Подпишись на нас в соц. сетях!


Сначала брошенная, потом беременная: как Бриджит Мойнахан ждала ребенка, пока бывший наслаждался романом с Жизель Бюндхен



MyCollages - 2024-05-08T124738.036(1).jpg

Такой сюжетный поворот не снился сценаристам «Секса в большом городе». Исполнительница роли Наташи прожила все это в реальной жизни.

Том Брэди, звезда и ветеран американского футбола, — бывший муж легендарной топ-модели Жизель Бюндхен. Считается, что брак, в котором родилось двое детей, распался из-за нежелания Брэди прекращать карьеру, о чем его просила Жизель. Якобы сначала он все торжественно завершил, а потом вернулся в спорт, что жена посчитала предательством.

Развод пары в конце 2022 года продолжают обсуждать в прессе — как и небезынтересную личную жизнь обоих бывших.

Жизель состоит в отношениях с тренером по джиу-джитсу, с которым еще до развода занимались ее с Брэди дети. А вот Том пока не определился. После развода он сходил на несколько свиданий с Ким Кардашьян, а потом, летом 2023 года, переключился на Ирину Шейк, с которой, говорят, уже расстался.

shutterstock_2091006637 (1)(1).jpg

Недавно на платформе Netflix вышла комедийная прожарка спортсмена, в которой прозвучала следующая шутка, по слухам, заставившая Брэди негодовать.

«Том, ты сначала ушел из спорта, потом вернулся, потом опять ушел, — начала звезда американского стендапа Никки Глейзер. — Тяжело бросать то, что дорого. Это же не твоя беременная девушка».

И здесь нельзя не вспомнить невероятную историю, произошедшую в середине нулевых, описанную в таблоидах и в серьезном глянце — и даже упомянутую в книге Жизель «Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение».

Как известно, Жизель и Брэди свел на свидании вслепую босс Victoria’s Secret Эд Разек. Это было в декабре 2006 года. В 2005-м бразильянка рассталась с Лео Ди Каприо и долго не могла прийти в себя. Разек решил, что залечить разбитое сердце «ангела» сможет только «нормальный парень», спортсмен, чтящий семейные ценности и явно созревший для брака, — 29-летний Том Брэди.

shutterstock_165565811(1).jpg

«Как только я его увидела, я сразу все поняла, — вспоминала Жизель в интервью Vanity Fair три года спустя. — У него была самая прекрасная улыбка, мы проболтали 3 часа, и потом не было ни дня, чтобы мы не общались».

Через 2 месяца во время очередного душевного разговора Брэди поделился с ней личной новостью: его бывшая подруга ждет от него ребенка.

«То есть, понимаете, мы встречаемся, у нас все замечательно, и тут такое, — рассказывала Бюндхен в интервью каналу CBS. — Я не знала, что делать. В голове был один вопрос: может, ну его и сбежать?»

Здесь нужно вернуться в самое начало 2004 года, когда 27-летний на тот момент Брэди закрутил роман с актрисой Бриджит Мойнахан на 6 лет старше. Звезда фильма «Гадкий койот» незадолго до этого дебютировала в незабываемой роли Наташи в «Сексе в большом городе» и была у всех на слуху.

shutterstock_96889612(1).jpg

Роман развивался стремительно — совместные выходы на церемонии от «Оскара» до Met Gala, посещение спортивных мероприятий и игр, знакомство с родителями, восхищения друг другом в интервью...

«Она мой самый лучший друг, — говорил Том о Бриджит в интервью. — И она очень помогла мне остепениться».

Идиллия продолжалась почти три года, пока в декабре 2006 года представитель Мойнахан не подтвердил изданию People, что актриса и спортсмен расстались, оставшись друзьями. Декабрь 2006 года — этот период здесь уже упоминался.

2006.jpg

Первый выход Бриджит после расставания с Брэди в декабре 2006 года

Разница в поведении «друзей» оказалась такова, что, вернувшись в мир свободы, один сразу поспешил на свидание и встретил там Жизель, а другая погрузилась в печаль. Из которой, впрочем, вскоре вышла — жизнь заставила.

