Одна из самых часто возникающих тем в обсуждениях о межполовых различиях — это то, что именно обсуждают мужчины с друзьями, говоря о сексе.

Милана Соколова, психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets


Стереотипы гласят, что мужчины обсуждают не только процесс, но и свои «достижения», хвастаясь деталями, или разглагольствуя о том, какие именно «умения» их партнерша продемонстрировала. Но так ли это на самом деле?

Мужчины, конечно, не лишены любви к легкому кокетству и иногда могут похвастаться удачным опытом с другом. Однако, реальность оказывается более многослойной, чем это кажется на первый взгляд. Чтобы разобраться, давайте погрузимся в психологию мужчин и исследуем, что они на самом деле обсуждают после секса.

1. Оценка эмоциональной связи

Хотя в популярной культуре принято считать, что мужчины занимаются сексом исключительно ради физического удовольствия, на самом деле в их разговорах часто важную роль играет не только сексуальная составляющая, но и эмоциональная. После интимной близости мужчины могут обсуждать не просто то, как хорошо все прошло, но и то, насколько они были эмоционально вовлечены в происходящее.

Почему это важно? Секс для мужчин также может быть способом выражения близости и доверия. Исследования показывают, что многие мужчины начинают обсуждать свои чувства к партнерше сразу после секса — особенно если отношения для них важны. «Она классная, но как-то странно смотрит на меня после», — такие размышления вовсе не редкость. Это также может быть связано с попыткой разобраться, насколько партнерша действительно заинтересована в них, и что она чувствует.

2. Обсуждение физического опыта

Конечно, невозможно отрицать, что мужчины обсуждают и то, как все происходило на физическом уровне. Но тут стоит отметить, что это не всегда имеет тот «хвастливый» характер, который многие ожидают. В некоторых случаях речь идет о вполне практичных вещах: удобные ли были условия, понравился ли момент, или что-то пошло не так.

Интересный факт: в одном исследовании, проведенном среди мужчин, около 50% опрошенных признались, что после секса они обсуждают, как их партнерша реагировала на их действия, особенно если эта реакция была для них неожиданной. Это может касаться не только того, что происходило в постели, но и того, как женщина вела себя до или после — ее эмоции, мимика, движения.

3. Переживания по поводу своей уверенности и оценки партнерши

Не будем забывать, что мужчины, как и женщины, склонны переживать насчет своей производительности. После секса они могут обменяться мыслями на тему того, как они себя проявили и как их партнерша отреагировала на это. И если результат был положительным, они, конечно, поделятся этим с друзьями. Однако, если что-то не пошло так, как хотелось, обсуждение будет направлено на разбор полетов.

В таких разговорах мужчины часто обсуждают не столько сам процесс, сколько свои ощущения от того, как они воспринимались партнершей: «Она сказала, что было круто, но мне кажется, что она немного преувеличивала».

4. Темы за пределами физики

Мужчины также могут обсуждать с друзьями и другие аспекты, связанные с сексом, которые выходят за пределы физической части. Например, их волнует, как их партнерша воспринимает их как людей, а не как просто партнеров по сексу. Некоторые мужчины задаются вопросами, которые касаются их самооценки и желания быть для женщины не только сексуальными объектами, но и важными личностями.

Доказано: в одной из психологических исследований, проведенного среди мужчин разных возрастов, почти 60% опрошенных признались, что после секса они размышляют о том, как их партнерша видит их как личность. Это может включать обсуждение того, что женщина думает о них в других сферах жизни, например, как они выглядят, чем занимаются или какие у них увлечения.

5. Шутки и легкое кокетство

Не стоит забывать, что мужчины могут использовать разговоры о сексе, как способ пококетничать или пошутить. Многие друзья любят подшучивать друг над другом, вспоминая неудачные или смешные моменты в сексе. Но такие шутки, как правило, носят добродушный характер, и если мужчина чувствует себя комфортно в кругу друзей, такие разговоры скорее будут включать самоиронию и легкий сарказм, чем гордость за свои сексуальные «достижения».

