Подпишись на нас в соц. сетях!


Ольга Кабо: «Женщина должна быть любимой»



«Каждое желание дается вместе с силами, необходимыми для его осуществления. Однако для этого придется потрудиться». Слова Ричарда Баха раскрывают формулу успеха нашей героини. Наделенная талантом от природы, Ольга Кабо все время совершенствуется, и поэтому всегда интересна зрителю и режиссерам.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019В одном из своих интервью вы сказали: «Для меня очень важно ощущать себя востребованной не только в качестве жены и мамы, но и актрисы». Как вам удается совмещать эти две сложные роли?

О. К.: Я считаю, что если женщина хочет быть личностью, если у нее есть любимое дело, профессия, в которой она востребована, если мир ее интересов велик и ей увлекательно прежде всего с самой собой, то она способна созидать и в жизни, и в семье. И я уверена, что и детям интересна мама, которая может им подарить другой мир, не просто нежность, любовь, домашний уют и заботу. Несмотря на то что я не частый гость дома, всякий раз готовлюсь к встрече с семьей так же, как  к репетиции. Стараюсь придумать, чем мы будем заниматься, куда пойдем, вплоть до того что будем смотреть и после обсуждать. Для меня это тоже очень серьезный труд, потому что знаю: если я недодаю в бытовых вопросах, компенсирую это познаниями другого плана. Так всегда делала моя мама Аида Николаевна. Она была большим руководителем на телевидении, но любая свободная минута была посвящена мне. Правда, в то время это было  немного проще из-за отсутствия мобильных телефонов, ее никто не дергал по работе, и она не ждала звонка от Спилберга. (Смеется.) Когда мы были вместе, мама перестраивалась на мой ритм жизни и жила моими интересами. В выходные мы выходили на улицу, она говорила: «Выкатились!» Точно так же мы теперь выкатываемся с младшим сыном.

А ваша дочь Татьяна в таких выходах участвует?

Татьяна — уже взрослый человечек, глубокий, мудрый,  мне с ней очень интересно. Мы большие друзья. Вот сейчас у нее был выпускной экзамен в ГИТИСе (она окончила балетмейстерское отделение, курс В. М. Гордеева), поставила два одноактных балета, практически полноценный спектакль в двух действиях. Выбор был только ее. Первое отделение — «Лолита» по Набокову, второе — пьеса Сартра «За закрытыми дверями». То, что она сделала, вызывает уважение к ней как к профессионалу. И я счастлива, что дочь получила государственный гранд «Первый полет», учрежденный Министерством культуры Московской области для дебютантов. Танечка будет первой ласточкой, которая полетит в этом «Первом полете». Это очень важно для начинающих, потому что каждый из нас, когда выходит из вуза, еще очень беззащитный. Во время учебы нами все занимаются, учат актерскому мастерству, помогают развивать слабые стороны, чтобы расширить амплуа. Именно так делал С. Ф. Бондарчук, он говорил мне: «Не замыкайся на героине, тебе надо играть характерные роли». Поэтому я играла либо характерные, либо возрастные роли, а на дипломном — Раневскую в «Вишневом саде». То же самое происходит во время учебы и сейчас. Но когда современная молодежь выходит из института, они погружаются в полную неизвестность.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019А как это было у вас?

У меня было все иначе. Я стала сниматься с 15 лет. По окончании института у меня уже было 20 картин, и предложения сыпались постоянно. Снималась, не останавливаясь, порой в нескольких картинах одновременно: днем — в Москве, ночью прилетала в Санкт-Петербург, утром садилась в электричку и переезжала в Выборг, а потом успевала перелететь в Крым. Моя жизнь, как говорила мама, была похожа на долину гейзеров. Это было так интересно! Вокруг были прекрасные режиссеры: Алла Сурикова, Игорь Таланкин, Эрнест Ясан, Сергей Тарасов, Лев Кулиджанов — люди, которые создавали наш советский кинематограф, стояли у его истоков. 

Вы родились в семье инженеров, людей наверняка творческих, но далеких от большого искусства. Почему выбрали актерскую профессию?

Моя мама, учась на инженера, мечтала перейти в ГИТИС, но вышла замуж за папу и, видимо, уже не очень хотела что-то менять. В противном случае она пошла бы и сделала это. Но свои мечты она претворила в своей семье. В актерском плане это была я. Все, что касается пластики и балета, — в Тане. 

