Брюнетка или седовласая, с пластикой или без, подтянутая или с округлостями, с макияжем и укладкой или пучком на голове. Женская красота не зависит от канонов, моды и настроения. Это понятие глубже, оно уходит корнями в личностное развитие и культурный код.

Что о красоте говорит русская традиция? Какая девушка считается красивой? Обсудили темы с психологами и музыкальными терапевтами на паблик-токе «Культурный код: ценности и особенности культуры в современном мире» от издательства Бомбора.

Красота — это жизнь

«Красивое — это всегда про живое. В русской культуре есть понятие выжженого поля, пустой земли, там, где человек чувствует себя опустошенно. Это противоположные жизни понятия. Где пусто, там некрасиво, где земля, полная жизни, цветения, сочные плоды, полноводные реки, хлебосольный дом — там красиво», — поясняет Александра Яковлева, психолог, журналистка, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой», на закрытом девичнике «Терапия русской традицией».

Женщина дарит жизнь, как и мать-земля. Красота всегда про витальность и плодородие. В русском эпосе загробный мир холодный, пустой, молчаливый. А там, где есть краски, звуки, жизнь — там красота.

Русская красавица всегда полна жизни — красный сарафан, яркий платок, румяные щеки. Но в этом облике даже внешность не так важна. В культурной традиции гораздо важнее именно ощущение витальности. Если в человеке считывается желание жить, желание радоваться, получать удовольствие, то он красивый.

Красота — это фертильность

Красна девица — это не красивая девица. Красный цвет в русской традиции обозначает оттенок фертильности, крови. Красна девушка та, которая созрела, она готова для любви, продолжения жизни.


«Если говорить языком семиотики, то красный — цвет жизни и фертильности. А белый — поминальный цвет, поэтому хоронили в белом. В смене цветов можно увидеть всю человеческую жизнь. Мы начинаем белым и заканчиваем им, а посередине — фертильный возраст, буйство красного. Поэтому красота — это про фертильность и жизнь», — добавляет Елизавета Тюгаева, психолог, музыкальный терапевт, автор методики «терапия фольклором».

Красота — это порядок

Неожиданно, но красота в русской традиции связана в том числе с порядком. Красиво — это когда есть структура и соблюдены все порядки, все по своим местам. Будь то традиции, порядок в доме или образ современной красавицы. Четкие линии, пропорции, геометрия, ровный срез каре, аккуратные стрелки, минимализм. Все это в том числе про красоту.

«Не зря так популярны расстановки по Хеллингеру. Они все упорядочивают. Тут тоже звучит идея красоты — расставить все по своим местам, не только внешне, но и внутренне», — добавляет эксперт.

Красота — это энергия

Мы чаще всего считаем красивым то, что связано с энергией. Бывают такие женщины, которых с первого взгляда нельзя назвать красавицами по классическим канонам, но вокруг них много мужчин и внимания. Секрет в энергии, которая исходит от этих представительниц прекрасного пола. При этом какая-нибудь «холодная» красавица остается в стороне.

Завершим прекрасными строчками стихотворения Николая Заболоцкого:

Так что же красота?
Понять не могут люди,
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Начните с осознания своих психологических установок. Прочитайте, какие шаги помогут преодолеть комплекс мученика и начать жить полной жизнью.

Все мы знаем людей, которые, кажется, живут ради других. Они всегда готовы помочь, взваливают на себя чужую работу и ставят чужие интересы выше своих. На первый взгляд, это кажется проявлением альтруизма и доброты. Но за таким поведением может скрываться то, что психологи называют «комплексом мученика».

Что такое комплекс мученика

Это состояние, когда человек постоянно игнорирует свои собственные потребности ради удовлетворения потребностей окружающих. Он словно приносит себя в жертву, но, как ни парадоксально, это не делает его счастливым. Более того, его жертвенность часто не приносит пользы тем, ради кого он жертвует.

Комплекс мученика и комплекс жертвы: в чем связь?

