Многие женщины до сих пор верят в любовный приворот, но есть способы и гораздо проще. Незаменимой для своего мужчины помогут особые уловки, с помощью которых можно управлять эмоциями возлюбленного. Рассказываем о трех из них.

Якоря, которые мы можем использовать в общении с людьми, — это эмоции. То есть те чувства, которые люди могут испытывать только рядом с нами. Банально, но по сути это прием по выработке условного рефлекса. Аналогий с опытами академика Павлова проводить не будем, приведем конкретные примеры.

Якорь 1. Запах

Вы замечали, что какой-то необычный парфюм, которым пользовался ваш бывший, неизменно напоминает о нем? Это якорь. Услышав этот аромат в метро, вы обязательно перенесетесь в те времена, с которым он ассоциируется. Чтобы «заякорить» своего мужчину на какой-то запах, сперва выясните, не пользуется ли им кто-то еще из его окружения. Важно выбрать совершенно необычные духи. Но не душитесь ими перед сексом, в эти интимные моменты мужчины лучше воспринимают естественные запахи.

Уходя на работу, надушитесь и страстно поцелуйте его, чтобы этот аромат ассоциировался у него с приятными ощущениями. На следующий день подложите ему во внутренний карман пиджака записку с признанием в любви, разумеется, надушенную вашим парфюмом. Всего надо придумать три-пять позитивных ситуаций, которые он будет вспоминать с удовольствием.

Филофобия: почему возникает страх влюбиться и как его преодолеть

Якорь 2. Комплименты

Этот прием очень позитивно действует на обоих партнеров. Перед сном, лежа в постели, попросите любимого, чтобы он сказал вам 10 ваших лучших качеств. Наверняка, в этом списке будут такие эпитеты, как красивая, умная, любимая, добрая...

Эту традицию необходимо сделать постоянной. Проговаривая каждый день, да еще перед сном, то, какая вы замечательная, мужчина начнет верить в это с удвоенной силой. Вы в свою очередь тоже говорите ему, какой он хороший и почему.

Якорь 3. Подарок

Говорят, что те мужчины, которых жены целуют по утрам, живут на 7 лет дольше. Об этом обязательно надо рассказать своему мужчине! Даже если вы никогда не вставали в 5 утра, чтобы проводить любимого на работу, сделайте это. Он удивится. А уж когда вы расскажете про это исследование и произнесете: «Милый, я так хочу, чтобы ты жил дольше!» И целуете.

Мужчина уходит на работу с сознанием того, что его жена заботится о нем. А уж если перед этим накрасить губы специальным разогревающим блеском (такие продаются в интим-магазинах), то ваш партнер будет чувствовать поцелуй, пока доедет до работы. И все это время, конечно, будет думать о вашем страстном желании сделать так, чтобы он жил долго и счастливо.

Не секрет, что наибольшее удовольствие людям доставляют еда и секс. Рассказываем, как совместить эти моменты и усилить приятные ощущения.

Большинство продуктов, которые называют афродизиаками,усиливают сексуальное влечение, повышают чувственность и положительно воздействуют на психику, вследствие чего делают партнера более желанным и привлекательным. Мы собрали продукты питания, которые действительно улучшат и разнообразят вашу сексуальную жизнь.

1. Клубника

В этой ягоде, цвет которой символизирует страсть и любовь, собрано большое количество витамина В и фолиевой кислоты, поэтому она усиливает влечение и настраивает на романтический лад.

2. Шоколад

Это лакомство не зря называют «настоящим счастьем». Оно помогает справиться с плохим настроением и депрессией. В составе есть фенилаланин, повышающее не только самооценку, но и либидо.

3. Цитрусы

В состав апельсинов, мандаринов, грейпфрута, лимонов входят вещества, поддерживающие функцию репродуктивной системы. Смело включайте их в рацион и наслаждайтесь интимной жизнью.

4. Орехи

В них содержатся полезные минералы, цинк, селен и витамин Е, играющие важную роль в формировании либидо. Поэтому выбирайте со своим партнером те, что вам больше по душе, и настраивайтесь на бурное продолжение ночью.

5. Авокадо

В этом продукте присутствуют моножиры, которые повышают потенцию. Именно поэтому специалисты советуют абсолютно всем мужчинам налегать на салаты с авокадо. Собственно, почему бы и нет?

