Подпишись на нас в соц. сетях!


Анна Михайловская: «Верю в любовь»



Она в топе самых успешных актрис. Она кумир многих. Она красива, известна, у нее есть слава. И трудно поверить, что ее волнуют совершенно земные проблемы и что мечтает она о том, чтобы близкие были здоровы и счастливы. Анна Михайловская рассказала нам о своих приоритетах в жизни и творчестве и о том, почему ей нравится, как жили в СССР.

QH4A4000.CR2_400.jpgАнна, восточные мудрецы говорили: «Никогда не вспоминай прошлое. Оно не подскажет верного пути, а лишь запутает, живи настоящим и думай о будущем». Как вам такая формула?

Наверное, эта формула работает. И я даже с ней согласна. Какой смысл думать о прошлом — все прошло, уроки извлечены, теперь нужно все забыть и двигаться налегке дальше. О будущем думать, конечно, надо, но в меру. Я всегда строю планы на будущее, но не очень люблю о них говорить. Жить  нужно настоящим, здесь и сейчас. Многие говорят о современной жизни: вечный цейтнот, сплошной день сурка. Но ведь можно подстроить жизнь под свои желания. Если работаешь в напряженном графике — уметь сказать себе «стоп» и выкроить хотя бы несколько дней для отдыха. Все время только работать невозможно, надо успевать жить для семьи, дома, ребенка и для себя тоже, чтобы банально высыпаться, отдыхать и с новыми силами вливаться в работу.

А что у вас в настоящем, над чем сейчас работаете, где снимаетесь?

В данный момент нигде не снимаюсь, работаю в театре, играю антрепризу, гастроли расписаны на полгода вперед. Возможно, скоро у меня будет новая работа в театре, но пока не стану о ней говорить. 

Ваши сериальные героини почти все наделены исключительно положительными качествами и в схватке со злом всегда остаются высокодуховными людьми. Как вы думаете, в наше циничное время добро побеждает зло?

Безусловно, добро побеждает зло. Я в это верю и считаю, что нужно оставаться человеком в любой ситуации. На мой взгляд, это самое главное. Я считаю, если люди приобретают звездную болезнь, теряя человеческое лицо, их просто надо ставить на место. Большинство моих друзей уже очень многого добились в жизни. Но что для меня в них ценно, они при этом не изменились совсем, остались такими же простыми людьми, какими были прежде. Мне кажется, когда человек что-то из себя представляет, он много не говорит, и так все по нему понятно. Пыжиться и строить из себя звезду  глупо. Чем больше остаешься собой, тем больше тянутся люди.

QH4A4781.jpgВы очень органично вписываетесь в свои роли, и кажется, что вам для этого ничего не нужно делать — ваш голос и внешность все сделают за вас. А какой ценой дается подобная достоверность на самом деле?

В любом случае артист адаптирует роль под себя, даже если она вразрез с его характером и взглядами. Но раз тебе ее дали, значит, есть совпадения, и, играя роль, ты будешь похожа отчасти на себя. Играть стерву, честно скажу, было тяжело, хотя говорят, что хорошо получалось. Мне нравятся характерные роли, нравится вносить в них остроту и юмор, чтобы они сразу захватывали зрителя.

Вы одинаково заняты и в кино, и в театре. А что  вам ближе?

Мне сложно ответить на этот вопрос. Театр — это семья и душа. А съемки в кино совсем иное — другой ритм, энергетика, люди. Если в театр идешь как домой, то съемочная площадка может меняться ежедневно. После съемок проекта некоторое время общаешься с коллегами, но рано или поздно из-за занятости это общение прекращается. В театре все иначе. Но там и там свой драйв.

Какой театр вам близок по духу — классический или экспериментальный?

