Подпишись на нас в соц. сетях!


Только она! Каких женщин желают мужчины



Кого хотят мужчины2.jpg

Современные девушки с упорством твердят: «Я самая привлекательная». Мы решили снизить градус нервозности и разобраться: что это такое в принципе и кто на самом деле привлекает мужчин.

Ольга Романив.jpg

Ольга Романив, семейный психолог

Ежегодно популярные мужские журналы и сайты публикуют рейтинги самых привлекательных женщин планеты. Это настоящий парад оголенных тел. Глядя на красавиц, многие начинают думать, что глянцевые бедра и пухлые губы — отличные приманки, на которые можно поймать золотую рыбку. Вы поняли, о чем мы! Но вот незадача: специалисты начисто отвергают какую-либо связь оголенного тела с понятием привлекательности. На такую удочку крупную рыбу не поймаешь, потому что откровенно оголенная женщина редко пробуждает мужские эмоции. Не удивляйтесь, специалисты выяснили, что инстинкт обладать вторичен. Первично стремление познать женщину. В какие формы облачается привлекательность? Кто интереснее мужчинам — одиннадцатиклассница с чупа-чупсом во рту или деловая женщина в лаковых туфлях-лодочках? Разбираемся с известным психологом.

Привлекательность — что это? Скажем, образ женщины-вамп в строгом костюме или хлопающей накладными ресницами блондинки одинаково побуждают к действию? Или внешность — это лишь вишенка на торте?

Конечно, все зависит от вкуса и пристрастий мужчины. Но если говорить о привлекательности женщины, она заключается не столько в ее внешности. Соблазнительные формы, волосы, улыбка, тембр голоса, манеры — это всего лишь, как вы правильно сказали, вишенка на торте. А настоящая притягательность — это харизма, природный магнетизм, энергия. И если помножить внутренний потенциал на красивую внешность, получится образ сверхпривлекательный. Мужчины мимо такой женщины никогда не пройдут. А чтобы добиться ее внимания, будут максимально изобретательны и галантны.

Большинство молодых людей от близости сегодня хотят не только (и не столько) продолжения рода, сколько получения удовольствия. Они ищут женщину, максимально соответствующую подобному стандарту. Это нормально?

А давайте сравним близость со спортом, например, с большим теннисом. Согласитесь, в этих двух занятиях много общего. Так вот, если мы будем играть в теннис и думать только о том, как выглядим на корте — красиво ли двигаемся, достаточно ли задралась юбка, какое при этом было выражение лица, насколько техничны были подачи, сопровождались ли они будоражащими выкриками, — тогда игра потеряет всякий смысл. Мы будем сосредоточены не на теннисе, а на своем внешнем виде. Соответственно, не испытаем удовольствия, если выиграем, мы вообще ничего не испытаем, кроме страхов из серии «как я выгляжу и что обо мне подумают». То же самое можно сказать и о близости: если лежать на кровати и бояться быть некрасивой, волноваться, как бы не испортить картинку, не так повернуться, то мы вряд ли вспомним, а была ли близость. Это не нормально! Не о внешней стороне надо думать, занимаясь любовью. В болизости, как и в большом теннисе, получение удовольствия — это процесс. Так что стандарты никакой роли не играют.

Как не поддаться ажиотажу в соцсетях и на особых тренингах, на которых, кстати, коучи тоже делают ставку на внешность?

