Известная актриса Ирина Безрукова, которая всегда славилась стройной фигурой и внимательным отношением к питанию, решила поделиться с поклонниками секретом приготовления своего любимого блюда.

Актриса не раз признавалась в интервью, что не является приверженцем строгих диет, но тщательно следит за своим рационом и выбором продуктов. Ирина придерживается принципов раздельного питания, исключив из меню многие «вкусные, но вредные» продукты.

Например, несколько лет назад она полностью отказалась от салата оливье, жареной и маринованной пищи, а также от газированных напитков. Однако иногда актриса позволяет себе небольшие гастрономические радости, чтобы побаловать себя чем-то вкусным, но не всегда полезным.




При этом Ирина признается, что не испытывает особой любви к долгому процессу готовки. Она предпочитает блюда, которые можно легко приготовить и с минимальным набором ингредиентов. «Я за то, чтобы все было быстро, вкусно и полезно», — призналась как-то актриса.

Одно из ее излюбленных блюд — низкокалорийная пицца на лаваше, рецептом которой Безрукова с удовольствием поделилась с поклонниками в социальных сетях. Берите себе на заметку!

Рецепт диетической пиццы от Ирины Безруковой

Ингредиенты:

• Лаваш/пита/тортилья (можете выбрать на свой вкус) – 1 шт.
• Сыр сулугуни – 40 г
• Томаты в собственном соку – 100 мл
• Базилик – 1 ст. л
• Тимьян – 1 ч. л
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Положите лаваш на сковородку и смажьте томатами в собственном соку.
2. Выложите ломтики сыра и листья базилика.
3. Приправьте специями – солью, перцем и тимьяном.
4. Готовьте на среднем огне 10 минут, пока сыр полностью не расплавится.

Если есть время на готовку, тогда Ирина советует приготовить блюдо в духовке или в аэрогриле. Это сделает блюдо более хрустящим и ароматным.

Рецепт вызвал большой интерес у подписчиков актрисы. Некоторые поклонники поблагодарили за него актрису, а другие поделились своими. «Давно перестала есть пиццу, а из таких лепешек делаю а-ля “чебурек” на гриле», — написала одна из пользователей.

Наоми Уоттс в своей книге «Осмелюсь сказать: Все, что я хотела бы знать о менопаузе» затронула щепетильную тему, на которую боятся говорить многие женщины в мире. 

Звезда фильма «Кинг-Конг» открыто рассказала, что первые симптомы пременопаузы появились у нее в относительно молодом возрасте — в 36 лет. Тогда Наоми была очень напугана из-за недостаточной осведомленности в этой теме. 

Уже пройдя через менопаузу, Уоттс стремится поделиться своим опытом, но главная ее задача — сделать разговоры об этом неизбежном для каждой женщины периоде более открытыми. Наоми отметила, что очень волнительным, но одновременно важным для нее было признание в пременопаузе мужу — актеру Билли Крудапу.

Это произошло, когда Наоми и Билли еще не были женаты. Актриса тогда использовала специальные гормональные пластыри, которые прописывают врачи в период пременопаузы. Уоттс так боялась, что ее возлюбленный во время близости увидит пластырь, что перед сексом убежала в ванную, чтобы сорвать его. Тогда Билли забеспокоился и спросил, все ли в порядке.

«Внезапно слова полились потоком, — призналась актриса в своей книге. — Я ношу эти гормональные пластыри и не хотела, чтобы ты это видел, потому что тогда ты бы понял, что у меня ранняя менопауза, а это значит, что я старая, и ты бы не захотел меня, и, боже мой, может даже уйти от меня».



Билли спокойно принял эту ситуацию и помог своей будущей супруге справиться с этим сложным для нее периодом. Своей историей актриса напомнила всем женщинам о важности говорить открыто о менопаузе, особенно со своим партнером.

Уоттс отметила, что в период пременопаузы она страдала от перепадов настроения, приливов и потливости. Но после всех пройденных трудностей она заметила, что ее сексуальное влечение достигло пика. 