Вечер для двоих: 3 рецепта блюд с афродизиаками

6. Морепродукты

Немногим известно, что креветки, мидии, устрицы и крабы богаты цинком, повышающим сексуальное желание. А также кислотами, укрепляющими сердце. Поэтому включайте морепродукты в рацион и поправляйте здоровье.

7. Специи

Самые сильные пищевые афродизиаки, которые легко разжигают страсть и повышают возбудимость, –корица, ваниль, имбирь, гвоздика, кардамон, анис, шафран и перец чили. Если раньше вы обходили эти специи стороной, самое время найти им применение (особенно в блюдах для романтического ужина).

8. Сельдерей

Женщины, даже если не любят этот продукт, но употребляют его в пищу, потому что он очищает и омолаживает организм, но также благотворно влияет на умственную и физическую активность. 

Бывают моменты, когда хочется, чтобы все произошло именно так, как в кино, — необычно, ярко и незабываемо. Внимательно смотрим культовые сцены, вошедшие в историю мирового кинематографа, и повторяем...

В кино все на грани: идеальное тело, идеальное белье и даже идеальная парковка, на которой, как по волшебству, ни души. «А у нас… каждый день на завтрак яичница», «А у нас… двое детей и однокомнатная квартирка в ипотеку», «А у нас… секс раз в месяц и то на пару минут». Варианты разные — суть одна и та же: вы недовольны. Недовольны собой, недовольны партнером, да и вообще недовольны затянувшимся штилем в отношениях. Ну так возьмите ситуацию в свои руки и превратите своего мужчину в того самого героя-любовника, да и сами станьте роковой женщиной. Как это сделать? Глубоко вдохните, нажмите на пульте play и смотрите кино. А еще прислушайтесь к нашим советам. С ними, а также с самыми красивыми эротическими фильмами прошлого столетия получить постельный «Оскар» станет миссией вполне выполнимой.

«9 1/2 недель»

В кадре: Ким Бейсингер, Микки Рурк.

Сцена: он ест попкорн, она для него танцует под песню Джо Кокера You can leave your hat on. Танец заканчивается на крыше многоэтажного дома.

Герои: пара, в которой она не может до конца избавиться от собственной закомплексованности и раскрепоститься перед партнером.

Наш сценарий

• Чтобы стриптиз получился таким же каноническим, как у Ким Бейсингер, придется попотеть в прямом и переносном смысле слова. Если с чувством ритма у вас все в порядке, изучайте стриптиз по фильму, если нет, возьмите пару уроков у преподавателя.
• Купите подходящую одежду и другие «игрушки». Строгий костюм (юбка с высокой талией, жакет), шелковая сорочка, чулки, пояс, классические лодочки, плащ, скорее всего, отыщутся в вашем шкафу. А вот с остальным арсеналом немного сложнее. Вам понадобятся наручники (ими Ким вначале эпизода привлекала внимание Микки), браслет, телефонный аппарат со шнуром.
• В комнате должно быть темно, а на балконе, где будет начинаться танец, — светлее, чтобы партнер через жалюзи мог вас разглядеть. Избавляться от одежды лучше под светом мощной лампы — тогда даже не самые уверенные движения будут выглядеть сексуально.
• Сначала снимите жакет, а лучше бросьте его прямо в лицо вашему избраннику, следом — юбку, блузку... Это заводит! Задержите его внимание своей шелковой сорочкой и… телефонным шнуром (заверните его, словно ремень, на талии). Сядьте на стул лицом к нему и медленно снимайте чулки. А теперь повернитесь спиной и спускайте с плеч сорочку. Далее набросьте на себя плащ и удалитесь из комнаты. Поднимитесь на верхний этаж или выйдите на крышу, если такой возможности нет, возвращайтесь на балкон. Там сбросьте с себя плащ. И скорее окунитесь в океан страсти.
• Не забывайте, что по сюжету фильма героиня Бейсингер — скромная девушка, а герой Рурка — роковой соблазнитель. Поэтому даже в откровенном танце будьте немного стеснительной и целомудренной.
  

«Основной инстинкт»

В кадре: Шэрон Стоун, Майкл Дуглас.