Классический. Я вообще люблю спектакли, в которых представлена эпоха. Мне нравится «Идиот», «Преступление и наказание». Очень люблю антрепризный спектакль «Тайга», поставленный по пьесе Александра Вампилова, где отражается советская эпоха. Мне вообще нравится то время, по-моему, тогда все были счастливее. Хотя мои родители, рожденные в СССР, говорят, что тогда тоже не так все было прекрасно, как это кажется сейчас, были свои трудности. Тем не менее люди между собой много общались, веселились и от этого были счастливы. И тогда не было такого яркого социального расслоения, как сейчас. Вот этот разрыв от абсолютной бедности к огромному богатству делает нас зависимыми от мысли преуспеть и накопить как можно больше. А еще лучше — проснуться утром богатым и ничего для этого не делать. На мой взгляд, большая ошибка и даже заблуждение молодого поколения — иметь все и не делать ничего. Так не бывает. Наоборот, нужно много работать, только тогда что-то получится. Я так считаю.

QH4A4962.CR2.jpgВы верите в любовь?

Верю в любовь, конечно. А как без любви? Любовь строит нашу жизнь и делает ее значимой: любовь к работе, к природе, к своему дому, к семье — человек должен, да нет, просто обязан жить в любви. Хотя даже в наше время это чувство получило зависимость от того, чего ты хочешь и какую цель преследуешь. Если нужны искренние чувства и ты хочешь просто быть с этим человеком, вместе с ним духовно и профессионально расти, тогда чувство любви, конечно, присутствует. Тогда вырастают крылья и все получается. Если же у человека корыстные цели, о какой любви можно говорить? 

«Инстаграм» и другие соцсети для вас — это часть имиджа или жизненная необходимость? 

Это часть работы. И ей, как любой другой, надо уделять время. Но бывает, что на отдыхе я просто убираю гаджеты подальше и провожу день, а то и больше без них. Если и беру телефон, не для того, чтобы погрузиться в Интернет, а только чтобы сделать фотографии.

Приходилось сталкиваться с невежливыми людьми или откровенным хамством в Сети?

Нехороших комментариев  в моем «Инстаграме» мало. И если они бывают, другие фолловеры сразу меняют тон общения. Сама я очень спокойно к этому всему отношусь, пишут хорошее или плохое — пусть будет. Это говорит лишь о том, что я людям небезразлична, им интересно мое творчество. Хотя если быть до конца откровенной, то раньше, когда еще только начинала сниматься, гадкие комментарии меня очень огорчали. Сейчас понимаю, что наш киношный мир строится на симпатиях и антипатиях, да и я не подарок, чтобы всем нравиться. Поэтому даже с позитивом отношусь к критике, она не дает расслабиться, а лишь подстегивает делать свои роли еще лучше и ярче.

Станете делиться своими очень личными событиями с фолловерами? Если вдруг встретите новую любовь — расскажете?  

Очень дозированно. В первую очередь стану говорить о творчестве, на любые другие общие темы, а о своей жизни — так, между строк. Не люблю откровенничать о личном. Но в принципе я достаточно открытый человек, если меня просят поклонники сфотографироваться где-нибудь на улице, я не отказываю, не прячусь и ни от кого не скрываюсь за темными очками. Даже наоборот, когда приезжаем на гастроли, то встреча с поклонниками  входит в мои планы как часть работы. И спасибо им за признание, за их посты в «Инстаграме», за теплые встречи, подарки. Вот недавно на гастролях мне подарили детскую книжку про динозавров для моего сына. Но бывает не очень приятно чрезмерное внимание на отдыхе. К примеру, когда только вышла из моря и на голове черт знает что, а в этот момент подходят несколько человек и убеждают друг друга: «Да говорю тебе, это она». Запросто переходят на ты, просят сфотографироваться. 

QH4A5173.CR2.jpgВас это обижает?

Да нет. Я понимаю, что, скорее всего, этим людям и в голову не приходило меня обидеть, просто в регионах люди более открыто реагируют на такие встречи. Они говорят мне «ты» и от меня ждут того же. А мне сразу перейти на «ты» сложно, так меня воспитали. 

А как вас воспитывали родители — нотациями и установками или, наоборот, давали полную свободу действий?

Я росла свободным ребенком, не помню, чтобы меня за что-то ругали или что-то запрещали. Нет, я росла в любви, в гармонии, хотя могли и поругать, сказать, в чем я неправа. Но всегда я чувствовала поддержку. И вообще была очень самостоятельной — занималась профессиональными танцами. Сразу после уроков в общеобразовательной школе шла на тренировку, в выходные участвовала в танцевальных конкурсах. Но и семья формировала мой характер. Я вообще считаю, что семья влияет на 80 % на то, кем мы становимся, все идет оттуда. Если растешь в семье, где царит уважение и любовь, то все это перенесешь и в свою семью и, наоборот, если в семье принято ругаться матом, будешь говорить так же. Возможно, позже поймешь, что это плохо, но переделать себя будет очень тяжело. 