В феврале 2007 года Мойнахан выяснила, что ждет ребенка. Об этом она вспоминала в интервью Harper’s Bazaar в 2008 году:

«Это было травматичное время — сначала я страдаю из-за разбитого сердца, а потом узнаю, что еще и беременна. Это перевернуло мою жизнь с ног на голову и выбило из меня очень много чего. Но получила я в итоге гораздо больше. Не уверена, что пожелаю такое кому-то, но для меня это был бесценный опыт, а теперь у меня замечательный ребенок».

shutterstock_111543575(1).jpg

Мойнахан в июне 2007 года

Джон «Джек» Эдвард Томас Мойнахан появился на свет в августе 2007 года. Как только у Бриджит начались схватки, Брэди тут же улетел на частном джете в Лос-Анджелес из Нью-Йорка, где уже жил вместе с Жизель. За руку Мойнахан он не держал и на родах не присутствовал, но был все время за дверью, за что актриса потом его благодарила.

Бюндхен тем временем размышляла о своем будущем и о ценности этого жизненного урока для себя. Примечательно, что в своей книге, вспоминая эти события, она ни разу не упоминает мать старшего сына Брэди по имени — только «бывшая подружка Тома». При этом Джека топ-модель называет своим «бонусным ребенком».

tombrady_post_22_08_2023_17_03_473175029450839406729(1).jpg

Том Брэди с Джеком

В книге она сообщила, что после рождения Джека поняла, что ему нужны братья и сестры ровесники. Считается, что появление на свет первенца Брэди ускорило события в его личной жизни с Жизель. В феврале 2009 года состоялась свадьба пары. Почетным гостем на ней был полуторагодовалый Джек, без своей мамы. В конце 2009 года у Брэди и Жизель родился их первенец Бенджамин, а три года спустя, в декабре 2012 года, — дочь Вивиан.

5 случаев, когда отношения с бывшим могут закончиться свадьбой

В 2015 году Мойнахан вышла замуж за нью-йоркского финансиста Эндрю Френкеля и, говорят, счастлива в спокойном и благополучном браке. Она ни разу не позволила себе ни одного негативного высказывания об отце своего ребенка, но за за жизнью бывшего следить не переставала.

tombrady_post_14_05_2023_15_06_083102492657318547696(1).jpg

Бриджит, Джек и Том в 2023 году

В октябре 2022 года, когда было объявлено о завершении бракоразводного процесса Брэди и Бюндхен, Мойнахан выложила в запрещенной сети цитату, которую многие нашли «неэтичной» по отношению к Жизель:

«Не все можно починить. Не все отношения обязаны длиться вечно. Разрывы тоже надо ценить, через них иногда приходят удивительные вещи», — написала актриса. И в чем она не права?

дзен.jpg




Как его вернуть: 5 шагов к новым отношениям с бывшим
Дружба с его бывшей как способ пережить расставание без эмоциональных травм
Ход королевы: как Жизель Бюндхен мстит бывшему мужу, закрутив роман с его другом
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
11.05.2024
Наши рассылки

Милый друг: существует ли на самом деле дружба между мужчиной и женщиной


MyCollages - 2024-09-05T181212.858.jpg


Отношения между мужчиной и женщиной часто становятся предметом обсуждения, особенно когда речь идет о дружбе. Скептики утверждают, что такие отношения невозможны. Однако реальность далеко не так однозначна и может иметь множество различных граней.

Милана Соколова.png


Милана Соколова, психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets


Для реальной дружбы между мужчиной и женщиной важнейшими аспектами становятся честность и прозрачность в общении. Если оба человека изначально договорились о том, что для них значит эта дружба, и где проходят ее границы, то они смогут избежать лишних недопониманий и потенциальных проблем. Наличие общих интересов и взаимное уважение тоже играют немаловажную роль в поддержании подобных отношений.

Что такое дружба

Каждый человек сам определяет, что для него значит дружба. Для некоторых достаточно делить с кем-то общие увлечения и интересы, чтобы считать этого человека своим другом. Примером могут послужить отношения брата и сестры, которые заботятся друг о друге, не имея при этом никакого романтического или сексуального интереса. Подобные отношения возможны и между чужими мужчиной и женщиной. Конечно, это не будет такой же дружбой, как, например, между двумя подругами, которые делятся самыми сокровенными секретами и вместе отправляются по магазинам. Но это может быть другой, не менее значимый формат отношений. Такой формат может включать интеллектуальные беседы, общие увлечения или даже рабочие проекты, и он заслуживает называться дружбой наравне с другими.