Эти два понятия часто идут рука об руку. Человек с комплексом мученика, по сути, превращает себя в жертву обстоятельств. Он страдает, перерабатывает, отказывает себе во всем, но не видит другого выхода. Ему кажется, что только он может все сделать правильно и никто не оценит его усилия.

Примеры комплекса мученика

Комплекс мученика может проявляться в разных сферах жизни:

На работе: Человек берет на себя слишком много обязанностей, считая, что только он может справиться должным образом. Он жалуется на коллег, но не доверяет им выполнение задач.

В семье: Один из членов семьи постоянно берет на себя все домашние обязанности, чувствуя себя несчастным и недооцененным. Он не просит помощи, предпочитая жаловаться на свою тяжелую долю.

В дружбе: Человек всегда соглашается с планами друзей, даже если ему это не нравится. Он жалуется на то, что его интересы не учитываются, но не говорит об этом прямо.

Осторожно, сэдфишинг! Как не стать жертвой интернет-манипуляторов

Признаки комплекса мученика

Вот некоторые признаки, которые могут указывать на наличие комплекса мученика:

• Человеку трудно сказать «нет».

• Скрытая агрессия.

• Размытые личные границы.

• Ощущение, что весь мир против него.

• Стремление к роли героя.

• Недоверие к другим в выполнении задач.

• Ожидание похвалы и благодарности за свои жертвы.

• Обида и разочарование, когда не получает признания.

Как формируется комплекс мученика

Этот комплекс не появляется внезапно. Он формируется под влиянием жизненных обстоятельств, особенно в детстве. Если ребенок рос в семье, где его потребности игнорировались, или где он был вынужден брать на себя ответственность за других, у него может развиться убеждение, что он должен все делать сам.

На первый взгляд, самопожертвование кажется достойным качеством. Однако если за этим стоит стремление к одобрению, то это может стать пагубной чертой. Человек с комплексом мученика никогда не будет по-настоящему счастлив, полагаясь на чужое признание.

Как преодолеть комплекс мученика

Первый шаг — признать, что у вас есть эта проблема.

Затем нужно начать устанавливать личные границы и учиться говорить «нет». В этом вам поможет наш материал. Важно помнить, что негативная реакция окружающих на изменения — это нормально.

Психотерапия может помочь разобраться в причинах вашего стремления к мученичеству и научиться справляться с ним. Важно научиться заботиться о себе: заниматься спортом, медитацией или другими видами деятельности, которые приносят удовольствие.

Нужно искать занятия, которые направлены на удовлетворение ваших собственных желаний и потребностей, а не на получение похвалы от других.

Доверие — это хорошо, но важно не быть излишне наивным. Узнайте, как вы оцениваете людей и ситуации, и проверьте, не становитесь ли вы жертвой чужой жадности и алчности.

Эротомания может проявляться в виде навязчивых идей о любви и преследовании объекта нездоровой привязанности. Рассмотрим подробнее историю этого расстройства и как оно влияет на поведение человека.

Эротомания — психическое расстройство, при котором человек убежден, что кто-то его любит, чаще всего «потенциальный» партнер? имеющий более высокий статус. Это убеждение становится навязчивым, бредовым и не поддается никаким рациональным аргументам.

Представьте себе: вы видите в каждом взгляде, в каждой песне, в каждом сообщении тайный знак. Вы уверены, что объект вашей «любви» посылает вам сигналы, доказывающие взаимность. При этом реальность говорит об обратном. Объект «любви» может даже не знать о вашем существовании. Но для человека с эротоманией это не имеет значения. Его убеждения непоколебимы.

Это серьезная проблема, которая может разрушить жизнь. Человек теряет связь с реальностью, пренебрегает работой, друзьями и семьей. Навязчивое преследование объекта бреда может привести к юридическим проблемам и социальной изоляции.

Как диагностируют эротоманию

Отношения на расстоянии: 10 способов сохранить любовь

Как лечат эротоманию

Эротомания требует профессиональной помощи. Это не то состояние, которое «пройдет само».