Сцена: допрос героини — хрестоматийный эпизод в кинематографе. Пять мужчин (среди них — Майкл Дуглас), одна камера, один стул посреди комнаты, на котором сидит героиня, разговор о сексе и… никакого секса.

Герои: пара, которая перешла в отношениях на качественно новый сексуальный уровень. Разговоры о сексе возбуждают их не меньше, а иногда даже больше, чем сам секс.

Наш сценарий

• Несмотря на то что самого секса в сцене нет, она потребует от вас изрядной порции актерского мастерства, а от мужчины– невероятной выдержки. В качестве первого опыта перенесения кино в реальность мы бы этот эпизод не рекомендовали, поскольку только лишь говорить о сексе иногда бывает даже сложнее, чем им заниматься.
• Для начала определите со своим мужчиной, приемлете ли вы в момент сексуальных игр присутствие в своем доме других людей (остроту этой сцене придает именно «многолюдность» эпизода). Если да, то лучше пригласить на роль «толпы» специальных актеров, с которыми вы потом никогда не увидитесь.
• Для того чтобы выглядеть в этой роли убедительно, вы должны быть на сто процентов в себе уверены или как минимум чувствовать себя сногсшибательно в белом обтягивающем наряде. Согласитесь, это не так-то просто. Фигуры Шэрон Стоун за неделю даже самой изнурительной диеты добиться вряд ли получится, поэтому начните готовиться к эпизоду по меньшей мере за пару месяцев.
• Отсутствие каких-либо эффектов — самый мощный эффект. Нет ни музыки, ни лишних движений — есть только два момента: первый — когда вы снимаете жакет и остаетесь в тонком топе, через который просвечиваются соски, второй — когда вы, перекладывая ногу на ногу, и задерживаете их в прямом положении на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы продемонстрировать отсутствие на себе нижнего белья.
• Если сцена будет разыгрываться тет-а-тет, тонкими намеками подведите мужчину к исполнению своих сексуальных желаний. Если вы пригласите домой или в гостиничный номер актеров, можете заранее оговорить с ними сценарий вечера. Например, они находятся в помещении первые пять минут, когда происходит допрос о нюансах вашей сексуальной жизни, а затем удаляются и оставляют вас с вашим мужчиной наедине. Завершать ли сюжет постельной сценой или нет, решать вам. Если вы ответили на этот вопрос утвердительно, обратите внимание на сцену стриптиза из фильма «Девять с половиной недель». «Допрос» — отличная прелюдия для того, чтобы потом раздеться под музыку.

«Роковое влечение»

В кадре: Гленн Клоуз, Майкл Дуглас.

Сцена: только что они скрывались от дождя в кафе, а сейчас уже в его кухне. Он поднимает ее, сажает на столешницу и целует ее небольшую грудь. Наивысшего пика наслаждения герои достигают, когда включают кран в мойке и мокрыми руками дотрагиваются друг до друга.

Герои: пара, в совместной жизни которой часто бывают коман­дировки. Именно такие встречи после продолжительной разлуки поддерживают в их отношениях огонь страсти.

Наш сценарий

• Для дня икс выберите пятницу или субботу или тот день, когда он вернется домой из командировки.
• Дома вы должны быть одни. Выбегающий на кухню ребенок с просьбой попить/поесть остроты ощущениям не прибавит.
• Приберите кухню. Если мебель в кухне не из цельных пород древесины, запаситесь материей из натуральной ткани — на ней будет куда приятнее сидеть, чем на прохладном пластике. Мойку освободите от посуды — травмы вам ни к чему.
• Пиджак наденьте на голое тело, в крайнем случае на бюстгальтер.
• Начните вечер с бара неподалеку от вашего дома. Но не засиживайтесь и не разговаривайте о детях или о проблемах вашей троюродной сестры из Самары. Исключительно друг о друге. Выпейте коктейль или бокал хорошего вина и, почувствовав легкое головокружение, возвращайтесь домой.
• Раздеваться начните прямо в прихожей, медленно продвигаясь на кухню или в спальню. Последним сбросьте с себя пиджак, такая кульминация еще быстрее унесет вас в водоворот наслаждения.