Дружба между мужчиной и женщиной может оставаться платонической, даже если присутствует легкий флирт, который не перерастает в нечто большее. Важно только понимать и принимать друг друга такими, какие вы есть, без каких-либо ожиданий или давления со стороны. Быть друзьями совсем не обязательно означает проводить все свободное время вместе и обсуждать каждую мелочь. Дружба может проявляться в поддержке и заботе, даже если вы оба уже имеете семьи и встречаетесь лишь по выходным или на совместных мероприятиях. Это по-прежнему будет дружба.

Со временем такие отношения могут трансформироваться, если оба участника почувствуют взаимное влечение. Однако это не значит, что дружба между мужчиной и женщиной неизбежно ведет к романтике. Все зависит от того, как каждый из них видит эту дружбу, какие цели ставит перед собой и какие границы устанавливает. Важно учитывать каждую ситуацию отдельно, не делая общих выводов на тему «дружбы между мужчиной и женщиной не существует».

MyCollages - 2024-09-05T181340.447.jpg

Работа для интеллекта: как правильно флиртовать и получать удовольствие от игры

Дружеские нюансы

Человеческие отношения настолько сложны и многогранны, что они не всегда укладываются в рамки привычных определений. Например, даже между двумя женщинами отношения могут быть не типично дружескими, а иметь элементы, напоминающие отношения между матерью и дочерью. Или двое мужчин могут быть вечными соперниками, но при этом зависеть друг от друга, как два антагониста. Мужчина и женщина также способны выйти за пределы стереотипного представления о паре, и их отношения могут определяться личными характеристиками каждого и их жизненными целями.

На развитие дружеских отношений влияют и социальные установки, включая гендерные стереотипы. Исследования показывают, что если человек воспринимает другого как неравного себе, он с меньшей вероятностью будет поддерживать с ним отношения. Те же, кто свободен от подобных предубеждений, легко находят общий язык и строят дружбу с представителями другого пола. Легкий флирт или романтические элементы не исключают дружбы, если они не доминируют над другими аспектами отношений. Для некоторых это может быть даже естественным компонентом их взаимодействия, не мешающим сохранять платонические отношения.
Если же хочется чего-то большего, чем просто дружба, например, отношений с «привилегиями», важно обсудить это с другом и согласовать ожидания. Важно понимать, каким вы представляете совместное времяпровождение и какие правила стоит установить. Если же вы настроены исключительно на дружбу, это также стоит обсудить. Возможно, вам будет комфортно с определенным уровнем физического контакта, например, объятиями, но поцелуи останутся за рамками ваших отношений. Честное обсуждение этих аспектов поможет избежать недоразумений и сохранить дружбу.

Итак, дружба между мужчиной и женщиной возможна, если оба человека четко понимают, что это именно дружба, и не надеются на романтику или сексуальное влечение. Важны также уважение к личным границам друг друга и то, что эта дружба не мешает строить отношения с другими людьми. Такая дружба требует зрелости, искренности и уважения, и она вполне жизнеспособна, если оба партнера готовы к честному и открытым отношениям, которые помогают им расти и развиваться вместе.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.09.2024

Как дети: какие признаки говорят о том, что вы находитесь в незрелых отношениях


MyCollages (23).jpg

Ваша связь не развивается, а топчется на месте? Возможно, причина в эмоциональной незрелости.

Эмоциональная незрелость может привести к разочарованию в себе и партнере. Несмотря на прекрасные моменты в отношениях и огненную химию, отношения страдают от повторяющихся споров и обид, так как проблемы не решаются напрямую и уважительно.

Выявление этих признаков может стать первым шагом к необходимым переменам.

Признаки эмоционально незрелых отношений

Сарказм

Люди часто избегают конфликтов из-за страха быть отвергнутым в своих чувствах. Многие не умеют эффективно разрешать споры, поэтому использую сарказм в качестве инструмента коммуникаций.

Он может быть смешным, но в долгосрочной перспективе приведет к напряженным отношениям. Вместо сарказма рекомендуется отложить обсуждение и углубиться в собственные чувства. Признание того факта, что вы или ваш партнер не умеете правильно выражать свое мнение, поможет в осознании и выражении скрытых эмоций, которые скрываются за сарказмом.

