Подпишись на нас в соц. сетях!


Актриса Дарья Мороз: «Я за то, чтобы быть собой»



Мы встретились с Дарьей Мороз за три часа до самолета. «Вы не против проехаться со мной в аэропорт? По дороге поговорим». Даша — человек исключительно энергичный. Даже говорит емко, «плотно», словно не хочет тратить ни слова впустую. Неудивительно, что в 34 года у нее чуть ли не самый большой послужной список среди актеров ее поколения. И очень зрелый, взрослый взгляд на жизнь.   


Дарья-Мороз-1.jpgДаша, куда летите, если не секрет? 

Д. М.: В Анапу. У меня завтра первый съемочный день проекта под названием «Русалки», это адаптация израильского сериала, который мне очень нравится. Готовит его кинокомпания «Среда», я давно хотела с ними поработать. 

Моими партнерами будут Петя Федоров, с которым я дружна. И прекрасный Мераб Нинидзе, который снимался и у Тенгиза Абуладзе, и у Стивена Спилберга. Он мне безумно интересен как артист.

Расскажите о своей героине!

Д. М.: Она следователь. Да-да, не в сто первый, но где-то в пятый раз я играю следователя. Если в недавно прошедшем на телеэкранах «Преступлении» моя героиня была одиночкой, то здесь эта тема доведена до предела.

Речь идет об очень талантливом человеке, у которого нет вообще никого — ни семьи, ни друзей. Весь ее мир — это работа следователем и тренинги по саморазвитию в свободное время. Причем она такой образ жизни выбрала сама, ей так комфортно.

А вы сами как к одиночеству относитесь?

Д. М.: Хорошо! В какой-то момент жизни я пришла к выводу, что одиночество — это нормальное человеческое состояние. Потому что, несмотря на то что у нас есть семья, друзья, любимые люди, все равно по большому счету мы все одиноки. Наверное, бывает у кого-то, где-то, когда-то в жизни такая большая любовь, когда понимаешь, что вот с этим человеком ты действительно не один в этом мире. Но это, наверное, очень редко случается. Вообще, я люблю состояние одиночества, люблю долго ехать на машине, думать о ролях или просто анализировать свои поступки и течение жизни. Это для меня почти медитация.

А дети от одиночества не спасают?

Д. М.: Думаю, эти вещи никак не связаны. Я никогда не считала, что мой ребенок — это часть меня. Для меня дочь всегда была отдельной личностью со своим характером. Так было с самого ее рождения. И мне кажется, это правильно. Нельзя привязываться к ребенку или привязывать его к себе так сильно, чтобы не иметь возможности дистанции. Это губительно для ребенка. И для тебя самого плохо, потому что в итоге так сублимируешь свои собственные невостребованности. По-моему, у самодостаточного человека так не должно быть. 

Трезвое отношение к материнству — не следствие ли того, что вы сами рано потеряли маму?

Д. М.: Возможно. Мамы не стало действительно очень рано, когда мне было 16, и, наверное, отчасти именно этот опыт научил меня, что нельзя слишком привязываться… Мы с мамой были довольно близки, мне ее не хватает. Если бы она не погибла, моя жизнь сложилась бы совершенно иначе. Хотя бы потому, что у меня был бы человек, с которым я могла бы больше соотноситься. Папа — это папа, дорогой, любимый, но ему же не все можно рассказать. Поэтому у меня во многом в связи с этой жизненной потерей возникло такое ощущение, что мы все по большому счету существуем сами по себе. И отчасти это даже хорошо. Страхует от некоторых разочарований. 

Потеря сделала вас взрослой?

Д. М.: Теоретически я, конечно, повзрослела: мне пришлось нести ответственность за себя, за свою учебу; у папы через какое-то время появилась своя семья, и я вообще стала жить сама по себе. Кстати, вполне органично. С другой стороны, войдя так резко во взрослую жизнь, я как бы недополучила возможности побыть подростком.

В итоге, уже став взрослой, долгое время в душе оставалась тинейджером, добирала то, чего не получила в свои 16. Я не была готова к взрослости. Для меня это был вынужденный скачок. До маминой гибели я была во всех смыслах домашним ребенком. Мне кажется, ментально я повзрослела совсем недавно, после 30, когда у меня уже росла дочь. Наверное, очень важно найти правильное время, когда взрослеть. У каждого оно свое.

Самый счастливый для вас возраст?

Д. М.: Думаю, тот, в котором я нахожусь сейчас. Мне с каждым годом все интереснее с самой собой, я знаю себя, свой характер. Я независима финансово и востребована в профессии. Мне с собой наконец-то стало комфортно. 

Дарья-Мороз-2.jpgА что помогает вам изучать себя? Какие-то практики, тренинги?

