Подпишись на нас в соц. сетях!


Ложь во благо: 10 случаев, когда действительно лучше сказать неправду



Как говорил доктор Хаус, персонаж Хью Лори, в одноименном сериале: «Все лгут». При этом, многим из нас в детстве родители говорили, что врать нехорошо. Но мы все равно продолжаем обманывать, преувеличивать и недоговаривать. Так в каких ситуациях можно оправдать свою ложь?

Основной-инстинкт-6.jpg


Британская компания Beverage Brands в ходе исследования подсчитала, что обычный, среднестатистический человек за 60 лет жизни говорит неправду 88 тысяч раз. При этом, в большинстве ситуаций ложь не оправдана и может принести вред, если правда вскроется. Однако в повседневной жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые американский комик Джерри Сайнфелд охарактеризовал как «нельзя не солгать».

Ложь ради новых открытий

Оправданная ложь возникает и в процессе тестирования различных разработок или проведении социальных экспериментов. Если бы испытуемой группе сообщали правду, а не легенду, то эксперимент мог бы не состояться. Например, психолог проверяет реакцию людей на стресс и ради результативности сообщает им неприятную новость, заведомо ложную, а затем записывает наблюдения.
Так что в некотором плане обман может помочь научным исследованиям продвинуться вперед.

«Мне идет это платье?»

Если ваша подруга задает подобный вопрос в примерочной магазина, то самое время дать честный ответ, чтобы сэкономить ей денег. Никто не советует вам говорить: «В этом платье ты ужасно выглядишь». Но если вы свою приятельницу знаете давно, то сможете найти подходящие слова вроде: «Такой фасон полнит, лучше подобрать что-то другое».
А теперь представьте, что этот вопрос вам задает сестра в день свадьбы, за пять минут до начала церемонии. Разумеется, вы постараетесь ее успокоить, ответив: «Ты отлично выглядишь».

выбор одежды

К подобной ситуации можно можно отнести массу схожих, как в личной жизни, так и на работе. Например, ваш коллега через несколько минут выступает с речью, но вам его презентация показалась сыроватой. Если даже вы честно скажете ему об этом, то исправить что-либо он уже не успеет. Как итог, коллега может выступить хуже из-за потери уверенности в себе, либо откажется показывать свою презентацию, и руководство негативно оценит его работу. Ведь в жизни бывают ситуации, когда перфекционизм только вредит, лучше сказать хоть что-то, чем промолчать. Поэтому вы с большей вероятностью скажете коллеге: «Вперед, у тебя все получится».
Однако не стоит путать ложь во благо с намеренным причинением вреда человеку. Если бы вы помогали своему товарищу делать расчеты и намеренно умолчали о замеченной ошибке из-за нежелания все переделывать, то это уже настоящая диверсия.

«Возьмите этот товар, он в сто раз лучше»

Как часто мы слышим подобную фразу, и как много разных смысловых оттенков за ней скрывается. Продавец-консультант может искренне рекомендовать вам товар более хорошего качества, когда заинтересован, чтобы вы оставили хороший отзыв и не возвращались в магазин с претензией. Иногда это означает, что за продажу конкретной модели сотрудник магазина получит бонус к зарплате. А порой вас таким образом отговаривают от покупки некачественной продукции, которую по каким-либо причинам убрать с прилавка не могут, но и сообщить напрямую о ее недостатках не позволяет корпоративная этика. Вот как раз третий случай — это так называемая ложь во благо, основанная на умалчивании некоторых факторов, переключении вашего внимания.
Стоит отметить, что допустимость лжи зависит от сферы деятельности. Например, если вам перехвалили телефон — это одно дело, и совсем другое — если врач недоговаривает о вашем диагнозе. При этом, только опытный врач сможет оценить, насколько ложь во благо пациента оправдана. Иногда психоэмоциональное состояние больного способствует более быстрому выздоровлению. А негативная новость может привести к суицидальным настроениям. Эффект плацебо никто не отменял, и порой пациент выздоравливает из-за сильной веры в эффективность методов лечения.
Однако бывают ситуации, где честный ответ крайне важен, но многие люди из-за боязни негативной реакции продолжают обманывать или недоговаривать.

«Скажи, он мне изменяет?»

