Подпишись на нас в соц. сетях!


Как соблюдать баланс между работой и отношениями: 10 правил счастливой пары



shutterstock_511330096.jpg

Тонкая грань, которую не хочется переступать. Чтобы найти гармонию и преуспеть во всем, не потеряв себя, пользуйтесь этими правилами. Они простые и понятные, а работают эффективно.

Выбирать между семьей и карьерой не рационально и не эффективно. Большинство стремится объединить их и преуспеть в обеих сферах.  Найти баланс бывает очень сложно: начинаешь работать больше, по швам трещит семья, а как только больше внимание уделяешь семейной жизни и начинаешь активно ее устраивать, страдает карьера. 

Универсальных правил, как достичь гармонии, не существует, потому что золотая середина в этом тандеме у каждого своя. Идеального баланса не существует, но есть правила, которые помогут вашей паре стать счастливой, а каждому из партнеров –успешным.

1. Выходные — для семьи

Старайтесь откладывать работу, чтобы в эти дни провести это время с семьей. Речь не о совместном походе за продуктами и бытовых делах, а о качественном времяпрепровождении, где вы уделяете внимание друг-другу. 

Вносите в календарь романтические свидания и семейные встречи. Не забывайте, что даже если вы вместе уже давно, все равно нужно ходить вместе в ресторан, театр, на шопинг и делать приятные сюрпризы. 

2. Научиться говорить «нет» и на работе, и дома

Проблема в том, чтобы отказать, актуальна во многих сферах жизни. Помните, что вы не можете сделать все. Определите личные приоритеты, не идите ни у кого на поводу и не поддавайтесь на манипуляции. 

3. Распределяйте время

Часть вы должны посвящать рабочим задачам, а вторую половину – сосредоточиться на доме и личной жизни, отложив рабочие коммуникации.

4. Составляйте график

shutterstock_657764089.jpg
Это касается не только рабочих встреч, а жизни в целом. Найти баланс поможет правильно составленный график с планами на неделю или месяц вперед (с поправкой на непредвиденные события). 

Обязательно обсудите предстоящие дела с близкими, чтобы свободное время совпадало у всех. Не планируйте поход в кино на то время, когда у партнера будет рабочая встреча – это может привести к разочарованию и конфликту.

5. Всегда выполняйте обещания

Например, если вы договорились, что идете к маме на день рождение, вы туда идете без отговорок. Все дела можно сдвинуть, если позаботиться об этом заранее. Если их нельзя отложить, заранее скажите об этом маме, объясните ситуацию – не будет обид и недопонимания.

6. Меньше сидите в социальных сетях

shutterstock_1583226652.jpg
Если вовремя себя не одергивать, не останется времени ни на работу, ни на семью. Посчитайте, сколько вы можете выделить на серфинг в сети, и засекайте время.

7. Найдите общее интересы

Больше общайтесь друг с другом, ищите новые точки соприкосновения, общие интересы, желание изучить или узнать что-то новое. Это действительно сближает и мотивирует находить больше времени на общение и совместные занятия.

8. Расставляйте цели и приоритеты правильно

Важно понимать, к чему ты идешь и для чего, это поможет не потерять мотивацию. У вас с близкими цель должна быть общей, но важно регулярно говорить об этом – она может меняться со временем и с обстоятельствами. 

9. Выделяйте время для себя

Многие исследования показывают, что, если вы выделяете для себя немного времени и пространства, это благоприятно скажется не только на вашем состоянии, но и взаимодействии с окружающими, добавляя еще немного счастья в вашу жизнь. 

10. Обратите внимание на качество отношений с близкими людьми

Основной фундамент в поиске баланса между работой и личной жизнью – качество отношений между партнерами.

Не грузите и не давите на вторую половину, сосредоточитесь на улучшении и обогащении ваших отношений. Вы должны делать это вместе, а не перекладывать ответственность друг на друга. В любых отношениях инициатива должна идти с обеих сторон.


imgonline-com-ua-Shape-Atk1BA9Ll3.jpg





   Оксана Косова @oksa.kosova





Вам также может быть интересно

7 привычек, из-за которых вы можете заработать эмоциональное истощение

Для жаркой ночи: 8 продуктов, усиливающих сексуальное влечение

Список действий, которые сигнализирует, что вы находитесь в позиции жертвы




Поделиться:
Фото: Shutterstock
27.05.2020
Наши рассылки

Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться


MyCollages - 2024-11-23T101635.308.jpg

Вы расстались уже довольно давно, но он продолжает появляться во снах. Означает ли это, что вы все еще испытываете к нему чувства?

Ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа на вопрос, почему в нашем бессознательном возникают те или иные образы. Зигмунд Фрейд считал, что сны отражают скрытые желания, а Карл Юнг полагал, что они помогают нам вернуться к нашей истинной сущности. Однако сновидения не всегда могут отражать реальность.

Видеть во сне бывшего возлюбленного может иметь множество причин: это и неразрешенные эмоции, и воспоминания о прошлом, и текущие желания, и ощущение пустоты.

Что могут означать сны о бывшем

Сон о бывшем не всегда говорит о том, что вы тоскуете по нему. Это может отражать ваш текущий эмоциональный фон, а не необходимость переосмыслить прошлые отношения.

Иногда такие сны могут быть совершенно случайными, например, напоминать о каком-то конкретном моменте. Если это происходит лишь однажды, то, вероятно, сновидение не связано с эмоциями к конкретному человеку. Однако если оно повторяется, то может означать нечто большее.
MyCollages - 2024-11-23T101649.771.jpg
Один и тот же фильм: что пытаются сообщить человеку повторяющиеся сны

Сны о воссоединении

Такие сны могут отражать неразрешенные чувства или ностальгию по прошлому опыту. Они могут указывать на желание пересмотреть определенные аспекты отношений. Однако стоит помнить, что наши сны могут искажать реальность, делая ее более позитивной.

Видеть во сне расставание

Такие сны часто связаны с осмыслением окончания определенного периода жизни. Они могут отражать наш текущий уровень стресса и напоминать о причинах расставания, помогая поставить точку в прошлых отношениях.

Сон о том, что отношения продолжаются до сих пор

Эти сны могут быть попыткой удержать пережитый опыт. Они могут указывать на сильные чувства к бывшему партнеру.

Сон о бое с ними

Такие сны обычно отражают повышенную эмоциональность и могут быть проявлением неразрешенных конфликтов.

Сон о первых днях отношений

Эти сны могут указывать на тоску по волнительным и новым, на тот момент, чувствам. Возможно, вы хотите вернуть именно это ощущение, а не конкретного человека.

Что делать, если постоянно снится бывший

Если вам часто снится бывший партнер, будьте честны с собой. Проанализируйте, почему этот человек продолжает появляться в вашем подсознании.

Если эти сны часты или вызывают тревогу, полезно более глубоко изучить свои чувства. Задайте себе несколько вопросов:

  • Вы действительно скучаете по общению с этим человеком?

  • Или вы все еще переживаете неразрешенные эмоции, связанные с отношениями или разрывом?

  • Или вам не хватает той любви и связи, которые вы когда-то испытывали с этим человеком?


В конечном счете, цель всего этого — лучше понять себя и обрести душевное спокойствие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.11.2024

Не виноватая я: 5 причин, почему женщины становятся любовницами


MyCollages - 2024-11-22T165405.612.jpg

Тема измен и любовниц всегда вызывают острую реакцию и оживленное обсуждение. Выбор не свободного партера – это случайность, осознанный выбор или так складываются обстоятельства?..

Ярикова.png


Елена Ярикова, кандидат психологических наук, психолог



Кто-то действительно влюбляется и переступает через все моральные принципы, кто-то не надеется на что-то большее, а кому-то тайные встречи доставляют удовольствие. Тем не менее роль любовницы всегда отрицательная и все стороны об этом знают, так почему же при всем негативе, который нависает над этой темой, ситуация остается актуальной и женщины продолжают соглашаться на второстепенную роль?

Низкая самооценка

Низкая самооценка является одной из ключевых причин, почему женщины выбирают нестабильные отношения. Девушка может и хотела бы найти вторую половину и выйти замуж, но подсознательно уверена, что не сможет стать полноценным объектом любви для мужчины, потому что недостаточно хороша/умна/сексуальна.
При появлении мужчины, пусть и занятого, женщина продолжает отношения, вместо того чтобы закончить знакомство: так проще адаптировать свои страхи и вписать неверные убеждения в такой формат отношений.

