Хотите приготовить что-то необычное и удивить своих близких? Тогда обратите внимание на эти кулинарные книги. В них вы найдете рецепты самых разнообразных блюд, которые помогут разнообразить рацион.

Увлекающимся кулинарией и желающим открыть для себя привычные продукты в новом магическом свете.

Лорел Вудворд, «Кухня ведьмы: откройте магию повседневных ингредиентов», Весь
В этой книге вы найдете много полезных и вкусных рецептов, которые превратят повседневное приготовление пищи в алхимическое действо. Кусочек масла, сахар и мука, вымешанные с любовью, наполнятся светлой энергией и добрым намерением, станут изысканным угощением. Кастрюля бульона с овощами — целительным эликсиром. Смолотые специи и измельченные травы пробудят страсть в любимом.
Автор расскажет, как подойти к процессу готовки осознанно. Вы научитесь выбирать лучшие и только натуральные, свежие продукты. Узнаете, как сформировать магическое намерение, смешать и уравновесить разные энергии и получить съедобный и вкусный результат. Это превратит обычные ингредиенты в пищу, которая насытит ум и тело, а также воплотит в реальность ваши желания. Благодаря этой книге повседневные действия обретут силу, а кухня станет для вас священным пространством и сосредоточием волшебства!

Любителям серии книг о Гарри Поттере, которые хотели бы узнать больше о кулинарных традициях волшебного мира.

Рита Мок-Пайк, «Неофициальная кулинарная книга Хогвартса», МИФ

Сделайте каждый день завораживающим праздником с кулинарной книгой в стиле Гарри Поттера, в которой представлены вкусные рецепты магловских блюд, которые достойны побывать на столе у волшебников! Что может быть лучше, чем волшебно приготовить вкусную еду на кухне? От роскошных осенних и зимних застолий до восхитительных десертов и угощений во время чая — эта книга охватит все ваши праздники и особые случаи с особой магией. Отметьте праздник в стиле настоящего волшебного мира с такими рецептами, как: шоколадные лягушки, лакричные волшебные палочки, огнедышащий шоколад и многое другое.

Для тех, кто любит романтические истории и кондитерское дело.

Наталья Самартцис, «Хозяйка кондитерской», Литнет

Это уютное и одновременно захватывающее бытовое фэнтези с элементами юмора рассказывает о героине, которая неожиданно оказывается в другом мире. Теперь ей предстоит управлять убыточной таверной, заботиться о двух близнецах с непростым характером и разбираться с долгами отца, грозящими обернуться для нее серьезными проблемами. Но героиня не привыкла сдаваться: будучи профессиональным поваром и заботливой бабушкой, она решает обустроить кондитерскую и сделать свои десерты лучшими в королевстве. Этот роман сочетает магию и кулинарные приключения, напоминая, что даже в мире волшебства можно преодолеть все трудности благодаря упорству и оптимизму.

7 уютных книг для дождливых вечеров: откройте для себя новые миры под шум капель

Тем, кто следит за своим здоровьем и хочет научиться готовить полезные и сбалансированные блюда.

Дарья Савельева, Дарья Третьякова, «Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день», Кладезь

Эта книга — гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.

Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.

Любителям традиционной русской кухни, а также желающим приготовить блюда из знакомых сказок.

 Диана Лисничук, «Хлеб да соль. Исконно русские рецепты из мифов, былин и сказок», Кладезь

Русский фольклор богат блюдами на любые случаи. Эти соблазнительные яства издают чарующий аромат и нежно тают во рту, с каждым кусочком открывая вам новые грани вкуса. Как сделать их не только вкусными, но полезными и сытными?

С помощью книги вы легко приготовите: уху от Кикиморы; кашу от Ильи Муромца; пряники от Снегурочки; расстегаи от Бабы-Яги и многое-многое другое.

За окном ненастье, ветер гонит по асфальту опавшие листья, а капли дождя стучат по стеклу. В такие моменты особенно приятно погрузиться в историю героев, забыть на время о непогоде и дать волю воображению.

Когда на улице непогода, книга становится окном в другой мир, где все может быть по-другому. Она переносит нас в далекие страны, позволяет заглянуть в прошлое или будущее, помогает лучше понять себя и окружающих.

Особенно приятно читать в дождливый вечер что-то легкое и увлекательное. Это может быть романтическая история о любви, детектив с неожиданной развязкой или фэнтези о волшебном мире. Главное — выбрать книгу, которая понравится именно вам.