Д. М.: Я человек во многом интуитивный и сильно практиками не увлекаюсь. Но в последнее время поняла, что если не впадать в это как в экзальтацию, то может быть очень полезно. Понимание себя важно, другой вопрос, как к нему придешь и не сойдешь ли с ума. Харе Кришна, харе Рама — это не мое. Каждый человек знает свои достоинства и недостатки. Каждый в состоянии посмотреть на себя со стороны и понять, что идет не так, что... тормозит тебя как личность... и постараться изменить это. В себе в первую очередь. Можно, конечно, и книги почитать на эту тему, но главное — слушать себя. Я стараюсь, чтобы все текло органично со временем, с возрастом и не было перебора ни в чем.

Что удалось с возрастом побороть в себе?

Д. М.: Я научилась просить прощения. Научилась осознанно выкидывать из своей жизни истории, разрушающие мою самость. Научилась быть спокойной и видеть ситуацию отстраненно. Перестала злобиться и завидовать. Я получаю удовольствие от того, что смогла ненужную подростковость наконец преодолеть и войти в совершенно другой период жизни. Мне это нравится, мне кайфово в этом состоянии. Улыбайся миру, и мир улыбнется тебе в ответ. Теперь я это точно знаю!

А со своей внешностью вы всегда были в ладах? Не возникало желания изменить себя?

Д. М.: Лет в 18 на основной сцене ­МХАТа я выпускала спектакль «Вечность и еще один день» по Милораду Павичу. Я тогда была довольно пухленькой девушкой, а мне надо было изображать из себя трепетную лань в белой ночной сорочке. Тогда я решила, что если у меня будут такого размера ноги и талия, я стану выглядеть как лошадь, и мне срочно надо похудеть. Я пошла в спортзал, занималась с тренерами, полгода потратила на то, чтобы похудеть. Это был, наверное, единственный момент, когда я сильно изменилась внешне. И когда у меня к собственному внешнему виду были какие-то вопросы.

В «Преступлении» у вас очень характерная роль: ваша героиня не следит за собой, не носит макияж, даже волосы, кажется, лишний раз не расчесывает. Не боялись, что зритель, привыкший к гламуру, устанет от такого образа?

Д. М.: Наоборот. Зритель как раз устал от гламура и прилизанности. Я это знаю, потому что могу по соцсетям получать прямой интерактив. И мне пишут: «Как круто, что вы здесь такая, заточенная на свою работу, а не накрашенная». Вы же помните, что это адаптация датского FORBRYDELSEN? И все датские тетеньки-героини сериалов — странные, нечесаные, не занимающиеся собой, аутентичные, они такие по природе. И этим они интересны! Мне хотелось сохранить эту изюминку!  Я счастлива, что нордическую специфику удалось перенести в нашу реальность, что наш массовый зритель, практически незнакомый с датским нуаром, вдруг принял его. В нашей стране такая стилистика, как в «Преступлении» — все темное, дождливое, серое (то, что во всем мире считается крутым), — обычно ассоциируется с артхаусом и не сильно востребованна. А здесь сериал, показанный на центральном телеканале. Так что для меня это большая победа.  

В большинстве своем русские женщины все-таки отличаются от датских тем, что ходить ненакрашенными и непричесанными могут себе позволить только в самых редких случаях...

Д. М.: Да, в нас есть этот перфекционизм. Европейские женщины (вообще, не только датчанки) мне нравятся тем, что они более расслаблены по отношению к себе. Конечно, все выглядят по-разному. Скажем, в Италии, где я провела пол-лета, на мой взгляд, есть некий перебор с изделиями из кожи и золота, но это их национальная особенность. Зато француженки — с флером небрежности и секса изнутри — мне очень нравятся. Европейки более уверены в себе. У них нет такого: «Я должна изменить себе губы, нос, грудь, чтобы быть красивой». Они любят свое тело — такое, какое есть. У них нет комплексов.

Почему, когда мы смотрим европейское кино, сцены, в которых женщины раздеваются и ходят голыми, не выглядят ни пошлыми, ни стыдными. Потому что они по-другому относятся к себе, к своей сущности. У нас же стоит артистке раздеться в кадре, сразу возникает ощущение, что за нее неловко. Потому что ей самой неловко.


Откуда эта неловкость?

Д. М.: У нас в культуре есть некая стыдливость по отношению к собственному телу. С одной стороны, это вроде бы неплохо. Но с другой, мы культурно награждены таким количеством комплексов, что если хотя бы в этом плане были чуть более расслабленными, это пошло бы только на пользу. Все было бы веселее и круче, и мне кажется, удовольствия от жизни в самом чистом смысле мы получали бы больше. А пластических операций было бы в разы меньше.