«Мы привыкли слышать, что после менопаузы есть осложнения, связанные с поддержанием секса, либидо и всего такого, но иногда у людей наблюдается совершенно противоположный эффект», — отметила голливудская актриса. 

Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу и Мишель Обама о перименопаузе и ее симптомах

Книга Уоттс стала не только личным откровением, но и важным шагом к разрушению стереотипов, связанных с возрастом и здоровьем женщин. Актриса призывает общество быть более открытым и понимающим, чтобы каждая женщина могла чувствовать себя комфортно и уверенно, независимо от этапа жизни.

В современном мире, где внешность играет важную роль, рейтинги самых красивых мужчин становятся популярным инструментом для оценки привлекательности знаменитостей. Такие списки составляются на основе различных критериев, а их лидеры часто становятся объектами обсуждения в СМИ и соцсетях. Давайте разберемся, какие рейтинги существуют, как выбирают участников и кто сейчас находится на вершине таких списков.

Какие рейтинги существуют и кто в них попадает

Понятие красоты для каждого свое, поэтому большинство рейтингов самых красивых мужчин основываются просто на популярности участников списка. Еще один способ стал популярен благодаря хирургу-косметологу Джулиану Де Сильва. Он первым использовал компьютерную технологию картирования для оценки лиц знаменитостей, находя совпадения с «золотым сечением» — идеальной симметрией.

Также существуют международные рейтинги, по версии зрителей и даже отраслевые. Например, журналы, модельные агентства или кинокритики составляют свои рейтинги самых красивых моделей или актеров.

Лидеры мировых рейтингов 2025

Юра Борисов

Этот год стал для российского актера прорывным! Юра ворвался в Голливуд после оглушительного успеха фильма «Анора», заняв место не только успешного актера, но и главного красавчика.

Популярность Борисова в США настолько высока, что даже голливудские звезды первой величины мечтают о знакомстве с ним, а на улицах Лос-Анджелеса даже появились билборды репродуктивной клиники со слоганом: «Хочешь, чтобы твой ребенок выглядел как Юра Борисов? Мы можем тебе в этом помочь». Вот только русская знаменитость никакого отношения к этой рекламе не имеет.

Роберт Паттинсон

Начиная с 2020 года звезда фильмов «Сумерки» занимает лидирующие места в рейтингах самых красивых мужчин планеты. Все благодаря тому, что Роберт обладает самыми идеальными чертами лица — 92,15% по формуле «золотого сечения».

Генри Кавилл

Британский актер сводит женщин с ума своей мощной нижней челюстью, острыми скулами и точеными чертами лица. Генри обожает интенсивные тренировки, благодаря которым у него спортивное телосложение. Классическая внешность актера помогли ему достичь больших высот в кинематографе и за его пределами. Неслучайно ему прочат роль нового Джеймса Бонда!

Пол Мескаль

Ирландский актер, прославившийся благодаря сериалу «Нормальные люди», продолжает набирать популярность. Его естественная красота с идеальными чертами и скромный шарм привлекают внимание миллионов женщин.

Дэвид Бэкхем

49-летний бывший футболист пользовался популярностью у противоположного пола еще во время расцвета своей карьеры, но спустя годы фанаток у Дэвида стало еще больше. Бэкхем хоть и ушел от футбола, начал заниматься фермерством и кулинарией, все также продолжает усердно тренироваться в зале и следить за собой. Многие отмечают, что с годами британская звезда футбола стала выглядеть еще сексуальней.

Юлия одна из тех женщин, что успевают строить карьеру и одновременно заниматься воспитанием ребенка.

Вот только есть нюанс — семилетняя Аня живет вдалеке от матери, с бабушкой и дедушкой в Португалии. Такое решение Юлия приняла с супругом Александром Аршиновым сразу же после рождения там дочери в 2017 году. Как утверждает финалистка «Фабрики звезд 2», они собрали семейный совет, на котором и было принято решение оставить маленькую Аню на попечительстве у родителей мужа.

