Подпишись на нас в соц. сетях!


Засекайте время: 5 способов улучшить отношения за одну минуту



Все получится, как нельзя лучше, если знать несколько основных приемов, которые позволят дать второй шанс любым отношениям. И будьте уверены, что после этого ваш партнер посмотрит на вас другими глазами.

svid1.jpg

1.       Просто обнимите любимого человека. Так крепко, чтобы он почувствовал, как дорог вам. Психологи уверяют, что те пары, которые обнимаются часто в течение дня, меньше подвержены стрессам и реже расстаются.

2.       Порадуйте своего избранника милым презентом. Отправьте с курьером домой или в офис. Ему будет очень приятно, что вы о нем помните и балуете его вниманием.

3.       Запишите своему избраннику голосовое сообщение. Мягко и нежно расскажите, что бы вы с ним сделали, если бы он был сейчас рядом с вами. Только без пошлостей! А то вдруг мужчине взбредет в голову прослушать послание в компании коллег или на встрече.

4.       Позаботьтесь о своем партнере. Соберите ему с собой обед или порадуйте вкусным завтраком. Он оценит ваш порыв, и целый день будет вспоминать вас с нежностью и благодарностью.

5.       Чаще хвалите вашего мужчину. Не важно, это будет крупный проект, завершенная сделка, помощь с уборкой или вынесенный вовремя мусор. Главное, чтобы вы показали избраннику, что цените его старания и вам важно все, что он делает.
 




Поделиться:
Фото: Кадр из фильма «12 рождественских свиданий»
19.12.2017
Наши рассылки

На грани разрыва: как преодолеть 6 кризисов семейной жизни


MyCollages (69).jpg

Семейная жизнь одних пугает, другие же смело идут на риск, давая клятвы верности у алтаря. Но как бы ни были крепки узы брака, избежать кризисов все равно не удастся. Эти непростые периоды затрагивают каждую семью, и важно быть готовым к ним.

Кризис 1-2 лет семейной жизни

Первый кризис часто наступает после года совместной жизни. Супруги сталкиваются с необходимостью адаптироваться к новым ролям — мужа, жены, родителей. Появление ребенка — это одновременно радость и стресс. Нежелание одного из партнеров разделять обязанности может вызвать конфликты.

Как преодолеть этот кризис?

Важно установить открытое общение. Честно говорить о своих ожиданиях и потребностях поможет избежать недопонимания. Помните, что совместное времяпрепровождение, даже в виде коротких прогулок, поможет укрепить вашу связь. Исследования, такие как работа психолога Джона Готтмана, подчеркивают важность общения и совместных интересов для успешного преодоления этого периода.

Кризис 3-5 лет семейной жизни

Многие пары сталкиваются с тем, что романтика уходит на второй план. Супруги все больше сосредоточены на воспитании детей, и эмоциональная связь между ними снижается.

Как преодолеть этот кризис?

Постарайтесь выделить время только для себя. Регулярные свидания, совместные увлечения, даже маленькие приятные сюрпризы помогут вернуть близость. Психологические исследования, проведенные в университете Мичигана, показали, что высококачественные взаимодействия между партнерами способствуют снижению уровня стресса и повышению удовлетворенности отношениями.

Кризис 7 лет семейной жизни

Седьмой год — это известный рубеж, когда многие пары испытывают «холод» в отношениях. На этом этапе все бытовые и финансовые вопросы, как правило, уже улажены, и супруги начинают понимать, что страсть становится не такой яркой.

Как преодолеть этот кризис?

Возвращение страсти можно достичь через открытость в сексуальной жизни и эксперименты. Обсуждение предпочтений, а также новое времяпрепровождение вместе призвано оживить интерес друг к другу. Об этом говорится в другой книге доктора Готтмана.

MyCollages (70).jpg

С какими кризисами люди сталкиваются каждые 7 лет

Кризис 10-14 лет семейной жизни

Кризис среднего возраста у супругов, как правило, совпадает с периодом бунта детей-подростков. Пары могут ощущать разочарование, как от нереализованных амбиций, так и от трудностей в воспитании.

Как преодолеть этот кризис?

