Подпишись на нас в соц. сетях!


Ольга Кабо: «Женщина должна быть любимой»



«Каждое желание дается вместе с силами, необходимыми для его осуществления. Однако для этого придется потрудиться». Слова Ричарда Баха раскрывают формулу успеха нашей героини. Наделенная талантом от природы, Ольга Кабо все время совершенствуется, и поэтому всегда интересна зрителю и режиссерам.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019В одном из своих интервью вы сказали: «Для меня очень важно ощущать себя востребованной не только в качестве жены и мамы, но и актрисы». Как вам удается совмещать эти две сложные роли?

О. К.: Я считаю, что если женщина хочет быть личностью, если у нее есть любимое дело, профессия, в которой она востребована, если мир ее интересов велик и ей увлекательно прежде всего с самой собой, то она способна созидать и в жизни, и в семье. И я уверена, что и детям интересна мама, которая может им подарить другой мир, не просто нежность, любовь, домашний уют и заботу. Несмотря на то что я не частый гость дома, всякий раз готовлюсь к встрече с семьей так же, как  к репетиции. Стараюсь придумать, чем мы будем заниматься, куда пойдем, вплоть до того что будем смотреть и после обсуждать. Для меня это тоже очень серьезный труд, потому что знаю: если я недодаю в бытовых вопросах, компенсирую это познаниями другого плана. Так всегда делала моя мама Аида Николаевна. Она была большим руководителем на телевидении, но любая свободная минута была посвящена мне. Правда, в то время это было  немного проще из-за отсутствия мобильных телефонов, ее никто не дергал по работе, и она не ждала звонка от Спилберга. (Смеется.) Когда мы были вместе, мама перестраивалась на мой ритм жизни и жила моими интересами. В выходные мы выходили на улицу, она говорила: «Выкатились!» Точно так же мы теперь выкатываемся с младшим сыном.

А ваша дочь Татьяна в таких выходах участвует?

Татьяна — уже взрослый человечек, глубокий, мудрый,  мне с ней очень интересно. Мы большие друзья. Вот сейчас у нее был выпускной экзамен в ГИТИСе (она окончила балетмейстерское отделение, курс В. М. Гордеева), поставила два одноактных балета, практически полноценный спектакль в двух действиях. Выбор был только ее. Первое отделение — «Лолита» по Набокову, второе — пьеса Сартра «За закрытыми дверями». То, что она сделала, вызывает уважение к ней как к профессионалу. И я счастлива, что дочь получила государственный гранд «Первый полет», учрежденный Министерством культуры Московской области для дебютантов. Танечка будет первой ласточкой, которая полетит в этом «Первом полете». Это очень важно для начинающих, потому что каждый из нас, когда выходит из вуза, еще очень беззащитный. Во время учебы нами все занимаются, учат актерскому мастерству, помогают развивать слабые стороны, чтобы расширить амплуа. Именно так делал С. Ф. Бондарчук, он говорил мне: «Не замыкайся на героине, тебе надо играть характерные роли». Поэтому я играла либо характерные, либо возрастные роли, а на дипломном — Раневскую в «Вишневом саде». То же самое происходит во время учебы и сейчас. Но когда современная молодежь выходит из института, они погружаются в полную неизвестность.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019А как это было у вас?

У меня было все иначе. Я стала сниматься с 15 лет. По окончании института у меня уже было 20 картин, и предложения сыпались постоянно. Снималась, не останавливаясь, порой в нескольких картинах одновременно: днем — в Москве, ночью прилетала в Санкт-Петербург, утром садилась в электричку и переезжала в Выборг, а потом успевала перелететь в Крым. Моя жизнь, как говорила мама, была похожа на долину гейзеров. Это было так интересно! Вокруг были прекрасные режиссеры: Алла Сурикова, Игорь Таланкин, Эрнест Ясан, Сергей Тарасов, Лев Кулиджанов — люди, которые создавали наш советский кинематограф, стояли у его истоков. 

Вы родились в семье инженеров, людей наверняка творческих, но далеких от большого искусства. Почему выбрали актерскую профессию?

Моя мама, учась на инженера, мечтала перейти в ГИТИС, но вышла замуж за папу и, видимо, уже не очень хотела что-то менять. В противном случае она пошла бы и сделала это. Но свои мечты она претворила в своей семье. В актерском плане это была я. Все, что касается пластики и балета, — в Тане. 

Вы обсуждаете на семейном совете творческий процесс, работу над новой ролью, подготовку к премьере?

