Подпишись на нас в соц. сетях!

Как распознать ложь, или главные признаки обмана


Каждую из нас время от времени посещает чувство, что собеседник, будь то мужчина, коллега или близкая подруга, что-то скрывает, недоговаривает. И вот одни люди мучаются сомнениями, а успокаивают себя, что лучше сладкая ложь, чем горькая правда. Тут каждый решает по себе. На эту тему рассуждает женский психолог Елена Друма (@lenadruma)

ложь

А психология тем временем создает все новые и новые практики, чтобы распознать тех, кто говорит вам неправду или пытается что-то скрыть. Играть в Шерлока Холмса и погружаться в самые дебри не будем, а вот основные признаки, которые помогут вам понять, что все в порядке, и человек просто не в том настроении, или же он действительно что-то скрывает от вас, мы рассмотрим прямо сейчас. Но бывают случаи, когда ложь – во благо (об этом читайте здесь).
Важно: не забывайте делать скидку на человеческую индивидуальность. Ведь признак, выдающий ложь у одного человека, может оказаться просто особенностью поведения у другого.
Начнем?

8 признаков обмана

1. Что-то здесь не сходится

Да-да, большинство обманщиков попадаются именно на этом пункте – запутаться в мелких деталях проще простого, особенно когда они придуманы на ходу. Вы и сами наверняка не раз замечали, что сегодня человек отпрашивается с работы, потому что «у дедушки юбилей», а завтра рассказывает, как рада была знакомая его подарку.
Так что самое простое, что можно сделать, если подозреваете собеседника во лжи – спросить о деталях.

2. Тело врать не будет

Проведите эксперимент – прямо сейчас подойдите к зеркалу и расскажите какой-то правдивый факт, наблюдая при этом за своим отражением. А потом сделайте то же самое, но говоря ложную информацию. Вы увидите, как по-разному будет вести себя ваше тело.
Ведь когда мы врем, бессознательно испытываем стыд и волнение, это выдают вспотевшие ладони, тяжелое дыхание, бегающий взгляд, суетливые жесты. Опытные обманщики умело скрывают эти признаки, а вот человек, привыкший говорить правду, скорее всего выдаст вместе с ложью соответствующую телесную реакцию.

некачественные-услуги.jpg

3. Закрытая поза

Этот пункт вытекает из предыдущего – для большинства людей ситуация, когда приходится лгать, совершенно неприятна, это и транслируется в соответствующей позе.
Скрещенные руки и ноги говорят о том, что человек хочет закрыться от лишнего, на его взгляд, любопытства. Сжатые кулаки – желание избежать суетливых жестов либо агрессия на неприятную ситуацию. Человек поворачивается к вам боком, отворачивает голову – ищет возможность уйти от разговора.

4. А что с голосом?

Волнение «А вдруг мой обман раскроют?» может проявить себя в дрожащем голосе. Особенно часто такое встречается у детей, но есть и взрослые, которым сложно сдержать свои истинные эмоции.

5. Обману побыстрее

В 80% случаев, когда человек врет, его речь становится более быстрой, ведь он интуитивно пытается скорее закончить неприятный разговор и не дать собеседнику сосредоточиться на деталях. Но бывает и обратный признак, чаще у тех, кто всегда строчит как из пулемета. Такие люди, пытаясь ничего не упустить (для «достоверности» обмана), обдумывают каждое слово, а значит и говорят медленнее, чем обычно.

6. Не забыть об интонации

Внезапные возгласы, хихиканье без причины, таинственный шепот – задумайтесь, не стоит ли за этим желание увести вас в сторону от истины?

7. Быстро и не раздумывая

Если ложь старательно спланирована, то на любой ваш вопрос собеседник ответит, не дав вам договорить. Но часто ли мы так делаем, когда говорим правду? Большинству людей нужны пара секунд, чтобы вспомнить, что вчера было на ужин, во сколько они ушли с работы или сильно ли поправилась Маринка из 37-й квартиры.

А вот когда человек врет, не подготовившись, он, наоборот, может тянуть с ответом и делать нелогичные паузы.

Естественно, по одному совпавшему признаку кричать «Ты меня обманул!» не стоит, а вот если их несколько, то ваша интуиция может оказаться права – ваш собеседник говорит о том, чего не было на самом деле.
измена.jpg

Что делать, если вы распознали ложь?

Прежде всего успокоиться. В разговоре на эмоциях вы только спровоцируете ссору, а настоящей правды не узнаете. Подумайте, почему человек выбрал для себя роль обманщика. И решите, как вам поступить, чтобы выйти из ситуации наилучшим образом.

В особо острых моментах, когда вы чувствуете, что ложь тянется годами, человек постоянно уходит от ответа, а вы начинаете страдать от чувства вины и низкой самооценки, обратитесь к психологу. Распутывать такой клубок лучше и эффективнее в компании специалиста.

Помните, что соврать может каждый из нас, а вот как отреагируете на это именно вы – тут уже ваша зона ответственности. Не относитесь к обманщикам так, как не хотели бы, чтобы отнеслись к вам, но следите, чтобы ваши личные границы соблюдались.

Желаю вам осознанности и правдивых людей вокруг!

Читайте также: Каков ваш финансовый потолок и как его пробить.

Психолог
Психолог международного уровня с клиентами из 38 стран мира. Образование: 1) Высшее психологическое образование ЮНПУ им. Ушинского (магистр) 2) Диплом 1-ой ступени гештальт-терапии МГИ, обучение на 2-ой ступени 3) Дипломы о повышении квалификации Частная практика с 2012 года. Автор популярного блога в Инстаграме @lenadruma, создатель уникальных трансформационных онлайн-курсов.
Фото: Istockphoto; Архивы пресс-служб
Теги: ложь, обман
03.03.2020

3 эмоциональные травмы, которые видят все, кроме вас


Эмоциональные травмы – это результат переживания сильного стресса или совершенного в отношении человека насилия, психологического или физического. Они часто приводят к возникновению психосоматических заболеваний, неврозам, могут проявляться в виде пограничных или даже клинических состояний.

10 женских комплексов, на которые мужчины не обращают внимание


В большинстве случаев вы зря переживаете – противоположный пол даже не думает о мелочах, которые кажутся вам катастрофой. Изучите список и не совершайте ошибок – мужчинам правда все равно.

7 привычек, из-за которых вы можете заработать эмоциональное истощение


Все иногда сталкиваются с апатией, когда ничего не хочется делать, а страх неудач не дает выйти из этого состояния. Вы ищите поводы отстраниться от всех и ощущаете упадок сил. Рассказываем, почему это происходит и как с этим бороться.

3 эмоции, от которых нужно избавиться, чтобы не набирать лишний вес


У желания посреди ночи заесть котлеты с борщом более глубокие причины, чем банальный голод. Разбираемся, чего на самом деле вам не хватает (спойлер – это не шоколадка).

Список действий, которые сигнализирует, что вы находитесь в позиции жертвы


От этого срочно стоит избавиться – такое амплуа испортит жизнь, карьеру, личные отношения и даже психику.