Ученые провели новое исследование, которое показало, что, здороваясь с незнакомыми людьми и желая им доброго утра, вы повышаете уровень счастья.

Трудно быть дружелюбным, имея столько забот и хлопот. В современном мире люди все больше уходят в себя и перестают быть открытыми к окружающим. Все меньше соседей здороваются друг с другом при встрече, а зря! Недавнее исследование ученых показало, что приветствие незнакомых людей и пожелание доброго утра повышает настроение, улучшает психическое здоровье и просто делает вас счастливее.

Большая группа из 60 тыс. человек, среди которых было 40 тыс. британцев, приняла участие в этом исследовании. Они прошли опрос о своем состоянии, настроении и ежедневных социальных привычках.





Авторы исследования подчеркивают, что краткосрочные контакты, приветствия и выражения благодарности могут улучшить самочувствие. Необязательно останавливаться и разговаривать, достаточно простого приветствия или кивка.

Если вы не хотите, чтобы моль испортила ваши любимые вещи, позаботьтесь об этом заранее, потому что, если вредитель уже поселился в шкафу, выгнать его оттуда не так-то просто. Рассказываем, как не пустить врага кашемира и меха к себе на порог.

Обычно нашествие моли — явление сезонное, и происходит это с апреля по май, затем осенью. Но из-за недавней аномально теплой погоды зимой вредители активизировались раньше весны.
И самое неприятное в этом всем то, что моль может появиться в доме, даже если ее там никогда не было. Вы можете принести вредителя из магазина с вещами и пряжей для вязания, яйца моли могут попасть в дом через вентиляцию, подъезд или форточку, а еще можно «подцепить» их в транспорте. Поселяются насекомые там, где темно, влажно и нет хорошего проветривания.

Если вы обнаружили летающую моль у вас дома, не пугайтесь. Это не обязательно та самая вредительница, которая портит одежду. Одеждой питаются два вида моли — платяная и шубная. Они маленькие, их трудно заметить. У платяной золотистый окрас, а у шубной бледный серо-коричневый цвет и мохнатые крылья.

Как понять, что в доме завелась моль?

Жизненный цикл моли составляет от 65 до 90 дней, при этом самки откладывают до 300 яиц каждая. Это означает, что проблема может очень быстро усугубиться. Именно личинки питаются натуральными волокнами, а не взрослые особи. Любимая еда вредителей — пот и частицы кожи, которые люди оставляют на одежде при носке, поэтому старайтесь не хранить уже ношенную одежду вместе с чистой.

Как избавиться от моли

1. Разберите гардероб. Достаньте все из шкафа, пропылесосьте все углы и ящики и протрите все поверхности смоченной в моющем средстве тряпкой, чтобы уничтожить личинки. Дождитесь полного высыхания шкафа.

2. Личинки на одежде можно быстро уничтожить двумя способами — либо очень низкой температурой, либо очень высокой. Те изделия, которые нельзя стирать при температуре выше 60 градусов, например, из кашемира, шелка и шерсти, можно положить в морозилку. Перед заморозкой положите вещи в полиэтиленовые пакеты и уберите в морозилку не менее чем на 72 часа. Если моль завелась зимой, можно убрать вещи на балкон.



3. Лаванда и эфирные масла помогают лишь отпугнуть насекомых, но не убивают личинок и взрослых особей. Для этой цели лучше подходят инсектицидные спреи, саше, фумигаторы и так далее.

4. Обеспечьте хорошее проветривание шкафа — периодически оставляйте двери открытыми. А еще контролируйте влажность. Если в тех местах, где хранится одежда, влажность высокая, можно поставить осушители воздуха.

Профилактика появления моли в шкафу

Если моль исчезла из вашего дома, это не значит, что она больше никогда не вернется. Чтобы этого не произошло, приобретите вешалки из кедра — моль ненавидит его запах. Чаще перебирайте вещи и протирайте полки.

Изделия из любимых молью тканей лучше хранить в специальных чехлах для одежды, которые пропускают воздух. Повесьте саше с ароматом лаванды, цитрусовых или пихты. Ну и, как мы уже писали, не храните ношенную и чистую одежду в одном месте.