Один из самых сложных вопросов, на который нет стопроцентно верного ответа. Однако, как показывает практика, большинство людей, узнав о том, что их другу/подруге изменяют, стараются не вмешиваться в это дело и промолчать. Потому что, сказав правду, получишь в ответ массу негативной реакции. В разводе пара может начать обвинять именно того, кто из благих намерений раскрыл секрет. Часто из уст жены, узнавшей об измене, можно услышать фразу: «Лучше бы я не знала и жила спокойно».

«Тебя нашли в капусте»

Очень часто мы обманываем своих детей, давая им искаженное объяснение ситуации или намеренно уводим их от темы, когда считаем, что правда недопустима для их возраста. Например, лет до 7-10 мы можем не рассказывать ребенку реальную картину того, как происходит зачатие и как рождаются дети. Причем, каждый родитель на свое усмотрение решает, какой версии придерживаться: нашли в капусте, купили в магазине, аист принес и так далее.

материнский-капитал-2.jpg

Иногда мы намеренно скрываем от ребенка тот факт, что выпиваем по выходным пиво или курим, чтобы воспитательные запреты не шли вразрез с тем, что мы сами делаем. Если бы ребенок застал родителя с сигаретой в руках, то он бы очень удивился. Еще сильнее было бы удивление, узнай ребенок, что папа начал курить в 13 лет.
Иногда уже подросшие дети перенимают от родителей данную манеру поведения. Например, сын из армии может писать, что у него все хорошо, когда это далеко не так. Или дочка, уже живущая отдельно, говорит по телефону, что ни в чем не нуждается, хотя в кошельке у нее осталось двести рублей.

«У тебя все отлично получается!»

Так говорим мы маленькому ребенку, который раз за разом пытается собрать домик из конструктора или нарисовать кота. И правильно делаем, так как детская психика не очень устойчивая, и в определенном возрасте им просто необходима похвала, одобрение, чтобы добиться успеха. К тому же зачастую мы сами понимаем, что ребенку не стать очередным Ван Гогом, да и не требуем от него этого, поэтому искренне радуемся хоть каким-то результатам. Однако в более осознанном возрасте, если вы хотите добиться прогресса, стоит мягко подводить ребенка к осознанию того, что необходимо совершенствоваться.

«Ты — хороший парень, просто я тебе не подхожу»

Иногда очень сложно расстаться с молодым человеком (или девушкой), особенно в ситуации, где нет очевидного конфликта или существенных недостатков вроде агрессии или алкоголизма. Но ведь осознание того, что это не твой человек, и ты не хочешь встречать с ним старость, может подтолкнуть к разрыву отношений. Как порвать отношения и не выглядеть при этом стервой? И даже если вам неприятны его недостатки, некрасиво сообщать о них в лоб. Сразу возникнет вопрос: если он такой плохой, то почему вы встречались? Проще всего объяснить мужчине, что вы — не его судьба.

отношения-с-неудачником.jpg

«Мой муж приболел, поэтому не смог прийти к вам на юбилей»

Иногда проще солгать о причине отсутствия вашего мужчины на юбилее ваших родителей. О том, что между зятем и тещей, или невесткой и свекровью могут быть конфликты, известно давно. Немало анекдотов придумано на тему взаимоотношений между родственниками. В конце концов, нельзя же взрослого человека силком притащить в гости к необожаемой теще? И становиться причиной их ссоры тоже не хочется, поэтому проще уклониться от истинных причин его отсутствия.
Точно также мы не станем рассказывать всем вокруг, что наш дядя лечится от алкогольной зависимости, или сестра пережила выкидыш. Это очень интимные и болезненные темы, а люди могут быть крайне бестактны.