Мне очень не нравится, что множество русских женщин решили, что для красоты им нужно перерезаться до состояния аффекта. На мой взгляд, это ужасно. Они начинают это делать и не могут остановиться. И ведь делают они это не потому, что некрасивы… В Европе, кстати, этого практически не встретишь. Может, нас не учат правильно взрослеть и любить себя в разном возрасте. Не знаю.

У себя в «Инстаграме» вы много экспериментируете со стилем. Это делается для себя или чтобы посмотреть на реакцию подписчиков?

Д. М.: Скорее второе. Да, я пощу там разные по стилю фотки. То страшно гламурную: еще фильтр какой-нибудь туда добавлю. То, наоборот, домашнюю такую, совсем ненакрашенную. Очень интересно следить за реакцией людей. Есть люди, которые начинают возмущаться: «А почему круги под глазами и прыщ на носу?» Но есть и другая категория людей, которые говорят, что гламур надоел и естественность лучше.

Я за самость, за то, чтобы быть собой. Конечно, надо следить за собой. Но при этом неплохо бы выглядеть в соответствии со своим возрастом и не перебирать. Думаю, моим подписчикам я именно этим и интересна.

То, как выглядишь и ощущаешь себя, зависит только от тебя. Состояние радости зависит только от тебя. Все, что ты несешь, зависит только от тебя. Как только ты начинаешь любить себя со всеми достоинствами и недостатками, все вокруг воспринимают тебя тоже другими глазами.

Дарья-Мороз-3.jpgВы много работаете вместе с Константином Богомоловым. Расскажите о вашем новом совместном проекте — «Насте».

Д. М.: Мне кажется, это будет новый этап киновосприятия. Примерно то, что Костя пытается делать в театре, когда он переводит театр впечатления в театр подсознания, грубо говоря.

Его театр существует только намеками: то, что происходит на сцене, — лишь некие ориентиры для работы ума и чувства.

Это как современные музеи — не буквальная экспозиция, а попытка вытащить тебя на разговор. Вот так же «Настя» — это будет такая история, которая только вытаскивает тебя на разговор. Если вы читали эту вещь Сорокина, она очень визуальная. Невозможно в кадре произвести на зрителя такое впечатление, какое он сам на себя может произвести, представляя, что будет происходить.

Так что Костя пытается найти вот эти намеки, которые попадут в зрителя и помогут ему домыслить свою собственную картину. Это очень сложно. И невероятно, что он пытается это делать. Если у него получится, это будет огромный шаг вперед. Костя вообще фантастически мыслит... нестандартно! Это редкость. И это то, что отличает исполнителя от настоящего художника.

Скоро мы совсем уйдем от классической повествовательности в кино...

Д. М.: Думаю, да. Ведь уже, в принципе, все эти 3D не работают. Я, как зритель, смотрю — ну да, круто, но на меня это уже так не действует. Нет ощущения «прибытия поезда»: понимаю, что все можно нарисовать. И все равно в моей голове все нарисуется круче. Что такое кино восприятия и что такое кино внутри головы и как это совместить, чтобы ты давал намек, а в зрителя это попадало, — на эти вопросы нам предстоит ответить.

О работе ума говорят и в связи со здоровьем. О том, что человек может исцелять себя сам...

Д. М.: Я абсолютно верю в возможности организма и мозга, в то, что можно вылечить себя самому. Вопрос в том, как ты себя настроишь. Если ты веришь, что можешь все преодолеть, если ты хочешь жить, то это работает. Слава богу, в моей личной жизни таких примеров не было, но я видела это со стороны. Очень важно не закрывать глаза на проблему, не зарывать голову в песок.

У меня был перед глазами пример папиной мамы, моей бабушки, у которой был рак, и это было достаточно тяжело. Она вообще никак не хотела это принять. А мне кажется, что, только когда ты принимаешь ситуацию, ты можешь бороться.  

Вы больше приветствуете классическую или нетрадиционную медицину?

Д. М.: Традиционная медицина — без нее никуда, конечно, но это не панацея. В гомеопатию я верю абсолютно, проверено опытным путем. Все, что касается китайской медицины, мне кажется прекрасным. Я никогда не проходила иглотерапию, но китайский массаж вылечил мне спину. Очень эффективна остеопатия — проверено на собственном опыте. У меня есть потрясающий врач в Питере — Ольга Юрьевна Калиновская, которая буквально спасла меня от мигреней. Она мне рассказала столько интересного про мой организм, что с ним происходит и почему! К этому доктору из роддома приносят детей с очень сложными диагнозами, вывертами, после тяжелых родов, и она их спасает от инвалидности.  

А чек-апы вы проходите регулярно?

Д. М.: Я страшный халтурщик в этом плане. Когда у меня отваливается нога, рука, спина, голова, только тогда я иду и начинаю заниматься собой. И каждый раз думаю: «Черт возьми, как это правильно, какая я молодец, что наконец-то занялась своим здоровьем». И так до следующего раза. При этом я терроризирую близких, когда они болеют и не лечатся.

