Подпишись на нас в соц. сетях!


Анна Седокова: «Любовь гораздо важнее, чем секс». Интервью с певицей



У нее есть все: эффектная внешность, любимая работа, трое детей, внимание мужчин, армия поклонников. И все это держится на трех китах: любви, гармонии и перфекционизме. В интервью «К&З» певица, актриса, а теперь еще и писатель Анна Седокова рассказала о своей жизни и планах на будущее.


Анна-Седокова-3.jpgЧем вы сейчас заняты в профессиональном плане, может записываете новый альбом или снимаете клип?

А. С.: Моя творческая жизнь кипит. Буквально через несколько дней (на момент интервью. — Прим. ред.) у нас состоится съемка клипа на песню «Ни слова о нем». Кроме того, мы готовимся к большому концертному туру с музыкантами и невероятным шоу, который произойдет совсем скоро. Ну и, конечно, записываем альбом. Кстати, свой прошлый альбом «На воле» я практически полностью написала сама, за исключением некоторых песен. Для меня это было очень значимо: я была и автором слов, и композитором.

Правда ли, что вы задумали написать книгу? О чем она будет?

А. С.: Я ее практически уже закончила, и этим летом она выйдет в свет. Там будет все: и моя мотивация, и история успеха, и уроки выживания в сложной ситуации, одновременно с этим я даю свои жизненные лайфхаки. И все это подано с юмором. Надеюсь, будет интересно. Возможно, кто-то узнает в книге себя. Приоткрою завесу тайны: по мотивам этого произведения мы будем снимать несколько клипов. Кстати, клип «На воле» — один из них, можно сказать, что это краткое содержание первой главы.

Вы самокритичный человек? К творчеству, к внешности…

А. С.: Да, самокритики мне хватает. Иногда полезно посмотреть на себя со стороны. Но, откровенно говоря, я не считаю, что это очень хорошая черта. Меня довольно часто критиковали в детстве. Поэтому я выросла перфекционисткой. Но ведь жизнь не идеальна. Это я сейчас могу расслабиться, потому что пришло понимание того, что невозможно все контролировать, не может все всегда быть на пятерку. А раньше я боролась с ветряными мельницами. Но оказалось, что чем больше пытаешься что-то держать под контролем, тем чаще все это ускользает.

Вы бы хотели, чтобы ваши дети пошли по вашим музыкальным стопам?

А. С.: Я не уверена, что так оно и будет, хотя у моей старшей, Алины, есть такой потенциал. Если она приложит усилия, то у нее все должно получиться в музыкальном плане. Стану ли я ей помогать в этом? Необходима реакция и огромное желание с ее стороны, только после этого я смогу как-то поддержать ее. Безусловно, у нее все будет по-другому — легче, ей не нужно начинать с нуля, как это делала я. Но вот если бы ей пришлось пройти весь этот путь самой с самого начала, то, наверное, я бы такого ей не пожелала. Это нелегкая дорога.

Какая вы мама — строгая или ваши дети «самые лучшие и самые талантливые»?

А. С.: Я их обожаю и не представляю, как бы сложилась моя жизнь, не будь их. С другой стороны, не спускаю с рук им какие-то оплошности, анализирую их поступки, и в зависимости от результата хвалю или учу жизни. Больше всего достается старшей дочери, она уже взрослая и должна отвечать за свои действия. Вместе с тем я ей бесконечно доверяю, и это у нас взаимно. Вижу, как она переживает за меня и очень боится подвести. И я ей за это благодарна.

Когда вы отправляетесь с семьей в отпуск, это ведь наверняка хлопотно. Как отдохнуть самой, если рядом трое детей?

А. С.: В этом мне очень помог проект «Вокруг света во время декрета» на СТС, ведущей которого я была. Это шоу как раз о путешествующих мамах. Для нас это был колоссальный опыт, а для моего младшего сына Гектора и вовсе целое турне: он впервые объездил много стран в режиме нон-стоп. Было очень интересно, мы посетили много замечательных мест. К тому же во время этого проекта я стала кумиром всех соседских детей. Представьте, выхожу во двор гулять с сыном, и ко мне подбегают все дети и наперебой стрекочут, что смотрели все серии, делятся, что им понравилось, а что нет. Это мои самые лучшие критики.

Конечно, какой-нибудь помощник в поездках не помешает, это может быть кто-угодно: мама, папа, подруга. Одной, безусловно, сложно справиться с целой командой. Мне в этом помогала старшая дочь. И хочу сказать, что путешествие очень сблизило нас. В обычной жизни мы разбегаемся по своим делам. Я — на работу, дети — в школу, вместе проводим очень мало времени. В поездках все меняется. Да, бывает трудно, опускаются руки, но мы вместе все это преодолеваем. Так что я рекомендую ездить с детьми.

Анна-Седокова-1.jpg

Если бы можно было что-то изменить в своем прошлом, вы бы воспользовались такой возможностью или оставили бы все как есть?

А. С.: Если бы я хоть что-то изменила в прошлом, у меня не было бы того, что есть сейчас. Это как эффект бабочки, которая опылила не тот цветок, и жизнь на планете пошла совсем по другому сценарию. Да и нет у меня такой необходимости что-то менять. Хотя я часто задаю себе вопросы, в основном перед сном, анализируя прошедший день: что я не сделала, с чем не справилась. Но это скорее рассуждения перфекциониста.

Есть ли грабли, на которые в будущем вы обещали себе никогда не наступать?

А. С.: А разве это помогает? Ну разве что со временем я стала меньше доверять людям и более уважительно относиться к своему времени. Больше не хочу его тратить на пустых, случайных людей, которые не могут стать твоими учителями в жизни. Ведь мы всегда друг у друга чему-то учимся. И если раньше я стеснялась или боялась показаться нетактичной и тратила время впустую, то сегодня все иначе — поступаю, как считаю нужным. Сейчас предпочитаю пустому общению или походу в клуб хорошую книгу. У меня интересная работа, так что эмоций и развлечений хватает.