«Эта кофточка стоила сущие копейки»

Бывают ситуации, когда по некоторым вопросам у пары принципиально расходятся взгляды. И здесь возможны только два пути: сразу открыто обсудить и прийти к компромиссу, либо не говорить о мелочах, которые могут испортить отношения. И речь сейчас не о таких глобальных решениях, как забеременеть тайком от молодого человека. Яркий пример — кофточка, которую вы можете себе позволить, но ваш парень считает, что кусок ткани не должен столько стоить. Тогда лучше ему не знать настоящую цену. И даже если он увидит аналог в магазине, всегда можно отшутиться, что вам она досталась по акции.
Однако стоит помнить, что в некоторых ситуациях, когда подобная ложь становится системой, это может повлечь проблемы уже для вас. Например, ваша жена готовит невкусные котлеты. Если вы один раз притворитесь, что они вам понравились, то придется притворяться всю жизнь или открыть правду и вызвать скандал.
Обратная сторона такой лжи состоит в том, что если у вас совместный бюджет, а премию вы решили потратить на себя, то ничего плохого в этом нет. Но привычка действовать втайне от супруга является «лакмусовой бумажкой» того, что ваши желания в семье притесняются.

«Барсик уехал жить к бабушке в деревню»

Говорить о смерти с маленьким ребенком сложно, и поначалу он просто не в состоянии осознать это явление. Кстати, в жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о смерти, интересуется вопросом, что стало с бабушкой, будут ли всегда рядом его родители. Подготовиться к такому разговору непросто, но трехлетнему ребенку конечно не обязательно знать всю правду.

И напоследок, самыми популярными лживыми фразами, по мнению ученых, являются: «Все в порядке», «Рад тебя видеть» и «денег с собой нет».

Читайте также: 17 вещей, которым стоит научиться у детей.




Наши рассылки

Как покорить мужчину: 10 неожиданных подсказок


MyCollages - 2025-03-25T132639.828.jpg

Почему мужчины влюбляются? Казалось бы, все просто: красота, ум, общие интересы. Но психология отношений гораздо сложнее. Существует ряд малоизвестных факторов, которые играют значительную роль в возникновении чувств.

Выбор спутника жизни зависит от множества факторов, и мы не всегда осознаем, что именно нас привлекает в других людях. Рассмотрим некоторые из них, помимо внешности.

Вы кажетесь недоступной

Легкая дистанция между партнерами может вызывать интерес, но важно найти баланс и не переборщить, так как излишняя отстраненность может вызвать обратный результат. Если один из партнеров слишком часто демонстрирует недоступность, то такие отношения редко перерастают в нечто большее. Для долгосрочных отношений лучше быть открытыми и честными.

Вы излучаете счастье

Мужчины обычно обращают внимание на женщин, излучающих радость и оптимизм. Улыбка воспринимается как знак дружелюбия и внутренней гармонии. Женщины же предпочитают уверенных и серьезных мужчин, которые ассоциируются с высоким статусом и способностью защитить семью.

Важно быть естественной и искренней, улыбаться от чистого сердца, занимаясь любимыми делами и окружив себя уютным бытом, что очень ценится.

У вас активная жестикуляция

Жестикуляция и активное использование пространства привлекают внимание вдвое больше, чем бездействие. Это воспринимается как открытость и уверенность.

Не стесняйтесь выражать эмоции жестами, в том числе на фотографиях. Выбирайте расслабленные позы.


MyCollages - 2025-03-25T132648.995.jpg

Вы похожи на его бывшую

Иногда мужчин привлекают женщины, чем-то похожие на их бывших партнерш. Это может быть что-то во внешности или в поведении. Подсознание ищет знакомые черты, вызывающие приятные воспоминания.

Вы отвечаете на его внимание

Отношения строятся на мелочах. Психолог Джон Готтман утверждает, что долговечность отношений зависит от взаимных реакций на «просьбы о внимании».

Например, мужчина делится с женщиной историческим фактом, а она в ответ либо продолжает листать ленту в телефоне, либо задает уточняющие вопросы, демонстрируя заинтересованность. Если женщина отвечает взаимностью, у отношений есть шанс на счастливое будущее.

Готтман выяснил, что в парах, где партнеры игнорируют друг друга, вероятность развода составляет 67%. Если возлюбленные отвечают на «просьбы о внимании», вероятность крепкого союза достигает 87%.

Сутки на раздумья: как правило 24 часов спасет ваши отношения

У вас схожие интересы

Люди тянутся к тем, кто разделяет их ценности и интересы. Общие увлечения помогают лучше понимать друг друга и избегать конфликтов. Найти родственную душу — это большая удача.

Вы поддерживаете зрительный контакт

Психолог Джоан Келлерман провела эксперимент, в ходе которого 72 студента в течение двух минут смотрели друг другу в глаза. В результате все испытали чувство притяжения и эмоциональной связи.

