Подпишись на нас в соц. сетях!


Подделки заставляют врать, а черные вещи превращают в агрессора: как разная одежда влияет на поведение



цвет7.jpg

Фраза «мы то, что мы носим» раньше не воспринималась всерьез, однако теперь у ученых есть достаточно оснований заявить, что данные слова — это сущая правда. В ходе многочисленных экспериментов было доказано, что одежда может с легкостью превратить человека в лжеца, хозяина положения или эгоиста.



В мире психологии есть понятие «воплощенное познание», суть которого заключается в том, что телесные ощущения могут влиять на мысли, поведение и настроение человека. Например, необходимость хранить секрет может сделать любого более мрачным и замкнутым. То же самое можно сказать и про одежду — несколько лет назад ученые доказали, что вещи влияют на людей и заставляют их вести себя по-разному.


Медицинский халат помогает сосредоточиться

В 2012 году Хайо Адам и Адам Галински провели серию экспериментов, в ходе которых они изучали влияние одежды на внимательность студентов. Они попросили участников надеть либо свою повседневную одежду, либо белый медицинский халат, а затем выполнить одни и те же задания. Ученые выявили, что студенты в обычной одежде допустили в два раза больше ошибок.


В другом эксперименте участников разделили на две группы и выдали всем одни и те же халаты, но первой половине ученые сказали, что это халаты медиков, а второй, что это халаты художников. Итоги эксперимента также оказались впечатляющими: лучшие результаты показала именно первая группа.


цвет5.jpg


Поддельная одежда заставляет лгать

Когда человек решает купить неоригинальную одежду, таким образом он старается казаться окружающим богаче, чем есть на самом деле. Однако эта невинная ложь может заставить его говорить неправду и в других ситуациях.


В 2010 году ученые провели исследование, в ходе которого разделили участников на две группы и выдали всем оригинальные очки Chloé, однако половине людей они сказали, что аксессуар является подделкой. Затем ученые попросили их решить несколько головоломок, после этого исследователи начали объявлять правильные ответы и попросили участников брать определенную сумму за каждое верное решение.


70% людей, которые думали, что носят подделку, мошенничали и брали деньги даже в том случае, если их ответы оказывались неправильными.


Роскошная одежда делает эгоистами

Ученые предположили, что богатые люди склонны поддерживать те решения политиков, которые помогают им сохранить и преумножить свое состояние. Для того чтобы подтвердить это, ученые провели эксперимент.


Они выдали одним участницам оригинальную сумку Prada, другим — обычную модель из масс-маркета, а затем попросили их прогулять с ними в течение 15 минут. В результате именно первые девушки оказали существенную поддержке системе, которая предполагает более низкие налоги для богатых. Вторая группа, напротив, охотно жертвовала деньги на благотворительность и не разделяла взглядов тех, кто имел в своем распоряжении брендовую вещь.


Официальная одежда заставляет считать себя начальником

Костюм и рубашка обычно считаются одеждой людей, обладающих высоким статусом, работающих в крупных компаниях и занимающих главенствующие должности. Даже если это не так, она создает видимость успеха.


Исследования показали, что люди, одетые в одежду строгого официального стиля, склонны думать о себе как о человеке с высоким положением в обществе, описывать себя как аккуратного, культурного и менее дружелюбного человека. Также ученые выяснили, что костюм усиливает способность людей к абстрактному мышлению — важному качеству любого успешного человека.




цвет6.jpg


Униформа заставляет вести себя стереотипно

Представители многих профессий имеют свою униформу, это позволило ученым предположить, что именно одежда помогает людям вживаться в роль и выполнять соответствующие обязанности.


В исследовании 2016 года людей разделили на две группы и попросили переодеться в одинаковую одежду: первым сказали, что это форма медсестры, а втором, что это одежда уборщицы. Участники из первой группы во время эксперимента проявляли больше заботы, участия и внимания к окружающим, а также добровольно помогали исследователям с заполнением документации.


Черная одежда делает более агрессивным

Одежда темных цветов имеет не лучшую репутацию: она считается пессимистичной, а также часто ассоциируется со злодеями и коварством. Это позволяет предположить, что одетые в черное люди могут считать себя менее дружелюбными и не такими позитивными.


К этому выводу пришли Марк Франк и Томас Гилович, которые исследовали, как цвет формы футболистов влияет на их стиль игры. В результате они установили четкую взаимосвязь: одетые в черную одежду игроки были намного агрессивнее своих противников.


