Подпишись на нас в соц. сетях!


«Вы его не зацепили»: 10 очевидных признаков мужского равнодушия



Не зацепила.jpg

Вместо того, чтобы гадать, как к вам относится ваш новый знакомый, присмотритесь к его поступкам. Ведь, если верить психологам, именно поступки мужчины выдают его намерения и красноречиво указывают на то, действительно ли он вами очарован или уйдет от вас при первой же возможности.

Он всегда найдет причину, чтобы вам отказать

Вместо того, чтобы исполнить вашу просьбу, он найдет сотню отговорок, почему он не будет это делать. А если не найдет, то постарается переложить решение данного вопроса опять на ваши плечи, попутно обвинив вас в том, что вы просто хотите его использовать. Стоит ли напоминать, что влюбленный мужчина с энтузиазмом будет вам помогать, ему даже и напоминать не нужно.

Он не звонит и не пишет первый

В течение дня он не утруждает себя тем, чтобы позвонить или написать вам и узнать, как у вас дела. Вместо этого обычно вы «обрываете» телефон или строчите 20-е сообщение подряд, в лучшем случае получая в ответ лаконичное «да» или «нет». Психологи напоминают, что если вы что-то значите для мужчины, то он найдет свободную минуту, чтобы спросить, все ли у вас в порядке или даже просто услышать ваш голос. Поэтому выводы делайте сами.

Он может отменить встречу без объяснений

Даже если вы договорились о встрече, он может просто сделать вид, что забыл, хотя на самом деле он просто не хотел, да и предупредить вас о своих планах он тоже не посчитал нужным. Но вот если вдруг такое выкинете вы, то на вас выльется такой шквал обвинений, что вы уже и сами не рады будете.

Ему все равно, о чем вы мечтаете, и что делает вас счастливой

Он не интересуется, как и чем вы живете и ему абсолютно все равно, какие моменты делают вас по-настоящему счастливой. И даже если вы будете очень успешной женщиной, ему не придет в голову гордиться вашими достижениями, ему гораздо важнее реализовать собственные амбиции, а не тратить силы на то, чтобы поддерживать вас.

Он не обсуждает ваше совместное будущее

Если вдруг вы начинаете интересоваться, а что же, собственно, вас ждет с ним дальше, то он начинает раздражаться и как можно скорее заканчивает этот разговор. А все потому, что он просто не видит совместное будущее с вами, воспринимая вас в качестве временной замены той самой, с которой ему захочется провести остаток жизни. Не зацепила2.jpg Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер

Он под любым предлогом избегает встречи с вашими родственниками

На самом деле, редко когда мужчины испытывают эйфорию от того, что им придется знакомиться с родственниками своей дамы сердца. Но если одни постепенно свыкаются с этой мыслью и в итоге идут на контакт, то другие, напротив, категорически отказываются от знакомства, демонстрируя тем самым, что еще не созрели для серьезных отношений. Но будьте уверены, что как только такой мужчина встретит «ту самую», то сам начнет настаивать на том, чтобы познакомиться со всеми ее родственниками и как можно скорее стать частью этой семьи. А если с вами его не посещают такие мысли, то вы просто его не зацепили, так бывает.

Вы практически никуда не ходите вместе

Возможно, вам он говорит что-то в духе того, что у него много работы, поэтому не остается сил на то, чтобы «выходить в свет», но на самом деле он просто не хочет, чтобы вас видели вместе. Из чего можно сделать вывод, что либо ваш кавалер не свободен, либо он просто стесняется вас, что тоже само по себе неприятно.

У него нет ни одной вашей фотографии

Он не носит вашу фотографию в портмоне, считая это бесполезным занятием, и он категорически отказывается от совместных фото и селфи. Просто, все дело в том, что он не хочет, чтобы его случайным образом начали ассоциировать с вами, если вдруг вы выложите снимок в соцсетях и он попадется на глаза кому-то из ваших общих знакомых. Поэтому обратите внимание лучше на того мужчину, который не боится подобных «засветов» и будет всячески стараться показывать окружающим, что вы являетесь его женщиной, и точка.