Красивая женщина, безусловно, привлекательна и вызывает притяжение. Но делать себя красивой в первую очередь нужно для себя. Если вас в себе что-то не устраивает и вы знаете, что можете достичь лучшего результата с помощью спорта или современной эстетической медицины, совершенствуйтесь, ради бога. Но только не делайте это из соображений, чтобы вас больше любили/хотели/не изменяли/не бросили и т. д. Вам в любом случае должно быть комфортно в своем теле, вы должны любить себя. Только соблюдая это условие, можете рассчитывать, что вас искренне полюбит другой человек. А если вы себя не любите, значит, у вас есть проблема с собственной самооценкой. Прежде всего это непроработанные страхи (другими словами — невроз). Второе — у вас нет нормальной близости (вместо того, чтобы думать о приятном, вы думаете о чем угодно). Третье — вы не любите своего партнера. И наконец, четвертое: партнер не любит вас. Помните, как в «Дневнике Бриджет Джонс» Марк Дарси ответил главной героине на ее сетования по поводу своего внешнего вида: «Я весьма высокого мнения обо всех твоих жирных складочках». Именно так должен говорить и думать ваш любимый мужчина, для которого вы всегда самая привлекательная.

Обычно, тех, кто не поддерживает тему привлекательности, подруги могут замучить вопросами и советами. Обсуждать это в кругу друзей — полезно или, наоборот, об этом лучше молчать?

Уверяю вас, это происходит не только не девичниках. Мужчины гораздо чаще обсуждают свои победы и личную жизнь в кругу единомышленников. Поэтому здесь не может быть никаких общих советов. Все зависит от человека: кому-то важно делиться подробностями личной жизни. Без этого они, к сожалению, жить не могут — им нужны советы, восхищение, в принципе, любая реакция других людей. Кто-то, например, не может жить, не жалуясь на партнера, а повод для этого найти не сложно — любовь тоже подходит. И конечно, есть люди, для которых личная жизнь, тем более близкие отношения, — это не предмет для обсуждения. Лично я отношусь к таким с большим уважением, чем к тем, кто трубит о своих проблемах направо и налево. Тем более что сегодня для решения каких-то разногласий с партнером, в том числе и личного плана, есть более эффективные методы — приемы специалистов, специальная литература, Интернет.

Кого хотят мужчины3.jpg

От точки G до точки А: самое интересное о женском удовлетворении

Многие женщины выросли с установкой: «Хорошие девушки открыто не демонстрируют свою привлекательность». Но это зачастую вызывает совершенно обратную реакцию. И все-таки, встречая такую девушку в своем кругу, за глаза ее часто осуждают.

И здесь нет одного рецепта, который бы устраивал всех. Во-первых, я не согласна с утверждением по поводу установок. Если большинство выросли с установкой, что должны делать хорошие девочки, то откуда такой шквал предложений определенного характера в соцсетях от представительниц прекрасного пола самых разных возрастов, в том числе и от подростков? Они пишут первыми и предлагают близость малознакомым людям. Я слышала об этом неоднократно от мужчин, да и сама сталкивалась с этим по долгу службы. Сегодня как раз стеснительность не приветствуется. Думаю, подобные установки, давно остались в прошлом.

Что касается осуждения, то кто из нас не грешит обсуждать за глаза? Однако осуждаем мы, как правило, распущенность, и делаем это вполне осознанно, чтобы показать, что мы-то лучше, мы-то не такие.

И все-таки открытое проявление своей привлекательности — это хорошо или плохо?

Это не хорошо и не плохо, а личное дело каждого. Гораздо хуже, на мой взгляд, осуждать кого-то за то, что сами были бы не против продемонстрировать.

Скажите, что такое хорошая близость? И что нужно для себя уяснить, чтобы в отношениях была гармония и взаимное удовлетворение?

Хорошая близость — та, которая приносит удовлетворение обоим партнерам. Когда люди получают то, что они хотят, когда есть полное совпадение по темпераменту. Хорошая близость — когда оба партнера получают удовольствие и им не приходится искать на стороне кого-то для удовлетворения своих потребностей. Для того чтобы в близких отношениях была гармония, в первую очередь не нужно стесняться своего партнера. Нужно быть готовым к тому, чтобы пробовать новое, быть раскрепощенным, идти навстречу. Не нужно бояться обсуждать возникающие вопросы, даже если они вам кажутся не очень приличными. И пожалуй, самое главное — не превращать близость в разменную монету в отношениях: не манипулировать им, чтобы достичь каких-то целей. Близость — это одна из составляющих отношений: недопустимо использовать его в качестве наказания или поощрения партнера. Для того чтобы было взаимное удовлетворение, нужно любить партнера и уметь получать удовольствие от близости.

