Подпишись на нас в соц. сетях!


7 уютных книг для дождливых вечеров: откройте для себя новые миры под шум капель



MyCollages (52).jpg

За окном ненастье, ветер гонит по асфальту опавшие листья, а капли дождя стучат по стеклу. В такие моменты особенно приятно погрузиться в историю героев, забыть на время о непогоде и дать волю воображению.

Когда на улице непогода, книга становится окном в другой мир, где все может быть по-другому. Она переносит нас в далекие страны, позволяет заглянуть в прошлое или будущее, помогает лучше понять себя и окружающих.

Особенно приятно читать в дождливый вечер что-то легкое и увлекательное. Это может быть романтическая история о любви, детектив с неожиданной развязкой или фэнтези о волшебном мире. Главное — выбрать книгу, которая понравится именно вам.

Для тех, кто ищет практические советы по улучшению качества жизни и реализации своих целей

MyCollages (51).jpgМэтью Маккей, Джеффри К. Вуд, «Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением», Весь
Согласно распространенному пониманию счастья, наше удовольствие от жизни зависит от того, что мы имеем: богатство, достижения, имущество, признание других людей. К сожалению, когда все это исчезнет, исчезнет и наше счастье.
«Новое счастье» обещает, что существует лучший способ достичь удовлетворенности, основанный на наших духовных ценностях и действиях.
Все упражнения, с которыми вы познакомитесь в этой книге, базируются на осознанности и медитации. Они помогут вам:
• Прояснить свою жизненную цель и предназначение.
• Обрести глубокое сострадание к себе и другим.
• Научиться принимать решения и видеть последствия своего выбора каждый день, благодаря которым вы находить здесь.
• Встретиться с болью и принять ее, не позволяя ей увести вас от вашей мудрости и жизни, которой вы хотите жить.
Эти практики подобны компасу, настроенному на вашу собственную истину и представление о том, что важно.

Для тех, кто любит романтическую литературу, а также ценит интригующие повороты сюжета.

MyCollages (53).jpgДонна Марчетти, «Мой враг по переписке», МИФ

Наоми с волнением ждет ответ от Луки — нового друга по переписке, а получает неразборчивое письмо, полное оскорблений. Так начинается самая странная дружба между девочкой из Оклахомы и мальчиком из Сан-Диего.

Спустя годы их взаимный обмен колкостями внезапно обрывается — Лука исчезает, а конверты возвращаются нераспечатанными... Но однажды утром на телеканал, где работает Наоми, приходит письмо без обратного адреса, написанное знакомым корявым почерком. Лука бросает Наоми вызов, и она ни за что не проиграет!



Для тех, кто ищет вдохновляющие истории о самопринятии и признании

MyCollages (54).jpgАнна Шнейдер, «Слишком красивая», Литнет

Современный любовный роман, который автор определяет как трагикомедию. История не только о любви, но и о семейных отношениях, о том, как люди часто остаются слепы к своим близким. Книга входит в цикл «Семейные ценности» – серию независимых романов, посвященных разным семьям. В центре сюжета две сестры: Алиса – обычная девушка, и Диана – очень красивая («слишком красивая», как они шутят). Диана влюбляется в богатого мужчину Эдуарда, который предубежден насчет женщин, и чтобы доказать ему свою благонадежность, приглашает его к себе в гости. Этот визит запускает цепочку событий, которые навсегда изменят жизни героев.




Еду и читаю: 7 книг, которые можно взять с собой в дорогу

Для тех, кто ищет покой и гармонию, а также интересуется историями о судьбах людей

MyCollages (55).jpgТосикадзу Кавагути, «Кофе еще не остыл. Новые истории из волшебного кафе», Питер

По легенде, в японском кафе «Фуникули Фуникула» вы можете не только насладиться ароматным кофе, но и совершить настоящее путешествие во времени — в прошлое — и заново пережить значимый эпизод вашей жизни. Однако следует соблюдать пять обязательных правил. Главные из них — что бы вы ни сделали в прошлом, настоящее не изменится, и вы должны успеть вернуться, пока не остыл ваш кофе.

Невероятно трогательные истории о чудесах, произошедших в маленьком кафе, заставят острее почувствовать каждый момент жизни и откроют возможности перемен в любой ее точке. Вы увидите, даже если мы не можем изменить прошлое, возвращение к нему может изменить нас.