Гастроли и семья совместимы?

А. С.: Я действительно часто бываю на гастролях, но это моя профессия. Она отличается от любой другой лишь тем, что, например, вы ездите в офис на машине, а я на работу летаю на самолете. График артиста ненормированный, но очень насыщенный. Это моя жизнь, я ее выбрала и менять ничего не хочу. Мои дети это знают, и я делаю все, чтобы они легко переносили мое частое отсутствие.

У вас есть любимая площадка, где вам нравится выступать?

А. С.: Любимой нет, но я очень люблю выступать в городах, особенно давать концерты под открытым небом.

Вы активно ведете «Инстаграм», фоловеры наверняка обсуждают каждый факт из вашей жизни. Как вы к этому относитесь?

А. С.: У меня более 4 млн подписчиков, и я действительно делюсь многим с ними. Конечно, не все выкладываю из своей личной жизни. И знаете, моя аудитория очень отзывчивая: если у меня какой-то вопрос — они тут же мне отвечают в комментариях, заряжают меня энергией, когда мои посты передают плохое настроение или грусть. Могу смело сказать: в непростых жизненных ситуациях у меня есть многомиллионная группа поддержки. За это я им очень благодарна. Комментарии читаю обязательно. И знаете почему? Боюсь пропустить в них что-то очень хорошее, доброе и важное. Написал человек тебе теплые слова, а ты их так и не услышал. Конечно, приходится читать и колкие фразы. Но в любом случае для меня в соцсетях больше плюсов, чем минусов, вот и от «Инстаграма» получаю свою дозу счастья.

Вы снимались в сериале Love is на ТНТ. Вам близки обыгрываемые там сцены?

А. С.: Конечно, я же женщина, и слукавлю, если скажу, что не попадаю в схожие ситуации. Вообще, сниматься для этого проекта было легко и смешно. Мне кажется, все мы, девочки, так или иначе создаем такие юмористические истории, возможно, сами того не замечая. Страсти кипят, фантазии зашкаливают, ревность бурлит, плетутся интриги, но все это идет фоном. Главным чувством в этом круговороте событий остается любовь.

Над сериалом мы работали с девочками из Comedy Women, там же познакомились с Мариной Федункив. Сейчас у нас с ней, можно сказать, свой мини-сериал: придумываем, снимаем и выкладываем в Youtube и «Инстаграм» смешные ролики на злобу дня. Героини — мы сами. На самом деле все эти истории происходят с женщинами каждый день, а мы обыгрываем все это сквозь призму юмора. Каждая серия нашего проекта собирает миллионные просмотры. Так что пока мы не планируем останавливаться.

Вы умеете дружить с бывшими или сжигаете все мосты? Если теплые отношения сохраняются, то почему это важно, по-вашему?

А. С.: Мне кажется, что отношения между мужчиной и женщиной должны сохраняться даже после расставания. Особенно когда у вас есть общие дети. Я вообще не понимаю, когда люди живут, любят друг друга, спят в одной постели, делятся мечтами, а потом в один момент это куда-то все исчезает. Для меня это дико и неприемлемо, когда, расставаясь, люди не общаются, ненавидят друг друга, делают друг другу больно. Я этого никогда не пойму. Конечно, когда отношения исчерпывают себя, это всегда боль. Нельзя упасть и не ушибиться, но раны заживают. Что бы ни сделал человек в этой жизни, если мы когда-то были вместе, я всегда буду открыта для него.

Анна-Седокова-2.jpg

Вообще, с кем вам проще — с женщинами или мужчинами?

А. С.: Мне все равно. Честно говоря, если речь о дружбе, я не вижу никакой разницы. Мне одинаково комфортно и с теми и с другими, есть и подруги, и друзья. Знаете, я собираю вокруг себя людей, схожих со мной по энергетике. Это главный критерий, а не гендерный признак.

Если говорить об идеалах, то каким должен быть ваш мужчина?

А. С.: Сейчас будут одни прилагательные. Заботливый, добрый, не мелочный. Я сама легко отношусь к деньгам, не умею их считать: если мне что-то хочется, беру и покупаю. Речь не о бриллиантах или красивой гламурной жизни, а об обычных ее радостях. Поэтому считаю, что скупердяйство — это огромный недостаток для любого мужчины, с таким человеком мне не по пути. Но даже это не самое главное, в отношениях я всегда в первую очередь выбирала любовь, она для меня на первом месте.

Вы готовы пожертвовать карьерой ради любви?

А. С.: Безусловно, нет. Человек, который любит меня и знает, что значит для меня работа, никогда не попросит об этом. Профессия столько раз спасала, вытягивала из сложных ситуаций, помогала в прямом смысле выживать. Бросить ее для меня сродни предательству. Это как отказаться от ребенка. Мне предлагали такую вольготную жизнь, но, честно говоря, мне не близки такие отношения, где женщина сидит на шее у мужа. Мне важно чувствовать себя реализованной.

Вы ведете колонку «О сексе» в одном из глянцевых изданий. Вам легко говорить на столь интимные темы? Что вы хотите донести до читательниц?

А. С.: Конечно, иногда мне нелегко об этом рассуждать и еще тяжелее писать. Нужно смешно говорить о серьезных вещах, открыто философствовать о том, о чем принято молчать, быть максимально откровенной. Не всегда это сразу получается, но я работаю над собой, это своего рода тренировка для ума: не только хорошо написать, но и понять, что именно нужно читателям.

Что я хочу всем этим сказать? Что любовь гораздо важнее, чем секс. Она первична. Серьезных отношений без нее не бывает. Счастливчик тот, кто сможет найти свою любовь и пройти с ней через всю свою жизнь.