Вокруг сна в носках до сих пор ходит немало споров. Одни не могут уснуть без них, другим же это кажется жутко неудобным. Но как сон в носках может повлиять на ваш организм?

Кто-то привык спать в сорочке, пижаме или полностью обнаженным. Это не важно, главное, чтобы на вас были носки! Согласно исследованиям ученых, спать в них очень даже полезно, и вот почему.

Причина № 1: быстрее уснете, и сон будет глубже

Если вы не можете быстро заснуть, мучаетесь бессонницей и поверхностным сном, попробуйте надеть носки на ночь. Согласно одному американское исследование, людям, которые ложатся спать в носках, требуется в среднем примерно на 15 минут меньше времени, чтобы заснуть. Испытуемых разделили на две группы, одна из которых спала в носках, а вторая — нет. Оказалось, что первые засыпали быстрее, и их сон был крепче.

Причина № 2: яркий оргазм

Некоторым может показаться, что занятие сексом в носках — это что-то из анекдотов про семейную жизнь, но нет. Исследователи из Нидерландов обнаружили, что 80% испытуемых женщин достигли оргазма быстрее, надев носки перед занятием любовью. Ученые предполагают, что одной из возможных причин этого является улучшение кровообращения. Кроме того, считается, что носки создают ощущение комфорта и защищенности.

Причина № 3: крепкий иммунитет

Еще одна причина надевать носки перед сном — это укрепление иммунитета. Эксперты заявляют, что переохлаждение — предрасполагающий фактор многих болезней, особенно если речь идет об инфекциях, в том числе и простуде.

Причина № 4: мягкая и бархатистая кожа ног

От сухости ног и трещин на пятках есть простое решение — обильно нанесите на чистую кожу стоп масло или увлажняющий крем, затем наденьте носки и ложитесь спать. Утром вы будете в восторге от результата.

Причина № 5: менопауза без приливов

Приливы — частый сопутствующий симптом менопаузы. Однако, если спать в носках, можно стабилизировать скачки температуры и предотвратить неприятную ночную потливость или приливы.

Причина № 6: помощь при синдроме Рейно

Люди, страдающие синдромом Рейно, подвержены внезапным нарушениям кровообращения, которые в первую очередь поражают пальцы рук или ног. Все это сопровождается онемением, чувством мурашек и иногда болями в кистях рук, пальцы становятся холодными, а кожа бледной. Однако сон в носках может помочь улучшить кровообращение и облегчить симптомы.


Ни в коем случае в их составе не должно быть синтетики, шерсти, нейлона. Лучше всего выбирать обычные хлопковые носки с мягкой резинкой, которая не сдавливает и не оставляет следов на коже. Кроме того, если вы склонны к потливости ног, важно регулярно стирать носки и надевать их только после мытья.

Что такое рациональный гардероб и почему у тех, кто уделяет ему внимание, никогда не будет проблемы «нечего надеть»? Об этом нам рассказала стилист-имиджмейкер Любовь Цой.

Рациональный гардероб – это современные вещи, отражающие ваш стиль, все они носятся, не пылятся в шкафу и участвуют в нескольких сочетаниях. Его составляющие (данные, приведённые ниже, указаны в примерных процентных соотношениях) – это: 

• Базовый гардероб (60-70%)
• Капсульный гардероб (30-35%)
• Тренды (5-10%)

Сегодня более подробно поговорим про базовый гардероб. Бытует мнение, что база – это однотонные вещи, черные, белые или серые. На самом деле это не так. Не существует одного набора базы, который подойдет всем. У всех он разный: гардероб девушки, которая работает в офисе с определенным дресс-кодом, не подойдет для молодой мамы в декрете, потому что у них абсолютно разный образ жизни и разные понятия о комфорте. Потому что конкретный набор зависит от многих факторов: возраста, социального статуса, образа жизни, ну и, конечно же, без личных предпочтений тут не обойтись.

Так что же такое базовый гардероб?

Это вещи вне трендов, они могут быть не только однотонными, но и с принтами и даже цветными. Главное его отличие – это универсальность, качество, простой крой, без лишнего декора.


Давайте рассмотрим варианты, которые имеют место в базовом гардеробе, но приобретать каждый из этих пунктов для себя или нет, зависит только от вас. 