Существуют ли у мужчин проблемы, связанные с собственной привлекательностью, или это женская беда?

Конечно, проблемы, связанные с привлекательностью, не имеют половой принадлежности. Мужчины, как и женщины, подвержены неврозам и страхам. Многие испытывают комплексы по поводу размера полового органа, своей привлекательности и того, что не смогут удовлетворить партнершу в постели. Поверьте, мужчинам любовь и поддержка нужны гораздо больше, чем нам, женщинам. Это помогает справиться с комплексами.

Могли бы вы помочь тем, кто испытывает непреодолимые страхи и комплексы по поводу собственной привлекательности?

Я предлагаю три способа избавиться от навязчивых мыслей. Первый — проработать свои проблемы (если они у вас действительно есть) со специалистом. Потому что в сложных случаях вы сами не справитесь. Что подразумевается под сложными случаями? Например, вам сложно сказать мужчине, что у вас есть проблемы по гинекологии или просто месячные. Или вы не можете признаться в том, что не испытываете удовлетворения от близости, симулируете оргазм. Здесь присутствует и отрицание своей женственности, и отсутствие контакта с партнером, и страх, что он вас бросит, потому что вы больная, фригидная, в общем, не такая, как надо. Разобраться, что вам мешает, поможет только психотерапевт.

Второй способ — записаться на онлайн-консультацию, прослушать лекции, посмотреть тематические ролики в Интернете. Третий способ — найти своего мужчину и влюбиться в него без памяти. Последний лайхфак может оказаться очень действенным способом поверить в себя, забыть о своих комплексах.

А отношение к мужчине каким должно быть? Работает ли известная поговорка: «Не поднимайте мужчину с колен», в том плане, что нужно всегда быть для мужчины недосягаемой?

На этот вопрос я отвечу так. Когда мужчина влюблен, он не замечает ваших недостатков, поэтому не надо сосредотачивать на них свое внимание, не надо искать то, чего нет. Иногда нас даже любят за то, что мы считаем своими недостатками. Не надо бояться своих форм или стесняться их. Не забывайте, что многим мужчинам как раз нравятся женщины в теле, а некоторые просто не признаются в этом. Конечно, если вы испытываете какие-то проблемы во время близости или связанные с ней, не стоит их запускать. Любые вопросы можно решить, откровенно поговорив с партнером, а если это не дает результата — найти другого партнера. Это тоже эффективный способ понять, что вы просто не подходили друг другу. Сложнее, когда вы не можете озвучить своих вопросов, стесняетесь себя, партнера, близости в целом. Тогда правильнее обратиться за советом к специалисту лично. Неразрешимых проблем в этом плане нет. Главное — желание что-то изменить в своей жизни. Когда в женщине есть искра — назовите как хотите, — никакие установки не нужны. Мужчина всегда будет преклоняться перед такой женщиной.

дзен.jpg




Снежная королева: что можно считать фригидностью, а о чем не стоит и думать
Законы привлекательности: в чем на самом деле заключается сексуальность
Сексуальные желания: поговорим об этом?
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.05.2024
Наши рассылки

Секс по расписанию: почему стоит планировать близость


MyCollages - 2025-01-30T143610.763.jpg

Планирование секса — тема, которая часто вызывает недоумение. Некоторые считают, что это убивает страсть и искру. Однако именно планирование может принести много положительных моментов.

Спонтанный секс не всегда означает больше любви и страсти. Исследование 2023 года показывает, что уровень удовлетворенности от секса не зависит от того, запланирован он или нет.