Зрительный контакт — эффективный способ установления близости. Длительный взгляд способствует выработке окситоцина — гормона доверия и привязанности. Смотрите друг другу в глаза и вы почувствуете, как растет взаимопонимание.

MyCollages - 2025-03-25T132659.013.jpg

Вы приятно пахнете

Женщины предпочитают мужчин с высоким уровнем тестостерона, что символизирует силу, здоровье и хорошую наследственность. В свою очередь, мужчины ценят естественный аромат чистой кожи. Избыток парфюмерии может перебить естественный запах и снизить привлекательность.

Вы похожи на его маму

Иногда выбор партнера определяется образом родителей. Многим подсознательно нравятся люди, напоминающие наших родителей, что проявляется во внешности, характере и поведении. Это связано с теорией импринтинга: с детства мы запоминаем образы родителей и ищем что-то похожее в потенциальных партнерах.

Это касается и возрастных предпочтений. Психолог Дэвид Перрет отмечает, что для женщин важен возраст обоих родителей: если папа старше мамы, то взрослая дочь предпочитает мужчин старшего возраста. Мужчины же ориентируются, в основном, на маму.

Вы имеете схожие черты внешности

Мужчина может в вас влюбиться, потому что у вас есть схожие черты внешности, например, похожий цвет волос, форма носа, овал лица или общая фактура тела. Эти общие черты могут создавать ощущение близости и вызывать симпатию на подсознательном уровне.

Помните, что в отношениях важны взаимное уважение, понимание и стремление к самосовершенствованию. Осознание этих аспектов может помочь не только в выборе партнера, но и в построении гармоничных отношений.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
25.03.2025

Сутки на раздумья: как правило 24 часов спасет ваши отношения


MyCollages - 2025-03-18T120023.958.jpg

В отношениях бывают моменты, когда искры летят: горячие споры, обидные слова. Но есть простой способ избежать бури и сохранить любовь — правило 24 часов.

Правило 24 часов — перед тем, как реагировать на острую ситуацию или серьезный разговор, дайте себе целый день. Метод необходим, чтобы остыть, подумать и взглянуть на все по-новому.


Звучит просто, но эффект может быть впечатляющим. Вот пять причин, почему стоит внедрить это правило в ваши отношения:

Предотвращение импульсивной реакции

В пылу ссоры легко наговорить лишнего. Импульсивные слова могут только ухудшить ситуацию и затянуть конфликт. Правило 24 часов дает возможность успокоиться и избежать необдуманных реакций. В итоге, разговор получится более продуктивным и спокойным.

Что говорит наука: в 2002 году в академическом журнале International Studies Quarterly вышла статья. Исследователи обнаружили, что конфликты лучше и быстрее разрешаются после непродолжительной паузы. 

Оценивание ситуации объективно

День передышки помогает смягчить острые углы конфликта. Вы сможете взглянуть на ситуацию объективнее, отделив эмоции от фактов. Это позволит увидеть глубинную причину спора, а не сосредотачиваться на мелочах.

Например, если ваш партнер забывает важную дату или делает обидный комментарий, не реагируйте сразу. Вместо этого спросите себя: это единичная ошибка или повторяющаяся модель поведения? Это позволит рассмотреть ситуацию с большей ясностью.

Что говорит наука: исследование 2016 года, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что конфликты в отношениях особенно вредны, если люди чувствуют непонимание со стороны партнера.
MyCollages - 2025-03-18T120043.091.jpg

Отношения на расстоянии: 10 способов сохранить любовь

Обеспечивание эмоциональной регуляции

Намеренная пауза — отличный способ укрепить свою эмоциональную устойчивость. В этот день можно заняться тем, что приносит вам спокойствие и радость: медитацией, спортом или творчеством. Это поможет успокоиться и подойти к разговору с холодной головой.

Укрепление доверия

Правило 24 часов может показать партнеру, что вам важны его чувства и точка зрения. Это способствует формированию атмосферы доверия и уважения в отношениях.

Главное – сообщить партнеру о своей потребности во времени для обдумывания. Объясните, что вам нужно время, чтобы все взвесить, и вы обязательно вернетесь к разговору.