Вы обсуждаете на семейном совете творческий процесс, работу над новой ролью, подготовку к премьере?

Да, конечно! Кстати, именно моя мама, бабушка Тани, посоветовала ей послушать оперу Р. К. Щедрина «Лолита», когда Таня готовила постановку дипломной работы. Мы втроем слушали музыку и в результате так были расставлены музыкальные акценты, так совпала пластика и музыка, что на просмотре бежали мурашки.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019А Родион Константинович знает о том, что его музыка будет звучать в дебютном спектакле?

Конечно, он знает. Когда мы вышли на Родиона Константиновича, он так легко сказал: «О, молодая, начинающая, талантливая балетмейстер – пусть берет музыку, пусть моя музыка живет. Пусть берет и пусть делает». Он даже не стал обсуждать никакие коммерческие предложения. И для нас теперь главное — пригласить его на премьеру, которая будет в октябре.

Как вы думаете, то, что Таня пошла по творческому пути, связано с вашей успешной актерской работой?

Возможно, это и так. У нас даже есть некоторые жизненные переплетения, которые говорят о неслучайности выбранного дочерью пути. Я в детстве занималась в музыкальной школе им. Глиэра у педагога И. Ф. Шнитке-Катаевой, супруги Альфреда Шнитке. Очень часто она приглашала своих учеников к себе домой. Я приезжала в дом этих талантливых людей и играла на фортепиано, за которым писал музыку сам Шнитке. И второй спектакль по Сартру, который ставит Таня, тоже на музыку Шнитке. Так или иначе, личностные пристрастия присутствуют. И это очень ценно.

После окончании ВГИКа вы были очень востребованы в кинематографе, страна вас обожала. И тут вы поступаете на искусствоведческий в МГУ. Почему? Уж не думали ли вы тогда сменить профессию? 

Все очень банально. Я была в положении Танечкой, у меня было много свободного времени, я не могла выходить на сцену, не могла сниматься в кино, мне надо было чем-то занять себя. И вот я придумала себе новое дело.
Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019Почему именно искусствоведческий?

Во время учебы во ВГИКе некоторые предметы, если честно, я пропустила из-за постоянных съемок. Мне было стыдно перед самой собой, и я решила поставить себе галочку, что я хотя бы в искусстве разбираюсь. Но потом вникла в процесс, мне понравилось, написала много работ, и теперь, когда приезжаю куда-то на отдых, знаю, что нужно конкретно посмотреть, где это находится, составляю маршруты архитектурные, по музеям и выставкам. Для меня это собственная перезагрузка. И она мне очень помогает.

Константин Райкин как-то признался, что заставляет своих студентов писать сочинения на тему «Как я провел лето» и вообще письменно фиксировать сильные впечатления, чтобы повышать культурный уровень. Это, конечно, дело мастера. Как вы считаете, так ли это необходимо актеру?

Первый мой актерский опыт был в Театре Российской армии. Л. Е. Хейфец пригласил меня на роль Нины Арбениной в спектакле «Маскарад», а моим партнером был О. И. Борисов. И когда мы дошли до репетиции на большой сцене, Олег Иванович попросил меня прийти пораньше, а когда мы встретились - взял меня за руку, вывел на эту глобально огромную сцену театра с высоченными потолками, танковым въездом, огромным зрительным залом и спросил: «Что ты сейчас чувствуешь?». «Я чувствую себя лилипутом в стране великанов, и мне ужасно страшно», — ответила я ему. И Олег Иванович произнес: «Вот. Страх появляется только тогда, когда человек не личность. Эта архитектура тоталитарного режима — она создана, чтобы подавить человека. И чтобы это выдержать, нужно быть внутренне хорошо оснащенным. Сцена требует личности».

А нельзя просто выйти и гениально сыграть роль?