Пассивно-агрессивное поведение

Пассивно-агрессивное поведение проявляется через дисфункциональные способы выражения истинных обид. Оно может быть вербальным или невербальным, включая избегание, молчание, прокрастинацию или выражение сильного недовольства при незначительном недоразумении. Отличительной чертой пассивной агрессии является отрицание проблемы, когда партнер пытается разобраться в ситуации и интересуется, что случилось.

Важно нести ответственность за свои действия — это первое, что нужно сделать, чтобы выйти из этого порочного круга постоянных придирок.
MyCollages (24).jpg
Эмоционально незрелый родитель: 5 основных признаков и способы измениться

Истинные чувства, спрятанные за шутку

Не всегда возможно испытывать только положительные эмоции к партнеру. Примирение с реальностью позволяет открыто обсуждать обиды и расстройства, иначе это приведет к постоянному болезненному проявлению негатива.

Шутки могут быть способом выражения скрытых чувств партнера. Важно реагировать на них с искренним интересом и выяснить истинный мотив таких высказываний.

Спросите у своего партнера, что он чувствует в той или иной ситуации, есть ли то, что его беспокоит. Открытый диалог помогает избежать путаницы и боли в отношениях.
Отношения между ребенком и родителем

В незрелых отношениях один человек берет на себя роль контролера, а другой — ребенка. Первый часто чувствует себя перегруженным и обиженным, в то время как второй избегает ответственности.

Такой вариант отношений является губительным для гармоничной и здоровой связи двух зрелых людей.

Контролер должен задуматься о причинах, по которым он позволяет партнеру использовать себя. Ему необходимо понять свои страхи, связанные с прекращением этой роли.

Газлайтинг

Газлайтинг — это форма эмоционального насилия. Это происходит, когда один из пары отрицает или ставит под сомнение опыт другого, вызывая дезориентацию в реальности.

Газлайтинг может привести к обесцениванию чувств и опыта любимого человека, что пошатнет его уверенность в себе. Отрицание, сомнение и вопросы, направленные на то, чтобы повернуть ситуацию в свою пользу, являются признаками этой формы эмоционального насилия.

Понимание признаков эмоциональной незрелости может спасти вас от боли и разочарования в любви. Главное — это осознанность и готовность работать над собой и своими отношениями. Поддерживая свою эмоциональную зрелость, вы создадите пространство для полноценной любви и гармонии в отношениях.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Pexels.com/CC0
06.09.2024

Неловкое молчание на свидании: как грамотно себя повести


MyCollages - 2024-08-30T135127.103.jpg


Пауза в разговоре — обычная и абсолютно нормальная вещь. Совсем другое дело, если она возникает во время только зарождающегося контакта между мужчиной и женщиной. Как быть с так называемой неловкой паузой и чем заполнить эту тишину.


НАШ ЭКСПЕРТ: Юлия Ланске, love-коуч 

Пауза, дающая вам преимущество

Если во время свидания возникла пауза, я рекомендую вам не воспринимать ее как неловкую. Не спешите прерывать тишину, пусть ваш спутник ищет выход. Вы – роскошная и привлекательная женщина, приносящая счастье, поэтому у вас не может быть ничего неловкого.

Данная пауза для вас не «дамоклов меч», а прекрасная возможность изучить вашего спутника. Не паникуйте и позвольте себе насладиться этим мгновеньем. Займитесь созерцанием, постарайтесь разглядеть, какие у мужчины глаза, брови, подбородок, руки, как он одет, как держится.

Сложная наука

Искусство держать паузу — наука не простая, но полезная. Справляясь со страхом перед повисшей тишиной, вы выигрываете как женщина, поскольку предоставляете возможность собеседнику проявить себя в разговоре. Во время паузы произнесите про себя следующий монолог: «Пауза!? Отлично! Самое время ловко поддержать ее и попробовать пообщаться с избранником молча». И проверьте, насколько комфортно вам просто молчать с данным человеком… Да, иногда 30 секунд тишины могут казаться вечностью, но если вы будете поддерживать легкий визуальный контакт и расслабитесь, почувствуете комфорт в «музыке» тишины, то ваш собеседник, вскоре, продолжит диалог.