А как складываются отношения у вас с сыном?

Думаю, мы с ним друзья. Мы на одной волне, так легче и проще, и ребенок это оценивает и делится с тобой всем. Ну и надо все-таки учитывать, что я мама гастролирующая, иногда позволяю ему вить из меня веревки. Почему бы и нет?

Фото в вашем «Инстаграме» на зависть всем, как удается поддерживать прекрасную форму?

Это генетика, танцы, которыми я так долго занималась, и занятия в спортивном зале. В последнее время посещаю тренировки постоянно, сначала занимаюсь с тренером, он показывает упражнения, и дальше я в точности повторяю заданную программу. Диеты у меня никакой нет. Есть ограничения в еде — стараюсь не есть мучное, булочки, тортики. Но не могу себе отказать в шоколаде.

Есть ли у вас свои секреты красоты, которыми вы готовы поделиться с нашими читательницами?

В этом плане нет никаких секретов. Лицо я мало кому доверяю, поскольку у меня очень восприимчивая кожа. Однажды на съемках сериала «Капитанша» меня так накрасили, что после месяца три-четыре я пыталась избавиться от высыпаний. А на съемке для вашего журнала мне что-то пшикнули на лицо, и кожа стала тут же краснеть, оказалось, что средство содержало спирт. Пришлось быстро умываться, чтобы не сорвать съемку. Поэтому я приверженец только проверенных мной марок, никогда не экспериментирую с уходовыми средствами и всегда пользуюсь только персональной косметикой.

В преддверии Нового года взрослые втайне ждут  от Вселенной заветных подарков — что ждете вы?

К материальным подаркам я не испытываю особой тяги, поэтому у меня самые банальные желания: чтобы все были здоровы, счастливы,  чтобы был мир на Земле.

Блицопрос

Любимый аромат? Byredo BAL D’AFRIQUE.Счастье — это...  ...Просто чтобы были здоровы родные и близкие.
Любимые цветы? Все люблю, главное, подаренные с любовью и от души.
Если черный кот перейдет дорогу, вы... ...Поеду дальше и даже не стану плевать через плечо.
Что бы вы сейчас сказали той 17-летней Ане Михайловской? Жизнь дает знаки, вовремя рассмотри, ничего не бойся и иди дальше.





Поделиться:
Автор:
30.11.2019
Наши рассылки

Накануне 40-летия Анастасия Спиридонова откровенно рассказала о секретах красоты


MyCollages.jpg

20 января певице исполнится 40 лет. Она всегда ярко выглядит на сцене и абсолютно естественно в жизни. Для читателей kiz.ru Анастасия рассказала о том, как ухаживает за лицом и в каком случае может прибегнуть к пластике.

Анастасия, довольны ли вы собой в преддверии юбилея?
Я приблизилась к тому возрасту, когда изменения во внешности уже становятся заметны, и не достаточно просто выспаться, чтобы хорошо выглядеть. К счастью, мне удалось методом проб и ошибок найти профессиональных врачей-косметологов, которые подобрали мне те процедуры и тот уход, что позволяют получать нужный результат и в то же время не прибегать к ним слишком часто. Я довольна тем, как выгляжу и как себя чувствую.

Какие процедуры вы выбрали для себя на данный момент?
Есть такие базовые вещи, как сбалансированное питание, сон, отдых, домашний уход, и есть профессиональные методы, которые мне нравятся — ботокс один раз в год, нитевой лифтинг и аппаратные методики, например, лазер от пигментации. Это не агрессивные процедуры для моего возраста, они не меняют мое лицо и мимику, а только корректируют те возрастные несовершенства, которые мне не нравятся.

MyCollages (6).jpg
Что вы думаете по поводу новых технологий в эстетической медицине?
Я с уважением отношусь к эстетической медицине и к профессионалам в этой области, они творят чудеса. Мне кажется, главное в работе косметолога и пластического хирурга — сохранить пациенту его лицо, сделать так, чтобы люди вокруг восхищались тем, как он выглядит, но не догадывались, как он это сделал. Сейчас тренд на естественность.