Есть у вас место силы, где вы черпаете энергию и вдохновение?

А. С.: Я очень люблю читать и вдохновение черпаю именно из книг. Могу включить любимую музыку и отправиться гулять, неважно, где я, здесь или за границей, рядом океан или горы. Главное, чтобы мне было комфортно и я ощущала гармонию с этим местом. Именно это дает мне силы. Конечно, безумно люблю посиделки со своими друзьями. Мы находим время для таких встреч, разговариваем на любые темы за бокалом вина.

За что скажете спасибо Вселенной?

А. С.: Конечно, за своих детей. Мне невероятно повезло в жизни. Я бесконечно благодарна судьбе за то, что их у меня трое. Они — самое главное, что у меня есть. Мамы никогда не бывают одиноки.

Вам нравится ваш возраст, в гармонии ли вы с ним?

А. С.: Вы удивитесь, но мне было лень считать, и я недавно гуглила, 35 мне лет или уже 36. И очень обрадовалась, когда поисковик выдал первую цифру. Конечно, мне хотелось бы, чтобы снова было 25, но я не могу изменить свой возраст. Поэтому бессмысленно этим грезить, нужно жить настоящим и наслаждаться этим.

Вы чувствуете, как меняетесь с возрастом? Что-то удалось побороть в себе по мере взросления?

А. С.: С каждым годом меня наполняют новые силы, я готова свернуть горы. Плюс с возрастом ощущаю себя более сексуальной. Могу точно сказать, что такого не было в мои 25 лет. Тогда я была ничего не понимающим ребенком. А сейчас чувствую себя настоящей женщиной. И бывает, пользуюсь этим.

Вы когда-нибудь чувствовали по отношению к себе зависть?

А. С.: Вы знаете, в нашей семье нет такого слова. Мы его просто не произносим, не обсуждаем эту тему, полностью игнорируем. Я считаю, что если говорить об этом, то это как слон, которого ты кормишь: чем чаще, тем он больше.

Анна-Седокова-5.jpg

Как вы относитесь к пластической хирургии?

А. С.: Честно говоря, для любого артиста здесь есть небольшой риск: ты можешь стать другим. А ведь мои поклонники любят меня именно такой, какая я есть. Хотя мне неоднократно говорили, что у меня непропорционально большой для моего лица нос. Но будь он другим, возможно, я стану совсем иным человеком.

Но в кабинете косметолога точно бываете…

А. С.: Да, и как же хорошо, что сегодня у косметологии огромные возможности для поддержания красоты. На любой вкус и результат: и аппараты, и препараты, и методики — меня, как клиента, это бесконечно радует. Но ручные техники я по-прежнему уважаю. Очень люблю массаж лица и тела. К сожалению, в кабинете у косметолога появляюсь намного реже, чем нужно, иногда просто не хватает на это времени. Пока природа дает мне карт-бланш, я могу замаскировать практически любую проблему с помощью макияжа. Но понимаю, что так будет не всегда.

А к фитнесу как относитесь? Судя по вашей фигуре, время на него есть.

А. С.: Очень люблю заниматься спортом, здесь мое тело не прощает прогулов. Зал помогает мне восстановиться после тяжелого рабочего дня. К тому же там витает дух спортивных красивых людей, что мне тоже очень нравится. В моем спортивном меню есть и растяжка, и бассейн, и занятия с тренером, который не дает мне спуску. А вот Outdoor, или групповые занятия, могу себе позволить только в Америке. Там меня никто не узнает.

Вы шопоголик?

А. С.: С тех пор как у меня появился собственный бренд одежды LA Story, необходимость бесконечно ходить по магазинам отпала. Но если приходится закупаться «на стороне», то я для себя сделала следующий вывод: чем старше ты становишься, тем дороже должны быть твои вещи. Лучше купить что-то одно, но достойное, а не десять.

Когда острее ощущаются периоды творческого подъема: в моменты счастья или жизненной драмы?

А. С.: Так получается, что песни я пишу в драматические моменты своей жизни. Честно говоря, не умею писать веселые композиции: в них обязательно будут любовь и страдания, счастье и драма.

Какая она, ваша вершина, которую вы хотели бы достичь в карьере? Есть ли еще к чему стремиться?

А. С.: Безусловно, как любому самокритичному человеку, мне всегда будет к чему стремиться. Я хотела бы собрать много больших концертов, на которые можно было бы прийти всей семьей. А еще заработать много денег, чтобы поддерживать тех, кто в этом нуждается. Хотя даже небольшая помощь может изменить жизни людей. Об этом никогда не нужно забывать.

Анна-Седокова-4.jpg

KIZ-блиц

Любимое место отдыха? Дома, в кровати вместе с детьми, за просмотром мультфильмов.

Незаменимая косметика? Увлажняющий крем, хайлайтер и карандаш для губ.

Повседневный стиль в одежде? Что-то удобное, с отсутствием страз, но сексуальное.

Гастрономические привычки с детства? Я очень люблю пельмени. Помню, как лепили их вместе с бабушкой.

Любимый аромат? Le Labo, но какой именно, я вам не скажу, это моя тайна.





Поделиться:
Автор:
Фото: Met Seyrek
03.07.2018
Наши рассылки

От брюк-карго до юбки-пузыря: 10 модных идей, как освежить осенний офисный стиль


MyCollages - 2024-11-06T120033.478.jpg

Предлагаем 10 идей, которые помогут создать стильный и комфортный образ для офиса.


В офисе важно не только выглядеть стильно, но и чувствовать себя комфортно. Однако выбор подходящей одежды может стать настоящей проблемой, ведь каждая компания имеет свои требования.