Если пауза запланированная, отрепетированная и выданная, то это легкая провокация на «умение комфортно (читай, любовно) вместе помолчать». Намеренно используйте ее при разговоре и общайтесь с удовольствием. Помните, что все, происходящее с вами, на любом из свиданий – это ваша жизнь. Не будьте заложниками какого-то придуманного для себя результата, получайте удовольствие от процесса. В чем же секрет?

Не спеши молчание нарушить,
Говоря ненужные слова.
Если ты желаешь слышать душу –
Посмотри внимательно в глаза.
Эндрю Фриз

Упражнение «5 минут»

Попробуйте со своим избранником посидеть молча, глядя друг другу в глаза, в течение пяти минут. Опыт показывает, что в результате такого «погружения», вы получите больше информации друг о друге, чем в процессе разговоров, продолжительностью в нескольких часов или даже месяцев. Сделайте это, и вы будете приятно удивлены.
Если пауза в разговоре с мужчиной все же заставляет вас паниковать, значит вам стоит освоить искусство «вкусного» общения, которое является основой гармоничных отношений. Правильная коммуникация с мужчинами не избавит вас от внезапных пауз в разговоре, зато позволит вам изящно их обыгрывать.
MyCollages - 2024-08-30T135221.171.jpg

«Говорит он, а стыдно мне!» — почему нам неловко за чужие слова

5 советов, как избежать неловких пауз

Совет 1 – Улыбнитесь!

Не стоит пугаться приостановки разговора и подыскивать слова, позволяющие заполнить повисшую тишину. Вместо этого медленно вдохните и постарайтесь вспомнить какие-то хорошие моменты своей жизни. И вы обнаружите, как с вашего лица уйдет пристальный взгляд, а глаза станут излучать улыбку. Это даст вам возможность мягко подыграть появившейся паузе, передавая собеседнику свой приятный настрой.

Совет 2 – Поблагодарите!

Надо ли говорить какие-то банальные вещи про погоду или выбалтывать личные секреты, чтобы прервать неловкое молчание? Нет! У вас в арсенале есть очень мощный инструмент – благодарность. Воспользуйтесь им и произнесите: «Спасибо тебе за приглашение в этот уютный ресторан и теплую/душевную беседу. С тобой приятно... даже помолчать. Так неожиданно приятно!».

Совет 3 – Сделайте выводы!

Знаешь, люди общаются не только словами, еще и жестами, мимикой, взглядами и... молчанием. Иногда слова только мельтешат, и без них можно «сказать» намного больше. Поэтому отношения или дружбу легко проверить паузой: когда люди отлично понимают друг друга молча — это красноречиво говорит о многом!

Совет 4 – Задайте вопрос!

Учитесь быть женщиной. Ваша задача уметь интригующе играть в любых ситуациях. Данная пауза не исключение. Наслаждаясь обществом с данным мужчиной, используйте свое кокетство и женское любопытство. Игриво произнесите: «Позволь полюбопытствовать: с чем связано твое молчание? Если, конечно, ты можешь доверить мне свой мужской секрет...»

Совет 5 – Интригуйте!

Перед тем как отправиться на встречу с мужчиной, подготовьте несколько идей, которые помогут вам оживить любую беседу и заполнить возникшую паузу. Для вдохновения можно использовать свежие новости, интересные события, известные книги и популярные мероприятия. Для продолжения прерванного разговора вы можете загадочно произнести: «Знаешь, какая мысль осенила меня только что? Хотел бы ты об этом услышать или мне лучше пока промолчать?»

И главный совет для искусной собеседницы – Изящно завершайте свидание!

Встречи и разговоры не могут длиться вечно, поэтому вы всегда можете закончить беседу легкой загадкой, недоговоренностью. Чтобы ваш собеседник загорелся желанием пригласить вас на следующее свидание. Вы можете разбавить молчание интригой и подойти к кульминации: «Знаешь, о чем я подумала!? Было бы интересно поделиться этой мыслью с тобой, но мне уже пора… Пусть мысль пока еще созреет, ты смог бы проводить меня?» Чтобы «страницы» ваших отношений никогда не кончались, вплетайте в них новые и «вкусные» фразы. Тогда мужчина захочет «читать вас» с интересом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Юлия Ланске
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.09.2024

Параллельные миры: почему пары живут отдельно, чтобы быть вместе


MyCollages (31).jpg

Одной из тенденций в современных парах стало отдельное проживание. Утверждается, что этот подход позволяет дольше сохранять отношения. Но укрепляет ли оно их?