Когда вы замечаете на чьем-то лице кардинальное вмешательство, какие мысли у вас возникают?
Я никого не осуждаю. Сейчас я думаю, что если в будущем мне понадобятся кардинальные меры, то я предпочту быть довольной собой, чем быть недовольной собой. Пусть ты изменишься внешне, пусть это будет заметно окружающим, главное — нравиться себе. Для женщины это важно. Если она счастлива, то счастлив ее муж, ее ребенок, ее друг... Может только подруга от этого не очень счастлива (смеется), но это не страшно.

MyCollages (4).jpg
Какие процедуры вы делаете для тела?
Это секрет (смеется). Многие думают, что артисты и блогеры добились прекрасной формы путем питания и спорта. Конечно, есть случаи, когда так и есть. Мы все к этому стремимся.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Елена Чудная
Фото: Анастасия Ефименко, Шухрат Юлдашев
12.01.2025

От Одри Хепберн до Тайры Бэнкс: как знаменитости ухаживают за своей кожей


MyCollages - 2025-01-09T143931.958.jpg

Для большинства знаменитостей забота о коже имеет первостепенное значение. Да, существуют дорогие и эффективные косметологические процедуры, но многие звезды утверждают, что не используют ничего сложного и дорогостоящего, чтобы всегда выглядеть на все 100.

Одри Хепберн

По словам визажиста Одри Хепберн, чистая кожа, которую она получила, была обусловлена очень простой процедурой перед нанесением макияжа: «Мыло и вода. Для каждого типа кожи можно подобрать специальное мыло, чтобы оно не пересушивало кожу».

Тайра Бэнкс

Несмотря на то, что несколько лет назад Тайра Бэнкс активно продвигала вазелин в качестве универсального уходового средства, способного справиться с любыми проблемами кожи, сегодня главным секретом ее ухода является отшелушивание.

«Ничего особенного, просто мочалка и ее применение два раза в день — утром и вечером», — утверждает супермодель.

Дженнифер Энистон

MyCollages - 2025-01-09T143955.300.jpg

Актриса пьет достаточно воды, соблюдает диету и занимается спортом, чтобы поддерживать свое здоровье. Но у нее есть один забавный маленький секрет: она берет миску, наполняет ее водой со льдом и 25 раз брызгает на лицо, утверждая, что это дает ей энергию и «подтягивает все».

Элизабет Тейлор

MyCollages - 2025-01-09T144006.122.jpg

Известно, что легендарная знаменитость часто использовала для ухода за лицом аптечные средства. Однако были и простые секреты.

«Она наносила кремы непопулярных брендов», — сказал Тим Мендельсон, ее личный помощник, добавив, что она также использовала для умывания ледяную воду или накладывала чайные пакетики под глаза.
От Анджелины Джоли до Николь Кидман: какой маникюр сейчас предпочитают знаменитости

Натали Портман

MyCollages - 2025-01-09T144022.816.jpg

У Натали Портман самые обычные косметические процедуры — массаж раз в месяц и использование простых средств для умывания и увлажнения лица.

«Я не очень требовательна к своей коже — не могу включать много средств в свою ежедневную бьюти-рутину, потому что не очень хорошо справляюсь с этим», — сказала она в 2024 году, назвав это «привилегией» стареть.

Принцесса Диана

MyCollages - 2025-01-09T144031.361.jpg

Предположительно принцесса Диана страдала от розацеа. Она, по-видимому, использовала маски с розовым маслом и авокадо, чтобы успокоить кожу, а затем следовала очень простой процедуре очищения, тонизирования и увлажнения.

Зои Кравиц

MyCollages - 2025-01-09T144044.317.jpg

В видео с секретами красоты для Vogue Зои Кравиц рассказала, что ее уход за кожей минимальный. В общей сложности всего несколько шагов, начиная с очищающего средства из тыквы, которое, по ее мнению, пахнет Рождеством.

