Подпишись на нас в соц. сетях!


Дневник вместо соцсетей и секретный напиток: 4 специальных ритуала, без которых не обходится утро Дженнифер Энистон



shutterstock_96003251.jpg

53-летняя актриса, кажется, с возрастом становится только интереснее, стройнее, здоровее и энергичнее. Очевидно, что дело не в генетике, а в режиме, которого она придерживается уже много лет. 


 
 
Поклонники Дженнифер Энистон не перестают удивляться, как молодо и свежо выглядит их кумир. А ведь она в течение нескольких лет страдала от бессонницы и лунатизма. «Проблемы с засыпанием негативно отражались не только на работоспособности, но еще и на работе мозга и моей фигуре», – пожаловалась артистка в интервью 2021 года, а поклонники тут же принялись упрашивать ее рассказать, как при таком серьезном недуге ей удается настолько круто выглядеть. 
 
 
На самом деле подробности своих бьюти-правил Энистон никогда особо не скрывала. Спорт, диета и косметологи помогают актрисе поддерживать форму. А вот средства по спасению своего ментального здоровья ей пришлось искать несколько десятилетий. Как говорит сама Дженнифер, принимать какие-то препараты для того, чтобы чувствовать себя бодрой и здоровой, она считает абсурдом – вместо этого она прислушивается к советам своего диетолога, который рассказал звездной клиентке о пользе витаминов и основах правильного питания. 
 
   
«Я в том возрасте, когда мое здоровье интересует меня больше, чем когда-либо. Мой врач никогда не будет пичкать меня лекарствами, но может порекомендовать какие-либо добавки к пище. Также я практикую интервальное голодание – это проверенная, научно доказанная практика. Все это уже помогает проще вставать по утрам и чувствовать себя бодрой в течение дня», — делилась звезда с Vogue. 
 Дженнифер Энистон
 
Энистон говорит, что с возрастом, даже при регулярных тренировках, 8-часовом режиме сна и идеально чистом питании, просыпаться в хорошем настроении становится все сложнее. Именно поэтому ей пришлось составить для себя список из четырех обязательных дел, которые звезда выполняет каждое утро. Так, практически сразу же после пробуждения актриса приступает к медитации. Она признавалась, что довольно длительный срок причисляла себя к тому типу людей, кто никогда не сможет вытерпеть даже 10 минут подобной практики. Однако пришло время, и теперь ни одно утро Энистон не обходится без этого ритуала.

Медитировать актрисе помогают специальные приложения в телефоне: там есть разные программы – как для тех, кому надо заставить себя расслабиться перед сном, так и для тех, кто хочет взбодриться. (кстати, в особо стрессовые дни Энистон медитирует еще и вечером). 
   
«Это может быть немного скучно, но со временем привыкаешь и понимаешь, почему так много людей не могут жить без 20-минутной медитации по утрам», — говорит Дженнифер. 



Второе важное правило: актриса не заходит в соцсети и не читает новости как минимум в течение часа после пробуждения. Более того, она старается ограничивать поток поступающей из Сети информации — к такому решению ее подтолкнул негативный опыт 2020 года, когда она часами мониторила новостную ленту.  
 
   
«Мой мозг нуждается в отдыхе. Это все очень токсично. Я понимаю невинный смысл создания этих средств коммуникации, целью которых было объединение людей по всему миру. Это прекрасно, но у всего есть обратная сторона — там слишком много негатива. Я не настолько толстокожая, чтобы выдержать все это, поэтому теперь даже не читаю комментарии», – призналась Энистон. 
 jenniferaniston_73470511_393923528161456_385985893290089327_n (1).jpg

Годы обследований и несколько попыток ЭКО: о чем горько жалеет Дженнифер Энистон



Вместо скроллинга соцсетей Дженнифер ведет дневник. «Иногда это просто поток сознания на 10-12 минут, иногда я составляю список благодарностей», – объясняет актриса. Поскольку в доме с Энистон живут целых три собаки, в обязательную утреннюю рутину входит и прогулка. Она рада, что уход за питомцами заставляет ее проводить утро на свежем воздухе. 
 