Личная свобода

Есть женщины, которым комфортно встречаться с женатыми мужчинами. Это дает возможность «собирать все сливки». Женщина не обременена бытовыми заботами, удовлетворяет физические потребности, получает финансовую помощь, а сами по себе отношения легкие и приятные, потому что встречи редкие.
Чаще всего, такая модель отношений устраивает женщин уже побывавших в браке и имеющих детей. Снова в брак они торопятся, а вот приятные бонусы от интрижки на стороне для них удобная позиция.
MyCollages - 2024-11-22T165603.412.jpg

Финансовая выгода

Здесь женщины вступают в отношения с женатым мужчиной, как правило, не из-за высоких чувств и привязанности, а из-за стремления к финансовой выгоде. Мужчина, в этом случае, конечно, имеет статус обеспеченного мужчины, который может себе позволить баловать/содержать любовницу. Мужчина хочет получить интимную близость/молодое тело/красивую девушку, она — финансовую поддержку, и каждый остается при своем.

Все просто: женщины объяснили, почему несвободные мужчины привлекательнее холостых

Отсутствие выбора

Будем честны, что мужчин меньше, и сегодня далеко не все они ориентированы на построение серьезных отношений. У женщин отношение к брачному союзу иное, нежели, чем у мужчин, и для женщин быть замужем и быть в паре – очень важно. Кроме того, в нашем обществе до сих пор преобладает стереотип, что если ты одна, то с тобой что-то не так, «так быть не должно», а вот если ты с мужчиной (и не важно кто и какой он) значит теперь все хорошо. Именно по этой причине тикающие часики заставляют женщину соглашаться на второстепенные роли.
Здесь стоит отметить, что некоторые женщины ошибочно полагают и тешат себя надеждами, что это временный вариант, и как только появится другой мужчина на горизонте, она сразу же бросит прежнего и уйдет к новому мужчине. На деле же, так получается далеко не всегда, и женщина продолжает мучиться, надеяться и любить.

Искренняя влюбленность

Так действительно может произойти. И чаще всего на это есть несколько причин. Первая причина – низкая самооценка, которая не позволяет прекратить отношения сразу, после того, как женщина узнает о том, что мужчина несвободен. Наивная уверенность, что я смогу прекратить эту связь в любой момент перерастает в трясину и болото, из которого невозможно выбраться. А вторая – обман со стороны мужчины.

Представители сильного пола могут умело скрывать свое положение, снимая кольца и поддерживая связь с рабочего телефона. Такие скрытые операции рано или поздно обязательно вскрываются, но бывает очень поздно и влюбленность женщины настолько сильная, что она остается с мужчиной и верит его обещаниям, что завтра он уйдет от жены, а пока не может ее бросить из-за детей.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.11.2024

Что отталкивает мужчин и как найти того самого, рассказывает психолог


MyCollages - 2024-11-22T180754.113.jpg

У вас есть огромное желание найти мужчину, но он никак не появляется? А если и появляется, то совсем не тот, о котором мечталось? Психолог рассказывает, что отталкивает мужчин и вынуждает женщин оставаться в одиночестве.

Тушевская.png


Марина Тушевская, психолог, соавтор и ведущая международной школы осознанности «Переход в ТАК»

Причины, по которым мужчины не торопятся вступать в отношения

Жгучее желание женщины найти пару

«Обрести вторую половинку» — одно из самых распространенных желаний большинства женщин. Буквально каждая задумывается о том, как привлечь в свою жизнь идеального партнера. Но почему же представительницам слабого пола так отчаянно необходим рядом мужчина? Во-первых, стремление к слиянию, к жизни в паре заложено в человеке природой. Во-вторых, стандарты общества диктуют, что рядом с каждой женщиной должен быть партнер.
Парадокс в том, что чем больше женщина хочет отношений, тем меньше мужчина хочет с ней в эти отношения вступать. Сильное желание отпугивает потенциальных претендентов на руку и сердце.

Женские страхи

Часто за желанием быть в паре стоят страхи. Женщины боятся, что не смогут выстроить отношения, потому что не чувствуют внутри установку «В моей жизни есть мужчина, потому что я так хочу». Если такая программа есть, то другой вариант просто невозможен — союз с мужчиной обязательно будет. Когда этой установки нет, у женщины появляются мысли, что она недостаточно хороша. Она также может чувствовать страх одиночества или того, что отношения для нее в принципе невозможны. Многих женщин настолько пугает эта перспектива, что они вступают в союз с партнерами, далекими от их идеала.
Мужчины не стремятся вступать в отношения с теми женщинами, кто подвержен страхам, и, более того, избегают их.

