Икона поп-музыки вновь вдохновила поклонников, поделившись своим еженедельным планом тренировок. 

Несмотря на внушительный возраст, Шер продолжает вести активный образ жизни, подчеркивая важность спортивной нагрузки для поддержания здоровья и энергии. Певица неоднократно отмечала в интервью, что со спортом она на «ты». Именно он помогает богине поп-музыки оставаться такой же пластичной, бодрой и подтянутой. 

Может показаться, что в 78 лет у Шер облегченные упражнения, но это не так. Однажды певица поделилась с поклонниками планом обычной тренировки в зале. За один поход на фитнес американская поп-дива успевает сделать упражнения на пресс, приседания, позаниматься на степ-платформе, посетить зумбу и завершить все это йогой.

Не каждая молодая девушка может вынести такую тренировку, но Шер это удается без каких-либо проблем. «Мой рекорд стояния в планке 5 минут, но это было однажды. Обычно я стою по 2-3 минуты», — рассказала певица в одном из интервью. 



«Если бы у меня было столько операций, сколько говорят... Вроде слухов об имплантатах в ягодицах, в голенях и в щеках. У меня те же самые щеки, что и на протяжении всей жизни. Я не подтягивала ягодицы. Я не удаляла ребра – это просто невозможно! Но даже если я захочу пришить себе грудь на спину, то это только мое личное дело», — резко высказалась Шер. 



Елена Подкаминская раскрыла секрет своего идеального тела

Поэтому чтобы окончательно отбросить все сомнения вокруг ее ягодиц, певица в телевизионной программе поделилась своим эффективным упражнением для красивых бедер. 

«Итак, вы становитесь на четвереньки, сгибаете ногу по прямым углом и поднимаете ее вверх. Я всегда делаю три подхода по 25 раз», — призналась поп-звезда в шоу Эллен Дедженерес. 

Делать это эффективное упражнение можно хоть каждый день, а для исполнения не нужно ничего кроме коврика!

Мы собрали подборку знаменитостей, которые на собственном примере показывают — наличие «звездочек» на ногах не должно ограничивать женщин от ношения юбок и платьев.

Варикозное расширение вен — это заболевание, которым страдают более 40% людей на планете, особенно женщины. Чаще всего «звездочки» на ногах возникают из-за неправильного образа жизни, но также они имеют генетическую предрасположенность. Поэтому неудивительно, что некоторые знаменитости из мира шоубизнеса признались, что имеют эту проблему, и, главное, не стесняются своих неидеальных ног.

Деми Мур

Звезда «Субстанции» в свои годы выглядит сногсшибательно! Актриса уделяет большое внимание спорту, диетам и косметологическим процедурам, но даже это не уберегло ее от появления «звездочек». Деми это совершенно не смущает, она продолжает показывать свои изящные ноги в мини, вызывая бурю восхищенных взглядов.

Кристин Дэвис

Известная по роли Шарлотты в популярном телесериале «Секс в большом городе» Кристин Дэвис, привлекла внимание поклонников в 2008 году, когда на опубликованных папарацци снимках у нее обнаружили варикоз. Вскоре после этого она прошла курс лечения варикозного расширения вен.

Эмма Томпсон

Британская актриса, известная многим по роли Сивиллы Трелони в серии фильмов о Гарри Поттере, призналась, что в 2006 году ей сделали операцию по удалению варикозного расширения вен. С этого момента она вновь обрела уверенность в себе и вернулась к юбкам и платьям.



Поставить на ноги: какие методы способны вылечить варикоз

Анджелина Джоли

Голливудская звезда страдает от чрезмерной худобы, которая не лучшим образом отражается на ее внешнем виде. Например, ее ноги и руки настолько истощены, что невооруженным глазом можно увидеть вены и варикозные узелки.

Джессика Альба

В одном из интервью актриса призналась, что ни один ее перелет не обходится без компрессионных чулков и охлаждающего геля для ног. Как известно, компрессионные чулки помогают предотвратить образование тромбов у людей, которые уже страдают от этого заболевания, или предотвратить образование варикозного расширения вен у людей с факторами риска.

Маникюр знаменитостей продолжает покорять мир моды — от классических форм до смелых экспериментов — каждый выход звезд в свет становится настоящим событием для поклонников красоты.

Дженни Ким — небесно-голубые ногти

28 января состоялся показ коллекции Chanel Haute Couture Весна/Лето 2025. Это был первый показ, в котором участвовала южнокорейская певица Дженни Ким из BlackPink.

Дженни выбрала для мероприятия длинные миндалевидные ногти с прозрачным нежно-голубым лаком, напоминающим цвет неба в ясный день.

Хейли Бибер — светло-розовый маникюр

Хейли Бибер выпустила свою рекламную компанию карандашей для губ от Rhode. Для фотосессии звезда выбрала миндалевидную форму ногтей и чрезвычайно блестящий, светло-розовый оттенок лака (Rose).

Кеке Палмер — зеленый металлик и карамельное яблоко

Зеленый французский металлик

22 января Кеке Палмер посетила игру команды Brooklyn Nets.

В новом маникюре Кеке Палмер использовала зеленые френч-типсы с хромированным покрытием на фоне нежно-розового цвета. Как и в предыдущем маникюре, форма ногтей была округлой, миндалевидной, а цвет — ярким и насыщенным, как прохладный вечнозеленый металлик.