Осень предлагает множество вариантов, которые помогут создать стильный образ. Вы можете выбрать как современные модные вещи, так и классические, которые подчеркнут ваш вкус и индивидуальность.

Не ограничивайтесь скучными офисными нарядами — позвольте себе немного больше свободы и наслаждайтесь ярким осенним сезоном.
MyCollages - 2024-11-06T120042.870.jpg
Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов

Вот десять идей, какую одежду можно носить на работу:
  1. Спортивный шик. Брюки-карго и офисная одежда могут показаться странным сочетанием, но если вы наденете плиссированные брюки-карго с зауженой талией, широкие внизу, то сможете внедрить укоренившийся тренд в повседневные рабочие будни. Сочетайте брюки с рубашкой, свитером, джемпером с высоким горлом, кардиганом, жакетом или блейзером и с классическими туфлями, и вы будете выглядеть по-офисному.

  2. Уютная изысканность. Платье-свитер — это классика. Чтобы сделать его еще лучше, купите кашемировое платье. При правильном уходе оно прослужит долго. Если вы носите более облегающие платья, то выбирайте корректирующее белье длиной до середины бедра.

  3. Вдохновенный пошив. В этом сезоне в моду вернулись костюмы в мужском стиле. Если традиционный костюм вам не подходит, купите детали, которые хорошо сочетаются друг с другом. Например, блейзер в клетку и брюки шоколадного цвета

  4. Кожаная юбка. Кожаные брюки, тренчи и юбки стали осенними хитами. Они обычно стоят дороже, но зато прослужат долго, разумеется, при должном уходе. Если вы выбираете классический вариант, например, черную юбку, то сочетайте ее с чем угодно: от простой водолазки разных цветов до объемного свитера с высоким воротом и строгой рубашкой.

  5. Костюмы вне сезонов. Из-за переменчивой погоды трудно подобрать одежду. Но если у вас есть вещи, которые можно носить в любое время года, то вам не придется гадать, что надеть. Обращайте внимание на нейтральные цвета, такие как серый и темно-серый.

  6. Деним. Джинсы могут подойти и не подойти, в зависимости от дресс-кода в вашей компании. Однако темные джинсы — это отличный способ сочетать изысканность и комфорт.

  7. Основы офиса. Если у вас есть водолазка и брюки в тонкую полоску, то вы всегда будете готовы быстро собраться в офис, при этом оставаться стильной. Водолазки могут быть теплыми, но благодаря эластичному трикотажному материалу вы сохраните элегантность силуэта. Надевайте их с пальто, свитерами, тренчами и даже толстовками.

  8. Полностью бордовая эстетика. Если вы заметили, что в магазинах продаются вещи бордового цвета, то это тренд сезона. Он достаточно глубокий, чтобы подходить для осени. Сочетайте этот цвет с белыми, верблюжьими, серыми и черными базовыми вещами.

  9. Настоящий леопард. Офисная одежда может быть интересной, если вы сами ее создаете. Леопардовый принт — это модный тренд. Попробуйте носить его с пиджаком черного цвета или кремовым топом.

  10. Проблема с юбкой. Юбка-пузырь из 2010-х вернулась к актуальным тенденциям — это модель, которая отличается от других фасонов своим кроем. Она расширяется к низу, напоминая форму пузыря. Такой фасон подчеркивает талию и бедра, создавая женственный и элегантный образ. Юбка-пузырь может быть разной длины: от мини до макси, что позволяет выбрать подходящий вариант для любого случая.

Для офиса следует выбрать среднюю или макси длину в складку. Такой фасон подчеркнет пышность юбки-пузыря и при этом будет удобной.

Вот несколько идей, с чем можно сочетать такую юбку: топ или блузка, свитер или кардиган, жакет или блейзер, вместе с этим можно надеть кожаную куртку, а также туфли классического фасона.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.11.2024

18 вещей, которые портят ваше здоровье (они есть в каждом доме)


MyCollages - 2024-11-01T113844.081.jpg

Генеральная уборка не только позволяет очистить жилое пространство от пыли и загрязнений, разобрать вещи и так далее, но и избавиться от токсичных предметов, которые могут представлять опасность для здоровья, если неправильно ими пользоваться. После такой уборки вы сразу почувствуете себя лучше! 


Оказывается, многие бытовые предметы могут быть опасны. Например, во многих привычных домашних вещах найдены химические соединения. По мнению ученых, токсичных соединений, которые выделяют различные предметы и вещи в доме больше, чем мы думаем. Здоровье людей связано не только с питанием и активностью, но и с окружающей средой.

1. Разные виды парфюмерии

Исследователи определили, что в парфюмерных композициях можно найти множество опасных для здоровья летучих химических соединений. К ним отнесли:
  • камфару,
  • бензилацетат,
  • бензальдегиды,
  • этилацетат,
  • ацетон,
  • линалоол,
  • метиленлорид и некоторые другие.
Их систематическое вдыхание может провоцировать тошноту и приступы головокружения, раздражение слизистых глаза или носоглотки, сонливость и раздражительность, повреждения кожи и легочной ткани, головную боль, некоторые проблемы почек. Использовать духи или туалетную воду нужно очень осторожно, в проветриваемом помещении и в ограниченном объеме.

2. Наполнители матрасов

Могут содержать высокий уровень потенциально опасного для здоровья соединения – ПБДЭ (или полибромированные дифениловые эфиры). Эти летучие соединения могут попадать в организм через респираторный тракт, привод к потенциальным повреждениям мозговой ткани и органов репродукции, снижая качество семенной жидкости и провоцируя расстройства щитовидной железы.
Это особенно важно потому, что около 1/3 всего времени люди проводят в постели. В связи с опасностью материалы с ПБДЭ запретили использовать в Канаде и США, но в других странах они могут спокойно входить в состав наполнителей. Перед покупкой матраса поинтересуйтесь, их каких материалов он сделан.

