Подпишись на нас в соц. сетях!


5 языков гнева: как узнать свой, чтобы выяснять отношения правильно и без жертв



гнев6.jpg

Даже искренне любящие друг друга люди периодически ссорятся. Чтобы это не разрушало отношения, важно научиться разговаривать со второй половинкой на одном языке во время споров.

Несколько лет назад в обществе произвела настоящий фурор книга семейного консультанта Гэри Чепмена «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику». Согласно теории автора, существует пять способов выразить чувства: с помощью слов, времени, подарков, помощи и прикосновений. Для полной идиллии партнерам необходимо освоить языки друг друга и выстроить общение без «трудностей перевода». Только так оба почувствуют себя комфортно в отношениях.

Многие авторитетные психологи согласились с Чепменом и признали, что большинство расставаний случается именно из-за общения партнеров на разных языках любви. Однако путь к пониманию близкого и укреплению отношений может быть долог и тернист, а обойтись без конфликтов невозможно.

Чтобы пара не распалась после очередной ссоры, важно знать про наличие пяти языков гнева, которые описал психолог Майк Верано. В своей теории он придерживается мнения, что без их знания и умения с ними работать невозможно установить истинный контакт с партнером. Верано уверен: для понимания близкого необходимо знать, что именно он пытается донести во время ссоры.

гнев1.jpg

  1. Проповедь. В этом случае человеком движет чувство превосходства, он уверен в своей правоте и не собирается выслушивать аргументы партнера. Более того, он будет пытаться заставить его признать свою ошибку, припоминая прошлые ссоры и случаи неправоты.
  2. Возмущение. Во время ссоры говорящий на этом языке занимает позицию жертвы, начинает защищаться и убеждать партнера, что не заслуживает подобного обращения. «Как ты мог?» — чаще всего можно услышать из его уст.
  1. Возмездие. Этот язык гнева Верано называет самым опасным. Как правило, партнер затаивает обиду, а затем, когда о конфликте уже забыли, начинает мстить. «Ты заплатишь за это!» — произносит он во время ссоры, а затем занимает выжидательную позицию, чтобы нанести удар.
  2. Отвлечение. Такую тактику используют те, кто не хочет брать на себя ответственность. Они понимают, что виноваты, но не готовы признавать это и извиняться. Вместо этого они обращаются к другой ситуации и заставляют партнера защищаться.
  3. Оправдание. Свой поступок говорящие на этом языке объясняют наступившим возмездием за ошибки, которые в прошлом совершил партнер. Во всем они будут винить судьбу, карму, злой рок, но только не себя.
«Основной эмоцией, лежащей в основе всех пяти языков, является страх — страх оказаться неправым, страх быть использованным, страх потерять контроль, страх столкнуться с правдой или страх показаться слабым», — подмечает Майк Верано.

гнев4.jpg

Чаще всего, как пишет эксперт, во время конфликта партнеры могут одновременно говорить на нескольких языках, что делает ссору еще более запутанной. Однако распутать этот клубок взаимных обвинений все же придется: без этого достичь понимания невозможно.

Важным отличием теории языков гнева от теории языков любви является то, что процесс изучения необходимо начинать не с партнера, а с себя. «Слишком часто супруги досконально знают друг друга, но совершенно слепы к собственным потребностям, интересам и мотивам», — подмечает Верано.

Гнев нередко свидетельствует о наличии депрессии, тревоги или общего физического недомогания. Именно поэтому важно для начала разобраться в собственных чувствах, проанализировать свое поведение во время ссоры и понять, что именно заставляет говорить на одном из языков гнева. Затем психолог предлагает следовать простым советам для налаживания связи с партнером: ставить заботу друг о друге в приоритет и уметь отпускать обиды.

дзен.jpg




Иногда можно: почему ненависть к партнеру – это нормально и когда стоит бить тревогу
Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения
Тонкое искусство ссоры: как научиться выяснять отношения с пользой
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
14.04.2023
Наши рассылки

10 признаков того, что вы не понравились родителям своего избранника


MyCollages (20).jpg

Отношения с молодым человеком могут усложниться, если его родители не принимают вас. Как это определить и что с этим делать? Ответить на эти вопросы поможет психотерапевт и сертифицированный сексолог — Доктор Марго Льюис-Джа.