Преимущества запланированного секса

Польза секса для здоровья и отношений не вызывает сомнений. Он способствует улучшению настроения, помогает лучше спать и укрепляет связь между партнерами.

Регулярная близость приносит ряд положительных эффектов. Это особенно актуально для долгосрочных отношений. Со временем спонтанность может уменьшиться, а планирование секса поможет сохранить страсть.

Также благодаря планированию у вас будет время друг для друга. Спонтанные встречи часто вызывают напряжение и могут быть менее удовлетворительными, если вы эмоционально не готовы. И наоборот, планирование делает близость более естественной.

Даже временные перерывы в сексе могут привести к психологическому барьеру, а регулярность поможет этого избежать.

Как же правильно подойти к планированию секса?

Важно избегать стрессовых факторов. Если дома шумные дети или другие отвлекающие моменты, трудно сосредоточиться на близости. Поэтому лучше всего запланировать время, когда вас никто не потревожит. Это позволит полностью сосредоточиться на своем партнере и наслаждаться моментом.


MyCollages - 2025-01-30T143619.484.jpg
Что нужно делать после секса: важные советы для максимального удовольствия

Как запланировать секс

Откровенный разговор с партнером

Честный разговор о проблемах в сексуальной жизни поможет укрепить отношения и решать возникающие проблемы. Обсудите, как часто вы хотите близости.

Создание предвкушения близости

Обмен текстовыми сообщениями в течение дня может настроить вас на нужный лад. Простые фразы, такие как «с нетерпением жду вечера», способны разжечь интерес и создать приятный настрой.

Подготовка к ролевым играм

Для пар, которые практикуют ролевые игры, планирование особенно важно. Такое время может стать отличной возможностью подготовиться и обсудить все детали заранее.

Повторение «медового месяца»

Начать близость стоит с привычных для вас ритуалов, которые были в начале отношений. Это поможет возродить приятные воспоминания о конфетно-букетном периоде.

Экспериментируйте

Не забывайте о необходимости чередования и новизны. Создайте сексуальную рутину, но старайтесь избегать однообразия.

Для тех, кто находится на расстоянии, также можно планировать встречи по видеосвязи.

Помните о графике

По возможности соблюдайте график вашей близости. Если возникают непредвиденные обстоятельства, перенести интимную встречу на другое время. Если вы не настроены на близость, просто обнимите друг друга и поговорите. Это тоже важно для поддержания эмоциональной связи.

Итак, планирование секса — это не список задач, это намерение провести время вместе, укрепить вашу связь и сделать отношения более гармоничными. Не бойтесь обсуждать эту тему. Планируйте свое время вместе и наслаждайтесь каждым мгновением.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
31.01.2025

Что нужно делать после секса: важные советы для максимального удовольствия


MyCollages (77).jpg

Почему последующее ухаживание после секса важно для обоих партнеров — и это не просто «поговорить и разойтись». Узнайте, как сделать это правильно, чтобы укрепить связь с любимым человеком.

После интимной близости начинается особый период, который некоторые называют «последующим ухаживанием». Это время помогает партнерам не только заботиться друг о друге, но и укреплять эмоциональную связь. Игнорирование потребностей своего партнера после близости может оставить его с чувством эмоциональной опустошенности и нежеланием заниматься сексом снова. Это связано с тем, что интимная близость требует не только физического взаимодействия, но и эмоциональной близости — поддержка после секса важна для полноценного восстановления и завершения опыта.

Важность последующего ухаживания

В этот период, называемый переходным, партнеры переключаются от физической близости к повседневной жизни. Он позволяет каждому почувствовать себя ценным и важным для другого. Это особенно актуально после интенсивных эмоциональных всплесков. В таких случаях эмоциональная связь и поддержка очень важны, чтобы пережить и переварить полученные ощущения.

Как это выглядит 

Потребности во внимании после близости могут отличаться у разных людей и зависеть от типа отношений.

