Подпишись на нас в соц. сетях!


Анастасия Крутилина: «Обмен идеями внутри команды помогает расти»



Анастасия Крутилина занимается живописью 24 года, а в июле 2019 открыла свой арт-клуб «Кристофер». Это одно из самых теплых по атмосфере мест премиум-квартала RedSide. Анастасия рассказала о том, как собрать команду мечты и достичь успеха с креативными людьми.
Анастасия Крутилина

Все профессии творческие. По своей природе человек – творец. Вы можете сочинять музыку, писать картину, готовить пасту или сдавать бухгалтерский отчет. Это ваш творческий акт. Вы совершаете его в своем потоке. Особенность моего бизнеса – работа с людьми сферы искусства. Сейчас в команде арт-клуба 14 человек. Половина из них, включая меня, профессиональные художники. Плюс три преподавателя иностранного языка, повар, без него невозможны наши чаепития и бранчи, и сомелье. Администрированием и управлением занимаются два сотрудника.

Выбирать супергероев

Все наши художники работают в разных техниках, у каждого своя подача материала и свои поклонники. Детские занятия мы разделили не только по тематическим, но и по возрастных группам. Взрослым помогает выбрать педагога, который работает в интересующей клиента технике и подходит ему по энергетике.
Моя специализация – это абстрактные, современные техники, интерьерная живопись. Светлана– художница с необыкновенной фантазией, открытая как ребенок. Работает с акрилом и акварелью, ведет курсы по дизайну и архитектуре для детей. К Татьяне Шашкиной приходит много учеников из йогических и духовных практик. Эти классы живописи маслом проходят как арт-медитация. Наша фруктовая фея – Екатерина. Ее территория – натюрморты маслом для взрослых. Алену называют диснеевской принцессой. Этот педагог-универсал пишет маслом, акрилом, акварелью, гуашью, ведет детский курс «Пикассики». Женя с чуткостью преподает развивающие техники для деток, может и расписать отель в Гималаях, и найти общий язык с особенными малышами. Последней к команде присоединилась Сусанна. Это мастер вдохновения, с ней особенно комфортно ученикам, которые не пробовали рисовать.
Все мы дополняем друг друга. Каждый в чем-то лучший, у каждого своя аудитория. Так в команде появляется баланс, а сила умножается.

Анастасия Крутилина

Искать единомышленников

Я не пользовалась сайтами по поиску сотрудников. С многими художниками мы прошли через другие проекты. С Аленой вместе преподавали, с Женей снимали мастерскую. На Катю я была подписана в инстаграм, вдохновлялась ее работами.
Выбирала людей близких по возрасту. Всем нам от 24 до 35. Всегда шучу, что мы как соединились, так вместе и будем стареть. Образование и опыт были важны, но недостаточны, чтобы стать частью команды.
Всех искала и со всеми встречалась я сама. Умение расположить к себе было одним из принципиальных навыков. К нам в арт-клуб люди приходят приятно и с пользой провести время, поэтому энергетически им должно быть комфортно и в пространстве, и с педагогом.
Если мне нравились работы, я приглашала художника и почти всегда просила написать на выбор один из наших референсов в его авторской манере и технике. Наблюдала, как человек работает в интенсивной атмосфере.
Расскажу вам один случай, как люди приходят в мою жизнь. Мой старший сын живет на две страны – Россия и Голландия. Поэтому я искала для него преподавателя английского языка. Так я узнала о замечательной переводчице Ксюше, которая ведет свой микроблог и рассказывает о методиках, которые использует для обучения дочки. Я стала следить за ее публикациями, а когда открыла «Кристофер», пригласила в команду.
В кругу людей искусства единомышленники находятся естественным и волшебным образом. И я благодарна каждому, кто стал частью команды, за их веру в меня и в проект. Ребята ждали полгода завершения оформления документов и ремонта. И с нашим пространством в RedSide нам очень повезло – хороший дневной свет и такие панорамные окна настоящий подарок для человека искусства.

Оставаться свободными

Мы не про глубокое обучение, а про получение навыков в развлекательном формате. Мы не за моду, а за идею. Считаем, что онлайн-курсы хороший вариант, чтобы начинать самому, если нет времени приезжать в студию. И для кого-то живопись – это возможность побыть наедине с собой. Мы же создали «Кристофер» для тех, кто хочет общаться, обмениваться впечатлениями и опытом, отдыхать и проводить время так, как ему нравится. Поэтому наш формат – оффлайн.
Я не смотрю на конкурентов, иду за своим внутренним чувством. Если люди остаются, значит все делаем правильно. Наши гости часто говорят, что возвращаются в клуб, как к себе домой.
В расписании равное количество занятий по разным техникам, есть формат мастер-классов и курсов. Сейчас мы стараемся больше предлагать «свободного творчества», когда люди выбирают картину и технику, в которой будут работать на классе с педагогом.
У нас нет ограничений для художников, и для учеников. Мы за любое творчество и за свободу. Кто-то из команды проводит в клубе по 4-5 дней в неделю, кто-то 1-2 раза, но я знаю, что каждый приезжает с радостью и это очень ценно для команды.
Анастасия Крутилина

