Подпишись на нас в соц. сетях!


АЛСУ: «Учитесь замечать только хорошее!»



Певица Алсу яркой кометой появилась на российском звездном небосклоне. Однако после рождения дочек Сафины и Микелы большую часть времени посвящает семье‚ хотя и признается‚ что мечтает вновь вернуться на сцену и даже записывает новый русскоязычный альбом. Поэтому вскоре поклонники певицы снова смогут побывать на красочных шоу-концертах Алсу‚ услышать хиты прежних лет и новые композиции.


20772.jpgМарина ДОЛИНА («Красота & здоровье»): Алсу, вы выросли в татарской семье. В чем проявляются основные особенности воспитания девочки в мусульманских традициях?
АЛСУ:
У нас принято считать мужчину главой семьи и во всем его слушаться. Думаю, в отношениях с мужьями восточные женщины гораздо более терпеливые по сравнению с женщинами, выросшими в Европе или Америке. Мы глубоко почитаем старших, не только родителей, но и бабушек-дедушек, то есть воспринимаем понятие «семья» в широком смысле слова. Наверное, так же, как и во многих российских семьях.

М. Д.: Какая музыка звучала в вашем доме во времена вашего детства?
А.
: Классическая советская эстрада и «Битлз». Папа их обожал. Я знаю наизусть, наверное, все песни великолепной четверки.

М. Д.: В каком возрасте и под влиянием каких событий вы поняли, что стали взрослой и теперь можете принимать решения самостоятельно?
А.
: Я всегда спрашиваю мнение родителей, мужа, брата и принимаю решение, уже взвесив их советы. Меня никто не заставляет прислушиваться к словам близких людей, но, по‑моему, это естественно, ведь эти люди искренне меня любят и желают мне добра, а главное, они старше и опытнее.

М. Д.: Вы стали популярной исполнительницей, будучи совсем юной. Что было для вас самым сложным в момент покорения звездного олимпа?
А.
: Чувство «раздвоения личности». Я жила как будто в параллельных мирах: в одном из них я была обычной английской школьницей, а в другом — российской популярной певицей. И совмещать эти амплуа было непросто. Достаточно сказать, что у меня несколько лет фактически не было каникул. Ведь каждый свободный от учебы день посвящался записи песен в студии, съемкам для журналов, интервью или же гастрольным турам. Наверное, каждая девочка, мечтающая стать певицей, ни секунды не задумываясь, все бы отдала за возможность оказаться на моем месте, но, уверяю вас, в 16 лет всю свою энергию вкладывать в работу и учебу очень нелегко. Ведь юность практически прошла мимо меня. Как только закончилось детство, у меня началась серьезная взрослая жизнь. Но я никогда не жалуюсь на это, потому что такой путь выбрала сама.

М. Д.: Кого вы могли бы особенно отметить словами благодарности за помощь в вашем становлении как певицы?
А.:
Спасибо моим родителям, которые поверили в мои силы и дали мне возможность заниматься музыкой. Однако проект «Алсу» состоялся не только благодаря моим стараниям и помощи семьи. Я считаю, что мой успех — результат долгой и высокопрофессиональной работы большой команды отличных специалистов — моего первого продюсера Валеры Белоцерковского, композиторов Саши Шевченко и Вадима Байкова, музыкантов, PR-менеджеров и многих других людей.

М. Д.: На Западе, где вы учились, принято создавать семью достаточно поздно (по российским меркам). Вы же стали замужней дамой и матерью двоих детей, будучи совсем молодой. Это стечение обстоятельств или же ваше осознанное решение?
А.
: Мне кажется, что никакой взаимосвязи между решением создать семью и возрастом не существует. Просто в какой‑то момент в жизни человека происходит Встреча. У кого‑то это случается в 17 лет, у кого‑то в 40. Вот и все. У нас с Яном полностью совпадают взгляды на семейную жизнь. Для нас обоих семья — приоритет номер один. А это как раз тот самый случай, когда люди смотрят не только друг на друга, но и в одном направлении.

М. Д.: Какие основные качества Яна подкупили вас при первой встрече?
А.:
Наверное, чувство юмора, музыкальность и уверенность в себе.

