Подпишись на нас в соц. сетях!


Агнии Дитковските – 31! Стильные образы и секреты красоты актрисы



11 мая исполняется 31 год очаровательной российской актрисе литовского происхождения – Агнии Дитковските. Она на собственном примере доказала, что можно стать актрисой без образования. Агния в 2006 году стала студенткой ВГИКа, но так и не окончила его. Тогда же и началась ее кинокарьера.

С такими данными – рост 174 см, вес 53 кг, модельная внешность – успех девушки был лишь вопросом времени.
Агния впервые появилась как актриса в фильме «Жара», где она познакомилась с Алекссем Чадовым, и у них закрутился роман. В фильме актриса играла роль девушки Насти в мини-юбке и розовой кофточке, которую по сюжету облили водой.

zhara.jpg

В фильме «Танцы насмерть» (2016) Агния предстала в интересном агрессивном образе, являясь персонажем футуристического мира.

танцы насмерть

В 2014 года Дитковските преобразилась в ведьму для роли в очередной версии «Вия». Причем, здесь брюнетку Агнию превратили в блондинку. А ей к лицу любой цвет.

Вий

В обычной жизни актриса предпочитает более сдержанный стиль, состоящий из базовых вещей. Цвета в одежде она использует черные, бежевые, коричневые. Хотя ради светских мероприятий и фотосессий примеряет на себя более яркие образы.
«Для обычной жизни я выбираю базовые вещи, они делают мою жизнь проще, комфортнее, и их всегда просто сочетать между собой. Вещи, в которых я чувствую себя классно». Также Агния не любит онлайн-шоппинг, ей важно пощупать и померить вещь перед покупкой, понять, как она сидит.






Агния Дитковските не раз говорила в интервью, что ее чувство стиля обусловлено ее происхождением. В Прибалтике не принято вызывающе и безвкусно одеваться. «В России же и у богатых, и у людей с небольшим достатком обязательно что-то блестит или виден лейбл. Даже если человек не особенно обеспечен, он все равно поедет на рынок, купит себе «дольче габану», думая, что это очень круто. И когда заходишь в дом обеспеченных людей, там непременно мебель в стиле «Елизавета», золотые лампы и люстры. Вот уж этого точно у меня никогда не будет, я этого терпеть не могу! Я люблю минимализм, например черное с белым»




Актриса считает, что для того, чтобы выглядеть свежо и сиять, важно любить себя и ухаживать за собой ежедневно, и быть счастливой, жить в гармонии с собой.
«Я не фанат сложного макияжа и макияжа вообще. Чем меньше женщина красится, тем она красивее и тем дольше сохранит себя. Но если это светское мероприятие, без свежего качественного тона не обойтись. Я сама легко справляюсь с этим...»


Агния отрицательно относиться к пластическим операциям. В одном из своих интервью девушка заявляла, что даже привычный всем звездам ботокс вызывает у нее отвращение.
Сейчас у актрисы двое детей: в 2014 году родился сын от Алексея Чадова, второй ребенок появился на свет в 2017 году, и об отце ребенка Агния не распространяется.

Дитковските утверждает, что никогда не сидела на диетах, и все благодаря генетике. Но при этом актриса уверена, что даже при природной стройности нужно следить за своим питанием. Агния придерживается схемы:

  • В течение дня должно быть 5 приемов пищи: 3 – полноценных (первое / второе) и 2 – дополнительных (фрукт, йогурт или нежирный творог);

  • Выпивать в сутки около 1,5 литров чистой негазированной воды;

  • Побольше есть овощей и фруктов.

Читайте также:Как Одри Хепберн стала иконой стиля.




Поделиться:
Автор:
Фото: Instagram; кинопоиск
11.05.2019
Наши рассылки

Влажные салфетки: важен ли состав?


MyCollages - 2025-02-18T160357.998.jpg

Влажные салфетки пришли на европейские прилавки в конце 1970-х: тогда их изготавливали из целлюлозы, что не придавало им прочности. Позже производители перешли на синтетические волокна: так удалось снизить себестоимость салфеток и одновременно повысить их впитывающие свойства. Давайте попробуем разобраться, насколько важен их состав.

Медриш.png

Марина Медриш, заведующая испытательной лабораторией технохимического контроля и арбитражных методов анализа Федерального центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат технических наук


Мало кто задумывается о том, из каким материалов изготавливают современные влажные салфетки. А между тем это важно.