Пример: «Я даже не понял, как это произошло, но она заснула прямо на мне! Так я узнал, что значит быть живым йогуртом — живым, но застывшим».

6. Часто их разговоры — это не только про секс

Важно помнить, что не все в разговорах мужчин связано только с сексом. После интимной близости мужчины могут обсуждать вообще все, что связано с отношениями. Это могут быть размышления о том, как проходит их день, как дела на работе или какие планы на будущее. Секс может быть важной частью их жизни, но это не единственный аспект, который они обсуждают с друзьями.

В конечном счете, что бы мужчины ни говорили о сексе, ключевым моментом является их собственное восприятие происходящего. После интимной близости они могут обсуждать не только физический аспект, но и эмоции, уверенность, взаимоотношения с женщиной. Конечно, для каждого мужчины эти разговоры будут отличаться в зависимости от личного опыта, чувства комфорта и уровня доверия к друзьям. Однако, в целом, важно помнить, что мужчины — такие же люди, как и женщины, и их размышления и чувства тоже многогранны.

Многие современные светские дивы склонны все больше показывать свое тело и все меньше прикрывать его одеждой. Почему так происходит, когда другие стесняются это делать, расскажет психолог-сексолог. 

Мария Рудковская, психолог-сексолог, эксперт центра сексуального образования Secrets


Сделать своей визитной карточкой сексуальность, красивое тело, гордиться и вдохновенно нести его миру или целомудренно прикрывать и оставлять только лишь загадки? Этим вопросом, по всей видимости, задаются в основном обычные жительницы современных мегаполисов, но не звезды, ответ на этот вопрос у которых очевиден: показывать, не стесняться, соблазнять, эпатажить, удивлять.

Почему так? Ну, во-первых, давайте будем честны, им есть что показать, потому что несколько часов в день подряд эти женщины проводят в спортзале, следят за своим питанием, работают с диетологами, духовными учителями, тренируя не только тело, но и дух, чтобы общая система жизни не давала сбоев.

Цепочка сейчас будет абсолютно ясна. Когда женщина начинает так относиться к себе и своему телу, начинает «строить тело мечты», видит результаты, у нее уже не возникает пресловутых вопросов про любовь к себе и низкую самооценку.


В этот момент женщина начинает чувствовать сакральную связь со своим телом, ощущать, насколько оно красиво изнутри и снаружи, это не про стыд, это про принятие своей сексуальности в том числе. Сексуальность — это фундамент (вспоминаем Пирамиду Маслоу), это основа жизни. Женщина, идущая в этот мир через сексуальность, идет по пути природы, берет легко то, что ей хочется, ей могут многое простить именно потому, что она сексуальна, что она отвечает канонам природы, находиться рядом с ней волнительно и возбуждающе.

Мужчина в такой женщине на бессознательном уровне сразу считывает здоровье, возможность к зачатию. Ведь кто такая красивая женщина? Это женщина гормонально заряженная. Эстроген — женский гормон красоты, про таких говорят, что они безумно сексуальны. Здоровое красивое женское тело включает инстинкты и тайные желания, такая женщина не может не будоражить умы мужчин, не может вызывать чувства равнодушия. Задача публичной личности — вызвать эти эмоции, приоткрыть дверь в скрытые фантазии, дать возможность додумать сексуальные сценарии, насладиться картинкой, вдохновиться ею.
Точка любви: наконец названа самая чувствительная зона у мужчин

И современные протесты против эйджинга, возможности демонстрировать свою сексуальность — это напоминание, что в основе успеха эта самая сексуальность и лежит, и стоит ей уйти, как уходит и все остальное, деньги, слава и так далее. Поэтому любой ценой есть задача удержать этот пик женской активности, в нем вся сила.

Этим объясняется, что даже звезды за 60 иногда демонстрируют открытые участки тела, как бы говоря миру: «Посмотрите, я еще не сдулась! Еще вызываю у вас чувства и эмоции!» И чем больше обсуждений вокруг сексуальности звезды, тем больше у нее рейтинг, и тем мощнее она начинает на этом заряде работать.