Важно поддерживать друг друга и общаться о своих чувствах, страхах и мечтах. В таких ситуациях может быть полезно работать над отношением к себе и пониманием своих личных целей. Исследования показывают, что пары, работающие вместе над личностным ростом, имеют более высокие шансы на преодоление кризисов.

Кризис 15-19 лет семейной жизни

Когда дети покидают родительский дом, многие пары сталкиваются с синдромом пустого гнезда. Это время перемен — супруги вдруг осознают, что они остались одни и не знают, что делать дальше.

Как преодолеть этот кризис?

Возвращение к старым увлечениям и поиск новых интересов помогает супругам заново открывать друг друга. Стоит изучать новые хобби вместе, путешествовать или проводить время с друзьями. Такой совет дает психолог Дженни Харе.

Кризис после 20 лет семейной жизни

После 20 лет совместной жизни некоторые пары ощущают, что стали живыми «соседями». Страсть и желание исчезают, и отношения становятся рутинными.

Как преодолеть этот кризис?

Обновление совместной жизни может произойти через общение и совместные приключения. Пары могут рассмотреть возможность совместного отдыха или участия в активных мероприятиях.

Преодоление кризисов в семейной жизни — это не только задача, но и шанс для обновления отношений. Осознавая трудности и принимая меры по их преодолению, вы можете значительно укрепить вашу связь. Помните: каждая проблема может стать шагом на пути к более глубокому взаимопониманию и гармонии в вашей семье.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.11.2024

10 признаков того, что вы не понравились родителям своего избранника


MyCollages (20).jpg

Отношения с молодым человеком могут усложниться, если его родители не принимают вас. Как это определить и что с этим делать? Ответить на эти вопросы поможет психотерапевт и сертифицированный сексолог — Доктор Марго Льюис-Джа.

Отношения — это всегда сложный процесс, в который вовлечены не только двое влюбленных, но и их окружение. Одной из самых напряженных ситуаций может стать столкновение с родителями партнера. Если вы начинаете чувствовать, что не нравитесь родителям своего избранника, это может вызвать множество сомнений и неуверенность в отношениях. 

Признаки того, что вы не нравитесь его родителям

Они всеми способами избегают общения с вами. Если родители вашего молодого человека уклоняются от встреч, не хотят проводить время с вами или отвечают коротко, это может быть первым звоночком.

Они позволяют себе критиковать вас, как в глаза, так и за спиной. Постоянная критика вашего поведения, внешности или жизненных приоритетов указывает на то, что они не воспринимают вас как часть своей семьи.

Они сравнивают вас с предыдущей девушкой. Если родители постоянно упоминают бывшую девушку, подчеркивая ее достоинства, это явно не в вашу пользу. Подобные сравнения — очевидный признак недовольства.

Они пытаются подорвать стабильность ваших отношений. Если возникают сомнения с их стороны относительно вашего совместного будущего, а также постоянно подсвечиваются ваши недостатки, родители чрезмерно вовлечены в ваши ссоры и настраивают молодого человека против вас — несомненно, они против вашей связи.

Они негативно относятся к вашим родителям. Если родительское окружение проявляет неприязнь к вашим родственникам, это может означать, что они не одобряют выбор своего сына.

Их отношение к сыну изменилось, когда он начал вставать на вашу сторону. Если родители демонстрируют недовольство, когда он вас защищает, это явный признак конфликта интересов.

Они не покупают вам подарки даже на праздники. Отсутствие внимания в виде простых жестов вроде подарков может означать, что они не воспринимают вас как свою невестку.

Они не интересуются вашей жизнью. Игнорирование событий, связанных с вами, дает понять, что их не волнует, чем вы занимаетесь.

Им кажется, что даже ваши мелкие ошибки — катастрофа. Преувеличение ваших недостатков и отсутствие понимания говорит о том, что у его родителей нет желания видеть ваши положительные качества.

Они никогда не поднимают тему вашей свадьбы. Обсуждение совместного будущего — важный аспект отношений, и если он отсутствует, это может сигнализировать о негативном отношении.

MyCollages (21).jpg

«Я лучше знаю!»: как отличать манипуляции родителей от привычной заботы

Почему вы можете не нравиться родителям избранника

Существует множество причин, по которым родители могут не одобрять вашу связь с их сыном:

Ревность из-за отсутствия сепарации. Родители могут ощущать, что теряют сына и пытаются удержать его рядом.

