Подпишись на нас в соц. сетях!


«Биологический возраст у балерин другой»: артистка балета Илзе Лиепа рассказала, как решилась рожать в 46



Илзе

Сейчас дочери танцовщицы уже 12 лет. Девочка растет абсолютно здоровой: она занимается хореографией и надеется продолжить семейную династию. А ее мама, как и в самом начале своего карьерного пути, чувствует себя молодой, красивой, здоровой и привлекательной.



Совсем скоро звезде «Большого театра» Илзе Лиепе исполниться 59 лет. К этому возрасту женщине удалось не только добиться карьерных высот и стать уважаемой персоной в кругу театралов, но и создать крепкую семью. Причем о детях она начала размышлять по общепризнанным меркам довольно поздно —  после сорокового дня рождения. Именно тогда артистка впервые задумалась о том, чтобы завершить свою концертную деятельность и полностью посвятить себя воспитанию ребенка.


Однако танцевать Илзе не перестала.


Более того, она продолжает регулярно выступать и даже гастролирует с собственными моноспектаклями. Артистка находится в прекрасной форме и абсолютно спокойно выдерживает многочасовые ежедневные тренировки и гастроли. При этом возраста она не стесняется — женщина даже называет себя молодой мамой, поскольку по технике выполнения различных па чувствует себя наравне с 20-летними артистками. 
 
   
Илзе говорит, что из-за этого она довольно часто конфликтует с окружающими. В том числе и с медиками: когда она решила забеременеть 46 лет, то врачи отговаривали пациентку и не верили, что ее организму удастся спокойно перенести такую нагрузку.  К тому же, считается, что после 45 лет высок риск появления на свет ребенка с особенностями развития. 
 


Но Илзе все же решила рискнуть: в итоге балерина не только успешно выносила ребенка, но еще и смогла вернуться на работу всего через два месяца после родов. Однако свой случай она считает уникальным: танцовщица убеждена, что долгие годы усердной работы в театре положительно сказались на ее здоровье. Поэтому женщинам других профессий она следовать ее примеру не рекомендует. 
 
   
«Я поняла, что биологический возраст у балерин совершенно другой. У нас эти 46 лет иначе воспринимаются. К примеру, Майя Плисецкая тоже еще танцевала в 58 лет. У меня самой нет и не было никогда никакого давления возраста. Я прекрасно себя ощущаю», — рассказывает Илзе на шоу «Эмпатия Манучи».
Дочь Илзе
 
Сейчас девочке Наде 12 лет. Девочка появилась в браке танцовщицы с бизнесменом Владиславом Паулюсом: они прожили вместе 11 лет, но расстались со скандалом, когда их общей дочери едва исполнилось 3 года. 
 
   
На своем примере звездная мама показывает дочке, как важно с юных лет ухаживать за собой. Она объясняет Наде, почему важно заниматься спортом (девочка, как и мама, занимается хореографией), есть только полезную еду и хорошо спать. 


По мнению Илзе, ее авторской диете, которую она соблюдает уже много лет, можно следовать с подросткового возраста. Суть ее системы питания: питаться 4 раза в день небольшими порциями, не есть сладкое (максимум — горький шоколад на завтрак), навсегда исключить белый рис, хлеб и крахмалистые продукты, а также отказаться от кофе. 
 
   
«Я говорю дочке: "Если ты вечером посмотрела на свой день и твоя совесть спокойна, это хорошо. Но все-таки всегда надо думать, что завтра можно сделать, чтобы стать еще лучше. Тело нужно воспитывать», — делится Илзе.
дзен.jpg




«Почти все под запретом»: беременная в 44 Ольга Орлова вынуждена ограничивать себя в питании
Время рожать: чем опасны ранняя и поздняя беременность
Осложненные роды: ликбез для будущих мам
Поделиться:
Фото: Соцсети
02.11.2022
Наши рассылки

«Минус 3 кг за 3 дня»: актриса Алла Довлатова поделилась своей диетой


MyCollages - 2024-12-25T121250.104.jpg

50-летняя актриса не стесняется похвастаться в соцсетях подтянутой фигурой, отмечая, что ее талия — 74 сантиметра. Как ей удается держать себя в форме?