   
Из «вредностей», от которых актриса никак не может отказаться, — чашка кофе. Но и здесь она, будучи адептом здорового питания, использует свой рецепт. В напиток она добавляет стевию и ложку протеина с коллагеном — для блеска и сияния кожи, а вместо коровьего молока использует миндальное или кокосовое.
   
«Мой кофе очень важен для меня. Я готовлю его не для бодрости. Это такой ритуал, который помогает настроиться на рабочий день: до тех пор, пока я не допью свой напиток, я имею полное право никуда не торопиться и спокойно сидеть с собаками на кухне», — признается Дженнифер. 
дзен.jpg




10 привычек, от которых вы будете стареть быстрее
Овсянка по-голливудски: как готовят кашу Дженнифер Энистон, Хлое Кардашьян и Ариана Гранде
Как Брэд Питт и Джастин Теру отреагировали на признания Энистон о невозможности иметь детей
Наши рассылки

Мария Кожевникова показала, как развлекается ее годовалый сын


MyCollages - 2025-04-17T120020.193.jpg

40-летняя актриса и экс-депутат Госдумы дала понять — с четверыми детьми ей скучать не приходится.

Плотному графику Марии Кожевниковой не позавидуешь. Она успевает сниматься в кино, заниматься политической и общественной деятельностью, а еще — быть многодетной мамой.

В сентябре 2023 года звезда сериала «Универ» стала мамой в четвертый раз. Сейчас малышу год, но в нем уже проявляются творческие способности, которыми актриса охотно поделилась в социальных сетях. Мария показала, как сын Саша отрабатывает на ней навыки в живописи.

«Похоже, в нашу семью пришел художник. Рисуем везде. Любимый «холст» — мама. Не думала, что в жизни буду натурщицей. Теперь так и хожу! Вчера на собрании в школе спросили, что это за новый тренд такой. Как вам абстракция? Художник: Александр Васильев, 1 годик», — написала звезда сериала «Универ» в своих соцсетях.

MyCollages - 2025-04-17T120057.130.jpg

Поклонники оценили юмор Марии и стали делиться своими историями. «Тоже была разрисованная. В итоге дочка закончила художку и университет архитектуры», «Мы после такого художника обои переклеивали», — написали под постом подписчики.

Все дети Марии — очень активные мальчики. Актриса старается занимать их различными кружками и занятиями, чтобы они не проводили все свободное время в телефонах. «Я считаю, что особенно мальчиков надо занимать по полной программе, чтобы на дурость, на телефоны не хватало времени. Потому что отнимать их очень сложно. У моих детей День сурка. Учатся, тренируются, остальные тоже в спорте: и дзюдо, и бассейн, и английский», – рассказала Кожевникова.

5 звездных многодетных мам российского шоу-бизнеса

Несмотря на то, что звезда сериала «Универ» практически полностью погружена в жизнь сыновей и живет их графиком, она не забывает в этом бешенном ритме и о себе. Мария уверена, что счастливая и отдохнувшая мама может дать детям намного больше, чем измученная.

«Мама должна быть счастливая и не обязана 24 часа в сутки не отходить от ребенка, и ходить с ним вместе в уборную комнату, хотя если очень хочется именно так, то можно, пожалуйста!», — написала актриса в социальных сетях.

Такой подход позволяет звезде сохранять баланс между семьей, карьерой и личным пространством, оставаясь примером для многих мам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
18.04.2025

Звезда сериала «Белый лотос» — о синдроме поликистоза яичников


MyCollages - 2025-04-15T183823.738.jpg

34-летняя актриса Меган Фэйхи многие годы мучилась от ужасных болей, врачебных ошибок и даже лишилась яичника, пока ей не поставили правильный диагноз.


Несколько лет актриса страдала кистозным акне и болезненными менструациями, прежде чем получила подтверждение, что у нее синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — гормональное нарушение, при котором яичники увеличиваются в размерах и покрываются небольшими кистами по краям.