Я не могу. Мне нужно думать, анализировать, ошибаться, нервничать, страшиться. Если я не пройду внутренний путь своей героини, не оправдаю ее в самых жестоких поступках, я не сыграю роль. Актер становится на время репетиции психологом. Это очень сложно. В театре Моссовета я играю графиню маркизу де Мертей в спектакле «Опасные связи». Героиня жестокая, мстительная, она плетет интриги, убивает любовь, словом, в ней — вся палитра отрицательных чувств и эмоций. И я, когда репетировала роль, поняла, почему умная, филигранная, красивая героиня стала такой? Она недолюбленная! Если в жизни женщины нет любви, у нее сразу же портится характер, появляется зависть, злость. Женщина должна быть любимой. Но я очень люблю свою героиню и пытаюсь показать зрителю ту трагедию, которая происходит с этой женщиной. Поэтому не читать, не думать все-таки нельзя, иначе будут легковесные герои без судьбы, без души, которые никогда в жизни не запомнятся.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019Вы член Ассоциации каскадеров России. Мы привыкли видеть там брутальных парней, а тут изящная, красивая женщина, как это случилось? 

Я снималась в фильме Сергея Тарасова «Приключения Квентина Дорварда, стрелка королевской гвардии», а после в «Рыцарском замке», где героиня в совершенстве владеет лошадью и прекрасно сидит в седле. Во время съемки встал вопрос: либо брать каскадеров, которые будут дублировать меня, либо научиться ездить самой. Я выбрала второе. Сначала занималась конным спортом, чтобы быть хозяйкой своей роли, потом так вникла в процесс, что до сегодняшнего дня это мое любимое хобби, которое передалась моим детям — и Тане, и младшему сыну Вите. 

А теперь предлагаю поговорить о красоте. В своем Instagram вы опубликовали снимок в купальнике черного цвета. Элегантно, сексуально, красиво. Ваш совершенный вид — это генетика или работа над собой?

И то и другое. Мама моя очень стройная, папа всегда был подтянут. Но и я прилагаю тоже усилия. В плане ухода за собой все зависит от моей ипостаси. Если я в Москве, у меня больше времени для посещения косметолога, с удовольствием отдаюсь в руки специалистов – обожаю массажи, обертывания, водные процедуры. А в поездке у меня всегда с собой средства по домашнему уходу – японские плацентарные маски, сыворотки, кремы, эссенции, то есть все, что входит в программу, которую подготовили для меня специалисты моей любимой клиники. На отдыхе стараюсь правильно питаться, больше двигаться, плавать. Просыпаюсь с восходом солнышка и «напитываюсь» его энергией, чтоб на год хватило. 

Вы однажды сказали: «Я мечтаю стать старой! Не в смысле старухой — а по-настоящему зрелой женщиной в возрасте». Это прозвучало в контексте ролей, но все равно слишком смелое заявление. Неужели вы и впрямь не боитесь старости?

Это неизбежно. Но сейчас есть множество способов поддерживать молодость, в том числе и эстетическая косметология. Главное, чтобы ничего не менялось во внешности – только поддерживающий уход. Не стесняюсь своих морщинок. Хочу, чтобы по моему лицу мои дети видели, в каком я настроении — сержусь или радуюсь, горжусь ими или расстраиваюсь. 

Что должно быть в женщине, чтобы ей вслед оборачивались мужчины? Вот так, как это было у вас с мужем, который увидел вас, сразу влюбился, сказал себе: «Я женюсь на этой женщине». И сдержал слово.

Когда женщина свободна, уверена в себе и живет в гармонии с собой, от нее пахнет женщиной. А когда постоянно в самокопании, сожалениях и недовольстве, свет тускнеет. И мужчины проходят мимо не оборачиваясь. В день, когда мы встретились с Николаем, я была в хорошем настроении, излучала внутреннюю свободу и была готова к переменам... Это вероятно оказало магическое действие на моего мужа.

Коротко о главном

Настольная книга? «Мой Пушкин». Марина Цветаева.
Фильм, который смотрите снова и снова? «Унесенные ветром»
Для вас счастье — это? ...Жизнь.
Ваш уголок Москвы? Нескучный сад.
Любимый аромат? «Богиня» Amouage




Поделиться:
Фото: Марат Мухонкин
08.08.2019
Наши рассылки

Красота и материнство: как Джорджия Мэй Джаггер совмещала беременность и запуск косметического бренда


MyCollages - 2024-11-20T142646.193.jpg

Узнаем, чем вдохновлялась известная модель для создания бренда May Botanicals и как беременность повлияла на ее образ жизни.