Уничтожение обиды

Слова, сказанные в гневе, часто ранят глубже, чем обидные действия. Они могут оставить шрамы на сердце и разрушить доверие. Правило 24 часов поможет снизить риск нанесения эмоциональных ран. Это способствует более конструктивному общению, где каждый чувствует себя услышанным и понятым.

Внедряя правило 24 часов в свои отношения, вы делаете шаг к более зрелому и здоровому общению. Это инструмент, который поможет вам избегать импульсивных решений, лучше понимать друг друга и строить крепкие и доверительные отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
19.03.2025

Отношения на расстоянии: 10 способов сохранить любовь


MyCollages (49).jpg

Жизнь в разных городах или даже странах, длительные командировки, жизненные обстоятельства — причин может быть много, но отношения на расстоянии — это серьезный вызов для любой пары. Несмотря на трудности, они могут быть крепкими. Вот советы, которые помогут сохранить любовь, даже если вы находитесь далеко друг от друга.


По статистике, более половины россиян (в частности, мужчины) не верят в отношения на расстоянии. Точнее, в то, что они могут быть долгими и счастливыми. Но в жизни бывают разные обстоятельства — кто-то вынужден разъехаться с партнером в разные города или даже страны на неопределенный срок, кто-то встретил своего человека во время командировки и уехал домой. Истории могут быть разными, результат один — отношения «на удаленке».

Это непросто. Для любящей пары это самое сложное испытание — не иметь возможности прикоснуться к человеку и ограничиваться лишь звонками. Но если оба человека друг другу доверяют и хотят сохранить свою любовь, то все возможно. Главное, принять ситуацию как есть и соблюдать эти советы.

Чаще общайтесь

Регулярное общение — это основа любых отношений, особенно если вы находитесь вдали друг от друга. Используйте все доступные каналы связи: телефонные звонки, видеозвонки, мессенджеры и социальные сети. Делитесь новостями, чувствами и переживаниями, чтобы поддерживать эмоциональную близость.

Планируйте совместные активности

Даже находясь на расстоянии, можно вместе заниматься любимыми делами. Например, смотрите фильмы одновременно, читайте одну и ту же книгу или играйте в онлайн-игры. Это поможет создать ощущение присутствия.

Поддерживайте романтику

Романтика важна в любых отношениях, и расстояние не должно становиться преградой. Отправляйте друг другу любовные письма, открытки или небольшие подарки. Электронные письма и голосовые сообщения с признаниями в любви также могут согреть душу партнера и дать ему понять — его любят и ждут встречи.

Установите ритуалы

Создайте совместные ритуалы, которые будут объединять вас, несмотря на километры. Например, устраивайте еженедельные видеозвонки в одно и то же время или каждый день отправляйте друг другу сообщения с пожеланием спокойной ночи.

MyCollages.jpg

Доверяйте и уважайте личное пространство

Важно понимать, что у каждого из партнеров есть своя жизнь и обязанности. Уважайте необходимость личного пространства и не пытайтесь контролировать каждый шаг друг друга. Доверие — основа крепких отношений, тем более, на расстоянии. Очень часто люди, находясь далеко друг от друга, начинают испытывать тревогу и терзать себя мыслями о том, что партнер обязательно изменит.

Так как общение на расстоянии упирается в средства связи, иногда можно чересчур болезненно реагировать на долги ответы на сообщения или неотвеченные вызовы. Не накручивайте себя и помните, что человек в этот момент действительно может быть занят.


Ставьте цели и планы

Вместе составьте список общих целей и планов на будущее. Это может быть путешествие, покупка жилья или просто встреча на выходных. Общие планы придают отношениям стабильность и уверенность.

Будьте честны и открыты

Открытость и честность — важные составляющие успешных отношений. Если возникают проблемы или сомнения, не бойтесь обсуждать их. Открытое общение поможет преодолеть любые трудности.

Встречайтесь лично

Если есть возможность, старайтесь встречаться лично как можно чаще. Личные встречи позволяют укрепить эмоциональную связь и освежить воспоминания. Даже короткие свидания могут сделать отношения крепче.

MyCollages (1).jpg

Поддерживайте друг друга

Находясь вдали друг от друга, важно поддерживать партнера морально. Интересуйтесь его жизнью, предлагайте помощь и поддержку в трудные моменты. Совместное решение проблем укрепляет близость.