Да, конечно! Кстати, именно моя мама, бабушка Тани, посоветовала ей послушать оперу Р. К. Щедрина «Лолита», когда Таня готовила постановку дипломной работы. Мы втроем слушали музыку и в результате так были расставлены музыкальные акценты, так совпала пластика и музыка, что на просмотре бежали мурашки.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019А Родион Константинович знает о том, что его музыка будет звучать в дебютном спектакле?

Конечно, он знает. Когда мы вышли на Родиона Константиновича, он так легко сказал: «О, молодая, начинающая, талантливая балетмейстер – пусть берет музыку, пусть моя музыка живет. Пусть берет и пусть делает». Он даже не стал обсуждать никакие коммерческие предложения. И для нас теперь главное — пригласить его на премьеру, которая будет в октябре.

Как вы думаете, то, что Таня пошла по творческому пути, связано с вашей успешной актерской работой?

Возможно, это и так. У нас даже есть некоторые жизненные переплетения, которые говорят о неслучайности выбранного дочерью пути. Я в детстве занималась в музыкальной школе им. Глиэра у педагога И. Ф. Шнитке-Катаевой, супруги Альфреда Шнитке. Очень часто она приглашала своих учеников к себе домой. Я приезжала в дом этих талантливых людей и играла на фортепиано, за которым писал музыку сам Шнитке. И второй спектакль по Сартру, который ставит Таня, тоже на музыку Шнитке. Так или иначе, личностные пристрастия присутствуют. И это очень ценно.

После окончании ВГИКа вы были очень востребованы в кинематографе, страна вас обожала. И тут вы поступаете на искусствоведческий в МГУ. Почему? Уж не думали ли вы тогда сменить профессию? 

Все очень банально. Я была в положении Танечкой, у меня было много свободного времени, я не могла выходить на сцену, не могла сниматься в кино, мне надо было чем-то занять себя. И вот я придумала себе новое дело.
Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019Почему именно искусствоведческий?

Во время учебы во ВГИКе некоторые предметы, если честно, я пропустила из-за постоянных съемок. Мне было стыдно перед самой собой, и я решила поставить себе галочку, что я хотя бы в искусстве разбираюсь. Но потом вникла в процесс, мне понравилось, написала много работ, и теперь, когда приезжаю куда-то на отдых, знаю, что нужно конкретно посмотреть, где это находится, составляю маршруты архитектурные, по музеям и выставкам. Для меня это собственная перезагрузка. И она мне очень помогает.

Константин Райкин как-то признался, что заставляет своих студентов писать сочинения на тему «Как я провел лето» и вообще письменно фиксировать сильные впечатления, чтобы повышать культурный уровень. Это, конечно, дело мастера. Как вы считаете, так ли это необходимо актеру?

Первый мой актерский опыт был в Театре Российской армии. Л. Е. Хейфец пригласил меня на роль Нины Арбениной в спектакле «Маскарад», а моим партнером был О. И. Борисов. И когда мы дошли до репетиции на большой сцене, Олег Иванович попросил меня прийти пораньше, а когда мы встретились - взял меня за руку, вывел на эту глобально огромную сцену театра с высоченными потолками, танковым въездом, огромным зрительным залом и спросил: «Что ты сейчас чувствуешь?». «Я чувствую себя лилипутом в стране великанов, и мне ужасно страшно», — ответила я ему. И Олег Иванович произнес: «Вот. Страх появляется только тогда, когда человек не личность. Эта архитектура тоталитарного режима — она создана, чтобы подавить человека. И чтобы это выдержать, нужно быть внутренне хорошо оснащенным. Сцена требует личности».

А нельзя просто выйти и гениально сыграть роль?

Я не могу. Мне нужно думать, анализировать, ошибаться, нервничать, страшиться. Если я не пройду внутренний путь своей героини, не оправдаю ее в самых жестоких поступках, я не сыграю роль. Актер становится на время репетиции психологом. Это очень сложно. В театре Моссовета я играю графиню маркизу де Мертей в спектакле «Опасные связи». Героиня жестокая, мстительная, она плетет интриги, убивает любовь, словом, в ней — вся палитра отрицательных чувств и эмоций. И я, когда репетировала роль, поняла, почему умная, филигранная, красивая героиня стала такой? Она недолюбленная! Если в жизни женщины нет любви, у нее сразу же портится характер, появляется зависть, злость. Женщина должна быть любимой. Но я очень люблю свою героиню и пытаюсь показать зрителю ту трагедию, которая происходит с этой женщиной. Поэтому не читать, не думать все-таки нельзя, иначе будут легковесные герои без судьбы, без души, которые никогда в жизни не запомнятся.