В этом году у модели Джорджии Мэй Джаггер — дочери супремодели Джерри Холл и вокалиста группы Rolling Stones, Мика Джаггера много поводов для радости. Она не только произвела на свет первенца, но и запустила новый бренд по уходу за кожей May Botanicals.

«Это было волнительно, когда оба события происходили одновременно», — делится Джаггер.
В основе создания ее бренда лежит страсть к натуральному уходу за кожей.

«Я хотела, чтобы May отличался от других натуральных и органических брендов», — объясняет Джаггер.

Что вдохновило на создание May Botanicals

С подросткового возраста Джорджия была одержима красотой и уходом за кожей. Она ездила к сестре в Нью-Йорк и искала натуральные средства, которых не могла найти в Великобритании. Работая моделью, она страдала от экземы и псориаза и покупала дорогие продукты, которые не всегда помогали, тогда как более бюджетные средства с натуральными компонентами работали эффективнее.

Пять лет назад Джаггер задумала создать свою линию косметики для чувствительной кожи и начала работать над этим.

MyCollages - 2024-11-20T142734.247.jpg

5 основных продуктов косметического

Очищающее средство Clean Slate Cleanser— увлажняющее очищающее средство. Содержит дамасскую розовую воду, розовую глину, масло ши и органические семена мака. В составе также есть салициловая кислота.

Увлажняющий крем Daily Dose Moisturizer — успокаивающий ежедневный увлажняющий крем для чувствительной кожи, содержащий пребиотик инулин и масло ши.

Super Balm Skin Saviour — универсальный бальзам для тела и лица, который можно использовать на губах, руках или сухой коже. Содержит британский пчелиный воск и смесь целебных масел, таких как масло ши, кокосовое масло и масло сладкого миндаля.

Это три основных продукта для ежедневного использования утром и вечером.

Средство против высыпаний Save Face Spot — экстренное решение для высыпаний. Содержит гамамелис, чайное дерево, зеленую глину и салициловую кислоту.

Тканевая маска из морских водорослей — биоразлагаемая тканевая маска из ламинарии, наполненная сывороткой коллагена с экстрактами горного пиона, дикого ямса, алоэ вера, персика, груши и яблока.

MyCollages - 2024-11-20T142713.913.jpg

«Боюсь осуждения»: почему Оксана Самойлова не может решиться на пятую беременность

Беременность и уход за кожей

Джорджия использовала продукты собственного косметического бренда, которые безопасны для беременных. Она придерживается довольно простого подхода: утром использует очищающее, увлажняющее средство, бальзам и SPF, затем наносит макияж.

Вечером обращает внимание на состояние кожи: если есть высыпания, использует маску от прыщей или тканевую маску раз или два раза в неделю.

Она также обратилась к деликатному лимфодренажному массажу, использовала кислородную терапию для кожи, потому что она становится более сухой, а также применяла LED-терапию синим светом.

Беременность и распорядок дня

Джорджия сосредоточилась на диете и старалась правильно питаться, но при этом почти каждый день ела мороженое. При этом, она много ходила пешком, особенно в Нью-Йорке, где в некоторые дни проходила 18 000 шагов. Это помогало ей оставаться активной.

Она также занимается пилатесом, принимает витамины и уделяет время себе, несмотря на плотный график работы.

Юмор в наследство

В свое время мама Джорджии, актриса и фотомодель Джерри Холл, научила ее не относиться к себе слишком серьезно, уметь посмеяться над собой и видеть во всем положительные стороны. Джорджия хочет, чтобы ее ребенок унаследовал это чувство юмора и позитивное отношение к жизни.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0; maybotanicals.com
21.11.2024

Откровения Скарлетт Йоханссон: звезда делится бьюти-предпочтениями в преддверии своего 40-летия


MyCollages (31).jpg

Узнаем, что вдохновляет Скарлетт Йоханссон, что скрывается за образом успешной актрисы и какие выводы она делает из своего жизненного опыта.

Знаменитости, представляющие популярные бренды, часто делают их уникальными и аутентичными. Сабрина Карпентер, например, известна своими сладкими ароматами, а Рианна — своей революционной палитрой оттенков. Скарлетт Йоханссон также проявила себя в своем бренде The Outset, созданном для ее чувствительной кожи, склонной к акне.