Синди Кроуфорд

MyCollages - 2025-01-09T144053.166.jpg
«Я не собираюсь обманывать себя: после определенного возраста кремы воздействуют на текстуру кожи, но для восстановления эластичности все, на что я могу рассчитывать, — это витаминные инъекции, ботокс и коллаген», — честно признается звезда.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.01.2025

Развод в Год семьи: 7 пар, которые неожиданно объявили о расставании в 2024 году


MyCollages - 2024-12-13T133821.017.jpg

2024 год оказался непростым для многих знаменитостей, которые решили прекратить свои отношения. Разводы этих звезд шокировали поклонников и стали темами для обсуждений в средствах массовой информации.

По данным российских ЗАГСов в 2024 году — в Год Семьи — значительно вырос процент разводов, распадаются более 8 браков из 10, сообщают «Комсомольская правда».

Западные знаменитости

MyCollages - 2024-12-13T133844.693.jpg


Натали Портман и Бенджамин Мильпье

История любви Натали Портман и Бенджамина Мильпье началась в 2009 году, когда они встретились на съемках фильма «Черный лебедь». Спустя несколько лет пара поженилась, и в их семье родились двое детей. Однако в начале 2024 года стало известно о расставании пары. Причиной разрыва стали слухи о неверности Бенджамина, что сильно подорвало доверие Натали.


MyCollages - 2024-12-13T133859.050.jpg

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек

Брак Дженнифер Лопес и Бена Аффлека также столкнулся с серьезными трудностями. После расставания в начале нулевых, пара вновь решила дать шанс своим отношениям в 2022 году. Однако в начале 2024 года звезды подтвердили слухи о разводе. Причиной расставания стали постоянные разногласия в личной жизни и стремление каждого из них сосредоточиться на карьере.


MyCollages - 2024-12-13T133941.939.jpg

Саша Барон Коэн и Айла Фишер

Саша Барон Коэн и Айда Фишер были вместе более десяти лет, и их брак казался крепким. Однако в январе 2024 года актеры шокировали публику новостью о расставании. Оказалось, что Саша и Айда часто не могли найти общий язык из-за плотных рабочих графиков. Но пара решила остаться друзьями ради своих детей.


Психология родовых сценариев: как стереотипы семейной жизни формируют личные отношения

Наши звезды

MyCollages - 2024-12-13T134000.832.jpg

Нюша и Игорь Сивов

Певица Нюша и бизнесмен Игорь Сивов сыграли свадьбу на Мальдивах в 2017 году и семь лет жили душа в душу. В 2022 году Нюша намекнула на измену мужа, а затем появилась на публике без обручального кольца. Фанаты гадали, правда ли брак распался, но супруги хранили тайну. В 2024 году стало известно, что пара разошлась. Основной причиной, по заверениям уже бывших супругов, стала взаимная занятость и усталость от совместной жизни.

MyCollages - 2024-12-13T134014.085.jpg

SHAMAN (Ярослав Дронов) и Елена Мартынова

Брак популярного российского певеца SHAMANа и его супруги Елены Мартыновой был заключен в 2018 году. И вот 26 сентября Ярослав Дронов и Елена Мартынова после семи лет брака объявили о разводе, вызвав бурные обсуждения в СМИ и среди поклонников. По заявлению певца, это произошло из-за занятости обоих, но они остались в теплых отношениях.


MyCollages - 2024-12-13T134050.720.jpg

Лерчек и Артем Чекалин

Лерчек и Артем поженились в 2012 году и стали инфобизнесменами. В 2023 году на них завели уголовные дела по неуплате налогов, и отношения начали разваливаться, о чем Лерчек подробно рассказала на своих страничках в социальных сетях. Пара объявила об официальном разводе августе 2024 года.


MyCollages - 2024-12-13T133915.854.jpg

Алсу и Ян Абрамов

Алсу и Ян Абрамов познакомились в 2002 году и поженились в 2006 году. Через 18 лет брака начались слухи о связи мужа с Анастасией Решетовой. Алсу отрицала измены мужа, но в 2023 году призналась, что в ее жизни происходят «стрессовые изменения». Официально пара развелась 27 августа 2024 года. Представители Абрамова обвинили Алсу в измене и новом романе, а она назвала мужа нарциссом.