М. Д.: Как вы представляли себе образ мужчины-мечты до встречи с Яном и насколько он совпал с реальным человеком, который стал вашим мужем?
А.
: Примерно так, как выглядит мой муж, я себе и представляла образ мужчины-мечты. (Смеется.) Мне всегда нравились брюнеты (за исключением подростковой влюбленности в Леонардо Ди Каприо после выхода на экраны «Титаника»). Я всегда понимала, что находиться рядом со мной сможет только сильный и состоявшийся (не только финансово, но и личностно) человек, который не будет испытывать ревности, когда на мероприятиях на меня будут нацелены объективы фото- и телекамер. Если у мужчины нет своего дела, круга интересов, общения, его может раздражать успешная карьера жены. А в случае с Яном ему только льстит, что на светских вечеринках нас вместе фотографируют и потом подписывают в колонке светской хроники: «Алсу с мужем». Ведь в мире большого бизнеса (к которому он принадлежит) меня знают преимущественно как жену Яна Абрамова. И там нас представляют гостям: «Ян Абрамов с женой». Достаточно сказать, что сейчас гораздо чаще Ян меня с кем‑то знакомит, чем я представляю его кому-то.
20761.jpg
М. Д.: Поддерживаете ли вы отношения с друзьями и подругами из Лондона?
А.:
Когда я бываю в Лондоне, обычно встречаюсь с кем‑нибудь из старых друзей. Так получилось, что в разных концах света друзей у меня больше, чем в Москве. Ведь с раннего возраста в России меня воспринимали как знаменитость, а значит, относились не совсем объективно. В этом смысле более близкие и доверительные отношения у меня с друзьями-иностранцами. Ведь для них я просто Алсу, а не девушка с обложки.

М. Д.: В чем вы с мужем дополняете друг друга?
А.:
Во всем. Иначе мы не смогли бы так долго находиться вместе. Достаточно сказать, что он Огонь, а я Вода по знакам зодиака.

М. Д.: А как Ян реагирует на многочисленные признания в любви, которые вы, вероятно, регулярно получаете?
А.:
Не буду лукавить, как только я вышла замуж, мужчины с уважением отреагировали на изменение моего семейного статуса, поэтому признаниями в любви они меня не беспокоят, а теплые слова и знаки внимания ко мне как певице мужу даже льстят.

М. Д.: Какие культурные мероприятия вы с супругом стараетесь не пропускать?
А.:
Больше всего нам обоим интересны выступления эстрадных звезд первой величины. На концерты маститых музыкантов мы ходим не только в Москве, но и специально летаем в Лас-Вегас, когда отдыхаем в Лос-Анджелесе. Театр посещаем только по приглашению близких друзей. Но пока дети маленькие, каждую минуточку хочется бежать к ним.

М. Д.: Что вы считаете принципиально важным привить своим детям с точки зрения жизненных ценностей?
А.:
Главное, чтобы они выросли добрыми и отзывчивыми. А представления о добре у всех народов мира одинаковые: уважать старших, заботиться о ближних, вести себя вежливо со сверстниками и думать о будущем. Этому учат детей в каждой семье. Наша — не исключение.

М. Д.: У вас есть какие‑то планы по поводу количества детей в вашей семье?
А.: Нет. Я думаю, что этот вопрос решается в небесной канцелярии.

М. Д.: Чем вы любите заниматься с дочерьми?
А.:
Каждая минута, проведенная с детьми, для нас в радость. Мы вместе гуляем, играем, читаем, учимся. Особенную радость мне и дочкам доставляет утренняя зарядка. По утрам, чтобы проснуться, я по несколько минут прыгаю с ними на батуте. Это просто потрясающая встряска для организма. А если хочется еще больше подзарядки, тогда надо сделать упражнения или хотя бы пробежаться по улице.

М. Д.: Пользуетесь ли вы услугами диетолога?
А.:
Увы, за время бурной концертной деятельности я практически не уделяла времени составлению своего меню, поэтому довольно сильно испортила желудок. Особенно часто я лакомилась чипсами, пиццей, газировкой, салатами с уксусной заправкой, которые и привели к гастриту. Сейчас же мне приходится очень тщательно выбирать блюда. Отварное мясо и пюре, легкий салат — вот основа моего рациона.