Делиться идеями

Я генератор идей, создаю, мотивирую, заряжаю других, но и работать мне легче с людьми инициативными и креативными. Я считаю это сильными качествами тех, кто работает в сфере искусств. Перед моими глазами были печальные примеры коллективов, где люди скупы на идеи.
Я считаю, что ничто так не мотивирует, как оценка твоей работы, похвала, совет, критика, которая не только допустима, но и обязательна в нашей сфере. Внутри команды мы отмечаем и ценим достоинства друг друга, обмениваемся идеями, энергиями, учимся друг у друга, ходим на мастер-классы коллег. Этот обмен помогает расти.
Анастасия Крутилина

Не сотворить кумира

Одна из слабых сторон людей искусства – звездная болезнь. Когда приходит успех, не всякий художник понимает, как поставить себя среди других. Я работала в коллективе с высокой конкуренцией. На мой взгляд, такая атмосфера во многом зависит от настроения лидера.
Я считаю, что лидер команды не будет тянуть одеяло на себя. В первую очередь его задача –обеспечивать заказами своих людей. Очень важно общение на равных. Мы коллеги и партнеры. Если честно, когда меня представляют как начальника, я могу смутиться.
Нашу команду звездная болезнь не коснулась. Хотя есть художники, которые работают с галеристами и выставляются, есть те, что продаются за высокие и за более скромные гонорары. В нашем клубе рефлексий по поводу цены и ценности нет. Каждый чувствует, что в проекте есть место, которое подходит только для него.


Поделиться:
Фото: Предоставлены PR-службой
09.01.2020
Наши рассылки

Платья plus-size: как выбрать идеальную модель для любой фигуры


MyCollages (53).jpg

Все больше брендов предлагают одежду для женщин с пышными формами, предлагая широкий выбор размеров и облегчая процесс покупки.

Платья для женщин с пышными формами больше не ограничиваются приглушенными цветами и скромными узорами. Бренды используют яркие оттенки и смелые принты, позволяя женщинам выражать свою индивидуальность.

Популярные тренды включают в себя леопардовые принты, цветочные мотивы и геометрические узоры.

Инновационные материалы, такие как эластичные и воздухопроницаемые ткани, обеспечивают комфорт и удобство. Адаптивный крой с регулируемыми функциями учитывает особенности фигуры, обеспечивая идеальную посадку.

Что мне надеть? 7 советов от дизайнера одежды для девушек plus size, которые помогут быть стильными

Многоярусные платья

Одним из трендов стали многоярусные платья. Они не только выглядят стильно и оригинально, но и прекрасно скрывают лишнее на талии и бедрах.

MyCollages (54).jpg

Ассиметричный силуэт

Ассиметричные платья — фасон, который помогает визуально скорректировать фигуру, подчеркивая ноги и плечи.

MyCollages (55).jpg

Длина макси

Платья макси в этом сезоне остаются на пике популярности. Они прекрасно подходят для женщин plus-size, поскольку скрывают ноги и создают стильный и элегантный силуэт.

MyCollages (61).jpg

Платья с запахом

Платья с запахом — классика жанра, которая всегда в моде. С помощью пояса можно сделать акцент на талии, что особенно важно для женщин с пышными формами.

MyCollages (57).jpg

Платья с вертикальным разрезом

Вертикальные разрезы добавляют образу немного дерзости, подчеркивая ноги, делая его более сексуальным и соблазнительным.

MyCollages (56).jpg

Платья с плиссированным низом

Платья с плиссированным низом — это прекрасный способ добавить объема и легкости в образ благодаря эффекту струящейся ткани.

MyCollages (62).jpg

Платья-рубашки

Платья-рубашки продолжают набирать популярность благодаря своему удобству и универсальности. Они могут быть выполнены из различных материалов — от легкого хлопка до струящейся вискозы.

MyCollages (58).jpg

Платья с кружевами

Кружево в этом сезоне вернулось в моду, добавляя романтики и нежности в образы. Платья с кружевными вставками или полностью кружевные модели создают эффект загадочности.

MyCollages (59).jpg

Платья с оголенными плечами

Платья с оголенными плечами становятся все более популярными, так как они придают образу легкость и изящество.

MyCollages (60).jpg

Рекомендации по выбору платьев plus-size

При выборе платья plus-size важно учитывать некоторые нюансы.

Материалы должны быть легкими и дышащими, чтобы чувствовать себя комфортно в течение всего дня.