Обычно совместно проживание начинается после двух-трех лет отношений. Сейчас же все чаще пары предпочитают вообще не жить вместе. Статистика утверждает, что около 38% пар отказываются от совместного проживания.

Тенденция раздельного совместного проживания становится популярной альтернативой для пар, желающих сохранить отношения, но не желающих выходить из своей зоны комфорта и менять образ жизни.

Существует множество причин, по которым люди предпочитают не жить вместе со своими партнерами.

Преимущества раздельного проживания

Автономия и личные границы

Раздельное проживание позволяет сохранить независимость. Чаще всего такое решение принимают партнеры, которые доверяют друг другу, но при этом для них очень важно свое личное пространство.

Сохранение страсти в отношениях

Модель раздельного проживания помогает поддерживать свежесть и новизну в отношениях. Усталость от постоянного совместного времяпрепровождения может привести к снижению интереса. Поэтому парам рекомендуется иногда проводить время раздельно для обновления отношений.

Предпочтения и график работы партнера

Раздельное проживание может быть удобным для пар с разными предпочтениями и графиками работы. Оно определенно будет оптимальным вариантом, когда партнеры работают на значительном расстоянии друг от друга.

Или раздельное проживание может быть предпочтительным для людей с аллергией на домашних животных любимого человека. Довольно сложно перестроить выверенный годами график дня ради другого, поэтому некоторые предпочитают такой стиль отношений. Также раздельное проживание может быть удобным для людей с проблемами сна, которые просто не смогут заснуть с кем-то.

MyCollages (32).jpg

Далеко и надолго: как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии

Трудности раздельного проживания

Социальная стигматизация

Люди могут задавать вопросы о том, почему пара не живет вместе, или предполагать сложности в отношениях. Однако исследования показывают, что пары, живущие отдельно, могут быть так же эмоционально вовлечены в отношения, как и пары, живущие вместе.

Совместное времяпрепровождение

Проблемы с выделением времени на своего партнера является основным препятствием для пар с раздельным проживанием. Отсутствие спонтанного общения и чувство одиночества могут быть серьезными причинами для конфликтов.

Поэтому необходимо планировать свидания и отправлять в течении дня спонтанные сообщения, которые помогут партнеру почувствовать внимание и заботу. Такие мелочи позволят вам поддерживать отношения на достаточно психоэмоциональном уровне.

Избегание общения

Это может быть проблемой в долгосрочных отношениях. Партнеры могут замалчивать недопонимание, когда их нет рядом, ведь вернуться домой легче, чем долго обсуждать трудности.

Поэтому необходимо установить правила, как будут проходить споры и обсуждения.
Некоторые люди чувствуют себя эмоционально оторванными при разлуке. Вопрос о том, как сохранить чувство единства, даже когда партнеры находятся на расстоянии.

Создание успешных отношений с раздельным проживанием

Первый шаг к созданию гармоничных отношений с отдельным проживанием —планирование качественного времени важно для поддержания связи. В начале следует обсудить такие вопросы, как:

  • Как часто вы планируете видеться?

  • Будет ли кто-то оставаться у партнера на ночь?

  • Будет ли каждый из партнеров иметь ключи от домов друг друга?

  • Можете ли вы заглянуть друг к другу без предупреждения?

  • Есть ли часы, когда партнера не следует беспокоить?


Мероприятия, такие как совместные просмотры фильмов и планирование ужинов в ресторане и дома или, например, ночные звонки и сообщения «Доброе утро, любимая» укрепляют отношения, когда вы не можете видеть партнера каждый день. Иногда можно выбираться за город на выходные и играть в настольные или уличные игры, чтобы разнообразить повседневную городскую жизнь.

Что же касается сексуальной жизни, можно использовать специальные приложения или игрушки для поддержания сексуальной жизни даже при раздельном проживании.
Создание моментов, когда вы чувствуете связь и видите своего партнера, важно для эмоциональной близости.