Я ее чувствую! Какую роль играет запах женщины в сексуальной жизни мужчины

«Почтальон всегда звонит дважды»

В кадре: Джессика Лэнг, Джек Николсон.

Сцена: он врывается в кафе, где она работает (в это время кафе было закрыто). Сначала поцелуй в губы, от которого она пытается увернуться, затем ярая борьба, и наконец поцелуй, на который она отвечает. Он берет ее на руки и кладет на стол, где рассыпана мука и лежит хлеб. В порыве страсти все это летит на пол. После ее слов: «Ну, иди, давай», —он ласкает ее руками и овладевает. Пик наслаждения приходится на момент, когда она находится в позе наездницы.

Герои: пара, для которой ничего не стоит вмиг разругаться в пух и прах, для того чтобы потом не менее бурно помириться.

Наш сценарий

• Заманите своего мужчину на кухню с большим столом, еще лучше — в кулинарную студию под ключ, взятую в аренду на несколько часов.
• Шелковая рубашка, высокие трусики, застегивающиеся на манер боди, а также чулки с поясом — ваш дресс-код для интимного свидания.
• Чтобы все было как в кино, неплохо было бы изначально устроить ему небольшую сцену, думаем, повод вы легко придумаете без нашей подсказки. Главное, чтобы претензии были необоснованные, именно они вызывают чувство агрессии у сильной половины. В «театральном» порыве не забудьте, что в конечном итоге «обиженной стороной», которую захватывают, должны быть вы.
• В фильме все начинается с борьбы и максимально резких движений, у пары от страсти просто сносит голову. Поэтому предусмотрите заранее технику безопасности, чтобы в районе «места действия» не было опасных предметов, которые бы могли упасть или поранить.
• Как бы жарко после борьбы вам ни было, не снимайте с себя одежду. В самый важный момент достаточно лишь расстегнуть трусики, а вашему партнеру — приспустить брюки. И вместе унестись на вершину наслаждения.

«Ускользающая красота»

В кадре: Лив Тайлер, Игнацио Олива.

Сцена: первый сексуальный опыт героиня Лив Тайлер получает вечером при свете костра около большого дерева. Неуверенные ласки вперемешку с нешуточным желанием позволили Бернардо Бертолуччи снять одну из самых красивых и эстетических эротических сцен в истории кинематографа.

Герои: пара, отношения которой только начинают развиваться, или же, напротив, пара с солидным супружеским стажем, которая мечтает по-новому узнать друг друга.

Наш сценарий

• Кульминация сцены происходит на природе, в каком-нибудь тихом, заброшенном месте. А это значит, что вам необходимо выбраться из городской суеты в безлюдное место, где есть высокие деревья и где можно развести костер.
• Чтобы не отвлекаться от процесса ­изучения друг друга, выберите абсолютно простое и даже в какой-то степени целомудренное белье. Трусики-слипы, бюстгальтер с минимальным количеством рюшей или кружева. Все вокруг должно говорить о случайности момента
• Начните с вдумчивого и продолжительного поцелуя. Трогать грудь партнер может, расстегнув пуговицы платья или приспустив лямку бюстгальтера. Сдержанность, помноженная на неуемную страсть, позволит испытать настоящий основной инстинкт и почувствовать верхний предел блаженства. Да, и не забудьте: сегодня инициативу мужчина берет на себя. А вы ему полностью подчиняетесь.

Освоим специальный комплекс упражнений‚ помогающий не только достичь совершенства в науке любви, но и поддерживать здоровье органов малого таза. 

Самые изысканные эротические практики пришли к нам из Китая. И неслучайно. К интимным отношениям в Поднебесной всегда относились как к величайшему из искусств. Любовницы императоров каждый день занимались вумбилдингом, то есть выполняли специальный комплекс упражнений‚ помогающий им достичь совершенства в науке страсти и… избежать смерти.

В нашу эпоху мы не рискуем ни головой, ни свободой... Но разве интерес и восхищение любимого — не достойный приз, ради которого стоит уделить интимной «зарядке» всего 20–30 минут в день?