Длина платья играет решающую роль: длина макси или миди — это безопасный выбор, который подойдет почти всем.

Цветовая палитра

Что касается цветовой палитры, в этом сезоне желательно выбирать насыщенные, но не слишком яркие оттенки. Темные и пастельные тона отлично подойдут для создания элегантного образа. Принты, такие как цветочные и геометрические, также добавят интереса и разнообразия в ваш гардероб.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.11.2024

Вам сигнал! Какие знаки посылает нам Вселенная и как научиться их замечать


MyCollages - 2024-11-14T145749.354.jpg

Последнее время разговоры о знаках Вселенной стали трендом, но что под ними подразумевается? Возможно, если бы каждый человек их осознавал, то сложностей в жизни было бы гораздо меньше. Давайте разберемся, как научиться их замечать, чтобы не упускать послания, важные для благополучия и счастья.

Мэджик.png


Дарья Мэджик, мастер рейки, основатель школы Animaway



Знаки Вселенной — это определенная информация из пространства, дающая понять, куда нужно посмотреть, чтобы ситуация решилась, качество жизни улучшилось и беды обошли стороной.

Мир посылает такие послания всем. Просто одни их замечают, а другие нет. Или не хотят этого делать. Когда люди принимают подсказки Вселенной, то идут по наилучшему пути развития жизненных событий. И наоборот. Когда закрывают глаза на предупреждения пространства, поворачивают в жизни не туда. А потом либо ищут выходы (как оттуда выбраться), либо еще дальше «закапываются» в череде проблем.

Внимательно проанализируйте свою жизнь прямо сейчас. Наверняка вспомните пару эпизодов (а, возможно, и больше), когда вам встречались знаки Вселенной. Сигналы пространства можно разделить на пять видов. Давайте разберем каждый.

Знаки-подсказки

Знаки-подсказки — это вид посланий, которые человек может получать где угодно: на билбордах, в интернете, транспорте, магазине, через музыку, книги, стихи или фильмы. На первый взгляд информация может приходить хаотично, но на самом деле случайности неслучайны.

Вселенная не просто так посылает знаки через неожиданные встречи, непредвиденные события, глубокие озарения и шокирующие новости. Подсказки помогают находить ответы и понимать, что это они и есть, а также принимать верные решения и начинать движение в нужном направлении.
Главное — доверять своим ощущениям, первому внутреннему отклику, душе, а не включать раньше времени ум. Иначе мозг приведет тысячи логических доводов в пользу того, что никаких знаков Вселенной не существует.

Знаки-сны

Знаки-сны — это послания подсознания, которое дает человеку наилучшие решения на определенном этапе жизни или в той или иной ситуации. И так как наяву достучаться до сознания оно не может, приходится использовать другой метод — пробиваться через сон.

Когда случается определенная ситуация, чаще всего на уровне подсознания человек уже знает из нее выход. Но из-за многочисленных «шумов» внешнего мира, внутренних ограничений и зависимости от чужого мнения, он этого просто не осознает.
Послания, которые приходят во снах, могут быть и позитивными, и негативными. Первые — как благословения на определенные поступки, а вторые как предупреждения, что человеку грозит опасность и нужно с этим что-то делать.

Знаки-предвестники

Знаки-предвестники — это тревожные звоночки, которые появляются, когда человек игнорирует знаки-подсказки и знаки-сны. Предвестники говорят о том, что
в жизни запустилась череда неблагоприятных событий, которые могут привести еще к худшим последствиям.

В такие моменты главное — не паниковать. Нужно остановиться. Трезво оценить ситуацию. И спросить себя: «Где в своей жизни я повернул (повернула) не туда?», «Какие неправильные решения я сейчас принимаю?», «Что сделать, чтобы избежать худших последствий?»
Предвестники приходят в те моменты, когда на энергетическом уровне жизненный вектор человека сдвигается не в его пользу. В результате чего пространство подает сигналы, что нужно срочно исправлять ситуацию.
MyCollages - 2024-11-14T150004.651.jpg

Знаки-болезни

Знаки-болезни возникают неожиданно, неприятно и всегда не вовремя. «Как обухом по голове», «как будто ушат холодной воды на меня вылили», «никогда не думал (думала), что это случится со мной» — это именно те случаи, когда до человека доходят знаки-болезни. То есть с ментального уровня предупреждения пространства переходят на физический, чтобы люди насторожились и, наконец-то, осознали, что где-то в энергетическом мире произошел сбой.
На таких этапах Вселенная буквально кричит, что человек поступает неправильно, идет не туда, совершает фатальные ошибки. И главное, здесь — не впадать в уныние, зарывая себя еще глубже, а осознать, что именно происходит не так, и начать работу по исправлению.
Это очень важно. Потому что, если и на данном этапе пропустить знаки, дальше могут быть последствия еще хуже. И тогда пространство посылает тяжелую артиллерию — знаки-последствия.