Многим обычным женщинам часто это не под силу, потому что жизненные условия, стеснение собственных недостатков, недовольство собой не позволяют им выглядеть ярко и сногсшибательно, демонстрировать сексуальность и быть каждый день в центре внимания. Это отдельный вид работы — быть звездой своей жизни. Но при большом желании и это возможно, даже если вы далеко не Белла Хадид.

О многих вещах на первом свидании расспрашивать даже не стоит. Но кое о чем можно догадаться — если проявить внимание к деталям.

Многие девушки привыкли не обольщаться при знакомстве с веселым, успешным и харизматичным мужчиной, так как самый главный «тест» на совместимость — впереди. Могут проходить недели, прежде чем возлюбленные окажутся в одной постели, и только в этот момент надежды каждого либо оправдаются, либо нет.
Найт уверена, что по манере поведения и привычкам, на которые обычно не обращают внимания, можно узнать возможного партнера немного ближе. То, что раньше даже не бросалось в глаза, теперь должно стать настоящим красным флагом.

Как определить, что мужчина плох в постели

Ниже несколько особенностей поведения, которые, увы, должны сразу настораживать. Нет правил без исключений, но Аннабель Найт рекомендует не обольщаться, если объект вашей заинтересованности...

Быстро ест

Многие первые свидания проходят в романтической обстановке ресторана, поэтому воспользоваться этим лайфхаком не составит труда. Если мужчина доедает свое блюдо раньше, чем вы успели притронуться к своему, вероятно, в сексе он не поразит ваше воображение.

Много хвастается

Очевидный признак того, что человек является отвратительным любовником, — это постоянное хвастовство своими победами в сексе с прошлыми партнершами. Кроме того, что это попросту отвратительно, это еще и свидетельствует о неуверенности в себе.

Злоупотребляет алкоголем

Бокал вина на свидании может отлично расслабить, настроить на романтику и облегчить начало разговора. Если же мужчина пьет слишком много и не думает останавливаться, это должно насторожить.

Проявляет осторожность

Обращать внимание стоит и на то, что мужчина заказывает при походе в ресторан: если из раза в раз он берет одно и то же блюдо, то разнообразия в интимной сфере ждать точно не стоит.

Как понять, что мужчина хорош в сексе

Бдительность на первых свиданиях поможет распознать плохого любовника и поскорее с ним попрощаться, вместе с этим она позволит найти того самого, кто идеален не только на словах, но и на деле. Обратите внимание и оцените...

Общительность

Эксперт уверена, что только заботливый и внимательный человек может владеть искусством вести разговор. Если мужчина активно поддерживает диалог и задает дополнительные вопросы, он точно заинтересован в этом общении.

Зрительный контакт

Ученые уверены, что зрительный контакт способен пробудить желание и возбуждение, во время него вырабатываются химические вещества, которые делают человека счастливее.

Хорошее чувство юмора

Когда человек умеет посмеяться над собой и развеселить окружающих, он с большей вероятностью будет хорошим любовником. Легкая непосредственность и умение разрядить обстановку — важные качества для мужчины.

Умение целоваться

Если на первом или втором свидании дело все-таки дошло до поцелуя, это еще один хороший шанс проверить потенциального кавалера. Стоит не просто наслаждаться процессом, но и оценивать способности мужчины.

Почему одни женщины легко завоевывают расположение мужчин, а другим сделать это очень трудно, даже если они прикладывают усилия. Узнаем, как следует работать над своей привлекательностью. 

Юлия Ланске, коуч в сфере знакомств



Женщины – натуры мечтательные и эмоциональные (за редким исключением). Разбудить тонкие струны своей чувственности может каждая, но не все понимают, какие шаги снижают градус их привлекательности. Эти 7 факторов оттолкнут от вас успешного и настроенного на серьезные отношения мужчину.