Термобонд и спанбонд — это тонкие термоскрепленные полотна, изготовленные из полипропиеновых и полиэфирных волокон, проходящих специальную термообработку. Материалы устойчивы к воздействию щелочей, кислот и солей, не подвержены гниению и достаточно прочные.
Кемиклбонд довольно тонок, поэтому не столь прочен, но приятен на ощупь. Салфетки из него чаще имеют бытовое или медицинское назначение.
Айрлайд и спанслейс — мягкие и плотные материалы, отлично впитывающие влагу и пропускающие воздух, поэтому их используют при изготовлении гигиенических средств.

В последние годы появилась тенденция к увеличению в составе косметических и детских салфеток содержания натурального хлопка. Состав пропитки салфеток зависит от сферы их применения. 

Какими могут быть основные составляющие лосьонов для пропитки?

Пропиленгликоль — нетоксичная бесцветная густая жидкость со слабым запахом, смешивается с водой и спиртом, обладает гигроскопическими свойствами. Считается одним из самых эффективных увлажнителей, применяемых в косметологии, так как не вызывает раздражения кожи.

Каприлик триглицерид добывается из кокосового масла. Его добавляют в косметику как загуститель и эмульгатор, но основные функции вещества — защита, питание и восстановление кожи. Оно отлично смягчает ее, не оставляя жирной пленки и блеска, уменьшает потерю влаги с поверхности эпидермиса. Также используется в качестве кондиционера. Несмотря на то, что вещество богато жирными кислотами, оно не забивает поры и не способствует появлению прыщей.

Полиэтиленгликоль — вязкая антистатическа жидкость, используемая в медицине и косметике как основа для мазей. Ценится как очиститель и солюбилизатор (вещество, способствующее растворению труднорастворимых ингредиентов).

Этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА) — белый порошок, растворимый в щелочах, малорастворимый в воде и нерастворимый в большинстве органических растворителей. Применяется для смягчения воды.

Лаурилсульфат натрия — моющее ПАВ. Обеспечивает пенообразование и очищение. Может серьезно ухудшить состояние кожи у пациентов с дерматитом, так как вызывает раздражение, сухость, зуд. Многие современные производители отказываются от его применения.

Экстракты трав — вещества, извлеченные из растений и сгущенные путем выпаривания.

MyCollages - 2025-02-18T161106.943.jpg

Насколько они безопасны?

В последние годы вопрос о безопасности гигиенических средств звучит не только из уст Роспотребнадзора, но и самых обычных потребителей. И не случайно. Ведь исследование, проведенное гигиенистами одного из американских университетов, доказало, что использование влажных салфеток в несколько раз повышает риск заражения опасными инфекционными заболеваниями, поскольку применение этих средств увеличивает вероятность переноса бактерий с одних участков тела на другие. После тестирования семи типов салфеток, используемых в больницах, гигиенисты обнаружили их недостаточную эффективность для удаления следов резистентного золотистого стафилококка и ряда других бактерий. Ведь антибактериальные вещества в составе салфеток не оказывают воздействия на вирусы. Кроме того, для обещанного антибактериального эффекта необходимо, чтобы антисептики, содержащиеся во влажных салфетках, тесно контактировали с поверхностью не менее 10 секунд.

Среди причин, по которым Гринпис призывает отказаться от влажных салфеток, есть и весьма резонная: эти изделия содержат пластиковые волокна, которые не подвергаются биологическому разложению. Когда такие средства гигиены попадают в море или океан, их проглатывают морские животные, принимая за медуз, в результате чего погибают.
Что касается врачей, то они обращают внимание на токсичные вещества, влияющие на состояние здоровья человека. Химикаты являются мощными раздражителями для чувствительной кожи, не случайно количество жалоб и обращений к дерматологам по поводу аллергических реакций из-за влажных салфеток с каждым годом возрастает. Ведь сыпь и раздражение на коже могут появиться в течение суток после их применения.

Кроме того, постоянное использование влажных салфеток, особенно обладающих антибактериальным эффектом, вызывает разрушение естественного гидролипидного барьера, защищающего кожу. Это ведет к гибели не только патогенной, но и полезной микрофлоры, что в дальнейшем может вызвать различные заболевания, включая кандидоз. Поэтому антибактериальными салфетками можно пользоваться не более трех раз в день. Если у человека возникают на коже царапины или другие повреждения, то использовать влажные салфетки нежелательно (и добросовестные производители об этом обязательно информируют на упаковках).