Например, некоторые люди нуждаются в постоянной поддержке и внимании после секса. Они хотят обниматься, разговаривать, делиться впечатлениями и чувствами. Для них важно, чтобы партнер оставался рядом, предоставляя эмоциональную поддержку.


Другие предпочитают побыть в одиночестве, чтобы собраться с мыслями и понять свои ощущения. Им нужно время, чтобы восстановить силы и успокоиться.

Значение обсуждения этих потребностей неоспоримо. Разговоры о том, что подходит каждому из партнеров, должны происходить до начала близости. Это создает пространство для взаимопонимания и обеспечивает комфорт обоим.

MyCollages (78).jpg

Альтернатива пробежке? Сколько калорий сжигает секс и способен ли он заменить фитнес

Что именно делать

Один из самых эффективных методов — обсудить прошедшую близость и поделиться своими впечатлениями. Это помогает укрепить связь и понимать друг друга лучше.

Кроме того, обниматься, держаться за руки или просто касаться друг друга полезно, чтобы создать ощущение поддержки и близости. Простые действия, такие как массаж спины или поглаживание по голове, могут значительно улучшить эмоциональное состояние.

После секса можно приготовить легкий перекус или насладиться чаем вместе. Совместное времяпрепровождение способствует укреплению доверия. Ужиная вместе, партнеры ощущают себя защищенными.

Если одному партнеру требуется время наедине с собой, это тоже важно учитывать.

Можно набрать теплую ванну, где каждый сможет расслабиться наедине или вместе. Это поможет не только расслабиться, но и поговорить.

Пара может также немного поспать, чтобы восстановить силы и улучшить общее состояние.

Записывание своих эмоций на бумаге — еще один способ справиться с тем, что произошло. Иногда размышления в письменном виде помогают упорядочить чувства.

Как поговорить с партнером о последующем внимании к себе

Обсуждение поведения после секса — важный этап в построении здоровых отношений.
 

Не стоит обсуждать эти вопросы в спальне перед сексом или сразу после него. Лучшим выбором будет нейтральный момент, когда оба партнера находятся в спокойном состоянии.


Планировать время для подобных разговоров нужно заранее. Это не только обеспечивает пространство для обсуждения, но и делает процесс менее напряженным. Можно выделять время для еженедельных бесед. Такие разговоры могут быть не только серьезными, но и веселыми, поднимая настроение обоим.

Важно вести диалог с уважением. Открытое обсуждение потребностей создает атмосферу доверия. Каждый должен быть готов выявлять и учитывать интересы другого.

Если потребности партнера расходятся, не стоит унывать. Искать компромиссы — это нормально. Иногда можно меняться ролями, а в других случаях стоит просто отдохнуть, уделив время себе, а потом вернуться к общению.

В конечном счете, последующее внимание друг к другу — это не только приятная традиция, но и способ укрепление связи между партнерами. Каждый опыт должен быть завершен уважением и вниманием к потребностям друг друга.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
29.01.2025

Альтернатива пробежке? Сколько калорий сжигает секс и способен ли он заменить фитнес


MyCollages - 2025-01-24T170748.474.jpg

О том, что секс не только приятен, но и полезен, сказано и написано немало. Снижает уровень стресса, уменьшает риск развития сердечных заболеваний, продлевает жизнь — на все это он действительно способен. Но может ли он заменить еще и полноценные занятия спортом?


В широком смысле под упражнениями принято понимать любую деятельность, требующую физической нагрузки и улучшающую здоровье. С этой точки зрения секс, безусловно, может считаться полноценным спортивным упражнением. Однако актуальным до сих пор остается вопрос, сколько пользы на самом деле он приносит организму.
В рамках недавнего исследования ученые сопоставили данные 18 предыдущих изысканий, проведенных с 1956 по 2020 годы. Они попытались охватить большой промежуток времени и проанализировать все отобранные материалы. В результате были проанализированы данные 349 человек, среди которых было 264 мужчины и 85 женщин. И вот что удалось выяснить.