Работайте над собой

Занимайтесь хобби, развивайтесь профессионально и духовно. У вас есть много времени для того, чтобы посвящать его себе. Не теряйте ни минуты!


В отношениях на расстоянии часто срабатывает такой психологический аспект, как проекция: вы приписываете партнеру черты, которыми он в реальной жизни может и не обладать. То есть, сами додумываете образ человека в своей голове, но он зачастую оказывается нереальным.

Даже если вы часто разговариваете по видеосвязи и активно переписываетесь, вы все равно упускаете значительную часть информации о человеке — например, как он выглядит вблизи, как звучит его голос вне телефонной трубки или какой у него запах. Образ, созданный в голове во время ваших переписок и звонков, может быть далек от того, что вы увидите при встрече.

Отношения на расстоянии требуют усилий и терпения с обеих сторон. Важно, чтобы чувства и желание быть вместе было взаимным, иначе ничего не получится.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.03.2025

Кто такие серые романтики и что для них означает любовь


MyCollages - 2025-03-07T154012.704.jpg

Серые романтики, или сероромантики — это люди, которые не ищут ярких эмоций и предпочитают спокойные, размеренные отношения. Как понять, что вы относитесь к их числу?

Романтика сегодня повсюду. Она смотрит на нас с экранов телевизоров, манит из лент социальных сетей, обещает счастье в рекламных рассылках. Но что, если романтика не занимает в вашей жизни центральное место?

Кто такие серые романтики

Сероромантики — это люди, которые любят по-другому, не как все. Они относятся к аромантическому спектру, который объединяет людей с разными проявлениями романтической ориентации.

Важно понимать, что аромантичность — это не про отсутствие любви, а про другое восприятие романтики.
Сероромантики могут испытывать романтическое влечение, но оно возникает редко, слабо выражено или проявляется в определенных обстоятельствах. При этом у них может не быть желания строить романтические отношения.

Для сероромантиков дружба и платонические связи могут играть огромную роль. Они способны строить глубокие, доверительные отношения, основанные на взаимном уважении и общих интересах. Сероромантики просто смотрят на отношения немного иначе.

Сероромантик или аромантик?

Аромантики не ощущают романтического влечения. Сероромантики более гибки в этом плане.


MyCollages - 2025-03-07T154022.456.jpg
Строить не спеша: что такое медленно горящие отношения и чем они лучше пылких романов

Разновидности сероромантичности

Сероромантическая ориентация — это широкий спектр, который включает в себя различные подтипы. К ним относятся:

Демиромантики: испытывают романтическое влечение только после установления глубокой эмоциональной связи.

Арофлакс: испытывают колебания в романтической ориентации. Интенсивность влечения меняется, но направлено оно всегда на один и тот же пол.

Купиоромантики: хотят романтических отношений, но не испытывают романтического влечения.

Литромантики: испытывают романтическое влечение, но не хотят взаимности.

Как понять, что вы сероромантик

Несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы относитесь к сероромантикам:

  • Вас не привлекают громкие романтические жесты.

  • Вам нужно много времени, чтобы понять, испытываете ли вы романтические чувства.

  • Для вас романтические отношения не являются приоритетом.


Осознание себя как серого романтика может помочь лучше понять свои чувства и желания. Это также способ объяснить окружающим, что вы не вписываетесь в общепринятую модель романтических отношений.

Важно помнить, что уровень романтичности и сексуальности может меняться на протяжении жизни. Главное — это взаимопонимание и уважение к чувствам друг друга.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.03.2025

Стоит ли оставаться друзьями после расставания


MyCollages - 2025-03-13T182859.734.jpg

На этот вопрос нет однозначного ответа. Многое зависит от нюансов. Давайте разберемся вместе, когда стоит продолжать общаться, а когда — точно нет.


Мария Цветкова.png


Мария Цветкова, психолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets


Первое, на что хочется обратить внимание, если отношения закончились — ответственность за это лежит на обоих партнерах. Нет плохих и хороших. Нет правых и виноватых. Есть два человека, которые не справились с эмоциями и обстоятельствами, не сохранили свои отношения. Это грустно. Так бывает. И здесь возникает вопрос, а что дальше? Общаться или нет?