М. Д.: После родов вы сохранили великолепную форму. Поделитесь секретом, как этого добиться?
А.:
По большому счету, наверное, мне сильно повезло с генетикой. С папиной стороны все очень стройные. Да и мама после рождения троих детей выглядит великолепно. Я же вела активный образ жизни и много выступала до тех пор, пока не узнала, что жду малыша. Поэтому всем могу посоветовать не откладывать появление детей. Ведь пока организм молодой и полный сил, ему гораздо проще восстановиться после родов без серьезных дополнительных усилий.

М. Д.: Посещаете ли вы салоны красоты?
А.:
Достаточно редко. В основном это происходит на отдыхе. Регулярно бывать у косметолога мне пока не надо, так как вполне довольна состоянием своей кожи. Я пользуюсь люксовыми средствами по уходу за кожей лица, а для тела уже больше десяти лет применяю свой любимый крем Body butter из магазина Body shop. Однако если крем для тела я ни на что не променяю, то средства по уходу за лицом постоянно покупаю разные, чтобы кожа не привыкала к одним и тем же компонентам. Пока комбинация различных косметических линий меня вполне устраивает. Но кроме использования различных средств, для того чтобы действительно хорошо выглядеть, мне кажется, очень важно высыпаться, улыбаться и время от времени менять обстановку, вырываясь из привычного ритма жизни хотя бы на один день.
20783.jpg
М. Д.: Вы поступили в Российскую академию театрального искусства, уже будучи многоопытной артисткой. Зачем вам это было нужно?
А
.: Мне хотелось получить профильное высшее образование (ведь в Англии я получила специальность дизайнера), чтобы выглядеть более убедительно как на сцене, так и во время съемок клипов. Ведь когда говорят, что Алла Пугачева — великая артистка, наверное, немногие вспоминают, что она окончила ГИТИС. А магия ее воздействия на публику именно в том, что она не просто пела, но и проживала каждую композицию на сцене. И мне учеба в театральном вузе очень много дала.

М. Д.: Когда можно ждать выпуска вашего нового альбома?
А.
: Сейчас я активно работаю над ним и надеюсь, что этой зимой вы услышите мое новое творение, а затем и ­русскоязычный альбом. Я рада, что год назад смогла порадовать своих татарских поклонников диском на родном языке, о записи которого мечтала очень давно. В него вошли татарские народные песни и произведения известнейшего татарского композитора Рима Хасанова, написанные специально для меня.

М. Д.: А входит ли в ваши планы в обозримом будущем полноценный гастрольный тур?
А.:
Пока дочки слишком маленькие, чтобы я могла строить такие планы, но хотела бы подготовить новую концертную программу и показать ее в нескольких крупных городах. Мне хочется сделать именно живое шоу с интересными спецэффектами, с супермузыкантами, светом, костюмами. Без живого общения с публикой оставаться настоящим артистом невозможно. Студийная работа отдачи зала не заменяет, поэтому я с нетерпением жду, когда смогу давать концерты почаще.

М. Д.: Вы получили профессию дизайнера. Расскажите, пожалуйста, что, по вашему мнению, главное для создания уюта в доме?
А.:
Для меня очень важна теплая цветовая гамма. Холодные цвета в оформлении нашего дома я не использовала. Бежевый, коричневый, золотой — вот оттенки, которые не утомляют глаз и создают ощущение покоя и уюта. Самым приятным отделочным материалом (для себя лично) считаю обои. Крашеные стены скорее подходят для кухни или коридора, а вот жилые зоны обязательно должны иметь текстурные обои. Шторы тоже создают определенное настроение дома. Я предпочитаю достаточно тяжелые и массивные гардины. Еще один очень существенный момент — мягкая мебель. Я тщательно подбирала диваны, которые не только хорошо выглядят, но и благодаря своей конструкции действительно помогают расслабиться. Ведь бывают очень красивые модели мягкой мебели, на которые не налюбуешься, но больше двух минут посидеть на них не получается. Неудобно.

М. Д.: В каком стиле оформлен ваш дом?
А.
: Я старалась смешивать различные архитектурные стили. Мне одинаково не нравятся скучные классические интерьеры и минималистские пространства, оформленные в стиле хай-тек. Изюминку, динамику, драйв придают интерьеру именно оригинальные вещи, которые, будучи со вкусом подобранными, составляют интересный ансамбль, в котором есть вкрапления антикварных вещей и суперсовременных технологических новинок.