Для тех, кто ищет практические советы по улучшению качества жизни и реализации своих целей

Мэтью Маккей, Джеффри К. Вуд, «Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением», Весь
Согласно распространенному пониманию счастья, наше удовольствие от жизни зависит от того, что мы имеем: богатство, достижения, имущество, признание других людей. К сожалению, когда все это исчезнет, исчезнет и наше счастье.
«Новое счастье» обещает, что существует лучший способ достичь удовлетворенности, основанный на наших духовных ценностях и действиях.
Все упражнения, с которыми вы познакомитесь в этой книге, базируются на осознанности и медитации. Они помогут вам:
• Прояснить свою жизненную цель и предназначение.
• Обрести глубокое сострадание к себе и другим.
• Научиться принимать решения и видеть последствия своего выбора каждый день, благодаря которым вы находить здесь.
• Встретиться с болью и принять ее, не позволяя ей увести вас от вашей мудрости и жизни, которой вы хотите жить.
Эти практики подобны компасу, настроенному на вашу собственную истину и представление о том, что важно.

Для тех, кто любит романтическую литературу, а также ценит интригующие повороты сюжета.

Донна Марчетти, «Мой враг по переписке», МИФ

Наоми с волнением ждет ответ от Луки — нового друга по переписке, а получает неразборчивое письмо, полное оскорблений. Так начинается самая странная дружба между девочкой из Оклахомы и мальчиком из Сан-Диего.

Спустя годы их взаимный обмен колкостями внезапно обрывается — Лука исчезает, а конверты возвращаются нераспечатанными... Но однажды утром на телеканал, где работает Наоми, приходит письмо без обратного адреса, написанное знакомым корявым почерком. Лука бросает Наоми вызов, и она ни за что не проиграет!

Для тех, кто ищет вдохновляющие истории о самопринятии и признании

Анна Шнейдер, «Слишком красивая», Литнет

Современный любовный роман, который автор определяет как трагикомедию. История не только о любви, но и о семейных отношениях, о том, как люди часто остаются слепы к своим близким. Книга входит в цикл «Семейные ценности» – серию независимых романов, посвященных разным семьям. В центре сюжета две сестры: Алиса – обычная девушка, и Диана – очень красивая («слишком красивая», как они шутят). Диана влюбляется в богатого мужчину Эдуарда, который предубежден насчет женщин, и чтобы доказать ему свою благонадежность, приглашает его к себе в гости. Этот визит запускает цепочку событий, которые навсегда изменят жизни героев.

Еду и читаю: 7 книг, которые можно взять с собой в дорогу

Для тех, кто ищет покой и гармонию, а также интересуется историями о судьбах людей

Тосикадзу Кавагути, «Кофе еще не остыл. Новые истории из волшебного кафе», Питер

По легенде, в японском кафе «Фуникули Фуникула» вы можете не только насладиться ароматным кофе, но и совершить настоящее путешествие во времени — в прошлое — и заново пережить значимый эпизод вашей жизни. Однако следует соблюдать пять обязательных правил. Главные из них — что бы вы ни сделали в прошлом, настоящее не изменится, и вы должны успеть вернуться, пока не остыл ваш кофе.

Невероятно трогательные истории о чудесах, произошедших в маленьком кафе, заставят острее почувствовать каждый момент жизни и откроют возможности перемен в любой ее точке. Вы увидите, даже если мы не можем изменить прошлое, возвращение к нему может изменить нас.

Для тех, кто ищет захватывающее путешествие к глубинам своего «Я»

Зоя Арефьева, «Кошичкин тилипон», Прайм

Эта книга свернется теплым клубком на руках и расскажет о вселенной котиков. О том, что сначала появились они, а потом мы. Что тыгыдык — на самом деле фитнес, а лучшее средство для снятия стресса — рыбный чай. О том, что все мы иногда котики, которых достали все вокруг и которым очень хочется сбежать, пожаловаться, выговориться — а потом, вдохновившись, с новыми силами (выкапывать цветы из горшков) жить эту жизнь.

Для тех, кто увлечен историей Ромео и Джульетты

Галина Щербакова, «Вера. Вам и не снилось…», Neoclassic

Вера живет исключительно проблемами своей семьи: вечно болеющего мужа Кости и пятнадцатилетнего сына Ромки. Вообще-то девушку все устраивает, пока на горизонте вдруг не появляется первая любовь ее супруга — красавица Людмила с дочерью Юлей. В последней ничего особенного нет, но, как назло, именно этой девочкой увлекается Ромка. Теперь она всерьез думает о разводе и размене квартиры, пытается вынудить сына отдалиться от Юльки.