Конечно, надо заниматься своим здоровьем. И люди, которые хотя бы раз в полгода проходят чек-ап, вызывают у меня уважение и восхищение, потому что они цивилизованные, нормальные европейские люди. Но я совершенно к ним не отношусь, потому что у меня вечно нет времени.

Дарья-Мороз-4.jpgА как вы находите время на себя в бешеном московском ритме?

Д. М.: Экономлю на дороге, на сне. У меня, например, совсем нет времени на салоны. В итоге то, что я люблю больше всего — хамам и массаж, — делаю на гастролях или на отдыхе. А все остальное — дома ночью. У меня в квартире можно открывать салон красоты. Правда. В какой-то момент, когда я в очередной раз не успела на маникюр или педикюр, решила научиться делать все сама. В салон хожу только стричься. У меня дома есть все приспособления, включая машинку для шеллака. И в основном занимаюсь я всем этим ночью. Например, когда год назад коротко постриглась и у меня появился такой экстремальный цвет, я научилась сама блондироваться и краситься. Я ведь крашусь раз в две недели, и волосы должны оставаться нормальными, а не «щеткой». Училась, как водится, методом проб и ошибок: то была голубой норкой, то желтым цыпленком. Но в конце концов стало получаться соблюдать те пропорции краски и цвета, которые мне необходимы для достижения результата.

А спортом тоже дома занимаетесь?

Д. М.: Нет, хотя спортзал я не люблю. Мне нравятся методики fit and go — нагрузки с миостимуляцией. Ты надеваешь костюм с электродами и вместе с тренером выполняешь упражнения. Это очень эффективная вещь, и сейчас, если нужно быстро прийти в форму, я всегда к ней обращаюсь. 

Осталось еще только на косметолога выучиться…

Д. М.: Да, это было бы сложней. Я, честно говоря, пока мало обращаюсь к услугам косметологов. Одна из последних процедур, которая мне понравилась, — уколы витаминами по контуру волос. Потом эти витамины, как мне объяснили, спускаются ниже, и кожа заметно свежеет. Правда. А вот биоревитализацию я пока не делала. Боюсь. Как и пластической хирургии. Ведь так или иначе я работаю лицом, и не приведи бог, если не смогу пошевелить какой-то его частью или у меня уедет бровь, нос... Мое лицо — это мое лицо, мой инструмент. Глупо пытаться из виолончели вырезать скрипку. Я не могу взять и отрезать какую-то часть инструмента, это невозможно. Если такое произойдет, даже случайно, для меня это будет катастрофой. Поэтому лучше я буду оставаться самой собой и соответствовать своему возрасту. Всегда. 




Наши рассылки

7 трендов 90-х, которые вернулись в моду весной 2025 года


MyCollages - 2025-04-10T111026.523.jpg

Эстетика 90-х будет на пике популярности весной и летом 2025 года. Рассказываем, какие именно тренды вернулись в моду и как их вписали в современность.

Ностальгия и возвращение трендов из прошлого уже несколько лет определяет работу модной индустрии, из сезона в сезон возрождающей эстетику прошлых десятилетий. В этом году упор сделали на 90-е, которые были любимым модным периодом у многих людей за свою универсальность, стиль и легкость в адаптации к повседневной жизни. Зумеры, главные трендсеттеры этого века, эти качества тоже оценили и начали внедрять тренды последнего десятилетия XX века в свои гардеробы и бьюти-образы. Рассказываем, к чему именно вернулась популярность и в какой интерпретации. 

Минимализм 90-х

Самый распространенный тренд десятилетия, который, кажется, и не выходил из моды последние несколько лет — это минимализм. Простой и понятный, но одновременно стильный и запоминающийся, он был любим многими в прошлом и все остается актуальным на сегодняшний день. Чтобы повторить образы из 90-х в 2025 году, доставайте из шкафов и сочетайте друг с другом кардиганы, короткие юбки-карандаши, однотонные костюмы свободного кроя в серых, коричневых, черных и белых цветах.

MyCollages - 2025-04-09T132716.532 (1).jpg

Сумки-багеты

Сумки-багеты — еще один тренд 90-х, который популярен уже второй год, но пика востребованности достиг только сейчас. Моду на подобные модели прошлой весной вернули Miu Miu, а к этому весенне-летнему сезону такая форма аксессуара есть, кажется, уже почти у каждого люксового и масс-маркет бренда. Особенно трендовой считается более компактная версия сумки-багета под названием «Восток-Запад», которая захватила внимание как инфлюенсеров в социальных сетях, так и мировых знаменитостей. 