Ольга Кабо, съемка для журнала "Красота и Здоровье" 2019Вы член Ассоциации каскадеров России. Мы привыкли видеть там брутальных парней, а тут изящная, красивая женщина, как это случилось? 

Я снималась в фильме Сергея Тарасова «Приключения Квентина Дорварда, стрелка королевской гвардии», а после в «Рыцарском замке», где героиня в совершенстве владеет лошадью и прекрасно сидит в седле. Во время съемки встал вопрос: либо брать каскадеров, которые будут дублировать меня, либо научиться ездить самой. Я выбрала второе. Сначала занималась конным спортом, чтобы быть хозяйкой своей роли, потом так вникла в процесс, что до сегодняшнего дня это мое любимое хобби, которое передалась моим детям — и Тане, и младшему сыну Вите. 

А теперь предлагаю поговорить о красоте. В своем Instagram вы опубликовали снимок в купальнике черного цвета. Элегантно, сексуально, красиво. Ваш совершенный вид — это генетика или работа над собой?

И то и другое. Мама моя очень стройная, папа всегда был подтянут. Но и я прилагаю тоже усилия. В плане ухода за собой все зависит от моей ипостаси. Если я в Москве, у меня больше времени для посещения косметолога, с удовольствием отдаюсь в руки специалистов – обожаю массажи, обертывания, водные процедуры. А в поездке у меня всегда с собой средства по домашнему уходу – японские плацентарные маски, сыворотки, кремы, эссенции, то есть все, что входит в программу, которую подготовили для меня специалисты моей любимой клиники. На отдыхе стараюсь правильно питаться, больше двигаться, плавать. Просыпаюсь с восходом солнышка и «напитываюсь» его энергией, чтоб на год хватило. 

Вы однажды сказали: «Я мечтаю стать старой! Не в смысле старухой — а по-настоящему зрелой женщиной в возрасте». Это прозвучало в контексте ролей, но все равно слишком смелое заявление. Неужели вы и впрямь не боитесь старости?

Это неизбежно. Но сейчас есть множество способов поддерживать молодость, в том числе и эстетическая косметология. Главное, чтобы ничего не менялось во внешности – только поддерживающий уход. Не стесняюсь своих морщинок. Хочу, чтобы по моему лицу мои дети видели, в каком я настроении — сержусь или радуюсь, горжусь ими или расстраиваюсь. 

Что должно быть в женщине, чтобы ей вслед оборачивались мужчины? Вот так, как это было у вас с мужем, который увидел вас, сразу влюбился, сказал себе: «Я женюсь на этой женщине». И сдержал слово.

Когда женщина свободна, уверена в себе и живет в гармонии с собой, от нее пахнет женщиной. А когда постоянно в самокопании, сожалениях и недовольстве, свет тускнеет. И мужчины проходят мимо не оборачиваясь. В день, когда мы встретились с Николаем, я была в хорошем настроении, излучала внутреннюю свободу и была готова к переменам... Это вероятно оказало магическое действие на моего мужа.

Коротко о главном

Настольная книга? «Мой Пушкин». Марина Цветаева.
Фильм, который смотрите снова и снова? «Унесенные ветром»
Для вас счастье — это? ...Жизнь.
Ваш уголок Москвы? Нескучный сад.
Любимый аромат? «Богиня» Amouage




Наши рассылки

Анна Пескова поделилась семейным рецептом кулича


MyCollages - 2025-04-18T163057.648.jpg

Российская актриса кино и театра отметила, что Пасха — для нее особенный праздник.

Из года в год Анна Пескова подходит к празднованию Пасхи с особой ответственностью. Звезда сериала «Тест на беременность» не раз признавалась в своих соцсетях, насколько важна для нее вера и традиции. Каждый великий православный праздник она начинает с посещения храма, где участвует в богослужении и освящает пасхальные угощения.

Но подготовка к Пасхе для Анны — это не только молитва, но и создание особой атмосферы дома. Она украшает дом праздничными корзинками и пасхальными статуэтками, а также вместе с близкими красит яйца и печет ароматный кулич по семейному рецепту.