MyCollages - 2025-02-18T161447.880.jpg

Детские варианты

Влажные салфетки для детей лучше приобретать в аптеках или специализированных магазинах, при этом на упаковке обязательно должна быть надпись о том, что изделие можно применять с первых дней жизни. Разумеется, в их составе не должно быть ни синтетических материалов, ни спирта, ни салициловой кислоты, ни сильно пахнущих отдушек.

Детские салфетки должны быть максимально гипоаллергенны и натуральны, с допустимым уровнем pH 5,5. В составе их пропитки приветствуется наличие растительных компонентов — масла жожоба, зародышей пшеницы, экстрактов алоэ, ромашки, череды. Если товар прошел клинические исследования и получил сертификацию на соответствие стандартам, это обязательно указывается на упаковке.

В детских салфетках ни в коем случае не должны содержаться консервант метилизотиазолинон и ПАВ. Гораздо безопаснее, если очищающую функцию берут на себя силиконы — полиметилсилоксан и циклопентасилоксан, которые не проникают в кожу.
Чтобы салфетка была мягкой и эластичной, в лосьоне может содержаться фталевая кислота. Однако современные тесты показали, что фталаты накапливаются в печени и других органах, а также приводят к нарушению выработки гормонов. Поэтому в детской гигиене салфетки с фталатами лучше не использовать.

Полезные советы по использованию влажных салфеток:

  • не применяйте одну и ту же салфетку вторично;
  • избегайте использования просроченных салфеток;
  • при первых же симптомах аллергии прекратите использование салфеток и примите абсорбент (активированный уголь или энтеросгель) и обратитесь к дерматологу.
  • не используйте влажные салфетки слишком часто, старайтесь применять их только тогда, когда у вас отсутствует доступ к мылу и чистой воде.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.02.2025

Офисных сотрудниц Москвы приглашают на кастинг Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025»


MyCollages - 2025-02-14T152345.263.jpg

1 марта в Москве состоится кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис». К участию приглашаются офисные сотрудницы местных компаний, а также те, кто управляет собственным бизнесом. Главный приз – 3 000 000 рублей. При этом участие в конкурсе – абсолютно бесплатное.


Отправить заявку на участие может любая девушка от 20 до 35 лет, работающая в офисе или имеющая собственный бизнес. Для этого нужно заполнить анкету до 28 февраля на сайте. Семейное положение претендентки не имеет значения.

Победительница сезона получит 3 000 000 рублей, титул «Мисс Офис – 2025» и рекламный контракт с тремя российскими брендами. Кастинг-тур «Мисс Офис» пройдет с марта по август: 26 очных кастингов в России и онлайн-кастинги для зарубежных участниц. Для конкурсанток, чьих городов не оказалось в списке, предусмотрены дистанционные отборочные испытания.

В проекте оценивается не только красота участниц, но и деловые качества, сообразительность, умение презентовать себя и свою компанию. Конкурс проводится ежегодно с 2010 года. Онлайн-трансляцию финала прошлого сезона посмотрели более 12 млн человек.

MyCollages - 2025-02-14T152408.075.jpg

Финалистки «Мисс Офис» занимают самые различные должности: маркетологи и инженеры, экономисты и офис-менеджеры, руководители отделов и генеральные директора. Более 30 тысяч заявок на участие получил оргкомитет конкурса в 2024 году. Участницами конкурса становились представительницы крупнейших компаний: «Сбер», «Газпром», «Роснефть», «РЖД», «Билайн», «Лукойл», «ВТБ» и многих других.
Главный приз прошлого сезона увезла с собой Александра Эпштейн из Архангельска.
«Участие в "Мисс Офис" – это творческая реализация, новые знакомства по всему миру, работа с профессионалами и шанс воплотить мечту благодаря внушительному призовому фонду!» – Александра Эпштейн, руководитель клуба чир спорта ARCTIC TEAM.

На московском кастинге, наряду с другими членами жюри, оценить таланты и красоту участниц будут номинантки прошлого сезона: Анастасия Бурындина («1-я вице-Мисс Офис – 2024») и Анастасия Степаненко («Мисс Единство»).