Для тех, кто ищет закрученный сюжет о взрослении в 90-е с бандитскими разборками, погонями и небанальными любовными линиями

Гильдина Эльза, «Коза торопится в лес», Дом историй

Несмотря на нелегкое детство, студентка пищевого техникума Леся — неисправимый романтик. Она предпочитает реальности книжки, но все равно чутко наблюдает за тем, что происходит вокруг, ведь каждый день для нее — новый сюжет. Леся ведет дневник и пишет роман о похищенной фрейлине, пока однажды сама не оказывается героиней опасной истории.

Большая мечта, ирония, страх и трагичность судьбы соединяются в этой легкой и трогательной книге о жизни взрослеющей девушки в маленьком башкирском городе в 90-е. Авантюрный приключенческий роман, который идеально скрасит дождливый вечер.

В мире существует множество удивительных стран, каждая из которых обладает своей уникальной историей и культурой. Изучение этого разнообразия не только расширяет наши горизонты, но и позволяет лучше понимать и ценить друг друга.

В этих книгах повествуется о древних цивилизациях, которые оставили после себя величественные памятники архитектуры; о современных городах, где смешиваются традиции разных культур; о национальных праздниках и обычаях, которые передаются из поколения в поколение. Мы можем узнать о том, как люди живут в разных уголках планеты, какие проблемы они решают и какие радости испытывают.

Для тех, кто увлекается историей и культурой Великобритании и хочет узнать больше о традициях и обычаях этой страны

Джиллиан Макдональд и Джессика Пенберт, «Магия и поверья Западной Англии», Весь

Какие волшебные существа испокон веков населяли берег Англии? Какие мифы существуют вокруг ведьм? Как древняя колдовская традиция повлияла на современных магов? Как приготовить приворотную мазь или сделать амулет?

Эта книга отдаленно может напомнить энциклопедию краеведа, в ней содержатся мифы, фольклор, история магии и колдовства в регионе Уэст-Кантри. Кроме того, в книге представлены старые ведьминские рецепты зелий и заклятий. А еще авторы составили перечень мест, в которые обязательно стоит заглянуть искателям приключений и магии, если они окажутся на Западе Англии.

Для широкого круга читателей, интересующихся культурой, мифами и легендами Ирландии

Марк Уильямс и Нина Живлова, «Ирландские мифы», МИФ

Племена Богини Дану, Túatha Dé Danann, обитатели холмов — под всеми этими названиями скрываются загадочные божества древней языческой Ирландии. На протяжении веков они не раз меняли форму и имена, потому что люди — и в Ирландии, и за ее пределами — не могли выйти из-под власти их очарования. Оксфордский преподаватель и медиевист Марк Уильямс описывает судьбу бессмертных ирландских божеств через увлекательные и подчас причудливые истории: от древнего культа до средневековых саг, романтической лирики XIX века и, наконец, современной массовой культуры.

Для поклонников романтической прозы и мистических историй из далекого Китая

Лия Совушкина, «Сказание о черной императрице», Литнет

В этом азиатском любовном фэнтези разворачивается история, полная магии, запретной любви и древних легенд. События происходят в вымышленном мире, напоминающем Китай, где небожители, люди и демоны живут в разделенных вселенных. Главная героиня, лиса-демонесса Сюй Мэйли, служит Повелителю демонов, соблазняя мужчин и принося их души в дар. Но однажды она встречает принца Мао Шэнли, и перед ней встает трудный выбор между своим долгом и чувствами, которые она испытывает впервые. Второстепенная сюжетная линия рассказывает о сложных отношениях героини с Владыкой воронов, Су Вэйдуном, желающим завладеть её сердцем. Роман подчеркивает эмоциональную трансформацию героини, проходящей путь от равнодушия к смертным до понимания и принятия их жизни.