Отношения — это всегда сложный процесс, в который вовлечены не только двое влюбленных, но и их окружение. Одной из самых напряженных ситуаций может стать столкновение с родителями партнера. Если вы начинаете чувствовать, что не нравитесь родителям своего избранника, это может вызвать множество сомнений и неуверенность в отношениях. 

Признаки того, что вы не нравитесь его родителям

Они всеми способами избегают общения с вами. Если родители вашего молодого человека уклоняются от встреч, не хотят проводить время с вами или отвечают коротко, это может быть первым звоночком.

Они позволяют себе критиковать вас, как в глаза, так и за спиной. Постоянная критика вашего поведения, внешности или жизненных приоритетов указывает на то, что они не воспринимают вас как часть своей семьи.

Они сравнивают вас с предыдущей девушкой. Если родители постоянно упоминают бывшую девушку, подчеркивая ее достоинства, это явно не в вашу пользу. Подобные сравнения — очевидный признак недовольства.

Они пытаются подорвать стабильность ваших отношений. Если возникают сомнения с их стороны относительно вашего совместного будущего, а также постоянно подсвечиваются ваши недостатки, родители чрезмерно вовлечены в ваши ссоры и настраивают молодого человека против вас — несомненно, они против вашей связи.

Они негативно относятся к вашим родителям. Если родительское окружение проявляет неприязнь к вашим родственникам, это может означать, что они не одобряют выбор своего сына.

Их отношение к сыну изменилось, когда он начал вставать на вашу сторону. Если родители демонстрируют недовольство, когда он вас защищает, это явный признак конфликта интересов.

Они не покупают вам подарки даже на праздники. Отсутствие внимания в виде простых жестов вроде подарков может означать, что они не воспринимают вас как свою невестку.

Они не интересуются вашей жизнью. Игнорирование событий, связанных с вами, дает понять, что их не волнует, чем вы занимаетесь.

Им кажется, что даже ваши мелкие ошибки — катастрофа. Преувеличение ваших недостатков и отсутствие понимания говорит о том, что у его родителей нет желания видеть ваши положительные качества.

Они никогда не поднимают тему вашей свадьбы. Обсуждение совместного будущего — важный аспект отношений, и если он отсутствует, это может сигнализировать о негативном отношении.

MyCollages (21).jpg

«Я лучше знаю!»: как отличать манипуляции родителей от привычной заботы

Почему вы можете не нравиться родителям избранника

Существует множество причин, по которым родители могут не одобрять вашу связь с их сыном:

Ревность из-за отсутствия сепарации. Родители могут ощущать, что теряют сына и пытаются удержать его рядом.

Разные социальные статусы. Общество часто этого требует, и разница в статусе может вызывать у родителей чувство стыда или беспокойства за будущее сына.

Ваша недостаточная материальная обеспеченность. Есть вероятность, что финансовая стабильность является критерием для принятия вас в свою семью.

Негативный опыт из-за предыдущих отношений сына. Если у сына были неудачные отношения, родители могут опасаться новых разочарований.

Большая разница в возрасте. Это также может насторожить родителей и вызвать у них вопросы относительно подхода к жизни.

Может быть и так, что свекровь недовольна тем, что невесткой тяжело манипулировать и подстраивать под себя. Также из семьи уходит работающий мужчина, который вместо того чтобы приносить деньги родителям, будет вкладывать средства в отношения с вами и для построения собственной семьи.

Что делать, если вы не нравитесь родителям своего избранника?

Попробуйте преодолеть недопонимание с родителями. Общение может помочь устранить многие недоразумения и показать им, что вы не та, какой они вас представляют. Стремитесь продемонстрировать свои положительные качества и общайтесь открыто, создавая основу для более крепких семейных отношений.