Для тех, кто ищет захватывающее путешествие к глубинам своего «Я»

MyCollages (56).jpg

Зоя Арефьева, «Кошичкин тилипон», Прайм

Эта книга свернется теплым клубком на руках и расскажет о вселенной котиков. О том, что сначала появились они, а потом мы. Что тыгыдык — на самом деле фитнес, а лучшее средство для снятия стресса — рыбный чай. О том, что все мы иногда котики, которых достали все вокруг и которым очень хочется сбежать, пожаловаться, выговориться — а потом, вдохновившись, с новыми силами (выкапывать цветы из горшков) жить эту жизнь.




Для тех, кто увлечен историей Ромео и Джульетты

MyCollages (57).jpgГалина Щербакова, «Вера. Вам и не снилось…», Neoclassic

Вера живет исключительно проблемами своей семьи: вечно болеющего мужа Кости и пятнадцатилетнего сына Ромки. Вообще-то девушку все устраивает, пока на горизонте вдруг не появляется первая любовь ее супруга — красавица Людмила с дочерью Юлей. В последней ничего особенного нет, но, как назло, именно этой девочкой увлекается Ромка. Теперь она всерьез думает о разводе и размене квартиры, пытается вынудить сына отдалиться от Юльки.




Для тех, кто ищет закрученный сюжет о взрослении в 90-е с бандитскими разборками, погонями и небанальными любовными линиями

MyCollages (58).jpgГильдина Эльза, «Коза торопится в лес», Дом историй

Несмотря на нелегкое детство, студентка пищевого техникума Леся — неисправимый романтик. Она предпочитает реальности книжки, но все равно чутко наблюдает за тем, что происходит вокруг, ведь каждый день для нее — новый сюжет. Леся ведет дневник и пишет роман о похищенной фрейлине, пока однажды сама не оказывается героиней опасной истории.

Большая мечта, ирония, страх и трагичность судьбы соединяются в этой легкой и трогательной книге о жизни взрослеющей девушки в маленьком башкирском городе в 90-е. Авантюрный приключенческий роман, который идеально скрасит дождливый вечер.



Чтение в дождливый вечер помогает отвлечься от суеты и забот, расслабиться и получить удовольствие. Оно позволяет ненадолго забыть о проблемах и насладиться моментом. Поэтому, если за окном ненастная погода, не огорчайтесь, а возьмите в руки книгу и отправьтесь в увлекательное путешествие.
дзен.jpg



Рубль бережем: 5 полезных книг о финансовой грамотности
7 вдохновляющих книг, от которых на душе станет легко, а в теле комфортно
К новым горизонтам: 7 книг, которые вдохновляют на перемены
Наши рассылки

Искусство быть родителем: уроки из 7 полезных книг по воспитанию детей


MyCollages - 2025-03-28T114308.891.jpg

Каждый хотел бы воспитывать своих детей без стрессов с обеих сторон и с полным взаимопониманием, что вряд ли можно встретить в реальной жизни. Однако есть секреты воспитания, которые могут помочь приблизиться к желаемому.

Для родителей, которые сталкиваются с проблемами в поведении детей за столом

MyCollages - 2025-03-28T114349.622.jpgСтефани Майерс, «Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом», Весь
Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде — одни из самых важных навыков, которые родители могут передать своему ребенку. Многие используют команды, упрашивания и подкупы, чтобы ребенок что-то съел. Это помогает, но делает семейную трапезу напряженной. Стефани Майерс предлагает открытый диалог, чтобы заложить фундамент здоровых отношений ребенка с едой.

Для родителей, которые хотят помочь детям лучше понимать свои эмоции и научиться ими управлять

MyCollages - 2025-03-28T114414.799.jpgВиктория Шиманская. «Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими», ИД «Питер»
Эта книга на знакомых примерах объяснит, как устроен эмоциональный интеллект, и поможет развить его с помощью простых увлекательных упражнений. С ней вы сделаете важный вклад в будущее ребенка — дадите ему самое необходимое для успешного и счастливого человека.


Для родителей подростков, которые испытывают трудности в адаптации детей к школьной программе и учебе в целом

MyCollages - 2025-03-28T114442.786.jpgНикита Карпов, «Чертова школа! Как перестать мучиться из-за учебы», Бомбора
Известный психолог Никита Карпов в своей новой книге предлагает раз и навсегда решить проблему неуспеваемости подростка, его хамства и инертности, конфликтов с одноклассниками и учителями, нереалистичных планов после школы. Вы найдете решение, подходящее именно для вашей семьи, и наладите контакт с повзрослевшим ребенком. В конце книги вас ждут контрольные вопросы, которые помогут начать действовать уже сейчас.