MyCollages - 2025-04-09T132818.723 (1).jpg

Коричневая помада

Темные оттенки помады, коричневый и бордовый, очень любимы поклонниками эстетики 90-х. В этом году особенно популярными будут темно-нюдовые и светло-коричневые цвета, как с холодным, так и с теплым подтоном. К тому же, большой популярностью пользуется сочетание карандаша для губ глубокого коричневого оттенка с очень светлой помадой. 

MyCollages - 2025-04-09T132908.240 (1).jpg

Колготки с принтом

В прошлом году все пытались подобрать подходящие белые, красные, розовые или синие колготки для того, чтобы создать цветовой акцент в образе. Этим летом модная индустрия пошла еще дальше и вернула на пик популярности колготки с принтами. Если хотите добавить своему имиджу яркости, выбирайте варианты с необычными узорами, яркими деталями или актуальными в этом году цветами. 

MyCollages - 2025-04-09T133020.151 (1).jpg

Мюли

В 2025 году одной из самых популярных пар обуви на лето будут считаться мюли, туфли с открытой пяткой. Подойдут модели любой формы: с острым носом и на каблуке, больше подходящие для торжественного вечера, чем для повседневной носки, или достаточно широкие круглой или квадратной формы мюли на плоском ходу, напоминающие домашние тапочки и созданные для комфортной носки в любых условиях. В случае с последним типом стилисты особенно рекомендуют обратить внимание на варианты с трендовым анималистичным принтом: леопардовым, коровьим или змеиным.

MyCollages - 2025-04-09T133116.754 (1).jpg

Пастельные тени для глаз

Бьюти-индустрия, конечно, тоже не могла не попасть под влияние моды на эстетику 90-х. Среди трендов в красоте на 2025 год — тени для век разных пастельных оттенков; особенной популярностью уже пользуются сиреневый и голубой, но визажисты прогнозируют, что скоро к ним добавится еще и салатовый. Не переживайте насчет жутких воспоминаний о синем и голубом макияже 90-х и 00-х; современная интерпретация этого тренда — куда более приятна глазу и легка в исполнении. 

MyCollages - 2025-04-09T133223.698 (2).jpg

Бриджи

Возвращения бридж в список трендов сезона в этом году вряд ли ждали многие, так как подобная модель брюк очень сложна в стилизации и привередлива к фигуре. Несмотря на это, она все чаще появляется в уличных образах инфлюенсеров и знаменитостей, а также на полках магазинов одежды. К сожалению, подобрать подходящие бриджи все еще сложно, поэтому будьте внимательны, выбирая для себя модель. 

MyCollages - 2025-04-09T133326.682 (1).jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
12.04.2025

5 секретов крепкого сна из разных уголков земного шара


MyCollages - 2025-04-10T110435.560.jpg

Вы знали, что в некоторых культурах существуют уникальные техники, помогающие улучшить качество сна? Давайте рассмотрим пять стратегий со всего мира, которые могут изменить ваше представление о полноценном отдыхе.

Сон — важная составляющая нашего здоровья. Однако бешеный ритм жизни, стрессы и вредные привычки часто мешают нам высыпаться. В итоге – усталость, раздражительность и проблемы со здоровьем. Но не стоит отчаиваться! В разных уголках мира существуют интересные и эффективные стратегии сна, которые помогут вам улучшить качество отдыха.

Проблемы со сном — общая беда

Рекомендация Всемирной организации здравоохранения: семь и более часов в сутки.
Статистика показывает: многие люди спят недостаточно.

Причины разные: стресс на работе и дома, поздние перекусы и даже побочные эффекты от лекарств. Важно помнить, что недостаток сна негативно влияет на физическое и психическое здоровье в долгосрочной перспективе.

5 стратегий сна из разных стран

Инэмури (Япония): Дремать – значит усердно работать

Японцы — трудоголики, и сон у них в дефиците. Но у них есть интересная практика — инэмури — короткий сон на работе или в общественных местах, например, в парке на скамейке или в метро.

В Японии это считается даже социально приемлемым. Инэмури говорит о том, что человек очень усердно работает и настолько устал, что может заснуть где угодно.

Некоторые японские компании даже поощряют короткий сон на работе – считается, что это повышает производительность. Исследование «Влияние короткого дневного сна на когнитивные функции: систематический обзор и метаанализ» 2021 года Международного журнала экологических исследований и общественного здравоохранения показало, что дневной сон действительно улучшает бдительность, память и исполнительные функции.


MyCollages - 2025-04-10T110457.310.jpg

Сиеста (Испания): Послеобеденный отдых

Сиеста («дремота») — это традиционный испанский перерыв в середине дня, чтобы пойти домой и пообедать с семьей, а после отдохнуть. Это помогает справиться с послеобеденным спадом энергии.

Не обязательно спать долго. Исследование «Краткосрочная польза короткого и длительного сна после ночного ограничения сна» 2001 года от Oxford Academic показало, что даже 10-минутный сон может значительно улучшить бдительность и когнитивные функции. Более длительный сон может, наоборот, привести к сонливости.