Когда точно не стоит общаться

  • Если на вас поднимали руку (имеется в виду физическое насилие) — забудьте как страшный сон. А лучше сходите на консультацию к психологу, возможно вам нужна помощь и поддержка специалиста, чтобы справиться с этим и качественно жить дальше.
  • Если есть общие дети — лучше прекратить всякое общение. Когда дети вырастут, сами примут решение, общаться с таким родителем, или нет.
  • Если партнер проявлял по отношению к вам эмоциональное насилие: унижал, оскорблял, обесценивал, критиковал, сравнивал, игнорировал и так далее.

Не все понимают, как это, разберемся на примерах:

«Ты глупая, безрукая, некрасивая…» — это оскорбление.
«Да кому ты такая нужна…» — это обесценивание.
«Моя бывшая жена (мама) готовит борщ лучше тебя…» — это сравнение.
«Ты все делаешь не так, даже посуду нормально помыть не можешь…» — это критика.
Игнорирование – это когда на вас не обращают внимания, как будто вас тут нет.
С унижением сложнее, каждый из нас чувствует его по-своему.


Продолжать общение с таким человеком без веских причин не стоит. Если есть дети – постарайтесь наладить нейтральные отношения с партнером. Если это невозможно, минимизируйте общение. Не стоит лишать его/ ее права общаться с детьми, если он хороший отец (мать). Если плохой, сам не будет инициировать общение.
  • Если с вами расстались против вашей воли, и вы не готовы это принять, точно не стоит предлагать дружбу. Скорее всего, ваше желание продиктовано надеждой на возрождение отношений. Не кормите зависимость, сходите к психологу.

MyCollages - 2025-03-13T183400.553.jpg

Когда стоит попробовать сохранить дружбу

  • Если вы бурно ссорились и решили расстаться, потому что дальше жить в таком режиме больше невозможно. Стоит продолжить общение, и если получится, вы многому сможете научить друг друга. Сложные отношения двух непохожих людей – это всегда ценный дар, но не все способны пройти такой опыт.
  • Если вы оба приняли осознанное решение расстаться, потому что любовь прошла, или потому что отношения исчерпали себя, точно стоит остаться друзьями или хотя бы сохранить общение. Вы можете стать друг для друга поддержкой, опорой и бесценным ресурсом.
Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения

Когда точно нужно поддерживать отношения

Если вы расстались с ним, потому что он не оправдал ваши ожидания, и у вас есть общие дети.
Дорогие женщины, не запрещайте отцу общаться с детьми, если он чем-то обидел лично вас: не смог много зарабатывать, возить вас на Мальдивы, купить квартиру… Возможно, он обещал, но любовь не измеряется деньгами, а детям нужна любовь и внимание обоих родителей.
В целом дружить — лучше, чем злиться и ненавидеть.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.03.2025
 

Актуальные статьи

Еде время, тренировке час: за какое время до занятий спортом можно есть
Тренироваться на голодный желудок нельзя, но и обильный прием пищи тоже вреден. Рассказываем, что и когда есть, чтобы быть в форме, не вредить организму и получать максимальные результаты от тренировок.
3 часа назад
Микропенис: когда это правда и что с этим можно сделать
Может показаться, что это шутка. Но нет. Такой диагноз действительно существует и обусловлен генетическими или гормональными причинами, вызывающими сбой в развитии еще в утробе матери.
вчера
Подкладки на бедра и осиная талия: откуда взялся тренд на искусственные формы тела?
После завершения недель моды был обнаружен новый тренд — акцент на формы тела с помощью искусственных деталей. Рассказываем, откуда взялась мода на подкладки для бедер и груди в 2025 году и можно ли привнести ее в повседневную жизнь.
вчера
Тест KIZ: Покажите ваш дом, и мы скажем, из какого вы поколения
Какую эпоху отражает ваше жилье? Проверьте свои предположения в нашем тесте!
вчера
Тонкие линии на лице: чем они отличаются от морщин и как их устранить
С возрастом естественным образом появляются тонкие линии и морщины на лице. Они хоть и похожи, но различия все же есть. Рассказываем, как можно их предотвратить с помощью ухода и процедур.
вчера
Показать еще