1. Неправильно выбранный образ

Мода сегодня демократична как никогда: вы можете носить кроссовки с юбками, «голые» платья, топы в бельевом стиле и полюбившийся многим «оверсайз». Все для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно или вызывающе сексуально.
Однако мужчин такие «крайности» не привлекают. Они не видят в «пацанках» и «соблазнительных дивах» женщину для серьезных отношений. Мужчин уже на протяжении многих веков притягивает силуэт «песочные часы»: подчеркнутая талия, ноги в изящной обуви, летящие юбки, блестящие локоны и легкий макияж, подчеркивающий естественную красоту.

2. Нулевой уровень внутренней энергии

Как бы прекрасно вы не выглядели, если взгляд потух, а в глазах – усталость и тоска, вы не будете сексуально привлекательной для мужчины. Женщина – как аккумулятор, который заряжается от внешней среды и служит «источником питания» мужчины. Они подсознательно «включаются» на легких и наполненных внутренней энергией женщин.

3. Вы не владеете языком тела

Походка, осанка, жесты – мощнейшее оружие женщин. Спросите семейных мужчин, что они запомнили из первого свидания с той, на которой потом решили жениться. Они вряд ли назовут цвет ее платья и оттенок помады, а про летящую походку непременно расскажут.



Вещь в себе: 10 признаков, выдающих неуверенную в себе женщину

4. Неумение выстраивать коммуникацию

Непосредственные и глупые девушки хороши только для легкого времяпровождения. Успешный мужчина ищет женщину под стать себе. Его идеальная кандидатура не будет вести себя как босс или учительница, не забьется в угол испуганной мышкой и не проглотит язык, как абитуриентка на вступительном экзамене.

Настоящая женщина-жена сумеет поддержать разговор на любую тему, выслушает своего мужчину и даст совет, сделает комплимент, погасит любой конфликт и поднимет любимому настроение. К такой женщине хочется возвращаться каждый день.

5. Неспособность контролировать эмоции

Ревность, злость, истеричность – последнее, с чем хотел бы столкнуться мужчина в семейной жизни. Женщина, которая несколько раз в день переходит от слез к смеху и обратно, не умиляет – она пугает. Вы можете испытывать огромную гамму чувств, но не надо выливать их на партнера. Мужчины ценят в отношениях комфорт и уют.

6. Попытки избавиться от чрезмерной сексуальности

Есть женщины, которых природа одарила повышенной чувственностью. С подросткового возраста они окружены поклонниками, только намерения их далеки от серьезных. Обжигаясь на таком отношении к себе, женщины начинают «гасить» природную сексуальность: выбирают неброскую одежду, не пользуются косметикой, агрессивно и недоверчиво реагируют на знаки внимания. Такое поведение не поможет привести к прочным и гармоничным отношениям.

7. Вы не уверены в себе и не реализуетесь как личность

Это самый очевидный и одновременно сложный для понимания аспект. Когда женщина знает, куда идет и чего хочет добиться, она будто несет себя по жизни. Она осознает свои желания и охраняет личные границы.

Для нее свет не сходится клином на мужчине, но при этом она понимает психологию партнера и грамотно выстраивает с ним отношения. Как только вы закроете личные «бреши» – найдете занятие по душе, отпустите обиды и неуверенность в себе, научитесь без страха смотреть в будущее, вы начнете наполняться внутренним светом. Он намного сексуальнее яркой помады.

Когда близости нет из-за отсутствия партнера — это одно, и совсем другое, если мужчина есть, а близости нет... Как выйти из этого застоя, расскажет эксперт. 

Если долго не было партнера

На самом деле, эта ситуация тоже многогранна и вариативна: одно дело, если партнера не было по объективным причинам: вы болели, сидели в тюрьме, медитировали в тибетском монастыре… В этих обстоятельствах организм рано или поздно включает защитные системы и «замораживается», чтобы не бороться с последствиями возбуждения. Как только табу снимается, желание начинает возвращаться.