Разные социальные статусы. Общество часто этого требует, и разница в статусе может вызывать у родителей чувство стыда или беспокойства за будущее сына.

Ваша недостаточная материальная обеспеченность. Есть вероятность, что финансовая стабильность является критерием для принятия вас в свою семью.

Негативный опыт из-за предыдущих отношений сына. Если у сына были неудачные отношения, родители могут опасаться новых разочарований.

Большая разница в возрасте. Это также может насторожить родителей и вызвать у них вопросы относительно подхода к жизни.

Может быть и так, что свекровь недовольна тем, что невесткой тяжело манипулировать и подстраивать под себя. Также из семьи уходит работающий мужчина, который вместо того чтобы приносить деньги родителям, будет вкладывать средства в отношения с вами и для построения собственной семьи.

Что делать, если вы не нравитесь родителям своего избранника?

Попробуйте преодолеть недопонимание с родителями. Общение может помочь устранить многие недоразумения и показать им, что вы не та, какой они вас представляют. Стремитесь продемонстрировать свои положительные качества и общайтесь открыто, создавая основу для более крепких семейных отношений.

Если вы столкнулись с настоящей враждебностью, лучше всего не реагировать на их нападки эмоционально.

Проанализируйте поведение своего избранника: поддерживает ли он вас? Если он не заступается за вас и не стремится отстаивать свои чувства, это часто является сигналом к тому, чтобы задуматься о продолжении этих отношений. Важно, чтобы ваш партнер был готов стать на вашу сторону в сложных ситуациях.

Таким образом, надо помнить, что линия ваших отношений прежде всего зависит от чувств и готовности открыто общаться между собой. В конечном счете, ваши отношения важнее мнения его родителей.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.11.2024

Любовь по контракту: 10 причин заключить брачный договор


MyCollages (20).jpg

В России брачные договоры еще не пользуются особой популярностью, и связано это, в большей мере, с особенностями менталитета. Считается, что подобный документ – признак аморальности и говорит о неискренности чувств: «Еще не вступили в брак, а уже готовитесь к разводу»… Но все же есть минимум 10 причин заключить его.


Но брачный договор не об этом. Он выступает прочным фундаментом для построения семейной жизни, это юридически действенная подстраховка, выгодная обоим супругам, гарантия спокойного и счастливого будущего.

Важно понимать, что подобный шаг – это не признак недоверия или меркантильности. О десяти веских причинах подписать такой документ расскажет Елена Бойцова – семейный адвокат, автор книги «Брачный договор. Как договориться об этом с партнером по браку или бизнесу».


Причина 1. Оградить семью от бизнес-рисков

Из-за бизнес-деятельности супруга может пострадать семья. Особенно внимательными в этом плане стоит быть генеральным директорам, членам советов директоров, лицам, фактически руководящим компанией. Они обязаны, в случае вынесения соответствующего судебного решения, возместить убытки, которые были по их вине причиненные юридическим лицам.

В случае банкротства фирмы, если ее активов недостаточно для погашения долгов, они же должны будут расплатиться с кредиторами на принципах субсидиарной ответственности.

Причина 2. Защитить свою собственность

Законом определено, что взыскание по обязательствам одного из супругов может распространяться только на ту собственность, которая принадлежит должнику. Но если ее недостаточно, то по требования кредитора суд имеет право арестовать семейное имущество и выделить из него долю супруга-должника. После этого судебные приставы продают эту долю и из полученных средств компенсируют долг.

Брачный договор позволяет ввести режим раздельной собственности и оформить особо ценное имущество на супруга, который не находится в зоне риска. Именно поэтому является эффективным механизмом защиты имущества от притязаний кредиторов, делая его недосягаемым для взыскания.

Если брак оказался недолговечным, то при наличии брачного контракта раздел имущества не принесет никаких неприятных сюрпризов и позволит каждому супругу оставить за собой то, что было оформлено на него, избежав судебных споров.

