кто может все сделать правильно, и не требовать постоянной похвалы за свои добрые дела.

Как формируется комплекс мученика

Этот комплекс не появляется внезапно. Он формируется под влиянием жизненных обстоятельств, особенно в детстве. Если ребенок рос в семье, где его потребности игнорировались, или где он был вынужден брать на себя ответственность за других, у него может развиться убеждение, что он должен все делать сам.

На первый взгляд, самопожертвование кажется достойным качеством. Однако если за этим стоит стремление к одобрению, то это может стать пагубной чертой. Человек с комплексом мученика никогда не будет по-настоящему счастлив, полагаясь на чужое признание.

Как преодолеть комплекс мученика

Первый шаг — признать, что у вас есть эта проблема.

Затем нужно начать устанавливать личные границы и учиться говорить «нет». В этом вам поможет наш материал. Важно помнить, что негативная реакция окружающих на изменения — это нормально.

Психотерапия может помочь разобраться в причинах вашего стремления к мученичеству и научиться справляться с ним. Важно научиться заботиться о себе: заниматься спортом, медитацией или другими видами деятельности, которые приносят удовольствие.

Нужно искать занятия, которые направлены на удовлетворение ваших собственных желаний и потребностей, а не на получение похвалы от других.

Избавление от комплекса мученика — это долгий и сложный процесс, но он того стоит. Ведь только освободившись от этой роли, вы сможете построить здоровые отношения с собой и окружающими, и обрести настоящее счастье.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
07.04.2025

Тест KIZ: Насколько вы доверчивый человек?


MyCollages - 2025-04-04T105639.060.jpg

Доверие — это хорошо, но важно не быть излишне наивным. Узнайте, как вы оцениваете людей и ситуации, и проверьте, не становитесь ли вы жертвой чужой жадности и алчности.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0; кадры из мультфильмов
04.04.2025

Эротомания: что за бредовая влюбленность и как ее лечить


MyCollages - 2025-04-03T114907.922.jpg

Эротомания может проявляться в виде навязчивых идей о любви и преследовании объекта нездоровой привязанности. Рассмотрим подробнее историю этого расстройства и как оно влияет на поведение человека.

Эротомания — психическое расстройство, при котором человек убежден, что кто-то его любит, чаще всего «потенциальный» партнер? имеющий более высокий статус. Это убеждение становится навязчивым, бредовым и не поддается никаким рациональным аргументам.

Представьте себе: вы видите в каждом взгляде, в каждой песне, в каждом сообщении тайный знак. Вы уверены, что объект вашей «любви» посылает вам сигналы, доказывающие взаимность. При этом реальность говорит об обратном. Объект «любви» может даже не знать о вашем существовании. Но для человека с эротоманией это не имеет значения. Его убеждения непоколебимы.

Впервые это состояние описал французский психиатр Гаэтан Гатиан де Клерамбо в конце 19-го века. Он заметил, что эротомания чаще встречается у женщин. Человек, страдающий эротоманией, может быть совершенно уверен, что знаменитость, политик или просто незнакомец испытывает к нему пылкие чувства.


Это серьезная проблема, которая может разрушить жизнь. Человек теряет связь с реальностью, пренебрегает работой, друзьями и семьей. Навязчивое преследование объекта бреда может привести к юридическим проблемам и социальной изоляции.

Как диагностируют эротоманию

Эротомания классифицируется как бредовые расстройства, критерии диагностики эротомании включают следующее:

  • Наличие бреда продолжительностью один месяц и дольше.

  • Нет никаких доказательств того, что симптомы могут указывать на шизофрению.

  • Нет никаких заметных нарушений повседневного функционирования или явно странного и причудливого поведения.


MyCollages - 2025-04-03T114930.992.jpg

Отношения на расстоянии: 10 способов сохранить любовь

Как лечат эротоманию

Эротомания требует профессиональной помощи. Это не то состояние, которое «пройдет само».

Лечение обычно включает в себя медикаментозную терапию, чаще всего с использованием нейролептиков, которые помогают контролировать бред.

Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), тоже играет важную роль. КПТ помогает пациенту осознать и изменить свои искаженные мысли и убеждения.

Семейная терапия также может быть полезной, чтобы поддержать близких и научить их, как правильно вести себя с человеком, страдающим эротоманией.

Сочетание лекарств и психотерапии дает наилучший результат.

Примеры эротомании в реальной жизни и поп-культуре

К сожалению, известны случаи, когда эротомания приводила к трагическим последствиям.

  • Джон Хинкли-младший, пытавшийся убить президента Рейгана, страдал эротоманией и был одержим актрисой Джоди Фостер. Он считал, что таким поступком сможет завоевать возлюбленную и доказать ей свою преданность.

  • Марк Дэвид Чепмен, убивший Джона Леннона, также испытывал бредовые убеждения, связанные с его «общением» с музыкантом через его творчество.

Важно помнить, что эти случаи — исключение, а не правило. Большинство людей с эротоманией не склонны к насилию. Однако именно такие громкие истории формируют негативное представление о психических заболеваниях.

Хотя точные причины эротомании до конца не изучены, важно помнить, что это заболевание требует профессионального подхода. Лечение должно включать в себя психотерапию, медикаментозное лечение и, при необходимости, социальную поддержку.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.04.2025

Наука о «лимонадинге»: как справиться с жизненными трудностями


MyCollages - 2025-03-31T165852.069.jpg

Жизнь полна стрессов и трудностей? И вы не видите выхода из ситуации? Попробуйте «лимонадинг» — подход позитивного мышления, который поможет справиться с проблемами и вернуть радость жизни.