Если вы вдруг заболеете, ему не придет в голову вас навестить

Возможно, он позвонит, чтобы поинтересоваться, можете ли вы осчастливить его своим присутствием и, услышав ваш больной голос, постарается быстрее закончить разговор. Он просто не видит смысла тратить на вас силы и время. Но как только вы поправитесь, он тут же появится на горизонте, чтобы провести с вами ночь и, возможно, даже не одну.

В постели он удовлетворяет лишь собственные потребности

Другими словами, он в первую очередь старается доставить удовольствие себе, а что будет с вами — его мало заботит. Точнее, он предоставит вам право самостоятельно дойти до финала, не поинтересовавшись даже, все ли вас устраивает и что бы вам хотелось попробовать. Зачем? Ему было хорошо и он считает, что этого достаточно.

дзен.jpg




7 ваших ошибок в соцсетях, из-за которых он может вас бросить
Никогда не ссоритесь и называете себя лучшими друзьями: как понять, что рядом не тот человек
 Если взаимные упреки портят отношения: 3 причины и способы исправить ситуацию
Наши рассылки

Как покорить мужчину: 10 неожиданных подсказок


MyCollages - 2025-03-25T132639.828.jpg

Почему мужчины влюбляются? Казалось бы, все просто: красота, ум, общие интересы. Но психология отношений гораздо сложнее. Существует ряд малоизвестных факторов, которые играют значительную роль в возникновении чувств.

Выбор спутника жизни зависит от множества факторов, и мы не всегда осознаем, что именно нас привлекает в других людях. Рассмотрим некоторые из них, помимо внешности.

Вы кажетесь недоступной

Легкая дистанция между партнерами может вызывать интерес, но важно найти баланс и не переборщить, так как излишняя отстраненность может вызвать обратный результат. Если один из партнеров слишком часто демонстрирует недоступность, то такие отношения редко перерастают в нечто большее. Для долгосрочных отношений лучше быть открытыми и честными.

Вы излучаете счастье

Мужчины обычно обращают внимание на женщин, излучающих радость и оптимизм. Улыбка воспринимается как знак дружелюбия и внутренней гармонии. Женщины же предпочитают уверенных и серьезных мужчин, которые ассоциируются с высоким статусом и способностью защитить семью.

Важно быть естественной и искренней, улыбаться от чистого сердца, занимаясь любимыми делами и окружив себя уютным бытом, что очень ценится.

У вас активная жестикуляция

Жестикуляция и активное использование пространства привлекают внимание вдвое больше, чем бездействие. Это воспринимается как открытость и уверенность.

Не стесняйтесь выражать эмоции жестами, в том числе на фотографиях. Выбирайте расслабленные позы.


MyCollages - 2025-03-25T132648.995.jpg

Вы похожи на его бывшую

Иногда мужчин привлекают женщины, чем-то похожие на их бывших партнерш. Это может быть что-то во внешности или в поведении. Подсознание ищет знакомые черты, вызывающие приятные воспоминания.

Вы отвечаете на его внимание

Отношения строятся на мелочах. Психолог Джон Готтман утверждает, что долговечность отношений зависит от взаимных реакций на «просьбы о внимании».

Например, мужчина делится с женщиной историческим фактом, а она в ответ либо продолжает листать ленту в телефоне, либо задает уточняющие вопросы, демонстрируя заинтересованность. Если женщина отвечает взаимностью, у отношений есть шанс на счастливое будущее.

Готтман выяснил, что в парах, где партнеры игнорируют друг друга, вероятность развода составляет 67%. Если возлюбленные отвечают на «просьбы о внимании», вероятность крепкого союза достигает 87%.

Сутки на раздумья: как правило 24 часов спасет ваши отношения

У вас схожие интересы

Люди тянутся к тем, кто разделяет их ценности и интересы. Общие увлечения помогают лучше понимать друг друга и избегать конфликтов. Найти родственную душу — это большая удача.

Вы поддерживаете зрительный контакт

Психолог Джоан Келлерман провела эксперимент, в ходе которого 72 студента в течение двух минут смотрели друг другу в глаза. В результате все испытали чувство притяжения и эмоциональной связи.

Зрительный контакт — эффективный способ установления близости. Длительный взгляд способствует выработке окситоцина — гормона доверия и привязанности. Смотрите друг другу в глаза и вы почувствуете, как растет взаимопонимание.