Лечение обычно включает в себя медикаментозную терапию, чаще всего с использованием нейролептиков, которые помогают контролировать бред.

Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), тоже играет важную роль. КПТ помогает пациенту осознать и изменить свои искаженные мысли и убеждения.

Семейная терапия также может быть полезной, чтобы поддержать близких и научить их, как правильно вести себя с человеком, страдающим эротоманией.

Сочетание лекарств и психотерапии дает наилучший результат.

Примеры эротомании в реальной жизни и поп-культуре

К сожалению, известны случаи, когда эротомания приводила к трагическим последствиям.

• Джон Хинкли-младший, пытавшийся убить президента Рейгана, страдал эротоманией и был одержим актрисой Джоди Фостер. Он считал, что таким поступком сможет завоевать возлюбленную и доказать ей свою преданность.

• Марк Дэвид Чепмен, убивший Джона Леннона, также испытывал бредовые убеждения, связанные с его «общением» с музыкантом через его творчество.

Важно помнить, что эти случаи — исключение, а не правило. Большинство людей с эротоманией не склонны к насилию. Однако именно такие громкие истории формируют негативное представление о психических заболеваниях.

Жизнь полна стрессов и трудностей? И вы не видите выхода из ситуации? Попробуйте «лимонадинг» — подход позитивного мышления, который поможет справиться с проблемами и вернуть радость жизни.

Жизнь порой кажется чередой проблем и неудач. Возникает ощущение, что ничего хорошего не происходит и впереди ждет только мрак. Но есть способ пересмотреть свое отношение к трудностям и научиться видеть светлые стороны в любых обстоятельствах. Этот метод называется «лимонадинг».

Что такое «лимонадинг»

Представьте, что судьба подкинула вам мешок кислых лимонов. Что вы будете делать? Правильно, приготовите вкусный освежающий лимонад!

Лимонадинг — это не отрицание проблем, а реалистичный взгляд на вещи с позитивным уклоном. Человек, практикующий такой подход, признает риски и трудности, но при этом не теряет надежды и верит в лучшее.


С позитивом по жизни: как научиться радоваться, если все раздражает?

Как научиться «лимонадить»

Несколько простых шагов, которые помогут вам развить навык позитивного мышления и превращать лимоны жизни в освежающий лимонад:

Признавайте свои чувства и переосмысливайте ситуации

Не отмахивайтесь от негативных эмоций, дайте себе время их прожить. Затем попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом.

Важно не подавлять эмоции, а продуктивно искать выход из ситуации.

Придумайте свою мантру

Позитивные аффирмации — эффективный инструмент для улучшения настроения и повышения оптимизма. Это подтверждает исследование 2024 года, опубликованное в журнале Behaviour Research and Therapy.

Попробуйте придумать короткую фразу, которая будет поддерживать вас в трудные моменты. Например, перед важной встречей можно говорить себе: «У меня все получится, я сильный и уверенный в себе!»

Обратитесь к черному юмору

Даже в самые темные времена можно найти повод для смеха. Черный юмор помогает признать проблему и взглянуть на нее с другой стороны.

Постарайтесь, в целом, находить юмор в повседневных ситуациях, это поможет вам легче переносить трудности.

Выход из зоны комфорта

Когда на вас накатывает грусть, страх или разочарование, важно не поддаваться им. Сделайте что-то, что заставит вас выйти из зоны комфорта.

Модернизируйте свой распорядок дня

Установленный график помогает снизить стресс и чувствовать себя под контролем. Но однообразие может стать проблемой. Попробуйте внести небольшие изменения в распорядок дня, чтобы изменить свою точку зрения.

Это поможет вам стать более гибким и адаптироваться к переменам.

Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас

Люди часто зацикливаются на будущем и представляют его в негативном свете. Вместо этого постарайтесь жить настоящим моментом.

Замечайте положительные моменты, даже самые маленькие, — это поможет понять, что у вас было много замечательных моментов в течение дня. Можете записывать их в заметки или делать фотографии.