Актриса и радиоведущая не скрывает, что регулярно посещает косметологов и придерживается рациона питания, который ей рекомендует диетолог для поддержания идеальной формы.

Чтобы достичь таких результатов актриса приложила немало сил.

Алла занимается спортом четыре раза в неделю и следит за питанием. Она уже давно отказалась от сахара, глютена и молочных продуктов, минимизировала потребление углеводов — получает их из овощей и фруктов. Макароны и выпечка — в черном списке, а вот нежирное мясо, птица и яйца составляют большую часть ее рациона.

MyCollages - 2024-12-25T121516.980.jpg
Радиоведущая неоднократно отмечала, что стареть она не намерена. По ее мнению, нужно использовать все известные и проверенные способы, чтобы остановить процесс увядания. Одно из таких — RF-лифтинг, безоперационный способ подтяжки кожи с помощью радиочастотных волн, который актриса делает на тело и лицо.
Помимо красоты тела Алла заботится и о своем организме. «Уже много лет я делаю два раза в год чек-ап. Сдаю биохимический анализ крови, контролирую гормоны, холестерин. Раз в год я держу метаболическую диету», — призналась телеведущая в социальной сети.

5 экспресс-диет голливудских красавиц: как выйти в свет заметно похудевшей

Своими рецептами вкусных и полезных блюд Довлатова охотно делится с подписчиками. Например, не так давно радиоведущая предложила приготовить легкий высокобелковый салат, в котором всего 476 ккал.

Надо взять:

  • 1 банку консервированного тунца
  • 2 ложки консервированной красной фасоли
  • 2 отварных яйца
  • 1 свежий огурец
Заправка на выбор: домашний майонез, сметана, греческий йогурт

MyCollages - 2024-12-25T121811.126.jpg

Большинство из рецептов Довлатовой рекомендовали врачи, например, в рамках экспресс-диеты «Минус 3 килограмма за 3 дня». Радиоведущая призналась, что прибегает к ней перед ответственными мероприятиями и подготовкой к Новому году, когда нужно быстро привести себя в форму. Оказалось, ничего сложного в диете нет, а все продукты легко можно найти на полках магазинов даже в канун праздника.

1 день: 8 яиц
2 день: чечевица с тушеными овощами — красным болгарским перцем, помидорами, морковью, брокколи
3 день: как первый
4 день: как второй
Как утверждает Алла, результат от диеты заметен уже на третий день, а в общей сумме за три дня ей удается скинуть 2,8 килограмма.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
26.12.2024

Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу и Мишель Обама о перименопаузе и ее симптомах


MyCollages - 2024-12-24T140601.631.jpg

От приливов жара до тумана в голове, перименопауза часто сопровождается неприятными симптомами, но мы далеко не одиноки.

Все чаще знаменитости рассказывают о своем опыте перименопаузы, заверяя нас, что мы не одиноки в своих проблемах. Каждая женщина проходит через этот период в среднем возрасте, и чем больше людей в глазах общественности высказывают свое мнение, тем меньше табу на это.

Сальма Хайек: Изменение груди

58-летняя Сальма отметила, что ее грудь стала больше во время перименопаузы.

«Не так много людей говорят об этом, но моя спина действительно страдает», — откровенничает Хайек.

Гвинет Пэлтроу: Изменения настроения и потливость

«Я думаю, когда вы входите в перименопаузу, вы замечаете много изменений», — объясняла 52-летняя Гвинет еще в 2018 году. «Я чувствую происходящие гормональные сдвиги, потливость, и ты можешь внезапно приходить в ярость без причины».

Наоми Уоттс: перепады настроения, ночная потливость и мигрень

MyCollages - 2024-12-24T140645.921.jpg

56-летняя Наоми Уоттс начала испытывать симптомы менопаузы в возрасте 36 лет.