Почему в межсезонье так хочется спать и как питание может улучшить качество сна

Скандинавский метод: Два одеяла — залог спокойного сна

В скандинавских странах, таких как Норвегии, Дании и Швеции, пары часто используют отдельные одеяла. Это позволяет каждому создать комфортную температуру для сна.

Совместное одеяло может быть причиной дискомфорта. Одному жарко, другому холодно. Один тянет одеяло на себя, другой мерзнет.

Использование отдельных одеял решает эти проблемы и делает сон более спокойным. Подробнее это метод мы разбирали в предыдущем материале.

Финская сауна: Расслабление и здоровый сон

Финская сауна — это не только способ очистить тело, но и отличный способ расслабиться и подготовиться ко сну.

Перекрестное исследование Глобального опроса о саунах показало, что 83,5% участников отметили улучшение сна после посещения сауны. Посещение бани способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снять стресс и уменьшить боль.


Частое посещение сауны также помогает практиковать осознанность, снимать стресс и способствует социальному взаимодействию, что улучшает качество сна.

Важно помнить о достаточном потреблении воды после сауны, чтобы избежать обезвоживания.

MyCollages - 2025-04-10T110508.633.jpg

Сон голышом (Франция): Естественная прохлада

Франция — одна из стран, где люди спят дольше других. Около 28% французов предпочитают спать голыми.

Для сенсорно-чувствительных людей пижама, прилегающая к телу, может вызывать неприятные ощущения во время сна.

Другим отсутствие пижамы помогает быстрее заснуть. Когда мы спим, температура тела становится ниже, а когда бодрствуем — выше. Если не надевать пижаму, тело быстрее охладится, и вы быстрее уснете.

Достаточное количество сна — это основа здоровой и сбалансированной жизни. Если у вас есть серьезные проблемы со сном, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вам нужна помощь специалиста.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
10.04.2025

Крупные украшения — главный тренд сезона: какие именно из них в моде?


MyCollages - 2025-04-08T143930.779.jpg

Вместе с возвращение моды на максимализм в стиле повысился и спрос на крупные украшения. Рассказываем, как они стали одним из главных трендов сезона и как интегрировать их в образ. 

Анализ последнего Месяца моды и различных отдельных показов в Лондоне, Нью-Йорке, Милане и Париже показал, что с вернувшейся модой на максималистские образы, в которых собрано все и сразу, модное возрождение начали совершать и крупные украшения, идеально дополняющие гардероб «модной максималистки». Решили разобраться, почему на первый взгляд вычурные и неподходящие ни подо что ювелирные украшения стали одним из главных трендов сезона, какие именно из них в тренде и как наиболее гармонично вписать их в свой стиль. 

Комбинация из нескольких браслетов

Многие люксовые бренды, а также модные инфлюенсеры и стилисты в этом году предлагают отказываться от скромных и неприметных тонких браслетов из серебра из золота или же использовать их только в качестве части конструкции. Этим летом можно смело надевать «все лучшее сразу» и комбинировать браслеты разной ширины, формы и стиля; еще лучше, если они будут сделаны из разных типов металла и будут контрастировать издалека. Свои варианты подобной стилизации на подиумах уже предложили такие марки, как Chanel, Saint Laurent и Hermés.

MyCollages - 2025-04-08T145023.880.jpg

Барочные детали

Барокко, отличительной чертой эстетики которого всегда считалось излишество и привлекающие внимание детали, конечно, не мог не появиться в числе трендов на украшения в год максимализма. Жемчуг (особенно очень массивный и разноцветный), крупные воротники и акцентные рукава-буфы, ювелирные изделия, украшенные яркими цветочными орнаментами, а также сочетания изделий в фирменных цветах эпохи — все это будет одинаково популярно и востребовано в актуальных образах этого весенне-летнего сезона. В качестве примера можно взглянуть на украшения, представленные на показах Valentino, Etro и Emporio Armani.

MyCollages - 2025-04-08T145146.732.jpg

Крупный размер

Если вы еще не догадались, массивные украшения правят бал в этом году; по этой причине мировые бренды представили целую серию гиперболизированных изделий, которые сложно будет сразу вписать в повседневный гардероб. Стилисты предлагают экспериментировать с экстремально длинными и широкими цепочками на шею, больше напоминающими ремни от сумки через плечо, крупными серьгами, часто прикрывающими не только мочку уха, но и даже часть самой раковины, а также с акцентными брошами, будто только что из бабушкиной шкатулки.  