5 книг, которые помогут заговорить на иностранном языке

Для родителей, которые хотят заботиться о себе и при этом воспитывать счастливого ребенка

MyCollages - 2025-03-28T114534.132.jpgСьюзен Поллак, «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе», МИФ
Многие родители забывают о себе, стремясь быть «идеальной мамой» или «идеальным папой». Это приводит к усталости и выгоранию, раздражению и самокритике. Книга предлагает новый подход воспитания через любовь и заботу о себе и близких. Она содержит простые упражнения, которые можно выполнять в течение трех минут каждый день.

Для родителей для обсуждения важных тем, таких как страхи, дружба, школа, первая любовь и уверенность в себе

MyCollages - 2025-03-28T114606.056.jpgИрина Чеснова, «Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя», АСТ: Аванта

В книге известного семейного психолога Ирины Чесновой собраны семь маленьких книжек серии «Каждый ребенок желает знать». Они научат детей уважать себя и окружающих, развивать отношения и разрешать конфликты. Подойдет для среднего школьного возраста.


Для родителей, которые интересуются вопросами раннего развития детей и хотят создать благоприятные условия для гармоничного развития ребенка

MyCollages - 2025-03-28T114702.825.jpgМасару Ибука, «После трех уже поздно», Альпина нон-фикшн

Автор книги уверен, что маленькие дети способны научиться чему угодно. Он анализирует влияние окружающей среды на новорожденных и предлагает простые приемы раннего развития. Дети играючи усваивают то, что взрослые с трудом. Важно вовремя вводить новый опыт. Распознать это может только родитель, который находится рядом с ребенком.

Для родителей, которые хотят узнать об общих принципах воспитания счастливых и здоровых детей

MyCollages - 2025-03-28T114731.902.jpgАндрей Курпатов, «Счастливый ребенок. Универсальные правила», Нева
Книга охватывает все аспекты развития ребенка, от мозга до социальных отношений и способности принимать решения. В ней приведены конкретные рекомендации для решения проблем и достижения счастья в воспитании. Новое издание учитывает изменения в информационной среде, такие как влияние гаджетов на мозг, цифровая зависимость и синдром дефицита внимания и гиперактивности. Откройте для себя рецепт счастья!

дзен.jpg


Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-службы книжных изданий
30.03.2025

5 книг, которые помогут заговорить на иностранном языке


MyCollages - 2025-03-18T125008.446.jpg

Забудьте о скучных учебниках! Откройте для себя методики, которые превратят изучение в увлекательное путешествие, а не в рутину.

Изучение иностранных языков — это не только возможность расширить свой кругозор и познакомиться с новыми культурами, но и ценный навык, который может открыть перед вами новые профессиональные и личные перспективы.

Для тех, кто хочет быстро и эффективно выучить иностранный язык

MyCollages - 2025-03-18T125430.490.jpg
Дмитрий Петров, «Иностранный язык за 16 уроков», Бомбора
Читать «Гарри Поттера» в оригинале, выучить японский по субтитрам аниме, корейский — по песням BTS, а турецкий — за просмотром «Великолепного века»? По самоучителям полиглота Дмитрия Петрова реально освоить иностранный язык всего за 16 уроков, причем на нескучных примерах из современной поп-культуры.
Петров знает 30 языков! Он уверен: чтобы заговорить, не нужно зубрить язык годами. Достаточно освоить базовые алгоритмы, минимальный запас слов и погрузиться в культуру. На этих принципах и построены его самоучители.
В авторской серии Дмитрия Петрова «Иностранный язык за 16 уроков» уже вышли самоучители японского, корейского и турецкого. А теперь и новинка — самоучитель английского.


MyCollages - 2025-03-18T125658.364.jpg
Ольга Панайотти, Альберт Кальес Гальофре, «Разговорный испанский в диалогах», Литрес
Это пособие предназначено для тех, кто хочет овладеть разговорной испанской речью. Оно построено по коммуникативному принципу и знакомит с основными ситуациями повседневного общения как за рубежом, так и при приеме иностранных гостей у себя в стране. Тщательно отобранный и точный в плане выражения современный языковой материал, записанный на CD, делает диалоги живыми и удобными для непосредственного практического использования. Способ обучения разговорной речи через овладение диалогами-образцами и готовыми речевыми формулами помогает успешно общаться в иноязычной среде в стандартных ситуациях уже с самого начала обучения.