«Перепады настроения, ночная потливость и мигрень... Я чувствовала, что тело меня не слушается», — рассказывает актриса. «Я искренне верю, что если бы менопауза не была такой закрытой темой, когда я впервые начала испытывать симптомы, у меня был бы более легкий переход».

Мишель Обама: ночная потливость и приливы

MyCollages - 2024-12-24T140659.496.jpg

В августе 2020 года 60-летняя Мишель Обама рассказала о своем опыте проживания менопаузы.

Бывшая первая леди поделилась, что до того, как начала принимать гормоны, она испытывала неприятные симптомы, объяснив: «Я испытывала ночную потливость, даже в свои 30 лет, и приливов жара у меня было несколько, прежде чем я начала принимать гормоны».

Мишель также рассказала о том, как у нее случались приливы во время президентства ее мужа. «Я помню, что была уже одета для мероприятия, мне нужно было выходить, и в буквальном смысле это было похоже на то, как если бы кто-то установил внутрь меня печь и включил ее на полную мощность, а затем все просто начало плавиться».

Топ-3 аромата, которые всегда можно найти в сумочке Меган Маркл

Гейл Кинг: Приливы

MyCollages - 2024-12-24T141949.844.jpg
«Такое ощущение, что ты горишь внутри», — объяснила 69-летняя Гейл. «Для меня это был просто физический жар, а иногда у вас капает мокрый пот, который может появиться в самое неподходящее время».

Беверли Джонсон: усталость и физические изменения

MyCollages - 2024-12-24T140708.765.jpg

«Мое тело изменилось. Вы начинаете набирать вес. И я все еще была моделью», — объяснила бывшая модель Vogue 72-летняя Беверли, которая обсуждала последствия гистерэктомии, вызванную миомой.
Знаменитость помнит, как разговаривала с пожилыми дамами, и когда они вдруг потели, она спрашивала: «Что не так? Вы в порядке?» Они отвечали: «Ты скоро об этом узнаешь».

«И вот теперь я такая же женщина», — констатирует модель.

«Психологически у вас все еще есть сексуальное влечение, но физически произошли изменения. Вы становитесь влажными в неправильных местах, и это был большой шок для меня», — откровенно рассказывает Беверли.

Опра Уинфри: Беспокойный сон и учащенное сердцебиение

MyCollages - 2024-12-24T140717.496.jpg

70-летняя Опра страдала от беспокойного сна во время перименопаузы.

«В течение двух лет я плохо спала. Никакого покоя. Беспокойство и учащенное сердцебиение были моими постоянными спутниками с наступлением темноты», — объяснила Опра.

Дрю Бэрримор: Нерегулярные месячные

MyCollages - 2024-12-24T140729.990.jpg

49-летняя Дрю сказала, что ее первым признаком перименопаузы было то, что нарушился менструальный цикл и месячные стали приходить каждые 2 недели.

«Один врач также сказал мне, что это может продлиться в худшем случае 10 лет. И я подумала: «Я столько не продержусь!», — поделилась актриса.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.12.2024

Вдохновляемся прошлым: 13 нарядов актрис из старых новогодних фильмов


MyCollages - 2024-12-23T130712.305.jpg

Новогодняя ночь — тот самый повод, чтобы примерить на себя образ любимой героини из популярного фильма. Редакция собрала для вас наряды самых стильных актрис из новогодних кинолент разных лет.

Кэмерон Диаз и Кейт Уинслет («Отпуск по обмену», 2006)

MyCollages - 2024-12-23T131320.789.jpg

Как завещала нам Коко Шанель — в гардеробе каждой женщины должно быть маленькое черное платье. Простой, но лаконичный атрибут одежды всегда выглядит выигрышно на любой фигуре. Причем можно выбрать как вариант сарафана с пышной юбкой и тонкими бретелями, что на героине Кэмерон Диаз, так и корсетное платье с открытыми руками и квадратным вырезом, как у Кейт Уинслет.