Ингредиенты:

Для теста:
• 500 г муки (возможно, потребуется немного больше)
• 200 мл молока
• 100 г сливочного масла
• 100 г сахара
• 4 яйца (3 яйца для теста, 1 для смазывания)
• 7 г сухих дрожжей
• 1 ч. ложка соли
• 1 ч. ложка ванильного сахара
• 100 г изюма
• Цедра одного лимона
Для глазури:
• 1 белок
• 150 г сахарной пудры
• Несколько капель лимонного сока

MyCollages - 2025-04-18T163012.831.jpg

Приготовление:
В большой миске смешайте муку, сухие дрожжи, сахар, ванильный сахар и соль. В центре сделайте углубление и влейте туда растопленное сливочное масло и яйца. Постепенно добавляйте теплое молоко и замешивайте тесто. Если оно прилипает к рукам, добавьте немного муки. Когда тесто станет эластичным, добавьте лимонную цедру и изюм.

Накройте миску с тестом полотенцем и поставьте в теплое место на 1-2 часа, пока тесто не увеличится в объеме вдвое. После обомните его и разделите на порции (в зависимости от размера куличей). Сформируйте из каждой порции круглые лепешки и поместите их в подготовленные формы для куличей. Накройте формы с тестом полотенцем и оставьте на расстойку еще на 30–40 минут.

Разогрейте духовку до 180 °C. Взбейте оставшееся яйцо и смажьте им верх куличей. Выпекайте куличи в разогретой духовке около 30-40 минут, пока они не подрумянятся. Проверить готовность кулича можно деревянной шпажкой. После прокалывания теста она должна остаться сухой. Готовые куличи выньте из духовки и дайте им полностью остыть в формах.

Для украшения взбейте в миске белок с сахарной пудрой и лимонным соком до получения однородной массы. Нанесите глазурь на остывшие куличи. Анна еще добавляет на куличи фигурки пасхальных кроликов, цукаты или маленькие шоколадные корзинки с разноцветными яйцами.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
19.04.2025

Мария Кожевникова показала, как развлекается ее годовалый сын


MyCollages - 2025-04-17T120020.193.jpg

40-летняя актриса и экс-депутат Госдумы дала понять — с четверыми детьми ей скучать не приходится.

Плотному графику Марии Кожевниковой не позавидуешь. Она успевает сниматься в кино, заниматься политической и общественной деятельностью, а еще — быть многодетной мамой.

В сентябре 2023 года звезда сериала «Универ» стала мамой в четвертый раз. Сейчас малышу год, но в нем уже проявляются творческие способности, которыми актриса охотно поделилась в социальных сетях. Мария показала, как сын Саша отрабатывает на ней навыки в живописи.

«Похоже, в нашу семью пришел художник. Рисуем везде. Любимый «холст» — мама. Не думала, что в жизни буду натурщицей. Теперь так и хожу! Вчера на собрании в школе спросили, что это за новый тренд такой. Как вам абстракция? Художник: Александр Васильев, 1 годик», — написала звезда сериала «Универ» в своих соцсетях.

MyCollages - 2025-04-17T120057.130.jpg

Поклонники оценили юмор Марии и стали делиться своими историями. «Тоже была разрисованная. В итоге дочка закончила художку и университет архитектуры», «Мы после такого художника обои переклеивали», — написали под постом подписчики.

Все дети Марии — очень активные мальчики. Актриса старается занимать их различными кружками и занятиями, чтобы они не проводили все свободное время в телефонах. «Я считаю, что особенно мальчиков надо занимать по полной программе, чтобы на дурость, на телефоны не хватало времени. Потому что отнимать их очень сложно. У моих детей День сурка. Учатся, тренируются, остальные тоже в спорте: и дзюдо, и бассейн, и английский», – рассказала Кожевникова.

5 звездных многодетных мам российского шоу-бизнеса

Несмотря на то, что звезда сериала «Универ» практически полностью погружена в жизнь сыновей и живет их графиком, она не забывает в этом бешенном ритме и о себе. Мария уверена, что счастливая и отдохнувшая мама может дать детям намного больше, чем измученная.

«Мама должна быть счастливая и не обязана 24 часа в сутки не отходить от ребенка, и ходить с ним вместе в уборную комнату, хотя если очень хочется именно так, то можно, пожалуйста!», — написала актриса в социальных сетях.

Такой подход позволяет звезде сохранять баланс между семьей, карьерой и личным пространством, оставаясь примером для многих мам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
18.04.2025

Звезда сериала «Белый лотос» — о синдроме поликистоза яичников


MyCollages - 2025-04-15T183823.738.jpg

34-летняя актриса Меган Фэйхи многие годы мучилась от ужасных болей, врачебных ошибок и даже лишилась яичника, пока ей не поставили правильный диагноз.