Перекладывание ответственности

Женщины мечтают об отношениях и взаимной любви, но помыслы некоторых из них, скажем так, не совсем чисты. Некоторые настолько устали нести тяжелый груз ответственности на своих хрупких плечах, что ищут того, на кого они смогут переложить хотя бы часть своих проблем. Мужчины чувствуют такой умысел и не торопятся вступать в романтические отношения с теми, кому они нужны для устранения сложностей.

Поиск «второй половинки»

Люди, решающие стать парой, рассчитывают, что вместе им будет лучше, чем по отдельности. Но если женщина хочет обрести «половинку», чтобы прикрыть мужчиной чувство неполноценности, то счастливыми такие отношения вряд ли когда-нибудь станут. Мужчины хотят идти по жизни рядом с цельной личностью, а те, кому для счастья нужна «вторая половинка», их отталкивают.

MyCollages - 2024-11-22T135046.892.jpg

Как справиться с одиночеством и найти любовь

Проанализируйте проблему

Подумайте, почему вы одиноки или встречаете неподходящих для себя мужчин. Возможно, причина в сильном желании? А может быть, мужчины не хотят брать на себя груз ваших проблем? Или потенциального партнера не привлекает перспектива стать вашей «половинкой»? Проанализируйте ситуацию. Только поняв себя, вы сможете справиться с проблемой.

Разберитесь со своими страхами

Когда от женщины «фонит» страхом, мужчина это чувствует. Не пытайтесь заполнить спутником одиночество или «дыры» в своем сердце. Работайте над своими страхами, меняя убеждения с негативных на позитивные. Вместо «Я на всю жизнь останусь одинокой» говорите себе: «Я достойна взаимной любви и прекрасного мужчины рядом». Когда женщина уверена в себе и любит себя, отношения не заставят себя долго ждать. К недовольным собой женщинам мужчины не притягиваются, а если и притягиваются, то совсем не те.

3 признака, что в основе отношений лежит страх одиночества, а не любовь

Обретите внутренний стержень

Для того чтобы мужчина из вашей мечты реализовался в реальной жизни, нужно быть богиней, чувствовать самодостаточность и иметь внутренний стержень. Внедряйте в свою жизнь установки: «Да, я все могу сама, но ХОЧУ с мужчиной» и «В моей жизни есть мужчина, потому что я этого ХОЧУ». Меняйте восприятие мира через собственные мысли. Говорите себе: «Мужчина рядом со мной — это мое правило, моя программа». Регулярно повторяя это, вы исключите другие варианты.

Помните: отношения не необходимость

Певица Шер однажды сказала: «Мужчина — это роскошь, а не необходимость. Как десерт. С ним вкуснее, но можно и без него». Воспринимайте партнера именно так. В наше время союз двух людей больше не необходимость, которая нужна для выживания. Отношения — это радость, а не обязанность. Относитесь к ним именно так. И помните: вы — главное блюдо. Сначала полюбите себя. Будьте для мужчины роскошью, а не кухаркой и домработницей. Тогда гармоничные и полные любви отношения не заставят себя долго ждать.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0
22.11.2024

На грани разрыва: как преодолеть 6 кризисов семейной жизни


MyCollages (69).jpg

Семейная жизнь одних пугает, другие же смело идут на риск, давая клятвы верности у алтаря. Но как бы ни были крепки узы брака, избежать кризисов все равно не удастся. Эти непростые периоды затрагивают каждую семью, и важно быть готовым к ним.

Кризис 1-2 лет семейной жизни

Первый кризис часто наступает после года совместной жизни. Супруги сталкиваются с необходимостью адаптироваться к новым ролям — мужа, жены, родителей. Появление ребенка — это одновременно радость и стресс. Нежелание одного из партнеров разделять обязанности может вызвать конфликты.

Как преодолеть этот кризис?

Важно установить открытое общение. Честно говорить о своих ожиданиях и потребностях поможет избежать недопонимания. Помните, что совместное времяпрепровождение, даже в виде коротких прогулок, поможет укрепить вашу связь. Исследования, такие как работа психолога Джона Готтмана, подчеркивают важность общения и совместных интересов для успешного преодоления этого периода.