М. Д.: Вы выросли в обеспеченной семье. Какие домашние дела ваша мама предпочитает делать самостоятельно и какие хлопоты по хозяйству вы никому не доверяете?
А.: Начнем с того, что наша семья далеко не всегда жила в достатке. У моих родителей были очень тяжелые во всех смыслах слова времена, которые я и мой старший брат хорошо помним. Но и когда наше финансовое положение изменилось к лучшему, мама по‑прежнему продолжала готовить еду самостоятельно. (И папа всегда предпочтет блюдо, приготовленное женой, а не поваром.) Я тоже стараюсь мужа баловать. Мама и бабушка научили меня делать очень вкусные татарские пирожки, домашнюю лапшу и другие блюда. Также я тщательно слежу за порядком в доме. Мой папа человек очень аккуратный, поэтому в детстве он строго приучал нас с братом все вещи держать на своих местах. Поэтому меня тоже теперь можно назвать аккуратисткой и чистюлей. (Смеется.) Если вижу вдруг пыль на полке, сразу беру тряпку и протираю.

М. Д.: Вы замужем за успешным бизнесменом. Не задумываетесь об открытии собственного дела?
А.
: Пока нет. Хотя некоторые азы ведения дел я постепенно осваиваю, так как муж старается объяснять мне ключевые моменты устройства его компании. И в каких‑то вопросах я понемногу начинаю разбираться. Сейчас у меня нет желания заниматься бизнесом. Дети и музыка увлекают меня гораздо больше, но я не исключаю, что когда‑нибудь открою свое дело. Думаю, моя компания, если она когда‑нибудь появится, будет связана с дизайном.

М. Д.: Что бы вы пожелали нашим читателям?
А.:
Желаю всем читателям побольше светлых дней, чтобы солнышко светило в сердце, даже когда на улице пасмурно и темно. Ведь наш внутренний настрой во многом формирует реальность. Учитесь замечать только хорошее!

 БЛИЦ-ОПРОС

Возраст детей, которого вы особенно ждете? Мечтаю поехать с Сафиной и Микелой в Диснейленд, с нетерпением жду, когда младшей дочке исполнится хотя бы три года.

Оказавшись в новом городе на один день, куда вы пойдете, чтобы составить о нем впечатление? Я просто отправлюсь гулять пешком. Уверена, что только так можно ощутить атмосферу незнакомого города.

Какие три основных продукта обязательно должны быть в вашем доме? Хлеб, сливочное масло и курица.

Какой одежды или аксессуаров в вашем гардеробе не может быть слишком много? Джинсов и солнечных очков.

Во время ссор с близкими людьми кто обычно первым приходит мириться? В большинстве случаев я. Даже когда чувствую, что правда на моей стороне.

Город, куда вы любите возвращаться? Лос-Анджелес.

Сколько времени вам нужно на сборы, если неожиданно выясняется, что вы куда‑то срочно вылетаете? 15 минут.

Что в незнакомых людях вас раздражает? Непунктуальность

СОВЕТ ОТ АЛСУ
Если у вас сильно испортилось настроение, отключите телефон и побудьте в одиночестве. Постарайтесь поговорить сами с собой. В такие минуты «без свидетелей» вы сможете ­ответить себе на очень важные вопросы, понять, что для вас по-настоящему важно.




Наши рассылки

Как футболки с принтами в стиле 90-х стали новым хитом 2025 года


MyCollages - 2025-03-26T091157.669 (1).jpg

Этой весной зумеры снова увлеклись ностальгией по девяностым — на этот раз их привлекли футболки с крупными принтами. Выясняем, кто и как снова сделал их популярными.

Как только они повзрослели, зумеры сразу же стали самым ностальгирующим поколением среди живущих на данный момент: именно они влияют на то, что цикличность моды еще больше ускоряется, а в топы трендов все чаще попадают то макияжи из 90-х, то прически в стиле 60-х, то целая переработанная под актуальность эстетика Y2K из нулевых. Исследователи связывают такую любовь молодого поколения к не очень далекому прошлому с мечтами о более простой жизни, в которой не было гонки технологий, дигитализации и, конечно, социальных сетей, которые оказывают постоянное давление на нынешних двадцатилетних.