MyCollages - 2025-03-25T132659.013.jpg

Вы приятно пахнете

Женщины предпочитают мужчин с высоким уровнем тестостерона, что символизирует силу, здоровье и хорошую наследственность. В свою очередь, мужчины ценят естественный аромат чистой кожи. Избыток парфюмерии может перебить естественный запах и снизить привлекательность.

Вы похожи на его маму

Иногда выбор партнера определяется образом родителей. Многим подсознательно нравятся люди, напоминающие наших родителей, что проявляется во внешности, характере и поведении. Это связано с теорией импринтинга: с детства мы запоминаем образы родителей и ищем что-то похожее в потенциальных партнерах.

Это касается и возрастных предпочтений. Психолог Дэвид Перрет отмечает, что для женщин важен возраст обоих родителей: если папа старше мамы, то взрослая дочь предпочитает мужчин старшего возраста. Мужчины же ориентируются, в основном, на маму.

Вы имеете схожие черты внешности

Мужчина может в вас влюбиться, потому что у вас есть схожие черты внешности, например, похожий цвет волос, форма носа, овал лица или общая фактура тела. Эти общие черты могут создавать ощущение близости и вызывать симпатию на подсознательном уровне.

Помните, что в отношениях важны взаимное уважение, понимание и стремление к самосовершенствованию. Осознание этих аспектов может помочь не только в выборе партнера, но и в построении гармоничных отношений.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
25.03.2025

Сутки на раздумья: как правило 24 часов спасет ваши отношения


MyCollages - 2025-03-18T120023.958.jpg

В отношениях бывают моменты, когда искры летят: горячие споры, обидные слова. Но есть простой способ избежать бури и сохранить любовь — правило 24 часов.

Правило 24 часов — перед тем, как реагировать на острую ситуацию или серьезный разговор, дайте себе целый день. Метод необходим, чтобы остыть, подумать и взглянуть на все по-новому.


Звучит просто, но эффект может быть впечатляющим. Вот пять причин, почему стоит внедрить это правило в ваши отношения:

Предотвращение импульсивной реакции

В пылу ссоры легко наговорить лишнего. Импульсивные слова могут только ухудшить ситуацию и затянуть конфликт. Правило 24 часов дает возможность успокоиться и избежать необдуманных реакций. В итоге, разговор получится более продуктивным и спокойным.

Что говорит наука: в 2002 году в академическом журнале International Studies Quarterly вышла статья. Исследователи обнаружили, что конфликты лучше и быстрее разрешаются после непродолжительной паузы. 

Оценивание ситуации объективно

День передышки помогает смягчить острые углы конфликта. Вы сможете взглянуть на ситуацию объективнее, отделив эмоции от фактов. Это позволит увидеть глубинную причину спора, а не сосредотачиваться на мелочах.

Например, если ваш партнер забывает важную дату или делает обидный комментарий, не реагируйте сразу. Вместо этого спросите себя: это единичная ошибка или повторяющаяся модель поведения? Это позволит рассмотреть ситуацию с большей ясностью.

Что говорит наука: исследование 2016 года, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что конфликты в отношениях особенно вредны, если люди чувствуют непонимание со стороны партнера.
MyCollages - 2025-03-18T120043.091.jpg

Отношения на расстоянии: 10 способов сохранить любовь

Обеспечивание эмоциональной регуляции

Намеренная пауза — отличный способ укрепить свою эмоциональную устойчивость. В этот день можно заняться тем, что приносит вам спокойствие и радость: медитацией, спортом или творчеством. Это поможет успокоиться и подойти к разговору с холодной головой.

Укрепление доверия

Правило 24 часов может показать партнеру, что вам важны его чувства и точка зрения. Это способствует формированию атмосферы доверия и уважения в отношениях.

Главное – сообщить партнеру о своей потребности во времени для обдумывания. Объясните, что вам нужно время, чтобы все взвесить, и вы обязательно вернетесь к разговору.