Причина 3. Защитить бизнес в случае расторжения брака

Не только приобретенное в период брака недвижимое имущество подлежит разделу между супругами в случае развода, но и созданные в это время компании. Существует риск, что доли в уставном капитале либо поделят, либо отдадут тому супругу, кто бизнесом и не занимался. Именно поэтому в брачном договоре стоит «закрепить» компанию за реальным владельцем – в этом случае даже при разрыве отношений бизнес с ним и останется.

Причина 4. Оградить себя от судебных разбирательств по кредитам

Данный вопрос регулируется ст. 45 Семейного кодекса РФ. В соответствии с ней кредиторы имеют право взыскивать сумму на погашение долга из имущества, принадлежавшего супругу-должнику. В случае, если его недостаточно, деньги могут быть выручены от продажи доли должника в общем семейном имуществе. То есть, если у вашей семьи есть загородный дом, то на его половину вполне могут рассчитывать коллекторы.

Чтобы вывести ценное имущество из-под возможного удара, достаточно грамотно составить брачный договор. И заключить его необходимо до получения кредитов.

MyCollages (21).jpg

Причина 5. Помочь второй половине расстаться с деструктивными привычками

Конечно, брачный договор не может заставить человека бросить пить. Но может стать отличной мотивацией путем внесения в документ пункта о том, что в случае выполнения конкретных условий, он получит имущественные бонусы.

Например, Николь Кидман по брачному договору выплачивала по $640 тысяч своему возлюбленному Киту Урбану за каждый год, проведенный без наркотиков. В России подобные условия в брачных контрактах редкость.

Причина 6. Стимулировать партнера

Мужья на Западе часто вознаграждают своих половинок за подаренных детей. Показательны в этом плане условия брачного договора Рассела Кроу и его супруги Даниелы Спенсер: так, за каждого ребенка, рожденного в браке, актер обязуется выплачивать по 3 млн долларов.

В России тоже имеются подобные прецеденты, но суммы тут на порядок скромнее. В моей практике были договоры, по которым супруг, в случае рождения ребенка, обещал приобрести в раздельную собственность жены квартиру.

Причина 7. Защитить себя от мошенников/мошенниц

Брачный договор может служить лакмусовой бумажкой для выяснения истинных намерений вашего избранника/избранницы: предложите его заключить и посмотрите на реакцию. Если на словах партнеру от вас ничего не надо, но на предложение подписать брачный договор следует обида и категорический отказ, то это повод задуматься.

Причина 8. Обговорить нюансы денежного взаимодействия в браке

Брачный договор позволяет четко оговорить не только имущественные права, но и порядок семейных трат и их размеры. Можно прописать, из чьих доходов или в каких долях будет оплачиваться коммуналка, учеба, ежедневные нужды семьи, обслуживание автомобиля, приобретение различного имущества, путешествия и т.п.

Постучись в мою дверь, или кому подходит гостевой брак (а кому — противопоказан)

Причина 9. Установить принципы содержания супруга после расторжения брака

Супруги имеют возможность оговорить в брачном контракте пункт, по которому один из супругов будет выплачивать средства на содержание другого после развода. Это позволяет поддержать привычный ему уровень жизни и сохранить добрые отношения между бывшими мужем и женой.

Например, было решено, что женщина в браке не будет работать, а посвятит себя семье. В таком случае следует внести в брачный договор пункт о «пособии» жене в случае расторжения брака, чтобы у нее было время спокойно найти работу и привыкнуть к иному образу жизни.

Причина 10. Обеспечить правильное распределение имущества при наследовании

В вопросе наследования важно учитывать, что в наследуемом имуществе есть доля пережившего супруга. Эта «супружеская доля» не переходит к наследникам даже при наличии завещания.

Чтобы дети полностью наследовали имущество родителей, последним нужно, помимо завещания, заключить брачный договор с указанием раздельного режима собственности. В этом случае супружеская доля не будет выделяться нотариусом, и имущество будет наследоваться полностью.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Наталья Обрядина
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.11.2024

Возраст и личность: как они влияют на качество дружеских отношений?


MyCollages - 2024-11-01T122047.633.jpg

Вы когда-нибудь задумывались, что дружба может меняться в зависимости от возраста и личностных качеств? Рассказываем о результатах исследования.

В недавней статье, опубликованной в журнале «Эволюционная психологическая наука», были рассмотрены стратегии, которые люди применяют для укрепления дружеских отношений.