В этом году одним из ностальгических трендов зумеры выбрали ретро-футболки с массивными принтами, которые были популярными в девяностые. Мода, начавшаяся с возвращения после пандемии мировых туров музыкантов и, соответственно, концертного мерча, который в их рамках продают, была быстро подхвачена как инфлюенсерами в социальных сетях, так и крупными брендами, которые стали активно производить футболки и майки с разнообразными принтами, чаще всего посвященными героям поп-культуры. 

Футболки-мерч тура Тейлор Свифт Eras

Тренд начался с главного поп-артиста поколения Z — американской певицы Тейлор Свифт, чей долгожданный мировой тур Eras продолжался более полутора лет. В его рамках в продажу поступил мерч, оформленный в ностальгическом стиле: центром сувенирных футболок стали портреты самой артистки в разные периоды ее творчества. Продукция очень понравилась ее поклонникам, которые стали активно делиться майками в социальных сетях, чем подняли популярность такой модели и привлекли внимание крупных брендов, уже превративших ретро-футболку в полноценный массовый тренд. 

MyCollages - 2025-03-26T092550.944 (1).jpg

Футболки Balenciaga Brand Ambassador Fanclub Series

Главным производителем футболок с принтом в стиле 90-х на рынке высокой моды стали Balenciaga и бывший креативный директор бренда Демна Гвасалия, которые выпустили целую линию Brand Ambassador Fanclub («Фан-клуб амбассадоров бренда»), в которой поместили портреты лиц марки — Николь Кидман, Мишель Йео, Изабель Юппер, Ким Кардашьян и PP Krit —  в центре майки. Сейчас эта серия изделий является одной из самых популярных у Balenciaga и активно распространяется как в социальных сетях, так и в лайфстайл-медиа. 

MyCollages - 2025-03-26T092712.213 (1).jpg

Коллаборация GCDS и фильма «Носферату»

Следом за Balenciaga к тренду на ретро-футболки присоединился и бренд из миддл-сегмента GCDS, выпустивший коллаборацию с хоррор-фильмом Роберта Эггерса «Носферату». Одним из продуктов совместной работы для осенне-зимней коллекции 2025 года стала майка с крупным портретом главной героини картины. Именно она попала в «лучшие моменты» FW-показа GCDS, опубликованные различными медиа, посвященным сфере моды. 

MyCollages - 2025-03-26T092902.502 (1).jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
27.03.2025

Что такое стиль бохо-рок и как повторить его в образе?


MyCollages - 2025-03-25T104459.453.jpg

Стиль бохо в 2025 году снова возвращается в список главных трендов, однако этой весной он немного преобразится: теперь к нему добавятся элементы, типичные для рок-эстетики. Разбираемся, как это будет выглядеть и какие луки можно собрать.

Мода на вязаные изделия для сезона весна-лето и бахрому в качестве главного украшения одежды логично привела нас к возрождению тренда на эстетику бохо. Вот только в этом году она преобразовалась в бохо-рок — смесь привычного стиля с его любовью к натуральным тканям и свободным легким силуэтам и более дерзких элементов, взятых из рок-культуры: кожаных изделий, грубой обуви и темных цветов. Рассказываем, как собрать образ в стиле бохо-рок так, чтобы обе эстетики гармонично сосуществовали и радовали ваш глаз.

Сочетание несочетаемых текстур

Для соответствия бохо-рок эстетике стилисты предлагают сочетать на первый взгляд несочетаемые текстуры: кружевные платья и юбки, популярные в этом сезоне топы-кроше и шелковые изделия с байкерскими кожаными куртками или брюками, джинсами-клеш и одеждой из замши. Так ваш образ получит достаточную контрастность, чтобы с одной стороны подходить под описание обоих стилей, а с другой — представлять собой что-то новое и уникальное. 