3. Средства для чистки помещений

Летучие и сильно пахнущие вещества с хлором, фталаты, ПАВы и другие компоненты могут попадать на кожу или в респираторный тракт. Можно заменить их на более безопасные натуральные альтернативы.

4. Освежители воздуха

Они помогают создать в доме приятные ароматы, маскируя дурные запахи. Однако исследователи определили, что неумеренное применение этих веществ с непроветриваемых или закрытых помещениях может приводить к выделению токсичных концентраций химикатов.

Применение освежителей воздуха в доме не должно вызывать у вас недомогание, также нужно обеспечить вентиляцию помещения, чтобы удалить из воздуха токсичные химические вещества, особенно этилен-гликолевые эфиры и парадихлорбензол, циркулирующие в воздухе и отрицательно влияющие на здоровье.

MyCollages - 2024-11-01T114130.331.jpg

5. Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов

Некоторые пластиковые контейнеры изготовлены из не самых безопасных химических веществ, например, фталатов. Эти соединения, проникая в тело, могут воздействовать на эндокринную систему организма, вызывая неблагоприятные эффекты на деление клеток, репродуктивные и неврологические функции людей.
Со временем пластик разрушается, он может провоцировать выделение этих опасных химических веществ в приготовленную пищу. По возможности переходите на стеклянную тару.

6. Пластиковые бутылки для напитков

Они не только вредят окружающей среде, но и могут выделять токсичные химические соединения в ваши напитки. Большинство бутылок сегодня не содержат BPA (бисфенола-А), это большой плюс.

Но это не единственный вредный химикат, поэтому безопаснее и экологичнее использовать стеклянную тару.

7. Косметика

Среднестатистическая женщина использует от шести до 12 косметических средств в день. Некоторые средства содержат опасные химические соединения. Старайтесь покупать косметику, не содержащую искусственных ароматов, с минеральной основой или изготовленную из натуральных масел.

8. Антиперспиранты

Один из ингредиентов состава, блокирующих потоотделение – алюминий. Сегодня активно обсуждается, не провоцирует ли он развитие опухолей в молочной железе, включая рак. Хотя данные исследований неубедительны, во многих странах требуется наличие предупреждающей этикетки на всех антиперспирантах.

9. Кондиционеры для белья

Эти составы работают, покрывая постиранную одежду тонким слоем потенциально токсичных химикатов, например, солями четвертичного аммония. Испарения этих веществ, происходящие по мере ношения одежды, могут спровоцировать расстройства дыхания, головную боль, а постоянный контакт с кожей может провоцировать аллергию.

10. Антипригарная посуда

Он экономит время при мытье и приготовлении, но обходится такое удобство очень дорого. При разогреве до высоких температур из политетрафторэтилена, который и образует тефлоновое нелипкое покрытие, выделяется крайне токсичный газ.
Это соединение провоцирует расстройства половых функций и нарушения обменных процессов, повреждает органы дыхания. Поэтому лучше отдавать предпочтение посуде из нержавейки или железа, чугуна (но не алюминия).
MyCollages - 2024-11-01T114418.985.jpg

11. Средства по уходу за ребенком

Удивительно, что антипирены, используемые в некоторых продуктах по уходу за ребенком, например, стульчиках для кормления, детских кроватках и колясках, могут выделять токсичные химические вещества. Летучие вещества из антипиренов включают бром и хлор, которые связаны с рядом сексуальных и неврологических расстройств.

12. Занавески для душа

Иногда для смягчения пластика используются фталаты, который входит в занавески для душа. Фталаты были связаны с нарушениями развития у детей и влиянием на функции мозга, особенно, обучение и память.

13. Спреи от насекомых

Исследователи связывают инсектициды с неврологическим повреждением у детей. Там, где это возможно, можно бороться с проблемой насекомых внутри помещений, убирая крошки и запечатывая продукты в контейнерах.

14. Консервы

Бисфенол А (BPA), содержащийся в большинстве контейнеров для консервов, – химическое вещество, разрушающее гормоны и связанное с мужским бесплодием, болезнями сердца и диабетом. Хотя некоторые производители постепенно удаляют химикаты из своих банок, не известно, безопасны ли те вещества, которыми заменяют бисфенол. Если возможно, выбирайте свежие или замороженные продукты.

15. Химчистка одежды

Часто в процессе используют химикат перхлорэтилен (известный как PCE). Он классифицируется как вероятный канцероген и связан с повреждением печени, почек и центральной нервной системы. Многие страны постепенно отказываются от PCE, но он все еще широко используется в нашей стране.

16. ТВ и игровые приставки

Фталаты обнаруживаются в шнурах питания устройств и кабелях контроллеров игровых приставок, а антипирены (BFR), которые связаны с нарушением развития мозга, можно найти на платах и в корпусах техники.

17. Настольные компьютеры и ноутбуки

Наличие таких же токсичных веществ можно обнаружить в ноутбуках известных брендов, но многие люди также обеспокоены потенциально опасным электромагнитным полем (ЭМП), создаваемым экраном и системным блоком, которое может серьезно повредить здоровью.

Убедительных научных доказательств, связывающих ноутбуки и настольные компьютеры с заболеваниями, нет. Но это – еще один аргумент в пользу диджитал-детокса.

18. Сотовые телефоны

Радиочастотное воздействие потенциально связано с различными проблемами со здоровьем. Хотя ВОЗ обнаружила, что нет никаких убедительных научных доказательств, связывающих смартфоны и болезни, но телефон все же содержит свинец, ртуть, мышьяк и кадмий, которые в больших дозах потенциально опасны, поэтому старые аппараты лучше не хранить, а утилизировать по всем правилам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.11.2024

Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов


MyCollages - 2024-10-31T185049.289.jpg

Несколько действенных советов, как с помощью одежды выглядеть модно, свежо и молодо, а не молодиться. 