«В течение многих лет я перепробовала множество разных способов: от диет до различных процедур, чтобы избавиться от болей, но так и не смогла. Несколько врачей говорили мне: «У вас нет СПКЯ. У всех женщин есть кисты на яичниках, это нормально». Но все, что происходило в кабинете — было ненормальным», — высказалась Фэйхи. 

Из-за скептицизма докторов к состоянию Меган, она потеряла один яичник. Чтобы сохранить шанс на материнство, специалисты заморозила несколько яйцеклеток. 

«Я была очень злая на одного конкретного врача, который поставил под сомнение мой диагноз», — призналась актриса. 

К счастью, ей все же удалось найти специалиста, который не только поверил ее жалобам, но и смог помочь. После постановки диагноза и начала лечения жизнь звезды сериала «Белый лотос» изменилась к лучшему — как в плане самочувствия, так и в возможности строить долгосрочные планы.

«Она взглянула на меня и сказала: «О, у вас синдром поликистозных яичников», — гормональное нарушение, которое, согласно исследованиям, встречается у 5–10% женщин, хотя многие эксперты предполагают, что этот показатель намного выше, поскольку многим пациенткам никогда не ставят диагноз», — поделилась Меган Фэйхи. 

MyCollages - 2025-04-15T183805.178.jpg

Актриса признается, что всегда хотела семью и детей, но после потери одного яичника приняла тот факт, что в будущем у нее могут быть трудности с зачатием. 

«Я всегда представляла, что у меня будет семья, но я также знаю, что если бы у меня ее не было, я бы прожила полноценную жизнь», — призналась в одном из интервью голливудская звезда. 

СПКЯ развивается, когда яичники начинают вырабатывать избыточное количество андрогенов. Это «мужские» гормоны, такие как тестостерон, которые женский организм также вырабатывает в небольших количествах.

Депрессия, угри, аллопеция и еще 5 признаков поликистоза яичников

Ученым пока неизвестно, почему так происходит, но избыток андрогена нарушает менструальный цикл и вызывает другие симптомы, такие как рост волос на лице, груди и животе, а также кисты на яичниках, которые могут привести к проблемам с фертильностью.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
17.04.2025

Ольга Орлова честно рассказала о позднем материнстве


MyCollages - 2025-04-14T133953.854.jpg

Два года назад певица снова вступила на роль материнства, и это несмотря на то, что тогда ей уже было 45 лет.


Желание родить второго ребенка у Ольги появилось после знакомства со вторым мужем — бизнесменом Валерием. Именно в нем Орлова увидела все те качества, которыми всегда восхищалась: доброта, ответственность, честность. Поэтому после бракосочетания в 2021 году, пара активно начала планировать будущую беременность. Пара подошла к этому очень ответственно, начав путь с врача-гинеколога.

«Мы прошли полностью обследования. Мой муж прошел, я прошла. Ну понятно, что в этом возрасте, скажем так, меньше шансов родить у женщины, потому что мужчины могут быть ого-го до глубокой старости. Поэтому я подробно занялась исследованием своего организма и мы с доктором приняли решение, что я вполне еще "та штучка"», — сказала Ольга.

Ольга призналась, что забеременеть для нее не было проблемой, а вот вынашивание малыша далось ей тяжело. Певица и бизнесмен потратили немало времени и сил, чтобы их главная мечта осуществилась.

MyCollages - 2025-04-14T133915.845.jpg

«Для меня успешно беременеть — вообще не проблема… Была проблема вынашивания. Вот тут у меня было большое количество попыток. Не буду говорить сколько, чтобы не отпугивать тех, кто собрался вступить, так сказать, в мои ряды… У нас ушло где-то два с половиной года на то, чтобы все получилось», — рассказала Ольга в программе «Основано на реальных событиях» на НТВ.

«Можно все!»: как питается недавно родившая 45-летняя Ольга Орлова

Орлова была близка к тому, чтобы оставить затею с ребенком, но ее упорство принесло плоды. Сейчас Валерий и Ольга — счастливые родители двухлетней дочери Ани и уже не представляют своей жизни без этого маленького чуда.