В одном из двух исследований было обнаружено, что люди используют несколько ключевых подходов для укрепления дружбы:

  • поощряют более частое общение (например, вместе занимаются тем, что нравится другу);

  • дарят подарки, основанные на интересах друга;

  •  создают семейные связи (например, знакомят друга со своими близкими, семьей);

  • оказывают эмоциональную поддержку в трудные времена;

  •  часто общаются (например, чаще звонят);

  • демонстрируют доверие (например, делятся личной информацией);

  • соглашаются (например, делают для друга то, чего обычно не делают для других).

Во втором исследовании ученые изучили, как возраст и личностные черты влияют на то, как люди пытаются укрепить свою дружбу. Они опросили 434 человека, попросив их оценить 54 способа укрепления дружеской связи, а также заполнить анкету с вопросами о возрасте и личности, основанную на модели «Большой пятерки», подробнее о которой мы писали в предыдущем материале. Цель исследования — определить, какие стратегии наиболее распространены и как на них влияют определенные черты характера.

MyCollages - 2024-11-01T122057.114.jpg

Милый друг: существует ли на самом деле дружба между мужчиной и женщиной

Роль личности в укреплении дружеских отношений

Модель «Большой пятерки» — это популярная в психологии концепция, которая делит личность человека на пять основных черт.

Один из ключевых выводов исследования: личность влияет на укрепление дружбы.

Доброжелательность — склонность проявлять сострадание, сотрудничать и сопереживать другим. Имеет наибольшее влияние: те, кто набрал больше баллов, чаще оказывают поддержку, проявляют доверие и общаются с друзьями.

Открытость — склонность быть непредвзятым, изобретательным и любознательным. Также связана с эмоциональной поддержкой, содержательными беседами и новыми занятиями для укрепления связей.

Экстраверсия — склонность к общительности, энергичности и дружелюбию. Как низкая, так и высокая, не так тесно связана с укреплением дружбы, хотя люди с пониженным показателем чаще дарили подарки.

Добросовестность — склонность к организованности, надежности и вниманию к деталям.

Невротизм — эмоциональная стабильность, при этом более высокий уровень невротизма связан с большей склонностью к эмоциональной нестабильности.

Добросовестность и невротизм оказывают минимальное влияние.

Как возраст влияет на построение дружбы

Исследование показало, что молодые участники чаще используют стратегии, предполагающие общение и укрепление доверия: проводят время с друзьями, планируют мероприятия и ведут серьезные беседы. Возможно, это связано с тем, что у них больше возможностей для дружбы.

В отличие от них, участники старшего поколения чаще фокусируются на общении и поддержке. Возможно, это вызвано изменениями приоритетов и графика с возрастом, что может повлиять на ценности дружбы.

Исследование также показало, что женщины чаще используют широкий спектр стратегий для укрепления дружбы: предлагают поддержку, демонстрируют доверие и дарят подарки. Хотя оба пола ценят проявление вышеописанных качеств.

В условиях роста одиночества понимание того, как наши характеры и жизненные этапы влияют на нашу дружбу, может помочь нам более осознанно относиться к ценным для нас связям и укреплять их.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/CC0
03.11.2024

7 тревожных звоночков о том, что любовь прошла


MyCollages - 2024-10-29T122942.898.jpg

На какие сигналы следует обратить внимание, чтобы понять, что ваши чувства к мужчине угасают.

В отношениях бывает трудно определить, когда именно любовь ослабевает. Если вы заметили некоторые изменения в своих чувствах к партнеру, возможно, стоит внимательно отнестись к этим признакам.

1. Вы сомневаетесь в своих чувствах

Первый и один из самых явных признаков — это постоянные сомнения в своих чувствах. Если вы постоянно задаете себе вопрос, любите ли вы своего партнера, или сравниваете его с другими людьми в своем прошлом, это может быть сигналом, что ваши чувства начинают угасать. Часто эта неуверенность приводит к внутреннему конфликту, который порождает дискомфорт.

2. Вы не хотите проводить с ним свободное время

Если раньше вы с радостью проводили время вместе, но теперь у вас нет желания встречаться, это тревожный звонок. Возможно, вы нашли новые увлечения или интересы, которые не включают вашего парня, или просто стали уставать от одной и той же рутины в отношениях. Если вам становится спокойно и комфортно наедине с собой, это может говорить о том, что ваши чувства угасают.