Ирина Купченко и Наталья Щукина («Приходи на меня посмотреть», 2000)

MyCollages - 2024-12-23T131430.991.jpg

Наряды главных героинь сейчас на пике популярности. Ирина Купченко в образе Татьяны предстает в прямом золотистом платье-макси с короткими рукавами и пикантным овальным вырезом. Платье сияет благодаря мерцающей ткани и вставкам из люрекса. Наряд у Натальи Щукиной более элегантный и элегантный благодаря открытым плечам. Лавандовое стрейчевое платье подчеркивает фигуру.

Барбара Стэнвик («Рождество в Коннектикуте», 1946)

MyCollages - 2024-12-23T131551.399.jpg

Мода циклична, и это подтверждает фильм 1946 года. Главная героиня, журналистка Элизабет Лейн, украшает елку в черном длинном платье с белоснежным болеро с меховой окантовкой. Укороченный жакет отлично подойдет тем, кто не хочет оголять руки.

Людмила Гурченко («Карнавальная ночь», 1956)

MyCollages - 2024-12-23T131758.988.jpg

Образ Людмилы Гурченко в легендарном фильме уже успел стать нарицательным. После выхода картины советские женщины ринулись утягивать талии и шить платья «как у Леночки Крыловой». Прошло 68 лет, а наряды главной героини «Карнавальной ночи» до сих пор вдохновляют стилистов и дизайнеров. Черное приталенное платье с пышной юбкой и воротником-стойкой и сейчас будет выглядеть эффектно на праздничном мероприятии.

Если хочется легкости, выбирайте шифоновое бежевое платье с принтом, рукавами-фонариками, рюшами и лентами на шее и талии, в котором Леночка исполнила знаменитую песню «Пять минут».

Катрин Денев и Фанни Ардан («8 женщин», 2001)

MyCollages - 2024-12-23T131919.843.jpg

Последние годы бархат снова в моде. Вечернее макси-платье изумрудного цвета с глубоким овальным вырезом и рукавами три четверти смотрится великолепно на героине Катрин Денев. Этот образ прекрасно дополняет меховая накидка и крупные украшения — элегантно и богато. Сексуальное платье-футляр алого цвета как на Фанни Ардан подойдет брюнеткам и блондинкам, с его помощью можно продемонстрировать подтянутую фигуру.

Барбара Брыльска («Ирония судьбы, или С легким паром!», 1975)

MyCollages - 2024-12-23T132306.823.jpg

Платье песочного оттенка героини Барбары Брыльски уже стало культовым. Средняя длина, рукава с манжетами, v-образный вырез и акцент на талии в виде ремешка — подчеркивают все достоинства фигуры и одновременно скрывают недостатки. Обычно про такие наряды говорят «и в пир, и в мир»: его можно носить в повседневной жизни, а в праздничную ночь добавить к нему яркие акценты в виде украшений.

Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов

Донна Рид («Эта замечательная жизнь», 1947)

MyCollages - 2024-12-23T133132.306.jpg

Образы Мэри на момент выхода фильма стали настоящей революцией. Главная героиня, облаченная в воздушные мини-платья, привнесла свежесть и дерзость в моду. Платья в пудровых оттенках с рюшами и вышивками остаются актуальными и по сей день, демонстрируя timeless стиль. Дополнить одно из платьев открытыми босоножками на каблуке-шпильке и серьгами-гвоздиками — и вот новогодний образ готов.

Александра Яковлева («Чародеи», 1982)

MyCollages - 2024-12-23T133334.552.jpg

Белый цвет ассоциируется с легкостью, нежностью, оптимизмом. Так почему бы не начать новый год с чистого листа, выбрав платье как у главной героини фильма «Чародеи» — белоснежный сарафан с крупными рюшами, акцентом на талии и длиной в пол. Чтобы образ не выглядел слишком свадебным, можно разбавить его яркими аксессуарами и туфлями.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock; кадры из фильмов
24.12.2024

Топ-3 аромата, которые всегда можно найти в сумочке Меган Маркл


MyCollages - 2024-12-20T112729.189.jpg

Меган Маркл заслужила репутацию иконы стиля за любовь к классическим и доступным предметам гардероба, включая кроссовки и базовые вещи. Ее фирменный подход к парфюмерии также соответствует этой философии.