MyCollages - 2025-02-14T151832.384.jpg
Анастасия Бурындина, «1-я вице-Мисс Офис – 2024», г. Москва

MyCollages - 2025-02-14T151947.403.jpg
Анастасия Степаненко, «Мисс Единство», г. Москва

Кастинг и этапы конкурса

Девушки, чьи анкеты заинтересовали оргкомитет конкурса «Мисс Офис», получают приглашение на кастинг. На кастинге участницы выступают с визиткой, где рассказывают о себе и своем работодателе, а также демонстрируют творческие номера. После этого жюри определяет имена девушек, которые проходят в полуфинал. Завершается кастинг торжественным награждением и вручением приятных подарков каждой участнице.

Победительницы кастинга получают шанс представить свой город/страну в полуфинале конкурса. По итогам кастингов будут отобраны 130 красавиц, которые примут участие в интернет-голосовании за выход в финал. И только 30 финалисток пригласят в Москву на финальное шоу, где компетентное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит главную награду: 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор), звание «Мисс Офис — 2025» и рекламный контракт с брендами «Мисс Офис», «КОМУС» и ATTACHE.

Помимо главного приза в финале предусмотрено несколько почетных титулов и ценные призы: путешествия, гаджеты последних моделей, ювелирные украшения, брендовая одежда и косметика, сертификаты на обучение и многое другое.
Генеральный инфопартнер конкурса — онлайн-журнал «Красота и Здоровье».
Отправить заявку на участие можно прямо сейчас по ссылке.

На сайте конкурса вы найдете также расписание кастингов нового сезона конкурса и много фотографий.

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
17.02.2025

Метод уборки по зонам поможет сэкономить время и силы


MyCollages - 2025-02-13T163209.924.jpg

Надоело тратить выходные на уборку? Метод уборки по зонам поможет освободить время для себя и близких, не отказываясь от чистоты и порядка.

Независимо от размера вашего дома, поддержание чистоты и порядка — то, что требует времени и усилий. Но метод уборки по зонам — упрощенный способ, который идеально подойдет тем, кто не может тратить на уборку целый день.

В чем суть метода «Уборка по зонам»

Это подход, который делит пространство на секции, например, отдельные комнаты или мебельные зоны (полки на кухне, шкаф с одеждой). Затем необходимо убирать только выбранную область в соответствии с расписанием. Это психологический трюк, который делает уборку всего дома не такой объемной и сложной.

Этот метод позволяет создать индивидуальный и гибкий график обслуживания, который автоматизирует вашу рутину и освобождает ваше время.

Как следовать методу

Следуйте этой инструкции для составления графика зональной уборки.

Разделите свой дом на зоны

Определите зоны вашего дома, исходя из их естественного использования, например, кухню, гостиную, спальню, прихожую, ванную комнату. Если определенные зоны особенно склонны к беспорядку, создайте в них отдельные маленькие подзоны.

Например:

  • Зона 1 – Прихожая

  • Зона 2 – Кухня; подзоны: ящик со специями и крупами; посуда и т.д.

  • Зона 3 – Ванная комната

  • Зона 4 – Спальня; подзоны: шкаф с одеждой; туалетный столик и т.д.

  • Зона 5 – Гостиная.


MyCollages - 2025-02-13T163228.763.jpg
Уборка вместо антидепрессантов: 6 простых методов навести чистоту в доме и поднять настроение

Создание расписания

Создайте расписание уборки зон. Спросите себя:

  • Как часто эта зона захламляется?

  • Как часто используется эта зона?

  • Сколько времени у меня есть в течение недели для уборки этой зоны?


Запишите свой план и повесьте его на видном месте, чтобы все члены семьи были в курсе.

Работайте в одной зоне за раз

Теперь, когда у вас есть установленный график, следуйте ему как можно добросовестнее.

Такой метод не заставляет вас чувствовать себя перегруженными. Установите таймер, включите плейлист или подкаст и погрузитесь в работу.

Выполняйте небольшие задачи между ними

Уборка зон не означает игнорирование мелких повседневных задач.

Например,

Вынос мусора, когда он накопится, даже если это не день уборки, помогает сделать следовать графику быстрее и проще в будущем.

Протирание кухонных столешниц после приготовления пищи или быстрое подметание прихожей помогает поддерживать базовый уровень чистоты.

Эти маленькие привычки предотвращают накопление беспорядка.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
16.02.2025

Откуда взялся Валентин? История и традиции дня всех влюбленных


MyCollages - 2025-02-13T145526.850.jpg

День святого Валентина — один из самых романтичных праздников в году. Он объединяет людей по всему миру, напоминая о важности любви и уважения в отношениях. Узнаем о его истории и том, как отмечают этот день в разных уголках мира.