Для тех, кто хочет узнать больше об индийских традициях и обычаях

Екатерина Рождественская, «Подарок из страны специй», Питер
Действие нового романа Екатерины Рождественской разворачивается в стране великой реки Ганг. Вместе с мужем главная героиня едет в Индию, но события начинаются с московской Олимпиады-80.
Чета Крещенских отправляется в командировку по экзотической стране. Они пытаются освоиться на новом месте, погрузиться в традиции, а также привыкнуть к необычной индийской культуре и кухне. Встречи с любимыми друзьями, ненавистная работа в женском коллективе, знакомство с китайской медициной, а также путешествие бабки Лидки в Париж и ее любовные истории — лишь краткое содержание полной приключений книги.
«Подарок из страны специй» — произведение, наполненное любовью, экзотикой и неожиданными поворотами сюжета. Путешествие героини в Индию становится для нее не только новым опытом, но и возможностью разобраться в себе и кардинально изменить свою жизнь. А еще — исполнить заветное желание.

К новым горизонтам: 7 книг, которые вдохновляют на перемены

Для архитекторов, дизайнеров и всех, кто интересуется историей и развитием архитектурных стилей

Александра Жукова, «Шокирующая архитектура», ОГИЗ

Книга историка и искусствоведа Александры Жуковой посвящена архитектурным шедеврам, за созданием которых скрываются любопытные факты, загадочные события или удивительные, подчас драматичные взаимоотношения авторов и заказчиков.

Как Флоренция получила купол благодаря дверям, как лягушка из дворца прославилась на три державы, как Москва оказалась на берегу Черного моря, за что небоскребы благодарны пальмам, как архитекторы сто лет стул изобретали и многие другие занимательные истории.

Для историков, культурологов и всех, кто интересуется финской культурой и эпосом о народных героях

Элиас Лённрот, «Калевала = Kalevala», Lingua

Элиас Лённрот — финский лингвист, фольклорист, собиратель и составитель карело-финского эпоса «Калевала». В этом издании представлен перевод «Калевалы» Леонида Бельского, отмеченный Пушкинской премией.

Жизнь героев, полная испытаний и подвигов, описана в древних рунах — величественном карело-финском эпосе, который по значимости стоит в одном ряду с такими произведениями, как «Илиада», «Песнь о Нибелунгах» и «Беовульф».

Для любителей исторических произведений и семейных саг, которые хотят узнать больше о судьбе еврейского народа в XX веке

Афруди Белла, «Десять поколений», Дом историй

Книга — маршрут для тех, кто скучает по гранатовым и абрикосовым деревьям, мечтает увидеть розовый сад и домик с уютным внутренним двором. Помимо цепляющего сюжета, «Десять поколений» увлекает в путешествие по четырем колоритным странам — Грузии, Армении, Турции и Ирану. В поисках истории своей семьи, древнего езидского рода, Ари знакомится с бытом и традициями народов, с которыми его связывают корни. В этом романе есть все — местные блюда, приготовленные по семейному рецепту, каменистые улицы небольших деревень и судьбы людей, все еще сохранивших трепетное отношение к устоям, сложившимся много веков назад.

Для студентов художественных вузов, искусствоведов и всех, кто хочет узнать больше об истории искусства

Марина Иванова и Ирина Волкова, «Искусство в лицах. Портреты эпох от первобытных времен до наших дней», Бомбора
Это увлекательное путешествие в мир искусства: проследите, как менялись представления человека о мире, красоте и о самом себе на протяжении веков.
Тысячелетиями художники создавали портреты людей. За это время неоднократно поменялись стили, течения и направления в искусстве. И, конечно, сами люди. Вы узнаете, как на протяжении веков менялось портретное искусство и наши представления о красоте — от дородных палеолитических Венер до секс-символов ХХ века. А также сможете лучше ориентироваться в истории искусств и безошибочно распознавать, в каком стиле и в какой период были созданы те или иные произведения искусства.
Эта книга станет вашим проводником в искусстве разных времен и народов, а многочисленные цветные иллюстрации дополнят удовольствие от чтения.

Общение с некоторыми людьми — столь тяжелое, что похоже на разгрузку вагонов. Причем сразу на девятый этаж. Это невыносимые партнеры, крикливые начальники, прирожденные актрисы — или родители, для которых ты всегда недостаточно хорош. Короче, все те, кто за 15 минут высасывает до капли все душевные силы.

Альберт Бернштейн — автор книги, которая вышла в издательстве МИФ, — называет их эмоциональными вампирами. Они не больны в психическом смысле, а страдают расстройством личности. То есть не сходят с ума, а сводят с него других и не очень-то заморачиваются за принятые в обществе правила. Формально такие вампиры — взрослые, но ведут себя как дети или подростки, для которых главное — эмоции и сиюминутные прихоти.