Многие поклонники осуждают певицу за это решение, считая, что она бросила своего ребенка. Но Савичева постоянно отмечает, что регулярно видится с дочерью и занимается ее воспитанием даже на расстоянии в тысячи километров. Ради встреч с ребенком российская артистка даже оформила вид на жительство в Португалии в 2021 году.

«Мы ежедневно в течение дня общаемся по видеосвязи. Утром я звоню и узнаю, как она спала, какое у нее настроение и отправляю вместе с бабушкой в садик. После — звоню, когда она возвращается домой, сочиняю ей разные сказки, мы вместе читаем, рисуем», — объяснила певица в беседе с Gazeta.ru.



Несмотря на то, что Савичева с дочерью на большом расстоянии, она строгая и контролирующая мать. Певица призналась, что они с супругом тщательно следят за тем, каким образом Анна проводит свободное время.

Оказалось, что девочка начала пользоваться телефоном только в 2025 году с базовыми функциями без доступа в интернет. Единственное, что разрешают взрослые родители — смотреть YouTube, и то дозировано.

«Решать за детей нельзя»: почему Юлия Савичева позволяет дочери даже фастфуд, но запрещает газировку

«У Ани только сейчас появился телефон. Она попросила у Деда Мороза «взрослый телефон, как у мамы с папой». Дед Мороз прислушался и подарил Ане телефон. Но в нем нет выхода в интернет. Только основные функции — можно позвонить, написать сообщение. Плюс мы закачали музыку, которая дочке нравится. Насчет просмотра телевизора, мультиков тоже есть ограничения. На YouTube смотрим только детский контент», — объяснила Юлия Савичева.

Ограничивая юную Анну от социальных сетей, певица хочет, чтобы дочь больше времени отдавала своим увлечениям — танцам и рисованию. Неудивительно, что в сети многие родители поддержали в этом Савичеву и ее супруга. Ведь в современных реалиях очень сложно ограничивать своего ребенка в доступе к интернету.

Короткие стрижки снова врываются на модный пьедестал в наступившем году!

Каким бы противоречивым не было отношение к Ким Кардашьян, светская львица остается ориентиром для многих девушек в мире и даже для профессиональных стилистов. Особенно, это касается модных образов.

Ким на собственном примере показывает тренды на образы, макияж и даже прически. Так во время гала-вечера Fifteen Percent Pledge Gala 2025, проходившего в Лос-Анджелесе, предпринимательница появилась перед папарацци с флиппи бобом — гладкой стрижкой до плеч, концы которой закручиваются вверх. Стилисты сразу же отметили, что короткие прически в 2025 году снова на пике популярности, а модный пьедестал занимает как раз флиппи боб, или как его еще называют — «перевернутый боб».



На самом деле, трендовое каре — это ностальгия по 90-м. Ни для кого не секрет, что данная эпоха не первый год находится в трендах. Дизайнеры возвращают на подиумы наряды и крои тех лет, визажисты повторяют образы, а парикмахеры уделяют большое внимание стрижкам и прическам. Так и флиппи боб оказался хорошо забытым старым. Модную укладку в те годы очень любили голливудские звезды, например: Дрю Бэрримор, Кэмерон Диаз и Вайнона Райдер.
Бокс-боб: стрижка, которая сделает пышными даже самые тонкие волосы

Повторить такую прическу самостоятельно не составит никакого труда. Главное, придерживаться несколько правил. В первую очередь, стоит нанести на волосы термозащиту и пенку для объема. Затем высушить волосы феном, используя брашинг среднего или большого размера. Дойдя до кончиков каждой пряди, поместите щетку поверх пряди, направляя тепло вниз, чтобы запечатать кутикулу и создать нужный завиток.

После укладки феном, можно пройтись еще утюжком для достижения идеально гладкой прически, а после — закрепить ее лаком с сильной фиксацией, чтобы все труды не пошли насмарку.