Подходит ли вам такой вид отношений

Если вы имели негативный опыт совместного проживания, это может указывать на то, что для вас может подойти принцип раздельного варианта. Важно учитывать свои личные ценности, образ жизни и намерения в отношениях при принятии решения о раздельном проживании. Решите для себя будет ли влиять на вас общественное мнение и готовы ли вы полностью доверять партнеру, проживая отдельно от него.

Также следует учитывать и коммуникативные навыки партнера, готов ли он вкладываться эмоционально в отношения, как и вы. Ведь от общения и взаимопонимания и зависит успех такого союза.

Важно обсуждать долгосрочные цели, способы разрешения конфликтов и ожидания от общения. Разговоры об отношениях должны быть постоянными, так как жизненные обстоятельства могут требовать их переоценки.

Модель «жить отдельно вместе» показывает, что любовь не всегда требует физической близости. Живя отдельно, партнеры могут создать здоровые границы, сохранив при этом эмоциональную связь и поддержку.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
30.08.2024

Эмоциональный шантаж: как распознать манипулятора и не дать ему сломить вас


MyCollages (22).jpg

Это один из самых подлых инструментов манипуляции, используемых в отношениях. Он может проявляться через запугивание, вину или страдание, и часто оставляет жертву в состоянии эмоциональной неуверенности и боли.

Эмоциональный шантаж – это манипулятивный метод, используемый для контроля и утверждения власти в отношениях. Его могут применять родители, чтобы заставить делать то, чего мы не хотим, требовательные начальники, партнеры или друзья.

Эмоциональный шантаж может вызывать у жертвы чувство вины, стыда и страха.

Важно распознавать и противодействовать этому токсичному поведению для защиты своих интересов и поддержания здоровых отношений.

Распознавание эмоционального шантажа

Эмоциональный шантаж может принимать различные формы:

Молчание

Молчаливое обращение – пассивно-агрессивное поведение, как способ получения преимущества. Человек может игнорировать вас или перестать отвечать на сообщения или звонки, если вы не делаете то, что он хочет.

Чувство вины

Манипулятор может заставить вас чувствовать вину за то, что вы ставите свои интересы выше других.

Например, родитель или член семьи, не одобряющий ваш выбор, может использовать чувство вины в такой форме: «Мы столько для тебя сделали, и вот как ты нам отплатил за наши жертвы?»

Такая фраза способна мгновенно сделать вас обязанным перед ним. Особенно под этими манипуляциями легко ломаются эмпаты.

Манипуляция

Эмоциональный шантаж может быть токсичным и включать в себя манипуляции, когда агрессор разыгрывает роль жертвы, чтобы вызвать чувство вины у другого человека.

Например, коллега говорит: «Из-за того, что ты отказался меня подменить, мне придется допоздна сидеть на работе и пропустить важную встречу. Не могу поверить, что ты так со мной поступаешь!»

Преувеличение

Человек может использовать преувеличение своих проблем для манипуляции другими.

Например, родитель может угрожать ребенку: «Еще раз ты меня ослушаешься и станешь причиной моего увольнения, и мы останемся на улице без денег».


Цель подобной манипуляции – заставить других чувствовать ответственность за свои проблемы.

Позор

Человек может публично высказывать свое недовольство для того, чтобы дискредитировать вас в глазах других и получить одобрение окружающих за ваш счет.

Например, коллега на совещании эмоционально указывает на незначительную опечатку в вашем отчете.

Угрозы и ультиматумы

Цель такого типа манипуляции – лишить жертву права выбора и заставить выполнить то, что нужно манипулятору.

  • Угрозы могут быть использованы для контроля над другими.

  • Угрозы причинения вреда себе или угрозы того, что без жертвы агрессор не сможет жить.

  • Угрозы последствиями для давления на жертву.

Например, супруг может угрожать забрать детей при разводе, чтобы удержать жену, или обещать совершить с собой что-нибудь, если она с ним не останется.


Угрозы и ультиматумы чаще всего строятся на самых больших страхах жертвы.

Влияние эмоционального шантажа

Эмоциональный шантаж сравним с физическим насилием, так как способен нанести психологические и эмоциональные травмы.