На фоне этих громких разводов можно сказать, что звезды, как и все люди, сталкиваются с проблемами в отношениях. Под внешним блеском и известностью скрываются обычные человеческие чувства и переживания.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
02.01.2025

Звездные пары, которые поженились в 2024 году


MyCollages - 2024-12-27T115114.022.jpg

Уходящий Год семьи стал особенным в жизни нескольких звездных пар, которые решили связать себя узами брака. Давайте пожелаем счастья этим счастливчикам.

Настя Ивлеева и Филипп Бегак

Больше полугода блогер Настя Ивлеева была в тени после неудачной «голой» вечеринки, вызвавшей волну возмущения в обществе. Потихоньку экс-ведущая программы «Орел и решка» возвращается в инфополе, вот только о личной жизни, как раньше, говорить пока не намерена. Лишь в начале декабря Ивлеева в своих соцсетях оставила небольшое сообщение: «Я вышла замуж».

Поклонники Насти сразу вычислили ее мужа. Им стал дальний родственник семьи Михалковых-Кончаловских, бизнесмен и телеведущий канала «Культура» Филипп Бегак, который буквально за пару месяцев до свадьбы с Ивлеевой развелся со второй женой, а от первого брака у него есть дочь. Для Ивлеевой это второй брак, в 2021 году она развелась с рэпером Элджеем.

MyCollages - 2024-12-27T115607.996.jpg

Гарик Харламов и Катерина Ковальчук

Комик и актриса познакомились еще в 2018 году на съемках сериала «Гусар». Гарик и Катерина сразу же нашли общий язык, вот только в то время все общение проходило лишь на съемочной площадке. Все поменялось после премьеры сериала в 2020 году, когда между актерами возникли романтические чувства. И вот, спустя четыре года, Катерина и Гарик официально узаконили отношения. Свадьба состоялась в одном из элитных коттеджных поселков, а в роли ведущего церемонии выступил актер Сергей Бурунов.

MyCollages - 2024-12-27T115636.476.jpg

Курбан Омаров и Валерия

Бывший муж Ксении Бородиной зря время не терял и, будучи еще в браке с телезвездой, начал общаться с юной Валерией. 44-летний Курбан признался, что его 23-летняя возлюбленная тогда не знала, что он все еще в браке с Бородиной, и лишь через полгода после развода ему удалось вернуть доверие Валерии. В начале июня Валерия и Омаров вступили в брак, сыграв закрытую свадьбу в кругу родных и друзей, а спустя время бывший муж Бородиной сообщил, что в станет отцом в третий раз.

Ксения Бородина одна тоже не осталась и осенью 2024 года объявила о помолвке с бизнесменом Николаем Сердюковым. Свадьба возлюбленных запланирована на следующий год.

MyCollages - 2024-12-27T115659.731.jpg

Алекса и Вячеслав Дайчев

Роман между экс-участницей «Фабрики звезд» и звездным тренером по фитнесу начался в 2020 году. Тогда же 28-летний Вячеслав ушел от своей беременной жены к 35-летней Алексе, а через год певица родила ему дочь. Несмотря на рождение ребенка, со свадьбой влюбленные оттягивали, решившись на нее лишь в феврале 2024 года. Пара расписалась в столичном ЗАГСе, арендовала дорогой ресторан и отметила это событие в кругу близких и друзей.

MyCollages - 2024-12-27T115732.374.jpg

Мария Порошина и таинственный незнакомец

Российская актриса всячески скрывает свою личную жизнь. Мария даже не называет имя своего пятого ребенка, которого родила в 2019 году. Поэтому и имя избранника Порошина представлять публике пока не планирует. Да и о свадьбе актрисы в апреле 2024 года стало известно от бывшего мужа — актера Гоши Куценко — который случайно проговорился в эфире программы «Ты не поверишь!» на канале НТВ.

Поклонники уже давно приписывают отцовство пятого ребенка Марии ее коллеге по сериалу «Всегда говори «всегда» Ярославу Бойко, а после новостей о свадьбе, еще и стали считать его супругом Порошиной.

MyCollages - 2024-12-27T121002.967.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
31.12.2024

«Минус 3 кг за 3 дня»: актриса Алла Довлатова поделилась своей диетой


MyCollages - 2024-12-25T121250.104.jpg

50-летняя актриса не стесняется похвастаться в соцсетях подтянутой фигурой, отмечая, что ее талия — 74 сантиметра. Как ей удается держать себя в форме?