Знаки-последствия

Если знаки-болезни разрушают только физическое тело, то знаки-последствия грозят крахом всех сфер жизни. Это разные кризисы: банкротство, потеря имущества, развод, тяжелый диагноз, болезни детей.
Знаки-последствия уже в буквальном смысле стучат в дверь, показывая: надо брать ответственность за свою жизнь, учиться принимать важные решения, ставить цели по выходу из трудных ситуаций и начинать действовать. Иначе впереди ждет полный хаос и тотальное разрушение всех сфер.

Несмотря на всю тяжесть ситуаций, через которые проявляются знаки-последствия, такие кризисы тоже можно преодолеть. Для этого нужно сделать соответствующие выводы и начать все исправлять.

Как научиться считывать знаки Вселенной

Диалог со Вселенной — сугубо индивидуальный и деликатный процесс, в основе которого лежит наблюдательность. Здесь очень важно доверять себе. Но если сомнения все же есть, можно перепроверить свои ощущения.

Если вдруг вам покажется, что вы считали знак, сделайте выбор: последуйте ему или, наоборот, проигнорируйте. А потом проследите, как сложится ситуация, после чего сделайте вывод, нужно было довериться знаку или нет.

Выбирай, с кем ты: как вырваться из из бесконечного треугольника судьбы

Для того чтобы впоследствии не ошибаться, просто тренируйте навык считывания знаков Вселенной. В этом помогут пять простых шагов:

не пытайтесь все контролировать — пусть иногда обстоятельства складываются не в вашу пользу, плывите в таких ситуациях по течению. Ведь вы видите только один вариант развития событий, а у Вселенной их тысячи;

почитайте научную литературу на эту тему — это поможет утихомирить рациональную часть мозга, расслабиться и начать обращать внимание на сигналы Вселенной. О знаках (в той или иной вариации) писали психотерапевт Арнольд Минделл, психолог и психиатр Карл Густав Юнг, а также многие другие исследователи этой части реальности;

ведите дневник знаков — записывайте мимолетные события, когда появилось ощущение «мне показалось». Со временем вы научитесь отслеживать всю цепочку «знак — ситуация» и схватывать послания пространства на раз-два;

не зацикливайтесь на знаках — если, просыпаясь с утра, вы целенаправленно будете искать послания от Вселенной, то рискуете пропустить не только их, но и всю жизнь. Обычно при получении знака через интуицию приходит понимание: это он и есть;

занимайтесь духовным развитием — разные методы самопознания усиливают связь с собой, повышают чувствительность, помогают сконцентрироваться и замечать знаки Вселенной. Например, такие методики, как медитации, йога, Рейки.

Навык видеть знаки может развить каждый. Если вы готовы принимать послания Вселенной, чтобы корректировать события своей жизни и выбирать лучшее, все обязательно получится.

«Мой мир заботится обо мне», — пишет Вадим Зеланд в одной из книг серии «Трансерфинг реальности». Возьмите эту установку себе за постулат, и вы действительно начнете замечать намного больше знаков.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.11.2024

От брюк-карго до юбки-пузыря: 10 модных идей, как освежить осенний офисный стиль


MyCollages - 2024-11-06T120033.478.jpg

Предлагаем 10 идей, которые помогут создать стильный и комфортный образ для офиса.


В офисе важно не только выглядеть стильно, но и чувствовать себя комфортно. Однако выбор подходящей одежды может стать настоящей проблемой, ведь каждая компания имеет свои требования.

Осень предлагает множество вариантов, которые помогут создать стильный образ. Вы можете выбрать как современные модные вещи, так и классические, которые подчеркнут ваш вкус и индивидуальность.

Не ограничивайтесь скучными офисными нарядами — позвольте себе немного больше свободы и наслаждайтесь ярким осенним сезоном.
MyCollages - 2024-11-06T120042.870.jpg
Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов

Вот десять идей, какую одежду можно носить на работу:
  1. Спортивный шик. Брюки-карго и офисная одежда могут показаться странным сочетанием, но если вы наденете плиссированные брюки-карго с зауженой талией, широкие внизу, то сможете внедрить укоренившийся тренд в повседневные рабочие будни. Сочетайте брюки с рубашкой, свитером, джемпером с высоким горлом, кардиганом, жакетом или блейзером и с классическими туфлями, и вы будете выглядеть по-офисному.

  2. Уютная изысканность. Платье-свитер — это классика. Чтобы сделать его еще лучше, купите кашемировое платье. При правильном уходе оно прослужит долго. Если вы носите более облегающие платья, то выбирайте корректирующее белье длиной до середины бедра.