Красный хром

16 января Кеке отправилась на экскурсию по Нью-Йорку.

В своем нейл-арте она использовала миндалевидную форму и новый цветовой акцент — хромовый оттенок, напоминающий цвет конфетного яблока.

Элегантный маникюр: топ-4 формы ногтей для женщин после 50 лет

Брук Шилдс — арктическое желе

15 января 59-летняя Брук Шилдс посетила Нью-Йорк в пресс-туре, посвященном ее новым мемуарам «Брук Шилдс не дозволено стареть: мысли о старении как женщины». Ее маникюр представлял собой миндалевидную форму ногтей, покрытых белым желеобразным лаком (оттенок Arctic Jelly), который идеально сбалансировал матовый и прозрачный эффекты. Ногти были средней длины и без украшений.

Дженнифер Лопес —ледяной чай

Дженнифер Лопес решила заинтриговать поклонников и надеть перчатки на церемонии вручения Грэмми 2025 года. Ее мастер по маникюру Том Бачик позже опубликовал фото сияющих ногтей звезды в форме «балерина» и оттенке «чай со льдом».

 

Радиоведущая известна не только своей работой в медиаиндустрии, но и желанием оставаться вечно молодой и красивой. И кто может ее за это осуждать? Каждая женщина хочет остановить старение.

50-летняя Алла Довлатова продолжает искать способы омоложения, пробуя на себе как традиционные способы ухода, так и новейшую аппаратную косметологию. Не забывает знаменитость и про здоровье организма в целом, регулярно сдавая анализы и проходя обследования в клиниках.

«Я уже несколько лет делаю антивозрастные капельницы, направленные на восстановление и укрепление организма. Они помогают всем органам оставаться молодыми и работать как следует», — рассказала в одном из интервью «АиФ» радиоведущая.
За три месяца до планируемой операции Алла пробовала три новые для себя процедуры у косметолога, результаты которых привели в шок даже пластического хирурга.



«Вчера приехала к Сергею Владимировичу на предоперационную консультацию и… О Боги! Он сказал, что у меня идеальный овал и операцию делать не надо! Это после процедур: SMAS-лифтинга на аппарате UltraFormer MPТ, трех раз BBL Forever Young и инъекций ботулотоксина. Вот вам и чудеса аппаратной косметологии!» — призналась актриса в своих социальных сетях.

И действительно, специалисты в области медицины отмечают, что процедуры SMAS-лифтинга порой могут дать впечатляющие результаты. Ультразвуковые волны аппарата проникают в глубокие слои кожи и запускают активную регенерацию. Отмечается, что уже после первой процедуры заметны позитивные перемены: овал лица подтягивается, кожа становится эластичной и плотной, а тон лица более ровным.

«Минус 3 кг за 3 дня»: актриса Алла Довлатова поделилась своей диетой

Похожим способом работает и процедура BBL Forever Young, но только за счет световых импульсов, которые стимулируют синтез нового коллагена и фибробластов на генном уровне. Улучшения состояния кожи заметны сразу, но наибольшего пика достигают спустя 14 дней.

Инъекции ботулотоксина известны многим и занимают лидирующие позиции в косметологии. К ним прибегают многие женщины, как к быстрому способу разгладить мимические морщины.

Отношения — дело серьезное и требующее постоянной работы. Но как же их сохранить? На этот вопрос попыталась ответить одна из самых любящих пар Голливуда — Николь Кидман и Кит Урбан.

Брак актрисы и кантри-музыканта восхищает поклонников на протяжении почти двух десятилетий. Начиная с их первой встречи и заканчивая трудностями, с которыми они сталкивались на своем пути, их партнерство, как считают поклонники, — это партнерство на века.

Первая встреча пары случилась в 2005 году. Тогда Николь все никак не могла отойти от развода с Томом Крузом, а Кит — только расстался с моделью Ники Тейлор и страдал от зависимостей. Несмотря на трудности, знаменитости смогли найти общий язык, обменялись телефонами и… Урбан пропал на четыре месяца!

Когда Николь уже перестала ждать, наконец раздался долгожданный звонок. Музыкант пригласил ее на первое свидание, после которого их отношения начали развиваться со скоростью света. В июне 2006 года пара расписалась в родной Австралии, через два года родилась их первая дочь, а в 2010 году — вторая.

В 2013 году брак Николь и Кита стал трещать по швам. Музыкант тогда объяснил проблемы в отношениях плотными рабочими графиками. Но даже тут звездной паре удалось преодолеть эту проблему. Кидман и Урбан смогли после этого построить совместную жизнь, основанную на взаимном уважении к тому, чем они занимаются.



Но это не единственный секрет звездной пары. В одном из интервью Николь рассказала, в чем заключается главный принцип их семейного счастья.

«Я думаю, это осознание того, что вы должны продолжать вносить свой вклад в то, что мы называем «мы». Вы спросите: «У вас это работает?» Когда вы создаете «мы», это ваше общее дело — вот что вы создаете», — сказала она People.

А Кит, в свою очередь, обрел в Кидман не только партнера, но и друга. «Она моя лучшая подруга. У меня никогда не было никого, кто знал бы меня так хорошо, как она», — признался он в интервью.

При этом, Урбан до сих пор сожалеет о всех тех трудностях, через которые им вместе пришлось пройти, но делает все возможное, чтобы таких моментов больше не было в их жизни.