Оказывается одежда действительно может убавить несколько лет и придать уверенности. А уверенность — это ключ к успеху. Узнаем, какие хитрости придадут вашему внешнему виду больше свежести.

Цвет одежды

Самая большая ошибка женщин после 40 лет —  неудачная цветовая гамма гардероба. Происходит деление на две крайности: одна группа представительниц прекрасного пола облачается в серый цвет и невзрачные фасоны, другая носит неон со стразами. Подобные крайности всегда старят и выглядят нелепо. Лучше отказаться от кислотных цветов, к тому же их крайне сложно между собой сочетать.

Но отказываться от ярких, насыщенных оттенков не стоит. Вы можете выбрать бирюзовый или коралловый.

Кстати, голубой цвет хорошо освежает. Практически под любой типаж можно подобрать подходящий оттенок голубого: от ярко-небесного до холодного с металлическим отливом.
Стоит быть осторожнее с фиолетовым цветом. Правильный оттенок придаст вам благородности, а неправильный — состарит вас. Например, лилово-пурпурные оттенки, глициновый «убавят» ваш возраст, а сливовый и виноградный могут добавить пару-тройку лет.

MyCollages - 2024-10-31T185114.252.jpg

Черный цвет всегда считался элегантным и стройнящим, но если черный преобладает в образе, то он старит. Темные оттенки могут подчеркнуть морщины, ухудшить цвет лица, подчеркнуть его изъяны. Черный цвет желательно разбавлять светлым верхом или аксессуарами.

Если вам приелось скучное сочетание черного низа и белого верха, замените белый кремовыми оттенками. Горчичный, бежевый, изумрудный также придают благородности  и часто сочетаются между собой.

Принты

К выбору принта нужно подходить тщательно. Крупная клетка или широкая полоска всех цветов радуги, сочетание разных принтов одновременно — все это может выглядеть комично. Платье с птичками или футболку с ананасами тоже лучше оставить для подростков.
Больше всего старят длинные юбки в пол цыганских расцветок, которые так любит старшее поколение. Леопард с ног до головы, крупная клетка также могут добавить возраст, особенно если леопард «украшает» сверкающую синтетику, а клетка сочетается с плотной, грубой тканью.
MyCollages - 2024-10-31T185131.806.jpg

Главное – минимализм

Стоит иметь в виду, что минимализм в одежде всегда делает человека моложе, а большое количество деталей усложняет и загромождает образ. В гардеробе стоит иметь хотя бы пару идеально сидящих джинсов или брюк, желательно классического фасона. Зауженный низ пойдет далеко не всем. Отдавайте предпочтение более темной расцветке

Рваных джинсов лучше избегать, так как в возрасте после 45 они могут создать впечатление, будто вы купили их по молодости и продолжаете носить. Чувство меры говорит о вкусе своей хозяйки.

Минимальное количество подобранных к стилю украшений дополнит ваш образ. Оборки, банты, пайетки и другие элементы декора должны использоваться дозированно, иначе вы рискуете превратиться в павлина.

Подбирайте размер правильно

Никогда не ходите в тесной одежде. Выглядеть так, будто вас перевязали тугими веревками, – это не лучший вариант. При этом увлекаться балахонами точно не стоит. Если ваш размер до 48, то одежда, подчеркивающая фигуру, будет смотреться выигрышнее, чем мешковатая. Подчеркнутая талия придает фигуре женственности. 
Даже для дам, склонных к полноте, чрезмерно свободные и бесформенные вещи смотрятся нелепо и добавляют возраст. Всегда выигрышно смотрятся платья-футляры и приталенные жакеты. Главное – не надевать пиджаки с подплечниками, а платье выбирать по размеру.

Выбор белья

Обратите внимание, что правильно подобранный бюстгальтер должен поддерживать фигуру, ведь с возрастом даже небольшая грудь может терять упругость. Если у вас есть пара лишних килограммов, под облегающую одежду стоит надевать утягивающие модели трусов.

Колготки

Черные плотные колготки обязательно должны быть в гардеробе. Такие колготки в сочетании с черной обувью даже на минимальном каблуке вытягивают силуэт. Но не стоит их носить в теплое время года со светлым платьем.

MyCollages - 2024-10-31T185558.704.jpg

Мера в украшениях

Стилисты считают, что украшений должно быть по минимуму, особенно при повседневном использовании. Например, кольцо и серьги (два предмета одновременно). Яркие пластиковые бусы вряд ли вас омолодят.
Обратите внимание на украшения с красивыми камнями. Один перстень и неброская подвеска освежат ваш образ и придадут ему изюминки. Фенечки или несколько браслетов одновременно лучше оставить для экспериментирующих школьниц.
Даже украшения комплектами в наше время уместны лишь на вечеринке, а не в повседневной жизни. На работу можно надеть, например, часы или один крупный браслет. В верхней зоне делать акцент либо на шею, либо на уши. Если верх одежды нейтрального оттенка, можно дополнить его колье или подвеской. Но не стоит носить что-то слишком вычурное, что так и напрашивается на светское мероприятие к коктейльному платью.

Какие джинсы будут в моде? 4 актуальные модели на осень 2024 года

Обувь

Хорошее и эффективное средство выглядеть моложе и эффектнее – высокие каблуки. Во-первых, они увеличивают рост, во-вторых, визуально убирают лишние килограммы. Однако не все могут их себе позволить. Поэтому можно подыскать им модную альтернативу. Например, мюли или босоножки на платформе.

Не стоит увлекаться кедами, особенно если вы их носите в любой ситуации, не снимая. В сочетании с рваными джинсами они не всегда способны омолодить, иногда вы просто выглядите как молодящаяся женщина, подражающая подростку. Здесь очень тонкая грань.
Нельзя категорично сказать, что после определенного возраста кеды надо выбросить, но можно заменить их оксфордами или лоферами.