дзен.jpg



Шопоголизм: когда увлечение становится болезнью и требует лечения
Без яблок и груш: типы телосложения по Киббе
Соблазнять и шокировать: почему многие звезды предпочитают минимум одежды
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
21.10.2022
Наши рассылки

Когда уверенность переходит в манию величия: как понять, что это проблема и пора к доктору


MyCollages - 2024-12-02T125443.961.jpg

Случается, что уверенность в себе становится самоуверенностью, а затем, переходя все границы, превращается в манию величия — как распознать эту опасную черту характера?

Мания величия, также называемая грандиозной манией, является психическим расстройством. Люди с этой манией имеют завышенное мнение о себе. Они могут считать себя обладателями уникальных талантов, исключительными личностями и даже богами.

Причины возникновения

Точные причины мании величия неизвестны. Однако, она часто встречается у людей с психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство и шизофрения. Примерно две трети людей с биполярным расстройством и около половины пациентов с шизофренией могут испытывать подобные бредовые идеи. Также мания величия может наблюдаться у людей с зависимостями от психоактивных веществ.

Типы мании величия

Существует несколько форм проявления мании величия:

Религиозные заблуждения — вера в особую избранность или наличие сверхъестественных способностей.

Высокий социальный статус — убеждение в своей известности или обладании богатством.

Превосходство — ощущение своего интеллектуального или морального превосходства над другими.

Непобедимость — вера в свою недоступность для вреда.

Особые способности — уверенность в наличии экстраординарных талантов.

Особая миссия — убеждение в наличии особой цели или призвания.


MyCollages - 2024-12-02T125458.873.jpg
Никто не идеален: как распознать черты нарцисса в себе и окружающих

Симптомы мании величия

Могут сильно различаться у разных людей и зависят от основного заболевания:

  • Необоснованные убеждения о своей важности и талантах.

  • Уверенность в правильности своих взглядов даже при наличии противоречивых фактов.

  • Агрессия при опровержении своих заблуждений.

  • Проблемы в общении из-за навязчивых идей.

  • Изменчивое настроение: от эйфории до паранойи.

Факторы риска

Диагностика

Манию величия диагностируют по особым критериям, таким как симптом бредового расстройства. Чтобы получить диагноз, должны отмечаться бредовые идеи на протяжении хотя бы одного месяца без других значительных нарушений поведения.

Лечение

Лечение мании величия может быть сложным, так как пациенты часто не осознают проблему.

Основные методы лечения:

Медикаменты — антипсихотики и антидепрессанты могут помочь справиться с бредом, но сами по себе не всегда эффективны.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту осознать свои проблемы и изменить модели мышления.

Госпитализация — в тяжелых случаях может потребоваться принудительная госпитализация для защиты пациента или окружающих.


Если мания величия остается без лечения, это может привести к депрессии и другим проблемам с настроением. Пациенты могут испытывать трудности в общении и рисковать здоровьем из-за своих убеждений. В крайних случаях это может привести к насилию и правовым проблемам.
Мания величия — это серьезное состояние, требующее внимания и лечения. Если вы подозреваете, что кто-то из ваших близких страдает от этого расстройства, важно обратиться за медицинской помощью. Эффективное лечение поможет улучшить качество жизни пациента и уменьшить риск осложнений.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
02.12.2024

Я в печали? Как грустная музыка влияет на наше настроение и даже может его улучшить


MyCollages - 2024-11-29T114514.509.jpg

Ученые обнаружили, что прослушивание грустной музыки может помочь людям справиться с эмоциональным напряжением и улучшить свое психическое состояние.

Новые исследования показывают, что прослушивание грустной музыки может улучшить настроение и создать чувство связи. Она способна вызывать как печаль, так и позитивные эмоции.

Когда мы слушаем музыку, она влияет на наши чувства

Например, оптимистичная песня может поднять настроение на вечеринке, а грустная — заставить задуматься о чем-то более личном. Исследования показывают, что различные элементы музыки — темп, лад и инструменты — могут вызывать у нас негативные эмоции.

Почему люди выбирают грустную музыку

Исследования показали, что людям нравится грустная музыка по той же причине, по которой они ценят грустные разговоры, — это создает ощущение искренности и связи. Когда кто-то делится своими переживаниями, мы можем почувствовать общность с ним.

Эксперимент с оценкой музыки

В одном исследовании участникам предложили оценить разные песни по уровню эмоционального выражения. Результаты показали, что эмоциональные аспекты музыки важнее технических деталей. Люди чаще выбирали песни, передающие глубокие эмоции.