Книги о любви и сексе: как найти баланс между эмоциональными и физическими желаниями

Для тех, кто хочет сделать процесс изучения иностранного языка более увлекательным

MyCollages - 2025-03-18T125526.012.jpg

Чарльз Диккенс, «Рождественская песнь и другие святочные рассказы» — АСТ: Lingua

Коллекционное билингвальное издание в великолепном визуальном оформлении — для всех изучающих английский язык. Вы сможете познакомиться с остроумными историями Чарльза Диккенса на языке оригинала — и, если какие-то фрагменты неадаптированного текста окажутся сложными для понимания, — здесь же прочесть их русский перевод.



MyCollages - 2025-03-18T125602.633.jpgАнастасия Иванова, «Свободно говорю. Как учить иностранные языки с удовольствием», МИФ

Интерактивный неучебник по иностранному языку от Анастасии Ивановой — автора бестселлеров МИФа, популярного блогера и преподавателя английского языка со стажем более 16 лет.

В этой книге Анастасия Иванова развеивает мифы о сложности изучения иностранных языков и предлагает советы и лайфхаки, чтобы помочь подросткам перестать зубрить иностранный язык и начать на нем жить.

Благодаря системному подходу, доступному объяснению принципов и специально подобранным практическим заданиям изучение языка превращается в увлекательное и творческое занятие, на которое всегда найдутся время и силы.

MyCollages - 2025-03-18T125632.465.jpg
Серия книг, «Изучаем лексику. Визуальный словарь-раскраска», АСТ: Времена

Коллекция визуальных словарей-раскрасок на иврите, арабском, турецком, японском и китайском языках. Среди авторов — профессиональные лингвисты и культурологи, выпускники топовых российских вузов.

Каждый словарь содержит более 100 иллюстраций для раскрашивания, благодаря которым изучение языков станет еще интереснее. Самый приятный способ узнать распространенные слова и фразы на разных языках и познакомиться с культурой и национальными традициями разных стран!

Выбор правильных книг для изучения иностранного языка может значительно упростить и ускорить процесс обучения. Не бойтесь экспериментировать с разными методами и подходами — главное, не прекращайте практику. Удачи в изучении иностранных языков!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-службы книжных издательств
23.03.2025

Книги о любви и сексе: как найти баланс между эмоциональными и физическими желаниями


MyCollages - 2025-03-07T142334.148.jpg

Чувствуете, что в вопросах сексуальности вам не хватает уверенности? Хотите узнать, как быть открытой и свободной в выражении своих предпочтений? Тогда эти книги помогут вам разобраться в себе и своих чувствах.

Для тех, кто хочет глубже понять свое тело, научиться принимать его и чувствовать себя увереннее

MyCollages - 2025-03-07T142517.412.jpg
Лора Стромбони-Кузи, «My Dear Vagina», Metamorphoses

Это вдохновляющий манифест о красоте, естественности и уникальности женского тела. Книга исследует женскую анатомию с любовью и уважением, раскрывая ее многообразие и индивидуальность.

Созданная в формате дневника, My Dear Vagina объединяет откровенные признания женщин разных возрастов, профессий и культур. Через рисунки, фотографии и коллажи автор показывает, насколько естественное тело прекрасно в своем многообразии, а также помогает разобраться в его особенностях, изменениях, здоровье и самовосприятии.


Для тех, кто хочет больше узнать о сексуальном согласии, безопасности и здоровых отношениях

MyCollages - 2025-03-07T142552.574.jpgКэтрин Энджел, «Секс в эпоху согласия», Альпина нон-фикшн

Современная женщина находится в сложном положении. «Если ты хочешь получать удовольствие от секса, не стесняйся обсуждать свои желания! Просто объясни партнеру, что тебе нужно! Ты имеешь на это право!» — то и дело слышит она. Но что, если она не знает, что ей нужно, чего она хочет? Общество подталкивает ее к активной демонстрации своей сексуальности и внушает ей мысль, что сексуальная раскрепощенность — это и есть эмансипация. Но разве это же общество не возлагает на нее ответственность за то, что она не смогла предотвратить сексуального насилия в отношении себя? В своей провокационной и изящно написанной книге «Секс в эпоху согласия» Кэтрин Энджел пытается разрешить этот и многие другие вопросы, которые встают сегодня перед всеми, кто задумывается о движении #MeToo, концепции сексуального согласия и прочих аспектах этики сексуальности.