Сколько калорий сжигает секс

Несмотря на большую заинтересованность людей этой темой, ученые обнаружили, что искали ответ на данный вопрос не так часто: из 18 исследований этой теме были посвящены всего два. Первое из них, менее масштабное, показало, что в среднем люди сжигают порядка 130 калорий во время интимной близости.

Второе же исследование выявило различие между затрачиваемой энергией со стороны мужчин и со стороны женщин. Результаты немного отличаются от тех, что были получены в первом случае, — 101 калория у мужчин и всего 69 калорий у женщин.

Однако стоит сделать существенную оговорку, ведь половой акт от одной пары к другой отличается как по продолжительности, так и по интенсивности. Таким образом, точное количество затрачиваемой энергии назвать нельзя, но ученые полагают, что усредненным показателем в данном случае может считаться сотня калорий.

MyCollages - 2025-01-24T171120.809.jpg

Как секс влияет на частоту сердечных сокращений

Этот показатель наиболее привлекал ученых в предыдущие годы, поэтому и рассматривался в большинстве проанализированных работ. Средняя частота сердечных сокращений колебалась между 90 и 130 ударами в минуту, а пиковая частота находилась в диапазоне от 145 до 170 ударов.
В данном случае ученые также делают существенную поправку на скорость и продолжительность полового акта. Особое внимание также уделялось позе, в которой участники эксперимента занимались сексом и насколько она требовала больших усилий.

Какую нагрузку оказывает секс

Еще одна вещь, на которую некоторые ученые обращали внимание во время анализа работ, — оказываемая на различные части тела нагрузка. В данном случае также уделялось особое внимание популярным позам.
Так миссионерская поза (для женщин и мужчин) и поза на боку (только для мужчин) оказывали наибольшую нагрузку на поясничный отдел позвоночника и на плечи. Данный аспект пока только начал изучаться, но будущие результаты ученых помогут определить, какие позы будут безопасны и, напротив, менее опасны для людей с теми или иными травмами.
По мнению авторов работы, для большинства людей секс действительно является своего рода умеренной физической активностью. Нагрузку, оказываемую на тело и мышцы в результате полового акта, можно даже сравнить с бегом трусцой, греблей или плаванием.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
25.01.2025

Интимная территория: почему некоторые пары предпочитают спать отдельно


MyCollages - 2025-01-24T115911.921.jpg

Почему все чаще пары рассматривают возможность спать в разных кроватях, каковы плюсы и минусы такого решения и какие звездные пары уже не первый год практикуют раздельный сон.

Это необычная, но рабочая схема для некоторых пар. Было проведено не так много исследований об эффективности раздельных спален в отношениях, но в отчете Национального фонда сна за 2005 год говорится, что 23% пар выбирают отдельные кровати. Опрос 2017 года показал, что их количество составляет 14%.


Хотя некоторые пары спят раздельно из-за разногласий, наиболее частая причина в том, что партнеры просто хотят хорошо спать. Например, один в паре храпит, другой мало спит, у них разное время сна или им некомфортно вместе.

Также и знаменитые пары все чаще делятся своим опытом проживания с супругом в раздельных спальнях.

Барбара Коркоран и ее муж Билл Хиггинс спят в отдельных спальнях уже 40 лет. Они объяснили, что это добавляет интриги и сексуальности, позволяя им соблюдать свои собственные режимы сна и поддерживать личные границы. Коркоран добавила, что теперь она спит как младенец.

Хелена Бонэм Картер и Тим Бертон решили спать раздельно, так как супруг страдал бессонницей и любил смотреть телевизор по ночам, а жена, по его словам, часто разговаривает во сне.

Гвинет Пэлтроу и Брэд Фэлчак предпочитают гостевой брак: проводят время в одном доме и постели 3–4 раза в неделю, остальные дни Брэд проводит у себя с детьми от прошлого брака.