Активное участие актрисы заметно на всех ее продуктах, от формул до многоразовой упаковки. Но ни одно средство не отражает ее индивидуальность так сильно, как блеск для губ Lip Oasis Glossy Treatment.

«Большинство блесков мне не подходят из-за сухости губ, — говорит Йоханссон. — Поэтому при создании своего блеска мы стремились к такому же уровню увлажнения, как и у остальной линейки. Это настоящий уход за губами с забавным глянцевым эффектом».
MyCollages (32).jpg

11 ярких бьюти-образов Скарлетт Йоханссон (в фильмах и не только)

Средство для губ, которое любит Скарлетт Йоханссон

«Мне нравится карандаш для губ Spice и серо-коричневый карандаш Pillow Talk от Шарлотты Тилбери. Я люблю использовать их в сочетании».

Один совет, который изменил ее кожу

Скарлетт рассказывает, что мама всегда учила ее ухаживать за кожей, умываться перед сном и не оставлять косметику на лице. Но главный совет — не смотреть на себя в увеличительное зеркало, чтобы не выискивать несуществующие комплексы.

Продукт, который всегда есть у Скарлетт в сумочке

Звезда всегда носит с собой восстанавливающий бальзам своего косметического бренда, который часто использует в течении для не только на губах, но и на кутикуле.

«Единственное, что сейчас меня вдохновляет — это моя 10-летняя дочь», — признается Йоханссон, отмечая, что она может многому научиться на примере своего чада.

Что Скарлетт обязательно делает перед сном

Перед сном она принимает магний. Это очень полезно для пищеварения и восстановления организма.

Первое, что она делает каждое утро

Утром она первым делом проверяет телефон, хотя знает, что это не самое лучшее начало дня.

О чем Скарлетт хотела бы, чтобы все знали

Она научилась принимать перемены. Скарлетт постоянно напоминает себе о том, что все изменится, даже в самые трудные времена. Нужно просто пережить неприятные моменты, они всегда проходят.

Когда она чувствует себя самой собой

«В этом году мне исполнится 40 лет, и я чувствую себя самой собой. Я чувствую себя менее обязанной притворяться или угождать, чем когда-либо. Но я думаю, что это приходит только со временем», — признается Йоханссон.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; theoutset.com
15.11.2024

5 бьюти-гаджетов, которые используют звезды ковровых дорожек


MyCollages - 2024-11-13T111338.391.jpg

Современные технологии предлагают ряд устройств для смягчения морщин и коррекции контура лица. Рассмотрим пять из них, чтобы понять, как они работают и какие преимущества и недостатки имеют.

Микротоковые устройства для лица

Эти устройства используют электрические импульсы, которые проходят через кожу и стимулируют мышцы, улучшая их тонус.

Преимущества: Микротоковые устройства способствуют улучшению кровообращения, выводят токсины и увлажняют кожу. Вы сможете заметить заметно более крепкий овал лица и уменьшение мелких морщин после регулярного использования.

Недостатки: Однако у этих устройств есть и свои минусы. Эффект может быть краткосрочным, и для достижения устойчивых результатов потребуется регулярное применение. Также возможно возникновение дискомфорта во время процедуры для людей с чувствительной кожей.

Среди поклонниц — Кейт Хадсон, Белла Хадид и Миранда Керр. Кстати, Хадсон призналась, что была поражена тем, как устройство изменило состояние ее кожи.

Терапия красным светом для лица и шеи

Это метод, при котором кожа подвергается воздействию световых волн, которые проникают в глубокие слои дермы.

Преимущества: Терапия способствует улучшению метаболизма клеток, увеличивая выработку коллагена и эластина. Это помогает уменьшить видимость морщин и улучшить общее состояние кожи. Также такое устройство можно использовать на зоне шеи и декольте.

Недостатки: С другой стороны, результаты могут варьироваться в зависимости от типа кожи, и для достижения заметного эффекта потребуется несколько сеансов. Кроме того, сам процесс может занять некоторое время.

Среди поклонниц — Дженнифер Кулидж, Николь Кидман, Риз Уизерспун и Сидни Суини.