Если вы столкнулись с настоящей враждебностью, лучше всего не реагировать на их нападки эмоционально.

Проанализируйте поведение своего избранника: поддерживает ли он вас? Если он не заступается за вас и не стремится отстаивать свои чувства, это часто является сигналом к тому, чтобы задуматься о продолжении этих отношений. Важно, чтобы ваш партнер был готов стать на вашу сторону в сложных ситуациях.

Таким образом, надо помнить, что линия ваших отношений прежде всего зависит от чувств и готовности открыто общаться между собой. В конечном счете, ваши отношения важнее мнения его родителей.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.11.2024

Любовь по контракту: 10 причин заключить брачный договор


MyCollages (20).jpg

В России брачные договоры еще не пользуются особой популярностью, и связано это, в большей мере, с особенностями менталитета. Считается, что подобный документ – признак аморальности и говорит о неискренности чувств: «Еще не вступили в брак, а уже готовитесь к разводу»… Но все же есть минимум 10 причин заключить его.


Но брачный договор не об этом. Он выступает прочным фундаментом для построения семейной жизни, это юридически действенная подстраховка, выгодная обоим супругам, гарантия спокойного и счастливого будущего.

Важно понимать, что подобный шаг – это не признак недоверия или меркантильности. О десяти веских причинах подписать такой документ расскажет Елена Бойцова – семейный адвокат, автор книги «Брачный договор. Как договориться об этом с партнером по браку или бизнесу».


Причина 1. Оградить семью от бизнес-рисков

Из-за бизнес-деятельности супруга может пострадать семья. Особенно внимательными в этом плане стоит быть генеральным директорам, членам советов директоров, лицам, фактически руководящим компанией. Они обязаны, в случае вынесения соответствующего судебного решения, возместить убытки, которые были по их вине причиненные юридическим лицам.

В случае банкротства фирмы, если ее активов недостаточно для погашения долгов, они же должны будут расплатиться с кредиторами на принципах субсидиарной ответственности.

Причина 2. Защитить свою собственность

Законом определено, что взыскание по обязательствам одного из супругов может распространяться только на ту собственность, которая принадлежит должнику. Но если ее недостаточно, то по требования кредитора суд имеет право арестовать семейное имущество и выделить из него долю супруга-должника. После этого судебные приставы продают эту долю и из полученных средств компенсируют долг.

Брачный договор позволяет ввести режим раздельной собственности и оформить особо ценное имущество на супруга, который не находится в зоне риска. Именно поэтому является эффективным механизмом защиты имущества от притязаний кредиторов, делая его недосягаемым для взыскания.

Если брак оказался недолговечным, то при наличии брачного контракта раздел имущества не принесет никаких неприятных сюрпризов и позволит каждому супругу оставить за собой то, что было оформлено на него, избежав судебных споров.

Причина 3. Защитить бизнес в случае расторжения брака

Не только приобретенное в период брака недвижимое имущество подлежит разделу между супругами в случае развода, но и созданные в это время компании. Существует риск, что доли в уставном капитале либо поделят, либо отдадут тому супругу, кто бизнесом и не занимался. Именно поэтому в брачном договоре стоит «закрепить» компанию за реальным владельцем – в этом случае даже при разрыве отношений бизнес с ним и останется.

Причина 4. Оградить себя от судебных разбирательств по кредитам

Данный вопрос регулируется ст. 45 Семейного кодекса РФ. В соответствии с ней кредиторы имеют право взыскивать сумму на погашение долга из имущества, принадлежавшего супругу-должнику. В случае, если его недостаточно, деньги могут быть выручены от продажи доли должника в общем семейном имуществе. То есть, если у вашей семьи есть загородный дом, то на его половину вполне могут рассчитывать коллекторы.

Чтобы вывести ценное имущество из-под возможного удара, достаточно грамотно составить брачный договор. И заключить его необходимо до получения кредитов.

MyCollages (21).jpg

Причина 5. Помочь второй половине расстаться с деструктивными привычками

Конечно, брачный договор не может заставить человека бросить пить. Но может стать отличной мотивацией путем внесения в документ пункта о том, что в случае выполнения конкретных условий, он получит имущественные бонусы.