Любовь – это сильная эмоция, о которой слагают стихи и песни, пишут картины и снимают кино. День святого Валентина еще одна дань этому прекрасному чувству. Этот праздник, возникший из древних обычаев, стал возможностью признаться в нежном чувстве, выразить его или доказать их истинность.

Римские корни Дня святого Валентина

Некоторые связывают День святого Валентина с языческим фестивалем плодородия Луперкалии, существовавшем с VI века до нашей эры. Этот фестиваль, отмечаемый в середине февраля, был посвящен Фавну, римскому богу плодородия, а также Ромулу и Рему, римским основателям, вскормленным волчицей. В то время отмечалась высокая детская смертность и обряды этого праздника были направлены на повышение плодовитости и способности к деторождению.

Фестиваль включал жертвоприношения животных, заигрывания мужчин с женщинами и даже случайную близость. Одинокие женщины писали свои имена на глиняных табличках и опускали их в большую урну. Холостяки выбирали табличку, и сформировавшиеся таким образом пары оставались связанными до следующего фестиваля. Многие из этих связей заканчивались браком.

Приметы любви: Если женщина, прогуливаясь на улице, столкнулась с двойняшками, то скоро она встретит свою вторую половинку и в ее жизни начнется новый этап. А девушке, которая уже с кем-то встречается, могут сделать предложение.
MyCollages - 2025-02-13T145615.335.jpg

Легенда о Святом Валентине

Большинство придерживается легенды о католическом происхождении этого праздника. Одна из историй относится к III веку, когда император Клавдий II стремился создать сильную армию и строго запретил браки молодым мужчинам. Священник Валентин, осознавая несправедливость такого указа, тайно заключал браки, за что был вскоре арестован и приговорен к казни. В тюрьме он влюбился в слепую дочь тюремщика, вылечил ее и перед казнью отправил ей записку, подписанную «от вашего Валентина», что положило начало традиции писем-валентинок.

Однако историки согласны с этой версией. В 1969 году католическая церковь прекратила литургическое почитание Валентина, хотя его имя остается в списке святых.

День святого Валентина и средневековая поэзия

К XIV веку День святого Валентина обрел романтический статус благодаря влиянию английского поэта Джеффри Чосера. В своем стихотворении «Парламент птиц» автор связал празднование Дня святого Валентина с куртуазной любовью, заявив, что птицы выбирают себе пару 14 февраля. Вдохновленные Чосером дворяне начали писать «валентинки» для своих возлюбленных. Первое использование фразы «мой Валентин» было написано Карлом, герцогом Орлеанским, своей невесте Бонне из Арманьяка в 1415 году, когда она была заключена в Лондонский Тауэр после битвы при Азенкуре.

Письменные валентинки

Традиция обмена любовными записками в День святого Валентина обрела широкую популярность в XVII веке, когда через письма стали выражать любовь и привязанность. К XVIII веку появились печатные открытки, известные как «механические валентинки». В середине XIX века американка Эстер Хоуленд узнала о европейской традиции обмена валентинками и открыла успешный бизнес. Она придумала День всех влюбленных и начала производство поздравительных открыток, украшенных кружевами и лентами.

Приметы о любви: Если в образах девушки часто стал появляться красный цвет, скоро ее ожидает новое знакомство. Розовый — предвещает перемены в жизни.
MyCollages - 2025-02-13T145543.762.jpg
День святого Валентина: 3 варианта романтического завтрака

Коммерциализация Дня святого Валентина

В начале XX века траты в День святого Валентина были скромными, люди обменивались открытками и небольшими подарками, предпочитая сентиментальность экстравагантности. Но с течением времени коммерциализация праздника усилилась, различные компании стали использовать рекламу в газетах, журналах и на телевидении для привлечения покупателей. Это привело к увеличению средней суммы трат на человека.

Самые популярные подарки: 57% — конфеты, 40% — открытки, 37% — цветы, 32% — романтический вечер, 21% — ювелирные изделия, 20% — подарочные карты, 19% — одежда. При этом многие покупают несколько подарков из разных категорий. Опрос также показывает, что «впечатления» — самая быстрорастущая новая категория подарков.