Преимущества раздельного сна

Сон важен для психического и физического здоровья и отношений. Когда вы хорошо отдохнули, вы становитесь более терпеливыми, приятными в общении и любящими, в то время как недосыпание делает вас капризными и раздражительными.

Исследование 2013 года показало, что пары чаще ссорятся после плохого сна. Обида, которая накапливается из-за недосыпания, может разрушить отношения, и отдельные спальни могут помочь установить идиллию.

1. Вы можете улучшить сон. Отдельная кровать для каждого может помочь улучшить сон — вас не разбудит другой человек, встающий ночью.

2. Вам не нужно делить одеяло.

3. Вы не услышите храпа. Если один из вас храпит, то сон в другой комнате может быть полезным решением.

4. Вы можете занимать столько места, сколько захотите. Вы можете занять все пространство в кровати и спать так, как вам удобно.

5. Вы можете вставать по своему графику. Если у вас разные графики, вы можете спать отдельно, чтобы не просыпаться рано.


MyCollages - 2025-01-24T115920.734.jpg

Скандинавский метод сна: как выспаться даже с самым беспокойным партнером

Недостатки раздельного сна

С другой стороны, есть причины, по которым раздельные комнаты в браке могут быть негативным фактором.

1. Вы находитесь отдельно друг от друга. Вы можете ощущать себя лучше, когда кто-то спит рядом с вами. Это помогает чувствовать себя в безопасности и уюте.

2. Вам нужно находиться в одном и том же пространстве. Нахождение в одном и том же месте — это способ сохранить вашу связь крепкой.

3. Вы должны спать вместе. Для некоторых людей совместный сон в одной постели — это то, что определяет брак и крепкие отношения. Если вы этого не делаете, то может возникнуть ощущение, что вы не женаты и не любите друг друга. Если вы чувствуете себя так, обязательно поговорите со своим партнером о ваших условиях сна.

4. Может повлиять на близость. Когда вы не находитесь в одном и том же месте в течение длительного времени, это может повлиять на вашу близость друг с другом. Например, многие люди разговаривают друг с другом перед сном или целуют друг друга на ночь.

5. Может ослабить сексуальную связь. Помимо близости, ваша сексуальная связь может быть ослаблена. Бывает трудно найти подходящее время и место для секса друг с другом, когда вы спите в разных кроватях.

Что следует учитывать при принятии решения о раздельном сне

Для некоторых пар спать в отдельных спальнях — хороший способ улучшить сон, но для других это риск обострить отношения, особенно если причина в детях или домашних животных.

1. Выясните источник проблем со сном. Храп, разговоры во сне, беспокойный сон или бессонница могут быть вызваны расстройством сна или тревожными проблемами. Обратитесь за помощью к врачу, специалисту по сну или терапевту, чтобы найти решение.

2. Будьте более целенаправленными в отношении близости. Прилагайте больше усилий для поддержания близости, включая объятия, секс и другие интимные выражения любви.

3. Будьте готовы к коррективам.

4. Придерживайтесь политики открытых дверей. Партнер должен знать, что он может прийти в любое время. Ограничение доступа или запирание дверей может вызвать подозрения и заставить партнера чувствовать себя отверженным.

5. Синхронизируйте графики сна. Это может быть сложно, если у партнеров разное рабочее время, но постарайтесь приложить усилия.

6. Ожидайте неоднозначной реакции со стороны окружающих. Некоторые люди завидуют, а другие смущаются.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.01.2025

Секреты смешанного оргазма: советы от сексопатолога


MyCollages - 2025-01-23T141816.615.jpg

Эти ощущения может испытать каждая женина, главное — найти правильные техники и настроиться на процесс.

Смешанный оргазм — это форма удовлетворения в результате стимуляции нескольких эрогенных зон. Нервные сигналы из разных частей тела передаются в мозг, создавая более интенсивные ощущения.