ВРАЩЕНИЯ БЕДРАМИ

Исходное положение: ноги поставьте на ширине плеч. Руки положите на бедра. Выпрямите спину и максимально раскройте грудную клетку.
Техника выполнения: делайте объемные вращения бедрами сначала по часовой стрелке, а потом — против.
Число повторений: по 5 в одну и другую стороны. 

ПРОГИБЫ ПОЗВОНОЧНИКА

Исходное положение: встаньте на колени и сядьте на пятки. Колени держите вместе. Спину выпрямите. Подбородок параллелен полу.
Техника выполнения: Вдохните и прогнитесь вперед. Выдохните и медленно прогнитесь назад, слегка выдвигая подбородок вперед.
Число повторений: 10.

МОСТ

Исходное положение: сядьте, согнув ноги в коленях и притянув стопы к ягодицам, руками упритесь в пол. Кончики пальцев направьте к телу. Не сгибайте руки в локтях.
Техника выполнения: поднимите корпус вверх, чтобы от коленей до плеч он был как прямая линия, параллельная полу. Притяните подбородок к груди. Опустите таз.
Число повторений: 5–6.

ЖЕЛАНИЕ

Исходное положение: встаньте на колени. Разведите пятки и сядьте в образовавшееся пространство.
Техника выполнения: дышите медленно и глубоко в течение двух-трех минут.
Число повторений: 2.

АКТИВИЗАТОР СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

Исходное положение: поставьте стопы чуть шире бедер. Держите спину прямо. Наклонитесь вперед. Немного согните колени и обопритесь ладонями выше колен.
Техника выполнения: выдыхая, последовательно подтяните вверх мышцы тазового дна и брюшной стенки. Затем на вдохе постепенно расслабьте мышцы сверху вниз. Выпрямитесь и слегка отклоните корпус назад, подавая таз вперед. Восстановите дыхание.
Число повторений: 5–7. 

Великое сидение: как современная платформа поможет укрепить мышцы тазового дна

Важные дополнения

• Сочетайте тренировки с танцами живота и упражнениями Кегеля: сокращайте одновременно мышцы влагалища и ануса. Медленно досчитайте до шести. Расслабьтесь. Выполняйте это упражнение три раза в день по пять минут.
• Обязательно концентрируйте внимание на тренируемых мышцах во время выполнения комплекса.

С периодическим отсутствием сексуального желания сталкивается множество людей. Но среди них есть и те, кто постоянно испытывает страх перед сексом или даже отвращение к нему.

Сам термин «сексуальная анорексия» ввел в научный обиход американский психолог и социолог Натан Хэйр в 1975 году в своей диссертации. С тех пор это относительно новое понятие активно изучается и периодически освещается в трудах ученых, однако полноценным психическим заболеванием оно пока не является.
Эксперты противопоставляют это расстройство сексуальной зависимости: оба этих состояния порождают у человека навязчивые мысли о близости, делают его бессильным и оказывают огромное влияние на все аспекты жизни.

Сексологи не могут назвать единственную причину, по которой человек начинает страдать сексуальной анорексией. Известно, что расстройство может преследовать с детства или приобретаться в зрелом возрасте, а присуще оно как мужчинам, так и женщинам. Вот перечень физических и психологических причин, которые могут на это повлиять:


Некоторые люди с сексуальной анорексией могут также испытывать чувство стыда, когда речь заходит о близости. Они запрещают себе думать об этом, резко пресекая все фантазии и даже наказывая себя за это. Чаще всего такое поведение является следствием строгого родительского воспитания, в результате которого мать и отец привили человеку еще в детстве мысль о том, что секс — это зло.


Ставя крест на интимной жизни, человек лишает себя возможности строить типичные отношения с партнером. «Сексуальные желания и чувства — самый естественный человеческий инстинкт! Мы все ощущаем это, просто в разной степени», — пишет в своем блоге сексолог Сима Ананд, говоря о необходимости лечения данного состояния.

Однако диагностировать сексуальную анорексию может быть непросто, так как на данный момент не существует единого теста. В данном случае специалисты используют комплексный подход, назначая анализы и беседуя с пациентом о его симптомах. Этот же метод применяется и при лечении расстройства.
Посетить кабинет психолога рекомендуется тем, кто столкнулся с изнасилованием или переживает кризис в отношениях с партнером. В этих случаях поможет как индивидуальная, так и парная терапия.