MyCollages - 2025-03-25T105436.801.jpg

Контрастная цветовая палитра 

На контрасте предлагается играть и с оттенками. Нейтральные и земляные тона — бежевый, коричневый, охра и белый — традиционно являются типичными для бохо-эстетики: их можно сочетать с более дерзкими цветами, присущими рок-культуре: черным, серым или находящемся на пике моды dark cherry, или цветом темной вишни. Пробовать неожиданные цветовые сочетания советуют и в макияже для такого образа  — можно совместить дерзкие смоки-айс с нейтральными нюдовыми губами или сделать акцент на губах с помощью темной помады. 

Акцентные аксессуары

Аксессуары являются одними из главных элементов в случае с обоими стилями. Их в образе бохо-рок должно быть как можно больше. Пять колец на каждый палец? — Отлично. Массивная подвеска на длинной цепочке или сразу несколько украшений для шеи? — Замечательно. Не стоит бояться экспериментов с количеством и яркостью, обе совмещенные эстетики только приветствуют максимализм: доставайте из шкафа шляпы с широкими полями, ремни с металлическими пряжками, солнечные очки и шелковые платки с шарфами. 

MyCollages - 2025-03-25T105825.939.jpg

Грубая обувь 

В качестве акцента многие стилисты рекомендуют интегрировать в образы грубую обувь, популярную в рок-культуре: ботинки милитари с массивной подошвой, ковбойские сапоги (желательно, с поношенным эффектом), оксфорды и челси с платформой или любые модели с анималистичным принтом или квадратным носом. 

Небрежность в бьюти-образе

Конечно, этот дерзкий тренд не мог не предполагать небрежности в прическах и макияже. Так, главными стрижками бохо-рок эстетики несомненно будут шэг или отросшие слои, а в макияже будет доминировать глэм-техника в стиле макияжа “небрежной девочки” с растушеванными пальцем смоки-айс и  яркими губами без четкого контура.

MyCollages - 2025-03-25T110131.119.jpg

Принты и узоры 

Стоит обратить внимание и на принты с узорами, которые и для бохо, и для рока являются неотъемлемой частью стиля. К примеру, можно сочетать блузку с принтом пейсли и узкие кожаные штаны с массивными ботинками, шляпой и ковбойским галстуком; или попробовать футболку с рок-принтом (например, с названием любой известной группы) и юбки-кроше. 

MyCollages - 2025-03-25T110441.175.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.03.2025

Куда девать книги: практические советы по наведению порядка в библиотеке


MyCollages - 2025-03-20T122300.569.jpg

У вас есть книги, которые вы не перечитывали годами? Пора провести ревизию!

Многие из нас сталкиваются с проблемой переполненных книжных полок и шкафов. Книги, которые мы когда-то приобрели с таким энтузиазмом, теперь занимают слишком много места. И непонятно, что с ними делать.

Как навести порядок

Для начала уберите книги с полок и отсортируйте их по четырем категориям: сохранить, пожертвовать, продать, подарить или переработать.

  • Выбрасывайте или отправьте на переработку сильно поврежденные книги.

  • Продавайте книги с хорошем состоянии, которые вам больше не нужны.

  • Или пожертвуйте ненужные книги, которые вы не собираетесь читать.


Вы можете пожертвовать книги благотворительным организациям, местным библиотекам, школам или домам престарелых. Ценные книги можно продать на сайтах купли-продажи или в букинистические магазины.

Если книги уже нельзя повторно реализовать, ознакомьтесь с местными правилами, чтобы узнать, как их можно утилизировать. Также поищите информацию о местных пунктах переработки и узнайте, принимают они макулатуру.

MyCollages - 2025-03-20T122310.470.jpg

Книги о любви и сексе: как найти баланс между эмоциональными и физическими желаниями

Методы организации книг

Упорядочить по цвету

Организация книг по цвету — веселый и красивый способ расставить свою коллекцию на полке. Этот метод рекомендуется для небольших библиотек, так как такой порядок трудно поддерживать и ориентироваться в шкафу.

Категоризация по высоте или размеру

Расположите книги от самой высокой к самой низкой или наоборот. Также вы можете смешать вертикальные и горизонтальные стопки, чтобы визуально это выглядело интереснее.

Заметка: Растение на горизонтальной стопке — приятный декоративный штрих.
Опирайтесь на подход Цундоку

Цундоку — это японский метод покупок книг и складывания их в стопки по всей квартире. Идея состоит в том, чтобы сохранить живую атмосферу.