MyCollages - 2025-04-08T145324.740.jpg

Кисточки

Если в моде огромной популярностью пользуется одежда и аксессуары с бахромой, то в мире украшений эту отделку заменяют кисточки, уже захватившие мировые подиумы. Совсем скоро, по прогнозам стилистов, они покорят и аккаунты в социальных сетях с помощью своей универсальности. В отличие от барочных вычурных украшений, изделия с кисточками вполне могут быть удобными для использования в повседневной жизни. Особенно этот тренд понравится всем поклонникам моды 70-х годов, а также хиппи- и бохо-эстетик: серьги, ожерелья и браслеты с подобной особенностью прекрасно сочетаются с крупными квадратными солнечными очками, платками на шее или голове и летящими тканями. 

MyCollages - 2025-04-08T145441.116.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
10.04.2025

Ювелирный дресс-код: какие украшения можно носить на работе, чтобы сохранить деловой стиль


MyCollages - 2025-04-08T110719.850.jpg

Еще лет 20 назад все было просто: серебряные и золотые изделия вместе не надевать; на руке может быть только два кольца, одно из которых обручальное; максимальное количество украшений – пять. Но мода поменялась. Узнаем, как с помощью украшений стилизовать образ, чтобы выглядеть уместно в офисе.


11zon_cropped (31)-round.png


Мадина Абдусаламова, владелец ювелирной компании Karjewy



Начнем с того, что единого дресс-кода нет. Все зависит от вашей профессии и правил, которые установлены конкретно в вашем офисе. Например, представители творческих профессий – дизайнеры, PR-специалисты, артисты, модельеры, режиссеры, художники и другие – как правило, имеют больше свободы в использовании украшений и своим внешним образом стремятся подчеркнуть креативность и нестандартный взгляд на мир.

Для представителей нетворческих профессий обычно компании устанавливают дресс-код. Где-то регламентируется только цветовая гамма одежды, где-то требуется строгий костюм и определенный макияж. Существуют и негласные рамки внешнего вида. Поэтому, чтобы не ошибиться, при создании офисного образа используйте универсальные рекомендации, приведенные ниже.

Количество украшений

Для офиса по-прежнему рекомендуется надевать не более пяти украшений. Если дресс-код строгий, то лучше ограничиться тремя. Стандартные сочетания:
  • серьги + подвеска + кольцо;
  • серьги + кольцо + брошь;
  • серьги + браслет + кольцо.
Не стоит надевать в офис больше двух колец, одно из которых может быть обручальное.
Для мужчин будет уместно сочетание часов, запонок, зажима для галстука и двух колец, одно из которых обручальное.

Какие украшения неприемлемы в офисе

  • Украшения, которые имеют сексуальный подтекст (сердца, сексуальные символы, длинные струящиеся по шее серьги и т.п) лучше в офис не надевать. Не подходят также для официального стиля украшения, которые звенят или шелестят при движении, стучат о стол или о трубку телефона.
  • Различные религиозные и эзотерические символы (черепа, пентакли, кресты, буквы, знаки зодиака и др.) могут быть истолкованы окружающими неправильно и в деловом стиле не приветствуются.
  • Каффы, тоннели, изделия ручной работы из дерева, шерсти, меха и бисера также для офиса не подойдут.
MyCollages - 2025-04-08T111025.725.jpg

Размер и цвет имеют значение

Для создания офисного стиля не стоит использовать слишком крупные и пестрые украшения. Они привлекают много внимания, что недопустимо.

Постарайтесь сочетать по цвету металлы. Розовое и желтое золото в одном образе выходит за рамки ювелирного дресс-кода. Не желательно также надевать в офис разные по цвету камни.
Для мужчин важен материал, из которого сделаны часы. Остальные украшения подбираются того же цвета, что и корпус часов. Изделия из камня и кожи можно сочетать с любым металлом.

Послание

Любое украшение несет для окружающих людей определенное послание о вас и о компании. Поэтому надевать в офис изделия, которые стоят больше, чем ваша заработная плата, неприлично. Не стоит также носить дорогие украшения, чтобы не выглядеть статуснее вашего начальника или клиента.

Украшения должны транслировать главную мысль бизнеса, к которому вы причастны. Например, классические украшения с камнями будут говорить о надежности. Дизайнерские модели в удачной комбинации подчеркнут креативность. Вкус и достаток в премиальных нишах подчеркнут изделия известных брендов и дорогие крупные камни. Если же вы представляете благотворительный фонд, то выберите скромный образ без излишеств, который будет транслировать идею этики в отношении с деньгами.

И финальный совет: соберите два-три беспроигрышных универсальных набора украшений, которые подчеркнут ваш вкус и постоянство. Украшения должны быть настолько удобными, чтобы в течение рабочего дня вы не чувствовали, что они на вас надеты.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
09.04.2025

Порядок, энергия и фертильность: что такое красота в русской традиции?