Кризис 3-5 лет семейной жизни

Многие пары сталкиваются с тем, что романтика уходит на второй план. Супруги все больше сосредоточены на воспитании детей, и эмоциональная связь между ними снижается.

Как преодолеть этот кризис?

Постарайтесь выделить время только для себя. Регулярные свидания, совместные увлечения, даже маленькие приятные сюрпризы помогут вернуть близость. Психологические исследования, проведенные в университете Мичигана, показали, что высококачественные взаимодействия между партнерами способствуют снижению уровня стресса и повышению удовлетворенности отношениями.

Кризис 7 лет семейной жизни

Седьмой год — это известный рубеж, когда многие пары испытывают «холод» в отношениях. На этом этапе все бытовые и финансовые вопросы, как правило, уже улажены, и супруги начинают понимать, что страсть становится не такой яркой.

Как преодолеть этот кризис?

Возвращение страсти можно достичь через открытость в сексуальной жизни и эксперименты. Обсуждение предпочтений, а также новое времяпрепровождение вместе призвано оживить интерес друг к другу. Об этом говорится в другой книге доктора Готтмана.

MyCollages (70).jpg

С какими кризисами люди сталкиваются каждые 7 лет

Кризис 10-14 лет семейной жизни

Кризис среднего возраста у супругов, как правило, совпадает с периодом бунта детей-подростков. Пары могут ощущать разочарование, как от нереализованных амбиций, так и от трудностей в воспитании.

Как преодолеть этот кризис?

Важно поддерживать друг друга и общаться о своих чувствах, страхах и мечтах. В таких ситуациях может быть полезно работать над отношением к себе и пониманием своих личных целей. Исследования показывают, что пары, работающие вместе над личностным ростом, имеют более высокие шансы на преодоление кризисов.

Кризис 15-19 лет семейной жизни

Когда дети покидают родительский дом, многие пары сталкиваются с синдромом пустого гнезда. Это время перемен — супруги вдруг осознают, что они остались одни и не знают, что делать дальше.

Как преодолеть этот кризис?

Возвращение к старым увлечениям и поиск новых интересов помогает супругам заново открывать друг друга. Стоит изучать новые хобби вместе, путешествовать или проводить время с друзьями. Такой совет дает психолог Дженни Харе.

Кризис после 20 лет семейной жизни

После 20 лет совместной жизни некоторые пары ощущают, что стали живыми «соседями». Страсть и желание исчезают, и отношения становятся рутинными.

Как преодолеть этот кризис?

Обновление совместной жизни может произойти через общение и совместные приключения. Пары могут рассмотреть возможность совместного отдыха или участия в активных мероприятиях.

Преодоление кризисов в семейной жизни — это не только задача, но и шанс для обновления отношений. Осознавая трудности и принимая меры по их преодолению, вы можете значительно укрепить вашу связь. Помните: каждая проблема может стать шагом на пути к более глубокому взаимопониманию и гармонии в вашей семье.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.11.2024

10 признаков того, что вы не понравились родителям своего избранника


MyCollages (20).jpg

Отношения с молодым человеком могут усложниться, если его родители не принимают вас. Как это определить и что с этим делать? Ответить на эти вопросы поможет психотерапевт и сертифицированный сексолог — Доктор Марго Льюис-Джа.

Отношения — это всегда сложный процесс, в который вовлечены не только двое влюбленных, но и их окружение. Одной из самых напряженных ситуаций может стать столкновение с родителями партнера. Если вы начинаете чувствовать, что не нравитесь родителям своего избранника, это может вызвать множество сомнений и неуверенность в отношениях. 

Признаки того, что вы не нравитесь его родителям

Они всеми способами избегают общения с вами. Если родители вашего молодого человека уклоняются от встреч, не хотят проводить время с вами или отвечают коротко, это может быть первым звоночком.

Они позволяют себе критиковать вас, как в глаза, так и за спиной. Постоянная критика вашего поведения, внешности или жизненных приоритетов указывает на то, что они не воспринимают вас как часть своей семьи.

Они сравнивают вас с предыдущей девушкой. Если родители постоянно упоминают бывшую девушку, подчеркивая ее достоинства, это явно не в вашу пользу. Подобные сравнения — очевидный признак недовольства.