3. Вы стали менее близки

Снижение эмоциональной и физической близости — еще один из наиболее заметных признаков. Редкие разговоры «по душам», отсутствие нежности и желания быть рядом могут свидетельствовать о том, что связь между вами ослабевает. Близость в отношениях важна, и ее отсутствие обычно указывает на значительные изменения в ваших чувствах.

MyCollages - 2024-10-29T122956.227.jpg

25 вопросов, которые помогут понять, стоит ли возобновлять отношения с бывшим

4. Он раздражает вас

Если мелочи, которые раньше вас не беспокоили, начали вызывать раздражение, это серьезный повод задуматься. Постоянное недовольство поведением партнера — это знак того, что у вас есть неразрешенные чувства. Может быть, какие-то его черты или действия стали вам невыносимы, и вы теряете в нем интерес.

5. Вы постоянно ссоритесь

Конфликты — это нормальная часть любых отношений, но, если ссоры становятся частыми и интенсивными, это может указывать на угасание чувств. Если выяснения отношений заменили романтические моменты и вам тяжело находить компромиссы, стоит остановиться и задуматься, осталась ли у вас любовь или все свелось к привычной борьбе.

6. Вы не говорите/не думаете о нем так часто

Чувства к партнеру часто проявляются в том, как мы о нем говорим. Если прежде вы делились друзьями или семьей своими радостями и моментами с ним, а сейчас стали упоминать его реже или вообще избегаете обсуждения ваших отношений, это может указывать на то, что ваши чувства изменились. Это важный знак угасания эмоциональной связи.

7. Вы проводите выходные и праздники раздельно

Когда желание проводить время вместе переходит в привычку проводить выходные отдельно, это значит, что вы уже не видите в этом необходимости. Если раньше были совместные поездки или праздники, но теперь каждый предпочитает проводить время в кругу своих друзей или даже в одиночестве, это тревожный симптом о вашем отношении.

Разлюбить человека — это не всегда заметно. Признаки, которые мы рассмотрели, могут вызывать дискомфорт, однако важно понимать, что это часть процесса осознания и самоанализа. Если вы узнали себя в этих ситуациях, стоит подумать о том, как дальше действовать — возможно, потребуется откровенный разговор с партнером или даже принятие сложного, но необходимого решения о расставании. Не забывайте, что искренние чувства и уважение к себе и своему партнеру всегда должны быть в приоритете.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
30.10.2024
 

Актуальные статьи

Любите дарить или получать? Как вы относитесь к подаркам и что это о вас говорит
В преддверии Нового года разберем психологию дарителей и получателей подарков вместе с экспертом и выясним интересные нюансы.
вчера
Видеть не мешает: может ли блефаропластика ухудшить зрение
Блефаропластика, или операция по коррекции век, — эффективный способ избавиться от возрастных изменений в области глаз. Однако у многих возникает вопрос: может ли эта операция негативно сказаться на зрении? Разбираемся, какие риски существуют и как их можно минимизировать.
вчера
Забота или культ? Почему не стоит слепо следовать принципам здорового образа жизни
Концепция здорового образа жизни (ЗОЖ) и культуры питания занимает все больше внимания, а рынок фитнеса, диет и суперфудов растет с каждым днем. Однако стоит задуматься: действительно ли эти идеи способствуют нашему благополучию или же только создают иллюзию здоровья?
вчера
9 мифов о туберкулезе и вся правда о манту, диаскинтесте и лечении этого заболевания
Несмотря на существование вакцины и лечения от туберкулеза, он продолжает сохранять популярность в списке инфекционных болезней, соперничая с гепатитом В, пневмонией и сезонным гриппом. Возможно, эта стойкая позиция и породила вокруг туберкулеза множество мифов.
вчера
Действовать без проколов: насколько эффективна безынъекционная мезотерапия
Не переносите уколов, но хотите поддерживать молодость и красоту кожи? Воспользуйтесь безынъекционным методом мезотерапии. Это одна из щадящих и в то же время эффективных процедур красоты, идеально подходящая для особо чувствительных персон.
вчера
Показать еще