Та самая сумка — какая она?

Сумка — это одна из тех вещей, которая может придать образу статусность. После 30 не рекомендуется ходить на работу с рюкзаком, если это не модная модель из кожи. Также осторожнее подходите к выбору моделей со множеством декоративных элементов и надписями.

Что лучше всего? Более дорого смотрятся модели из кожи средней или высокой жесткости, средних размеров со вставками другого цвета, но без кричащего многообразия. Подбирать сумку и обувь в тон уже давно не модно и выдает в вас возраст.

Правильные очки

Супермодные оправы и тонированные цветные стекла — не вариант для женщин, которые хотят выглядеть моложе своих лет. Они могут привлечь чрезмерное внимание к вашему лицу и… вашим возрастным изменениям, морщинкам.
Безошибочным выбором будут оправы классических форм cat eyes (кошачий глаз), авиаторы, а оттенки оправы - рубиновый, янтарный, антрацитовый, изумрудный. Уберите от лица шарфики из жатой ткани, лучше наденьте шелк.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.11.2024

Феномен прокрастинации сна: почему вы откладываете отход ко сну и как этого избежать


MyCollages - 2024-10-31T123407.885.jpg

«Убери телефон и засыпай, ведь завтра трудно будет подняться на работу», — говорит здравый смысл. Но желание досмотреть сериал или полистать ленту новостей берет вверх. Разбираемся, почему так происходит.


Прокрастинация — настоящий бич современного общества. Отложенный сон как явление впервые описали ученые из Утрехтского университета (Нидерланды) в 2014 году. Фонд сна в Америке дает такое определение прокрастинации сна: ситуация, при которой человек жертвует сном ради досуга из-за нехватки свободного времени в течение дня. По статистике за 2020 год, опубликованной на сайте startsleeping.org, средняя продолжительность сна американцев сократилась примерно на час по сравнению с 1942-м годом. 

Как распознать, что вы прокрастинируете

Есть три фактора:
  • вы постоянно оттягиваете отход ко сну, тем самым, сокращая общую продолжительность отдыха;
  • у вас нет уважительной причины для прокрастинации;
  • вы вполне осознаете, что вам трудно будет проснуться утром, а откладывание сна в целом может привести к негативным последствиям для здоровья.
Как отмечают ученые, прокрастинаторы сна часто откладывают и другие занятия на потом, в частности, выполнение домашних обязанностей или рабочих задач. Явление может принимать различные формы. Одна из них предполагает откладывание сна в пользу приятного времяпровождения, другая — оттягивание засыпания непосредственно в постели (связана с использованием гаджетов).

Почему отложенный сон называют прокрастинацией «из мести»

Откладывание отхода ко сну происходит в отместку на дефицит времени, необходимого, чтобы расслабиться в течение дня (из-за быстрого ритма жизни, активной и напряженной работы и т.п.). Добавление слова месть к понятию прокрастинации приобрело популярность в социальных сетях. Англоязычный термин revenge bedtime procrastination отражает разочарование, связанное с долгими часами работы, из-за чего на отдых и личную жизнь практически не остается времени. 

MyCollages - 2024-10-31T123859.466.jpg

Как психология объясняет прокрастинацию

Гарза Кимберли (Kimberly Garza) в статье, опубликованной в журнале Journal of the American Pharmacists Association, предполагает, что феномен откладывания возникает из-за проблемы разрыва между намерением и действием. Такое отклонение в поведении объясняется неспособностью к саморегулированию и самоконтролю (последний находится на низком уровне). Противники теории оспаривают это утверждение, указывая на иную причину. Жертвование сном ради удовольствия может быть обычным способом восстановления сил в ответ на стресс. Ясно одно — необходимы дальнейшие исследования прокрастинации, как результата совокупности взаимодействующих факторов, в том числе, хронотипа (индивидуальных суточных ритмов организма — жаворонки и совы), стресса в течение рабочего дня и трудностей саморегуляции. 

Кто чаще прокрастинирует 

По результатам исследования, проведенного в 2019 году под авторством польских ученых из Краковского педагогического университета, женщины и студенты чаще откладывали отход ко сну. Опросы показали, что удаленный формат работы увеличивает продолжительность рабочего дня, при этом 40% респондентов из 13 стран указывали на проблемы со сном после пандемии. 

Каковы последствия прокрастинации

  • дефицит сна приводит к ухудшению мышления, памяти и способности принимать решения;
  • повышает риск дневной сонливости, а, следовательно, вредит производительности и успеваемости;
  • откладывание сна связывают с появлением раздражительности и другими проблемами с регулированием эмоций; 
  • повышает риск депрессии и тревожности; 
  • повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.

Как предотвратить прокрастинацию и научиться засыпать без смартфона

  • ложитесь спать в одно и то же время, даже в выходные дни;
  • избегайте потребления алкоголя или кофеина во второй половине дня;
  • выключайте гаджеты, по крайне мере, за полчаса отхода ко сну;
  • спланируйте правильный распорядок дня;
  • откладывайте смартфон подальше от кровати; 
  • увеличивайте паузу между просмотрами уведомлений — не кидайтесь сразу отвечать всем на сообщения;
  • включайте ночной режим подсветки экрана, регулируйте яркость;
  • удалите приложения, которые вас чаще всего отвлекают;
  • переведите телефон в авиарежим, чтобы не было соблазна кому-то звонить или писать.  
В случае, если вы заподозрили у себя расстройство сна, обратитесь к семейному врачу или врачу-сомнологу.  