MyCollages - 2025-04-14T133935.198.jpg

«Я уже не представляю жизнь без Анюты. Рожать классно в осознанном возрасте, когда ты готов к материнству, когда уже есть какая-то база для этого», — отметила телезвезда в интервью Андрею Малахову в его шоу на канале «Россия 1».

Напомним, что у Ольги еще есть 23-летний сын Артем от брака с бизнесменом Александром Кармановым и крестный сын Платон ее близкой подруги Жанны Фриске.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
15.04.2025

5 самых сокровенных бьюти-секретов турецких актрис


MyCollages - 2025-04-11T113845.434.jpg

Турецкие актрисы славятся своей безупречной кожей, густыми волосами и сияющим макияжем. Но их главные бьюти-секреты — не дорогие процедуры, а доступные всем лайфхаки. Рассказываем, какие хитрости помогают звездам Турции выглядеть безупречно.

Мерьем Узерли

Известная по роли Хюррем Султан в сериале «Золотой век» Мерьем Узерли очень тщательно следит за своей фигурой. Все началось с того, что для знаменитой роли ей пришлось поправиться на 13 килограмм. После съемок 41-летняя актриса начала худеть с помощью спорта и одного напитка — имбирного чая. Узерли регулярно его пьет, считая, что он благотворно сказывается на фигуре и ее коже.

MyCollages - 2025-04-11T114039.159.jpg

Ханде Эрчел

После успеха в сериале «Постучись в мою дверь» на 31-летняя Ханде буквально обрушились многочисленные предложения. Актриса сейчас живет в бешенном ритме, но даже при этом режиме она всегда находит время на 9-часовой сон. Именно его она считает залогом своей красоты.

MyCollages - 2025-04-11T114154.045.jpg

Фахрие Эвджен

Звезда сериала «Королек — птичка певчая» и супруга главного красавца Турции Бурака Озчивита обладает невероятной красотой, но главное ее достоинство — шикарные густые волосы. Им Фахрие уделяет огромное внимание, используя в уходе исключительно натуральные масла: кокосовое, аргановое, ши. Они придают волосам турчанки блеск, напитывают и способствуют росту.

MyCollages - 2025-04-11T114241.852.jpg

Синем Унсал

У Синем Унсал, чьей красотой восхищаются далеко за пределами Турции, есть целый бьюти-ритуал. «Каждое утро, независимо от времени, я обязательно массирую кожу натуральными камнями и вожу по коже кубиком льда», — призналась в одном из интервью 31-летняя звезда сериала «Далекий город». Такой способ, по мнению актрисы, тонизирует кожу и помогает ей справиться с отеками.

MyCollages - 2025-04-11T114344.038.jpg

Бергюзар Корель

Звезда «1001 ночи» после двух родов набрала 20 килограммов, но смогла вернуть форму благодаря тренировкам и правильному питанию. Ее фирменный утренний ритуал — настой воды с курагой, грецким орехом и корицей. Актриса выпивает его сразу после пробуждения, чтобы зарядиться энергией и поддержать метаболизм.

MyCollages - 2025-04-11T114448.203.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети; Fotodom/Shutterstock
12.04.2025

8 трендовых причесок, которые актуальны этой весной — на примере звезд


MyCollages - 2025-04-09T160310.196.jpg

Хотите быть на пике моды в 2025 году? Звезды уже задают новые тренды в прическах — от дерзкого пикси до роскошных «шоколадных» оттенков. Мы изучили образы Беллы Хадид, Эммы Стоун и других икон стиля, чтобы показать вам 8 главных трендов, которые стоит попробовать уже сейчас!

Натуральные оттенки — Хлои Кардашьян

MyCollages - 2025-04-09T155731.057.jpg

Последние пару лет тренд на естественность, буквально во всем, не сдает своих позиций. В 2025 году стилисты рекомендуют отказаться от радикального блонда в пользу мягких русых оттенков с деликатными бликами — именно такой образ выбрала Хлои Кардашьян.