MyCollages - 2024-11-13T111353.580.jpg
Как и чем правильно отшелушить кожу в домашних условиях

Светодиодное устройство против морщин (корейский уход)

Корейская косметика славится своими инновациями, и светодиодные устройства – не исключение. Они используют разные длины волн для решения различных проблем кожи.

Преимущества: Такие устройства могут бороться с морщинами, пигментацией и акне. Результаты часто видны после первого применения, и при регулярном использовании кожа становится более упругой и гладкой.

Недостатки: Однако, как и в случае с другими устройствами, необходимо помнить, что для достижения наилучших результатов требуется немало времени и усилий, а также могут быть индивидуальные противопоказания.

Среди поклонниц — Хейли Бибер и Хлои Кардашьян.

Очищающая щетка для лица и укрепляющий массажер

Очищающая щетка помогает удалять загрязнения и отмершие клетки, тогда как массажер улучшает микроциркуляцию.

Преимущества: Комбинация этих устройств позволяет не только очищать кожу, но и улучшать ее тонус.

Недостатки: Однако при использовании щеток важно не переусердствовать, так как чрезмерное трение может привести к раздражениям. Массажеры также могут быть неэффективны при неправильном применении.

Среди поклонниц — Синди Кроуфорд, Майли Сайрус и Виктория Бекхэм.

Многофункциональный гаджет для лица

Подобные аппараты могут сочетает в себе сразу несколько полезных для кожи свойств, например, микротоковой терапии и массажеров благодаря сменным насадкам. Они подходят для различных типов кожи и могут использоваться как в домашних условиях, так и в поездках.

Преимущества: Может не только смягчать морщины, но и обеспечивать уход за кожей благодаря нескольким функциям в одном устройстве.

Недостатки: Тем не менее его компактность может сказываться на мощности работы. Кроме того, некоторые функции могут требовать дополнительного обучения для их эффективного выполнения.

Среди поклонниц — Карли Клосс.

Выберите то, что подходит именно вам, и пусть ваша кожа сияет здоровьем и молодостью!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.11.2024

Как Блейк Лайвли добивается идеальных губ: все в восторге от нового «лип-хака» от звезды


MyCollages (36).jpg

Актриса Блейк Лайвли узнала, что профессиональные визажисты могут придать губам объем с помощью обычного средства для макияжа.

Недавно Блейк посетила церемонию вручения премии CFDA Fashion Awards 2024. На ней она была в белом наряде от Michael Kors и с особым макияжем, который придавал коже загорелый и сияющий вид.

Блейк опубликовала селфи в социальных сетях. В посте она написала, что визажист Каролина Гонсалес сделала ее губы объемными с помощью... теней для век.

«Когда Каролина Гонсалес делает трюк с тенями для губ поколения Z, чтобы губы выглядели огромными...», — пишет Блейк Лайвли.

После Блейк сказала, что этот прием не причиняет дискомфорт, как это делает блеск для губ с перцем чили. А визажист в свою очередь поделилась, что также использовала матовый крем для губ от Armani, чтобы сделать мягкий контуринг.

MyCollages (37).jpg

Все о лип-блашинге — новом актуальном виде перманентного макияжа для губ

У каждой знаменитости есть свои «трюки» и секреты для создания идеального макияжа, и Блейк Лайвли не исключение. Это ключ к созданию идеального макияжа, который будет хорошо смотреться при любом свете.

Например, важно использовать особое зеркало для макияжа со специальной лампой, которая создает свет, похожий на дневной. Если макияж выдерживает яркий естественный солнечный свет, то он будет хорошо выглядеть при любом освещении и на мероприятиях.

Простые советы от Блейк Лайвли для идеального макияжа:

Актриса утверждает, что не всегда нужно использовать яркий макияж. Раньше она наносила много косметики, но теперь предпочитает более сдержанные образы.

Блейк считает, что нельзя всегда делать один и тот же макияж. Она часто экспериментирует с образами, чтобы выглядеть современно.

Также актриса отмечает, что чем ярче ресницы, тем лучше. Для этого раньше она использовала много туши, а теперь предпочитает коричневую тушь, которая делает образ мягче, а взгляд выразительнее.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.11.2024

Как Маша Малиновская спасается от вирусов


MyCollages - 2024-11-06T183057.840.jpg

Все вокруг кашляют! В транспорте, на работе, в магазинах, в театре. Считается, что каждый заболевший заражает минимум двух человек. Вместе с Машей Малиновской собрали чек-лист простых способов не заболеть.