  3. Вдохновенный пошив. В этом сезоне в моду вернулись костюмы в мужском стиле. Если традиционный костюм вам не подходит, купите детали, которые хорошо сочетаются друг с другом. Например, блейзер в клетку и брюки шоколадного цвета

  4. Кожаная юбка. Кожаные брюки, тренчи и юбки стали осенними хитами. Они обычно стоят дороже, но зато прослужат долго, разумеется, при должном уходе. Если вы выбираете классический вариант, например, черную юбку, то сочетайте ее с чем угодно: от простой водолазки разных цветов до объемного свитера с высоким воротом и строгой рубашкой.

  5. Костюмы вне сезонов. Из-за переменчивой погоды трудно подобрать одежду. Но если у вас есть вещи, которые можно носить в любое время года, то вам не придется гадать, что надеть. Обращайте внимание на нейтральные цвета, такие как серый и темно-серый.

  6. Деним. Джинсы могут подойти и не подойти, в зависимости от дресс-кода в вашей компании. Однако темные джинсы — это отличный способ сочетать изысканность и комфорт.

  7. Основы офиса. Если у вас есть водолазка и брюки в тонкую полоску, то вы всегда будете готовы быстро собраться в офис, при этом оставаться стильной. Водолазки могут быть теплыми, но благодаря эластичному трикотажному материалу вы сохраните элегантность силуэта. Надевайте их с пальто, свитерами, тренчами и даже толстовками.

  8. Полностью бордовая эстетика. Если вы заметили, что в магазинах продаются вещи бордового цвета, то это тренд сезона. Он достаточно глубокий, чтобы подходить для осени. Сочетайте этот цвет с белыми, верблюжьими, серыми и черными базовыми вещами.

  9. Настоящий леопард. Офисная одежда может быть интересной, если вы сами ее создаете. Леопардовый принт — это модный тренд. Попробуйте носить его с пиджаком черного цвета или кремовым топом.

  10. Проблема с юбкой. Юбка-пузырь из 2010-х вернулась к актуальным тенденциям — это модель, которая отличается от других фасонов своим кроем. Она расширяется к низу, напоминая форму пузыря. Такой фасон подчеркивает талию и бедра, создавая женственный и элегантный образ. Юбка-пузырь может быть разной длины: от мини до макси, что позволяет выбрать подходящий вариант для любого случая.

Для офиса следует выбрать среднюю или макси длину в складку. Такой фасон подчеркнет пышность юбки-пузыря и при этом будет удобной.

Вот несколько идей, с чем можно сочетать такую юбку: топ или блузка, свитер или кардиган, жакет или блейзер, вместе с этим можно надеть кожаную куртку, а также туфли классического фасона.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.11.2024

18 вещей, которые портят ваше здоровье (они есть в каждом доме)


MyCollages - 2024-11-01T113844.081.jpg

Генеральная уборка не только позволяет очистить жилое пространство от пыли и загрязнений, разобрать вещи и так далее, но и избавиться от токсичных предметов, которые могут представлять опасность для здоровья, если неправильно ими пользоваться. После такой уборки вы сразу почувствуете себя лучше! 


Оказывается, многие бытовые предметы могут быть опасны. Например, во многих привычных домашних вещах найдены химические соединения. По мнению ученых, токсичных соединений, которые выделяют различные предметы и вещи в доме больше, чем мы думаем. Здоровье людей связано не только с питанием и активностью, но и с окружающей средой.

1. Разные виды парфюмерии

Исследователи определили, что в парфюмерных композициях можно найти множество опасных для здоровья летучих химических соединений. К ним отнесли:
  • камфару,
  • бензилацетат,
  • бензальдегиды,
  • этилацетат,
  • ацетон,
  • линалоол,
  • метиленлорид и некоторые другие.
Их систематическое вдыхание может провоцировать тошноту и приступы головокружения, раздражение слизистых глаза или носоглотки, сонливость и раздражительность, повреждения кожи и легочной ткани, головную боль, некоторые проблемы почек. Использовать духи или туалетную воду нужно очень осторожно, в проветриваемом помещении и в ограниченном объеме.

2. Наполнители матрасов

Могут содержать высокий уровень потенциально опасного для здоровья соединения – ПБДЭ (или полибромированные дифениловые эфиры). Эти летучие соединения могут попадать в организм через респираторный тракт, привод к потенциальным повреждениям мозговой ткани и органов репродукции, снижая качество семенной жидкости и провоцируя расстройства щитовидной железы.
Это особенно важно потому, что около 1/3 всего времени люди проводят в постели. В связи с опасностью материалы с ПБДЭ запретили использовать в Канаде и США, но в других странах они могут спокойно входить в состав наполнителей. Перед покупкой матраса поинтересуйтесь, их каких материалов он сделан.

3. Средства для чистки помещений

Летучие и сильно пахнущие вещества с хлором, фталаты, ПАВы и другие компоненты могут попадать на кожу или в респираторный тракт. Можно заменить их на более безопасные натуральные альтернативы.