Упорядочить по жанрам и авторам

Систематизируйте книги по жанрам и авторам, чтобы облегчить сортировку.

Попробуйте поворот чтения

Примените концепцию «сезонного шкафа» к своей коллекции книг. Это отличное решение для тех, у кого мало места или кто не хочет выставлять книги одновременно.

Например, уютные романы и классическую литературу выкладывайте осенью и зимой, а для весны и лета — легкую фантастику.

Организовав свою коллекцию книг, вы не только освободите место в вашем доме, но и сможете сделать доброе дело, пожертвовав книги тем, кто в них нуждается. Помните, что каждая книга имеет свою историю и может принести радость новому владельцу.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
23.03.2025

Бактерии не пройдут: как правильно ухаживать за лежанкой вашего питомца


MyCollages - 2025-03-20T113951.410.jpg

Когда вы в последний раз стирали лежанку вашего питомца? Позаботьтесь о здоровье своего любимца уже сейчас.

Каждый хозяин должен заботиться о здоровье и комфорте своего питомца. Один из важных аспектов — поддержание чистоты и гигиены его лежанки. Ведь именно на ней ваш друг отдыхает и проводит значительную часть времени.

Как часто нужно мыть лежанку?

Ветеринары рекомендуют мыть лежанку не реже одного раза в две недели.
Если ваше животное сильно линяет, страдает аллергией или проводит много времени на улице, рекомендуется стирать подстилку еженедельно.

Например, собаки могут приносить грязь, бактерии и пыльцу после выгула.

MyCollages - 2025-03-20T114003.611.jpg

Опасность в вашем доме: 9 комнатных растений, которые могут навредить вам и вашим питомцам

Что будет, если не стирать лежанку животного?

Немытая лежанка может стать питательной средой для бактерий, пылевых клещей, блох и грибков, что может привести к кожным инфекциям, аллергии и неприятным запахам.

Грязная подстилка также может усугубить проблемы с дыханием у животных и людей, особенно, если они страдают аллергией или астмой.

Регулярно стирая лежанку, вы создаете более здоровую среду для вашего питомца и соблюдаете гигиену в доме.

Как правильно мыть лежанку

  1. Снять и постирать чехол отдельно для тщательной очистки.

  2. Использовать горячую воду для уничтожения бактерий и аллергенов.

  3. Сушить на воздухе под прямыми солнечными лучами или выбрать сильный нагрев для устранения оставшихся бактерий.

Используйте гипоаллергенные стиральные порошки без отдушек, избегая агрессивных химических веществ и красителей. Для удаления запахов добавьте 1/2 стакана уксуса в цикл полоскания.
Регулярная чистка и дезинфекция помогут предотвратить размножение бактерий и создать комфортные условия для отдыха животного. Помните, что забота о питомце — это не только радость, но и ответственность, и чистота лежанки является важной частью этого процесса.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
22.03.2025

Когда можно снять шапку и что будет, если ее не носить весной


MyCollages (33).jpg

Всем нам когда-то в детстве говорили: «Надень шапку, простудишься». Но так ли это на самом деле? И почему именно шапку? Давайте разбираться в патологической физиологии переохлаждения.


Алексеев.png


Максим Алексеев, врач-эксперт, мануальный терапевт, невролог сети клиник «Семейная»


В аспекте воздействия на голову низких температур можно выделить несколько основных проблем:

1) Отсутствие нормальной теплоизоляции — на голове нет ни толстой жировой прослойки, ни теплой растительности, а волосы по своим свойствам далеки до шерсти животных.
2) Активный кровоток через мозг — до 20% сердечного выброса направляется именно туда, что в совокупности с первым фактором приводит к быстрой потере тепла организмом именно через голову.
3) Взаимодействие с внешней средой — внутри носовой и ротовой полости огромное количество микробов.

Казалось бы, ну упадет локальная температура на 3-4 градуса, ну и что? Проблема в том, что функционирование мозга критически важно для нас, а это значит, что при переохлаждении головы реагировать будет все тело для увеличения теплопродукции.