«Три аромата, которые она носит, объединяют взаимосвязь вокруг абстрактных цветочных нот, свежести и тонких оттенков других граней», — говорит Майкл Нордстранд, владелец и парфюмер Mythologist Studio, независимого ателье ароматов. 

Jo Malone Wild Bluebell Cologne

MyCollages - 2024-12-20T112756.233.jpg

Влажный и слегка лактонный одеколон Jo Malone London Wild Bluebell (Дикий колокольчик) считается основой парфюмерного гардероба Меган. Нордстранд описывает Wild Bluebell как «водный жасмин с сильным мускусно-персиковым оттенком», с нотами ландыша, белого мускуса, молочной хурмы и колокольчика.

«У нас нет натурального экстракта цветка, поэтому парфюмеры создают впечатление этого запаха, используя другое сырье». Аккорд колокольчика создан из смеси зеленых листьев, пряных бутонов гвоздики и свежей росы», — поясняет эксперт.

Верхние ноты: колокольчик.
Средние ноты: жасмин, ландыш, шиповник.
Базовые ноты: мускус.


Какой аромат помогает Селене Гомес мгновенно поднять настроение и пробудить уверенность в себе

Jo Malone London Wood Sage & Sea Salt Cologne

MyCollages - 2024-12-20T112804.178.jpg

Парфюмер Кристин Нагель создала Wild Bluebell и Jo Malone London's Wood Sage & Sea Salt Cologne (Древесный шалфей и морская соль).

Wood Sage & Sea Salt напоминает изрезанную береговую линию. Он свежий, со смесью морской соли, шалфея и землистых тонов.

Верхние ноты: амбретта, соль.
Средние ноты: шалфей.
Базовые ноты: морские водоросли, грейпфрут.


Древесный шалфей и морская соль — идеальная смесь для наслоения ароматов. Они добавляют стойкости, но создают впечатление мягкого, приятного для кожи аромата.

Oribe Cote d'Azur

MyCollages - 2024-12-20T112821.993.jpg

Парфюмерная вода Oribe Cote d'Azur (Лазурный берег) — еще одна визитная карточка Меган.

«Абстрактные цветочные обертоны, как мы знаем, нравятся Меган, и сочетаются с цитрусовыми и черной смородиной, что делает парфюм несколько новым в ее гардеробе», — говорит Нордстранд.
Аромат теплой кожи смешивается с цветочными нотами из сада. Он придает изысканность, уверенность и ощущение бесконечных летних дней.

Верхние ноты: свежий лимон, черная смородина, калабрийский бергамот, сицилийский апельсин.
Средние ноты: тубероза, голубой цикламен, белая бабочка жасмин.
Базовые ноты: сандаловое дерево, ветивер, хрустящая амбра.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.12.2024

35 лет, но выглядит на 20! Раскрываем секреты красоты Тейлор Свифт


MyCollages - 2024-12-19T140105.343.jpg

Тейлор Свифт — одна из самых обсуждаемых персон в мире шоу-бизнеса, и ее бьюти-рутина не исключение.

После почти двух лет гастролей тур «Эпоха» подошел к концу. Это произошло в день, когда Тейлор Свифт отмечает свое 35-летие. Певица, которая получила 14 премий «Грэмми», выглядит молодо и ярко, несмотря на то, что прошло уже 13 лет с тех пор, как она заявила, что всегда чувствует себя на 22 года.

Несмотря на то, что Свифт скрывает свои косметические секреты, она все же поделилась некоторой информацией со своими поклонниками.

Идеальная помада

Тейлор известна своей классической красной губной помадой. Она предпочитает формулу LiquiLUST от Пэт МакГрат за ее стойкость и насыщенный цвет.

