Гвинет Пэлтроу прекрасно выглядит в свои 47 лет, но, какими бы данными ее ни наградила природа, без должного ухода сложно сохранять свою красоту. Гвинет знает, как ухаживать за своей кожей и телом, ведь актриса даже основала собственное издание о красоте и запустила бьюти-бренд под названием Goop. Мы решили поделиться с вами ее главными секретами.
Начало дня
Утро Гвинет Пэлтроу начинается с чашки кофе с молоком, а после него занимается кардиотренировками около 45 минут. После тренировок актриса завтракает, и самым любимым утренним приемом пищи у нее остается смузи из фруктов и овощей.Также Гвинет пьет много воды, при этом она особое внимание уделяет тому, чтобы вода была качественная. При больших потерях жидкости в организме актриса может добавить в воду немного гималайской соли, чтобы жидкость лучше задерживалась в организме.
Что касается тренировок, то Гвинет предпочитает пользоваться техникой Трейси Андерсон, она сочетает кардио с йогой и элементами танца. В течение дня актриса может заниматься по 2-3 часа! Результат, как говорится, налицо — Гвинет Пэлтроу всегда отлично выглядит.
Ванна и сауна
«Она обладает хорошим детоксицирующим эффектом, а чем чище организм, тем лучше выглядите и чувствуете себя вы», – считает Пэлтроу.
Простота и естественность
Также для ухода за собой Гвинет Пэлтроу любит использовать масла, например, питательное масло Goop (собственной марки косметики, созданной совместно с Juice Beauty). Актриса наносит его на тело и кончики волос. Это масло питает и прекрасно впитывается, оставляя аромат лаванды. В дороге Гвинет не обходится без маски с морскими водорослями.
«Это гениальное изобретение – она состоит из органических компонентов и хорошо увлажняет. Возможно, я выгляжу немножко странно в самолете с маской на лице, но главное – результат. Также у меня с собой пару бутылочек с витамином С и много воды».
Вечерний уход за собой
Раз в неделю она делает мягкий пилинг кожи головы перед душем, используя для этого мягкий скраб.
Для очищения кожи лица Гвинет предпочитает средства с химическим, а не механическим пилингом. Все средства на лицо она наносит массирующими движениями. Здесь Пэлтроу часто предпочитает средства собственной марки Goop.
Для удаления очищающего средства стоит использовать влажное теплое полотенце, которым нужно аккуратно протереть лицо промакивающими движениями.
После очищения, Гвинет Пэлтроу наносит на лицо и шею сыворотку на основе масел. Про любовь к маслам мы уже писали ранее.
Завершается вечерний уход нанесением крема на область вокруг глаз, ночным кремом для лица и бальзамом для губ.
Не забывайте об удовольствии
Несмотря на жесткий самоконтроль, постоянные занятия спорт и тщательный уход за телом, есть в жизни Гвинет Пэлтроу время для удовольствия. Одним из ее секретов задействовать те мышцы, которые сложно прокачать на тренировке, является… смех и секс. Это тоже своего рода зарядка, которая в целом приносит массу удовольствия.
Также иногда, несмотря на ограничения в питании, иногда Гвинет позволяет себе съесть пасту или сладкое.
Читайте также: Секреты стройной фигуры от Кэмерон Диаз.