Например:

В отношениях эмоциональный шантаж, основанный на перманентном состоянии вины и страха, может привести к депрессии, тревожности, снижению самооценки и проблемам в общении.

На работе эмоциональный шантаж основан на подчинении, выполнении необоснованных требований и ухудшению психического и физического здоровья.

Эмоциональный шантаж в раннем детском возрасте может сформировать в ребенке искаженные убеждения, которые отразятся на взрослой жизни, карьере и отношениях.



MyCollages (23).jpg

Бежевые флаги в отношениях: так ли они безопасны и чем отличаются от зеленых и желтых

Борьба с эмоциональным шантажом

Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с эмоциональным шантажом:

  • Распознавание «красных флагов». Если вам кажется, что что-то происходит против вас и вашего выбора, скорее всего так и есть.

  • Сохранение хладнокровия в общении. Важно сохранять спокойствие, чтобы контролировать ситуацию. Эмоциональная реакция в такой ситуации может быть использована против вас.

  • Контроль своего выбора. Вы не обязаны решать чужие проблемы и имеете право на собственный выбор. И, конечно, нельзя принимать решения основанные на чувстве вины.

  • Важность выражения чувств без обвинений. Используйте утверждения «Я чувствую» для выражения своих эмоций и потребностей. Избегайте указывать на других, используя обвинения, например, «Ты заставляешь меня чувствовать себя виноватым». Подробнее этот метод мы разбирали в предыдущей статье.

  • Главное, вовремя уйти. Если вы считаете, что эти отношения наносят вред вашему психическому и эмоциональному здоровью, следует прекратить эту связь.

  • Защита от токсичного воздействия. Создание физической или эмоциональной дистанции может быть полезным для защиты своих личных границ. Например, блокировка в социальных сетях.

  • Обращение за поддержкой. Поговорите с близким человеком, которому доверяете, о своих чувствах, так вы сможете получить полезный совет и эмоциональную поддержку.

  • Поиск профессиональной помощи. Если вам трудно самостоятельно уйти от эмоционального насилия, обратитесь к специалисту в области психического здоровья.

  • Забота о себе. Забота о себе является ключевым фактором в борьбе с низкой самооценкой, чувством вины и т.д. Занимайтесь спортом, отдыхайте, проводите время с семьей или готовьте любимые блюда. Делайте то, что приносит вам радость.

Установление личных границ

  • Определение границ. Важно понимать, что для вас приемлемо, а что нет.

  • Утверждение себя. Используйте ясный и решительный язык для выражения своих личностных границ. Приведите примеры того, что вы не будете терпеть.

  • Последствия нарушения границ. Сообщите о последствиях нарушения ваших границ. Приведите примеры действий, которые вы предпримете в случае нарушения.

  • Придерживайтесь своих принципов. Важно быть последовательным в своих границах. Нельзя идти на компромисс и менять собственные установленные правила при попытке вами манипулировать.


Эмоциональный шантаж может разрушить ваше внутреннее спокойствие и привести к серьезным психологическим последствиям. Однако, осознавая свои силы и методы манипуляции, вы можете научиться защищать себя и строить более здоровые отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.08.2024
 

Актуальные статьи

Повязка для волос: 10 вариантов стильно выглядеть
Этот простой аксессуар — невероятно удобное решение для создания модных образов.
2 часа назад
«Какой малыш...»: 7 фраз, которые убивают желание мужчины
Сначала думать, а потом говорить – это ценное свойство для каждого. Неосторожные фразы способны испортить дело в самых разных сферах. Но особенно осторожными со словами стоит быть с мужчиной в постели.
вчера
Совместимость витаминов и минералов: какие нельзя принимать вместе
Знание того, прием каких витаминов и минералов не стоит совмещать, поможет их лучшему усвоению и получению того эффекта, которого мы от них ждем.  

вчера
Как убрать второй подбородок с помощью пластической хирургии
Это распространенная эстетическая проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Пластическая хирургия предлагает несколько эффективных методов для ее устранения, позволяя обрести более четкие контуры лица.
вчера
Никто не идеален: как распознать черты нарцисса в себе и окружающих
Чрезмерная самовлюбленность и неумение ставить себя на место других — это известные черты нарциссов, которые вполне могут проявляться в повседневной жизни каждого из нас.
вчера
Показать еще