А еще они разные: Бернштейн делит их в зависимости от личностного расстройства. Принесли основной бестиарий и пару советов, как защититься.

Антисоциальные

Партнеры, звонящие в дверь в 3 ночи и навеселе. Ненадежные друзья, которые появляются на минуту, чтобы предложить вам захватывающую авантюру, — и вне зависимости от результата кометой уносятся прочь. Ветреные супруги.

Этих вампиров называют «антисоциальными» не потому, что они не любят компанию. Наоборот — обожают. Просто им нет дела до мнения окружающих. Они зависимы от острых ощущений — вечеринок, флирта и рискованных приключений, которые им нужны «вот прямо сейчас». За достойную стимуляцию более чем сойдут алкоголь, вспышки гнева или постоянное вранье. Да, врать им нравится.

Истеричный

Это те самые «женщины-вамп». А еще — соседи, которые в лицо улыбаются, а за спиной распускают сплетни, и поникшие люди, которых вечно нужно спасать.

Истеричные вампиры — это прирожденные актеры. Кстати, сегодня в медицине их расстройство так и называется: «гистрионическое», то есть актерское, театральное. Все их существование зависит от того, обращают ли на них внимание. Если нет — они устроят вам настоящую драму в 5 частях, переходящую в мыльную оперу. Если же не сработает драма, придумают триллер и будут пакостить.

Нарциссы

Самые умные и талантливые (по их версии). Они всё всегда «знают лучше». Одни из них приходят в ярость от любых сомнений в их божественном статусе. Другие искрят гениальными идеями — которые даже слишком хороши, чтобы их воплощать.
И это можно использовать. Вместо того чтобы спускать нарцисса с небес на землю, лучше подкормить его эго и дать ему сделать что-то полезное. В конце концов, если объединить свои цели с успешным нарциссом, он может свернуть горы.



Книги, которые лечат: 7 рецептов для психологического здоровья

Обсессивно-компульсивные

Вы прибрались до зеркального блеска, но такой человек найдет единственный пыльный угол и придерется. Увидит, что вы моете посуду не щеткой, а губкой — и устроит разборки. Или будет постоянно читать нотации.

Такие вампиры — не то же, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством. Это не нарушение в работе мозга, и навязчивых ритуалов тут нет. Это контрол-фрики: они зависимы от чувства безопасности и достигают его за счет перфекционизма и чрезмерного контроля. Они считают себя ангелами в царстве полного хаоса, любят командовать и совсем не умеют хвалить. Да и не за что. Вон пятнышко на тарелке.

Параноики

Это те самые, которые во всем видят страшные знаки или совпадения. Или излагают какую-нибудь безумную теорию об отношениях полов и семейном идеале. Или ревнивцы, которые требуют разблокировать смартфон и изводят подозрениями.

Параноики тоже боятся хаоса, но в конкретном виде: они не выносят неопределенности. Они все хотят привести к общему знаменателю и требуют полной прозрачности: получасовой допрос за 5-минутное опоздание — это их стиль. А еще они свято убеждены, что грешников (агентов неопределенности) нужно карать. Как и вон тех людей — скажем, с веснушками — которые не вписываются в их картину мира.

Как сопротивляться? Опять же, в зависимости от ситуации. Бредовые идеи нужно тщательно проверять — иногда в них есть доля истины. В случае ревности всегда говорите правду, но не вовлекайтесь в инквизиторский театр. А главное, если человек дорог вам — постарайтесь усложнить его мир. Там есть и полутона.

Методы борьбы

Вне зависимости от того, с каким типом эмоционального вампира вы имеете дело, лучшее ваше оружие — знания, зрелость и рассудительность. Методы обороны могут разниться, но их костяк — девять пунктов:

• Понимать природу и истоки поведения вампиров, а также свои цели
• Уметь находить подтверждения их словам
• Делать то, чего не делают они
• Обращать внимание не на слова, а на поступки
• Определиться, какая битва важнее всего
• Уметь думать наперед
• Внимательно выбирать слова
• Игнорировать вспышки гнева
• Осознавать свои границы

Помните ведь, что они как дети? Значит, единственный выход — самим быть взрослыми. Такими, которых мы так мечтали видеть вокруг себя в детстве.

Несмотря на то, что наш мир стремительно изменяется, многие боятся значительных перемен в своей жизни. Однако зачастую они просто необходимы.