В другом эксперименте участники оценивали свои ощущения от музыки и разговоров. Выяснилось, что песни с эмоциями любви, грусти и радости создают у людей чувство связи.

MyCollages - 2024-11-29T114541.024.jpg

Слушайте, чтобы сосредоточиться: как шумоподавляющие наушники помогают людям с СДВГ

Психологическое воздействие грустной музыки

Грустная музыка не всегда вызывает только печаль. Она также может помочь людям справиться с негативными эмоциями. Каждый человек реагирует на музыку по-своему: некоторые могут вспомнить о прошлых переживаниях и испытать грусть, другие — найти утешение.

Музыка как способ регулирования эмоций

Прослушивание грустной музыки может быть полезным для психического здоровья. Музыка позволяет нам «посидеть» с трудными эмоциями и проработать их. Это может быть полезно в терапии для преодоления сложных состояний.

Кроме того, прослушивание грустных песен создает чувство единства с исполнителем, помогая людям почувствовать себя менее одинокими.

Грустная музыка оказывает значительное влияние на наше эмоциональное состояние. Хотя она может вызывать печаль, многие слушатели находят в ней поддержку и связь с другими. Понимание этих аспектов может помочь людям легче воспринимать свои чувства и использовать музыку как инструмент для улучшения настроения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
29.11.2024

Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться


MyCollages - 2024-11-23T101635.308.jpg

Вы расстались уже довольно давно, но он продолжает появляться во снах. Означает ли это, что вы все еще испытываете к нему чувства?

Ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа на вопрос, почему в нашем бессознательном возникают те или иные образы. Зигмунд Фрейд считал, что сны отражают скрытые желания, а Карл Юнг полагал, что они помогают нам вернуться к нашей истинной сущности. Однако сновидения не всегда могут отражать реальность.

Видеть во сне бывшего возлюбленного может иметь множество причин: это и неразрешенные эмоции, и воспоминания о прошлом, и текущие желания, и ощущение пустоты.

Что могут означать сны о бывшем

Сон о бывшем не всегда говорит о том, что вы тоскуете по нему. Это может отражать ваш текущий эмоциональный фон, а не необходимость переосмыслить прошлые отношения.

Иногда такие сны могут быть совершенно случайными, например, напоминать о каком-то конкретном моменте. Если это происходит лишь однажды, то, вероятно, сновидение не связано с эмоциями к конкретному человеку. Однако если оно повторяется, то может означать нечто большее.
MyCollages - 2024-11-23T101649.771.jpg
Один и тот же фильм: что пытаются сообщить человеку повторяющиеся сны

Сны о воссоединении

Такие сны могут отражать неразрешенные чувства или ностальгию по прошлому опыту. Они могут указывать на желание пересмотреть определенные аспекты отношений. Однако стоит помнить, что наши сны могут искажать реальность, делая ее более позитивной.

Видеть во сне расставание

Такие сны часто связаны с осмыслением окончания определенного периода жизни. Они могут отражать наш текущий уровень стресса и напоминать о причинах расставания, помогая поставить точку в прошлых отношениях.

Сон о том, что отношения продолжаются до сих пор

Эти сны могут быть попыткой удержать пережитый опыт. Они могут указывать на сильные чувства к бывшему партнеру.

Сон о бое с ними

Такие сны обычно отражают повышенную эмоциональность и могут быть проявлением неразрешенных конфликтов.

Сон о первых днях отношений

Эти сны могут указывать на тоску по волнительным и новым, на тот момент, чувствам. Возможно, вы хотите вернуть именно это ощущение, а не конкретного человека.

Что делать, если постоянно снится бывший

Если вам часто снится бывший партнер, будьте честны с собой. Проанализируйте, почему этот человек продолжает появляться в вашем подсознании.

Если эти сны часты или вызывают тревогу, полезно более глубоко изучить свои чувства. Задайте себе несколько вопросов:

  • Вы действительно скучаете по общению с этим человеком?

  • Или вы все еще переживаете неразрешенные эмоции, связанные с отношениями или разрывом?

  • Или вам не хватает той любви и связи, которые вы когда-то испытывали с этим человеком?


В конечном счете, цель всего этого — лучше понять себя и обрести душевное спокойствие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.11.2024

Через йогу к психотерапии и наоборот: почему эти практики идеально дополняют друг друга


MyCollages - 2024-11-22T153426.330.jpg

Все больше людей осознают важность заботы о теле и психике, стремятся работать над собой и обращаются за помощью к профессионалам.