Иное дело – если партнера не было из-за психологических проблем: вы стесняетесь знакомиться, вы избегаете долгих стабильных отношений, вы боитесь мужчин или не доверяете им, вы, в конце концов, просто боитесь близости (в результате психотравмы или особенностей воспитания в родительской семье). Здесь, конечно, все сложнее. Когда появляется партнер, вам начинает казаться, что «ему от вас только одного и нужно». Или что он разлюбит вас, увидев без одежды. Или что он разлюбит вас, если вы «сдадитесь» слишком рано. Или слишком поздно… Это замкнутый круг: некие априорные представления о себе самой мешают вам открыться партнеру (ведь близость – это и есть максимальный уровень взаимного открытия). А длительное отсутствие интимных отношений укрепляет в вас эти комплексы. Например: я некрасивая – поэтому он не должен увидеть меня голой, поэтому у нас ничего не будет; у нас нет близости – это потому, что он меня не хочет, значит, я некрасивая…

Выйти из «застоя» и проявить тайные желания куда проще с партнером на одну ночь, чем в рамках постоянных отношений: не важно, будет ли партнер считать вас некрасивой, неумелой, порочной развязной или какой-то там еще, если вы завтра расстанетесь. Но такой метод преодоления сексуальной стагнации не эффективней и уж точно не безопаснее, чем использование интимных игрушек. Так что, если вас интересует не просто интим, а близость в рамках отношений, то придется обращаться к психотерапевту или сексологу.

Если партнер есть, а близости нет

Люди хотят стабильности в браке – и когда ее получают, то начинают жаловаться на скуку. Количество и качество близости снижается – и сначала нам это кажется нормальным: нельзя же всю жизнь поддерживать максимальный накал страстей. Но со временем и количество, и качество интимных контактов приближается к нулю.

Кто-то так и живет, провозгласив асексуальность нормой. Но ни в биологическом, ни в психологическом смысле, это не норма. Интимные отношения – индикатор качества супружеских отношений. Если вам кажется, что «любовь есть, а близости нет» — проанализируйте, та ли это любовь. Возможно, вы любите друг друга как брат и сестра? Или как мамочка и сын?



Сексуальные желания: поговорим об этом?


Если интим пропал из отношений, а вы хотите его вернуть, сделайте вот, что:

1. Избавьтесь от критики

Убирайте критику из своей личной жизни. Не из интима, а по всем направлениям: не ту сметану в магазине купил, не с того конца рыбу чистишь, не тем тоном с тещей разговариваешь, на плохую работу устроился… Поучают и наставляют родители детей. Когда один из партнеров постоянно критикует другого (даже в очень нежной и конструктивной манере), то второй начинает чувствовать себя неполноценным и беспомощным – как 5-летний ребенок. Модель поведения «родитель-ребенок» укореняется в таких семьях – и из них, напрочь, пропадает интим: возбуждаться на свою маму (папу) – это патология.  

2. Вникайте в интересы партнера

Если вы прожили вместе 25 лет, вам может показаться, что вы хорошо друг друга знаете и ничего нового в своем партнере уже не откроете. Это и есть основа сексуальной скуки и стагнации. Ведь одна из основных функций секса (так она и обозначается даже в Библии) – это познание. Вам только кажется, что вы давно познали друг друга – поэтому необходимость (и, соответственно, потребность) в интимной близости отпала. Это не так! Вы уже давно не те, что были, когда познакомились. У вас изменились вкусы и взгляды на жизнь. Насколько хорошо вы знаете своего партнера теперь? Интересуясь им и его увлечениями, вы показываете его значимость для вас. Любопытство и искренняя заинтересованность приведут к тому, что степень доверия между вами возрастет – и вновь захочется познавать друг друга (и в интимном плане тоже).

3. Рассматривайте друг друга

В самом буквальном смысле – глазами. С годами супруги теряют интерес друг к другу, как к объекту влечения. Да, он – хороший отец, она – отличная хозяйка; но это не возбуждает. Это угасание начинается в тот момент, когда вы начинаете смотреть на партнера без внимания: смотрите, но не рассматриваете. Или когда не открываете глаза во время любовных ласк.