Уничтожение обиды

Слова, сказанные в гневе, часто ранят глубже, чем обидные действия. Они могут оставить шрамы на сердце и разрушить доверие. Правило 24 часов поможет снизить риск нанесения эмоциональных ран. Это способствует более конструктивному общению, где каждый чувствует себя услышанным и понятым.

Внедряя правило 24 часов в свои отношения, вы делаете шаг к более зрелому и здоровому общению. Это инструмент, который поможет вам избегать импульсивных решений, лучше понимать друг друга и строить крепкие и доверительные отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
19.03.2025

Отношения на расстоянии: 10 способов сохранить любовь


MyCollages (49).jpg

Жизнь в разных городах или даже странах, длительные командировки, жизненные обстоятельства — причин может быть много, но отношения на расстоянии — это серьезный вызов для любой пары. Несмотря на трудности, они могут быть крепкими. Вот советы, которые помогут сохранить любовь, даже если вы находитесь далеко друг от друга.


По статистике, более половины россиян (в частности, мужчины) не верят в отношения на расстоянии. Точнее, в то, что они могут быть долгими и счастливыми. Но в жизни бывают разные обстоятельства — кто-то вынужден разъехаться с партнером в разные города или даже страны на неопределенный срок, кто-то встретил своего человека во время командировки и уехал домой. Истории могут быть разными, результат один — отношения «на удаленке».

Это непросто. Для любящей пары это самое сложное испытание — не иметь возможности прикоснуться к человеку и ограничиваться лишь звонками. Но если оба человека друг другу доверяют и хотят сохранить свою любовь, то все возможно. Главное, принять ситуацию как есть и соблюдать эти советы.

Чаще общайтесь

Регулярное общение — это основа любых отношений, особенно если вы находитесь вдали друг от друга. Используйте все доступные каналы связи: телефонные звонки, видеозвонки, мессенджеры и социальные сети. Делитесь новостями, чувствами и переживаниями, чтобы поддерживать эмоциональную близость.

Планируйте совместные активности

Даже находясь на расстоянии, можно вместе заниматься любимыми делами. Например, смотрите фильмы одновременно, читайте одну и ту же книгу или играйте в онлайн-игры. Это поможет создать ощущение присутствия.

Поддерживайте романтику

Романтика важна в любых отношениях, и расстояние не должно становиться преградой. Отправляйте друг другу любовные письма, открытки или небольшие подарки. Электронные письма и голосовые сообщения с признаниями в любви также могут согреть душу партнера и дать ему понять — его любят и ждут встречи.

Установите ритуалы

Создайте совместные ритуалы, которые будут объединять вас, несмотря на километры. Например, устраивайте еженедельные видеозвонки в одно и то же время или каждый день отправляйте друг другу сообщения с пожеланием спокойной ночи.

MyCollages.jpg

Доверяйте и уважайте личное пространство

Важно понимать, что у каждого из партнеров есть своя жизнь и обязанности. Уважайте необходимость личного пространства и не пытайтесь контролировать каждый шаг друг друга. Доверие — основа крепких отношений, тем более, на расстоянии. Очень часто люди, находясь далеко друг от друга, начинают испытывать тревогу и терзать себя мыслями о том, что партнер обязательно изменит.

Так как общение на расстоянии упирается в средства связи, иногда можно чересчур болезненно реагировать на долги ответы на сообщения или неотвеченные вызовы. Не накручивайте себя и помните, что человек в этот момент действительно может быть занят.


Ставьте цели и планы

Вместе составьте список общих целей и планов на будущее. Это может быть путешествие, покупка жилья или просто встреча на выходных. Общие планы придают отношениям стабильность и уверенность.

Будьте честны и открыты

Открытость и честность — важные составляющие успешных отношений. Если возникают проблемы или сомнения, не бойтесь обсуждать их. Открытое общение поможет преодолеть любые трудности.

Встречайтесь лично

Если есть возможность, старайтесь встречаться лично как можно чаще. Личные встречи позволяют укрепить эмоциональную связь и освежить воспоминания. Даже короткие свидания могут сделать отношения крепче.

MyCollages (1).jpg

Поддерживайте друг друга

Находясь вдали друг от друга, важно поддерживать партнера морально. Интересуйтесь его жизнью, предлагайте помощь и поддержку в трудные моменты. Совместное решение проблем укрепляет близость.