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.11.2024

Осень в доме: 5 ошибок в выборе домашней одежды


MyCollages - 2024-10-24T130035.500.jpg

Эксперт поделилась, каких ошибок стоит избегать в выборе домашней одежды и как поддерживать дома атмосферу тепла и уюта, которой так не хватает в межсезонье.

Громова.png


Надежда Громова, создатель бренда BUNGLY, победитель Конкурса лучших новых отечественных брендов России


С наступлением осени мы все больше времени проводим дома, подальше от дождей и холодных ветров. Наше жилище становится нашей крепостью, а домашняя одежда — «второй кожей», в ней хочется чувствовать себя уверенно и уютно. Если подобрать домашний гардероб неправильно, не получится создать настроение и ту самую «погоду в доме», которая куда важнее температуры за окном.

Ошибка 1: Домашняя одежда – старая одежда

Одна из самых частых ошибок — носить дома вещи, которые уже потеряли свою привлекательность. Старые растянутые футболки, поношенные спортивные штаны, которые не жалко. Такая одежда, конечно, удобна, но она не приносит радости и того ощущения уюта, которого так хочется осенью.

Совет: Домашняя одежда должна быть не только удобной, но и эстетичной. Универсальные топы, брюки и лонгсливы из органических тканей не только приятны к телу, но и помогают создать стильный образ, который можно носить весь день.

Ошибка 2: Неправильный выбор материалов

Сейчас на рынке много одежды из тканей с высоким содержанием синтетики. Она привлекает доступной ценой и соответствует последним модным трендам. Однако в случае с домашней одеждой такой выбор может оказаться не самым удачным. Синтетика плохо удерживает тепло, а в сезон отопления может создавать эффект «парника».

Совет: Для осеннего домашнего гардероба лучше выбирать натуральные ткани, в первую очередь хлопок. Натуральные ткани приятны для кожи, обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и удерживают тепло. Они мягкие, дышащие и очень тактильные, что делает их идеальным выбором для любого времени года.

MyCollages - 2024-10-24T130140.083.jpg

На фото: вещи из коллекции PROSTO x BUNGLY

Ошибка 3: Излишняя декоративность

Домашняя одежда должна быть удобной, но порой мы выбираем что-то слишком нарядное, «веселенькое» для дома — с обилием декора или сложного кроя. Это довольно непрактично в быту, а еще такие вещи быстро теряют свою привлекательность.

Совет: Одежда для дома должна быть максимально практичной и функциональной. Простые, свободные силуэты — идеальный выбор. Лонгсливы, футболки и брюки подходят как для спокойного вечера дома, так и для коротких прогулок по улице. Эти вещи можно легко комбинировать с другой одеждой, что делает их универсальными, уместными для любого случая.

Ошибка 4: Выбирать между стилем и удобством

Многие девушки согласятся: быть стильной в современном обществе – важно, но это довольно серьезный труд. Он требует энергии, насмотренности и регулярного обновления гардероба. Поэтому на тщательный подбор домашнего лука сил может и не остаться – хочется просто расслабиться в удобной одежде. Однако вовсе не обязательно идти на компромисс со своим чувством прекрасного – эстетика и комфорт вполне гармонично уживаются в современных домашних капсулах. Если вы привыкли выглядеть элегантно на улице, не отказывайте себе в удовольствии и дома.

Совет: Домашняя одежда уже не вызывает ассоциаций только с халатом. Выбирайте элегантные комплекты, трендовые оттенки и подходящие именно вам фасоны. Среди них есть всегда беспроигрышные варианты: брюки палаццо, футболки и лонги актуального кроя в базовых расцветках, майки и топы – одним словом, база, которая не выходит из моды на протяжении многих лет.

Ошибка 5: Отсутствие разнообразия

Нередко гардероб для дома состоит всего из пары комплектов, которые чередуются по мере загрязнения. Такое однообразие не вдохновляет. Кроме того, одежда быстро изнашивается из-за частого использования и стирки.

Совет: Заведите несколько разных комплектов одежды для дома. Сочетайте их друг с другом, создавая разные образы по настроению. Добавляйте аксессуары. Так и одежда прослужит дольше, и стирать ее придется реже. А главное – настроение улучшится!

Бонус: Забота о себе через одежду

Осенняя домашняя одежда — это больше, чем просто удобство. Это способ проявить заботу о себе, обратить внимание на свои потребности, услышать ту самую маленькую девочку внутри себя. Важно добавлять в повседневную рутину уютные, приятные элементы, которые помогут чувствовать себя комфортнее. Одежда — один из самых простых путей сделать это.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба бренда BUNGLY
27.10.2024
 

Актуальные статьи

Селена Гомес и Эддисон Рэй задают новый нейл-арт-тренд «звездная пыль»
Хотите создать эффектный маникюр, который привлечет внимание и будет выделяться среди модных бордовых и коричневых оттенков? Тогда вам стоит узнать о новом тренде.
2 часа назад
6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья
Все ошибки и заблуждения обычно рождаются от незнания. А в данном случае еще и добавляется тот факт, что откровенно говорить на эту щепетильную тему просто не принято.
вчера
6 главных правил женщины-руководителя
Сегодня многие высокие должности занимают женщины. Однако управлять коллективом бывает непросто. Зачастую приходится сталкиваться с недоверием и стереотипами.
вчера
Какую пластическую операцию сделать в ноябре, чтобы восстановиться к новогоднему корпоративу
Ноябрь — удачное время для планирования пластических операций, чтобы к новогодним праздникам прошли основные следы проведения хирургических манипуляций.
вчера
Личная история о борьбе с онкологией, новой профессии, любви к жизни и надеждах
Наша героиня приняла участие в форуме «Осознанный октябрь», который проходил в рамках Месяца осведомленности о раке груди, и рассказала о том, что помогает ей справляться с болезнью и сохранять оптимизм.  

вчера
Показать еще