Как организм повышает теплопродукцию

  • Выделение адреналина и других гормонов стресса вызывает спазм сосудов. Это уменьшает кровоток через кожу и снижает потери тепла. Но при этом повышается артериальное давление, растет частота пульса. Избыточный спазм сосудов может неблагоприятно сказаться на сердце, а то и вызвать неврит лицевого нерва, из-за чего можно остаться на всю жизнь с полупарализованным лицом.
  • Работа мышц. Увеличение их тонуса в шее, жевательной мускулатуре может привести к болям и ограничению движений.

Негативные последствия

  • Ослабление иммунитета. Нарушение кровоснабжения при спазме сосудов и снижение эффективности иммунных клеток создают благоприятные условия для бактерий и делают нас более уязвимыми для вирусов. Этот эффект дополнительно усиливается гормонами стресса. А так как во рту и носоглотке среда всегда далека от стерильности, переохлаждение часто приводит к острым респираторным заболеваниям.
  • Проблемы с кожей и волосами. Сухость кожи головы, перхоть, ломкость волос: холод нарушает питание волосяных луковиц и кожи.
  • Уши и нос наименее защищены, поэтому при температуре ниже -10 °C возможны обморожения.

MyCollages (34).jpg

Когда стоит поберечь себя и одеть шапку, а когда можно ее снять

1. Ориентируйтесь на температуру и погодные условия:
— Днем при +10 °C и выше, без ветра и дождя, шапку можно снять.
— Утром и вечером, если температура опускается ниже +5 °C, головной убор обязателен.
— При температуре ниже +5 °C носите теплые шапки из натуральных материалов (шерсть, хлопок).
— В ветреную или влажную погоду используйте модели, закрывающие уши и лоб.

Мороз по коже: почему некоторым людям постоянно холодно

2. Избегайте резкой смены температур. Проверьте акклиматизацию, закаливайтесь постепенно:
— Начинайте с коротких прогулок без шапки (15–20 минут) в солнечную погоду.
— Не снимайте шапку сразу после выхода на улицу из теплого помещения. Дайте организму приготовится к воздействию температуры
— В помещении снимайте головной убор, чтобы не допустить перегрева и потливости.
— Если после снятия шапки вы чувствуете дискомфорт (зябкость, головная боль), вернитесь к ее использованию.

3. Учитывайте индивидуальные факторы:
— Дети и пожилые люди более чувствительны к переохлаждению.
— При хронических лор-заболеваниях или невралгиях шапку стоит носить дольше.

Даже в теплую погоду (+15 °C и выше) носите с собой легкую шапку или капюшон на случай ветра или внезапного похолодания. Если после прогулки без шапки появились насморк, боль в ушах или мышцах лица — обратитесь к врачу.

Снимайте шапку весной постепенно, ориентируясь на стабильное потепление, отсутствие ветра и личный комфорт. Оптимальный период для перехода — когда дневная температура держится выше +10 °C несколько дней подряд.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.03.2025
 

Актуальные статьи

Оздоровительные практики из Японии: 5 эффективных методов
Хотите обрести гармонию тела и души? Откройте для себя древнюю японскую мудрость, способную преобразить вашу жизнь.
4 часа назад
Счастье для волос: правильное очищение, уход и подходящие средства
Правильный уход, а также рацион питания — это те важные аспекты, которые помогут сохранить красоту и здоровье волос. Как это следует делать, подробнее расскажут специалисты по волосам.
сегодня
Слабость, отеки, тяга к сладкому: 8 признаков того, что у вас дефицит белка
Белок участвует в росте мышц, восстановлении тканей, производстве ферментов и гормонов, обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы. Дефицит белка может привести к проблемам со здоровьем. Расскажем о симптомах, указывающих на нехватку белка.
сегодня
Спрятать на время: как замаскировать татуировку с помощью макияжа?
Если вы являетесь обладателем татуировки, то наверняка хоть раз сталкивались с желанием спрятать ее на один вечер и надеть женственное платье. Оказывается, есть способ: рассказываем, как замаскировать тату с помощью макияжа.
сегодня
Эндометриоз: почему его сложно распознать и как он мешает зачатию
Боли внизу живота, обильные менструации, усталость и слабость — это одни из частых симптомов эндометриоза. Этим заболеванием страдают миллионы женщин по всему миру. Рассказываем, как диагностировать и лечить эндометриоз, и влияет ли он на зачатие.
сегодня
Показать еще