Как происходит смешанный оргазм

Оргазм на самом деле начинается в мозге. Это сложный процесс, в котором участвует множество факторов. Смешанный оргазм чаще всего возникает при комбинированной стимуляции клитора и влагалища у женщин. Когда одновременно активируются разные эрогенные зоны, мозг воспринимает эти сигналы как более мощные и яркие.

Каждый ли может испытать смешанный оргазм

Если вы способны испытывать обычный оргазм, у вас есть шансы достичь и смешанного. Наслаждение во время секса и расслабленность играют большую роль в их достижении.

«Это также может быть полезно для тех, кто не может достичь оргазма другим способом. Иногда дополнительная стимуляция помогает им достичь кульминации», — Лори Минц, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог. «Если вы испытываете оргазм во время проникающего секса, одновременно стимулируя клитор руками или секс-игрушкой, это смешанный оргазм».
MyCollages - 2025-01-23T141828.610.jpg
Ключ к наслаждению: как знание своего сексуального стиля может улучшить интимную жизнь

Как достичь смешанного оргазма

  1. Начните с одновременной стимуляции точки G и клитора.

  2. Используйте смазку для улучшения ощущений.

  3. Секс-игрушки могут помочь в стимуляции точки G.

  4. Не забудьте обращать внимание на внутреннюю и внешнюю поверхности влагалища, уделяя особое внимание области клитора — по статистике 36,6% женщин нуждается в стимуляции клитора, чтобы достичь оргазма.

  5. Экспериментируйте с различными эрогенными зонами, чтобы понять, что именно работает для вас.


Вы можете попробовать те позы, которые позволяют одновременно с актом стимулировать другие эрогенные зоны. Не стесняйтесь просить партнера о дополнительной стимуляции. Открытое общение позволяет вам обоим получать больше удовольствия.

Важно отметить, что существует множество видов оргазмов. К примеру, женская эякуляция — выделение небольшого количества прозрачной жидкости из мочеиспускательного канала во время оргазма или сразу после него. Главное — настроиться на получение удовольствия и не зацикливаться на ожиданиях. У каждого человека свое тело, и каждому нужно разное количество стимуляции. Знание своего тела и того, как и на что оно откликается, — важнее всего.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.01.2025
 

Актуальные статьи

Мозг уменьшается после 30 лет: правда или миф и что говорит наука
Есть мнение, что после 30 лет мозг человека может начать уменьшаться. Но достоверно ли это и можно ли этому противостоять? Попробуем разобраться.
3 часа назад
Надо больше белка? Добавьте в рацион 10 овощей
Хотите сделать свои блюда более питательными и полезными? Эти 10 овощей добавят вкуса вашему салату или гарниру и сделают его более сытным благодаря высокому содержанию белка.
5 часов назад
Почему даже звезды сталкиваются с неудачными пластическими операциями?
Знаменитости всегда находятся под пристальным вниманием публики. Камеры фиксируют каждую деталь их внешности, а армия поклонников ждет безупречного образа. Именно поэтому многие из них обращаются к пластическим хирургам, чтобы сохранить молодость и соответствовать общественным ожиданиям.
сегодня
Сильные и слабые стороны современных антибиотиков
Жизнь бактерий продолжается на Земле уже миллиарды лет. Однако бороться с ними человечество научилось лишь в середине прошлого века. Предлагаем объективно взглянуть на различные типы антибиотиков и оценить их слабые и сильные стороны.  
сегодня
Жиросжигающие БАДы: как выбрать эффективное и безопасное средство
Избыточный вес с каждым годом становится все более распространенной проблемой. Несбалансированное питание, высокая калорийность пищи, малоподвижный образ жизни негативно отражаются на внешнем виде и здоровье. Параллельно с этим развивается рынок БАДов для его снижения. Как их выбрать и как принимать?
сегодня
Показать еще