Например, Николь Кидман по брачному договору выплачивала по $640 тысяч своему возлюбленному Киту Урбану за каждый год, проведенный без наркотиков. В России подобные условия в брачных контрактах редкость.

Причина 6. Стимулировать партнера

Мужья на Западе часто вознаграждают своих половинок за подаренных детей. Показательны в этом плане условия брачного договора Рассела Кроу и его супруги Даниелы Спенсер: так, за каждого ребенка, рожденного в браке, актер обязуется выплачивать по 3 млн долларов.

В России тоже имеются подобные прецеденты, но суммы тут на порядок скромнее. В моей практике были договоры, по которым супруг, в случае рождения ребенка, обещал приобрести в раздельную собственность жены квартиру.

Причина 7. Защитить себя от мошенников/мошенниц

Брачный договор может служить лакмусовой бумажкой для выяснения истинных намерений вашего избранника/избранницы: предложите его заключить и посмотрите на реакцию. Если на словах партнеру от вас ничего не надо, но на предложение подписать брачный договор следует обида и категорический отказ, то это повод задуматься.

Причина 8. Обговорить нюансы денежного взаимодействия в браке

Брачный договор позволяет четко оговорить не только имущественные права, но и порядок семейных трат и их размеры. Можно прописать, из чьих доходов или в каких долях будет оплачиваться коммуналка, учеба, ежедневные нужды семьи, обслуживание автомобиля, приобретение различного имущества, путешествия и т.п.

Постучись в мою дверь, или кому подходит гостевой брак (а кому — противопоказан)

Причина 9. Установить принципы содержания супруга после расторжения брака

Супруги имеют возможность оговорить в брачном контракте пункт, по которому один из супругов будет выплачивать средства на содержание другого после развода. Это позволяет поддержать привычный ему уровень жизни и сохранить добрые отношения между бывшими мужем и женой.

Например, было решено, что женщина в браке не будет работать, а посвятит себя семье. В таком случае следует внести в брачный договор пункт о «пособии» жене в случае расторжения брака, чтобы у нее было время спокойно найти работу и привыкнуть к иному образу жизни.

Причина 10. Обеспечить правильное распределение имущества при наследовании

В вопросе наследования важно учитывать, что в наследуемом имуществе есть доля пережившего супруга. Эта «супружеская доля» не переходит к наследникам даже при наличии завещания.

Чтобы дети полностью наследовали имущество родителей, последним нужно, помимо завещания, заключить брачный договор с указанием раздельного режима собственности. В этом случае супружеская доля не будет выделяться нотариусом, и имущество будет наследоваться полностью.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Наталья Обрядина
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.11.2024

Возраст и личность: как они влияют на качество дружеских отношений?


MyCollages - 2024-11-01T122047.633.jpg

Вы когда-нибудь задумывались, что дружба может меняться в зависимости от возраста и личностных качеств? Рассказываем о результатах исследования.

В недавней статье, опубликованной в журнале «Эволюционная психологическая наука», были рассмотрены стратегии, которые люди применяют для укрепления дружеских отношений.

В одном из двух исследований было обнаружено, что люди используют несколько ключевых подходов для укрепления дружбы:

  • поощряют более частое общение (например, вместе занимаются тем, что нравится другу);

  • дарят подарки, основанные на интересах друга;

  •  создают семейные связи (например, знакомят друга со своими близкими, семьей);

  • оказывают эмоциональную поддержку в трудные времена;

  •  часто общаются (например, чаще звонят);

  • демонстрируют доверие (например, делятся личной информацией);

  • соглашаются (например, делают для друга то, чего обычно не делают для других).

Во втором исследовании ученые изучили, как возраст и личностные черты влияют на то, как люди пытаются укрепить свою дружбу. Они опросили 434 человека, попросив их оценить 54 способа укрепления дружеской связи, а также заполнить анкету с вопросами о возрасте и личности, основанную на модели «Большой пятерки», подробнее о которой мы писали в предыдущем материале. Цель исследования — определить, какие стратегии наиболее распространены и как на них влияют определенные черты характера.