Публичные люди как никто другой знают, как легко можно подхватить вирус и слечь с ОРВИ или гриппом. Если это случилось – пиши пропало: работа остановится, проекты сорвутся. Нередко артистам приходится переносить болезнь на ногах, что чревато осложнениями.

Один из проверенных способов защититься от гриппа – вакцинироваться. Прививка не гарантирует 100% защиты, но даже если вы заболеете, то грипп будет протекать легко и без осложнений.
По данным ВОЗ, грипп и ОРВИ в осенне-зимний период составляют до 90% всех случаев инфекционных заболеваний. Другие в это время отдыхают.
Телеведущая и блогер Маша Малиновская выработала собственные правила, как можно снизить риск заболеть и поделилась ими с kiz.ru:

1. Пью витамины. Любая женщина в это время года принимает больше витаминных комплексов. Это рыбий жир, витамины группы В, витамины D, С, А, железо, цинк, заодно коллаген для здоровья кожи, волос и ногтей.

2. Сбалансированно питаюсь. В сезон простуд стоит включить в рацион продукты с большим содержанием тех самых витаминов, а также белка, например, это цитрусовые, киви, клюква, шиповник, облепиха, зелень, свекла, кисломолочные продукты, сыр, мясо, рыба.

MyCollages - 2024-11-06T182407.972.jpg

3. Мою руки. Вирусы повсюда, поэтому важно не прикасаться руками к носу, губам и глазам. Надо стараться чаще мыть руки или обрабатывать их дезинфицирующим средством с содержанием спирта не менее 60%.

4. Горячий душ и горячие напитки — то, что согревает тело и душу. А еще важно одеваться по погоде, чтобы не потеть и не мерзнуть. Вспоминаем про советы мамы носить шапку, шарф и перчатки!
Ученые из Йельского университета еще в 2015 году сделали вывод, что при низких температурах ослабевает защитная реакция иммунитета на вирусы. Поэтому в холодное время риновирусы быстро размножаются в нашем носу, где температура ниже, чем общая температура тела.
5. Высыпаюсь и избегаю стресса. Это сделать сложнее всего, на сон всегда не хватает времени, но он важен для иммунитета. Со стрессом тоже бороться сложно. Мы, женщины, очень тревожные, часто накручиваем себя, что-то надумываем. Я решила посетить форум «Осознанный октябрь» и выразить свое восхищение тем женщинам, которые борются с раком груди. Чтобы не бояться рака, важно регулярно проходить обследование и чекапы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба форума «Осознанный октябрь»
08.11.2024
 

Актуальные статьи

Возраст и помада: каких оттенков стоит избегать в зрелом возрасте
Оказывается, некоторые цвета помады могут старить и делать менее привлекательными. Разберемся, каких оттенков в макияже губ стоит избегать, а на какие стоит обратить внимание, чтобы выглядеть свежо и молодо.
1 час назад
Красота и материнство: как Джорджия Мэй Джаггер совмещала беременность и запуск косметического бренда
Узнаем, чем вдохновлялась известная модель для создания бренда May Botanicals и как беременность повлияла на ее образ жизни.
сегодня
Без жира, без осложнений: чем отличаются липоредукторы от липолитиков
Как быстро сделать лицо «стройным» без сложных косметологических процедур и диеты? На ум сразу приходят инъекции препаратов для уменьшения подкожно-жировой клетчатки. Но все ли они одинаково безопасны?..
вчера
Работа, учеба, личная жизнь: секреты тайм-менеджмента, чтобы все успеть
Работа на полную ставку и учеба заочно — это реальность для многих студентов, которая имеет свои преимущества. Однако это может быть совсем непросто. Важно научиться эффективно распределять свое время между учебой, работой и личной жизнью. Эти советы помогут вам найти баланс.
вчера
Ровные зубы и здоровая спина: есть ли взаимосвязь?
Вы наверняка знаете, что в организме человека все процессы взаимосвязаны. А что насчет связи зубов и спины? Может ли неправильный прикус влиять на осанку и наоборот? Действительно, нарушения в одной из этих областей могут затронуть другие элементы организма.
вчера
Показать еще