Иногда нам нужно просто взглянуть на вещи под другим углом, и литература оказывается идеальным проводником в это новое начало. Мы собрали подборку книг, которые помогут не только осознать необходимость изменений, но и вдохновят на смелые шаги к новому «Я».

Для тех, кто ищет вдохновение и утешение в повседневности

Мария Долганова, «Обычный вторник», Альпина Паблишер
Эта книга о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Автор в своей книге напомнит нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах и рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.

Для тех, кто хочет научиться принимать себя и свои чувства

Елена Резанова, «Это норм!», МИФ
Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Она поможет выдохнуть, перестать паниковать, ломать, переделывая себя, и принять цикличность развития.
Поиск себя — это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый будешь вставать каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и однажды может наступить день, когда придет мысль: «Вроде все получилось, но всё не так. Я снова пришел не туда».
И знаете что? Это норм!
По заверениям автора, главная цель книги — вернуть людям энергию, которую они сейчас тратят на сомнения, метания, на копания в себе, на то, чтобы решиться все бросить.

Для тех, кто любит кулинарию и приключения

Дани Редд, «Арктический клуб любителей Карри», Дом историй
«Арктический клуб любителей карри» — колоритный филгуд-роман о вкусной еде и поиске себя.
Майя оставляет привычную жизнь, чтобы отправиться вместе со своим бойфрендом в Арктику. Пока тот исследует Крайний Кевер и катается на лыжах, Майя остается наедине со своими тревогами и воспоминаниями о детстве, когда потеряла мать. В попытках отвлечься, она устраивается поваром на маленькую туристическую базу, где начинает готовить индийские блюда по рецептам своей мамы. С каждым днем тревожная и неуверенная в себе героиня не только находит ответы на свои вопросы, но и обретает уверенность в себе, новых друзей и мечту, до которой теперь рукой подать.

Мемуары сильных женщин: 5 книг, которые вдохновят на подвиги

Для женщин, стремящихся к личностному росту и счастью

Абиди Хайке, «Никогда не поздно стать счастливой», Рипол
Йоханна стала вдовой. Оставшись одна, в большом красивом доме, она вдруг понимает, что последние два десятка лет была несчастна: потеряла всех друзей, поссорилась с дочерью, лишилась работы — и всë это чтобы угодить мужу. Но что если начать жизнь заново никогда не поздно? Может быть, для этого достаточно снова начать вести дневник, в котором можно будет честно признаться в своих чувствах самой себе?

Для тех, кто желает изменить свою жизнь к лучшему

Деймон Захариадис, «Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!», Питер
Эта книга — это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы. Она станет источником вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и желание стремиться к успеху, несмотря ни на что.
В данной книге вы найдете: инструменты и стратегии для развития самодисциплины, которые помогут преодолеть прокрастинацию, развить самоконтроль и уверенность в себе. Четкие и понятные рекомендации по десяти шагам к несгибаемой силе воли, что позволит стать более организованным и успешным в достижении поставленных целей.

Для тех, кто заинтересован в самопомощи и психологическом развитии

Дэниел Дж. Моран, Сири Минг, «Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей», Весь
Очень часто люди проживают не свою жизнь и испытывают чувство потерянности и неудовлетворенности. Социальные сети пропагандируют стремление к успеху, требуя быстрого и постоянного движения вперед.
Негласные требования социальных сетей истощают нашу энергию и отвлекают от важных вещей. Необходимо изменить мышление и начать ценить себя и свои ценности. Книга предлагает комплекс осознанных мер для улучшения жизни. Она помогает понять себя и найти свой путь через осознанные действия.
В книге есть упражнения, которые помогают осознать истинные потребности и составить план достижения целей. Читатели узнают о своих истинных ценностях и научатся справляться со стрессом.

Для начинающих художников и творческих людей

Анна Эгида, «Стань художником. От мечты до первой продажи», Бомбора
Книга «Стань художником» от Анны Эгиды поможет стать профессиональным художником и зарабатывать своим искусством. Автор утверждает, что для монетизации не требуется быть невероятно одаренным или трудолюбивым, а достаточно правильно себя презентовать.
Книга содержит практические упражнения и советы, которые помогут развить навыки и уверенность в себе, а также начать зарабатывать на своем творчестве. Книга будет полезна не только художникам, но и всем творческим людям, так как она основана на реальных историях и примерах.
Автор подчеркивает важность ежедневных шагов и маленьких побед на пути к мечте, а не только на эпических достижениях.