MyCollages - 2024-11-01T122057.114.jpg

Милый друг: существует ли на самом деле дружба между мужчиной и женщиной

Роль личности в укреплении дружеских отношений

Модель «Большой пятерки» — это популярная в психологии концепция, которая делит личность человека на пять основных черт.

Один из ключевых выводов исследования: личность влияет на укрепление дружбы.

Доброжелательность — склонность проявлять сострадание, сотрудничать и сопереживать другим. Имеет наибольшее влияние: те, кто набрал больше баллов, чаще оказывают поддержку, проявляют доверие и общаются с друзьями.

Открытость — склонность быть непредвзятым, изобретательным и любознательным. Также связана с эмоциональной поддержкой, содержательными беседами и новыми занятиями для укрепления связей.

Экстраверсия — склонность к общительности, энергичности и дружелюбию. Как низкая, так и высокая, не так тесно связана с укреплением дружбы, хотя люди с пониженным показателем чаще дарили подарки.

Добросовестность — склонность к организованности, надежности и вниманию к деталям.

Невротизм — эмоциональная стабильность, при этом более высокий уровень невротизма связан с большей склонностью к эмоциональной нестабильности.

Добросовестность и невротизм оказывают минимальное влияние.

Как возраст влияет на построение дружбы

Исследование показало, что молодые участники чаще используют стратегии, предполагающие общение и укрепление доверия: проводят время с друзьями, планируют мероприятия и ведут серьезные беседы. Возможно, это связано с тем, что у них больше возможностей для дружбы.

В отличие от них, участники старшего поколения чаще фокусируются на общении и поддержке. Возможно, это вызвано изменениями приоритетов и графика с возрастом, что может повлиять на ценности дружбы.

Исследование также показало, что женщины чаще используют широкий спектр стратегий для укрепления дружбы: предлагают поддержку, демонстрируют доверие и дарят подарки. Хотя оба пола ценят проявление вышеописанных качеств.

В условиях роста одиночества понимание того, как наши характеры и жизненные этапы влияют на нашу дружбу, может помочь нам более осознанно относиться к ценным для нас связям и укреплять их.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/CC0
03.11.2024

7 тревожных звоночков о том, что любовь прошла


MyCollages - 2024-10-29T122942.898.jpg

На какие сигналы следует обратить внимание, чтобы понять, что ваши чувства к мужчине угасают.

В отношениях бывает трудно определить, когда именно любовь ослабевает. Если вы заметили некоторые изменения в своих чувствах к партнеру, возможно, стоит внимательно отнестись к этим признакам.

1. Вы сомневаетесь в своих чувствах

Первый и один из самых явных признаков — это постоянные сомнения в своих чувствах. Если вы постоянно задаете себе вопрос, любите ли вы своего партнера, или сравниваете его с другими людьми в своем прошлом, это может быть сигналом, что ваши чувства начинают угасать. Часто эта неуверенность приводит к внутреннему конфликту, который порождает дискомфорт.

2. Вы не хотите проводить с ним свободное время

Если раньше вы с радостью проводили время вместе, но теперь у вас нет желания встречаться, это тревожный звонок. Возможно, вы нашли новые увлечения или интересы, которые не включают вашего парня, или просто стали уставать от одной и той же рутины в отношениях. Если вам становится спокойно и комфортно наедине с собой, это может говорить о том, что ваши чувства угасают.

3. Вы стали менее близки

Снижение эмоциональной и физической близости — еще один из наиболее заметных признаков. Редкие разговоры «по душам», отсутствие нежности и желания быть рядом могут свидетельствовать о том, что связь между вами ослабевает. Близость в отношениях важна, и ее отсутствие обычно указывает на значительные изменения в ваших чувствах.