Актриса и радиоведущая не скрывает, что регулярно посещает косметологов и придерживается рациона питания, который ей рекомендует диетолог для поддержания идеальной формы.

Чтобы достичь таких результатов актриса приложила немало сил.

Алла занимается спортом четыре раза в неделю и следит за питанием. Она уже давно отказалась от сахара, глютена и молочных продуктов, минимизировала потребление углеводов — получает их из овощей и фруктов. Макароны и выпечка — в черном списке, а вот нежирное мясо, птица и яйца составляют большую часть ее рациона.

MyCollages - 2024-12-25T121516.980.jpg
Радиоведущая неоднократно отмечала, что стареть она не намерена. По ее мнению, нужно использовать все известные и проверенные способы, чтобы остановить процесс увядания. Одно из таких — RF-лифтинг, безоперационный способ подтяжки кожи с помощью радиочастотных волн, который актриса делает на тело и лицо.
Помимо красоты тела Алла заботится и о своем организме. «Уже много лет я делаю два раза в год чек-ап. Сдаю биохимический анализ крови, контролирую гормоны, холестерин. Раз в год я держу метаболическую диету», — призналась телеведущая в социальной сети.

5 экспресс-диет голливудских красавиц: как выйти в свет заметно похудевшей

Своими рецептами вкусных и полезных блюд Довлатова охотно делится с подписчиками. Например, не так давно радиоведущая предложила приготовить легкий высокобелковый салат, в котором всего 476 ккал.

Надо взять:

  • 1 банку консервированного тунца
  • 2 ложки консервированной красной фасоли
  • 2 отварных яйца
  • 1 свежий огурец
Заправка на выбор: домашний майонез, сметана, греческий йогурт

MyCollages - 2024-12-25T121811.126.jpg

Большинство из рецептов Довлатовой рекомендовали врачи, например, в рамках экспресс-диеты «Минус 3 килограмма за 3 дня». Радиоведущая призналась, что прибегает к ней перед ответственными мероприятиями и подготовкой к Новому году, когда нужно быстро привести себя в форму. Оказалось, ничего сложного в диете нет, а все продукты легко можно найти на полках магазинов даже в канун праздника.

1 день: 8 яиц
2 день: чечевица с тушеными овощами — красным болгарским перцем, помидорами, морковью, брокколи
3 день: как первый
4 день: как второй
Как утверждает Алла, результат от диеты заметен уже на третий день, а в общей сумме за три дня ей удается скинуть 2,8 килограмма.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
26.12.2024
 

Актуальные статьи

Как я отказалась от макияжа: история принятия себя
Я всегда считала, что макияж — это неотъемлемая часть женской красоты. Но меня заинтересовали люди, отказавшиеся от яркого макияжа и декоративной косметики. Они не скрывали и не пытались корректировать свои естественные черты, светились уверенностью и были свободны от предрассудков общества. Я решила провести эксперимент: отказаться от декоративной косметики и посмотреть, что из этого выйдет.
вчера
Рефракционная замена хрусталика: главное о современном методе коррекции зрения
Сегодня пациентам доступны различные методы коррекции зрения, чтобы видеть ясно практически в любом возрасте.
вчера
Грусть-тоска меня съедает: как распознать депрессию и вернуть радость жизни
13 января — Всемирный день борьбы с депрессией. Сегодня этой проблеме отдается должное внимание и есть эффективные методы справляться с ней.  
вчера
Топ-10 здоровых продуктов, из-за которых можно набрать лишний вес
Вы уверены, что знаете, какие продукты можно есть без ограничений? Мы составили топ-10 здоровых продуктов, которые могут привести к нежелательному набору веса.
вчера
Чекап: 7 плюсов регулярного обследования и как часто его следует проходить
Регулярные консультации у врачей, профилактические осмотры, диспансеризация – это то, что должно присутствовать в жизни каждого человека. Прагматичные люди совершенно справедливо рассматривают это как инвестиции, которые обязательно окупаются и приносят дивиденды.
вчера
Показать еще