Они пытаются подорвать стабильность ваших отношений. Если возникают сомнения с их стороны относительно вашего совместного будущего, а также постоянно подсвечиваются ваши недостатки, родители чрезмерно вовлечены в ваши ссоры и настраивают молодого человека против вас — несомненно, они против вашей связи.

Они негативно относятся к вашим родителям. Если родительское окружение проявляет неприязнь к вашим родственникам, это может означать, что они не одобряют выбор своего сына.

Их отношение к сыну изменилось, когда он начал вставать на вашу сторону. Если родители демонстрируют недовольство, когда он вас защищает, это явный признак конфликта интересов.

Они не покупают вам подарки даже на праздники. Отсутствие внимания в виде простых жестов вроде подарков может означать, что они не воспринимают вас как свою невестку.

Они не интересуются вашей жизнью. Игнорирование событий, связанных с вами, дает понять, что их не волнует, чем вы занимаетесь.

Им кажется, что даже ваши мелкие ошибки — катастрофа. Преувеличение ваших недостатков и отсутствие понимания говорит о том, что у его родителей нет желания видеть ваши положительные качества.

Они никогда не поднимают тему вашей свадьбы. Обсуждение совместного будущего — важный аспект отношений, и если он отсутствует, это может сигнализировать о негативном отношении.

MyCollages (21).jpg

«Я лучше знаю!»: как отличать манипуляции родителей от привычной заботы

Почему вы можете не нравиться родителям избранника

Существует множество причин, по которым родители могут не одобрять вашу связь с их сыном:

Ревность из-за отсутствия сепарации. Родители могут ощущать, что теряют сына и пытаются удержать его рядом.

Разные социальные статусы. Общество часто этого требует, и разница в статусе может вызывать у родителей чувство стыда или беспокойства за будущее сына.

Ваша недостаточная материальная обеспеченность. Есть вероятность, что финансовая стабильность является критерием для принятия вас в свою семью.

Негативный опыт из-за предыдущих отношений сына. Если у сына были неудачные отношения, родители могут опасаться новых разочарований.

Большая разница в возрасте. Это также может насторожить родителей и вызвать у них вопросы относительно подхода к жизни.

Может быть и так, что свекровь недовольна тем, что невесткой тяжело манипулировать и подстраивать под себя. Также из семьи уходит работающий мужчина, который вместо того чтобы приносить деньги родителям, будет вкладывать средства в отношения с вами и для построения собственной семьи.

Что делать, если вы не нравитесь родителям своего избранника?

Попробуйте преодолеть недопонимание с родителями. Общение может помочь устранить многие недоразумения и показать им, что вы не та, какой они вас представляют. Стремитесь продемонстрировать свои положительные качества и общайтесь открыто, создавая основу для более крепких семейных отношений.

Если вы столкнулись с настоящей враждебностью, лучше всего не реагировать на их нападки эмоционально.

Проанализируйте поведение своего избранника: поддерживает ли он вас? Если он не заступается за вас и не стремится отстаивать свои чувства, это часто является сигналом к тому, чтобы задуматься о продолжении этих отношений. Важно, чтобы ваш партнер был готов стать на вашу сторону в сложных ситуациях.

Таким образом, надо помнить, что линия ваших отношений прежде всего зависит от чувств и готовности открыто общаться между собой. В конечном счете, ваши отношения важнее мнения его родителей.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.11.2024
 

Актуальные статьи

Стоит присмотреться: гороскоп с 25 октября по 1 ноября
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
24 минуты назад
Яблочный хлеб: простой и полезный рецепт для всей семьи
Сейчас самое время готовить вкусные и полезные блюда из яблок. Предлагаем несложный рецепт яблочного хлеба, который прекрасно подойдет для завтрака взрослым и детям, а также будет актуальным до или после фитнес-тренировки.
вчера
Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться
Вы расстались уже довольно давно, но он продолжает появляться во снах. Означает ли это, что вы все еще испытываете к нему чувства?
вчера
7 способов стильно украсить дом к Новому году-2025
Хотите создать праздничную атмосферу в доме, но не знаете, с чего начать? Тогда ознакомьтесь с семью популярными трендами в новогоднем оформлении, которые будут в моде к 2025 году.
вчера
Ракам — утепляться, Львам — не напрягаться: гороскоп здоровья с 25 ноября по 1 декабря
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
24 ноября 2024
Показать еще