Челка-шторка — Памела Андерсон

MyCollages - 2025-04-09T155753.976.jpg

Легкая, небрежная челка, обрамляющая лицо, — must-have 2025 года. Она добавляет образу романтичности и визуально убавляет несколько лет из возраста. Памела Андерсон с новой стрижкой — тому доказательство.

Расслабленный стиль — Элизабет Херли

MyCollages - 2025-04-09T160947.978.jpg

Сложные, залаченные прически остались давно позади. Главный тренд — укладки, которые выглядят так, будто их только что растрепал ветер. Объемные волны, текстурированные пряди и легкая небрежность создают эффект естественной красоты.

Французский боб — Лили Колинз

MyCollages - 2025-04-09T161055.632.jpg

Лили Коллинз ворвалась в 2025 год с кардинальными изменениями во внешности — сделав ультрамодный французский боб. Стрижка отличается от обычного каре немного рваными концами и слегка небрежной укладки. Казалось бы немного инфантильная прическа выглядит очень выигрышно в повседневной жизни и на светском вечере.

Многослойность — Кайли Дженнер

MyCollages - 2025-04-09T162053.004.jpg

Объемные стрижки с переходами длины и текстуры — еще один хит. Многослойность делает волосы визуально гуще и подчеркивает волнистость локонов. Такой вариант, как у Кайли Дженнер, сохраняет форму при отрастании и требует минимального ухода.

Пикси — Эмма Стоун

MyCollages - 2025-04-09T161146.514.jpg

На «Золотом Глобусе» Эмма Стоун произвела фурор. Актриса вышла на красную ковровую дорожку со стрижкой пикси, доказав на собственном примере — классическая прическа снова возвращается в моду! Современная интерпретация этой классики выглядит свежо и дерзко, особенно для весны.

Как подобрать челку, подходящую под форму лица?

Оттенок «темный шоколад» — Белла Хадид

MyCollages - 2025-04-09T161244.448.jpg

В 2024 году все восторгались красными оттенками волос, в этом же на смену им приходят темные: от «молочного шоколада» до «эспрессо». Стилисты отмечают, что такие окрашивания всегда выглядят роскошно, так еще и требуют минимум ухода в поддержании цвета.

Гладкие укладки — Дженнифер Лопес

MyCollages - 2025-04-09T161338.232.jpg

Идеально прямые укладки, хоть и полная противоположность небрежным прическам, остаются на пике популярности благодаря звездным выходам на красные дорожки. Лаконичные укладки подчеркивают статусность и элегантность.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети; Fotodom/Shutterstock
10.04.2025
 

Актуальные статьи

Топ-10 продуктов с высоким содержанием биотина: польза для красоты и здоровья
Биотин не только полезен для волос, но и способствует улучшению работы мозга. Узнайте, какие продукты помогут вам улучшить когнитивные функции и общее самочувствие.
1 час назад
Мария Кожевникова показала, как развлекается ее годовалый сын
40-летняя актриса и экс-депутат Госдумы дала понять — с четверыми детьми ей скучать не приходится.
сегодня
На ночь можно: что съесть перед сном, чтобы улучшить метаболизм
Многие ошибочно думают, что прием пищи вечером мешает похудению и правильному функционированию организма. Однако есть продукты, которые помогают улучшить метаболизм и помогают лучше сжигать калории во сне.
вчера
Хроническое недосыпание: можно ли компенсировать недостаток сна
Многие считают, что можно «наверстать» упущенное время сна, высыпаясь в выходные. Но так ли это на самом деле? Разбираемся в механизмах сна и его компенсации.
вчера
Помада, бальзам, масло, тинт: какая косметика для губ сейчас актуальна
Мир макияжа для губ постоянно развивается, переосмысливая себя, чтобы идти в ногу с меняющейся динамикой и новыми тенденциями. Узнаем, что актуально сейчас.

вчера
Показать еще