Пальто. Можно выбрать прямой крой, oversize, пальто-халат длиной миди или макси. Такое пальто можно носить как с ремнем, так и без. 

Кожаная куртка. Одна из самых распространенных – это косуха. Актуальны сейчас куртки опять-таки прямого кроя с отложным воротником и набирают обороты укороченные либо длиной до середины бедра с накладными карманами.

«Нечего надеть»: 5 ошибок в составлении гардероба, которые ведут к этой проблеме

Свитер (джемпер, пуловер). Свободные, то есть не облегающие, и лаконичные модели любого цвета: от серого до оранжевого. Всё зависит от вашего гардероба. 

Свитшот (толстовка, худи). То же самое, что и со свитером: свободный фасон и любой цвет. Возможен даже какой-то принт или надпись.

Жакет. Забываем про короткие приталенные жакеты, сейчас актуальны прямого кроя, можно слегка приталенного, длиной чуть ниже середины бедра. Можно даже несколько иметь в гардеробе разных цветов и фасонов.

Рубашка. Приталенные рубашки, которые сидят строго по фигуре, канули в прошлое, поэтому выбираем прямого кроя, можно даже как с мужского плеча (за исключением, если у вас на работе есть дресс-код). Такой фасон рубашек отлично может подчеркнуть хрупкость и женственность, достаточно просто подкатать рукава, расстегнуть верхние пуговицы и заправить. Цвет выбираем любой, какой подходит вам, можно даже с принтом.

Футболка. Самый базовый вариант – не облегающая, а свободного кроя с не очень коротким рукавом. 

Топ. Он может быть бельевым, трикотажным, это не важно. Главное – топ должен сидеть свободно.

Джинсы. Они есть сейчас на любой вкус и цвет. Выбираем те, которые лучше всех на вас сидят.

Брюки. Пусть они будут немного свободные по ширине и той длины, в которой вам будет комфортно.

Юбка. Их тоже сейчас огромное множество. Актуальны фасоны трапеции, прямые, А-силуэта, летящие.

Платье. Дизайнеры позволяют и тут нам разгуляться и выбрать то, что по душе, при этом не забывайте придерживаться актуальности. Принцип выбора такой же примерно, как и с юбками.

Влажные салфетки пришли на европейские прилавки в конце 1970-х: тогда их изготавливали из целлюлозы, что не придавало им прочности. Позже производители перешли на синтетические волокна: так удалось снизить себестоимость салфеток и одновременно повысить их впитывающие свойства. Давайте попробуем разобраться, насколько важен их состав.

Марина Медриш, заведующая испытательной лабораторией технохимического контроля и арбитражных методов анализа Федерального центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат технических наук


Мало кто задумывается о том, из каким материалов изготавливают современные влажные салфетки. А между тем это важно.

Термобонд и спанбонд — это тонкие термоскрепленные полотна, изготовленные из полипропиеновых и полиэфирных волокон, проходящих специальную термообработку. Материалы устойчивы к воздействию щелочей, кислот и солей, не подвержены гниению и достаточно прочные.
Кемиклбонд довольно тонок, поэтому не столь прочен, но приятен на ощупь. Салфетки из него чаще имеют бытовое или медицинское назначение.
Айрлайд и спанслейс — мягкие и плотные материалы, отлично впитывающие влагу и пропускающие воздух, поэтому их используют при изготовлении гигиенических средств.

В последние годы появилась тенденция к увеличению в составе косметических и детских салфеток содержания натурального хлопка. Состав пропитки салфеток зависит от сферы их применения. 

Какими могут быть основные составляющие лосьонов для пропитки?

Пропиленгликоль — нетоксичная бесцветная густая жидкость со слабым запахом, смешивается с водой и спиртом, обладает гигроскопическими свойствами. Считается одним из самых эффективных увлажнителей, применяемых в косметологии, так как не вызывает раздражения кожи.

Каприлик триглицерид добывается из кокосового масла. Его добавляют в косметику как загуститель и эмульгатор, но основные функции вещества — защита, питание и восстановление кожи. Оно отлично смягчает ее, не оставляя жирной пленки и блеска, уменьшает потерю влаги с поверхности эпидермиса. Также используется в качестве кондиционера. Несмотря на то, что вещество богато жирными кислотами, оно не забивает поры и не способствует появлению прыщей.