Для тех, кто желает улучшить свою сексуальную жизнь и разнообразить свои отношения

MyCollages - 2025-03-07T145750.336.jpg
Наталья Фомичева, «Близость. Книга о хорошем сексе», Альпина Паблишер

Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль?
Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе, а как о важной части жизни людей, как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга.

Для тех, кто хочет узнать больше о том, как интимная жизнь менялась на протяжении веков

MyCollages - 2025-03-07T142757.207.jpgБьянка Питцорно, «Интимная жизнь наших предков», Belles Lettres (Бель Летр)

37летняя Ада Бертран, преподавательница древнегреческой литературы в Болонском университете, а в прошлом — бунтарка и хиппи, пережив яркое эротическое приключение с незнакомцем на научной конференции в Кембридже, забывает о присущей ей рациональности и заново открывает запутанную историю своей семьи. Она начинает видеть во сне своих далеких предков, мелких дворян, живших на Сардинии, а наяву общаться со старшими членами семьи.
Аде открывается множество семейных секретов: любовные интриги, трагедии и предательство, тайные роды и появление бастардов — всё, о чем в приличных семьях не принято говорить. Это навсегда меняет ее взгляды на жизнь и отношения с окружающими. В это же время в ее собственной жизни происходят драматические перемены, и Ада все лучше и лучше понимает себя.

9 книг о любви: руководство о том, как создать гармоничные отношения

Для тех, кто столкнулся с сексуальными проблемами и нуждается в помощи

MyCollages - 2025-03-07T142830.923.jpgПод ред. Кэтрин К. Холл, Ицхак М. Биник, «Принципы и практика секс-терапии. 6-е издание», ИД «Питер»
Известные авторы объединили теорию, исследования и клинические рекомендации. Принцип структурированного и унифицированного представления исследований и клинической практики продолжен и в новом издании, которое на 75% состоит из современных материалов. Подробные примеры случаев иллюстрируют процесс оценки и вмешательства с лицами и парами всех возрастов, особое внимание уделяется гендерным, культурным и медицинским проблемам. Новое в этом издании: старые главы существенно переработаны; освещены достижения в области сексуальной медицины, диагностических изменений МКБ-11 и других актуальных тем; добавлены главы о сексуальном отвращении, расстройстве женского сексуального возбуждения, неконтролируемом сексуальном поведении; добавлены главы о дополнительных медицинских проблемах — раке и травме спинного мозга.

Для тех, кто интересуется вопросами сексуальности и отношений

MyCollages - 2025-03-07T145036.475.jpg
«Кама Сутра», Metamorphoses

Легендарный трактат о любви, гармонии и чувственном наслаждении, а также глубокое размышление о том, как наполнить отношения смыслом и взаимопониманием. Созданная индийским философом Ватсьяяной более тысячи лет назад, эта книга — не просто руководство по страсти, а глубокое философское произведение о красоте человеческих отношений. Искусство флирта, психологические особенности партнеров, развитие эмоциональной близости… Дополненная современными комментариями книга учит искусству общения и взаимопонимания и служит идеальным руководством для построения крепких и счастливых отношений.


Для тех, кто ищет гармонию в отношениях

MyCollages - 2025-03-07T145113.192.jpgКришнананда Троуб, Амана Троуб, «Истинная близость. Как меняется секс, когда отношения достигают духовной гармонии», ИГ «Весь»
Про «это» писать и говорить как бы нельзя, не принято... А если можно, то «чуть-чуть» и «в рамках приличия». Но именно об «это» разбивается огромное количество союзов мужчины и женщины. Возможно, даже большинство.
Страхи, травмы, раны выходят на поверхность… в сексе. Ничто так не обостряет чувства. И даже если вы не осознаете, что у вас есть какие-то проблемы в отношениях, то тело всегда говорит правду. Как безболезненно вытащить на поверхность свои «боюсь», вернуть в отношения гармонию и сделать секс незабываемым — об этом книга психотерапевтов Кришнанады и Аманы. Если вы уже обжигались, ссорились, расставались и разводились, если боитесь отношений как огня, если не верите в любовь, если сделали выбор в пользу одиночества, если при слове «секс» вы испытываете что угодно, только не радость, — прочитайте эту книгу.