Работайте над собой

Занимайтесь хобби, развивайтесь профессионально и духовно. У вас есть много времени для того, чтобы посвящать его себе. Не теряйте ни минуты!


В отношениях на расстоянии часто срабатывает такой психологический аспект, как проекция: вы приписываете партнеру черты, которыми он в реальной жизни может и не обладать. То есть, сами додумываете образ человека в своей голове, но он зачастую оказывается нереальным.

Даже если вы часто разговариваете по видеосвязи и активно переписываетесь, вы все равно упускаете значительную часть информации о человеке — например, как он выглядит вблизи, как звучит его голос вне телефонной трубки или какой у него запах. Образ, созданный в голове во время ваших переписок и звонков, может быть далек от того, что вы увидите при встрече.

Отношения на расстоянии требуют усилий и терпения с обеих сторон. Важно, чтобы чувства и желание быть вместе было взаимным, иначе ничего не получится.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.03.2025

Кто такие серые романтики и что для них означает любовь


MyCollages - 2025-03-07T154012.704.jpg

Серые романтики, или сероромантики — это люди, которые не ищут ярких эмоций и предпочитают спокойные, размеренные отношения. Как понять, что вы относитесь к их числу?

Романтика сегодня повсюду. Она смотрит на нас с экранов телевизоров, манит из лент социальных сетей, обещает счастье в рекламных рассылках. Но что, если романтика не занимает в вашей жизни центральное место?

Кто такие серые романтики

Сероромантики — это люди, которые любят по-другому, не как все. Они относятся к аромантическому спектру, который объединяет людей с разными проявлениями романтической ориентации.

Важно понимать, что аромантичность — это не про отсутствие любви, а про другое восприятие романтики.
Сероромантики могут испытывать романтическое влечение, но оно возникает редко, слабо выражено или проявляется в определенных обстоятельствах. При этом у них может не быть желания строить романтические отношения.

Для сероромантиков дружба и платонические связи могут играть огромную роль. Они способны строить глубокие, доверительные отношения, основанные на взаимном уважении и общих интересах. Сероромантики просто смотрят на отношения немного иначе.

Сероромантик или аромантик?

Аромантики не ощущают романтического влечения. Сероромантики более гибки в этом плане.


MyCollages - 2025-03-07T154022.456.jpg
Строить не спеша: что такое медленно горящие отношения и чем они лучше пылких романов

Разновидности сероромантичности

Сероромантическая ориентация — это широкий спектр, который включает в себя различные подтипы. К ним относятся:

Демиромантики: испытывают романтическое влечение только после установления глубокой эмоциональной связи.

Арофлакс: испытывают колебания в романтической ориентации. Интенсивность влечения меняется, но направлено оно всегда на один и тот же пол.

Купиоромантики: хотят романтических отношений, но не испытывают романтического влечения.

Литромантики: испытывают романтическое влечение, но не хотят взаимности.

Как понять, что вы сероромантик

Несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы относитесь к сероромантикам:

  • Вас не привлекают громкие романтические жесты.

  • Вам нужно много времени, чтобы понять, испытываете ли вы романтические чувства.

  • Для вас романтические отношения не являются приоритетом.


Осознание себя как серого романтика может помочь лучше понять свои чувства и желания. Это также способ объяснить окружающим, что вы не вписываетесь в общепринятую модель романтических отношений.

Важно помнить, что уровень романтичности и сексуальности может меняться на протяжении жизни. Главное — это взаимопонимание и уважение к чувствам друг друга.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.03.2025

Стоит ли оставаться друзьями после расставания


MyCollages - 2025-03-13T182859.734.jpg

На этот вопрос нет однозначного ответа. Многое зависит от нюансов. Давайте разберемся вместе, когда стоит продолжать общаться, а когда — точно нет.


Мария Цветкова.png


Мария Цветкова, психолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets


Первое, на что хочется обратить внимание, если отношения закончились — ответственность за это лежит на обоих партнерах. Нет плохих и хороших. Нет правых и виноватых. Есть два человека, которые не справились с эмоциями и обстоятельствами, не сохранили свои отношения. Это грустно. Так бывает. И здесь возникает вопрос, а что дальше? Общаться или нет?