MyCollages - 2024-10-29T122956.227.jpg

25 вопросов, которые помогут понять, стоит ли возобновлять отношения с бывшим

4. Он раздражает вас

Если мелочи, которые раньше вас не беспокоили, начали вызывать раздражение, это серьезный повод задуматься. Постоянное недовольство поведением партнера — это знак того, что у вас есть неразрешенные чувства. Может быть, какие-то его черты или действия стали вам невыносимы, и вы теряете в нем интерес.

5. Вы постоянно ссоритесь

Конфликты — это нормальная часть любых отношений, но, если ссоры становятся частыми и интенсивными, это может указывать на угасание чувств. Если выяснения отношений заменили романтические моменты и вам тяжело находить компромиссы, стоит остановиться и задуматься, осталась ли у вас любовь или все свелось к привычной борьбе.

6. Вы не говорите/не думаете о нем так часто

Чувства к партнеру часто проявляются в том, как мы о нем говорим. Если прежде вы делились друзьями или семьей своими радостями и моментами с ним, а сейчас стали упоминать его реже или вообще избегаете обсуждения ваших отношений, это может указывать на то, что ваши чувства изменились. Это важный знак угасания эмоциональной связи.

7. Вы проводите выходные и праздники раздельно

Когда желание проводить время вместе переходит в привычку проводить выходные отдельно, это значит, что вы уже не видите в этом необходимости. Если раньше были совместные поездки или праздники, но теперь каждый предпочитает проводить время в кругу своих друзей или даже в одиночестве, это тревожный симптом о вашем отношении.

Разлюбить человека — это не всегда заметно. Признаки, которые мы рассмотрели, могут вызывать дискомфорт, однако важно понимать, что это часть процесса осознания и самоанализа. Если вы узнали себя в этих ситуациях, стоит подумать о том, как дальше действовать — возможно, потребуется откровенный разговор с партнером или даже принятие сложного, но необходимого решения о расставании. Не забывайте, что искренние чувства и уважение к себе и своему партнеру всегда должны быть в приоритете.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
30.10.2024

25 вопросов, которые помогут понять, стоит ли возобновлять отношения с бывшим


MyCollages - 2024-10-26T155339.485.jpg

Расставание не всегда означает конец отношений. Иногда чувства не проходят даже после разрыва, и возникает желание вернуть эту привязанность. Ответы на 25 важных вопросов помогут принять правильное решение.

Независимо от того, насколько крепкими были отношения, после расставания многие люди задумываются о воссоединении с бывшим партнером. Это может быть связано с приятными воспоминаниями о совместном прошлом, а также с боязнью нового союза, когда в прежних все уже знакомо и изучено.

В некоторых случаях возвращение к бывшему может быть разумным решением, если подходящий момент уже настал и оба партнера готовы пройти этот путь до конца. Однако страх перед неизвестностью и ностальгия по некоторым приятным моментам могут привести к решению о воссоединении. Чтобы понять, стоит ли делать этот шаг, важно задать себе и партнеру важные вопросы.

Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру?

Возвращение к бывшему обычно не лучшая идея, особенно если вы расстались из-за несовпадения целей, отдаления, нездорового отношения или предательства. Важно, чтобы время было выбрано правильно, оба партнера были готовы пройти этот путь до конца.

Обеим сторонам потребуется серьезная работа, чтобы «второй шанс» оказался успешным.

Признаки того, что не следует возвращаться к бывшему партнеру:

  • Один из партнеров хочет этого больше или работает усерднее над восстановлением отношений.

  • В отношениях было насилие.

  • Существует проблема злоупотребления психоактивными веществами.

  • Один или оба партнера практически не изменились.

  • Важные жизненные цели и ценности остаются разными.

  • Вы чувствуете себя одиноким и не видите потенциал.

  • Это кажется «удобным», а не «правильным».

Признаки того, что следует вернуться к бывшему партнеру:

  • Оба партнера выросли и изменились.

  • Обе стороны работают над отношениями с взаимным интересом.

  • Вы определились с целями.

  • Модели общения улучшились.

  • Вы испытываете глубокую любовь и уважение.