4. Освежители воздуха

Они помогают создать в доме приятные ароматы, маскируя дурные запахи. Однако исследователи определили, что неумеренное применение этих веществ с непроветриваемых или закрытых помещениях может приводить к выделению токсичных концентраций химикатов.

Применение освежителей воздуха в доме не должно вызывать у вас недомогание, также нужно обеспечить вентиляцию помещения, чтобы удалить из воздуха токсичные химические вещества, особенно этилен-гликолевые эфиры и парадихлорбензол, циркулирующие в воздухе и отрицательно влияющие на здоровье.

MyCollages - 2024-11-01T114130.331.jpg

5. Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов

Некоторые пластиковые контейнеры изготовлены из не самых безопасных химических веществ, например, фталатов. Эти соединения, проникая в тело, могут воздействовать на эндокринную систему организма, вызывая неблагоприятные эффекты на деление клеток, репродуктивные и неврологические функции людей.
Со временем пластик разрушается, он может провоцировать выделение этих опасных химических веществ в приготовленную пищу. По возможности переходите на стеклянную тару.

6. Пластиковые бутылки для напитков

Они не только вредят окружающей среде, но и могут выделять токсичные химические соединения в ваши напитки. Большинство бутылок сегодня не содержат BPA (бисфенола-А), это большой плюс.

Но это не единственный вредный химикат, поэтому безопаснее и экологичнее использовать стеклянную тару.

7. Косметика

Среднестатистическая женщина использует от шести до 12 косметических средств в день. Некоторые средства содержат опасные химические соединения. Старайтесь покупать косметику, не содержащую искусственных ароматов, с минеральной основой или изготовленную из натуральных масел.

8. Антиперспиранты

Один из ингредиентов состава, блокирующих потоотделение – алюминий. Сегодня активно обсуждается, не провоцирует ли он развитие опухолей в молочной железе, включая рак. Хотя данные исследований неубедительны, во многих странах требуется наличие предупреждающей этикетки на всех антиперспирантах.

9. Кондиционеры для белья

Эти составы работают, покрывая постиранную одежду тонким слоем потенциально токсичных химикатов, например, солями четвертичного аммония. Испарения этих веществ, происходящие по мере ношения одежды, могут спровоцировать расстройства дыхания, головную боль, а постоянный контакт с кожей может провоцировать аллергию.

10. Антипригарная посуда

Он экономит время при мытье и приготовлении, но обходится такое удобство очень дорого. При разогреве до высоких температур из политетрафторэтилена, который и образует тефлоновое нелипкое покрытие, выделяется крайне токсичный газ.
Это соединение провоцирует расстройства половых функций и нарушения обменных процессов, повреждает органы дыхания. Поэтому лучше отдавать предпочтение посуде из нержавейки или железа, чугуна (но не алюминия).
MyCollages - 2024-11-01T114418.985.jpg

11. Средства по уходу за ребенком

Удивительно, что антипирены, используемые в некоторых продуктах по уходу за ребенком, например, стульчиках для кормления, детских кроватках и колясках, могут выделять токсичные химические вещества. Летучие вещества из антипиренов включают бром и хлор, которые связаны с рядом сексуальных и неврологических расстройств.

12. Занавески для душа

Иногда для смягчения пластика используются фталаты, который входит в занавески для душа. Фталаты были связаны с нарушениями развития у детей и влиянием на функции мозга, особенно, обучение и память.

13. Спреи от насекомых

Исследователи связывают инсектициды с неврологическим повреждением у детей. Там, где это возможно, можно бороться с проблемой насекомых внутри помещений, убирая крошки и запечатывая продукты в контейнерах.

14. Консервы

Бисфенол А (BPA), содержащийся в большинстве контейнеров для консервов, – химическое вещество, разрушающее гормоны и связанное с мужским бесплодием, болезнями сердца и диабетом. Хотя некоторые производители постепенно удаляют химикаты из своих банок, не известно, безопасны ли те вещества, которыми заменяют бисфенол. Если возможно, выбирайте свежие или замороженные продукты.

15. Химчистка одежды

Часто в процессе используют химикат перхлорэтилен (известный как PCE). Он классифицируется как вероятный канцероген и связан с повреждением печени, почек и центральной нервной системы. Многие страны постепенно отказываются от PCE, но он все еще широко используется в нашей стране.

16. ТВ и игровые приставки

Фталаты обнаруживаются в шнурах питания устройств и кабелях контроллеров игровых приставок, а антипирены (BFR), которые связаны с нарушением развития мозга, можно найти на платах и в корпусах техники.

17. Настольные компьютеры и ноутбуки

Наличие таких же токсичных веществ можно обнаружить в ноутбуках известных брендов, но многие люди также обеспокоены потенциально опасным электромагнитным полем (ЭМП), создаваемым экраном и системным блоком, которое может серьезно повредить здоровью.