Несколько лет актриса страдала кистозным акне и болезненными менструациями, прежде чем получила подтверждение, что у нее синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — гормональное нарушение, при котором яичники увеличиваются в размерах и покрываются небольшими кистами по краям.

«В течение многих лет я перепробовала множество разных способов: от диет до различных процедур, чтобы избавиться от болей, но так и не смогла. Несколько врачей говорили мне: «У вас нет СПКЯ. У всех женщин есть кисты на яичниках, это нормально». Но все, что происходило в кабинете — было ненормальным», — высказалась Фэйхи. 

Из-за скептицизма докторов к состоянию Меган, она потеряла один яичник. Чтобы сохранить шанс на материнство, специалисты заморозила несколько яйцеклеток. 

«Я была очень злая на одного конкретного врача, который поставил под сомнение мой диагноз», — призналась актриса. 

К счастью, ей все же удалось найти специалиста, который не только поверил ее жалобам, но и смог помочь. После постановки диагноза и начала лечения жизнь звезды сериала «Белый лотос» изменилась к лучшему — как в плане самочувствия, так и в возможности строить долгосрочные планы.

«Она взглянула на меня и сказала: «О, у вас синдром поликистозных яичников», — гормональное нарушение, которое, согласно исследованиям, встречается у 5–10% женщин, хотя многие эксперты предполагают, что этот показатель намного выше, поскольку многим пациенткам никогда не ставят диагноз», — поделилась Меган Фэйхи. 

MyCollages - 2025-04-15T183805.178.jpg

Актриса признается, что всегда хотела семью и детей, но после потери одного яичника приняла тот факт, что в будущем у нее могут быть трудности с зачатием. 

«Я всегда представляла, что у меня будет семья, но я также знаю, что если бы у меня ее не было, я бы прожила полноценную жизнь», — призналась в одном из интервью голливудская звезда. 

СПКЯ развивается, когда яичники начинают вырабатывать избыточное количество андрогенов. Это «мужские» гормоны, такие как тестостерон, которые женский организм также вырабатывает в небольших количествах.

Депрессия, угри, аллопеция и еще 5 признаков поликистоза яичников

Ученым пока неизвестно, почему так происходит, но избыток андрогена нарушает менструальный цикл и вызывает другие симптомы, такие как рост волос на лице, груди и животе, а также кисты на яичниках, которые могут привести к проблемам с фертильностью.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
17.04.2025

Ольга Орлова честно рассказала о позднем материнстве


MyCollages - 2025-04-14T133953.854.jpg

Два года назад певица снова вступила на роль материнства, и это несмотря на то, что тогда ей уже было 45 лет.


Желание родить второго ребенка у Ольги появилось после знакомства со вторым мужем — бизнесменом Валерием. Именно в нем Орлова увидела все те качества, которыми всегда восхищалась: доброта, ответственность, честность. Поэтому после бракосочетания в 2021 году, пара активно начала планировать будущую беременность. Пара подошла к этому очень ответственно, начав путь с врача-гинеколога.

«Мы прошли полностью обследования. Мой муж прошел, я прошла. Ну понятно, что в этом возрасте, скажем так, меньше шансов родить у женщины, потому что мужчины могут быть ого-го до глубокой старости. Поэтому я подробно занялась исследованием своего организма и мы с доктором приняли решение, что я вполне еще "та штучка"», — сказала Ольга.

Ольга призналась, что забеременеть для нее не было проблемой, а вот вынашивание малыша далось ей тяжело. Певица и бизнесмен потратили немало времени и сил, чтобы их главная мечта осуществилась.

MyCollages - 2025-04-14T133915.845.jpg

«Для меня успешно беременеть — вообще не проблема… Была проблема вынашивания. Вот тут у меня было большое количество попыток. Не буду говорить сколько, чтобы не отпугивать тех, кто собрался вступить, так сказать, в мои ряды… У нас ушло где-то два с половиной года на то, чтобы все получилось», — рассказала Ольга в программе «Основано на реальных событиях» на НТВ.

«Можно все!»: как питается недавно родившая 45-летняя Ольга Орлова

Орлова была близка к тому, чтобы оставить затею с ребенком, но ее упорство принесло плоды. Сейчас Валерий и Ольга — счастливые родители двухлетней дочери Ани и уже не представляют своей жизни без этого маленького чуда.