Для любителей романтических историй и поклонников жанра Young Adult

MyCollages - 2025-03-07T145141.055.jpgВита Фокс, Мариан Маринова, «Осколки наших сердец», Литнет

Бьерн — бородатый байкер с выразительными татуировками, живущий в ритме громких вечеринок и свободы, а Дельта — аккуратная студентка престижного университета, в глубине души ищущая искренних приключений. Их миры кажутся несопоставимыми, пока не вспыхивает взаимное притяжение, способное разрушить стереотипы.

По мере того как они открывают друг другу давно скрытые тайны и прошлые ошибки, становится очевидным: истинная сексуальность — это не просто физическое влечение, а умение принимать и понимать себя.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-службы книжных издательств
15.03.2025

7 книг о том, как сохранить красоту и молодость


MyCollages - 2025-03-06T141106.965.jpg

Хотите узнать, как сохранить привлекательность без дорогостоящих процедур? Тогда эти книги для вас! Авторы делятся секретами, которые помогут вам выглядеть свежо и молодо.

Для тех, кто хочет больше узнать о K-Beauty

MyCollages - 2025-03-06T141129.376.jpg


Чой Джиён, «K-beauty. Твой гид по косметике и самооценке», ИД «Питер»

Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства. Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущных вопросов, связанных с косметикой.


Для тех, кто хочет научиться осознанно подходить к вопросам красоты и здоровья

MyCollages - 2025-03-06T141145.239.jpg
Дебби Палмер, Валери Латона, Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто, ИГ «Весь»

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Также авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим. Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые — которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также великолепному внешнему виду.

Для тех, кто хочет узнать, как правильно выбрать врача и как стоматология связана с косметологией

MyCollages - 2025-03-06T141336.632.jpg
Константин Ронкин, «Как найти своего врача», ВВ

Мы привыкли, что вопросами сохранения молодости занимаются диетологи, тренеры, эндокринологи, косметологи и хирурги. И, как правило, стоматологи ассоциируются с лечением зубов, исправлением дефектов и созданием улыбки с помощью виниров. Но мало кто задумывается, что состояние полости рта влияет на весь организм. Например, от того, как развиты кости лицевого скелета зависит красота улыбки, эстетика лица и здоровье организма в целом, а значит, и долголетие.
В своей книге доктор рассказывает о том, как anti-age стоматология помогает выглядеть и чувствовать себя моложе, избегая при этом дорогостоящих косметологических процедур. Он также делится секретами выбора правильного специалиста.

Для тех, кто хочет найти баланс между уходом за кожей и заботой о здоровье

MyCollages - 2025-03-06T141203.657.jpgСэнди Скотники, Кристофер Шульган, «Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе», Альпина Паблишер

Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи — гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.

Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.

Увлажнение, омоложение и наслаждение: три бьюти-новинки для совершенства кожи

Для тех, кто интересуется японской культурой и хочет узнать о традиционных методах ухода за кожей

MyCollages - 2025-03-06T141226.885.jpg

Наталья Полярная, «Японский массаж лица. Метод Асахи», Бомбора

Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет.



Для тех, кто ищет альтернативные методы омоложения

MyCollages - 2025-03-06T141243.622.jpg
Полина Троицкая, «Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса», Одри

В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового экологичного тренда в косметологии – тейпированию лица. Более 50 аппликаций, пошаговые фотоинструкции, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине продлить свою молодость самостоятельно, не выходя из дома: избавиться от мелких и мимических морщин, носогубных складок и второго подбородка, разгладить морщины вокруг губ, устранить мешки и отечности под глазами, подтянуть уголки век и смоделировать естественный контур лица.