Жизнь порой кажется чередой проблем и неудач. Возникает ощущение, что ничего хорошего не происходит и впереди ждет только мрак. Но есть способ пересмотреть свое отношение к трудностям и научиться видеть светлые стороны в любых обстоятельствах. Этот метод называется «лимонадинг».

Что такое «лимонадинг»

Представьте, что судьба подкинула вам мешок кислых лимонов. Что вы будете делать? Правильно, приготовите вкусный освежающий лимонад!

Лимонадинг — это умение превращать «лимоны», то есть проблемы и неудачи, в «лимонад» — находить позитивные моменты и возможности для роста. Это осознанный выбор видеть хорошее даже в плохом.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что люди, умеющие «лимонадить», лучше справляются со стрессом и проблемами. Ученые проанализировали данные более 500 взрослых во время пандемии Covid-19.

Одна группа отличалась высоким уровнем оптимизма, а другая —низким. Результаты показали, что первая группа лучше адаптировалась к новым условиям, была более устойчивой и эффективнее решала возникающие проблемы.


Лимонадинг — это не отрицание проблем, а реалистичный взгляд на вещи с позитивным уклоном. Человек, практикующий такой подход, признает риски и трудности, но при этом не теряет надежды и верит в лучшее.

MyCollages - 2025-03-31T165906.422.jpg
С позитивом по жизни: как научиться радоваться, если все раздражает?

Как научиться «лимонадить»

Несколько простых шагов, которые помогут вам развить навык позитивного мышления и превращать лимоны жизни в освежающий лимонад:

Признавайте свои чувства и переосмысливайте ситуации

Не отмахивайтесь от негативных эмоций, дайте себе время их прожить. Затем попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом.

Спросите себя: «Есть ли другой взгляд на эту ситуацию?». Например, если вас уволили, но вы не были счастливы на работе, разве это не шанс найти что-то лучшее?


Важно не подавлять эмоции, а продуктивно искать выход из ситуации.

Придумайте свою мантру

Позитивные аффирмации — эффективный инструмент для улучшения настроения и повышения оптимизма. Это подтверждает исследование 2024 года, опубликованное в журнале Behaviour Research and Therapy.

Попробуйте придумать короткую фразу, которая будет поддерживать вас в трудные моменты. Например, перед важной встречей можно говорить себе: «У меня все получится, я сильный и уверенный в себе!»

Используйте свое имя — это сделает мантру более личной и эффективной. Вот несколько примеров мантр:

«[Ваше имя], это временно, все наладится!»

«[Ваше имя], ты достоин(а) счастья и успеха!»

«[Ваше имя], я верю в тебя!»


Обратитесь к черному юмору

Даже в самые темные времена можно найти повод для смеха. Черный юмор помогает признать проблему и взглянуть на нее с другой стороны.

Постарайтесь, в целом, находить юмор в повседневных ситуациях, это поможет вам легче переносить трудности.

Выход из зоны комфорта

Когда на вас накатывает грусть, страх или разочарование, важно не поддаваться им. Сделайте что-то, что заставит вас выйти из зоны комфорта.

Например, если вам хочется сидеть дома, пересильте себя и сходите на вечеринку. Это поможет вам отвлечься и почувствовать себя лучше.


Модернизируйте свой распорядок дня

Установленный график помогает снизить стресс и чувствовать себя под контролем. Но однообразие может стать проблемой. Попробуйте внести небольшие изменения в распорядок дня, чтобы изменить свою точку зрения.

Например, выберите другой маршрут на работу, попробуйте новый кофе или готовьте на ужин блюда каждый день в алфавитном порядке.


Это поможет вам стать более гибким и адаптироваться к переменам.

Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас

Люди часто зацикливаются на будущем и представляют его в негативном свете. Вместо этого постарайтесь жить настоящим моментом.

Например, в конце дня спросите себя, что хорошего произошло сегодня или что заставило вас смеяться.


Замечайте положительные моменты, даже самые маленькие, — это поможет понять, что у вас было много замечательных моментов в течение дня. Можете записывать их в заметки или делать фотографии.

Продолжайте работать над собой, и вы обязательно научитесь видеть светлые стороны жизни и «превращать лимоны в лимонад».

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
01.04.2025
 

Актуальные статьи

Пилатес на реформере vs пилатес на коврике: чем отличаются и что лучше
Пилатес на реформере — специальном оборудовании — в последнее время стал очень популярен среди блогеров и тех, кто ведет здоровый образ жизни. Разберемся, в чем секрет, и чем же он отличается от привычного пилатеса на коврике.
2 часа назад
Белые пятна на ногтях: откуда они берутся и опасны ли?
У здоровых ногтей однородный розоватый оттенок и более светлая лунула около основания ногтя. Однако некоторые периодически замечают на ногтях белые пятнышки. Причины могут быть разные. Узнаем, какие.
3 часа назад
Крупные украшения — главный тренд сезона: какие именно из них в моде?
Вместе с возвращение моды на максимализм в стиле повысился и спрос на крупные украшения. Рассказываем, как они стали одним из главных трендов сезона и как интегрировать их в образ.
4 часа назад
6 ранних признаков рака шейки матки, которые можно не заметить
Рак шейки матки может развиться незаметно, но знание его ранних признаков может спасти жизнь. Узнайте, на что обратить внимание.
сегодня
Капельницы для очищения сосудов: что правда, а что — миф
Чистые и эластичные сосуды — залог крепкой и здоровой сердечно-сосудистой системы. Однако со временем на стенках сосудов могут откладываться холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и развитию атеросклероза — одного из главных факторов риска инфаркта, инсульта и гипертонии.
сегодня
Показать еще