Убедительных научных доказательств, связывающих ноутбуки и настольные компьютеры с заболеваниями, нет. Но это – еще один аргумент в пользу диджитал-детокса.

18. Сотовые телефоны

Радиочастотное воздействие потенциально связано с различными проблемами со здоровьем. Хотя ВОЗ обнаружила, что нет никаких убедительных научных доказательств, связывающих смартфоны и болезни, но телефон все же содержит свинец, ртуть, мышьяк и кадмий, которые в больших дозах потенциально опасны, поэтому старые аппараты лучше не хранить, а утилизировать по всем правилам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.11.2024

Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов


MyCollages - 2024-10-31T185049.289.jpg

Несколько действенных советов, как с помощью одежды выглядеть модно, свежо и молодо, а не молодиться. 


Оказывается одежда действительно может убавить несколько лет и придать уверенности. А уверенность — это ключ к успеху. Узнаем, какие хитрости придадут вашему внешнему виду больше свежести.

Цвет одежды

Самая большая ошибка женщин после 40 лет —  неудачная цветовая гамма гардероба. Происходит деление на две крайности: одна группа представительниц прекрасного пола облачается в серый цвет и невзрачные фасоны, другая носит неон со стразами. Подобные крайности всегда старят и выглядят нелепо. Лучше отказаться от кислотных цветов, к тому же их крайне сложно между собой сочетать.

Но отказываться от ярких, насыщенных оттенков не стоит. Вы можете выбрать бирюзовый или коралловый.

Кстати, голубой цвет хорошо освежает. Практически под любой типаж можно подобрать подходящий оттенок голубого: от ярко-небесного до холодного с металлическим отливом.
Стоит быть осторожнее с фиолетовым цветом. Правильный оттенок придаст вам благородности, а неправильный — состарит вас. Например, лилово-пурпурные оттенки, глициновый «убавят» ваш возраст, а сливовый и виноградный могут добавить пару-тройку лет.

MyCollages - 2024-10-31T185114.252.jpg

Черный цвет всегда считался элегантным и стройнящим, но если черный преобладает в образе, то он старит. Темные оттенки могут подчеркнуть морщины, ухудшить цвет лица, подчеркнуть его изъяны. Черный цвет желательно разбавлять светлым верхом или аксессуарами.

Если вам приелось скучное сочетание черного низа и белого верха, замените белый кремовыми оттенками. Горчичный, бежевый, изумрудный также придают благородности  и часто сочетаются между собой.

Принты

К выбору принта нужно подходить тщательно. Крупная клетка или широкая полоска всех цветов радуги, сочетание разных принтов одновременно — все это может выглядеть комично. Платье с птичками или футболку с ананасами тоже лучше оставить для подростков.
Больше всего старят длинные юбки в пол цыганских расцветок, которые так любит старшее поколение. Леопард с ног до головы, крупная клетка также могут добавить возраст, особенно если леопард «украшает» сверкающую синтетику, а клетка сочетается с плотной, грубой тканью.
MyCollages - 2024-10-31T185131.806.jpg

Главное – минимализм

Стоит иметь в виду, что минимализм в одежде всегда делает человека моложе, а большое количество деталей усложняет и загромождает образ. В гардеробе стоит иметь хотя бы пару идеально сидящих джинсов или брюк, желательно классического фасона. Зауженный низ пойдет далеко не всем. Отдавайте предпочтение более темной расцветке

Рваных джинсов лучше избегать, так как в возрасте после 45 они могут создать впечатление, будто вы купили их по молодости и продолжаете носить. Чувство меры говорит о вкусе своей хозяйки.

Минимальное количество подобранных к стилю украшений дополнит ваш образ. Оборки, банты, пайетки и другие элементы декора должны использоваться дозированно, иначе вы рискуете превратиться в павлина.

Подбирайте размер правильно

Никогда не ходите в тесной одежде. Выглядеть так, будто вас перевязали тугими веревками, – это не лучший вариант. При этом увлекаться балахонами точно не стоит. Если ваш размер до 48, то одежда, подчеркивающая фигуру, будет смотреться выигрышнее, чем мешковатая. Подчеркнутая талия придает фигуре женственности. 
Даже для дам, склонных к полноте, чрезмерно свободные и бесформенные вещи смотрятся нелепо и добавляют возраст. Всегда выигрышно смотрятся платья-футляры и приталенные жакеты. Главное – не надевать пиджаки с подплечниками, а платье выбирать по размеру.

Выбор белья

Обратите внимание, что правильно подобранный бюстгальтер должен поддерживать фигуру, ведь с возрастом даже небольшая грудь может терять упругость. Если у вас есть пара лишних килограммов, под облегающую одежду стоит надевать утягивающие модели трусов.