Полиэтиленгликоль — вязкая антистатическа жидкость, используемая в медицине и косметике как основа для мазей. Ценится как очиститель и солюбилизатор (вещество, способствующее растворению труднорастворимых ингредиентов).

Этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА) — белый порошок, растворимый в щелочах, малорастворимый в воде и нерастворимый в большинстве органических растворителей. Применяется для смягчения воды.

Лаурилсульфат натрия — моющее ПАВ. Обеспечивает пенообразование и очищение. Может серьезно ухудшить состояние кожи у пациентов с дерматитом, так как вызывает раздражение, сухость, зуд. Многие современные производители отказываются от его применения.

Экстракты трав — вещества, извлеченные из растений и сгущенные путем выпаривания.

Насколько они безопасны?

В последние годы вопрос о безопасности гигиенических средств звучит не только из уст Роспотребнадзора, но и самых обычных потребителей. И не случайно. Ведь исследование, проведенное гигиенистами одного из американских университетов, доказало, что использование влажных салфеток в несколько раз повышает риск заражения опасными инфекционными заболеваниями, поскольку применение этих средств увеличивает вероятность переноса бактерий с одних участков тела на другие. После тестирования семи типов салфеток, используемых в больницах, гигиенисты обнаружили их недостаточную эффективность для удаления следов резистентного золотистого стафилококка и ряда других бактерий. Ведь антибактериальные вещества в составе салфеток не оказывают воздействия на вирусы. Кроме того, для обещанного антибактериального эффекта необходимо, чтобы антисептики, содержащиеся во влажных салфетках, тесно контактировали с поверхностью не менее 10 секунд.

Что касается врачей, то они обращают внимание на токсичные вещества, влияющие на состояние здоровья человека. Химикаты являются мощными раздражителями для чувствительной кожи, не случайно количество жалоб и обращений к дерматологам по поводу аллергических реакций из-за влажных салфеток с каждым годом возрастает. Ведь сыпь и раздражение на коже могут появиться в течение суток после их применения.

Кроме того, постоянное использование влажных салфеток, особенно обладающих антибактериальным эффектом, вызывает разрушение естественного гидролипидного барьера, защищающего кожу. Это ведет к гибели не только патогенной, но и полезной микрофлоры, что в дальнейшем может вызвать различные заболевания, включая кандидоз. Поэтому антибактериальными салфетками можно пользоваться не более трех раз в день. Если у человека возникают на коже царапины или другие повреждения, то использовать влажные салфетки нежелательно (и добросовестные производители об этом обязательно информируют на упаковках).

Детские варианты

Влажные салфетки для детей лучше приобретать в аптеках или специализированных магазинах, при этом на упаковке обязательно должна быть надпись о том, что изделие можно применять с первых дней жизни. Разумеется, в их составе не должно быть ни синтетических материалов, ни спирта, ни салициловой кислоты, ни сильно пахнущих отдушек.

Детские салфетки должны быть максимально гипоаллергенны и натуральны, с допустимым уровнем pH 5,5. В составе их пропитки приветствуется наличие растительных компонентов — масла жожоба, зародышей пшеницы, экстрактов алоэ, ромашки, череды. Если товар прошел клинические исследования и получил сертификацию на соответствие стандартам, это обязательно указывается на упаковке.

Чтобы салфетка была мягкой и эластичной, в лосьоне может содержаться фталевая кислота. Однако современные тесты показали, что фталаты накапливаются в печени и других органах, а также приводят к нарушению выработки гормонов. Поэтому в детской гигиене салфетки с фталатами лучше не использовать.

Полезные советы по использованию влажных салфеток:

• не применяйте одну и ту же салфетку вторично;
• избегайте использования просроченных салфеток;
• при первых же симптомах аллергии прекратите использование салфеток и примите абсорбент (активированный уголь или энтеросгель) и обратитесь к дерматологу.
• не используйте влажные салфетки слишком часто, старайтесь применять их только тогда, когда у вас отсутствует доступ к мылу и чистой воде.