MyCollages - 2025-04-04T161020.116.jpg

Брюнетка или седовласая, с пластикой или без, подтянутая или с округлостями, с макияжем и укладкой или пучком на голове. Женская красота не зависит от канонов, моды и настроения. Это понятие глубже, оно уходит корнями в личностное развитие и культурный код.


Что о красоте говорит русская традиция? Какая девушка считается красивой? Обсудили темы с психологами и музыкальными терапевтами на паблик-токе «Культурный код: ценности и особенности культуры в современном мире» от издательства Бомбора.

Красота — это жизнь

11zon_cropped (27)-round (1).png
«Красивое — это всегда про живое. В русской культуре есть понятие выжженого поля, пустой земли, там, где человек чувствует себя опустошенно. Это противоположные жизни понятия. Где пусто, там некрасиво, где земля, полная жизни, цветения, сочные плоды, полноводные реки, хлебосольный дом — там красиво», — поясняет Александра Яковлева, психолог, журналистка, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой», на закрытом девичнике «Терапия русской традицией».

Женщина дарит жизнь, как и мать-земля. Красота всегда про витальность и плодородие. В русском эпосе загробный мир холодный, пустой, молчаливый. А там, где есть краски, звуки, жизнь — там красота.

Русская красавица всегда полна жизни — красный сарафан, яркий платок, румяные щеки. Но в этом облике даже внешность не так важна. В культурной традиции гораздо важнее именно ощущение витальности. Если в человеке считывается желание жить, желание радоваться, получать удовольствие, то он красивый.

Красота — это фертильность

Красна девица — это не красивая девица. Красный цвет в русской традиции обозначает оттенок фертильности, крови. Красна девушка та, которая созрела, она готова для любви, продолжения жизни.

11zon_cropped (28)-round.png
«Если говорить языком семиотики, то красный — цвет жизни и фертильности. А белый — поминальный цвет, поэтому хоронили в белом. В смене цветов можно увидеть всю человеческую жизнь. Мы начинаем белым и заканчиваем им, а посередине — фертильный возраст, буйство красного. Поэтому красота — это про фертильность и жизнь», — добавляет Елизавета Тюгаева, психолог, музыкальный терапевт, автор методики «терапия фольклором».

Красота — это порядок

Неожиданно, но красота в русской традиции связана в том числе с порядком. Красиво — это когда есть структура и соблюдены все порядки, все по своим местам. Будь то традиции, порядок в доме или образ современной красавицы. Четкие линии, пропорции, геометрия, ровный срез каре, аккуратные стрелки, минимализм. Все это в том числе про красоту.

«Не зря так популярны расстановки по Хеллингеру. Они все упорядочивают. Тут тоже звучит идея красоты — расставить все по своим местам, не только внешне, но и внутренне», — добавляет эксперт.

MyCollages - 2025-04-04T162348.457.jpg

Красота — это энергия

Мы чаще всего считаем красивым то, что связано с энергией. Бывают такие женщины, которых с первого взгляда нельзя назвать красавицами по классическим канонам, но вокруг них много мужчин и внимания. Секрет в энергии, которая исходит от этих представительниц прекрасного пола. При этом какая-нибудь «холодная» красавица остается в стороне.

Завершим прекрасными строчками стихотворения Николая Заболоцкого:

Так что же красота?
Понять не могут люди,
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-служба издательства "Бомбора"
07.04.2025
 

Актуальные статьи

5 языков секса: раскрываем секреты близости для крепкой связи
Все мы по-разному выражаем любовь. Эти различия проявляются и в сексе. Понимание своего «языка секса» и «языка» партнера — ключ к гармоничным отношениям и удовлетворительной сексуальной жизни.
сегодня
Идеальная пара: какую обувь нужно носить при разных видах болей в ногах
Проблемы с ногами могут появиться по разным причинам, будь то травма или хронические заболевания. Облегчить боль и предотвратить ухудшение состояния поможет правильно подобранная обувь.
сегодня
7 трендов 90-х, которые вернулись в моду весной 2025 года
Эстетика 90-х будет на пике популярности весной и летом 2025 года. Рассказываем, какие именно тренды вернулись в моду и как их вписали в современность.
сегодня
5 самых сокровенных бьюти-секретов турецких актрис
Турецкие актрисы славятся своей безупречной кожей, густыми волосами и сияющим макияжем. Но их главные бьюти-секреты — не дорогие процедуры, а доступные всем лайфхаки. Рассказываем, какие хитрости помогают звездам Турции выглядеть безупречно.
сегодня
Продукты, ускоряющие восстановление кожи после косметических процедур
Косметические процедуры творят чудеса с кожей, но ей необходимо время для заживления. От того, что вы едите после процедуры, зависит, как быстро восстановится кожа. Рассказываем о продуктах, которые могут стимулировать выработку коллагена и ускорить регенерацию клеток.
сегодня
Показать еще