MyCollages - 2025-04-14T133935.198.jpg

«Я уже не представляю жизнь без Анюты. Рожать классно в осознанном возрасте, когда ты готов к материнству, когда уже есть какая-то база для этого», — отметила телезвезда в интервью Андрею Малахову в его шоу на канале «Россия 1».

Напомним, что у Ольги еще есть 23-летний сын Артем от брака с бизнесменом Александром Кармановым и крестный сын Платон ее близкой подруги Жанны Фриске.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
15.04.2025

5 самых сокровенных бьюти-секретов турецких актрис


MyCollages - 2025-04-11T113845.434.jpg

Турецкие актрисы славятся своей безупречной кожей, густыми волосами и сияющим макияжем. Но их главные бьюти-секреты — не дорогие процедуры, а доступные всем лайфхаки. Рассказываем, какие хитрости помогают звездам Турции выглядеть безупречно.

Мерьем Узерли

Известная по роли Хюррем Султан в сериале «Золотой век» Мерьем Узерли очень тщательно следит за своей фигурой. Все началось с того, что для знаменитой роли ей пришлось поправиться на 13 килограмм. После съемок 41-летняя актриса начала худеть с помощью спорта и одного напитка — имбирного чая. Узерли регулярно его пьет, считая, что он благотворно сказывается на фигуре и ее коже.

MyCollages - 2025-04-11T114039.159.jpg

Ханде Эрчел

После успеха в сериале «Постучись в мою дверь» на 31-летняя Ханде буквально обрушились многочисленные предложения. Актриса сейчас живет в бешенном ритме, но даже при этом режиме она всегда находит время на 9-часовой сон. Именно его она считает залогом своей красоты.

MyCollages - 2025-04-11T114154.045.jpg

Фахрие Эвджен

Звезда сериала «Королек — птичка певчая» и супруга главного красавца Турции Бурака Озчивита обладает невероятной красотой, но главное ее достоинство — шикарные густые волосы. Им Фахрие уделяет огромное внимание, используя в уходе исключительно натуральные масла: кокосовое, аргановое, ши. Они придают волосам турчанки блеск, напитывают и способствуют росту.

MyCollages - 2025-04-11T114241.852.jpg

Синем Унсал

У Синем Унсал, чьей красотой восхищаются далеко за пределами Турции, есть целый бьюти-ритуал. «Каждое утро, независимо от времени, я обязательно массирую кожу натуральными камнями и вожу по коже кубиком льда», — призналась в одном из интервью 31-летняя звезда сериала «Далекий город». Такой способ, по мнению актрисы, тонизирует кожу и помогает ей справиться с отеками.

MyCollages - 2025-04-11T114344.038.jpg

Бергюзар Корель

Звезда «1001 ночи» после двух родов набрала 20 килограммов, но смогла вернуть форму благодаря тренировкам и правильному питанию. Ее фирменный утренний ритуал — настой воды с курагой, грецким орехом и корицей. Актриса выпивает его сразу после пробуждения, чтобы зарядиться энергией и поддержать метаболизм.

MyCollages - 2025-04-11T114448.203.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети; Fotodom/Shutterstock
12.04.2025
 

Актуальные статьи

Анна Пескова поделилась семейным рецептом кулича
Российская актриса кино и театра отметила, что Пасха — для нее особенный праздник.
6 минут назад
6 рецептов масок для волос из яиц и репейного масла
Если вам хочется увлажнить и напитать волосы, но при это совсем нет желания тратить баснословные средства на салонные процедуры по уходу, попробуйте маску из репейного масла и яиц. Рассказываем, как сделать ее дома.
2 часа назад
Микрозелень: маленький суперфуд с большой пользой для здоровья
Микрозелень — это маленькие зеленые проростки овощей, трав и злаков. Хотя они малы размером, но богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Настоящий суперфуд!
сегодня
С глаз долой — из сердца вон! Как правильно закончить старые отношения, чтобы освободить место для новой любви?
Расставание — это не просто точка в истории двух людей, а сложный эмоциональный процесс, где переплетаются боль, обиды и надежды.
вчера
Как накрасить маленькие глаза так, чтобы они казались большими?
Всю жизнь мучались из-за небольшого размера глаз и никогда не могли повторить понравившийся макияж. Кажется, в странах Восточной Азии нашли решение: рассказываем, как сделать их фирменный бьюти-образ, распахивающий глаза.
вчера
Показать еще