Колготки

Черные плотные колготки обязательно должны быть в гардеробе. Такие колготки в сочетании с черной обувью даже на минимальном каблуке вытягивают силуэт. Но не стоит их носить в теплое время года со светлым платьем.

MyCollages - 2024-10-31T185558.704.jpg

Мера в украшениях

Стилисты считают, что украшений должно быть по минимуму, особенно при повседневном использовании. Например, кольцо и серьги (два предмета одновременно). Яркие пластиковые бусы вряд ли вас омолодят.
Обратите внимание на украшения с красивыми камнями. Один перстень и неброская подвеска освежат ваш образ и придадут ему изюминки. Фенечки или несколько браслетов одновременно лучше оставить для экспериментирующих школьниц.
Даже украшения комплектами в наше время уместны лишь на вечеринке, а не в повседневной жизни. На работу можно надеть, например, часы или один крупный браслет. В верхней зоне делать акцент либо на шею, либо на уши. Если верх одежды нейтрального оттенка, можно дополнить его колье или подвеской. Но не стоит носить что-то слишком вычурное, что так и напрашивается на светское мероприятие к коктейльному платью.

Какие джинсы будут в моде? 4 актуальные модели на осень 2024 года

Обувь

Хорошее и эффективное средство выглядеть моложе и эффектнее – высокие каблуки. Во-первых, они увеличивают рост, во-вторых, визуально убирают лишние килограммы. Однако не все могут их себе позволить. Поэтому можно подыскать им модную альтернативу. Например, мюли или босоножки на платформе.

Не стоит увлекаться кедами, особенно если вы их носите в любой ситуации, не снимая. В сочетании с рваными джинсами они не всегда способны омолодить, иногда вы просто выглядите как молодящаяся женщина, подражающая подростку. Здесь очень тонкая грань.
Нельзя категорично сказать, что после определенного возраста кеды надо выбросить, но можно заменить их оксфордами или лоферами.

Та самая сумка — какая она?

Сумка — это одна из тех вещей, которая может придать образу статусность. После 30 не рекомендуется ходить на работу с рюкзаком, если это не модная модель из кожи. Также осторожнее подходите к выбору моделей со множеством декоративных элементов и надписями.

Что лучше всего? Более дорого смотрятся модели из кожи средней или высокой жесткости, средних размеров со вставками другого цвета, но без кричащего многообразия. Подбирать сумку и обувь в тон уже давно не модно и выдает в вас возраст.

Правильные очки

Супермодные оправы и тонированные цветные стекла — не вариант для женщин, которые хотят выглядеть моложе своих лет. Они могут привлечь чрезмерное внимание к вашему лицу и… вашим возрастным изменениям, морщинкам.
Безошибочным выбором будут оправы классических форм cat eyes (кошачий глаз), авиаторы, а оттенки оправы - рубиновый, янтарный, антрацитовый, изумрудный. Уберите от лица шарфики из жатой ткани, лучше наденьте шелк.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.11.2024
 

Актуальные статьи

Видеть не мешает: может ли блефаропластика ухудшить зрение
Блефаропластика, или операция по коррекции век, — эффективный способ избавиться от возрастных изменений в области глаз. Однако у многих возникает вопрос: может ли эта операция негативно сказаться на зрении? Разбираемся, какие риски существуют и как их можно минимизировать.
2 часа назад
Забота или культ? Почему не стоит слепо следовать принципам здорового образа жизни
Концепция здорового образа жизни (ЗОЖ) и культуры питания занимает все больше внимания, а рынок фитнеса, диет и суперфудов растет с каждым днем. Однако стоит задуматься: действительно ли эти идеи способствуют нашему благополучию или же только создают иллюзию здоровья?
4 часа назад
9 мифов о туберкулезе и вся правда о манту, диаскинтесте и лечении этого заболевания
Несмотря на существование вакцины и лечения от туберкулеза, он продолжает сохранять популярность в списке инфекционных болезней, соперничая с гепатитом В, пневмонией и сезонным гриппом. Возможно, эта стойкая позиция и породила вокруг туберкулеза множество мифов.
сегодня
Действовать без проколов: насколько эффективна безынъекционная мезотерапия
Не переносите уколов, но хотите поддерживать молодость и красоту кожи? Воспользуйтесь безынъекционным методом мезотерапии. Это одна из щадящих и в то же время эффективных процедур красоты, идеально подходящая для особо чувствительных персон.
сегодня
Как она пахнет: любимый парфюм герцогини Кембриджской
Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, неизменно впечатляет своим безупречным стилем. За ее образом пристально следят журналисты и поклонники, жаждущие узнать все о будущей королеве: какие наряды она носит, какие бренды предпочитает и какие ароматы выбирает.
сегодня
Показать еще