 Культурные вариации Дня святого Валентина

Дания

Дания приняла традицию празднования Дня святого Валентина в 1990-х годах и с тех пор имеет свои уникальные обычаи. Влюбленные обмениваются подснежниками, а мужчины отправляют юмористические анонимные письма, называемые «гаеккебрев». Если женщины угадают отправителя, они получат угощения на Пасху.

Южная Корея

В Южной Корее День святого Валентина длится три месяца: 14 февраля женщины дарят цветы и шоколад своим близким мужчинам, 14 марта мужчины дарят подарки влюбленным, а 14 апреля одинокие люди празднуют «Черный день», поедая лапшу Чжанмен.

Филиппины

Филиппинские пары обновляют свадебные клятвы 14 февраля в общественных местах.

Южная Африка

В Южной Африке незамужние женщины прикалывают имя тайного поклонника к рукавам рубашки, что считается способом ухаживать за потенциальными женихами. Мужчины часто узнают об этом.

Италия

В Италии женщины верят, что в День святого Валентина они увидят своих будущих мужей, проходящих мимо окон на рассвете. Согласно легенде, первый мужчина, которого они заметят, будет похож на их будущего мужа.

MyCollages - 2025-02-13T145603.761.jpg

Румыния

В Румынии День святого Валентина отмечается 24 февраля (Драгобете) — «день, когда птицы обручаются». Праздник знаменует собой окончание зимы и начало весны. Мужчины часто стремятся сделать предложение возлюбленной именно в этот день.

Болгария

В Болгарии День святого Валентина совпадает с днем памяти Святого Трифона Зарезана, покровителя виноделия. Эти два праздника отмечаются одновременно.

Франция

Во Франции считается, что первая валентинка к празднику была написана Карлом, герцогом Орлеанским, своей невесте Бонне де Арманьяк в 1415 году. Чарльз написал письмо из тюрьмы, а его невеста умерла до его освобождения. Несмотря на это, традиция писать и отправлять открытки ко Дню святого Валентина продолжается.

Россия

В дореволюционной России в дворянском обществе существовала традиция устраивать балы 14 февраля с целью новых знакомств и обмениваться валентинками. Затем она была утеряна. Интерес к Дню всех влюбленных возродился в 90-е годы XX века и до сих пор отмечается преимущественно среди молодежи.

  дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
14.02.2025

Как провести День всех влюбленных, если ты одинок?


MyCollages - 2025-02-13T104259.142.jpg

Кто сказал, что день влюбленных — это праздник только для пар? На самом деле, этот день можно провести с друзьями, с семьей или, наконец, в любви и заботе о себе.

Ахметова.png


Вероника Ахметова, психолог-консультант, мастер нейролингвистического программирования, терапевт когнитивно-поведенческой терапии


Когда на душе «скребутся кошки», как заботиться о себе и выбирать себя?

Начните с планирования! С воплощения тех желаний и целей, на которые у вас вечно не хватало времени или смелости. Может вы хотели записаться к востребованному парикмахеру, кардинально сменить прическу и цвет волос. Посетить новые занятия в фитнес клубе. Попробовать свои силы на скалодроме. Разрисовать картину по номерам или просто нарисовать свою. Перебрать гардероб и решить что пора пройтись по магазинам! Даже почитать книгу в тишине и покое для многих занятых людей будет действительно настоящим подарком себе. Важно, что бы ваш план ничто не нарушило. Лучше запланировать дела заблаговременно, чтобы ничего не упустить. 

Контролируйте ваши мысли. Например, в голове промелькнула мысль «как же тоскливо быть одной/одному в такой день». Оспорьте эту мысль. Не давай ей шанса окутать вас грустью. Вспомните, что множество людей в токсичных отношениях вместо счастья и удовольствия испытывают боль и разочарование. Подумайте, действительно ли отношения гарантируют счастье? Или все же лучше быть одному чем в плохих отношениях? Подумайте о своих друзьях и знакомых. С большей вероятностью, вы обнаружите сложности у этих пар. С годами отношения могут быть не самыми романтичными и теплыми. Это значит, что наличие партнера вовсе не гарант счастья в жизни. 

Нет чувству вины. Не стоит посыпать голову пеплом и ругать себя за то, что отношений нет или они не сложились. Что сделано, то сделано. Гораздо полезнее подумать о том, что можно сделать прямо сейчас, чтобы изменить эту историю. Можно сходить на вечеринку быстрых свиданий или присмотреться к коллегам по работе. Именно на работе пары складываются чаще всего. Тем более что, День Святого Валентина — шикарный повод завязать новый роман или хотя бы сделать первые шаги в этом направлении.