Для тех, кто интересуется современной индустрией красоты и хочет узнать о новинках в уходе за собой

MyCollages - 2025-03-06T141259.953.jpg
Стофорандов Дмитрий, Денисенкова Анастасия, «Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках», ОДРИ

Основатель российского косметического бренда Дмитрий Стофорандов и бьютиголик со стажем Анастасия Денисенкова собрали для вас все самые нашумевшие инновационные открытия, популярные заблуждения и малоизвестные профессиональные факты из мира бьюти и косметологии. Благодаря откровенному разговору экспертов вы узнаете, как устроена индустрия красоты, из чего и кем создается косметика, кому выгодно массово распространять мифы, что нового узнала наука о человеческой коже, чем впечатляют современные косметические ингредиенты, кто определяет тренды на средства по уходу и многое другое.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-службы книжных издательств
09.03.2025

9 книг о любви: руководство о том, как создать гармоничные отношения


MyCollages - 2025-02-07T130450.069.jpg

Если вы хотите узнать, как любовь может преодолеть любые препятствия, то эти книги — для вас. Они покажут, что это светлое чувство может сделать человека сильнее и помочь ему преодолеть самые трудные испытания.

Для широкого круга читателей, интересующихся психологией человеческих отношений

MyCollages - 2025-02-07T130537.493.jpg
Евгений Ильин
, «Психология любви», ИД «Питер»

Эта книга посвящена любви, любви между людьми, многогранной и многозначной по содержанию и неповторимой по форме. С точки зрения психологии любовь — явление очень серьезное. Любовь пронизывает всю жизнь человека, определяя его развитие, мироощущение, а порой и весь смысл жизни. Было бы странно не познавать эту важнейшую сторону жизни. Это нужно, прежде всего, чтобы любовь давала человеку счастье, а не приводила к разочарованиям и тем более к трагедиям.




Тем, кто ищет силы для преодолении трудностей и поиска смысла жизни

MyCollages - 2025-02-07T130518.599.jpg
Марко Бальцано
, «Я остаюсь здесь», Лайвбук
Масштабный роман о судьбах обычных людей в переломные моменты истории.
Трина из Южного Тироля живет в местечке Курон и работает учительницей, когда Муссолини запрещает преподавание на немецком языке. Ее муж Эрих и другие местные жители решают остаться, несмотря на опасность. Когда Гитлер захватывает Тироль, они бегут в горы, веря в свою любовь и непобедимость фашизма. Но после войны Курону угрожает новая опасность.
Трина обращается к своей дочери, чтобы понять, какова цена верности своей земле и себе. В письмах, полных любви и боли, она находит ответ.
Сегодня от Курона осталась только колокольня, вид которой вдохновил Бальцано на создание современной истории о силе воли, сопротивлении и любви.


Для тех, кто ищет практическое руководство  для построения прочных отношений

MyCollages - 2025-02-07T130603.607.jpgДженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик, «Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений», ИГ «Весь»
Если вы часто чувствуете опустошение и усталость во время ссор с партнером, задумываетесь о расставании, испробовав все способы улучшения отношений, то эта книга для вас. Многие пары перепробовали разные подходы к решению конфликтов, читали тематические книги, обращались за советом к друзьям и психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности люди опускают руки.
Не отчаивайтесь — все можно исправить. Эта книга — «руководство по выживанию». В ней вы найдете четкую инструкцию и программу действий для исправления проблем в отношениях. Вы проанализируете ваши отношения через теорию привязанности, нейробиологию и учение об эмоциях. Эти знания помогут вам с партнером отказаться от неэффективных паттернов взаимодействия и перейти к более гибкой модели отношений.

MyCollages - 2025-02-07T130744.380.jpg
Мишель Беккер
, «Взаимная поддержка и любовь. Навык гармоничного общения в паре», Альпина Паблишер

Исследования показывают, что сострадание — мощный ресурс: повышает удовлетворенность жизнью, уменьшает стресс и тревогу и улучшает отношения. В сложных ситуациях не стоит зацикливаться на недостатках, лучше обратиться к состраданию, принятию и заботе. Мишель Беккер предлагает свою методику преодоления проблем во взаимоотношениях в парах, основанную на укреплении сострадания друг к другу и к себе:
— Проверенная практикой методика от известного американского семейного психотерапевта.
— Психологические навыки, которые сблизят вас с партнером и обогатят совместную жизнь.
— Книга поможет перевести отношения из состояния боли и вины в состояние любви и принятия.