На VMA 2024 (Video Music Awards) она удивила поклонников обожженной оранжевой помадой NARS, добавив новый оттенок в свою коллекцию.

Устойчивый макияж

Для того чтобы ее макияж держался в любых условиях, визажист Тейлор использует праймер и тональный крем от Пэт МакГрат. Эти средства помогают ей выглядеть безупречно даже во время концертов при дожде.

MyCollages - 2024-12-19T140113.763.jpg

От Тейлор Свифт до Меган Фокс: какой маникюр сейчас предпочитают знаменитости

Аромат загадки

Фирменный аромат Свифт остается тайной. На VMA она упомянула бренд Tom Ford, но не уточнила конкретную продукцию. Фанаты предполагают, что это может быть аромат Santal Blush (Сандаловый румянец) или Tobacco Vanille (Табак-Ваниль).

Santal Blush от Tom Ford — это густой, древесно-восточный аромат.

Верхние ноты: корица, морковь, пажитник, тмин.

Средние ноты: жасмин, роза, иланг-иланг.

Базовые ноты: бензоин, сандал, мускус

Tom Ford Tobacco Vanille — роскошный теплый древесно-пряный унисекс-парфюм. Ароматическая композиция создает изысканную атмосферу элитного английского клуба для джентльменов, воздух которого наполнен запахами дорогого табака, ценной древесины, обивки диванов из натуральной кожи и пряных специй. Долгие неспешные беседы за чашкой чая в облаках душистого сигарного дыма.

Верхние ноты: табачные листья, восточные специи.

Средние ноты: ваниль, какао, бобы тонка и цветки табака.

Базовые ноты: сухофрукты, древесные ноты.

Здоровье и спорт

Свифт серьезно подошла к своей подготовке к туру. Она тренируется на беговой дорожке, одновременно исполняя свои хиты, занимается силовыми тренировками и посещает уроки танцев. Хотя певица и отмечает, что изучение хореографии — не ее сильная сторона.

Ее программа помогает поддерживать форму для трехчасового шоу.

Тейлор понимает важность психологической подготовки и соблюдения дисциплины: «Я не употребляю алкоголь в туре и тренируюсь между концертами, чтобы сохранить силу и выносливость. Я знаю, что буду выступать в любом случае, если только не случится форс-мажор». Она считает, что зрители должны видеть ее лучшие выступления независимо от обстоятельств.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.12.2024
 

Актуальные статьи

Косметологические процедуры для омоложения лица после 50: выбираем самые эффективные
Хотите выглядеть молодо и свежо даже после 50 лет? Не стоит думать, что с этим вам поможет только пластический хирург. Косметические процедуры для омоложения лица после 50 также могут быть действенными. Разбираемся в их многообразии с нашим экспертом. 
32 минуты назад
У ребенка косоглазие: как помочь ему психологически адаптироваться?
Дети смотрят на мир широко открытыми глазами, и так важно, чтобы они видели себя в этом мире счастливыми и уверенными. Как сделать так, чтобы поддержка родителей стала тем мостиком, который поможет ребенку пройти все непростые этапы? Давайте разберемся.
3 часа назад
Как выглядеть дорого на новогодней вечеринке: 5 советов, которые вам пригодятся
Мы составили несколько рекомендаций, следуя которым, можно стать настоящей королевой на новогодней вечеринке.
5 часов назад
Топ-3 сладостей, которые могут быть опасны и для талии, и для сердца
Сладости могут стать помехой на пути к стройной фигуре, ведь в них обычно много сахара. Чтобы не набрать лишний вес и к тому же сохранить свое здоровье, важно ограничивать потребление сладкого.
сегодня
«Минус 3 кг за 3 дня»: актриса Алла Довлатова поделилась своей диетой
50-летняя актриса не стесняется похвастаться в соцсетях подтянутой фигурой, отмечая, что ее талия — 74 сантиметра. Как ей удается держать себя в форме?  
сегодня
Показать еще