Подумайте о преимуществах вашего положения. Свобода и отсутствие ограничений для многих являются ценностью. Воспользуйтесь этой ситуацией!

MyCollages - 2025-02-13T104931.144.jpg

Как занять себя

Можно собрать дома большую компанию друзей и праздновать до утра. Или наоборот, наслаждаться возможностью побыть наедине с собой. Устроить себе томный спа-день, долго валяться в ванной и петь песни. А если вам по душе активности, то устройте генеральную уборку или готовку вкусностей на весь день. Можно провести этот день культурно: сходить в музей или в театр, посетить какой-нибудь необычный мастер-класс. Познакомиться с сомелье или с мастером гончарного круга. 

Если вам очень хочется разделить с кем-то собственные впечатления и эмоции,  сходите на открытую выставку и проведите оттуда онлайн трансляцию в соцсетях. Начните забавный челлендж в социальных сетях. Устройте розыгрыш своим друзьям. Например, пришлите признание в любви просто кому-нибудь из своих знакомых! И обязательно отметьте, что вы это делаете рандомно. Главное, чтобы после такого розыгрыша никто не пострадал.
Поверьте, вы точно не будете одиноки. Ведь в этот день многие люди ощущают себя точно также же как и вы, зачастую независимо от того есть ли у них партнер или нет.
Возможно, сегодня стоит попробовать нечто неординарное, что-то абсолютно новое и дерзкое для вас. Сходите в эротический театр, купите «Камасутру» и внимательно изучите ее. Возможно, эти знания вам пригодятся. Зайдите в магазин интим-товаров и изучите ассортимент для единоличного использования! 

Только она! Каких женщин желают мужчины

Один из лучших способов провести вообще любой день, это путешествие. Неважно, в компании вы или в гордом одиночестве, всегда можно уехать в красивое место в группе единомышленников. Например, фитнес сamp, танцевальный или музыкальный фестиваль. Поход в горы посещение уникальных мест в какой-либо стране.

Еще один способ справиться с одиночеством в день всех влюбленных, это вспомнить о том что это всего лишь один день вашей жизни. Такой же, как и сотни других! Можно просто  проигнорировать эту дату и прожить этот день как и любой другой. Не строить никаких завышенных ожиданий, не ждать подарков, поздравлений. Сфокусироваться на задачах, на работе, учебе. Провести этот день максимально продуктивно и эффективно для себя. Займите самопознанием, саморефлексией. Постройте планы на будущее. 
Как бы вы не провели этот день, помните: не существует правил по отношению к одиночеству. Интроверты мечтают об одиночестве. Экстраверты бегут от него. Амбиверты успешно совмещают одно с другим. Выбирать любую из этих позиций и быть в этом счастливым абсолютно нормально. Наслаждайтесь тем, где вы находитесь сейчас, ведь у вас всегда есть выбор все изменить.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.02.2025
 

Актуальные статьи

Холестерин и деменция: в чем связь
Деменция сопровождается классическими симптомами, такими как спутанность сознания и потеря памяти. Но новое исследование показало, что есть менее очевидный фактор риска — уровень холестерина.
1 час назад
Он мне не подходит! Как понять, что крем для лица не приносит пользы
В огромном ассортименте средств действительно бывает сложно найти и безопасное, и эффективное. Как понять, что крем приносит больше вреда, чем пользы, и что поможет сделать правильный выбор и не испортить кожу, советует косметолог.
3 часа назад
Пучки, заколки и хвосты: какие прически будут в тренде весной 2025 года
На смену неряшливым пляжным волнам прошлых лет придут более упругие локоны, а вместо высоких пучков — низкие. Рассказываем, какие еще прически будут в тренде весной 2025 года.
сегодня
Юлия Савичева — о воспитании дочери удаленно, но без интернета
Юлия одна из тех женщин, что успевают строить карьеру и одновременно заниматься воспитанием ребенка.
сегодня
Прыщи от шоколада: может ли он стать причиной появления акне
Если вас беспокоит угревая сыпь, то вы, наверняка, слышали, что шоколад вызывает прыщи. Но действительно ли это так? И если да, то от всех ли видов шоколада появляется акне? Давайте разбираться.
вчера
Показать еще