Когда точно не стоит общаться

  • Если на вас поднимали руку (имеется в виду физическое насилие) — забудьте как страшный сон. А лучше сходите на консультацию к психологу, возможно вам нужна помощь и поддержка специалиста, чтобы справиться с этим и качественно жить дальше.
  • Если есть общие дети — лучше прекратить всякое общение. Когда дети вырастут, сами примут решение, общаться с таким родителем, или нет.
  • Если партнер проявлял по отношению к вам эмоциональное насилие: унижал, оскорблял, обесценивал, критиковал, сравнивал, игнорировал и так далее.

Не все понимают, как это, разберемся на примерах:

«Ты глупая, безрукая, некрасивая…» — это оскорбление.
«Да кому ты такая нужна…» — это обесценивание.
«Моя бывшая жена (мама) готовит борщ лучше тебя…» — это сравнение.
«Ты все делаешь не так, даже посуду нормально помыть не можешь…» — это критика.
Игнорирование – это когда на вас не обращают внимания, как будто вас тут нет.
С унижением сложнее, каждый из нас чувствует его по-своему.


Продолжать общение с таким человеком без веских причин не стоит. Если есть дети – постарайтесь наладить нейтральные отношения с партнером. Если это невозможно, минимизируйте общение. Не стоит лишать его/ ее права общаться с детьми, если он хороший отец (мать). Если плохой, сам не будет инициировать общение.
  • Если с вами расстались против вашей воли, и вы не готовы это принять, точно не стоит предлагать дружбу. Скорее всего, ваше желание продиктовано надеждой на возрождение отношений. Не кормите зависимость, сходите к психологу.

MyCollages - 2025-03-13T183400.553.jpg

Когда стоит попробовать сохранить дружбу

  • Если вы бурно ссорились и решили расстаться, потому что дальше жить в таком режиме больше невозможно. Стоит продолжить общение, и если получится, вы многому сможете научить друг друга. Сложные отношения двух непохожих людей – это всегда ценный дар, но не все способны пройти такой опыт.
  • Если вы оба приняли осознанное решение расстаться, потому что любовь прошла, или потому что отношения исчерпали себя, точно стоит остаться друзьями или хотя бы сохранить общение. Вы можете стать друг для друга поддержкой, опорой и бесценным ресурсом.
Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения

Когда точно нужно поддерживать отношения

Если вы расстались с ним, потому что он не оправдал ваши ожидания, и у вас есть общие дети.
Дорогие женщины, не запрещайте отцу общаться с детьми, если он чем-то обидел лично вас: не смог много зарабатывать, возить вас на Мальдивы, купить квартиру… Возможно, он обещал, но любовь не измеряется деньгами, а детям нужна любовь и внимание обоих родителей.
В целом дружить — лучше, чем злиться и ненавидеть.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.03.2025
 

Актуальные статьи

В спорте и не только: сотрясение мозга и его последствия для ребенка
О том, что происходит при сотрясении мозга у ребенка, как его распознать и что предпринять родителям, чтобы уберечь юного спортсмена от серьезных последствий, рассказывает эксперт.
1 час назад
Тайм-менеджмент без фанатизма: 6 реальных стратегий для каждого
Кто-то может считать, что тайм-менеджмент - это про то, как успевать абсолютно все. Однако суть не в контроле над временем, а в управлении собой и своим вниманием.
3 часа назад
Альтернатива кофе: 8 напитков, которые бодрят не хуже
Кофе — любимый напиток миллионов людей по всему миру, который помогает взбодриться утром и оставаться энергичным в течение дня. Но кофеин подходит не всем. Рассказываем о напитках, которые могут заменить кофе и дать заряд энергии.
сегодня
Оздоровительные практики из Японии: 5 эффективных методов
Хотите обрести гармонию тела и души? Откройте для себя древнюю японскую мудрость, способную преобразить вашу жизнь.
вчера
Счастье для волос: правильное очищение, уход и подходящие средства
Правильный уход, а также рацион питания — это те важные аспекты, которые помогут сохранить красоту и здоровье волос. Как это следует делать, подробнее расскажут специалисты по волосам.
вчера
Показать еще