MyCollages - 2025-02-07T130801.341.jpg
Валерий Гут
, «О любви от А до Я», Бомбора

Представьте путешествие по просторам любви, где каждая буква алфавита — это остановка. Ваш гид — Валерий Гут проведет вас через лабиринты чувств и эмоций, научит понимать себя и близких, уберегать отношения от бурь и высекать искры страсти. Вместе вы раскроете секреты мира любви и понимания. Каждая глава-буква — новая станция, где вы сможете задержаться и понять важные аспекты любви от А до Я. Здесь вы найдете вдохновение, размышления и практические советы для счастливого путешествия. Книга станет вашим личным путеводителем по бескрайним просторам человеческого сердца.


MyCollages - 2025-02-07T130923.346.jpg
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант
, «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар», МИФ

Классическая книга про семейные отношения, которая пользуется спросом у читателей уже более тридцати лет и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак. В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: «Что не так» и «Почему так происходит») и практическая — упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.



Любителям истории, а также интересующимся биографиями знаменитостей

MyCollages - 2025-02-07T130637.607.jpg
Грибанов Б.Т
, «Большая любовь королевы Елизаветы I», Вече

Книга рассказывает о жизни и любви английской королевы Елизаветы I. Взойдя на престол, она могла выбрать любого принца, но предпочла уже женатого мужчину. Этот любовный треугольник привел к потере общественного уважения и статуса, а также к смерти одного из его участников. Елизавета вела войны, вела международные интриги, примиряла католиков и протестантов, покровительствовала морякам и деятелям искусства. При ней Шекспир написал свои лучшие произведения. Но прежде чем стать королевой, Елизавета пережила казнь матери, домогательства отчима и заключение.


MyCollages - 2025-02-07T130624.424.jpg
Черкашина Л.А.
, «Семнадцать мгновений любви. Романтические истории внуков Пушкина», Вече

Александр Сергеевич Пушкин мечтал, чтобы его светлое имя осталось в памяти потомков. Он обращался к внукам: «Бескорыстная мысль, что внуки будут уважены за имя, нами им переданное, не есть ли благороднейшая надежда человеческого сердца?» Эта надежда сбылась: семнадцать внуков, достигнув зрелого возраста, боготворили своего великого деда и были «уважены» за лучезарное имя, которое перешло к ним по наследству. Но Пушкин не мог предвидеть линии судеб своих наследников. Но мы знаем их. В книге рассказано семнадцать историй о жизни внуков поэта — «Семнадцать мгновений любви».


Поклонникам современной прозы и запутанных историй любви

MyCollages - 2025-02-07T130904.775.jpg
Елена Левашова
, «Семья взаймы», Литнет

Что может быть хуже измены, потери дома и работы? Наверное, смерть?
 Дана Ермакова узнала о предательстве сразу двух близких людей — мужа и лучшей подруги. В этот же вечер неизвестные сбили ее на пешеходном переходе и скрылись. В больнице она познакомилась с молчаливым хирургом по имени Чеслав Ланг. Он вдовец, потерявший жену при загадочных обстоятельствах и утративший веру в любовь. Чеславу нужна фиктивная жена, чтобы удочерить ребенка, а Дане… Ей некуда идти и нужна помощь.
 Фиктивные отношения скоро становятся настоящими, а герои обретают веру в счастливое будущее и настоящую любовь.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-службы книжных издательств
08.02.2025
 

Актуальные статьи

Чаевые за маникюр или стрижку: оставлять или нет?
Вопрос кажется элементарным: чаевые — дело добровольное и оставляются по желанию. Однако на практике возникают вопросы. Дать деньги лично мастеру в руки или заплатить больше во время оплаты услуг у администратора? Сколько оставлять? А если наличных нет? Давайте разбираться.
58 минут назад
Для похудения и иммунитета: все о пользе фисташек (и соленых тоже)
Фисташки сейчас на пике популярности, а всему виной тот самый дубайский шоколад. Рассказываем, насколько они полезны и относится ли это к соленым фисташкам.
3 часа назад
Искусство быть родителем: уроки из 7 полезных книг по воспитанию детей
Каждый хотел бы воспитывать своих детей без стрессов с обеих сторон и с полным взаимопониманием, что вряд ли можно встретить в реальной жизни. Однако есть секреты воспитания, которые могут помочь приблизиться к желаемому.
5 часов назад
Главные запуски мировой бьюти-индустрии за март
За какими новинками бьюти-индустрии нужно следить? А какие важные запуски были анонсированы брендами? Рассказываем обо всем, что интересно знать.
сегодня
Активность под контролем: гороскоп здоровья с 31 марта по 6 апреля
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
сегодня
Показать еще