MyCollages - 2024-10-26T155349.061.jpg

Взвесить все: что делать, когда бывший требует вернуть ему все подарки

Прежде чем принять решение о возобновлении отношений с бывшим партнером, необходимо задать себе несколько важных вопросов:

  1. Что стало причиной расставания? Были ли эти проблемы решены?

  2. Не идеализирую ли я прошлое и не упускаю ли из виду серьезные проблемы?

  3. Достаточно ли времени я уделял себе и своему развитию?

  4. Что я ищу в долгосрочных отношениях и обладает ли этим качествами мой бывший партнер?

  5. Является ли желание быть в отношениях с этим человеком искренним или это просто удобно или реакция на одиночество?

  6. Что я считаю основой здоровых отношений? Есть ли это у моего бывшего партнера?

  7. Что меня больше всего восхищает в моем бывшем партнере?

  8. Как этот человек проявляет себя в отношениях и в жизни в целом? Уважаю ли я это?

  9. Есть ли у моего бывшего желание измениться и продемонстрировал ли он способность к этому?

  10. Что я понял о себе в наших отношениях, чего раньше не замечал?

  11. Могу ли я искренне простить и забыть прошлые обиды или они будут мешать нашим отношениям?

  12. Есть ли внешнее давление со стороны других людей или внешних факторов? Есть ли желание снова быть вместе?

  13. Какие черты характера проявляются во мне, когда я рядом с этим человеком? Делает ли это меня тем, кем я являюсь и кем хочу стать, или отдаляет от этого?

После того как вы ответите на эти вопросы и проведете внутреннюю работу, можно поговорить с бывшим партнером. Начните с этих вопросов:

  1. Почему ты хочешь быть со мной сейчас?

  2. Является ли наше желание быть вместе взаимным, и готовы ли мы оба приложить усилия для этого?

  3. Что ты видишь во мне положительного и сложного?

  4. Как вы справлялись с разлукой?

  5. Что ты узнал о себе за время разлуки?

  6. Каковы ваши краткосрочные и долгосрочные цели? Совпадают ли они?

  7. Понимаете ли вы, что пошло не так в ваших предыдущих отношениях, и можете ли вы взять на себя ответственность за это?

  8. Чему вы научились на своих ошибках и как вы можете лучше строить отношения со мной?

  9. Как мы будем решать проблемы, с которыми сталкивались раньше, иначе?

  10. Есть ли у вас нерешенные вопросы, связанные с нашими отношениями/расставанием, и есть ли обиды, которые важно обсудить?

  11. Можем ли мы признать, что наши предыдущие отношения закончились, и готовы ли вы начать новые?

  12. Каким вы видите наше совместное будущее?

Независимо от того, решите ли вы двигаться дальше вместе или порознь, искреннее размышление и открытое общение помогут вам обрести ясность и уверенность. Только вы можете знать, что лучше для вас, поэтому не спешите с принятием решения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.10.2024
 

Актуальные статьи

Что не едят люди, которые живут дольше всех: топ-6 продуктов
Здесь вы найдете список продуктов, которые редко едят долгожители.
3 часа назад
Как правильно выбрать очки для зрения: советы эксперта в области офтальмологии
Правильный выбор очков для зрения является ключевым моментом для обеспечения здоровья глаз и комфорта в повседневной жизни. Прежде чем приступить к выбору очков, необходимо понять, какие виды нарушений зрения существуют и какие именно очки необходимы для их коррекции.
5 часов назад
10 признаков того, что вы не понравились родителям своего избранника
Отношения с молодым человеком могут усложниться, если его родители не принимают вас. Как это определить и что с этим делать? Читайте в нашем материале.
сегодня
Рыбам — в спа, ракам — за апельсинами: гороскоп здоровья с 11 по 17 ноября
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.

сегодня
Спать или любить? Как не утратить либидо в холода
Поздней осенью мы все впадаем в спячку – кто в переносном, а кто и в прямом смысле. Во всяком случае, выбирая между сексом и сном, большинство из нас выбирают сон. И очень зря, уверяют специалисты.
9 ноября 2024
Показать еще