Ржаной.png


Кирилл Ржаной, мастер йоги, профессиональный психотерапевт и основатель Московского университета йоги

Что общего между йогой и психотерапией

Никогда прежде не было столько желающих как сейчас практиковать йогу. Желающих привести свою личность в сбалансированное здоровое состояние с каждым днем в России также увеличивается. И это очень хорошо для здоровья общества. Главная цель и того, и другого — наладить жизнь, поправить самочувствие, стать более спокойными.
Основное, что следует понимать, что психотерапия работает с личностью, а йога выводит за пределы личности  дает трансцендентный опыт. Но вначале йога направлена на оздоровление и повышение осознанности человека.
Инструменты довольно похожи: дыхательные техники, работа с эмоциями, мыслями и поведением есть в обоих направлениях. Также оба подхода акцентируют внимание на осознании себя, саморефлексии и выработке здоровых привычек.

Как люди приходят к тому, чтобы дополнить йогу психотерапией

Часто люди приходят на занятия хатха-йогой, когда накопился стресс и жизненная энергия на минимуме. В этот момент им просто хочется лучше почувствовать свое тело, перезагрузится и успокоить ум без алкоголя. Позитивные изменения в физическом состоянии сопровождаются улучшением настроения и снижением тревожности.
По мере углубления практики йоги, люди начинают замечать, что физическая скованность связана с эмоциональными блоками. Например, при выполнении определенных асан могут возникать чувства грусти, гнева или тревоги. Йога помогает открыть доступ к этим глубинным эмоциям, но не всегда предлагает инструменты для освобождения от них. Вернее предлагает, но происходит это довольно медленно.

Йога делает людей более внимательными к своим переживаниям. Постепенно возникает потребность попробовать дополнительные инструменты, которые эффективнее работают с психологическими проблемами. Психотерапия становится хорошим дополнением на пути самоисследования, предлагая больше инструментов в работе с травмами прошлого опыта и сложными жизненными ситуациями.

MyCollages - 2024-11-22T162221.297.jpg

Как люди, которые в психотерапии начинают заниматься йогой

Кабинет терапевта — безопасное пространство для выражения своих чувств, анализа мыслей и поведения, а также для разработки стратегии по преодолению трудностей. В результате психотерапии происходит исцеление появляются жизненные силы, энергия, которую можно направить на дальнейшее развитие. И йога здесь как раз предоставляет богатый инструментарий. Например, многие дыхательные практики, которые применяются в психотерапии берут начало в йоге. Познакомившись с различными дыхательными техниками, возникает желание дальше исследовать возможности своего дыхания. Через какое-то время занятий йогой люди знакомятся с медитацией и познают, как она может успокаивать ум и убирать тревожность и так далее.
 Постепенно йога становится неотъемлемой частью жизни, превращаясь в мощный инструмент личностного роста и самосовершенствования. Это путешествие от терапии к йоге можно рассматривать как путь к еще большей гармонии, целостности и здоровью.
Асаны и дыхательные практики для тех, кому сложно войти в рабочую колею

Как йога и психотерапия взаимодополняют друг друга

Йога и психотерапия удивительно синергичны благодаря своей способности проникать в глубинные слои психики различными методами.

Психотерапия обычно начинается с погружения в мысли и воспоминания. Это процесс, подобен археологическим раскопкам, где терапевт и клиент вместе ищут скрытые тайны прошлого: вытесненные эмоции и недопрожитые переживания, внутриличностные конфликты. У человека складывается картина его гармоничного мира, и понять, чего ему не хватает и чего действительно хочется, становится в разы проще. Йога действует как мост между телом и разумом, помогает легче интегрировать и усваивать то, что обнаружено в кабинете психотерапевта.

Например, человек может заметить, как стыд, страх или обида проявляются через дискомфорт в груди или напряжение в плечах. Практикуя йога-асаны, мы учимся расслабляться, высвобождать чувства, чтобы они свободно и вовремя покидали организм, а не создавали телесных зажимов.
Медитации и дыхательные практики йоги успокаивают ум, развивают способность к осознанному присутствию. Это состояние «здесь и сейчас» усиливает эффект терапии, сосредотачивает на настоящем, что актуально для тех, кто привык увлекаться мыслями о прошлом или будущем.

Преимущества такой комбинации перед выбором только одного направления

Сочетание двух подходов даст большую эффективность и долговременные результаты. Психотерапия поспособствует глубоким изменениям на уровне убеждений и мышления, а йога поддержит их физически и духовно. Дыхательные упражнения и медитации снижают уровень кортизола (гормона стресса). Ум разгружается и успокаивается, что делает психотерапевтические сеансы более продуктивными.

В йоге, как и в психотерапии, десятки техник. Не ограничивайте свои возможности, когда в современном мире в доступе настолько широкий спектр методов. Не ищите универсальных решений, так как традиционные направления не всегда и не для всех эффективны. Работайте только к опытным специалистам, которые умеют находить персональный подход и вовремя замечать ваши слабые и сильные стороны.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
23.11.2024

Работа, учеба, личная жизнь: секреты тайм-менеджмента, чтобы все успеть


MyCollages - 2024-11-20T141007.161.jpg

Работа на полную ставку и учеба заочно — это реальность для многих студентов, которая имеет свои преимущества. Однако это может быть совсем непросто. Важно научиться эффективно распределять свое время между учебой, работой и личной жизнью. Эти советы помогут вам найти баланс.

В чем сложности совмещения учебы, работы и личной жизни?

Прокрастинация. Перенос сроков выполнения задач может привести к дополнительной нагрузке. Старайтесь решать их по мере поступления, чтобы избежать откладывания на потом.

Многозадачность. Выполнение нескольких задач одновременно может быть утомительным и снижать продуктивность. Завершайте проекты до того, как переходить к следующему.

Отвлекающие факторы. Во время работы важно сосредоточиться на учебе. Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети и телефонные звонки.

Отсутствие расписания. Без четкого плана все может стать хаотичным. Создайте список дел и планируйте заранее, чтобы избежать стресса.


MyCollages - 2024-11-20T141020.089.jpg
8 тревожных звоночков выгорания на работе: причины и советы психологов

Переосмысление концепции баланса

Многие думают о балансе как о равном внимании ко всем аспектам жизни, но это не так. Баланс предполагает выявление приоритетов и гибкость. Иногда работа важнее, иногда – учеба или семья.
Определите, что должно быть выполнено в любом случае — рабочие встречи, время с семьей или важные дедлайны в учебном заведении. Это поможет вам планировать свой график. Создайте структуру, которая работает на вас, и придерживайтесь ее.

Советы по достижению баланса между работой, учебой и личной жизнью:

Составляйте реалистичные планы. Выбирайте работу с частичной занятостью и планируйте время для учебы и работы. Используйте планировщики, календари и приложения для повышения продуктивности.

Разбивайте задачи на более мелкие и простые. Разделите сложные задачи на более мелкие подзадачи, чтобы составить четкий план действий. Составьте список целей и распределите задачи по срокам выполнения. Избегайте спешки и стресса, выделяя достаточно времени на выполнение проектов.

Научитесь говорить «нет». Отказывайтесь от необязательных задач.

Создайте систему поддержки. Поделитесь своими целями и расписанием с близкими, чтобы получить поддержку.

Ухаживайте за собой. Отдыхайте, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и наслаждайтесь жизнью.

Получайте удовольствие. Радуйтесь своим успехам и находите время для себя.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.11.2024
 

Актуальные статьи

Поговорим о сексе? Тревожные тенденции и важные рекомендации от специалистов
По мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сексуальное здоровье имеет огромное значение как для общего здоровья человека, так и для социально-экономического развития страны. И в этом плане у нас не все благополучно.  
2 часа назад
Можно ли ходить по дому босиком, или Почему домашние тапочки — не только элемент уюта
Насколько важно то, какую обувь мы носим дома, когда почти никто нас не видит? Ортопеды утверждают, что да, особенно для тех, у кого болят ноги.
4 часа назад
Кислоты, цинк и розмарин: что поможет привести проблемную кожу в порядок
Жирная, проблемная кожа часто становится причиной недовольства своей внешностью, так как характеризуется излишним блеском, заметными порами, черными точками и воспалениями. Стоит присмотреться к компонентам-помощникам.
сегодня
Гемоглобин в норме: какие показатели должны быть у мужчин и у женщин
Один из основных показателей крови, гемоглобин, — железосодержащий белок. Именно он, благодаря содержанию одного атома железа, красит кровь в красный цвет. Узнаем, чем он важен и сколько его должно быть в норме.
сегодня
Не только красивые и сладкие: какая польза в мандаринах
О приближении зимы нам говорит обилие цитрусовых в магазинах. С детства запах мандаринов ассоциируется у нас с праздником. Мало того, что мандарин вкусный фрукт, он еще и полезен для здоровья.  
сегодня
Показать еще